Jangda qaysi texnika samaraliroq degan savol qayta-qayta ko'tarilgan. Bu savol bo'yicha ko'plab fikrlar mavjud - chunki janglarning ko'p turlari va tananing ko'plab konstitutsiyalari mavjud. Ha, va to'liq, bir xil tana egasiga turli yo'llar bilan bo'ysunadi. turli sharoitlar. Shunday qilib, agar siz etarlicha uxlamagan bo'lsangiz, siz och va charchagan bo'lsangiz, unda siz uchun samarali usullar quvnoq, quvnoq va to'yingan holatda bo'lganlardan butunlay farq qiladi. Xuddi shu narsa dushmanlarga ham tegishli: agar ular shishgan giyohvandlar bo'lsa, ularni supurgi bilan tarqatish ham samarali bo'ladi. Ammo agar ular professional bo'lsa, unda siz uchun faqat bitta narsa qoladi - ularning qo'liga tushmang, ba'zida hatto taktik chekinish manevri yordamida ham.
Men yaqinda aykidoning asoschisi Ayki Jitsu Daitaryu texnikasi haqida video topdim. Va men u erda jangda juda samarali bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta qurolsiz o'zini o'zi himoya qilish usullarini ko'rdim.
Jangda samarali usullar quyidagi videoda keltirilgan:
Ko'rib turganingizdek, bu shafqatsiz va xavfli - ayniqsa tez, texnik jihatdan amalga oshirilsa - va bunday narsani kutmagan odam uchun. Tabiiyki, buning uchun hech narsa kerak emas uzoq mashqlar va g'alaba qozonish niyati o'zini himoya qilish.
Shunday qilib, tezlik va texniklik sherik bilan uzoq va tizimli mashg'ulotlar paytida va faqat etarli darajada realizm sharoitida rivojlanadi. Videoga e'tibor bering. Yaxshi ko'rsatilgan
- qo'llar va oyoqlar bilan zarar etkaza olmaydigan uyg'un masofa;
- hujumchi tomonidan bu masofani qisqartirish,
- hujum qilinganlar tomon chekinish,
- haqiqiy qarshi hujum.
Ya'ni, har qanday samarali texnikaning muhim elementlari. Shu bilan birga, mashg'ulot realizmining tarkibiy qismlari mavjud: hujumchi zarba berish niyatida (u havoga emas, balki sherikga hujum qiladi), himoyachi esa g'alaba qozonish niyatida.
Siz tajovuzkorning ketma-ket zarba bermasligini, zarbadan keyin qotib qolishini va hujumchilar jangda qilmaydigan boshqa "ahmoqona ishlarni" qilishini sezishingiz mumkin. "Quroldan yaxshiroq qurol" portalining amaliyoti shuni ko'rsatadiki, yaxshi, haqiqatan ham to'g'ri bajarilgan samarali texnika bir qator zarbalar berish imkoniyatini bermaydi. Bu sizning mashq testingiz bo'lishi mumkin: agar hujumchi ketma-ket zarba bera olsa, degan ma'noni anglatadi siz buni noto'g'ri qilyapsiz.
Bundan tashqari, videoda siz ko'p harakatlar dushmanni tuzatish bilan tugashini ko'rishingiz mumkin, bu keraksiz bo'lib tuyulishi mumkin. Aslida, barchasi o'zingizni himoya qilish maqsadingizga bog'liq - ehtimol siz ba'zida o'ldirish yoki mayib qilish kerak emas, balki faqat tuzatish kerak.
Shunday qilib, uzoq, real mashg'ulotlar va g'alaba qozonish niyatisiz, samarali kurash usullari, ular qanchalik g'ayrioddiy bo'lmasin, ular ishlamaydi.
Ajoyib Faktlar
Har daqiqada, dunyoning biron bir joyida juda ko'p jinoyat sodir bo'ladi va shuning uchun o'zini himoya qilish ba'zan zaruratga aylanadi.
Hamma odamlar gaz ballonidan qanday foydalanishni yoki hujum bilan qanday kurashishni bilmaydi.
Ushbu maslahatlar professional o'z-o'zini himoya qilish kurslarining o'rnini bosa olmaydi, lekin ular qiyin vaziyatdan chiqishingizga yordam beradi.
