O'tirgan turmush tarzi, doimiy stress, yomon odatlarning mavjudligi, noto'g'ri ovqatlanish - bularning barchasi yurak, qon tomirlari sog'lig'ining yomonlashishiga olib kelishi mumkin va umumiy holatga ta'sir qiladi. Bunday holda siz tanaga salbiy ta'sirni kamaytiradigan maxsus vitamin va mineral komplekslarni qabul qilishingiz kerak.

Mutaxassis individual xususiyatlarni, jumladan yoshni, sog'lig'ini hisobga olgan holda to'g'ri dori tanlashga yordam beradi.

Yurak soat mexanizmi kabi ishlashi, sog'lom bo'lishi uchun organizm optimal miqdorda vitamin va minerallarni olishi kerak. Yurak mushaklarining normal ishlashi uchun quyidagilar zarur:

1. Metabolizmni rag'batlantiradigan A vitamini aterosklerozning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Sut, sabzi, baliq yog'ida eng ko'p retinol.
2. Yomon xolesterinni parchalashga yordam beruvchi askorbin kislotasi yurak mushaklarini mustahkamlaydi. U ko'p miqdorda asosan o'simlik mahsulotlarida uchraydi: tsitrus mevalari, atirgullar, bolgar qalampiri.
3. K vitamini (tokoferol). Qon tomirlari, yurak mushaklari vayron bo'lishiga olib keladigan erkin radikallarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi. O'simlik yog'i, jigar, yong'oqlarda mavjud.
4. Vitamin P yoki rutin. Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlovchi modda ko'pincha patologik qon ketish uchun buyuriladi. Tsitrus mevalarida, olmalarda mavjud. Dorixonalarda planshetlar shaklida sotiladi.
5. Piridoksin yoki vitamin B6. Qon tomirlari uchun xavfli bo'lgan xolesterinni yo'q qiladi, qon tomirlarining ishini normallantiradi va metabolizmni faollashtiradi. Go'sht, sut, baliqda mavjud.
6. Vitamin F. Xolesterin blyashka shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Dengiz mahsulotlari, yog'da ko'p miqdorda mavjud.
7. Koenzim Q10. Jigarda sintez qilingan ferment. Uning etishmovchiligi bilan yurak xuruji ehtimoli ortadi, tananing o'zi tezda qariydi.

Yurak uchun zarur bo'lgan minerallar orasida:

• tomirlar devorlarini mustahkamlovchi kaltsiy yurak mushaklarining qisqarishini tartibga solish uchun javobgardir;
• nerv impulslarini boshqaradigan kaliy;
• metabolizmni yaxshilaydigan magniy, qon pıhtılarının oldini oladi;
• hujayra membranalarining shakllanishida ishtirok etadigan fosfor nerv signallarining uzatilishini tartibga soladi.

Qon tomirlari uchun foydali vitaminlar

Miyadagi qon aylanishining yomonlashishi bilan insult paydo bo'lishi mumkin, buning natijasida nutq funktsiyalari yomonlashadi, xotira buziladi. Miyaning muvaffaqiyatsiz ishlashi uchun siz vitaminlarni muntazam ravishda qabul qilishingiz kerak:

Vitamin va mineral komplekslarni kim qabul qilishi kerak?

Aksariyat odamlar o'zlarining sog'lig'i haqida faqat biron bir patologiyaga ega bo'lganlarida o'ylashadi. Shuning uchun yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish haqida oldindan g'amxo'rlik qilish juda muhim, bu ularning paydo bo'lishining oldini oladi yoki kasallikning rivojlanishidan himoya qiladi.

Kardiologlar yurak uchun vitaminlar olishni xohlaydigan quyidagi odamlar guruhini ajratib ko'rsatishadi:

• yurak, qon tomirlari, shu jumladan pastki ekstremitalarning kasalliklari bo'lgan bemorlar;
• 40 yoshdan oshgan odamlar;
• og'ir yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar;
• sportchilar;
• xavfli ishlab chiqarishda ishlaydigan, og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar;
• o'smirlar guvohlik berishda.

Agar siz yuqoridagi guruhlardan biriga mansub bo'lsangiz, u holda siz uchun eng mos variantni belgilaydigan terapevt bilan bog'lanishni unutmang.

Sizning shaxsiy xususiyatlaringizni hisobga olgan holda, shifokor sizga mos keladigan variantni belgilaydi.

Qaysi? Ushbu materialda biz qo'llashda eng samaralisini ko'rib chiqamiz.

