Batoane proteice. Cum lucrează? Efect de slăbire

Baton de proteine ​​XXI Power- baton proteic cu colagen pe baza de zer si proteine ​​din soia. 18% proteine ​​la 100 de grame. Batonul este disponibil în arome de ciocolată și nucă de cocos.

Protein Bar este un baton energetic cu un conținut ridicat de carbohidrați rapizi. Protein Bar XXI Power este o sursă excelentă de energie cu cacao naturală, nuci și fulgi de cocos. Batonul va umple rapid rezervele de glicogen și vă va satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp.

Informații pentru cumpărătorii angro

Există 24 de bucăți într-un singur pachet, dar puteți cumpăra orice număr de batoane de ciocolată în funcție de dorința dvs.

Efectul unui baton proteic

Un baton proteic nu este doar un răsfăț pentru sportivi. Se știe de mult că pentru a obține rezultate într-un set masa musculara necesită regulat și dieta echilibrata pe parcursul intregii zile. Toate batoanele proteice conțin doar carbohidrați „corecți”, o cantitate mică de grăsimi nesaturate, proteine ​​și vitamine.

Matricea proteică a batonului proteic XXI Power Protein Bar include proteine ​​din zer „rapide” și bogate în BCAA, precum și proteine ​​din soia „lente”, extrem de sățioase. O parte din componenta proteică este colagenul, care este util pentru articulațiile și ligamentele sportivului.

Această compoziție proteică cu trei componente face din Protein Bar XXI Power un excelent furnizor de proteine ​​necesare creșterii musculare. Sportul este îmbogățit cu un complex de vitamine și minerale DSM Nutritional Products, Elveția. Poate înlocui cu ușurință una dintre mesele tale și îți poate oferi energia de care ai nevoie dacă te antrenezi după muncă sau după școală.

Cumparaturi online alimentatie sportiva Oferă o selecție uriașă de ciocolată sport. Când cumpărați, trebuie să luați în considerare obiectivele pe care doriți să le atingeți. Foarte des, compoziția batoanelor proteice include aditivi speciali care îi determină efectul asupra organismului.

Brandul XXI Power vă oferă batoane proteice cu L-carnitină, cu creatină și un baton energetic cu extract natural de guarana:

  • Slim Bar XXI Power este un baton proteic cu celebrul agent de ardere a grăsimilor L-carnitină. Batonul conține 11% proteine ​​cu valoare ridicată și 500 mg L-carnitină, care transformă grăsimea în energie. Batoanele proteice care ard grăsimi pot satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp, acesta este un produs special de nutriție sportivă care se va potrivi cu ușurință în dieta celor al căror scop este reducerea greutății datorită grăsimii corporale.
  • Crea Bar XXI Power este un baton proteic cu conținut redus de grăsimi, cu 12% concentrație de proteine ​​și 2,5 g de creatină. Combinația de creatină și proteine ​​este energie + mușchi. Utilizarea creatinei în majoritatea sporturilor vă permite să creșteți performanța sportivului în greutate, viteză și număr de abordări cu până la 20%.
  • Energy Bar XXI Power este un baton proteic energetic cu o concentrație mare de proteine ​​din zer și soia plus 500 mg de extract de guarana per baton. Acest baton proteic îți va oferi energie pentru o lungă perioadă de timp și îți va oferi putere pentru antrenament seara - după serviciu sau școală.

    Cum să luați un baton proteic

    Batonul sportiv Protein Bar XXI Power este o sursa usor de folosit de proteine ​​de calitate superioara, imbogatita cu vitamine si minerale, se recomanda a-l lua cu o ora inainte de antrenament sau ca o portie suplimentara de proteine ​​pe parcursul zilei.

