Antrenament MMA pentru copii sunt de natură specială. Copiii diferă ca constituție corporală față de adulți. Dacă corpul unui adult este deja complet format, atunci corpul unui copil este încă în proces de formare. Prin urmare, în antrenamentul de arte marțiale, copiilor nu ar trebui să li se facă aceleași exerciții ca și adulții.

Pe lângă diferențele în structura corpului, copiii diferă de adulți în mai puțin abilitate dezvoltată la o concentrare pe termen lung asupra oricărui exercitii tehnice. Atenția copiilor este ușor de schimbat și greu de păstrat. Prin urmare, ei trebuie să fie constant interesați de ceva în antrenamentul artelor marțiale.

Cele mai potrivite pentru aceste scopuri sunt jocurile și exercițiile mobile. Copiilor le place foarte mult când întregul corp este implicat în exerciții.

Există așa ceva termen sportiv- bucuria trupească. Deci, dacă copiii experimentează bucuria corporală în timpul antrenamentului MMA, atunci cursurile merg în direcția bună. Iar după bucuria trupească vine satisfacția morală și emoțională. Așa se insuflă dragostea pentru sport.

Prin ce trec copiii la antrenamentele MMA.

Pentru a utiliza întregul corp al copilului în antrenamentul MMA, multe elemente acrobatice sunt incluse în lecții, deoarece copiii trebuie să dezvolte coordonarea corpului. Exercițiile de întindere sunt, de asemenea, foarte importante. Corpul copiilor nu este încă sclav de nimic, așa că întinderea este foarte element important Antrenament MMA pentru copii. Acest lucru va ajuta, pe măsură ce se maturizează, să le facă ligamentele mai adaptabile diferite feluriîncărcături și reduc înrobirea acestora în viitor.

Exercițiile de luptă inerente artelor marțiale mixte sunt de asemenea prezente în cantități suficiente. Practic este elemente de baza tehnici de lovire și de luptă. Și fiecare acțiune tehnică este mai întâi precedată de exerciții preliminare pentru a evita orice rănire a copiilor în timpul antrenamentului MMA.

Pentru ca oasele și articulațiile copiilor să nu se deformeze, munca la sacii de box este minimizată în artele marțiale pentru copii, în timp ce munca la labe și în aer este prezentă din plin.

• Lucrările aeriene antrenează viteza și tehnica loviturilor,
• Munca cu labele antrenează simțul distanței cu adversarul, dimensiunile propriilor membre și senzația de contact cu ținta în timpul loviturii.

Ce calități dezvoltă antrenamentul MMA pentru copii

Participarea minorilor la luptele de MMA este reglementată de o serie de documente naționale și internaționale. Ele, în special, interzic copiilor sub 12 ani să concureze în arte marțiale mixte și, de asemenea, obligă sportivii să poarte echipamente speciale. Cu toate acestea, șeful Ceceniei, Ramzan Kadyrov, nu vede nimic condamnabil în luptele dintre copii și este sceptic cu privire la aceste reguli și restricții. Ca răspuns la criticile la turneul Grand Prix Akhmat-2016, el a postat un videoclip cu cearta fiilor săi pe pagina sa de Instagram și a însoțit filmarea cu un comentariu ironic.

Jocuri pentru adulți pentru copii mici

Pe 22 mai 2016, la Grozny a avut loc turneul Grand Prix Akhmat-2016 de arte marțiale mixte MMA, în care au concurat și sportivi de 8-10 ani. Videoclipul de la luptele copiilor a fost postat de Kadyrov pe pagina sa de Instagram (autenticitatea videoclipului nu a fost verificată) și a fost însoțit de inscripția: „Dragi prieteni! Akhmad are zece ani. S-a angajat în box, judo. , karate, arte marțiale mixte de câțiva ani.Akhmad se pregătește intens pentru luptele finale de câteva luni Turneu Internațional„Marele Premiu Akhmat-2016”. Într-un meci de expoziție în divizia de juniori la categoria de greutate până la 33 kg ... Ahmad s-a întâlnit cu Damir Shevkhuzhev din Soci. Lupta a durat 14 secunde. Ahmad și-a eliminat adversarul și a devenit campionul Turneului Internațional...”.

