Kattalar uchun xokkey bo'limi NHL-markazi - sog'liq uchun foydali bo'lgan sevimli mashg'ulot

Tanani yaxshi holatda saqlash, zavqlanish haqiqiydir. Arena Morozovodagi kattalar xokkey maktabi havaskorlar jamoalarini tayyorlaydi va mutaxassislarning mahoratini oshiradi.

Muzli xokkey - sport zaliga eng yaxshi alternativ. Muz ustida o'yinlar va harakatlar:

• qon bosimini normallashtirish;
• xolesterin darajasini pasaytirish;
• yurak ritmini tekislang;
• mushak tonusining paydo bo'lishiga hissa qo'shish;
• fikrlash jarayonini takomillashtirish;
• reaktsiyani tezlashtiring.

Va, eng muhimi, bu har qanday erkak uchun haqiqiy hissiy ozodlikdir.

Kattalar uchun havaskor xokkey bo'limida mashg'ulotlar nimani o'z ichiga oladi?

"New Hockey Legend" xokkeychi tayyorlash markazi ("NHL-markazi") professional bo'lmagan o'yinchilar uchun eng yaxshi dasturlarni taklif etadi:

• o'yinni noldan o'zlashtirish;
• otish texnikasini o'rgatish;
• dribling mashqlari;
• konkida uchishni yaxshilash.

Mashg'ulotlar professionallar tomonidan olib boriladi, shuning uchun havaskor xokkeychilar o'zlarini yig'inga tayyorgarlik ko'rayotgan sportchilar kabi his qilishlari mumkin. Agar kerak bo'lsa, havaskor jamoalar o'rtasida sinovdan o'tkazgan ikki tomonlama o'yinlar ham bor. Murabbiylar sizni ko'rib chiqadilar jamoaviy ish, havolalarni to'ldiring, tavsiyalar bering va to'g'ri taktikani tuzing.

Bizning murabbiylarimiz o'zboshimchalik qilishga odatlanmagan, shuning uchun o'yin qiyin, ammo qiziqarli bo'ladi!

Kattalar xokkey maktabida mutaxassislar nimani olishlari mumkin?

Murabbiylarimiz sportchilar uchun individual va guruh mashg'ulotlarini ham o'tkazishadi. O'yinchilar o'zlarini tayyorlaydilar professional martaba, murakkab texnikalarni ishlab chiqish, otish texnikasini ishlab chiqish va yashirin o'zlashtirish usullarini o'rganish imkoniyatiga ega bo'ladi. Shuningdek, uzluksiz mashg'ulotlar konkida uchish tezligini nazorat qilish imkonini beradi.

Kattalar uchun xokkey maktabi jadvali "NHL-Center"

dushanba	seshanba	chorshanba	Payshanba	Juma
13:30-15:00 3 maydon Ikki tomonlama o'yin	07:30-09:00 2 maydon Ikki tomonlama o'yin		06:45-08:30 3 maydon Ikki tomonlama o'yin	07:15-08:15 2 maydon Ikki tomonlama o'yin
21:30-22:30 4 maydon Otish mashqlari	21:30-22:30 4 maydon	21:30-22:30 4 maydon Otish mashqlari	21:30-22:30 4 maydon Xokkey "noldan" (yangi boshlanuvchilar uchun guruh)	21:30-22:30 4 maydon Otish mashqlari
22:30-00:15 3 maydon	22:30-00:15 3 maydon konkida uchish + qo'llar + otish + o'ynash	22:45-00:15 2 maydon Ikki tomonlama o'yin		22:30-00:15 3 maydon konkida uchish + qo'llar + otish + o'ynash

NHL-markaz kattalar xokkey maktabining afzalliklari

"Arena Morozovo" sport majmuasi quyidagilarni taklif qiladi:

• mukofotlar bilan malakali murabbiylar va ajoyib tajriba;
• muzni muntazam to'ldirish bilan zamonaviy saytlar;
• qulay joylashuv;
• qulay mashg'ulotlar jadvali;
• keng kiyinish xonalari;
• barcha mushak guruhlari uchun jismoniy mashqlar bilan jihozlangan sport zali;
• sizga mos keladigan o'quv dasturini tanlash qobiliyati.