O'z-o'zini himoya qilish vositalaridan foydalanish
1. Plastik qo'l kishanlaridan qanday qutulish mumkin
Plastik kishanlar o‘g‘irlab ketuvchilar uchun eng keng tarqalgan cheklovlardan biri hisoblanadi, chunki ular metall kishanlarga qaraganda arzonroqdir. Tanangiz va qat'iyatingiz bilan siz ulardan chiqib ketishingiz mumkin.
2. Liftda hujumga uchraganda, barcha qavatlarda to'xtang
Tasavvur qiling-a, siz uyga kech qaytib kelishingiz va o'zingizni notanish odam bilan liftda topishingiz kerak. Hujum xavfini kamaytirish uchun liftning barcha tugmachalarini bosing, chunki eshik doimo ochilganda, odam buni qilish qiyinroq bo'ladi. Biroq, bu usuldan ehtiyotkorlik bilan foydalaning va sezgiingizga ishoning.
3. Agar uyda kimdir sizni talon-taroj qilib, hujum qilmoqchi bo'lsa, oshxonaga yo'l oling
Tabiiyki, birinchi navbatda, favqulodda qutqaruv xizmatiga (112) qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Potentsial qurolga aylanishi mumkin bo'lgan pichoqlar, sindiriladigan plitalar va ziravorlar qaerda ekanligini faqat siz bilasiz. Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, shovqin yaratish va qo'shnilaringizni ogohlantirish uchun baqirishni va oshxona idishlarini tashlashni boshlang.
4. Agar ko'chada kimdir sizga hujum qilmoqchi bo'lsa, bir joyda turmang
Agar siz sportchi bo'lmasangiz yoki o'zingizni himoya qilish qobiliyatiga ega bo'lmasangiz ham, sizda qarshilik ko'rsatish qobiliyati bor. Tajribasiz odamlar odatda harakatsiz bo'lishadi, shuning uchun tanangizning barcha qismlarini, jumladan tizzalaringizni, tirsaklaringizni va oyoqlaringizni ishlatishni unutmang.
5. Ba'zi xavfsizlik ilovalarini yuklab oling
Xavfsizlik ilovalari, masalan, ilovalar bSafe, Shake2Safety, GetHomeSafe, Family Locator favqulodda vaziyatlarda yordam berishi mumkin. Bunday ilovalar do'stlaringiz va oilangiz bilan o'zingizning xavfsiz tarmog'ingizni yaratishga yordam beradi, qayerda ekanligingizni, yaqinlaringizning harakati haqida ma'lumot beradi yoki do'stlaringizga yordam signalini yuboradi.
6. Asosiy og'riq nuqtalarini eslang
Xotirjamlikni saqlashga harakat qiling va tajovuzkorning pozitsiyasiga e'tibor qarating, buning uchun eng yaxshi joylarni aniqlashga harakat qiling. Hujumchi boshqaruvni qo'lga olishdan oldin sizda bir necha soniya va bir necha harakatlar bor.
Agar qo‘lingizni cho‘zsangiz va tizzangizni tepsangiz, burningizni mushtlay oladigan darajada yaqinlashmang.
Urish uchun tirsaklaringiz, tizzalaringiz va boshingizdan foydalaning.
o'zini himoya qilish uchun gaz qutisi
7. Qalampir spreyini to'g'ri ishlatishni o'rganing
Sizning hamyoningizda qalampir spreyi bor, lekin uni qanday ishlatishni bilmayapsizmi?
· Eng avvalo, bankani topishga vaqt sarflamaslik uchun uni qo'lda, masalan, ko'ylagi cho'ntagida berkitib qo'yishga arziydi.
Hujumchini chalg'itish uchun "To'xta" yoki boshqa iborani baqiring.
· Bir oz tizzalaringizni bukib, raqibning yuzi va ko'zlariga ishora qilib, oldingizda kamida 15 sm turing.
· Yaqin masofadagi hujumchiga e'tibor qarating va faqat tayyor bo'lganda püskürtün.
· Bankani seping va darhol qochib keting.