A urmat publicarea președintelui Uniunii MMA din Rusia, Fedor Emelianenko, care a declarat pe pagina sa de Instagram că astfel de lupte sunt ilegale, inclusiv din cauza lipsei echipamentului necesar. „Conform regulilor oficiale ale unui sport recunoscut de Ministerul Sportului Federația Rusă, sportivii cu vârsta sub 21 de ani trebuie să intre în ring cu cască, tampoane, iar până la 12 ani tot cu erupție cutanată sau tricou. În plus, există anumite restricții pentru grupele de vârstă sub 21 de ani. Luptele s-au desfășurat conform regulilor care există pentru sportivii profesioniști adulți, ceea ce nu este potrivit pentru copii. Copiilor sub 12 ani nu li se permite deloc să concureze conform regulilor MMA”, a spus Emelianenko într-un comunicat.

Ministerul Sportului al Federației Ruse a început să studieze situația. Nici comisarul pentru drepturile copilului din Federația Rusă, Anna Kuznetsova, nu a stat deoparte. În special, ea se ocupă, în primul rând, de legalitatea organizării turneului, în al doilea rând, de legitimitatea difuzării acestuia la televizor, în al treilea rând, de rănirea unui copil și, în al patrulea rând, de cât de sistemice sunt astfel de lupte. În lumina actualei legislații rusești, ultima întrebare - despre implicarea sistematică a minorilor sub 12 ani în acest sport - este de cel mai mare interes.

Noi reguli de lupte fără reguli

La momentul turneului erau în vigoare Regulile sportului „Arte marțiale mixte (MMA)”, aprobate prin ordinul Ministerului Sportului al Rusiei nr. 92 din 2 februarie 2016. Acestea țin cont de cerințele de bază. și reguli tehnice, precum și regulile concursurilor deschise în regim mixt Arte martiale Asociația Mondială a MMA și sunt obligatorii pentru organizațiile care organizează competiții în întreaga Federație Rusă.

Regulile MMA din 2016 au redus semnificativ pragul minim de participare la acest tip de arte marțiale în comparație cu regulile anterioare aprobate prin ordinul Ministerului Sportului al Federației Ruse din 29 octombrie 2012 N333. Anterior, sportivilor care împliniseră vârsta de 18 ani înainte de începerea competiției aveau voie să lupte în MMA de arte marțiale mixte (par. 2.1). Acum, conform paragrafului 2.1.1. „să participe la competiții sunt permise sportivilor corespunzători grupelor de vârstă și categorii de greutate„. Specificația grupei de vârstă împarte concurenții în cinci grupe de vârstă:

Băieți 12-13 ani;
- baieti de 14-15 ani;
- baieti de 16-17 ani;
- juniori 18-20 ani;
- bărbați de 18 ani și peste.

Această gradare de vârstă corespunde clauzei 2.2.1. Regulile MMA „RULES of Mixed Martial Arts (MMA)”, aprobate de juriul Asociației Mondiale MMA în data de 22 aprilie 2016. Participarea la competiții de către persoane sub 12 ani nu este permisă.

Nu atât de echipat

Regulile MMA din 2016 stabilesc, de asemenea, cerințe obligatorii de echipare pentru concurenții cu vârsta sub 21 de ani. La grupele de vârstă 12-13, 14-15 și 16-17 ani, sportivii trebuie să poarte un tricou strâns din material sintetic (rashguard) și să folosească muniție de protecție: mănuși cu degetele deschise, cel puțin cinci uncii , cu o fixare rigidă la încheietura mâinii. Manșeta mănușii trebuie să fie Velcro. Pentru a crește absorbția șocurilor (înmuierea) suprafeței de impact și pentru a reduce riscul de rănire, umplutura suprafeței de impact a mănușilor trebuie să fie compusă din cauciuc spumă multistrat. De asemenea, un aparatură bucală de protecție pentru dinți, un bandaj pentru protejarea inghinală, tampoane de protecție strânse pentru piciorul inferior, fixate pe picior inferior cu fixare Velcro, care nu au piese din plastic și (sau) metalice (clauza 2.10. 4. și clauza 2.10.2).