Yurak va qon tomirlari uchun TOP mablag'lar

Dorixonalarda siz yurak va qon tomirlari uchun turli xil vitamin va mineral komplekslarni xarid qilishingiz mumkin. Keling, eng mashhur va samaralilarini ko'rib chiqaylik.

Angiovit tarkibida maxsus tanlangan dorivor dozalarda B vitaminlari majmuasi (B6, B12, B9 - foliy kislotasi) mavjud. Giperhomosisteinemiyani tuzatish va davolash uchun yaratilgan birinchi mahalliy dori. .

Rutin va askorbin kislotasi tanasida etishmovchilikni bartaraf etishga yordam beradigan murakkab dori. Tabletkalar ancha arzon, shu bilan birga ular radioprotektiv va antioksidant ta'sirga ega, metabolizmni normallashtiradi, to'qimalarni tiklashni tezlashtiradi va yurak-qon tomir tizimi turli salbiy omillarga qarshi turishga yordam beradi. Kompleks kapillyarlarning kuchini oshiradi, yallig'lanish va shishishni engillashtiradi.

Kaltsiy, magniyni o'z ichiga olgan preparat. Tabletkalarda yoki in'ektsiya uchun eritma sifatida sotiladi. Yurak mushaklarini rag'batlantirishga olib keladi, suv-tuz balansini normallantiradi, aritmiya rivojlanish xavfini kamaytiradi. Ko'pincha yurak xuruji, yurak etishmovchiligini davolashda asosiy vosita sifatida buyuriladi.

M-karta

Magniy va kaliyga asoslangan agent. Tanadagi yuqoridagi minerallarning etishmasligi bilan bog'liq bo'lgan yurak faoliyati buzilgan taqdirda uni qabul qilish tavsiya etiladi. Ushbu preparatni shifokor retseptisiz qabul qilish mumkin emas, chunki noto'g'ri ishlatilsa, organizmdagi mineral muvozanat buzilishi mumkin.

Tarkibida - tiamin, riboflavin, magniy, kaliy, gingko biloba ekstrakti, do'lana. Ushbu komponentlarning uyg'un kombinatsiyasi yurak mushaklari, qon tomirlari devorlari uchun ajoyib yordam beradi. Ushbu vosita tufayli siz normal qon aylanishini tiklashingiz mumkin, bu esa yurak xurujlarini rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.

Ishlab chiqaruvchi - Finlyandiya. Yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilash, qon aylanishini normallashtirish uchun mo'ljallangan. Tarkibi foliy kislotasi, magniy, piridoksinni o'z ichiga oladi. Ular mushaklarning spazmlari, qon aylanishining yomonligi, yuqori qon shakar, qo'llarning uyquchanligi, yurak patologiyalarining oldini olish uchun buyuriladi.

Kardio salomatligi

Bu og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadiganlar, sportchilar uchun mos bo'lgan yuqori samarali parhez qo'shimchasi. U retinol, siyanokobalamin, foliy kislotasi, kaliy, magniy, dorivor o'simliklarning ekstraktlarini o'z ichiga oladi. Qonda xolesterin darajasining ko'tarilishi, metabolik kasalliklar, qon tomirlarining zaiflashishi, qon aylanishi va asab kasalliklari uchun buyuriladi. Immunostimulyator sifatida ishlaydi, qon bosimini pasaytiradi.

Dolana asosidagi BAA tarkibida kaliy va magniy ham mavjud. Ushbu moddalar yurak-qon tomir tizimini normallashtirish, qon bosimini pasaytirish, butun tanani mustahkamlash uchun talab qilinadi. Hawthorn Forte kapillyarlarni mustahkamlash, yallig'lanishni bartaraf etish, qon aylanish tizimini infektsiyalardan himoya qilish uchun foydalidir. Yurak mushaklari ishidagi muammolar, qon tomirlarining spazmlari bilan uni qabul qilish tavsiya etiladi.

Sinxron-7

Yurak nuqsonlari bo'lgan keksalar tomonidan qabul qilinganda ayniqsa samarali bo'lgan yuqori sifatli yurak preparati. Kapsül shaklida sotiladi, aterosklerozda buyuriladi, immunitetni pasaytiradi

Bu askorbin kislotasi, omega-3, kalsiferol, miya va yurakning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlarni o'z ichiga olgan bolalar vitaminlari. Bunday vitaminlar surunkali charchoq, taxikardiya uchun tavsiya etiladi.