Ayollar uchun o'zini himoya qilish
8. Qo'lni ushlaganda qanday chiqish kerak
Agar kimdir sizning bilagingizni ushlasa, qo'lingizni raqibning bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i uchrashadigan tomonga - tutqichning eng zaif nuqtasiga aylantiring.
9. Sochingizni pastga tushiring
Hujumchilar sizni orqa tomondan quyruq yoki cho'chqa dumidan osongina ushlab olishlari mumkin. Iloji bo'lsa, manzilingizga yetib borguningizcha sochingizni qo'yib yuborgan ma'qul.
10. Qimmatbaho narsalarni to'ldirilgan sumkada saqlang
Jinoyatchi u yerda tekshirishni istashi dargumon.
11. Baland ovoz bilan baqiring
Hujumchi istagan oxirgi narsa keraksiz e'tiborni jalb qilishdir. Bundan tashqari, baqirish sizga samarali o'zini himoya qilish uchun energiya beradi.
O'z-o'zini himoya qilish texnikasi
12. Quyosh pleksusiga zarba jinoyatchini qobiliyatsiz qiladi.
Iloji bo'lsa, quyosh pleksusini uring - eng zaif joy, bu og'riq va dushmanning nafas olish qobiliyatiga olib keladi.
13. Zamonaviy uzuk o'zini himoya qilish quroliga aylanishi mumkin.
Hujum sodir bo'lganda, o'tkir uzuklar va boshqa bezaklar foydali bo'lishi mumkin.
14. Giyotin jiu-jitsu bo'yicha asosiy va oson o'rganiladigan harakat bo'lib, tik turgan holatda ham, orqadan ham samarali bo'ladi.
15. Yugurish
Agar siz tajovuzkordan qochib qutula olsangiz, bu eng yaxshi taktikadir.
Xavf bizni hamma joyda kutishi mumkin: kechqurun kabi qorong'u vaqt kunlar yoritilmagan shlyuzda va gavjum ko'chada, agar bezorilar kompaniyasi sizning hamyoningiz yoki sumkangizni yoqtirsa. Agar odam o'zini himoya qilish texnikasiga ega bo'lsa, jinoyatchilar uning hisobidan boyitish imkoniyatiga ega bo'lmaydilar. Shuning uchun, ko'pchilik - jang san'atini sevuvchilar ham, sportchi bo'lmaganlar ham texnikani o'rganishga qarshi emaslar qo'l jangi. Mashg‘ulotlar jarayonida o‘quvchilar texnikani o‘zlashtiribgina qolmay, jismonan tayyorgarlik ko‘radilar, balki jangovar harakatlarga psixologik tayyorgarlikni ham olib boradilar. Zarbalarni o'rgangan, qo'l jangi usullarini o'zlashtirganlar, yanada xotirjam va o'zini tuta bilishadi, ular jangni muvaffaqiyatli yakunlash uchun zarur bo'lgan xotirjamlikni rivojlantiradilar.
Qo'l jangining afzalliklari:
- jang uchun qo'shimcha qurilmalar kerak emas: faqat tanangiz kurashda ishtirok etadi;
- kechayu kunduz mashg'ulot: siz har qanday vaziyatda, istalgan vaqtda jangga qo'shilishingiz mumkin;
- rossiya Federatsiyasi Jinoyat kodeksining moddalariga tushib qolishning minimal ehtimoli: qo'l jangida, sog'likka jiddiy zarar etkazmasdan, raqibni nokaut qilish, muvozanatni buzish;
- har qanday holatdan urish mumkin: bir nechta bor og'riq nuqtalari, raqibga nisbatan istalgan tomonda bo'lgan holda ulardan birini tanlash mumkin bo'lishi uchun (yotgan holda ham o'zini himoya qilishda samarali zarbalar berish mumkin);
- zarba tezligini rivojlantirish: qoida tariqasida, agar odam qo'l jangida o'zini o'zi himoya qilish kurslarini tugatgan bo'lsa, raqib jang paytida og'riq keltirmasa yoki sog'lig'iga jiddiy zarar etkazmasa - siz oldinda kurashishni o'rganasiz. egri chiziq.
