Patologik sharoitlar, aslida, mustaqil kasallik emas, lekin ayni paytda bemorning odatiy turmush tarzini buzadi. Bunday holatning misoli, masalan, miyoklonus, ko'pincha oyoqlarni birlashtirganda.

Bu holat bir (bir nechta) mushak guruhining beixtiyor qisqarishi yoki ortiqcha kuchlanishi bilan tavsiflanadi. Kechasi kramplar to'satdan paydo bo'lganda, ayniqsa, yoqimsiz, bu majburiy tibbiy maslahat va tashxisni talab qiladi, chunki ba'zida oyoq kramplari ba'zi jiddiy kasallikning ko'rsatkichi bo'lishi mumkin.

Soqchilikning eng keng tarqalgan 10 sababi

Soqchilikning sabablari juda xilma-xildir, ammo kasallikning etiologiyasi etarlicha o'rganilmagan.

Ko'pincha patologik holatning provokatorlari quyidagilardir:

1. Jismoniy ortiqcha ish

Buzoq muskullari uzoq yurish, uzoq masofaga yugurish va jismoniy faollik paytida haddan tashqari yuklanadi, bu esa kramplarning rivojlanishiga olib keladi. Tonik - mushaklarning ancha uzoq kuchlanishi, atonik - qisqa muddatli qisqarish va bo'shashish bilan tavsiflanadi. Biroq, ba'zi kasalliklarda (intoksikatsiya, yurakning buzilishi, beriberi, travmatik miya shikastlanishi va boshqalar) ikkala turdagi soqchilik paydo bo'lishi mumkin.

Tonik spazm ko'pincha ishda band bo'lgan kundan keyin paydo bo'ladi

2. Suvsizlanish

Oyoq kramplarining ikkinchi eng keng tarqalgan sababi - bu to'satdan suvsizlanish, ayniqsa issiq mavsumda, kuchli sport mashg'ulotlari yoki saunaga tashrif buyurish. Bunday holda, ter bezlarining ishi kuchayadi va namlik bilan birga tana mushaklarning spazmlarini qo'zg'atadigan tana uchun zarur bo'lgan etarli miqdordagi minerallarni (magniy, kaltsiy, natriy) yo'qotadi.

Bundan tashqari, kasallikni davolashda diuretiklarni qo'llash, masalan, gipertenziya yoki yurak-qon tomir etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda shunga o'xshash holat paydo bo'lishi mumkin. Ushbu dorilarning harakati ba'zida konvulsiyalar bilan birga keladi, ayniqsa kechasi.

3. Suv-elektrolitlar balansining buzilishi

Oyoqning krampini keltirib chiqaradigan yana bir omil - bu buzoq mushaklariga kiradigan inhibitiv va qo'zg'atuvchi signallar o'rtasidagi nomutanosiblik, shuningdek, kontraktil mushak refleksining kuchayishi. Bu holat ATP (adenozin trifosfor kislotasi) ishlab chiqarishning pasayishi bilan qayd etiladi, bu esa pastki ekstremitalarning mushaklaridagi metabolik jarayonlarning yomonlashishiga va ularning bo'shashishining pasayishiga olib keladi. Bundan tashqari, u tomirlardagi patologik o'zgarishlar bilan, masalan, qonning yopishqoqligi oshishi bilan va boshqalar bilan oyoqlarni siqishi mumkin.

4. Gipertermiya va stress

38 darajadan yuqori haroratda tananing har qanday qismida, shu jumladan oyoqlarda kramplar paydo bo'lishi mumkin. Bu holat, ayniqsa, bolalik davrida keng tarqalgan. Bundan tashqari, turli stressli vaziyatlarda va asabiy buzilishlarda qonga adrenalinning keskin chiqishi kuzatiladi, bu esa, o'z navbatida, karbonat angidrid miqdorini kamaytirishga yordam beradi, keyin esa oyoqlarda kramplar paydo bo'ladi.

