Moskvanın Solntsevo rayonunda yaşayan və üzməyi sevənlər üçün yaxınlıqda yerləşən hovuzlar haqqında məlumat toplamaq faydalı olacaq. Bu yazıda bir siyahısını diqqətinizə çatdırırıq və qısa baxış hovuzları olan müəssisələr.
"Vosxod" idman və istirahət kompleksi
Solntsevodakı hovuzlar məşhurdur, çünki bu, paytaxtın kifayət qədər böyük ərazisidir və burada üzmək istəyənlər çoxdur. Ən çox ziyarət edilən yerlərdən biri FOK “Sunrise”dir. Şçorsada (Solntsevo) 25 metr uzunluğunda beş yol var. Dərinliyi 1,2 ilə 1,8 metr arasındadır.
Yeddi yaşdan yuxarı uşaqlar və böyüklər üzməyə icazə verilir. Səkkiz ziyarət üçün abunə qiyməti 1760 rubl təşkil edir. Əlillər və pensiyaçılar üçün müavinətlər var (pulsuz və ya seans başına 120 rubl). Müəssisəni ziyarət etməzdən əvvəl, hovuza getmək üçün icazə haqqında həkimdən arayış gətirməlisiniz. Suyun təmizlənməsi ozonlama ilə baş verir. Xlor istifadə edilmir, bu, daha sağlamdır və dəridə allergik reaksiya yaratmır.
İş saatları: 7:30-dan 21:00-a kimi. Ünvan: Moskva, Şorsa küçəsi, 6.
Sağlamlaşdırma kompleksi 4
Solntsevoda başqa bir hovuz 4 saylı LOK-da tapıla bilər. Burada ziyarətçilər sadəcə olaraq üzmək üçün gələ bilər və ya ödənişli olaraq məşqçi ilə fərdi dərslər sifariş edə bilərlər. Bundan əlavə, burada vaxtaşırı su polosu və digər yarışlar və su üzərində əyləncələr kimi müxtəlif tədbirlər keçirilir. Onların keçirilməsi cədvəli və ziyarətin qiyməti telefonla dəqiqləşdirilə bilər.
Solntsevodakı digər hovuzlarda olduğu kimi ziyarət etmək üçün burada sertifikat lazımdır. Suyun təmizlənməsi ozonlama ilə baş verir. İş saatları: səhər 8-dən axşam 21-00-a kimi. Ünvan: Moskva, Rodnikovaya küçəsi, 12/2.
"Albatros" idman və istirahət kompleksi
Bu qurum Solntsevo-nun özündə deyil, yaxınlıqda yerləşir. Buna görə də onu ümumi siyahıya gətiririk, çünki maşınla ona çatmaq olduqca rahat və sürətlidir.
Buradakı hovuzda hər birinin uzunluğu 25 metr olan 5 üzgüçülük zolağı var. Dərinliyi 1,2 ilə 1,8 metr arasında dəyişir. Üzgüçülük üçün adi ziyarətə əlavə olaraq, burada su aerobikasına yazıla bilərsiniz. Həmçinin uşaq qrupları, gələcək analar üçün bölmələr və məşqçi ilə fərdi dərslər mümkündür.
Bir səfər 220 rubla başa gəlir. 110 rubl haqqı olan pensiyaçılar üçün. 14 yaşdan kiçik uşaqlar üçün 110 rubl ödəməli olacaqsınız. Suyun təmizlənməsi - ozonlama. İş saatı: 8-00-dan 22-00-a kimi. Ünvan: Moskva, Rasskazovskaya küçəsi, 31.
Fitnes klubu Dr.LODER
Bu klub da Solntsevo yaxınlığında yerləşir, lakin birbaşa avtobuslar və ya mikroavtobuslar ora getmədiyi üçün yalnız öz nəqliyyatınızla getmək rahatdır. Ancaq Solntsevodakı bütün hovuzları nəzərdən keçirmək istəyiriksə, onda bu seçimi istisna etməyək.
Bu qurum premium sinfə aiddir və onun ziyarəti kifayət qədər bahadır. Adətən müştərilərə birdəfəlik seanslar deyil, qiyməti bir il müddətinə müqavilə bağlamaq təklif olunur. Bu an 90 min rubl. Ancaq müntəzəm ziyarətçilər üçün müqavilə köhnənin bitməsinə altı ay qalmış uzadılırsa, 40% endirim var.
Burada iki hovuz var - böyüklər və uşaqlar üçün, ümumi sahəsi 1000 kvadratmetrdir. Doqquz üzgüçülük zolağı var. Uşaq "kürək hovuzu"nda su daha isti olur və üç növ hidroaeromasaj var. Böyüklər üçün hovuz əlillərin suya dalmasına kömək edən xüsusi mexanizmlə təchiz olunub.
Qrafikə uyğun olaraq hovuzda bütün yaş kateqoriyaları üçün qrup dərsləri keçirilir. Təlimçi ilə fərdi dərslər ödənişlidir.
Suyun təmizlənməsi də ozonlamanın köməyi ilə baş verir. İş saatları: həftə içi səhər saat 06:00-dan səhər saat 00:00-dək, həftə sonları isə səhər saat 8:00-dan səhər saat 00:00-dək bayramlar. Ünvan: Moskva rayonu, Zarechye qəsəbəsi, Tixaya küçəsi, 13.
Solntsevodakı hovuzları ziyarət edin və sağlam olun!
Döş üzgüçülükdür fiziki məşqlər iki yaşa qədər körpələrlə suda, müntəzəm kiçik dozalarda, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq, sərtləşdirmək və yeni doğulmuş uşaqların inkişafını stimullaşdırmaq. İlk növbədə, onlar uşaqların istənilən şəraitdə inamlı və sərbəst hiss etmələrinə kömək etmək məqsədi daşıyır. Uşağın göbək yarası sağaldıqdan sonra belə dərslərə başlaya bilərsiniz.
Dərslər bütün uşaqlara sevgi və qayğı ilə yanaşan sertifikatlı təlimatçıların rəhbərliyi altında keçirilir. Valideynlər uşağın köməkçisi kimi çıxış edir və uşaqla birlikdə üzürlər. Bütün bunlar uşağın daha rahat və təbii inkişafına kömək edir, suya qarşı yaxşı münasibət inkişaf etdirir.
Su məşqləri kompleksi müsbət təsir göstərir:
Ürək-damar sistemi
Qan dövranı aktivləşir, qan damarlarının divarları və körpənin ürək əzələsi güclənir. Suya əlavə məruz qalma qanın damarlar vasitəsilə daha aktiv hərəkətinə səbəb olur.
Əzələ-skelet aparatı
Sümük strukturlarına, əzələlərə, bağlara və oynaqlara vahid yük, onların ahəngdar inkişafına kömək edir. Hərəkət aparatı suyun müqavimətini aşaraq gücləndirilir.
Tənəffüs sistemi
Ağciyərlərin drenaj funksiyası gücləndirilir, bu da yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək edir. Nazofarenksin üfləmə ilə aktiv təmizlənməsi.
Mərkəzi sinir sistemi
Beynin damarlarında qan dövranı aktivləşir, onun qidalanması və metabolik məhsulların xaric edilməsi yaxşılaşır. Su zehni reaksiyaların işinə müsbət təsir göstərir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və uşağın şənliyini artırır.
sidik sistemi
Ürəyin gücləndirilmiş işi, qan axınının sürətlənməsi bədəndən toksinləri və zərərli maddələri çıxaran böyrəklərin məhsuldar işinə kömək edir.
Dəri
Piy və tər vəzilərinin funksiyalarının gücləndirilməsi, məsamələrin açılması, dərinin tənəffüsünün yaxşılaşması. Kiçik dəri kapilyarlarından daha çox qan keçir, eyni zamanda hematopoez prosesini stimullaşdırır.
Fitness 100 ilə birlikdə uşağın diqqətli inkişafı!
“Uşaq Dövrü Parkı”nda tədris proqramları yaşa görə fərqlənir. Körpə üzgüçülük valideynlərinin və təlimatçının iştirakı tələb edir. Dərs qrupunun bir hissəsi. Təlimatçımız bütün qrupun təkrar etməli olduğu məşqləri göstərir, həmçinin hər bir qırıntı ilə ayrıca məşğul olur.
Dərslərimiz sadəcə körpəni hovuzda çimdirmək deyil. Fiziki, emosional və ahəngdar olmaq üçün bir sıra məşqlər hazırlanır zehni inkişaf uşaq. Sinifdə uşaqlar açıq havada oyunlar oynayır, şeirlər və uşaq mahnıları oxuyur, musiqi dinləyirlər. Məşqlər maneəsiz şəkildə həyata keçirilir oyun forması. Proqram valideynlərin və uşaqların su mühitində birlikdə vaxt keçirməkdən faydalanmasını və həzz almasını təmin etmək məqsədi daşıyır.
Hovuzu ziyarət etmək üçün nə lazımdır
Hovuzdan istifadə etmək üçün sizə lazımdır tibbi sertifikat terapevtdən. Enterobioz və qurdların (helmint yumurtalarının) olması üçün testlərin nəticələrini ehtiva etməlidir. Böyüklər ayaqqabı dəyişdirmək lazımdır və Üzgüçülük papağı. Körpəyə üzgüçülük bezi və ya xüsusi külot lazımdır. Yeri gəlmişkən, indi siz uşaq üçün hovuz sertifikatını birbaşa Parkda bizdən əldə edə bilərsiniz (bu xidməti partnyorumuz: “Uşaq” uşaq klinikası təqdim edir). Həkim müəyyən vaxtda gələcək, körpədən analiz götürəcək və ertəsi gün terapevt uşağı müayinə edib sertifikat yazacaq! Yalnız uşaq dövrü parkının müştəriləri üçün belə bir xidmətin qiyməti 1500 rubl təşkil edir 🙂!
Müəllimlə fərdi dərsə qeydiyyat 100% ilkin ödənişlə mümkündür, çünki müəllim yalnız körpənizlə dərslərə gəlir və biz bu dəfə başqa insanları qeyd edə bilməyəcəyik. Gəlməməsi və ya ləğv edilməsi halında fərdi dərslər bu ödənişi müəllimə ödəniş zəmanəti kimi buraxırıq. Avans ödənişini sizin üçün əlverişli olan istənilən üsulla (onlayn və ya bizim uşaq mərkəzi nağd pul/kart).