Asosiy qo'l jangi
O'z-o'zini himoya qilishda harakatlar xaotik bo'lmasligi va ko'plab jangovar zarbalar bo'lmasligi kerak. Dushmanni zararsizlantirish uchun bitta qo'l jangi texnikasidan foydalanish kifoya. Eng og'riqli joylar orasida burun, ko'zlar, qorin bo'shlig'i, qovurg'alar, pastki oyog'i va Odamning olmasi bor. Bundan tashqari, ba'zan quyosh pleksusiga zarbalar qo'llaniladi - bu usul yordamida siz raqibni nokautga uchratib, uning nafas olishini buzishingiz mumkin.
Rasmlarda ko'rsatilgan asosiy texnikalar:
- Cho'qqiga urish. Shuni yodda tutish kerakki, bunday texnika nafaqat og'riq keltiradi - bu odamni o'ldirishi mumkin. Shuning uchun o'zini himoya qilishda ruxsat etilgan chegaralardan oshib ketmaslik uchun qo'l va oyoq bilan zarba kuchini ishlab chiqish kerak.
- Nafas olish etishmovchiligini qabul qilish. Bu quyosh pleksusiga tegib, bitta samarali zarba bilan amalga oshirilishi mumkin. U old tomondan qo'llanilishi kerak va u o'tkir bo'lishi kerak.
- Oddiy qo'l texnikasi: masalan, quloqlarga o'tkir pat. Ushbu samarali texnikani o'rganishga arziydi, chunki u raqibni doimiy ravishda muvozanatdan chiqarishga qodir. Ammo bu texnikaning bitta kamchiligi bor: agar quloq pardasi yorilib ketsa, odamni eshitish qobiliyatidan doimiy mahrum qilishingiz mumkin;
- O'z-o'zini himoya qilish texnikasi, shu jumladan kanca. Qo'shimchalar eng zaif va og'riqli joylardan biri bo'lib, siz hiyla-nayranglardan biri bilan oyog'ingizni sindirishingiz mumkin. Odatda, texnikalar janglar paytida qo'llaniladi qisqa masofalar dushmanni nafaqat muvozanatdan mahrum qilish, balki unga xavfsiz tarzda tushishiga yordam berish mumkin bo'lganda.
UNIBOS maktabida qo'l jangi mashg'ulotlari
Treningning bir qismi sifatida barcha asosiy texnikalar o'rganiladi. Siz texnikani o'rganasiz, jismoniy va hissiy jihatdan tayyorlanasiz. Qo'l jangi kursidan so'ng siz o'zingizni yoki boshqalarni qutqarib, har qanday xavfli vaziyatda texnikani qo'llashingiz mumkin bo'ladi. Moskvada biz yangi boshlanuvchilar uchun ham, professionallar uchun ham treninglar o'tkazamiz. Bizning o'z sport zalimiz bor, malakali murabbiylar (Moskva) - bog'laning Xalqaro federatsiya UNIBOS, agar siz xavfsizligingiz haqida qayg'ursangiz.
Ko'cha - bu qoidalar va sudyalar bo'lmagan joy, shuning uchun odamlar ko'chada ringdagi sportchilar o'zlariga ruxsat bermaydigan narsalardan foydalanishga ruxsat berishadi. Ko'cha zarbalarining arsenali sport zarbalariga qaraganda ancha shikastli va samaraliroq bo'lishi mumkin, chunki ular eng zaif joylarga va eng makkorona tarzda qo'llaniladi. Shu nuqtai nazardan, sizni "" maqolasi qiziqtirishi mumkin - bu ko'cha janglariga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, eng yaxshi foydalaniladigan tizim. Hech kim sizga achinmasligini tushunishingiz kerak va o'z navbatida siz ham hech kimga achinmasligingiz kerak, lekin aql bilan.
Tirsak zarbasi
Tirsak zarbasi juda kuchli zarba, lekin uni qanday bajarish kerakligini bilishingiz kerak. Boshqa har qanday zarba singari, uni to'g'ri bajarish uchun siz mashq qilishingiz kerak. U oyoq va tananing burilishi bilan amalga oshiriladi va har qanday holatda ham himoya haqida unutmaslik kerak. Siz tirsak bilan yon zarbani, pastdan va yuqoridan zarbani bajarishingiz mumkin. Agar pastdan zarba haqida gapiradigan bo'lsak, uni jag'ga yo'naltirish yaxshidir. Lateral jag'ga yoki ma'badga qaratilgan. Yuqoridan zarba boshning tepasiga, boshning orqa qismiga, orqaga qo'llaniladi (ehtiyot bo'ling - juda xavfli zarbalar).