Bolalikdagi febril soqchilik shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi

5. Giperparatiroidizm

Paratiroid bezlari qalqonsimon bezga yaqin joylashgan. Ularning vazifasi bemorning tanasida fosfor-kislota almashinuvini tartibga solishdir. Kasallikning xarakterli alomati - nafas olish mushaklarining mushaklari spazmi, oyoq mushaklarining konvulsiv qisqarishi, barmoqlar va oyoq barmoqlari. Spastik kasılmalar bilan bir vaqtda bemorni qorin bo'shlig'idagi og'riqlar, uyqusizlik va asabiylashishning kuchayishi bilan bezovta qilishi mumkin.

6. Gipoparatiroidizm

Gipoparatiroidizm tufayli tanadagi kaltsiy etishmovchiligi bilan buzoq mushaklarida takroriy kramplar qayd etiladi. Bir yoki bir nechta mushaklarni o'z ichiga olgan tutilishlar qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bemorda immunitet kuchlari pasayadi, tirnoqlarning mo'rtligi kuchayadi, soch tuzilishi yomonlashadi va hokazo.

Gipoparatiroidizm juda kam uchraydi (aholining taxminan 1,5%), ammo u har qanday jins va yoshdagi bemorlarda rivojlanishi mumkin.

Kaltsiy ayniqsa homilador ayollar, o'smirlar va ma'lum dietada bo'lgan bemorlar uchun juda muhimdir. Kaltsiyga bo'lgan kunlik ehtiyoj kuniga 1000 dan 1500 mkg gacha. Ushbu iz elementning etarli miqdori sut mahsulotlari, yong'oqlar, soya mahsulotlari, karam va maydanozda mavjud. Bundan tashqari, buzoq mushaklarining konvulsiv qisqarishining sababi hipoparatiroidizm bilan bog'liq bo'lsa, D vitaminini qabul qilish kerak, chunki u fosfor va kaltsiyni maksimal darajada so'rilishiga hissa qo'shadi.

7. Polinevrit

Ushbu kasallikda asab tugunlariga ko'p zarar etkaziladi. Polinevritning asosiy sababi virusli infektsiyalar, gipovitaminoz, intoksikatsiya, diabetes mellitus, metabolik kasalliklar.

Polinevrit ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish fonida rivojlanadi va konvulsiv belgilar bilan birga keladi.

Kasallik oyoqlarda kramplar, ayniqsa kechasi, paresteziya ("emaklash" hissi) va ekstremitalarning uyquchanligi bilan birga keladi. Bemor bosh og'rig'i va bosh aylanishi, eshitish qobiliyatini yo'qotish, yurakdagi og'riq va asabiylashishni kuchaytiradi.

8. Varikoz kasalligi

Ko'pincha konvulsiyalar varikoz tomirlari fonida yuzaga keladi, bunda tomirlar kengayib, venoz klapanlarni zaiflashtiradi, bu esa venoz devorlarning cho'zilishi va qonning turg'unligiga olib keladi. Kramplardan tashqari, bemor oyoqlarda og'irlik, og'riq, shishish va yurish qiyinligi haqida tashvishlanadi.

Tomirlardagi konjestif jarayon tromboflebitning rivojlanishiga va tomirning to'liq bloklanishiga olib kelishi mumkin. Keyinchalik, bu jarayon tromboemboliyaga va bemorning o'limiga olib kelishi mumkin.

Varikoz tomirlarida qon aylanishini yaxshilash va soqchilik rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun maxsus elastik bandajni qo'llash, qattiq kamar va kamarlardan qochish kerak. Bundan tashqari, o'tirgan holda oyoq-qo'llarini kesish odatidan voz kechish tavsiya etiladi, chunki tananing bu pozitsiyasi venoz qon oqimini sezilarli darajada buzadi. Jarayonning og'ir yoki surunkali rivojlanishida jarrohlik aralashuvi tavsiya etiladi.

9. To'piq bo'g'imining egriligi

Ko'pincha, kramplarning sabablari to'piq oyoqlari kabi qo'shma nuqsonga bog'liq bo'lib, tovon maydoni doimo ichkariga egilib, to'piqning egriligini qo'zg'atadi. Bu nuqson, ayniqsa, baland poshnali poyabzal kiygan ayollarda namoyon bo'ladi.

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning egrilik shakllari

Yurish paytida oyoqlar tezda charchaydi, boldir mushaklari va tizzada og'riq paydo bo'ladi, pastki oyoq va oyoqlarning tomirlari kengayadi, bu konvulsiv sindromning rivojlanishiga olib keladi va tuzatuvchi davolash bo'lmasa, duruşning jiddiy buzilishi.

10. Homiladorlik

Homiladorlik davrida ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar natijasida venoz pleksusning bachadon tomonidan siqilishi tufayli qon oqimining buzilishi mavjud. Gormonlarning ta'siri venoz devorlarning yumshatilishiga yordam beradi, ular ko'pincha bosimning keskin o'zgarishi tufayli, ayniqsa mehnat paytida shikastlanadi.

Homiladorlik davrida oyoq kramplarining eng keng tarqalgan sababi venoz etishmovchilikdir.

Qoida tariqasida, konvulsiyalar kechasi sodir bo'ladi. Ayollarda kechqurun oyoqning yuqori qismi, oyoq, pastki oyoq shishiradi, buzoq mushaklarida uyqusizlik va og'irlik seziladi. Bunday alomatlar doimiy monitoring va sodir bo'layotgan o'zgarishlarning qiyosiy tavsiflari bilan ishtirok etuvchi shifokor tomonidan diqqat bilan kuzatilishini talab qiladi. Agar kerak bo'lsa, ayolning ahvolining og'irligini va bolaga xavf tug'dirishini hisobga olgan holda mumkin bo'lgan terapevtik davolanish to'g'risida qaror qabul qilinadi.

Tibbiy terapiya

Soqchilikni davolash uchun maxsus dorilar yo'qligini yodda tutish kerak. Ularning barchasi belgilangan tashxisga, tutilish chastotasiga va bemorda surunkali kasalliklar mavjudligiga qarab belgilanadi.

Soqchilik uchun yagona umumiy davo vitamin va minerallarning muvozanatli kompleksini o'z ichiga olgan dori-darmonlardir. Bundan tashqari, qo'shimcha vosita sifatida shifokor mushak to'qimalariga tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadigan magniy va mushak gevşeticilarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.

Oyoq kramplariga qarshi eng samarali mineral va vitamin komplekslari quyidagilardan iborat:

• Magne-B 6 , alifbo;
• Kaltsiy-D 3 Nycomed;
• Alfadol-Ca, Complivit va boshqalar.
• Soqchilik rivojlanishining oldini olishga xizmat qiluvchi magniy preparatlari:
• Tabiiy xotirjamlik, Magnerota;
• diasporali; Magnistad;
• Asparkam, Magnelis V 6;
• Magniy sitratli solgar va boshqalar.

Mushak gevşetici moddalarga quyidagilar kiradi:

• Baklofen, Tolperizon;
• Sirdolud, Mydocalm va boshqalar.

Mahalliy vosita sifatida siz Troxevasin malhami yoki jeli, Geparin malhami, shuningdek, ot kashtanini o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanishingiz mumkin.

Bunday dorilar pastki ekstremitalarning tomirlariga ta'sir qiladigan issiqlik va yallig'lanishga qarshi ta'sir tufayli konvulsiv hujumlar va patologik alomatlarni to'xtatadi.

Soqchilikni xalq usullari bilan davolash

Dori terapiyasidan tashqari, an'anaviy tibbiyot yordamida patologik holatni davolash mumkin. Bunday retseptlar tufayli siz soqchilik chastotasini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin va ba'zi hollarda ulardan butunlay xalos bo'lishingiz mumkin.

Quyidagi retseptlar eng samarali deb hisoblanadi:

• konvulsiv qisqarishni bartaraf etish uchun buzoq maydoniga ozgina isitilgan asalni qo'llash kerak, uning ustiga yopishqoq plyonka qatlami, keyin esa isitgich qo'llaniladi. Oyoqdagi bunday kompressni ushlab turish muddati yarim soatdan oshmaydi, shundan so'ng asal qoldiqlari iliq suv bilan yuviladi;
• varikoz tomirlari fonida kramplar bilan, oyoqlarni olma sirkasi bilan ishqalash tavsiya etiladi, shuningdek, 2 osh qoshiq eritilgandan so'ng, kun davomida 2 marta olma sirkasini ichkariga olish tavsiya etiladi. 200 ml ozgina isitilgan suvda sirka qoshiqlari. Davolashning umumiy kursi kamida 1 oy;
• oyoqlar siqilmasligi uchun 1 tuxum sarig'ini 1 osh qoshiq bilan aralashtirish tavsiya etiladi. olma sirkasi qoshiq va 1 choy qoshiq turpentin. Yaxshilab aralashtirilgandan so'ng, bu eritma yotishdan oldin buzoqlarga surtiladi;
• soqchilik rivojlanishining oldini olish uchun siz oyoqlaringizni xantal kukuni yoki yangi siqilgan limon sharbati bilan surtishingiz mumkin;
• celandine sharbati (1 qism) vazelinning 2 qismi bilan aralashtiriladi va konvulsiv hujum boshlanganda oyoqlarga qo'llaniladi, bu sizni dastlabki bosqichda to'xtatishga imkon beradi.

Xalq retseptlarining etarli samaradorligi va xavfsizligiga qaramasdan, ularni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak, chunki ba'zi o'simlik tarkibiy qismlariga individual intolerans holatlari bo'lishi mumkin.

Tezkor yordam

Oyoqlarda kramplarning tez-tez paydo bo'lishi bilan, bunday alomatlardan xalos bo'lish uchun favqulodda vaziyatda nima qilish kerakligini bilishingiz kerak:

• tor oyoqning barmoqlarini o'zingizga qarab tortish tavsiya etiladi va agar qo'lni cho'zish qiyin bo'lsa, barmoqlaringizni mahkamlash uchun sochiq yoki kamardan foydalanishingiz mumkin;
• agar qo'lda yordam beradigan hech narsa bo'lmasa, siz butun oyog'ingiz bilan oyoq barmog'ingiz bilan turishingiz mumkin, shunda oyoq iloji boricha egilib, keyin bo'shashib, buzoq mushaklarini cho'zing;
• oyoq mushaklarini barmoq uchidan boshlab, tizzagacha massaj qilish, shuningdek, oyoqni chimchilash va silash kerak.

Buzoq mushaklarining massaji kramplardan tezda xalos bo'lishga imkon beradi

Ba'zi bemorlar uchun juda kuchli mushaklarning spazmlarini issiq oyoq hammomi bilan bartaraf etish mumkin.

Parhez

Bugungi kunga kelib, yuqori ehtimollik bilan konvulsiv simptomning rivojlanishiga olib keladigan yagona mahsulot yo'q. Shunga qaramay, ovqatlanishning ta'sirini butunlay chiqarib tashlamaslik kerak, chunki bu ko'pincha semirish va ateroskleroz bilan oyoq kramplariga olib kelishi mumkin. Shunga ko'ra, imkon qadar bunday holatning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan maxsus parhezni tuzish kerak.

Ratsion quyidagi shartlarga javob berishi kerak:

• kundalik menyuda quvvatni saqlab qolish uchun kerakli miqdordagi kaloriyalar, shu jumladan iz elementlari va vitaminlar bo'lishi kerak;
• butun dietaning 1/3 qismi o'simlik mahsulotlaridan iborat bo'lishini ta'minlash muhim;
• Kundalik oziq-ovqat miqdori 5-6 ta teng qismga bo'linishi kerak. Shu bilan birga, ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun 1-2 porsiya ovqat bo'tqa bo'lishi kerak;
• kechki ovqatni yotishdan oldin 2 soatdan kechiktirmasdan qilish tavsiya etiladi, kechki ovqat esa iloji boricha engil bo'lishi kerak.

Shuni esda tutish kerakki, davolash taktikasi to'g'ridan-to'g'ri kasallikning tashxisiga bog'liq. Dori-darmonlarni davolashga yaroqli bo'lmagan tez-tez konvulsiyalar bilan ba'zida jarrohlik ko'rsatiladi. Bundan tashqari, to'g'ri poyabzal tanlash, oyoqlarda jismoniy faoliyatni normallashtirish va surunkali kasalliklarni o'z vaqtida davolash kichik ahamiyatga ega emas. Oyoqlarda kramp paydo bo'lishini davolashga kompleks yondashuv bilan tiklanish prognozi qulaydir.