Sportivii cu vârsta sub 21 de ani sunt obligați să poarte o cască de protecție sporită, tip deschis, cu fața și bărbia deschise, cu velcro dublu pe bărbie care împiedică mișcarea căștii în timpul luptei. Casca trebuie să protejeze părțile parietale și laterale ale capului, frunții și crestele sprancenelor atlet. Casca trebuie să se potrivească cu culoarea colțului (clauza 2.10.5).

Regulile din 2012 au stabilit cerințe mai puțin stricte pentru echipamente. Conform paragrafului 14.1 din regulamentul 2012, sportivul trebuie să fie îmbrăcat în pantaloni scurți de luptă lungi sau scurti (fără lacăte, fermoare și buzunare) și să folosească muniție de protecție: mănuși cu degetele deschise, de cel puțin patru uncii, cu șireturi (scotch albastru sau roșu). bandă este obligatorie sau o ghips pe încheieturi), un aparatură bucală de protecție pentru dinți, un bandaj pentru protejarea inghinală, tampoane de protecție strânse pentru tibie în albastru sau roșu. Datoria de a folosi cască de protecție aplicat persoanelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 20 de ani.

Tendințele internaționale MMA și cum să le interpretăm corect

Adoptarea noilor reguli reflectă tendințele internaționale, al căror ton și ritm sunt stabilite de World MMA Association. În special, Regulile Internaționale MMA din 2016 au proclamat competițiile pentru copii și tineret de arte marțiale mixte (MMA) „unul dintre elementele dezvoltarea fizică copilul şi stadiul de pregătire a sportivilor nivel superior sportivitate”. Totodată, Asociația Mondială de MMA insistă asupra următoarelor principii de bază ale practicii competitive la copii în adolescență:

Principiul „de la simplu la complex”: o tranziție treptată și logică de la simplu elemente tehnice la elemente mai complexe, care sunt determinate de o combinație de elemente de tehnologie permise și interzise, ​​în funcție de grupe de vârstă diferențiate;

Cea mai lină, fără utilizarea unei forțe excesive, dezvoltarea corpului copilului;

Prevenirea maximă a riscului de accidentări sportive în timpul competițiilor pentru copii și tineret.

Cu condiția ca aceste principii să fie urmate cu bună-credință, Regulile MMA din 2016 nu intră în conflict cu legea federală aplicabilă în domeniul educație fizică si sport. Standardele federale nu stabilesc un prag minim antrenament sportiv: conform art. 3.1-1 din Legea federală din 4 decembrie 2007 N329-FZ „Cu privire la cultura fizică și sportul în Federația Rusă” „sporturile pentru copii și tineri - o parte a sporturilor care vizează pregătirea sportivă a minorilor în organizațiile care oferă pregătire sportivă, precum și ca participarea unor astfel de cetăţeni la competitii sportive la care principalii participanți sunt sportivii cu vârsta sub optsprezece ani sau altă vârstă specificată în acest scop în standardele federale de antrenament sportiv.” Cu toate acestea, Legea federală N329 consacră și câteva principii care vizează asigurarea drepturilor și intereselor minorilor:

Stabilire garanții de stat drepturile cetăţenilor în domeniul culturii fizice şi sportului (art. 3 alin. 4);

Asigurarea securității vieții și sănătății persoanelor implicate în cultura fizică și sport, precum și a participanților și spectatorilor evenimente de cultură fizicăȘi evenimente sportive(Art. 3 alin. 6), și promovarea dezvoltării culturii fizice și sportului pentru persoanele cu dizabilități, persoanele cu dizabilități și alte grupuri de populație care au nevoie de protecție socială sporită (Art. 3 alin. 8).