Tizzaga tepish
Agar raqib tizzasini shikastlasa, siz uni o'chirib qo'yishingiz mumkin, bu sizni jangda g'olib qiladi. Oyoqlarning to'liq harakatsiz, jiddiy kurash haqida gapirmasa ham, har qanday manevrlarni bajarish juda qiyin.
Og'ir oyoq kiyimingiz bo'lsa, tizzaga urish yaxshidir - bu holda siz barmoq bilan ham, taglik bilan ham urishingiz mumkin. Agar poyafzal og'ir bo'lmasa, uni oyoqqa perpendikulyar qilib, oyoqning tagida bo'lish yaxshidir.
Oyoq Bilagi zo'r zarba
Bu zarba ham eng yaxshi og'ir poyabzalda amalga oshiriladi. To'piqni oyoqning cheti bilan, taxminan, suyak sohasida ma'lum bir burchak ostida urish kerak.
Bosh zarbasi
Bosh bilan urish peshonaga - boshning eng qattiq qismiga, eng qalin suyagiga zarba berishni anglatadi. Boshga zarba burunga, pastki jag'ga, quyosh pleksusiga qo'llanilishi mumkin. U kuchli va tezkor bo'lishi kerak.
Quyon zarbasi
Boshning orqa qismiga urilganda, odam darhol muvofiqlashtirishni yo'qotadi, hatto unchalik ham emas suring qo'lingizning kafti bilan to'g'ri ishlaydi, shuning uchun uni favqulodda vaziyatlarda ishlatish mumkin.
Quyosh pleksusiga zarba
Bu zarba, agar to'g'ri amalga oshirilsa, raqibni o'ylantiradi. Bu erda siz to'g'ri nuqtaga erishish uchun musht bilan urishingiz kerak. Bu nuqta qovurg'alar o'rtasida joylashgan chuqurlikda joylashgan.
Cho'qqiga tepish
Bu taniqli ko'cha zarbasi - unchalik janob emas, lekin juda samarali. U shin bilan ham, oyoq osti va tizza bilan ham qo'llanilishi mumkin. Agar siz suhbatni boshlamasdan tugatishingiz kerak bo'lsa, unda bu eng yaxshi tanlovdir.
Odam Atoning olmasiga uring
Juda xavfli zarba, lekin ayni paytda samarali. Bilakning yon tomoniga yoki bosh va ko'rsatkich barmoqlari orasiga qo'llang. Bu zarba chaqmoq tezligida bo'lishi kerak.
Quloqlarga urish
Quloqlarga kaftlar bilan zarba berish raqibni hayratda qoldiradi va u kosmosdagi yo'nalishini yo'qotadi. Bunday zarba "qayiq" ga o'ralgan palmalar bilan qo'llaniladi.
tishlaydi
Oxir-oqibat, ko'chada, tishlash ham ishlatilishi mumkin. Umuman olganda, siz tishlaringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, lekin tishlaringiz haqida oxirgi marta o'ylaydigan paytlar bo'lishi mumkin.
Favqulodda vaziyatda hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishga vaqtingiz bo'lmaydi. Qarorlar imkon qadar tezroq qabul qilinishi kerak. Har bir soniya tom ma'noda muhimdir va agar siz qo'rquvni his qilsangiz, o'zingizni himoya qilish qobiliyati sezilarli darajada zaiflashadi. Jang paytida og'riq ko'rinadigan darajada kuchli bo'lmasligi uchun mening so'zimni qabul qilishingiz kerak. Ekstremal holatlarda konsentratsiyasi ortib borayotgan adrenalin og'riqni yo'qotadi.
Ko'chadagi jangga qanday munosabatda bo'lish kerak?
Qanday g'alaba qozonishni bilmoqchi bo'lsangiz ko'cha jangi, keyin birinchi navbatda o'z qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. O'zingizni yoki qiz do'stingizni himoya qila olasiz deb o'ylaganingizda, qarama-qarshilikning muvaffaqiyatli natijasiga erishish ehtimoli keskin oshadi.
