Har yili ko'proq va ko'proq odamlar uyda mashq qilish uskunalarini afzal ko'rishadi. Do'konlarda har xil narxlarda turli xil sport jihozlarining katta tanlovi mavjud. Jismoniy mashqlar velosipedlari bundan mustasno emas. Turli ishlab chiqaruvchilar, qo'shimcha variantlar, ishlab chiqarish materiallari - bularning barchasi narxga ham, ishlashga ham ta'sir qiladi.

Ko'pchilik uchun simulyatorni tanlash avtomobilni tanlashga o'xshaydi. Qaysi mashq velosipedi yaxshiroq va uy uchun mashq velosipedini qanday tanlash kerakligi do'konlardagi foydalanuvchilarning eng mashhur savollari bo'lib, ularning javonlarida turli xil modellar mavjud. Agar siz quyidagi parametrlardan boshlasangiz, tanlash ancha oson bo'ladi:

• Narxi.
• O'lchamlari.
• Tezlikni, vaqtni, masofani, pulsni, kaloriyalarni aniqlaydigan o'rnatilgan kompyuterning mavjudligi.
• Xususiyatlari.
• Foydalanuvchining vazni.
• Qulaylik.

Simulyator maqsadga qarab tanlanishi kerak: kasallikning oldini olish, vazn yo'qotish, umumiy salomatlikni yaxshilash yoki mushaklarning yengilligini shakllantirish. O'zingiz uchun asosiy ustuvorliklarni belgilab qo'yganingizdan so'ng, oxirida keraksiz qo'shimcha funktsiyalarni tejashingiz mumkin.

Jismoniy mashqlar velosipedlarining narx toifasi

Bugungi kunda ular juda ko'p turli xil modellarni ishlab chiqaradilar, shuning uchun ortiqcha to'lamaslik uchun mashq velosipedining narxini oldindan bilish yaxshiroqdir. Sifatli model arzon bo'lishi mumkinligiga ishonish xato.

Qimmatbaho simulyatorni sotib olayotganda, siz tushunishingiz kerakki, narx qanchalik past bo'lsa, buzilish va shikastlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Yaxshi sport jihozlarining narxi 10 000 rubldan boshlanadi.

Uy uchun qaysi velosipedni tanlash kerak, shunda u uzoq vaqt xizmat qiladi?

Narxga ta'sir qiluvchi bir nechta asosiy omillar mavjud: qo'shimcha imkoniyatlar, yuk turi, simulyatorning o'zi ishlab chiqarilgan material va turli xil aksessuarlar. Yakuniy xarajat og'irlik yukiga ham ta'sir qiladi. Og'irligi 130 kg dan ortiq bo'lgan foydalanuvchilar uchun simulyator kamida 25 000 rublni tashkil qiladi.

Eng arzon modellar - belbog'li mashq velosipedlari, keyingisi - magnit. Agar narx muhim masala bo'lmasa va sizga maksimal samaradorlik va ishonchlilik kerak bo'lsa, siz elektromagnit modellarga e'tibor berishingiz kerak.

Qo'nish usuli bo'yicha simulyatorlarning turlari

Uchish usuliga ko'ra simulyatorlar quyidagilarga bo'linadi:

• Gorizontal mashq velosipedi.
• Vertikal.
• Aralash turi.

Yotgan velosiped, bosh va son bo'g'imlari bir xil darajada bo'lganda, haqiqiy poyga velosipedida o'tirishni taqlid qiladi. Bu mashg'ulot paytida elka, orqa, oyoq mushaklariga yuk beradi. Shu bilan birga, yotgan mashqlar velosipedi ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir, chunki bo'g'inlardagi yuk ortib boradi.

To'g'ri mashq velosipedi tuzilishida velosipedga o'xshaydi, chunki pedallar egar ostidadir. Bu ortiqcha vazn bilan samarali ishlashga imkon beradi, mushaklarning ohangini normallantiradi va kardio mashg'ulotlarda faol foydalaniladi.

Ko'p qirrali gibrid mashq velosipedi yotgan va tik turgan velosipedlarning imkoniyatlarini birlashtiradi.

Egarning holati vazifaga qarab farq qilishi mumkin. Harakat tamoyiliga ko'ra, barcha uch tur bir-biridan farq qilmaydi.