Barcha savollarni berish va birinchi darsingizga yozilish uchun +7 926 199-6-335 yoki +7 926 199-6-333 raqamlariga qo'ng'iroq qiling!

ALOQALAR:

Loyiha menejeri, bosh murabbiy:

xokkey maktabi PHC CSKA MChJ professionalning tarkibiy bo'linmasi hisoblanadi xokkey klubi TsSKA. Maktab ta'limi - ozod.

Maktabning mashg'ulotlari CSKA xokkey klubining uy arenasida - Ledovoyda bo'lib o'tadi sport majmuasi CSKA ularni. V. M. Bobrov. Yosh sportchilarning mashg'ulotlari 5-16 yoshli bolalar uchun 12 guruhda o'tkazilmoqda. Bolalar uchun mashg'ulotlarning davomiyligi 60-90 minut. Mashg'ulotlar sentyabrdan maygacha haftasiga to'rt-olti marta (yosh guruhiga qarab) o'tkaziladi.

8 yoshdan boshlab o'quvchining ota-onasi maktab bilan kichik shartnoma tuzadi va xokkey klubi tomonidan to'liq qo'llab-quvvatlanadi va 17 yoshdan boshlab eng yaxshi o'quvchilar bilan professional shartnoma tuziladi. Sport lageri va turli turnirlarga sayohatlar PHC CSKA MChJ mablag'lari hisobidan amalga oshiriladi.

Mashg'ulotlar ikkita joyda (Kanada va yirik saytlarda) o'tkaziladi. ham ichida o'quv jarayoni sport zali va oʻyin xonalaridan foydalaniladi. Talabalar yiliga ikki marta CSKA tibbiy-sport dispanserida bepul tibbiy ko'rikdan o'tadilar.

• Yoshlar jamoasi ishtirok etadi Ochiq chempionat o'smirlar o'rtasida Moskva;
• 2003-2007 yillarda tug'ilgan jamoalar - Moskva ochiq chempionatida;
• 2008-2010 yillarda tug'ilgan jamoalar - Moskva kuboklarida;
• 2011 yilda tug'ilgan jamoa - Moskva xokkey federatsiyasi kubogida.

O'yinlar sentyabrdan aprelgacha chorshanba, shanba va yakshanba kunlari o'tkaziladi.

Maktabimiz o‘quvchilari o‘z yoshidagi Rossiya terma jamoalari a’zolaridir. O'qishni tugatgandan so'ng, eng istiqbolli talabalar taklif etiladi yoshlar jamoasi"Qizil Armiya".

Xokkey maktabida tanlovni tashkil etish

"Prometey" sport majmuasi taklif etadi individual seanslar Moskvada xokkey. Shaxsiy mashg'ulotlar davomida murabbiyning barcha e'tibori faqat bitta shogirdga qaratiladi, bu esa o'yin fazilatlarini rivojlantirishga sezilarli ta'sir qiladi. madaniyat individual trening bolalar uchun Kanadadan bizga keldi. Bu tajriba xokkey asoschilariga yuzlab jahon yulduzlarini tarbiyalash imkonini berdi. Uni qabul qilib, biz ushbu texnikaning samaradorligini o'z misolimiz bilan tekshirishga muvaffaq bo'ldik. Axir bor etiborini faqat bitta palataga qaratgan murabbiy unga individual tayyorgarlik tizimini ishlab chiqishi mumkin.

Xokkey bo'yicha individual mashg'ulotlarning afzalliklari

Shaxsiy xokkey mashg'ulotlari havaskor futbolchilar uchun ham, professional xokkeychi bo'lishni orzu qilgan bolalar uchun ham foydali bo'ladi.

Shaxsiy murabbiy palataning jismoniy mezonlari va ko'nikmalariga asoslangan mashqlar majmuasini ishlab chiqadi. Qayerda individual murabbiy yaxshilashga yordam beradi zaif tomonlari o'yin, muz ustidagi muhim texnikani tushunishni oshiradi.