Agar inson o'z qobiliyatiga ishonsa, uning fikrlashi keskin o'zgaradi va siz zo'ravonliklarga yaxshiroq qarshilik ko'rsata olasiz. Agar siz qo'rqsangiz, vaziyat yomonlashadi. Bilamizki, bu bema'ni tuyuladi, lekin siz o'z ustingizda psixologik jihatdan ishlashingiz kerak.
Ko'pchilik bir vaqtning o'zida bir nechta hujumchilarga hujum qila oladigan va ularni tarqatib yuboradigan yigitlarni yaxshi biladi. Bundan tashqari, u ajoyib jismoniy ma'lumotlarga ega bo'lishi shart emas. Hammasi o'ziga ishonch bilan bog'liq, bu unga qiyin vaziyatlarda yordam beradi.
Agar siz yopiq xonada, masalan, kafeda jang qilishingiz kerak bo'lsa, orqangizni chiqishga joylashtirishga harakat qiling. Jang bitta zarbadan keyin tugashi mumkin va siz bundan keyin xonani tark etishingiz kerak bo'ladi. Ketish qo'rquvning namoyon bo'lishi deb o'ylamang. Bu mutlaqo to'g'ri emas va agar raqiblaringiz adolatli bo'lmasa, ketishingizning hech qanday yomon joyi yo'q. Agar hujumchilar bir nechta odam bo'lib chiqsa yoki sizga qurol bilan tahdid qilinsa, darhol voqea joyini tark etganingiz ma'qul.
Ko'cha jangida qanday g'alaba qozonish - asosiy qoidalar
Harakat
Bu sizning raqsga tushishingiz kerakligi haqida emas, balki dushmanning zarba berishiga yo'l qo'ymaslik uchun harakatingiz yo'nalishini o'zgartirishingiz kerak. aniq zarba. Oyog'ingizni erdan olib tashlamaslik muhim, bu barqarorlikni saqlashga yordam beradi. Professional bokschilar ringda o‘zini qanday tutishini ko‘ring. Ular faol harakat qilishadi va oyoqlari erdan tushmaydi.
Iloji boricha mobil bo'lib qolish va ayni paytda barqarorlikni yo'qotmaslik juda muhimdir. Tanangizning imkoniyatlarini tushunish uchun uyda mashq qilishni tavsiya etamiz. Hech qachon ko'p miqdorda zarba berishga urinmang, chunki ular juda ko'p energiya talab qiladi. Agar siz ko'cha jangida qanday g'alaba qozonishni bilmoqchi bo'lsangiz, unda sabr qiling va hujumchi xato qilgan paytni kuting. Xitlaringizning har biri iloji boricha aniq va kuchli bo'lishi kerak.
Harbiy texnika asoslari
Avvalo, siz mushtni qanday qilib to'g'ri siqishni o'rganishingiz kerak. Agar kaftingiz va barmoqlaringiz orasidagi bo'shliqni to'ldirish imkoniga ega bo'lsangiz, buni albatta bajaring. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz qo'lingizga keladigan har qanday narsalarni ishlatishingiz mumkin - qum, gazeta, tanga, shlyapa va boshqalar. Bu sizga zarba kuchini oshirish imkonini beradi.
Lekin buning uchun foydalanish uchun Bosh barmoq sof jinnilikdir. Agar siz uni qo'lingizning kaftida ushlab tursangiz, unda birinchi zarbadan keyin u shikastlanadi. Musht qilganingizda, bosh barmog'ingiz ko'rsatkich barmog'ingizga to'g'ri burchak ostida bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz nafaqat ko'proq murojaat qilasiz kuchli zarbalar, balki raqibingizning kaftingizni ushlashiga ham yo'l qo'ymang. Bundan tashqari, zarba paytida siz qo'lingizni buzmaslik uchun bilagingizni bura olmaysiz.
Ko'cha jangi paytida qanday usullardan foydalanish mumkin?