Boshqarish tizimiga ko'ra simulyatorlarning turlari

Endi mashq velosipedlarining o'zlari haqida. Uzoq vaqt davom etadigan to'g'ri mashq velosipedini qanday tanlash mumkin? Simulyatorlarning asosiy turlarining ijobiy va salbiy tomonlarini tushunib, siz bu savolga osongina javob berishingiz mumkin. Va e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - yukni boshqarish tizimini tanlash. Bu erda simulyatorlar quyidagilarga bo'linadi:

• Magnit.
• Mexanik.
• Elektromagnit.

Belbog'li mashq velosipedi

Tasmani o'rgatuvchi mexanik tur sifatida tasniflanadi. Yuk pedalda harakatga keltiriladigan elastik kamarni mahkamlash yoki bo'shatish orqali ta'minlanadi. Kamarning kuchlanishi maxsus tugma yordamida sozlanadi - bu an'anaviy velosipedda tezlikni tartibga solishga o'xshaydi.

Afzalliklari:

• Arzon.
• Uylarni ta'mirlash imkoniyati.
• Kompaktlik.
• Oson yig'ish.

Kamchiliklari:

• Ish paytida shovqin.
• Ortib borayotgan yuk bilan haydash silliqligini yo'qotish.
• Elastik kamar muntazam almashtirishni talab qiladi.
• Yuqori tezlikda pedal o'tkazish qiyin.

Inertial modellar

Inertial mashq velosipedi ham mexanik mashq velosipedidir. Tormozlash vaqtida tashqi tomondan prokladkalar volanga mahkam bosiladi. Inertial simulyator modellari sizga oddiy velosipedda sayohatni to'liq taqlid qilish imkonini beradi. Asosiy afzallik - yuklarni tanlashning keng tanlovi, yumshoq tormozlash. Kamchiliklarga mashg'ulot paytida shovqin, katta o'lchamlar, tormoz prokladkalarini davriy almashtirish kiradi.

Magnit mashqlar velosipedlari

Magnit mashq velosipedi volandan qattiq magnitgacha bo'lgan masofani oshirish yoki kamaytirish orqali yukni o'zgartiradi. Og'irroq volan silliq yurishni ta'minlaydi va muntazam uy mashqlari uchun ideal.

Afzalliklarga silliq ishlash, xavfsizlik, shovqinsizlik, yukni sozlashning aniqligi, ishonchlilik kiradi.

Asosiy kamchiliklardan biri - qurilmaning yuqori narxi va yuqori ta'mirlash xarajatlari.

Elektromagnit mashqlar velosipedlari

Elektromagnit spinbikes yoki speedbikesda yuk oqim yordamida o'zgaradi. Ushbu modellar ustida ishlash orqa miya va bo'g'imlarga bosimni yo'q qiladi, shuning uchun ular ko'pincha reabilitatsiya va tibbiy markazlarda qo'llaniladi. Spin velosipedlari vazn yo'qotish, mushaklar bilan ishlash va chidamlilikni oshirishga qaratilgan turli dasturlar bilan jihozlangan. Modelning afzalliklari: chidamlilik, silliq ishlash, mashg'ulot kuni natijalarini yozib olish va ularni shaxsiy kompyuterga o'tkazish qobiliyati, musiqa pleyerining mavjudligi. Kamchiliklari - elektr tarmog'iga ulanish zarurati va buzilish holatlarida qimmat texnik xizmat ko'rsatish.

Mini mashq velosipedlari

Elliptik mini mashq velosipedi hajmi va dizayni bilan farqlanadi: unda rul va o'rindiq yo'q.

Ushbu turdagi simulyatorning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Engil vazn: to'rtdan sakkiz kilogrammgacha.
• Kompaktlik.
• Orqa miyada yuk yo'q.
• Arzon xizmat.

Kamchiliklarga quyidagilar kiradi:

• Kam yuk.
• Ehtimol, oyoqlardagi yukning notekis taqsimlanishi.

Va eng muhimi - jismoniy mashqlar velosipedini sotib olayotganda, esda tutingki, kerakli natijani faqat doimiy va bir xil mashg'ulotlar bilan, ham mashqlar vaqti va intensivligini bosqichma-bosqich oshirish bilan olishingiz mumkin. Aks holda, hatto eng zamonaviy va qimmat mashq velosipedi ham pulni behuda sarflaydi va kerakli ta'sirga ega bo'ladi.