    Ingrediente: Concentrat de proteine ​​din zer Armor Proteines SAS, Franța, Concentrat de proteine ​​din soia, Hidrolizat de colagen Rousselot Angouleme SAS, Franța, Nucă de cocos, Indonezia, Melasă, Zahăr, Sare, Amestecul de nuci, Strat de ciocolată, Cacao, Germania, DSM Nutritional Products Vitamin Blend, Elveția, sorbic acid, grăsime de cofetărie.

Dacă doriți să cumpărați batoane proteice ieftine, magazinul nostru online vă va oferi multe opțiuni. Batoanele sunt o modalitate convenabilă de a umple corpul cu energie, pot fi luate la serviciu, la sală, pentru a se odihni. Accesibilitatea este unul dintre principalele avantaje.

Utilizarea produsului ajută la creșterea eficacității antrenamentului, deoarece organismul primește componentele nutriționale necesare.

Prețul favorabil pentru achiziționarea batoanelor proteice în vrac și durata lor lungă de valabilitate sunt benefice pentru persoanele care doresc să mențină organismul în formă bună.

Caracteristicile batoanelor proteice: pentru ce sunt acestea?

Sunt utilizate în principal de sportivi, se manifestă activ în combinație cu arzătoare de grăsimi.

Acesta este cel mai convenabil mod de gustare, iar consumul regulat contribuie la:

  • - echilibru corect al carbohidratilor si proteinelor;
  • - minimizarea aportului de grăsimi;
  • - absorbtia vitaminelor si mineralelor;
  • - compactitate si disponibilitate;
  • - durată lungă de valabilitate fără pierderea proprietăților.

De asemenea, batoanele sunt foarte „compacte”: după ce ai mâncat unul, te vei simți sătul mult timp.

Compoziția batoanelor proteice este avantajul lor. Cu sporturi active, alege produse cu un conținut ridicat de proteine. Contribuie la un set de masă musculară, accelerând semnificativ procesul metabolic.

În medie, nivelul de carbohidrați din batoane este de 20%. Catalogul nostru include batoane proteice speciale pentru uscare sau pentru a lua masa. În primul caz, merită să limitați conținutul de carbohidrați și alte componente. Dacă este necesar, puteți obține sfaturi de specialitate.

Batoanele au următoarele arome și umpluturi:

  • - iaurt;
  • - fructe;
  • - vanilie;
  • - cu un strat de nuci;
  • - alții.

Magazinul nostru cu o selecție de batoane proteice ieftine în diferite arome vă va ajuta să alegeți cea mai bună gustare și vă va spune despre toate „pro”.

De asemenea, evidențiem câteva dintre scopurile utilizării:

  • - lupta impotriva supraponderal(ajută la încetinirea defalcării carbohidraților, proteinelor, afectează metabolismul);
  • - un set de masa musculara (produsele sunt obligatorii in alimentatia sportivilor profesionisti, batoanele proteice se consuma inainte sau dupa antrenament);
  • - mentinerea unei stari viguroase, precum si refacerea energiei, stabilizarea nivelului de proteine ​​si carbohidrati. În aceste scopuri, alegeți produse care conțin guarana.

Batoane proteice: soiuri

O gamă largă de produse este determinată de scopurile de consum:

  • - Arderea grăsimilor (alegeți produse cu un conținut minim de carbon. Valoarea lor este în saturația suplimentară cu elemente active. Se recomandă să acordați atenție produselor cu L-carnitină. Acțiunea sa este susținută de oligoelemente și un complex de vitamine. Acest lucru ajută pentru a reduce semnificativ apetitul, ceea ce duce la mai puține calorii în dietă.
  • - Set accelerat al masei musculare. Alegerea produselor este individuală. De exemplu, pentru a câștiga masă musculară slabă, varianta perfecta- produse care au un raport dintre proteine ​​și carbohidrați într-un raport de 2: 1. Nu există riscul formării de țesut adipos în exces, iar efectul tonic este vizibil în timpul antrenamentului.
  • - Refacerea energiei (rezolvă problema stilului de viață modern, menținând aprovizionarea cu energie pe toată perioada de veghe. Consumul recomandat de 4 bari pe 1 zi (valoare limită).