Cu toate acestea, conștiinciozitatea implementării acestor norme este „șchiopătă” în mai multe direcții. În primul rând, reglementările Ministerului Sportului sunt standardul federal pentru anumite sporturi, dar nu pot fi garanții de stat ale drepturilor cetățenilor în domeniul culturii fizice și sportului. Astfel de garanții în cazul minorilor nu au fost consacrate în legislația actuală a Federației Ruse. Astfel, Legea federală din 24 iulie 1998 N124-FZ (modificată la 28 noiembrie 2015) „Cu privire la garanțiile fundamentale ale drepturilor copilului în Federația Rusă”, care vizează asistarea copilului în punerea în aplicare și protecția drepturilor și intereselor sale legitime, spune despre sporturi pentru copii numai în contextul activităţilor recreative. Prevederile acestei legi federale privind protecția și reabilitarea sănătății nu menționează într-un cuvânt necesitatea respectării cu conștiință a standardelor internaționale și a prevederilor Ministerului Sportului al Federației Ruse pentru anumite sporturi. Apropo, pe portalul oficial Ministerul Sportului din 10 octombrie 2016 încă face referire la regulile MMA abrogate, deși data actualizării este listată ca 12 septembrie 2016.

În al doilea rând, practica urmăririi standardele federale nu întotdeauna se distinge prin executarea conștiincioasă. Chiar dacă cazuri izolate de participare a copiilor sub 12 ani la lupte MMA fără echipament special indică practicarea antrenamentului în acest sport (la urma urmei, undeva copiii au învățat tehnici MMA), care, din păcate, nu țin cont de principiul prevenirea riscului de accidentare. Turneul de la Grozny a avut loc pe 22 mai, dar abia în octombrie a fost remarcat faptul că participarea copiilor mici fără echipament special. Pare necesar să se ia în considerare posibilitatea introducerii măsurilor de supraveghere preventivă care vizează monitorizarea evenimentelor sportive care implică copii în entitățile constitutive ale Federației Ruse.

MMA este o artă marțială mixtă care combină tehnicile de luptă de karate, box jiu-jitsu, kickboxing și box tailandez. Acesta este un sport dinamic care necesită dedicare deplină în timpul antrenamentului, forță și perseverență.

Antrenamentul poate fi urmat nu numai de adulți, ci și de copii. Unii numesc în mod greșit MMA o luptă fără reguli, ceea ce este fundamental greșit. În ciuda amestecului de tehnici din diferite școli de arte marțiale, MMA are un set clar de reguli care sunt respectate în timpul luptei.

Recent a devenit popular să-și trimită copiii la secțiunea MMA, să-i învețe cum să se protejeze, să-și îmbunătățească sănătatea și să-i învețe cum să-și atingă obiectivele. La Moscova, acest lucru este posibil datorită clubului sportiv Lesta.

Istoria MMA: drumul spre succes

Un tip de luptă asemănător MMA a fost inclus în programul primului jocuri Olimpice. Abia în secolul al XX-lea s-a decis să dea artelor marțiale mixte numele de MMA. În Rusia ca vedere separată Lupta cu amestecuri sportive a apărut în 2012.

Cursuri de MMA pentru copii - multa sanatate si bucuria primelor victorii

Unii părinți ezită să-și trimită copilul la Cluburi de MMA din cauza riscului de accidentare. Cu toate acestea, studiile au arătat că MMA nu este mai periculoasă decât orice alt tip de arte marțiale de contact. Pentru a asigura siguranța luptătorilor în timpul luptei, setul de reguli a fost revizuit și schimbat în trecutul recent. Timpul duelului a fost redus și unele tehnici dureroase au fost interzise.

Antrenamentul MMA pentru copii vă permite să:

1. îmbunătățește-ți antrenament fizic;
2. stapaneste tehnicile de aparare si atac din tipuri diferite Arte martiale;
3. îmbunătăți rezistența.

Clubul MMA de la școala de arte marțiale Lesta - alegerea ta potrivită

Mix fight la Moscova contribuie la dezvoltarea și promovarea Club sportiv Lesta. Îți poți aduce copilul aici pentru a începe să învețe toate secretele acestui sport. Meșteri calificați vor monitoriza siguranța și vor găsi o abordare individuală pentru fiecare.

Camerele spațioase și simulatoarele interesante vor crea condiții confortabile pentru antrenament. Pentru a te asigura că este al tău Arte martiale poți veni pentru o lecție de probă gratuită.