Intensiv mashg'ulotlar muvaffaqiyatni ta'minlaydi xokkey maydonchasi. Biroq, ortiqcha jismoniy mashqlar stressi, aksincha, nafaqat o'yin fazilatlariga zarar etkazishi, balki bolani mashg'ulotdan to'xtatib qo'yishi mumkin. Mutaxassislarimiz yuklarning kerakli darajasini individual ravishda aniqlaydilar va palataning ehtiyojlari va ko'nikmalaridan kelib chiqqan holda mashg'ulotlar o'tkazadilar.

Bizning afzalliklarimiz:

• tasdiqlangan malakaga ega tajribali murabbiylar;
• maqbul narx siyosati;
• to'liq sport majmuasi - kafelar, dushlar, dam olish joylari;
• barcha turdagi mashg'ulotlar.

Xokkey bo'yicha individual mashg'ulotlar kimga kerak

Farzandingiz uchun xokkey maktabini tanlashda hali ham bir qarorga kelmadingizmi?
BEPUL sinov darsiga keling!
Telefon orqali bron qilish 8-925-465-45-00

Ustida sinov darsi siz va bolangiz:

• Trener va guruh bilan tanishing
• Kurs qanday ketayotganiga qarang
• Farzandingizga yorqin taassurotlar va ijobiy his-tuyg'ular bo'ronini bering!
• Biz sizning barcha savollaringizga javob berishdan va mashg'ulotlarning optimal darajasi va rejimini tanlashdan mamnun bo'lamiz.

Nima uchun "Xokkey akademiyasi" bolalar maktabi Moskvadagi eng yaxshi maktablardan biri?

Bizni boshqa bo'limlardan ajratib turadigan afzalliklarimiz bor:

• malakali murabbiylar shtabi Murabbiylarimiz sport ustalari, Rossiya va jahon chempionatlari sovrindorlari. Maktab rahbari - Rossiyada xizmat ko'rsatgan murabbiy Viryasov A.S.
• qulay mashg'ulot vaqti 4 muz maydonchalari va professional murabbiylar jamoasi sizga o'zingiz uchun mos bo'lgan jadval va mashg'ulot rejimini tanlash imkonini beradi.
• bolaga individual yondashuv. Har bir bolaning individual xususiyatlari bor: xarakter xususiyatlari, temperament, jismoniy qatlam tayyorlash. Biz har bir bolaning salohiyatini ochishga, uning o'ziga bo'lgan ishonchini mustahkamlashga va o'rganishning optimal sur'atini tanlashga harakat qilamiz.
• 3 yildan boshlab o'qitish Eng kichik bolalar uchun maktab maxsus o'quv dasturini ishlab chiqdi. Muz bilan birinchi tanishish va konkida uchish texnikasini o'rganish, darslar o'yin shakli bolangizga muzga osongina ko'nikish va xokkeyga qiziqish uyg'otish imkonini beradi.
• innovatsion o'qitish metodikasi Biz faqat bolalar bilan ishlashda katta tajribaga ega bo'lgan professional xokkey murabbiylari bilan hamkorlik qilamiz turli yoshdagilar. Maktab muz ustida optimal natijalarga erishish imkonini beruvchi o'z o'qitish metodikasini ishlab chiqdi va muvaffaqiyatli amalga oshirdi.
• zamonaviy o'yin maydonchalari Morozovo muz majmuasi zamonaviy sport majmuasi bo'lib, 4 tani o'z ichiga oladi muz arenalari, shuningdek, qulay kiyinish xonalari, sport formalari uchun quritgichlar, mashg'ulotlar va jismoniy tarbiya zallari, kimyoviy tozalash va konki charxlash xizmatlari. Sport majmuamizda kattalar ham zerikmaydi. Bolalar muz ustida mashq qilishayotganda, sizning ixtiyoringizda: shinam LED kafe.
• xokkey bo'limiga doimiy ishga qabul qilish. 1-sentabrgacha biz bilan roʻyxatdan oʻtishga ulgurmadingizmi? Hammasi joyida; shu bo'ladi! Istalgan vaqtda o'rganishni boshlashingiz mumkin. Keling, biz siz uchun qulay jadval va mashg'ulot rejimini tanlaymiz.

Bo'lim vazifalari:

• asosiy ta'lim
• sportni yaxshilash
• umumiy jismoniy holatning oshishi
• individual va guruh dasturlarini shakllantirish
• qo'shimcha o'yin amaliyoti
• o'quv-mashg'ulot yig'inlarini o'tkazish
• mutaxassislar bilan mahorat darslari

Akademiyaga ro‘yxatdan o‘tish quyidagi telefon orqali amalga oshiriladi:
8-925-465-45-00 yoki onlayn.

Xokkey akademiyasida bolalar uchun qanday mashg'ulotlar bor?

Kompleksimizning bolalar xokkey bo'limida har qanday darajadagi tayyorgarlikka ega bo'lgan bolalar uchun mashg'ulotlar olib boriladi, jumladan, noldan boshlab mashg'ulotlar. Farzandingizni sport bilan shug‘ullanmoqchi bo‘lsangiz, buni maktabimizdan boshlashingiz kerak. Muzda konkida uchish va uloqtirish texnikasi, sport zalida umumiy jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlari o‘tkaziladi.

Professional murabbiylar ham sportda ilk qadamlarni tashlashga, ham mavjud xatolarni bartaraf etishga yordam beradi. Har bir bola uchun individual yondashuv tanlanadi. Murabbiy, albatta, berilgan daqiqalarga e'tibor qaratadi yosh sportchi boshqalarga qaraganda qiyinroq va unga texnikani o'zlashtirishga yordam beradi.

Xokkey maktabidagi darslar doirasida:

• bolalar 3 yoshdan boshlab xokkey o'ynashadi;
• konkida uchish va uloqtirish texnikasi ishlab chiqilmoqda;
• OPT va SPT darslari o'tkaziladi.
• bolalar o'quv-mashg'ulot yig'inlari va musobaqalarda qatnashadilar.

E'tibor bering, "Xokkey akademiyasiga" kirish uchun sizga darslar uchun shifokorning ruxsati kerak. jismoniy ta'lim! Qabul sertifikati mashg'ulot boshlangan kundan boshlab 2 hafta ichida taqdim etilishi kerak.

Xokkey - bu jamoaviy sport, ammo jamoa har bir o'yinchidan boshlanadi. Jamoaning muvaffaqiyati bevosita darvozabonning reaksiyasiga, himoyachining texnikasiga va hujumchining zarbasiga bog'liq. Bu va boshqa ko'plab ko'nikmalarni rivojlantirish shaxsiy trening"BeeLikePro" xokkey o'quv markazlarida xokkey.

Xokkey bo'yicha individual mashg'ulotlarning afzalliklari

Ko'pchilik sport maktablari Rossiya eski guruh tizimi bo'yicha ishlaydi. Bu xokkeychining darajasi, roli va muammoli sohalaridan qat'i nazar, butun jamoani bir vaqtning o'zida tayyorlashni nazarda tutadi. Bunday yondashuv bilan murabbiy sportchiga bir necha daqiqadan ko'proq vaqt ajrata olmaydi, bu sezilarli darajada sekinlashadi va ba'zan o'yinchining rivojlanishini to'xtatadi.

Xokkey bo'yicha individual mashg'ulotlar odatdagi mashg'ulotlar tizimidan tubdan farq qiladi. Ular murabbiyning belgilangan vaqt davomida bitta sportchi bilan yaqin ishlashini nazarda tutadi. Ushbu yondashuvning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• o'yinchining darajasi, imkoniyatlari va rolini, shuningdek, xokkeychining o'z oldiga qo'yadigan maqsadlarini hisobga olish;
• o'yin muammolarini tezda aniqlash va bartaraf etish, mahoratni deyarli har qanday darajaga etkazish;
• tez o'sish: har bir xokkey mashg'ulotida sportchining mahorati o'sib boradi;
• treningdan va olingan natijalardan haqiqiy zavq.

Samaradorlik bu usul isbotlaydi Kanada maktabi xokkey, qaysi bu daqiqa, dunyodagi eng yaxshisi. Kanadalik xokkeychilar jamoadan alohida mashg'ulot o'tkazadilar, faqat taktika va o'zaro ta'sirni ishlab chiqish uchun yig'ilishadi. Bu yondashuv ularni individual kuchli futbolchilar qiladi zaif tomonlari, bu klublar va jamoalar darajasidagi har bir uchrashuvda o'zini namoyon qiladi.