Aici puteți găsi cele mai bune batoane proteice pentru slăbire și aflați cât costă. Înainte de a face o achiziție, puteți obține o consultație gratuită.

Când să mănânci batoane proteice și care sunt cele mai bune

Experții acordă atenție următoarelor reguli de consum:

  • - Puteți mânca după trezire (datorită eliminării procesului de catabolism, organismul primește mult mai multă energie);
  • - Consumați după antrenament (reînnoiește energia pierdută, normalizează cantitatea de proteine. Este posibil să se folosească înainte de antrenament, dacă aveți nevoie de energie suplimentară);
  • - Inlocuiti crutoanele si sandviciurile cu un baton (atunci cand este imposibil sa mancati normal in timpul serviciului sau studiului).

Când lucrați la o creștere rapidă în greutate, este mai bine să cumpărați batoane cu un raport proteine ​​​​și carbohidrați de 1:3, 1:4. În ceea ce privește uscarea masei musculare și construirea acesteia, alegerea produselor cu conținut ridicat de proteine ​​este relevantă. L-carnitina - cel mai bun mod pentru a elimina acumularea de grăsime în exces.

De asemenea, puteți comanda de la noi batoane proteice fără zahăr și carbohidrați pentru sport (conținut minim care nu depășește 1%).

Vă invităm să răsfoiți catalogul sau să utilizați consultatie gratuita alegerea barurilor.

De îndată ce antrenamentul se termină, atletul nu simte foame, iar acest lucru este cunoscut de mulți, dar după 10-15 minute se „trezește” cea mai puternică apetit, deoarece organismul trebuie să reînnoiască rezervele cheltuite în timpul sesiunii. Această situație nu este întâmplătoare, deoarece atunci când se antrenează pentru forță, mușchii trebuie să reînnoiască energie și proteine ​​pentru a începe procesul de recuperare și crestere buna. Atunci apare întrebarea reală: cum să-ți satisfaci nevoile propriului tău corp?

Nu va fi foame - va fi energie

Pentru a suprima foamea, un atlet poate mânca pur și simplu o baton de ciocolată îmbogățit cu proteine, numită baton cu conținut ridicat de proteine. În plus, va satura corpul cu toate componentele necesare. Proteinele și carbohidrații vor umple corpul de energie, iar mușchii, datorită aminoacizilor incluși în baton, vor primi tot ce le trebuie pentru a începe procesul de recuperare și creștere.

High Protein Bar este un baton care ajută sportivul să-și satisfacă foamea imediat după antrenament

Important! În niciun caz după antrenament timp de 2-3 ore nu poți muri de foame. Acest lucru se datorează faptului că în acest moment există o deschidere a ferestrei proteine-carbohidrați, care trebuie umplută urgent. Tocmai în această perioadă, are loc o absorbție îmbunătățită a tuturor elementelor care au intrat în ea și direcția lor către „destinații” .

Sportivii într-o perioadă de foamete severă se aruncă pe o varietate de dulciuri, cum ar fi: prăjituri, ciocolată, prăjituri și altele, dar aceasta este o mare greșeală, deoarece dintr-o astfel de mâncare corpul primește doar inutil. carbohidrați rapiziȘi grăsime suplimentară. Dar batonul specializat High Protein funcționează diferit. Umple corpul uman cu elemente extrem de utile de care are nevoie.

Succesul în culturism este legat nu numai de forțele aplicate de sportiv, ci și de corectitudinea alimentației sale. Organismul aflat sub sarcini grele trebuie să primească nutrienți pentru o recuperare completă. Batonul proteic Ironman ajută organismul să-și umple rezervele de energie.

Care sunt beneficiile batonului cu conținut ridicat de proteine?

Substanțele predominante incluse în acest produs sunt:

  • proteină. Hrănește fibrele musculare;
  • carbohidrați lenți. Ele umplu corpul cu energia necesară creșterii masei musculare și asigură o absorbție îmbunătățită a aminoacizilor.

Un avantaj uriaș este că completarea rezervelor de energie se realizează de la 2 la 3 ore.

Luarea batonului nu provoacă eliberarea de insulină sau o creștere bruscă a zahărului din sânge, ceea ce reduce riscul de depunere a țesutului adipos în cele mai multe cazuri. zonele cu probleme(pentru un atlet acest lucru este inacceptabil). Acest lucru face posibilă utilizarea Batonului High Protein înainte de a participa la o competiție sau în perioada de uscare și de câștigare a masei musculare fără teama de a strica silueta.

Cum lucrează?

High Protein Bar este un bun ajutor pentru un atlet, care este foarte ușor de utilizat

Funcționarea batonului începe la 20-30 de minute de la consumare și are următorul efect:

  • reface celulele musculare cu cantitatea necesară de energie. Acest efect capătă cea mai mare relevanță după epuizarea corpului sub influența sarcinilor mari asupra acestuia;
  • accelerează creșterea masei musculare „uscate” și oferă un „desen” al reliefurilor corporale după câteva săptămâni de utilizare;
  • crește rezistența sportivului și, în consecință, timpul antrenamentului și, de asemenea, crește intensitatea antrenamentului;
  • saturate corpul uman cantitatea necesară de proteine, a cărei acțiune vizează creșterea accelerată a mușchilor.

Compoziția barului

High Protein Bar este un produs pur care combină doar ingrediente sănătoase în compoziția sa. Elementele principale sunt carbohidrații, precum și proteinele cu diferite grade de absorbție. De exemplu:

Compoziția echilibrată a batonului cu conținut ridicat de proteine ​​este o hrană excelentă pentru corpul sportivului după un antrenament obositor.

  • o componentă precum proteina din soia este bogată în aminoacizi. Ajută la formarea de noi celule musculare și la arderea grăsimilor. De asemenea, acest element reduce conținutul de colesterol din sânge și îl duce la normal;
  • proteina din lapte este cea mai pură componentă care este absorbită lent de organism. Despicarea sa are loc pentru o lungă perioadă de timp și saturează mușchii timp de câteva ore;
  • Batonul conține atât carbohidrați lenți, cât și rapidi. Divizarea celor dintâi are loc numai în 20-30 de minute și compensează cantitatea insuficientă de energie. Acestea din urmă, la rândul lor, previn apariția proceselor catabolice și previn epuizarea rezervelor de glicogen.

Important! Dacă organismul nu primește necesarul de energie, atunci va începe descompunerea proteinelor din mușchi, iar creșterea obținută anterior a masei musculare va ajunge la nimic. Prin urmare, este necesar să se reaprovizioneze stocurile la timp. .

Descriere

Batoanele Enjoy de la Iso Best sunt cele care vor permite chiar și celor mai notorii dinte de dulce să nu-și facă griji pentru silueta. Sunt concepute special pentru cei care sunt implicați activ în sport și care au nevoie de nutriție musculară suplimentară și recuperare îmbunătățită. Deși, adesea Enjoy este ales chiar și de cei care sunt departe de sport și doar iubesc dulciurile incredibil de delicioase.

Principala caracteristică și diferența batoanelor Enjoy față de alte produse similare este că, pe lângă proteine ​​(16% per porție), acestea mai conțin două componente extrem de importante - BCAA și colagen. Acest lucru arată deja că produsele Iso Best sunt dezvoltate în primul rând special pentru sportivii care au nevoie să primească toate substanțele necesare pentru creșterea musculară.

Batonul proteic contine:

proteine ​​din zer- in orice sport, zerul concentrat si izolat sunt considerate tipuri de referinta de proteine. Fiecare porție de Enjoy conține 16% proteine ​​de calitate foarte purificată;

BCAA– trei aminoacizi care pot schimba semnificativ randamentul activitate fizica. Ele sunt esențiale atât pentru construirea musculară, cât și pentru pierderea în greutate. De asemenea, contribuie la mai mult recuperare rapida muschii;

Colagen- o componentă importantă care nu numai că va întări oasele, ligamentele și cartilajele, dar va îmbunătăți și starea pielii și a părului.

În ciuda gustului de ciocolată indescriptibil de delicat, Enjoy by Iso Best este în primul rând sumă echilibrată proteine, BCAA, carbohidrați și alte substanțe utile de care are nevoie fiecare sportiv. Puteți cumpăra un baton proteic de orice aromă pentru a încerca și a-l alege pe cel care vă place cel mai mult.

Compoziția batonului proteic Iso Best Enjoy Protein Bar

Mod de aplicare:

Consumați oricând aveți nevoie de o porție de proteine. Momentul ideal pentru a-l lua este după un antrenament pentru a restabili energia și a accelera sinteza proteinelor.

Vrei să alegem noi
nutriție sportivă pentru obiectivele tale
ESTE GRATUIT?

NU, MULȚUMESC

Produsul nu este medicament. Utilizarea medicamentului nu este recomandată persoanelor care suferă de hipotensiune sau hipertensiune arterială, aritmii, au avut un accident vascular cerebral, infarct miocardic, au insuficiență cardiacă, hepatică sau renală, au boli tiroidiene, precum și femeilor însărcinate și care alăptează și persoanelor sub 18 ani. ani de vârstă. Înainte de a începe să luați orice produs, asigurați-vă că consultați un specialist!

Nu toată lumea cunoaște anatomia umană și înțelege diferența dintre proteine ​​sau aminoacizi, dar societatea modernă știe sigur că sportivii au nevoie de proteine. De ce, de ce - aceasta este următoarea parte a întrebării. Pentru a răspunde, trebuie să navigați în acest subiect. Despre batoanele proteice se știe că aparțin nutriției sportive, dar sensul utilizării lor pentru majoritatea oamenilor obișnuiți este și mai vag. În această postare, ne vom uita la compoziția și beneficiile consumului de baton proteic.

Un baton poziționat ca parte integrantă a nutriției sportive: ce este, cine ar trebui să-l folosească, este util pentru cei care slăbesc sau se îngrașă? În ce constă batonul Protein, este inferior sau superior din punct de vedere al caracteristicilor în comparație cu batoanele altor mărci? Să vorbim despre asta în acest articol.

Ingrediente Baton proteic

Barul, al cărui gust este destul de pozitiv, este produs în Rusia de marca comercială Ironman. Compoziția sa biochimică la 50 g conține 8 g de proteine, 6 g de grăsimi și 23 g de carbohidrați. Trebuie remarcat faptul că, dacă respectați un plan de masă fără carbohidrați, atunci 23 g de carbohidrați la 50 g de orice masă este destul de mult. În plus, compoziția include biotină, acid folic, niacină, vitamine. Conținutul caloric al batonului este de 173 kcal.

Este util batonul de proteine?

Batonul, a cărui compoziție este prezentată mai sus, nu diferă foarte mult ca calitate de alte ciocolate care nu au legătură cu alimentația sportivă și sunt poziționate ca produse de cofetărie.

Da, contine vitamine si mai multe proteine ​​decat alte ciocolate, dar din punct de vedere nutritional, produsul este saturat cu zahar. Pe de altă parte, este posibil să faci o bomboană delicioasă fără zahăr? Îndulcitorii nu conțin carbohidrați, dar după ei vei dori să mănânci și mai mult, printre altele, efectul lor asupra organismului nu a fost încă clarificat.