Keling, suhbatni ish tashlashlardan boshlaylik, ularning soni juda ko'p. Har biringiz kamida bir marta bokschilar yoki boshqa jang san'atlari vakillarining duelini ko'rgansiz. Jang paytida ular turli xil texnikalar va ularning kombinatsiyalaridan foydalanadilar - ilgaklar, tana zarbalari, ustki zarbalar, to'g'ri chiziqlar va boshqalar.
Ko'cha jangida, katta amplituda zarba berilganda, yon kancalar ko'pincha ishlatiladi. Agar ma'lum bir tayyorgarlik darajasiga ega bo'lsangiz, ular juda samarali bo'lishi mumkin. Aks holda, siz ularni bir necha sabablarga ko'ra rad qilishingiz kerak:
- ko'p energiya talab qiladi;
- bepul;
- sizni barqaror pozitsiyadan olib chiqishga qodir;
- mudofaangizni oching va dushmanni qarshi hujumga qo'zg'ating.
Agar siz ko'cha jangida qanday g'alaba qozonishni bilmoqchi bo'lsangiz, unda muntazam ravishda to'g'ridan-to'g'ri zarbalarni tashlang. Ularni bajarish uchun qo'llaringizni tirsak qo'shimchasida tanaga nisbatan 35-45 daraja burchak ostida egilishi kerak. Tirsak bo'g'imi zarba paytida qo'lni to'g'rilaydi va kuch yelkada hosil bo'ladi.
Tanangizning butun og'irligi zarbaga tushishini ta'minlashga harakat qiling. Bu ba'zilarga g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu haqiqat. Tajriba sifatida bitta tirsak bo'g'imi bilan urish. U bilan siz faqat chivin yoki chivinga zarar etkazishingiz mumkin. Agar ta'sir paytida qo'l va tana birgalikda ishlasa, unda vaziyat butunlay boshqacha bo'ladi.
Sizning zarbalaringiz dushmanni hayratda qoldirishi va uning ishtiyoqini kamaytirishi kerak. Go'yo bir zarba bilan g'alaba qozonishni hohlagandek, bor kuchingizni unga sarflang. Aynan shunday bo'lishi mumkin. Sizning hujumlaringizning maqsadi haqida biz allaqachon qisqacha gapirgan edik. Unga zarba berish kerak zaif joylar dushman. Bu kurashni tezda tugatishning yagona yo'li.
Zarba paytida maksimal kuchga ega bo'lish uchun chuqur nafas oling. Turli vakillarning janglari videolarini tomosha qiling jangovar sport turlari. U erda barcha jangchilar aynan shunday qilishlarini aniq ko'rasiz. Shuni ta'kidlash kerakki, faqat ushbu maqolani o'qib, siz ijobiy natijaga erisha olmaysiz. Ko‘cha jangida g‘alaba qozonishning o‘zi yetarli emas, mashq qilish kerak. Oyna oldida zarbani mashq qiling va barcha harakatlarni avtomatizmga keltiring. Jangda o'ylashga vaqtingiz bo'lmaydi.
Ko'cha jangida qanday zarba berish kerak?
Balki siz "million dollarlik chaqaloq" deb nomlangan ajoyib filmni tomosha qilgandirsiz? Klint Istvud qahramoni o'z shogirdiga (uni Hillari Suonk ajoyib tarzda o'ynagan) aytadiki, raqib zarbalarining kuchini kamaytirish uchun yaqinlashib kelayotgan harakatni bajarish kerak. Amalda shunday bo'ladi - masofani qisqartirish orqali siz zarba kuchini kamaytirasiz.
Biroq qarshi hujumga o'tish ham qiyin bo'ladi. Hujumchiga yaqin bo'lish, lekin har doim ham jangda g'alabaga zarbalar orqali erishilmaydi. Hatto tajovuzkor mudofaa ham raqibning shijoatini sovitadi va u chekinishga majbur bo'ladi. Bu vaqtda aniq zarba uni yiqitishi mumkin.
Jag'ingizni yaqinroq tutishga harakat qiling ko'krak qafasi va dushman sizga moslashadigan tarzda harakat qiling, aksincha emas. Jang paytida siz nafaqat jismoniy ma'noda, balki hissiy jihatdan ham muvozanatni saqlashingiz kerak. Agar siz yiqilib tushmasangiz va hujumchini orqaga surmasangiz, tashabbus siz tomonda.
