L'articulation qui relie le bas de la jambe et le pied nous aide à bouger, à maintenir le corps dans une position droite, à plier et à déplier le membre, à tordre le pied. Dans le même temps, des charges importantes lui incombent, car le poids de tout le corps est réparti sur deux pieds. Pour cette raison, la situation où les jambes, les pieds et les chevilles font mal n'est pas rare. La douleur peut survenir en raison de la fatigue ou de la surcharge. Dans ce cas, il suffit de se reposer - et les muscles avec ligaments reviendront à la normale. Cependant, les blessures à la cheville ne doivent pas être ignorées.

Selon les statistiques, 5% des dommages à cette articulation sont dus à des subluxations et des luxations, 10% - des dommages à l'appareil ligamentaire, dans 85% des cas, les médecins doivent faire face à une fracture. En général, 20 % des pathologies des jambes sont caractéristiques de la cheville. Dans le cas où les jambes gonflent au niveau de la cheville, les causes et les symptômes sont différents. En règle générale, ils sont assez graves et nécessitent des soins médicaux.

Causes de la douleur et de l'enflure de la cheville

Le rythme rapide de la vie classes actives activités sportives, physiques, surpoids sont des facteurs qui mettent l'articulation à risque de blessure. Dans le cas de la cheville, des chaussures pour femmes inconfortables sont ajoutées.

Si la jambe est relevée, il y a un grand risque d'avoir un certain nombre de conséquences désagréables sous la forme de:

• entorses tendineuses;
• déchirure et rupture des ligaments;
• subluxation de l'os;
• luxation articulaire.

Si une personne s'est foulé la jambe et que sa cheville était enflée, vous devriez savoir quel type de blessure a eu un tel impact sur l'état du membre.

1. Entorse - le dommage est fermé, tandis que les fibres qui composent le ligament sont déchirées, le patient ressent de la douleur et de l'inconfort, mais peut à peine marcher. Il faudra deux semaines pour que les ligaments se rétablissent
2. La déchirure et la déchirure des ligaments est une blessure plus grave et douloureuse. Vous ne pouvez pas marcher, votre cheville est enflée. Il est impossible de toucher, et encore plus de marcher sur un membre. Si une rupture se produit, une personne entend un pop, suivi d'un syndrome de douleur aiguë. Ces blessures ne peuvent pas être guéries par elles-mêmes, des mesures thérapeutiques et chirurgicales sont nécessaires, port d'un bandage de fixation jusqu'à un mois et demi
3. Une ecchymose à la cheville est la plus facile à gérer. Elle gonfle aussi, mais tout le monde sait quoi faire depuis l'enfance. Il est nécessaire de reposer les jambes et d'appliquer une compresse froide. Si une blessure plus grave est suspectée, consulter un médecin
4. Si une subluxation de l'os se produit, la cheville est quelque peu déplacée et l'appareil ligamentaire est blessé. Il est probable que les méthodes conservatrices ne fonctionneront pas et une intervention chirurgicale sera nécessaire.
5. La luxation de l'articulation se caractérise par un fort déplacement (jusqu'à 40 degrés) de l'os et un traumatisme de la capsule articulaire. La douleur est insupportable, elle gonfle beaucoup, le membre échoue jusqu'à ce qu'il soit fixé. Cela ne peut être fait qu'après l'anesthésie, et non à la maison. En cas de dommages importants à la capsule, recourir à l'aide d'un chirurgien.
6. Une fracture de la cheville peut être avec ou sans déplacement de l'os, ouverte ou fermée. Le traitement prendra un mois ou plus

En raison du fait que les blessures de cette articulation sont assez nombreuses, la réponse à la question: je me suis disloqué la jambe, ma cheville est enflée, que faire, ne sera pas traitée par moi-même et ne laissera pas les choses suivre leur cours. Les blessures chroniques, même mineures, finissent par devenir la cause de l'arthrite et de l'arthrose, et ces affections sont pratiquement incurables et dangereuses avec un handicap.

En règle générale, la cheville réagit aux blessures avec une douleur aiguë, un gonflement de la cheville ou de tout le pied, des hématomes sont possibles, à cause desquels le pied augmente plusieurs fois. Si le pied a acquis une position non naturelle, vous ne pouvez pas essayer de la corriger vous-même. Cela ne peut être fait que par une personne qualifiée. Il est interdit d'appliquer de la chaleur, de réchauffer la zone blessée.

Entorse à la jambe, cheville enflée : que faire ?

Quelle que soit l'importance de la blessure, les premiers soins peuvent consister en :

1. Fixation du pied avec une attelle - réelle ou artisanale
2. Vous ne devez pas marcher sur ce pied, afin de ne pas causer encore plus de mal.
3. Appliquez de la glace pour soulager la douleur. Cela réduira également les poches. Une telle compresse sans danger pour la santé peut être conservée jusqu'à 20 minutes. Réappliquer - seulement après une heure
4. Si possible, il est bon d'appliquer un bandage serré
5. Mieux si la jambe est levée.

Après les premiers soins, une consultation avec un médecin et une détermination de l'état de la cheville et de l'ensemble du pied doivent être suivies.

Diagnostic de blessure

Dans le cas où l'os de la cheville est enflé de l'extérieur, vous devez savoir quel type de dommage la personne a subi et prescrire le traitement nécessaire. En règle générale, les symptômes sont suffisamment expressifs pour que le traumatologue ou le chirurgien puisse déterminer la nature de la blessure. Cependant, pour une certitude absolue, les médecins envoient une personne passer une radiographie, qui montre des dommages à la cheville. C'est le moyen le moins cher et le plus informatif. Certes, cela ne donne pas de résultat si vous avez besoin de connaître l'état des tissus mous. De plus, il arrive que la jambe soit tellement enflée que l'image radiographique soit floue. Dans de tels cas, une tomographie est effectuée.

Traitement des douleurs à la cheville de l'extérieur et de l'intérieur

Si une fracture n'est pas détectée, un anesthésique et un anti-inflammatoire sont prescrits au patient, le liquide est retiré de l'articulation et une attelle est appliquée. Une fois les ligaments restaurés, le membre est développé à l'aide d'exercices et de physiothérapie. En cas de fractures, la jambe est fixée avec un plâtre, vous ne pouvez vous déplacer qu'à l'aide de béquilles. Toutes les parties de l'articulation doivent être immobilisées, le plâtre est excellent à cet effet.

Actions préventives

Il est clair qu'il est impossible de se protéger à cent pour cent de toute blessure. Mais il est tout à fait possible d'essayer de prévenir une situation où la jambe dans la région de la cheville fait mal et un traitement est nécessaire.

• Les muscles des jambes forts sont capables de résister quelque peu aux luxations et aux subluxations, ils nourrissent bien les tissus articulaires et ils ne seront pas fragiles
• Il est facile pour les femmes de se protéger avec des chaussures confortables dont le talon ne dépasse pas 5 centimètres.
• Il vaut mieux doser l'activité physique et ne pas "faire un record" si vous ne le faites pas étoile mondiale des sports
• Si des dommages se sont produits, cela ne fera pas de mal d'aller vérifier l'état de la cheville, car elle est extrêmement importante pour le mouvement.

Une jambe tordue sans succès peut se transformer en secondes de douleur, voire en semaines. longue convalescence après des liens rompus. Le rédacteur médical du Challenger Dima Solovyov explique ce qu'il faut faire s'il s'est foulé la jambe et ce qui détermine la gravité des conséquences. Fais attention!

Cela est probablement arrivé à chacun de nous: vous marchez, semble-t-il, sur une surface plane, sans regarder sous vos pieds, et tout à coup - sur une bosse que vous n'avez pas remarquée, le pied se tourne sur le côté, il est percé par une vive douleur. Cela signifie que vous vous êtes tordu la jambe. Aujourd'hui, nous découvrirons ce qui se passe dans ce cas, si une telle blessure est dangereuse et que faire si cela se produit.

Qu'est-ce que cela signifie de "replier votre jambe"

"Tournez votre pied" n'est pas un terme médical, car cette combinaison de mots signifie uniquement un processus mécanique de la façon dont vous pouvez tourner le pied d'une manière inhabituelle et dangereuse pour lui. Cela se produit généralement lorsque vous touchez une surface sur laquelle une personne marche, bien que dans certains sports (comme le football), des blessures similaires puissent survenir lorsque vous touchez un ballon ou tout autre objet.

Ainsi, le repli de la jambe elle-même n'est pas dangereux, mais les dommages que l'articulation de la cheville et les tissus qui l'entourent peuvent subir sont dangereux. L'appareil ligamentaire souffre le plus souvent, moins souvent les os, les muscles et les nerfs. Justement à partir de ça quelle se blesse et quelle force dépendent des conséquences de la blessure.

Ce qui peut être endommagé

Toutes les conséquences d'une jambe relevée sans succès sont assumées par l'articulation de la cheville. Il est situé près de la cheville et relie les os de la jambe et du pied. Hélas, il s'agit d'une articulation plutôt fragile et généralement « problématique ». Pour que nous puissions marcher facilement et librement, il doit être suffisamment mobile et donc constitué de petits os, qui forment ensemble un système complexe. La situation est aggravée par le fait que l'articulation de la cheville représente la masse de presque tout le corps, et lors de charges, comme la course ou même la marche rapide, la pression sur l'articulation ne fait qu'augmenter. Ainsi, les conséquences d'une torsion de la jambe sont des blessures à l'articulation de la cheville : entorses, déchirures et même ligaments déchirés, ainsi qu'une luxation de la jambe et, dans le pire des cas, des fractures osseuses.

Dans la plupart des cas, la jambe est tordue vers l'intérieur, ce qui endommage les ligaments du côté opposé (extérieur) de la jambe. Cela peut entraîner leur étirement, leur déchirure ou même leur rupture (parfois un clic ou un craquement se fait entendre au moment de la blessure). En règle générale, plus la jambe est tordue et forte, plus les conséquences pour les ligaments sont graves. Si les ligaments ne peuvent pas compenser une rotation trop brusque de l'articulation, sa luxation est possible, et si une personne a tendance à fragiliser les os, même une fracture des os situés à proximité peut survenir. En un mot, les conséquences peuvent être très différentes : de légères à assez graves.

Que faire si vous vous êtes foulé la jambe

Si vous venez de vous tordre la jambe, après dix secondes, la douleur disparaît et vous pouvez continuer - rien ne doit être fait. Cependant, si la douleur persiste, vous devez examiner la jambe dans la zone de l'articulation de la cheville affectée.

Tout d'abord, nous prêtons attention à la nature de la douleur. "Suspicious" est considéré comme, qui reste fort pendant une heure, apparaît et s'intensifie lorsque vous essayez de marcher sur une jambe blessée. Même toucher la peau près de la cheville peut être douloureux. Cela peut s'accompagner d'ecchymoses et d'un gonflement des tissus environnants. Un symptôme plus redoutable est un changement de forme de l'articulation et une violation de sa mobilité (en particulier l'apparition de nouveaux mouvements auparavant impossibles - disons, une déviation inhabituelle sur le côté). Dans les cas les plus graves, même la forme des os adjacents peut changer - cela fait déjà penser à une fracture.

Si vous vous tordez la jambe et que cela continue à vous faire mal, il y a quatre choses que vous devez faire :

1. Laissez-la se reposer. Essayez de marcher moins au cours des deux prochains jours. Idéalement, l'activité dans l'articulation de la cheville affectée devrait généralement être minimisée.
2. Refroidir la zone articulaire. La glace est ce qu'il y a de mieux pour cela, mais vous pouvez aussi utiliser une serviette imbibée d'eau froide. Le premier jour, appliquez-le sur la cheville pendant 15 à 20 minutes toutes les 3 heures. Cependant, n'en faites pas trop : si la peau est très pâle, retirez immédiatement la glace de la jambe et réchauffez-la.
3. Mettez quelque chose de serré sur votre jambe. Il peut s'agir de bas serrés, de bas de compression ou d'un bandage serré - le but est d'empêcher le développement d'un gonflement excessif autour de l'articulation de la cheville. La compression doit être serrée, mais pas trop serrée, sinon il y aura un risque de circulation sanguine altérée.
4. Soulevez le pied affecté, cela aidera également à éviter l'enflure. On ne parle pas du fait qu'il faut le soulever haut : un oreiller placé sous la jambe suffit.

Si la douleur vous semble trop forte, alors en l'absence de contre-indications, vous pouvez prendre des analgésiques du groupe des médicaments non stéroïdiens : paracétamol, ibuprofène, etc. Il existe également des onguents locaux et des gels ayant un effet similaire.

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Il y a aussi quelques choses à NE PAS faire :

1. Les bains chauds dans les premiers jours sont contre-indiqués. L'eau chaude active l'apport sanguin à la zone endommagée, ce qui menace d'augmenter l'enflure et l'inflammation.
2. Vous ne devriez pas continuer à marcher beaucoup et à faire du sport, en surmontant la douleur. Ainsi, vous pouvez également endommager une articulation déjà malade, ce qui menace d'aggraver les blessures existantes.
3. Le massage dans la zone de la blessure au début peut également ne pas être très utile. Les raisons sont les mêmes - le massage améliore l'apport sanguin aux tissus, et ce n'est pas du tout ce dont nous avons besoin : cela augmentera l'inflammation, l'enflure et peut même provoquer des ecchymoses.
4. Il y a encore une chose à éviter : rester trop longtemps. Le repos dans le premier jour ou deux est nécessaire, mais dans l'augmentation progressive ultérieure de l'activité dans la cheville ne contribue qu'à la guérison. Les seules exceptions sont les blessures les plus graves, lorsque la douleur ne permet tout simplement pas de marcher, mais dans de tels cas, il est également impossible de rester à la maison - vous devriez consulter un médecin.

Quand demander des soins médicaux

La blessure à la cheville la plus courante, une entorse, se résout généralement d'elle-même et sans séquelles. Cependant, dans certains cas, la blessure peut être beaucoup plus grave et on ne peut pas se passer d'aller chez le médecin. Voici quelques signes d'une telle blessure:

1. si, après des dommages à l'articulation, des mouvements inhabituels devenaient possibles, sa stabilité était perturbée;
2. s'il y a une déformation visible des os;
3. si le deuxième jour, lorsque vous touchez la peau de l'articulation endommagée, une douleur intense persiste;
4. si après 4 jours la jambe affectée est toujours difficile à marcher ;
5. si vous ressentez une douleur, un gonflement ou un saignement très intense ;
6. si vous constatez que tout ou partie de votre pied est engourdi (signe de lésion nerveuse).

Dans tous ces cas, vous devez contacter un traumatologue. Il devrait vous poser des questions sur les circonstances de la blessure et prendra très probablement une radiographie. En règle générale, ces données suffisent à poser un diagnostic, mais parfois des études complémentaires peuvent être nécessaires : échographie de l'articulation, scanner ou IRM.

Si vous ne présentez aucun des symptômes énumérés ci-dessus, il est logique d'attendre et de voir comment votre cheville se comportera. Il est prouvé qu'en cas de lésion des ligaments, l'examen après 5 jours est inférieur à l'examen des 2 premiers jours. Donc, s'il n'y a pas de symptômes prononcés, dans les premiers jours, vous pouvez attendre que la douleur disparaisse.

Le plus souvent, les luxations sont dues à une sorte de blessure. Ils représentent 90% du total, dont les 10% restants sont congénitaux. Ces derniers se produisent chez le fœtus au cours du développement fœtal. Parmi ces derniers, les luxations de l'articulation de la hanche sont les plus fréquentes, se manifestant avec l'âge, lorsque l'enfant apprend à marcher.

La luxation traumatique est un sujet plus pertinent. Cela se produit lorsque la jambe est endommagée, suivie d'une déformation de l'articulation. Les signes d'une luxation sont un gonflement, des ecchymoses et une douleur aiguë. Si les articulations sont complètement déplacées les unes par rapport aux autres, ne les touchez pas, une telle luxation est dite complète. Avec incomplet (ou subluxation), le contact demeure, mais partiel.

Il convient de noter que toute blessure de ce type s'accompagne toujours d'une rupture de la capsule articulaire. Dans certains cas, les tendons peuvent se rompre et une hémorragie se produit dans la zone endommagée. Par conséquent, si vous ne consultez pas un médecin à temps, le risque de complications ultérieures est élevé.

Les symptômes d'une luxation de n'importe quelle partie de la jambe sont les mêmes - une douleur aiguë, une modification de la forme de l'articulation, une perte partielle ou complète de la capacité de mouvement. Toutes les tentatives de changement de position de la victime peuvent s'accompagner de douleurs intenses, il est donc important de la laisser calme après les premiers soins jusqu'à l'arrivée des médecins. Les terminaisons nerveuses pincées peuvent provoquer un engourdissement dans la jambe blessée.

Premiers secours et traitement de la luxation de la jambe

Dès qu'une telle blessure survient, la victime et son entourage ont un problème : que faire si la jambe est luxée ? La tâche la plus importante en cas de luxation est de conduire la victime à la salle d'urgence ou à l'hôpital le plus proche. Une jambe foulée a besoin de repos et, si possible, de la fixation la plus stable avec des bandages et des attelles - des planches. Il est recommandé d'appliquer de la glace ou une serviette préalablement trempée sur le point sensible. eau froide.

Il est interdit de corriger la luxation par vous-même, car de telles actions sont susceptibles d'entraîner des complications et d'endommager davantage l'articulation. Il vaut mieux attendre un médecin spécialiste qui corrigera lui-même la situation.

Tout d'abord, le médecin examine la victime, puis prend une radiographie pour clarifier la situation. Après avoir établi un diagnostic précis, le traitement commence. À l'aide de divers moyens improvisés, le spécialiste fixe l'articulation et pose un plâtre sur la jambe, qui est retiré après 8 à 10 semaines. Au cours de la procédure de réduction, une anesthésie ou des anesthésiques sont utilisés pour soulager la douleur de la victime.

Du gypse est appliqué pour fixer le joint. Pendant tout ce temps, la capsule rompue est restaurée. Pour éviter de se blesser à nouveau, il est interdit au patient de marcher sur la jambe moulée. Parfois, les patients peuvent être dérangés par une douleur intense - des analgésiques lui sont alors prescrits. Après avoir retiré le pansement, un cours de physiothérapie se poursuit. Le patient effectue un complexe de physiothérapie, qui aide à développer une articulation endommagée lors de la luxation.

Dans de rares cas (généralement avec des dommages à l'articulation du genou), le médecin prescrit une intervention chirurgicale. Afin d'éviter les problèmes articulaires, il est nécessaire de pratiquer systématiquement l'éducation physique.

Quelles sont les blessures des membres inférieurs

Il existe des luxations :

• chevilles
• articulation de la hanche;
• articulation du genou ;
• pieds;
• hanches;
• les orteils.

Luxation - le pied est peut-être le plus courant parmi les autres blessures. Elle touche les sportifs, les personnes menant une vie active ou ayant en surpoids. Ce problème arrive à tout le monde, quel que soit l'âge. Besoin de savoir quoi faire avec une luxation du pied? Il ne faut pas oublier qu'en aucun cas vous ne devez marcher sur un pied douloureux.

Après examen de la jambe par un médecin, un pansement est appliqué d'un tiers de la cuisse aux doigts. Ensuite, dès que le pansement est retiré du patient, on lui prescrit une série d'exercices. De plus, la victime doit porter des chaussures orthopédiques spéciales. Parfois, en cas de luxation du pied, une intervention chirurgicale est prescrite. Les chaussures orthopédiques sont portées pendant six mois.

Bien que la luxation du pied soit une blessure plutôt dangereuse, les résultats du traitement sont favorables. Mais dans certains cas, de telles blessures peuvent entraîner d'autres conséquences, comme l'arthrite ou la goutte. Souvent, en lisant les forums, on tombe souvent sur des sujets tels que « je me suis foulé la jambe, que dois-je faire ? La solution la plus correcte serait de consulter immédiatement un médecin et une auto-intervention minimale dans le domaine des dommages.

Articles utiles :

Symptômes, premiers soins et traitement d'un orteil meurtri

Un orteil meurtri est l'un des plus courants. Ce type de blessure est particulièrement fréquent dans période estivale quand on porte des chaussures plus ouvertes. Souvent, nous ne prêtons pas attention à la zone blessée.

Essayons de comprendre si cela est juste et que faire si vous vous blessez à l'orteil.

La structure et la fonction des orteils

Le squelette des orteils est constitué d'os tubulaires courts - les phalanges. Chaque doigt est composé de trois phalanges : principale, médiane et terminale. La seule exception est pouce, qui n'a pas de phalange médiane.

Bien que les orteils soient moins actifs que les doigts, leur structure contient toujours des articulations mobiles situées entre les phalanges.

La mobilité de ces doigts est déterminée par la contraction des tendons mis en mouvement par les muscles du bas de la jambe. Les phalanges principales des doigts sont concentrées autour de la partie centrale du pied à l'aide des os métatarsiens.

Les pieds soutiennent le corps et lui permettent de bouger. Debout, une personne peut soulever ses orteils du sol sans perturber son équilibre.

Cependant, lors de la marche, ce sont les orteils qui aident le corps à maintenir son équilibre. Ils effectuent une tâche similaire lorsque le corps est incliné vers l'avant.

La survenue d'une blessure

Une contusion de l'orteil est une blessure mécanique fermée avec une légère violation de l'intégrité de la peau et du tissu sous-cutané. En règle générale, une ecchymose survient à la suite d'une chute ou d'un coup avec un objet contondant. Il est également possible d'avoir une ecchymose à cause d'une fracture ou d'une luxation.

Plus tard, généralement après quelques heures, mais parfois après plusieurs jours, un gonflement se produit au site de l'ecchymose - gonflement, la douleur peut revenir. Cela est dû au fait que les tissus mous souffrent lorsqu'ils sont meurtris.

Une ecchymose peut s'accompagner de lésions des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne l'apparition d'un hématome (ecchymose). Si la zone où la peau adhère à l'os est blessée, cette zone de la peau peut ensuite devenir morte et une fissure ou même une fracture de l'orteil peut se former dans l'os lui-même.

Symptômes de traumatisme

Avec un orteil meurtri, il est important de distinguer les symptômes d'une ecchymose d'une fracture :

1. Douleur dans la zone blessée. L'intensité de la douleur après une blessure diminue progressivement, cependant, après quelques heures, avec l'apparition d'un œdème, elle reprend. Un orteil meurtri s'accompagne d'une douleur aiguë et aiguë.
2. Gonflement et gonflement du site de la blessure. Elle survient généralement quelques heures après la blessure.
3. L'apparition d'un hématome à la suite de dommages aux vaisseaux sanguins. Avec un léger degré de blessure, ils sont ponctuels, mais si la blessure est plus grave, l'hématome peut même endommager les tissus voisins. Une contusion sévère de l'orteil, par exemple, peut s'accompagner d'une exfoliation de la plaque de l'ongle suite à la formation d'un hématome.
4. Maintenir la mobilité de la zone lésée. Avec l'apparition d'un œdème et d'un hématome, la capacité de bouger l'orteil peut disparaître, mais immédiatement après la blessure, elle persiste, ce qui distingue une ecchymose d'une luxation ou d'une fracture.

Classification des ecchymoses par gravité

Il existe quatre niveaux de gravité des blessures :

1. Je degré ecchymose. Elle se caractérise par des dommages mineurs à la peau, la manifestation externe pouvant être des écorchures ou des égratignures. En règle générale, il n'y aura aucune trace d'une telle ecchymose dans quelques jours. Le degré d'ecchymose I ne nécessite pas de traitement spécial.
2. Degré d'ecchymose II. Accompagné de l'apparition d'un œdème, d'un hématome à la suite d'une lésion du tissu musculaire. La douleur est assez vive.
3. Degré d'ecchymose III. Une ecchymose de ce degré est généralement précédée d'un coup suffisamment fort, ce qui entraîne des lésions tissulaires importantes. Une telle blessure peut être accompagnée d'une luxation.
4. Degré IV meurtri. La blessure la plus grave. Le fonctionnement de la zone contusionnée est complètement perturbé. Le plus souvent accompagné de luxations, de fractures osseuses, de fractures.

Premiers secours en cas de blessure

Que faire si vous avez gravement meurtri ou meurtri votre orteil en premier lieu ? Vous devez commencer par les procédures suivantes :

• Inspection de la zone blessée. Tout d'abord, il est nécessaire d'inspecter la zone endommagée, de vérifier ses fonctions. Si les orteils fléchissent et se détendent normalement, il n'y a qu'une ecchymose et non une blessure plus grave. Si la mobilité est réduite, vous devez demander l'aide d'un traumatologue.
• Compresse froide. Il aide non seulement à soulager la douleur, mais resserre également les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi un éventuel hématome. Afin de ne pas aggraver la situation d'hypothermie, il est recommandé d'appliquer du froid à travers une couche de tissu, comme une serviette. Le froid doit être appliqué pendant 10 minutes, en répétant les compresses 3-4 fois avec des pauses de 20 minutes. Notez que plus tôt une compresse est appliquée après une blessure, plus l'effet positif sera important.
• Traitement et désinfection. S'il y a des dommages externes à la peau (abrasions, égratignures) au site de l'ecchymose, ils doivent être lavés et désinfectés. Veuillez noter qu'il n'est PAS recommandé d'utiliser l'iode comme antiseptique, car il a un effet chauffant.
• Pose de bandages. De plus, il peut être recommandé d'appliquer un bandage serré pour immobiliser la zone endommagée au cas où l'articulation serait blessée.
• Prévention des troubles circulatoires. À cette fin, il est recommandé de donner au pied blessé une position surélevée.
• L'utilisation d'analgésiques et de pommades pour les ecchymoses. Peut-être si l'ecchymose est de gravité mineure et que vous n'avez pas besoin de consulter un médecin. N'utilisez pas d'aspirine pour soulager la douleur, car ce médicament peut augmenter les saignements.
• Si la plaque de l'ongle a été endommagée lors d'une contusion, il est impératif d'appliquer un pansement compressif ou un pansement adhésif désinfectant.
• Fournir du repos à la zone endommagée.

Ce qu'il faut éviter avec des ecchymoses

• Frottez, massez le site de la blessure. La conséquence de telles actions peut être une thrombophlébite (blocage des veines).
• Le premier jour après l'ecchymose, vaporisez la zone blessée, appliquez un coussin chauffant.
• Essayez de plier avec force les articulations, mettez-les en place. Cela ne devrait être fait que par un spécialiste!
• Utilisez des médicaments sans l'avis d'un médecin, surtout si l'ecchymose est grave et s'accompagne de dommages supplémentaires.

Procédures de guérison

Une douleur prolongée, un gonflement important, un hématome non descendant sont des signaux pour demander l'aide d'un médecin. Après un examen et une radiographie, le spécialiste pourra prescrire le traitement approprié pour un orteil meurtri.

Faites particulièrement attention si, à la suite d'une ecchymose, un craquement apparaît lorsque vous appuyez sur la zone endommagée, le doigt change de position normale.

Ces symptômes peuvent indiquer un orteil cassé. Dans ce cas, il est également nécessaire de consulter un médecin afin qu'il prenne les mesures nécessaires au rétablissement.

Méthodes de traitement

En cas de blessure, les méthodes suivantes sont utilisées:

• Médical. Pour éliminer les conséquences d'une ecchymose, des onguents spéciaux peuvent être prescrits, qui contiennent généralement de l'ibuprofène, du kétoprofène, du diclofénac sodique. Ils soulagent l'inflammation, éliminent les poches. Des analgésiques peuvent être prescrits pour les douleurs intenses.
• Procédures de physiothérapie. Le traitement avec des appareils UHF, l'électrophorèse, la magnétothérapie est utilisé. Le but de ces procédures est la résorption rapide de l'hématome et la restauration des tissus de la zone endommagée.
• Intervention chirurgicale. Il peut être prescrit pour les hématomes importants.

Complications possibles

Il peut sembler qu'un orteil meurtri est une bagatelle. La douleur d'une blessure, en particulier d'une gravité mineure, passe rapidement et la personne croit qu'elle est en parfaite santé. Cependant, ce n'est pas le cas.

Le fait est qu'avec une forte ecchymose à l'orteil, non seulement tissu doux mais aussi des tendons. Et après un certain temps, la blessure peut se rappeler la douleur apparue pendant activité physique, changements des conditions météorologiques, port d'un certain type de chaussures.

Si l'ecchymose était grave, une attention insuffisante au traitement peut entraîner une arthrite des orteils à l'avenir.

A titre préventif, vous pouvez conseiller :

• Renforcement général du corps. L'utilisation de vitamines et d'autres éléments utiles est recommandée, par exemple, la vitamine B, C, K, le bêta-carotène, les suppléments contenant de la chlorophylle.
• Respect des règles de sécurité sur le lieu de travail (par exemple, port de chaussures spéciales, le cas échéant), pendant repos actif, dans des conditions météorologiques particulières (par exemple, glace).
• Si une ecchymose est néanmoins obtenue, il est recommandé de consulter un médecin pour prévenir les complications.

Vidéo : Comment réduire l'enflure avec une ecchymose

Luxation de la jambe: comment traiter à la maison, premiers secours

La luxation de la jambe se produit dans des zones physiologiquement faibles, qui ont une charge importante en raison de l'emplacement et des caractéristiques physiologiques. La localisation la plus courante sera une luxation de la cheville dont le traitement sera effectué à domicile selon le schéma prescrit par le médecin.

La luxation traumatique est une lésion de l'appareil ligamentaire, de la capsule articulaire et un déplacement des surfaces articulaires dû à coup dur ou tombe.

Distinguer entre la véritable luxation, lorsqu'il y a un déplacement complet de l'articulation et la subluxation - préservation partielle de la position et du contact des surfaces articulaires. Selon la cause, il existe des luxations congénitales, acquises et traumatiques. Ces derniers surviennent à la suite d'une chute ou d'un choc, ce qui entraîne une rupture de la capsule articulaire et des dommages aux tissus environnants.

Les luxations congénitales et acquises nécessitent un traitement spécial et, dans certains cas, une intervention chirurgicale est indiquée. Les luxations traumatiques sont éliminées de manière conservatrice, une première réduction est effectuée, puis le médecin prescrit un traitement, qui est déjà en cours à domicile.

Comment traiter une luxation

Le traitement à domicile des luxations comprend les activités suivantes :

Le traitement à domicile est inacceptable si une assistance médicale qualifiée n'a pas été fournie à l'avance. Après une blessure, il est nécessaire de redresser l'articulation, et alors seulement commence un traitement complet pour la récupération.

PREMIERS SECOURS

La luxation s'accompagne d'un déclic caractéristique et vous pouvez voir le déplacement de la position du pied. Quel que soit le degré de blessure, une assistance urgente est requise, après quoi la victime doit être emmenée au service de traumatologie, elle ne peut pas se déplacer de manière autonome.

Premiers secours en cas de luxation :

Lorsque la victime est emmenée à l'hôpital, le médecin procède à un examen externe du membre blessé et, si nécessaire, prescrit des diagnostics supplémentaires. Il peut s'agir d'une imagerie par résonance magnétique ou informatisée. Après avoir évalué le degré de luxation, le médecin prescrit un traitement, donne des recommandations pour prendre soin de la jambe douloureuse et le patient est renvoyé chez lui. A partir de ce moment, une étape importante du traitement commence, dont dépendra l'état de l'articulation et des autres tissus de la cheville après la guérison.

Immobilisation en cas de luxation

Après réduction, une immobilisation complète de la zone endommagée est nécessaire. A cet effet, des bandages immobilisants sont appliqués. Si la luxation s'est produite avec des dommages à l'intégrité de la peau, des pansements médicinaux sont indiqués, qui sont changés quotidiennement pour traiter la plaie.

Le bandage de fixation sur la cheville immobilise complètement l'articulation endommagée, réduit la charge et accélère la récupération. Il existe différentes techniques de bandage, selon la zone touchée et le but. La méthode de fixation la plus fiable sera un bandage en forme de 8.

L'algorithme pour appliquer un bandage en forme de huit sur la cheville:

Lors du processus d'application d'un pansement, il est extrêmement important qu'il soit bien fixé, mais en même temps n'interfère pas avec la circulation sanguine normale. Cela peut être assuré si le pansement est appliqué uniformément conformément aux règle importante bandage - chaque tour suivant chevauche le précédent de moitié. Il est nécessaire de changer le pansement au fur et à mesure qu'il se salit et qu'il est nécessaire d'appliquer le médicament.

Médicaments

Le traitement de la luxation sera effectué à l'aide d'agents locaux à appliquer sur la zone malade et de comprimés pour soulager la douleur. Selon les symptômes qui apparaissent après une luxation, des onguents résorbables, décongestionnants, chauffants, analgésiques et anti-inflammatoires peuvent être utilisés.

Le médicament topique est appliqué sur la gaze ou la peau, après quoi il est fixé avec un bandage.

Avec un hématome, les agents suivants sont utilisés:

Avec une blessure à la cheville, les médicaments à base d'arnica aident bien. Ils ont des effets anti-inflammatoires, régénérants et antalgiques. L'arnica se trouve dans certains onguents et produits de beauté-Arnigel et Vitatek.

La pommade à l'héparine et Troxevasin aideront à éliminer simultanément l'hématome, à anesthésier quelque peu la cheville et à accélérer l'élimination du liquide.

Votre médecin peut vous prescrire les comprimés suivants :

1. Paracétamol. C'est le médicament le plus sûr du groupe analgésique, il est autorisé pour soulager la douleur des blessures chez les adultes et les enfants. Continue à travailler pendant 3 heures.
2. Ibuprofène. Aide à soulager la douleur et à éliminer la fièvre, agit pendant 6 heures.
3. Diclofénac. Il élimine rapidement la douleur après une blessure. En cas de syndrome douloureux sévère, il est utilisé comme solution pour injection intramusculaire.

Des comprimés sont également prescrits pour accélérer la résorption des hématomes. Pour cela, des préparations enzymatiques Phlogenzym, Wobenzym sont utilisées.

Recettes folkloriques

La médecine traditionnelle propose le traitement des ecchymoses avec l'utilisation d'herbes médicinales pour les compresses, les frictions et les lotions.

L'absinthe aidera à faire face à la douleur après une blessure. Les feuilles doivent être broyées en bouillie, appliquées sur l'articulation et recouvertes d'un pansement imbibé d'eau froide. L'huile de lavande peut être utilisée pour frotter une jambe douloureuse. L'herbe et les fleurs de la plante doivent être broyées et mélangées à de l'huile de tournesol dans un rapport de 1/5. Le mélange doit être infusé pendant une heure, après quoi il peut être frotté sur la zone endommagée de la jambe.

Le traitement de la luxation de la jambe avec bryone est réalisé à l'aide d'une compresse. La racine de la plante doit être séchée, puis écrasée et versée avec de l'eau chaude. Une fois la décoction infusée pendant une heure, la gaze peut y être humidifiée et appliquée sur la jambe. Bryonia peut également être utilisé pour fabriquer un agent de frottement. Pour ce faire, une cuillère à café de racine sèche est mélangée à de l'huile d'argousier, d'olive ou de sapin.

Pour éliminer la douleur due à une entorse lors d'une luxation de la jambe, le bleuet et la tanaisie sont utilisés. Les fleurs de la plante sont versées avec de l'eau bouillante et infusées pendant une heure. Après refroidissement, la décoction est appliquée sur une compresse froide.

En tant que compresse, il est également utile d'utiliser de l'aigremoine commune, de la teinture de laurier et du lait chaud.

Réhabilitation

Pendant la période de récupération après une blessure à la jambe, les recettes folkloriques suivantes sont utilisées:

• un mélange d'oignons râpés et de sucre comme lotions;
• infusion de racine d'aunée pour compresses ;
• infusion d'un brassard ordinaire pour lotions et compresses.

Pour l'administration orale, on utilise la racine d'épine-vinette et les bourgeons de peuplier noir. Les décoctions de ces plantes sont toniques générales.

En plus des recettes de médecine traditionnelle, la période de récupération comprend une augmentation progressive de la charge sur la jambe douloureuse en effectuant une série spéciale d'exercices. Vous devez commencer par une charge légère, qui implique une rotation, une flexion et une extension du pied.

La récupération complète de la jambe après luxation en l'absence de complications et le respect des règles de prévention se produit dans un délai d'un mois.

Une série d'exercices

Exercices thérapeutiques pendant la période de récupération:

Marcher sur les orteils sera un exercice utile, mais il est déjà acceptable à la fin de la période de rééducation. Avant de se coucher et le matin, il est recommandé de faire un échauffement des orteils, des mouvements de rotation et de flexion. Pendant travail sédentaire vous pouvez mettre une bouteille d'eau sous vos pieds et la rouler sur le sol avec vos pieds.

Prévention des complications

Pour protéger une jambe douloureuse, prévenir une fracture de la cheville ou une déchirure ligamentaire, il convient de suivre un certain nombre de recommandations d'un traumatologue.

Conditions pour une récupération normale de la jambe après une blessure :

• repos complet pour l'articulation endommagée;
• fixation permanente de la cheville avec un bandage;
• prendre des médicaments prescrits;
• traitement régulier de la plaie avec des onguents médicinaux;
• observation par un traumatologue;
• refus temporaire de travail qui nécessite une charge sur la jambe.

Sans traitement adapté, il existe un risque de nombreuses complications :

• la formation d'ostéophytes, des excroissances sur l'os;
• exacerbation ou apparition du développement de l'arthrite et de l'arthrose;
• formation de tissu cicatriciel;
• restriction de mouvement de l'articulation blessée;
• inflammation des tissus mous et atrophie musculaire;
• violation du flux sanguin dans la jambe;
• luxations fréquentes du pied.

Une luxation sévère de l'articulation de la cheville ou du genou peut nécessiter un traitement chirurgical. Dès qu'une blessure survient, il est nécessaire d'être examiné par un traumatologue et de prendre une photo de l'articulation afin de choisir le bon schéma thérapeutique. Les tentatives de faire face à une luxation sans consulter un médecin peuvent entraîner une perte complète de la fonction articulaire.

La cause des complications est souvent une assistance mal rendue au stade de la restauration ligamentaire. Pendant cette période, il existe des indications de traitement chirurgical, si cela est ignoré, des processus irréversibles commenceront et une opération complexe sera nécessaire.

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Vous pouvez souvent voir à quel point les gens sont surpris: littéralement à l'improviste, elle s'est tordue la jambe au niveau de la cheville, n'a pas trébuché et les talons sont bas. Comment est-ce arrivé? Très probablement, une fois dans le passé, cette cheville a déjà été blessée, de sorte que l'articulation n'est plus aussi stable.

La luxation habituelle est une re-traumatisation, les premières semaines sont particulièrement dangereuses, lorsque la victime commence déjà à marcher. Il semble que tout soit en ordre, et les choses importantes reportées pendant la durée du traitement nous obligent à nous dépêcher.

Une luxation habituelle se cache à chaque pas - vous pouvez simplement descendre les escaliers et au moment le plus inattendu, le pied semble «se décomposer». Que peut-on faire pour éviter un nouveau traumatisme ?

Causes et symptômes

Vous n'avez pas besoin d'être un athlète pour vous tordre la jambe. Une personne ordinaire peut littéralement se blesser à la cheville à partir de zéro, en trébuchant, en trébuchant, en se tordant le pied ou en faisant simplement un pas maladroit.

On notera en particulier les représentants du sexe faible, qui adorent talons hauts. La règle ici est simple - plus le talon est haut - plus il y a de risques de se blesser.

Comment déterminer que vous vous êtes foulé la jambe et que vous vous êtes meurtri à l'articulation ? Les premiers symptômes sont des douleurs dans l'articulation, ça fait mal de marcher dessus, la cheville est enflée ou l'os est enflé. Au premier signe de symptômes (surtout un gonflement de la cheville), rendez-vous à l'hôpital le plus proche et faites passer une radiographie.

Noter! Le retrait intempestif (précoce) du plâtre dans cette blessure peut entraîner la formation d'une luxation habituelle de la cheville.

Premiers secours en cas de blessure à la cheville

La fourniture en temps opportun des premiers soins est la clé du succès du traitement d'une blessure.

En cas de blessure à la cheville, vous devez :

• libérer le membre blessé des chaussures et des chaussettes;
• fournir un repos complet à la jambe;
• placez un morceau de tissu plié en plusieurs couches sous le site de la blessure;
• fixez la jambe avec un support impromptu afin qu'elle soit au-dessus du niveau du cœur afin de réduire le flux sanguin;
• appliquez de la glace sur le site de la blessure (s'il n'est pas à portée de main, un morceau de viande du congélateur remplira parfaitement son rôle ou, dans les cas extrêmes, un chiffon imbibé d'eau froide).
• si vous vous êtes tordu la jambe dans le pied, vous devez alors bander le pied et le bas de la jambe avec un bandage élastique (le bandage doit être serré, mais pour que la douleur dans la jambe n'augmente pas);
• prendre une sorte d'analgésique si la douleur ne donne pas de repos du tout.

Si la blessure vous a attrapé dans le parc ou lors d'un voyage en forêt, vous devrez vous sortir de la situation à l'aide de moyens improvisés. Par exemple, une écharpe convient comme bandage pour rembobiner une jambe, vous pouvez déchirer un mouchoir.

Si la blessure est grave et que la jambe fait mal, il est nécessaire d'appliquer une attelle, qui peut être n'importe quelle branche d'arbre appropriée. Une écharpe, ou même des lacets de baskets, seront à nouveau utiles comme matériel de fixation.

Essayez de trouver une sorte de poteau ou de bâton sur lequel vous pouvez vous appuyer en marchant. Rappelez-vous que votre la tâche principale- se rendre plus rapidement dans un endroit bondé, ce qui signifie que vous devez vous déplacer d'une manière ou d'une autre.

Les principales causes de blessures :

surpoids;

mouvement brusque, chute, coup ;

chaussures inconfortables;

troubles circulatoires.

Certaines personnes croient que les blessures apparaissent chez ceux qui mènent une vie active, alors ils essaient de prendre soin d'eux-mêmes et ne font pas de sport. Considérant la structure membres inférieurs, limiter la charge entraîne un affaiblissement des muscles, une contraction des ligaments, une altération de la circulation sanguine.

À muscles atrophiés et ligaments courts, le poids du corps est transféré aux os, les articulations sont surchargées. En plus de protéger le tissu osseux et d'assurer la fonction de mouvement, les muscles affectent la circulation sanguine - en se contractant, ils conduisent le sang vers le cœur.

Pour la réduction, une charge est nécessaire, sinon le sang stagne, des maladies vasculaires se développent (varices, thrombose, varicocèle).

Par conséquent, toute poussée domestique, chute, saut, coup conduit à la luxation. Avec une luxation, l'articulation sort de sa position normale, les ligaments sont étirés en raison de la rupture des microfibres, parfois il y a une rupture étendue.

Types de dommages possibles

Ainsi, sur une route plate, la jambe se tord traîtreusement sur le côté, peut-être avez-vous marché sur un caillou ou un petit trou, ou tout simplement pas votre journée. Une douleur aiguë a transpercé votre cheville, peut-être avez-vous même chuté ou sauté de quelques mètres sur une jambe à cause de l'inertie.

La situation signifie que le pied au moment du contact avec la surface a tourné de manière inhabituelle et dangereuse.

Bien sûr, l'essentiel est de savoir s'il y a blessure ou non, et s'il y en a, quelle est sa nature et sa gravité. Dans de tels cas, les ligaments sont généralement touchés, mais les os peuvent également être endommagés, comme le processus styloïde du cinquième métatarsien du pied, ainsi que les muscles et les nerfs.

C'est précisément de la partie du corps affectée que dépendront les conséquences, et, en principe, nos actions ultérieures aussi.

La principale victime avec une jambe relevée sans succès sera l'articulation de la cheville qui, malgré la petite taille de ses os constitutifs, est pressée par tout le poids du corps. Et en cas de charges dynamiques, cette pression devient encore plus importante. Le résultat peut être de telles blessures:

• élongation;
• ligaments déchirés ou endommagés;
• dislocation;
• fracture ou os cassés.

Je me suis tordu la jambe, la cheville enflée - que faire ? Dans la grande majorité des cas, dans une telle situation, le tucking tombe sur à l'extérieur pieds. Ainsi, les ligaments sont les premiers à souffrir, c'est-à-dire que la personne se fait une entorse, une déchirure ou une déchirure.

Soit dit en passant, dans le cas de ce dernier, un clic se fait entendre, bien que le processus styloïde notoire puisse également craquer, et c'est déjà une fracture. Lorsque les ligaments ne parviennent pas à faire face à leur fonction compensatoire, l'articulation en souffre - il peut s'agir d'une luxation ou d'une fracture.

Examen et traitement de traumatologie

Après vous être foulé la jambe et avoir fait les premiers pas pour vous aider, vous devriez aller chez le médecin. Vous serez examiné par un spécialiste, prendrez les photos nécessaires et prescrirez un traitement. Le plan de traitement comprend des procédures de physiothérapie, ainsi que la prise de médicaments.

Lorsque vous vous êtes foulé la jambe et que les résultats de l'examen sont plus graves que prévu, le médecin peut ordonner une observation à l'hôpital.

Et s'il n'y a pas de fracture ? Dans ce cas, le médecin vous conseillera de traiter à domicile. Dans cette situation, vous pouvez effectuer les procédures suivantes :

1. S'il y a de la douleur et qu'un gonflement apparaît, vous devez utiliser des bains de pieds avec du sel marin (température de l'eau - 36 degrés). La durée du traitement atteint 10 jours.
2. Usage méthodes folkloriques ne fera pas de mal non plus. Les compresses de bardane, de jus d'aloès ou de feuille de chou ordinaire sont considérées comme efficaces. Ces méthodes réduiront considérablement la taille de la tumeur.
3. Vous pouvez simplement laisser votre jambe blessée tranquille. S'il arrivait que vous vous fouliez la jambe, il serait préférable d'en supprimer toute activité physique.

Sans aucun doute, il est préférable de se déplacer avec précaution, afin de ne pas blesser vos jambes.

Vous savez déjà quoi faire si vous vous tordez la jambe et que votre cheville est enflée, et comment prodiguer les premiers soins. Il est maintenant temps de parler de traitement à domicile.

Bains au sel marin

Vous aurez besoin de : sel marin, eau, bassine, serviette éponge, huiles aromatiques. Prenez 2 litres d'eau tiède et une bassine dans laquelle placer vos pieds confortablement. Dissoudre dans l'eau 4 c. l. sel marin. Le plus grand effet est obtenu en ajoutant de l'huile de menthe, d'eucalyptus, de pin ou d'épinette.

Compresse

Est-il possible de se passer d'une visite chez un traumatologue? Bien sûr, si vous êtes sûr que ce n'est qu'un étirement, vous pouvez compter sur l'efficacité. méthodes simples traitement.

De plus, maintenant, avant d'aller chez le médecin, beaucoup se précipitent pour appeler immédiatement leurs amis en leur posant une question comme celle-ci: "Je me suis tordu la jambe, ma cheville est enflée et ça fait mal de marcher dessus - que dois-je faire?" .

S'il y a des abrasions à la surface de la peau dues à une chute, elles doivent être traitées avec du peroxyde d'hydrogène - la mousse soulèvera les plus petites particules de saleté qui peuvent être facilement éliminées avec un morceau de coton.

Vous ne devez pas garder une compresse froide tout le temps, mais l'appliquer pendant 10 à 15 minutes, après quoi vous devez faire une pause d'une demi-heure maximum et appliquer à nouveau du froid.

Bandage élastique aidera à appliquer un bandage à pression modérée. Vous pouvez lubrifier la zone affectée avec des moyens tels que Finalgel, Fastum Gel, Nimid, Diclofenac ou tout autre produit similaire.

Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de frotter avec force, des mouvements légers suffisent pour répartir uniformément le médicament sur toute la cheville avec la capture de la cheville et de la voûte plantaire.

Les analgésiques peuvent aider à soulager une partie de la douleur.

Il est important de rappeler que lors des étirements, ces mesures suffisent à vous sentir mieux dès la fin de la deuxième journée. Si les symptômes s'aggravent, vous avez probablement fait une erreur de diagnostic et la situation est beaucoup plus grave - il n'est pas trop tard pour contacter un traumatologue.

Produits pouvant être achetés en pharmacie

Il y avait une nuisance : je me suis foulé la jambe, ma cheville était enflée - que puis-je faire ? Les remèdes populaires, bien sûr, peuvent être traités, mais il est préférable de consulter un médecin. Sur sa recommandation, vous pouvez acheter des produits qui aideront à soulager l'inflammation, l'enflure et la douleur :

• anti-inflammatoires non stéroïdiens qui réduisent l'enflure, soulagent l'inflammation et la douleur: Ketonal, Fastum-gel, Naftalgin, Diclofenac;
• liquides de refroidissement à base de menthol, camphre: "Bengin", "Troxevasin", "pommade au menthol" ;
• pour améliorer la circulation sanguine, soulager l'inflammation, accélérer les processus de régénération et prévenir la formation de caillots sanguins : Héparine, Lyoton.

Lorsqu'ils se rendent aux urgences, il est souvent conseillé aux patients souffrant de luxation d'appliquer un plâtre. Le gypse fixe la cheville, éliminant la possibilité de blessures supplémentaires.

Certains médecins pensent qu'un plâtre est nécessaire, tandis que d'autres disent qu'une luxation peut être gérée avec un bandage, car il est impossible de développer une mobilité articulaire dans un plâtre.

Quelques semaines dans un plâtre sont mauvais pour les muscles, les ligaments et les vaisseaux sanguins.

Examen et premiers soins après une blessure

Que vous aidiez une autre personne ou que vous soyez blessé et que vous deviez prendre soin de vous, la procédure est toujours la même.

Si je me suis foulé la jambe, ma cheville était enflée - que dois-je faire en premier ? Il faut se calmer et annuler tout ce qui paraissait si important il y a un instant. Tout, rien ne presse.

Une douleur aiguë à l'articulation de la cheville signale clairement qu'il est nécessaire d'assurer l'immobilité de la jambe afin d'éviter d'aggraver le problème.

C'est plus difficile si l'enfant s'est tordu la jambe. La cheville est enflée, ce qu'il faut faire est inconnu, de plus, le bébé avait probablement peur, pleurait et ne pouvait pas vraiment expliquer ce qui faisait exactement mal et à quel point.

L'algorithme des actions ne change pas - vous devez calmer l'enfant, rester calme, car l'état nerveux des adultes effraie encore plus les enfants. Un simple bandage est appliqué à la cheville, destiné à fixer le pied par rapport à la cheville.

Dès que possible, vous devez appliquer une compresse froide - de la glace, un sac d'aliments surgelés du congélateur. S'il n'y a rien à portée de main, un simple mouchoir humide et froid fera l'affaire.

Il est conseillé d'aller aux urgences, surtout si la douleur est très intense et que le gonflement continue d'augmenter.

Quelles sont les conséquences de se tordre la jambe ?

Les conséquences d'une blessure à la cheville dépendent des structures de l'articulation endommagées.

Les conséquences d'une blessure à la cheville dépendent des structures de l'articulation endommagées.

• L'entorse de la cheville est une blessure microscopique des fibres de collagène individuelles qui composent le ligament. Lorsqu'il est étiré, des dommages se produisent au niveau cellulaire. Le plus souvent, l'entorse apparaît après que le talon a tourné vers l'intérieur. La personne peut marcher mais souffre. En raison de la bonne capacité des cellules à se régénérer, le ligament est restauré après 8 à 10 jours. Bien qu'une telle blessure soit douloureuse, avec un traitement approprié, elle disparaît sans laisser de trace en 2-3 semaines.
• Une déchirure du ligament de la cheville est une déchirure incomplète d'un ou plusieurs ligaments. Le ligament est partiellement déchiré, mais continue en même temps à remplir sa fonction. Cette blessure s'accompagne de douleurs intenses et d'instabilité articulaire. Une personne peut marcher sur le pied, mais ressent une douleur aiguë. La récupération se produit en 3-4 semaines, sous réserve d'un traitement approprié.
• Rupture des ligaments de l'articulation de la cheville - une rupture complète du ligament ou sa séparation de l'os au point d'attache. Pendant la blessure, le pop d'un ligament déchiré se fait entendre. Après cela, une personne ressent une forte douleur perçante en essayant de se tenir debout sur sa jambe. Un plâtre est nécessaire cas sévères opération. Le traitement dure 6 à 8 semaines.
• Subluxation de l'articulation de la cheville - lorsque les ligaments externes sont arrachés, le talus peut se déplacer par rapport aux os de la cheville. La subluxation diffère de la luxation par l'angle de déplacement du talus, qui est déterminé sur une radiographie.
• Luxation de l'articulation de la cheville - atteinte à l'intégrité de l'articulation, dans laquelle la structure de la capsule articulaire est perturbée. La luxation n'est possible que lorsque le ligament est déchiré. L'angle de déplacement du talus atteint 30-40 degrés. Le traitement se poursuit pendant 8 à 10 semaines. Le danger de cette blessure est qu'avec un traitement inapproprié et un retrait prématuré du plâtre, une luxation habituelle de la cheville peut se développer.
• La fracture de la cheville est une fracture des os qui composent l'articulation de la cheville. Cette blessure s'accompagne souvent d'une luxation de l'articulation et d'une rupture partielle ou complète des ligaments. Une fracture peut survenir en tombant d'une hauteur sur les jambes droites, en courant, en sautant. Mécanisme - rentrer le pied ou une influence externe, c'est-à-dire un coup. La réhabilitation d'une fracture sans déplacement de fragments prend 4 à 6 semaines. Une fracture déplacée des deux os de la cheville peut prendre plus de 4 mois à guérir.

Que faire si vous vous êtes foulé la jambe - c'est une question que l'on entend très souvent au bureau des traumatologues. Cette pathologie est très fréquente, notamment chez les femmes qui marchent en talons. Fait intéressant, une personne en parfaite santé peut se tordre la jambe, simplement trébucher sur une surface inégale ou glissante.

Si vous vous êtes tordu la jambe et que vous avez mal à la cheville, il vaut mieux se rendre aux urgences pour écarter une pathologie grave. L'articulation de la cheville effectue un travail sérieux et supporte tout le poids du corps, après une blessure, elle est facilement détruite, une personne peut devenir handicapée, de sorte que le traitement de toute blessure doit être rapide et correct.

La gravité de la blessure peut être déterminée par apparence jambes et sur leurs propres sentiments. On distingue les blessures suivantes, qui peuvent survenir si la jambe est foulée:

Habituellement, ces études suffisent à détecter une blessure et à prescrire un traitement. Mais dans certains cas, cela peut nécessiter des tests sanguins et d'autres procédures. Tous les rendez-vous sont pris par le médecin en tenant compte de l'état du patient et en établissant un diagnostic préalable.

Le traitement dépend du type de blessure :

• En cas d'entorse et de déchirure des ligaments, un bandage de fixation est prescrit pour la cheville, à utiliser.
• Lorsque les ligaments sont déchirés, l'immobilisation du membre est prescrite à l'aide ou bandage serré, la jambe doit être déchargée. Les onguents sont prescrits pour soulager la douleur et l'inflammation.
• En cas de luxation et de subluxation, il faut tout d'abord régler l'articulation, cette procédure est réalisée manuellement ou chirurgicalement. Plus tôt le patient est allé chez le médecin, plus il est facile de régler l'articulation. Après la procédure, la jambe est immobilisée avec un plâtre ou une orthèse, on prescrit au patient des analgésiques, des injections et des onguents.
• Dans une fracture, le traitement dépend du déplacement ou non de l'os. Si, alors le médecin l'ajuste manuellement ou chirurgicalement, selon la complexité du cas. Ensuite, un plâtre est appliqué, le patient se voit prescrire des analgésiques et des anti-inflammatoires. S'il y avait une opération, alors aussi des antibiotiques.

Après quelques jours ou semaines, selon la gravité de la blessure, le patient se voit prescrire une physiothérapie, par exemple. Ces procédures aideront à restaurer progressivement l'activité motrice de la jambe, à normaliser la circulation sanguine et à renforcer les muscles.Il est également nécessaire et utile pendant la période de traitement que les tissus récupèrent plus rapidement. Pour les fractures, un spécial et est indiqué.

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Hématome sur la jambe

Le repli de la jambe peut être traité avec des remèdes populaires, mais seulement de manière complexe. Comme on dit, il devrait y avoir une mesure dans tout, donc vous ne devriez pas complètement refuser de consulter un médecin et d'utiliser des médicaments, ainsi que d'appliquer toutes les pommades prescrites avec remèdes populaires. Un traitement inapproprié peut entraîner des lésions cutanées et d'autres problèmes de pieds.

Les recettes suivantes aideront à soulager la douleur et à soulager l'inflammation :

• • Les lotions et les bains aux herbes médicinales aideront à soulager l'inflammation et la douleur si vous vous tordez la jambe. Une ficelle, du calendula ou vous avez besoin de brasser et de filtrer. Imbibez le tissu avec le bouillon obtenu et appliquez sur le point sensible, fixez-le avec un film plastique sur le dessus.
  • Les oignons cuits au four avec du sucre sont excellents pour la douleur et l'inflammation des entorses et des entorses. Les oignons doivent être cuits pour qu'ils deviennent mous et saupoudrés de sucre, bien pétrir à la fourchette. Mettez la bouillie sur le tissu puis sur la cheville douloureuse, fixez-la dessus avec un pansement, gardez-la pendant une heure et demie.
  • Aide bien à restaurer les articulations et les ligaments de la propolis. Il est nécessaire de prendre de la propolis naturelle, de la chauffer légèrement et de l'appliquer sur la jambe douloureuse la nuit, de la fixer avec un pansement d'en haut.

• La pommade à l'ail et à l'eucalyptus est recommandée par les guérisseurs traditionnels. Pour préparer le remède, vous devez mélanger de la graisse de porc, des feuilles d'eucalyptus et de l'ail écrasé, frotter tous les jours jusqu'à récupération et conserver au réfrigérateur.
• L'argile pharmaceutique doit être diluée avec de l'eau et du vinaigre de cidre de pomme ajouté. appliquer des masses sur le point sensible, envelopper d'un film et laisser reposer toute la nuit. Cet outil rétablira la circulation sanguine et aidera à se débarrasser des processus stagnants dans les tissus.

La prévention

Tout le monde est intéressé par ce qu'il faut faire pour éviter une blessure aussi désagréable. Bien sûr, vous ne pouvez pas éliminer complètement la torsion de la jambe, car il s'agit généralement d'un accident, mais vous pouvez réduire le risque de blessures graves si vous suivez ces recommandations :

Chaussures inappropriées

• Mangez bien, faites de l'exercice et gardez votre corps fort. Dans ce cas, les muscles, les ligaments et les os forts ne sont pas gravement blessés.
• Calculez la charge en faisant du sport. Ne vous surmenez pas, mais l'entraînement en force vous avez besoin de vous échauffer, il est également recommandé d'utiliser un bandage fixant lors d'un entraînement de musculation.
• Portez des chaussures confortables avec des talons bas et des semelles antidérapantes.
• Il suffit de fixer fermement la cheville lors du patinage et du patin à roues alignées.
• Essayez d'éviter de marcher sur des surfaces inégales, comme le gravier.

Si le patient est allé chez le médecin à temps, a complètement déchargé la jambe et a suivi toutes les recommandations, le pronostic est généralement favorable. Avec des blessures aux os, aux articulations et aux ligaments, des processus stagnants dans les tissus peuvent se produire, puis une inflammation et. Les complications les plus dangereuses sont, et d'autres.