Să comparăm batonul proteic din punct de vedere al compoziției cu alte bomboane de pe piață. De exemplu, valoarea energetică este de 190 kcal, iar o bomboană conține 2 g de proteine, 10 g de grăsimi și 21 g de carbohidrați. Există mai puține proteine ​​decât în ​​batonul proteic, dar aceeași cantitate de carbohidrați. Dar batonul Snickers nu este practic inferioara ca valoare nutritiva - contine 5 grame de proteine, 10 grame de grasimi si 27 de grame de carbohidrati intr-o bomboana. Acest lucru este de înțeles, având în vedere că Snickers este încărcat cu alune, care sunt bogate în proteine ​​și grăsimi.

Ce spune? Faptul că o cantitate ceva mai mare de proteine ​​în batonul proteic nu îl face un adevărat produs de nutriție sportivă. Este și mai degeaba să credem că acesta este un produs alimentar pentru pierderea în greutate. În loc de carbohidrați, care sunt conținute în bar, puteți mânca câteva mere sau o porție de terci. Cu siguranță te vei sătura de ultimul fel de mâncare, spre deosebire de un baton.

Baton de proteine ​​ca la dieta

Orice a fost vointa puternica la o persoană, când trebuie să țină dietă, atunci are loc o luptă cu propriul corp, care nu este deloc configurat să dea măcar câteva grame de grăsime. Pentru persoana însuși, pliurile sunt o vedere inacceptabilă și inestetică, dar pentru corp sunt un depozit de căldură și energie. De aceea este atât de ușor creierului însuși să te provoace să mănânci alimente delicioase, astfel încât organismul să nu sufere. Pentru majoritatea oamenilor, cel mai delicios și dulce fruct interzis este cofetăria - batoane, plăcinte, dulciuri, brioșe. Acest lucru este ușor de explicat - organismul consideră carbohidrații rapidi ca o baterie energetică, a cărei „putere” este eliberată imediat.

În acest sens, nedorind să „sare” din dietă și în același timp să răspundă nevoilor de hrană ale organismului, mulți „dietiști” moderni fac un truc care este benefic pentru ei și organism – gustă bomboane proteice. Batonul proteic este recomandat pe forumuri și bloguri ca produs dietetic, dar compoziția sa sugerează altceva.

Sportivii au nevoie de batoane proteice?

Un culturist modern este o persoană care trebuie să aibă grijă de corpul său mult mai atent decât un model profesionist sau un star de cinema. De dragul de a performa o dată la șase luni, un sportiv se antrenează de până la 5 ori în sală și este obligat să urmeze o dietă strictă, bogată în proteine. Desigur, vrei să te răsfăț și delicioase. Dar un exces de carbohidrați sau grăsimi în alimente este extrem de nedorit - mușchii nu vor fi vizibili clar sub stratul gras.

În acest scop au fost create „bomboanele sportive”. Baton proteic - un baton, poziționat ca produs pentru sportivi, nu se potrivește prea bine cu descrierea unui baton proteic. Să comparăm compoziția batonului cu proteine ​​și a altor batoane care sunt pe piață ca produs sportiv.

Compoziția altor batoane proteice

Înainte de a lua în considerare compoziția altor dulciuri, trebuie menționat că producătorii de nutriție sportivă împart batoanele în proteine, low-carb, high-carb, cereale, energie.

Ce bară să alegi depinde de obiectivul tău. Produsele marca Weider sunt foarte frecvente printre batoanele proteice. Batonul 32% Protein conține 19 g de proteine, 6 g de grăsimi și 18 g de carbohidrați. Este imposibil să faci un baton gustos și dulce fără zahăr și, în plus, proteinele sunt mai bine absorbite împreună cu carbohidrații. Un astfel de baton este mai bun în ceea ce privește conținutul de proteine, dar costă și mai mult decât batonul de proteine ​​​​intern - de la 120 la 160 de ruble.

Cum să consumi batoane proteice

Ar fi o greșeală să credem că un baton proteic poate fi consumat în orice moment și în orice cantitate, deoarece este util. Valoarea energetică într-un astfel de baton este aceeași ca în orice bomboană și există mai puține proteine ​​decât, de exemplu, într-un ou. Cât de des poți folosi