Nafas olishingizga e'tibor bering, chunki tanqidiy vaziyatlarda tana ko'proq kislorod iste'mol qiladi. Biz jang paytida og'riq bir vaqtning o'zida ko'rinadigan darajada aniq bo'lmasligini aytdik. Kuchli nokaut zarbalari siz uchun eng katta xavf tug'diradi.
Siz faqat filmlardan bilgan usullardan foydalanmasligingiz kerak. Past zarbalar yoki tizzadan zarbalar juda bo'lishi mumkin samarali qurol, lekin faqat tajribali jangchining ishlashida. Shu bilan birga, siz ularni punching sumkasi yordamida o'rgatishingiz mumkin. Muayyan vaqtda siz ularni ko'cha jangida ishlatishga tayyor bo'lasiz.
Qarshi hujumga o‘tayotganda, zaif tomonlarga intiling, lekin o‘zingizni ommaviy axborot vositalariga qo‘ymang. Agar siz uzoq masofadan raqibning qorniga yoki oyog'iga zarba bersangiz, unda siz muhim afzalliklarga ega bo'lmaysiz. Maqsad quyosh pleksusi, burun, ko'zlar, buyraklar, bo'yin va yuz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz raqibning qo'llarini burishingiz, barmoqlaringizni sindirishingiz va hatto tishlashingiz mumkin. Ko'cha jangida hayotingizni saqlab qoladigan har qanday hiyla-nayrang to'liq oqlanadi.
Agar siz hujumchi bilan to'qnash kelgan bo'lsangiz yoki hatto erga urilgan bo'lsangiz ham, xotirjamlikni saqlash muhimdir. Agar sizni ushlab qolsangiz, ular zarba bera olmaydi va siz o'zingizni ozod qilish imkoniga ega bo'lasiz. Agar siz o'zingizni dushman bilan birga ko'rsangiz, uchta narsadan birini qilishingiz kerak:
- tajovuzkorning sizning ustingizda bo'lishiga yo'l qo'ymang;
- o'rnidan turishga harakat qilib, oshqozon yoki yon tomonga buriling;
- jang qiling va uni tashlashga harakat qiling.
Agar dushman sizning orqangizda bo'lsa va ushlagan bo'lsa, unda uchtasi bor samarali usullar bepul olish:
- butun kuchingiz bilan oyog'ingizni tovoningiz bilan uring;
- boshingizni orqaga o'tkir zarba bilan yuzga urishga harakat qiling;
- barmoqlaringizni burang, shunda raqib tutqichni bo'shatadi.
Ko'cha jangidan qachon qochish kerak?
Ba'zi hollarda jang maydonidan ketish to'g'ri bo'ladi. Buni noloyiq harakat deb hisoblamang, chunki sizning hayotingiz xavf ostida bo'lishi mumkin.
- Agar siz kuchliroq yoki yaxshi tayyorlangan raqibga duch kelsangiz- unga tegmaslikka harakat qiling va imkoniyatlarni tenglashtirish yo'lini toping, masalan, ko'zingizga qum seping.
- Bir nechta hujumchi- raqiblar bir vaqtning o'zida hujum qila olmasligi va o'rab ololmasligi uchun burchakda turing. Siz ular bilan birma-bir shug'ullanishingiz kerak.
- Hujumchi qurollangan- masofani iloji boricha tezroq oshirishga harakat qiling va shu bilan birga qalqonni toping. Agar pichoq qurol sifatida ishlatilsa, pichoq tanangizga emas, balki unga yopishib qolishi uchun har qanday doğaçlama narsadan foydalaning.
Uni muvozanatdan chiqarish va g'ayratni sovutish uchun hamma narsani qiling. Atrofingizdagi narsalarga e'tibor berishni unutmang, chunki ular qurolga aylanishi mumkin. Ko'cha jangi - bu jang ma'lum qoidalarga muvofiq o'tkaziladigan ring emas. Sizning hayotingiz xavf ostida va siz buni doimo yodda tutishingiz kerak. Ko'pincha asosiy dushman hujumchi emas, balki qo'rquvdir va uni engish eng qiyin.
Quyidagi videoda ko'cha jangida g'alaba qozonish bo'yicha asosiy maslahatlar:
