Si vous voulez vous débarrasser de l'excès de graisse corporelle, nettoyer soigneusement le corps des toxines et des toxines, essayez un régime à base de champignons du lait.

Le champignon du lait a été découvert au cours de nombreuses années d'observations des caractéristiques de la fermentation du lait dans divers plats par des moines tibétains il y a plusieurs milliers d'années. Ce sont eux qui ont réussi à faire ressortir les composés protéiques ressemblant à des ongles, qui ont ensuite commencé à être utilisés activement et avec beaucoup de succès au Tibet à des fins médicales.

Mais à propos de l'existence de ce champignon unique pendant longtemps personne en dehors du Tibet ne le savait, la recette pour faire du kéfir curatif était gardée strictement secrète. Ce n'est qu'au milieu du XIXe siècle qu'il a été introduit en Russie et en Europe.

Une boisson au lait aux champignons n'est pas sans raison qualifiée de véritable élixir de jouvence, puisque ceux qui en consommaient régulièrement conservaient une excellente santé jusqu'à vieillesse. Ce champignon en Russie était utilisé pour traiter des maladies aussi graves que le rachitisme, l'hydropisie, la tuberculose, l'anémie.

Une autre propriété importante et très utile du champignon a été notée - après le traitement, la stabilisation et la normalisation du poids se produisent. Durant recherche scientifique il a été constaté que cela est dû à l'effet positif sur le corps des bactéries de l'acide acétique, qui sont contenues en grande quantité dans le champignon laitier tibétain.

L'infusion tibétaine décompose les dépôts de graisse en composés simples qui sont rapidement excrétés par le corps. Dans le même temps, la sensation de faim est fortement atténuée, ce qui contribue grandement au processus de perte de poids.

Dans le même temps, le champignon de lait tibétain nettoie parfaitement la microflore intestinale, tonifie le travail du tractus gastro-intestinal. Avec son aide, vous pouvez éliminer du corps tous les poisons qui se sont formés dans les intestins en raison de nutrition adéquat et prendre des médicaments. O propriétés utiles lait (kéfir) champignon tibétain peut être trouvé dans l'article:

Comment perdre du poids sur le champignon de lait?

Perdre du poids avec un champignon du lait est assez simple - buvez du kéfir tibétain tous les jours après avoir mangé pendant environ une demi-heure. Dans ce cas, la dernière portion quotidienne doit être bue à jeun, avant d'aller au lit, environ une demi-heure - une heure.

Les nutritionnistes disent que si vous utilisez le kéfir tibétain de préférence le matin, vous pouvez rapidement perdre du poids. Bien sûr, à condition que vous renonciez aux sucreries et aux produits à base de farine.

Afin de réduire le poids, le champignon tibétain est consommé pendant au moins 20 jours, puis ils font une pause de dix jours et recommencent à boire du kéfir pendant vingt jours. Puis une autre pause de dix jours. Alors mangez pendant un an.

Il convient de noter qu'au début, certaines personnes notent une forte activation des intestins et, par conséquent, une augmentation de la formation de gaz, ainsi qu'un assombrissement de l'urine. Mais très vite, l'inconfort disparaît complètement, l'état de santé et l'humeur s'améliorent considérablement, et surpoids disparaît peu à peu.

„ ” conseille : très bon pour la santé régulièrement, quelques fois par semaine, arrangez-vous pour vous-même jours de jeûneà base du même champignon laitier unique.

L'article parle des propriétés bénéfiques du champignon du lait et des contre-indications à son utilisation. Tu trouveras Instructions détaillées pour le soin du champignon, les prescriptions de médicaments à base de celui-ci et les cosmétiques pour les cheveux et la peau.

Le champignon de lait est un remède unique pour de nombreux problèmes de santé. L'utilisation du champignon du kéfir aidera à faire face aux maladies du tractus gastro-intestinal, du système cardio-vasculaire, Diabète.

Grâce au don tibétain, partout les gens perdent du poids, retrouvent jeunesse et beauté. Le champignon de lait est bon car il peut être cultivé à la maison et vous aurez toujours un élixir de guérison en stock.

Les bienfaits du champignon de lait tibétain pour le corps

Beaucoup appellent le champignon du kéfir une véritable panacée - avec tant de maux, il est capable de rivaliser. Le champignon effectue le travail suivant dans le corps humain :

• nettoie les cellules des toxines et des microbes qui se sont accumulés dans le corps pendant de nombreuses années, détoxifie le corps
• comme un balai balaie les restes de tous les métaux lourds qui pénètrent à l'intérieur avec les gaz d'échappement, les émissions d'usine, l'eau brute du robinet
• nettoie les vaisseaux sanguins, à la suite de quoi les parois vasculaires deviennent plus fortes et plus élastiques, la pression artérielle se normalise
• régule la glycémie
• divise tissu adipeux normalise le poids corporel
• a un effet bénéfique sur la peau du visage et du corps, rajeunit, blanchit, adoucit
• améliore l'état des cheveux, élimine les pellicules, stimule la croissance des cheveux;
• renforce la mémoire et l'attention, ce qui permet aux médecins de recommander le champignon pour prévenir l'athérosclérose
• stimule la puissance masculine

IMPORTANT : En plus de l'effet réparateur, le champignon de lait tibétain traite la constipation, les allergies, le diabète, les maladies rénales et hépatiques, les troubles gastro-intestinaux et de nombreuses autres maladies chroniques.

Comment utiliser le champignon de lait pour perdre du poids?

• Le cours de la perte de poids sur l'infusion tibétaine dure jusqu'à gagner silhouette parfaite. Avec un grand excès de masse, le cours maximum est d'un an. Prenez la boisson en blocs de 20 jours, entre lesquels vous vous arrêtez pour un repos de 10 jours
• Une demi-heure après chaque repas, buvez un verre d'infusion. Le soir, buvez-le à jeun et une heure avant de vous coucher. À jeun, cela signifie au moins quelques heures après le dîner.
• L'effet maximal sera atteint en combinant une boisson au kéfir avec un régime pauvre en glucides.

IMPORTANT : Les nutritionnistes conseillent de boire du kéfir du matin à l'après-midi. A ce moment, le champignon se décompose graisse corporelle plus actif, ce qui signifie que la perte de kilogrammes passera plus vite.

Une fois tous les 7 jours, faites des jours de déchargement et de nettoyage du corps, au cours desquels vous ne buvez que de l'infusion de kéfir jusqu'à 1,5 litre. Divisez cette quantité en parts égales et utilisez-la à la place des repas. Si un tel menu vous semble trop dur, ajoutez quelques pommes et poires au kéfir.

Champignon laitier: régime pour perdre du poids sur le kéfir de champignon de lait tibétain

Menu pour régime d'un jour :

• Petit déjeuner : fruit (pomme ou poire), 200 ml boisson tibétaine
• Deuxième petit déjeuner : fruits, 200 ml de kéfir sur champignon
• Déjeuner: une tranche de pain noir séché, un verre de boisson au kéfir
• Dîner : salade de fruits avec vinaigrette tibétaine au kéfir
• Le soir : 200 ml de kéfir sur le champignon, auquel ajouter 1 c. miel naturel

IMPORTANT : Un régime aux champignons tibétains vous aidera à perdre du poids de manière uniforme et sans nuire à votre santé. La perte de poids moyenne par mois sera jusqu'à 4 kg.

Les critiques positives sur l'utilisation de champignons pour perdre du poids sont centrées sur son efficacité. Perdre du poids a réussi non seulement à perdre du poids et à consolider les résultats obtenus, mais également à améliorer la santé globale en cours de route.

Dans les commentaires des instructions d'utilisation de la boisson, les gens partagent leurs impressions sur son goût agréable et ses avantages indéniables pour la digestion, l'état de la peau et des cheveux, la vigueur quotidienne et la capacité de travail.

Des critiques négatives peuvent être trouvées concernant le soin du champignon. Ce produit nécessite une approche prudente et sensible, ainsi que des conditions particulières de reproduction et de croissance. Avec une mauvaise attitude, le champignon peut mourir ou tomber malade et, par conséquent, devenir inutilisable et même nocif.

Comment faire pousser des champignons de lait à la maison?

Le champignon du lait est un être vivant, il doit donc être soigné comme une plante délicate. Par conséquent, accordez-vous 5 à 10 minutes par jour.

Cultiver un produit tibétain à partir de zéro à la maison ne fonctionnera pas. Cherchez des annonces sur Internet, beaucoup de gens vendent ou donnent le surplus de leurs champignons.

Lorsque le champignon est sur vos mains, vous aurez besoin d'une cuillère de rossignol du produit. Placer le champignon du lait dans 1 litre de lait cru 2,5 % ou 3,2 % de matière grasse. Laissez le récipient en verre sur la table pendant 24 heures. Après cette période, prenez un bocal, recouvrez le cou de gaze et versez-y le lait fermenté. Ce sera une boisson au kéfir utile.

Assurez-vous de rincer les grains de champignons restant sur la gaze avec de l'eau tiède (ni froide ni chaude!) Et répétez la procédure d'hier: versez 150 ml de lait cru et laissez fermenter à température ambiante.

IMPORTANT : Un champignon de lait adulte en bonne santé a une couleur comparable à la couleur du fromage cottage.

Le produit grandit au fur et à mesure que vous en prenez soin, de nouveaux grains apparaissent, qu'il vaut mieux ne pas jeter, mais distribués à des amis afin d'améliorer leur santé. Faites de la publicité dans les journaux ou sur Internet, de nombreuses personnes recherchent ce cadeau utile du Tibet. Après environ 3 semaines, une partie du champignon devra être enlevée. Continuez à retirer l'excédent de produit afin que son poids soit toujours le même.

Vidéo: Champignon de lait de kéfir et entretien

Champignon du lait : stockage et maladies du champignon du lait

Vous ne pouvez pas mettre un bocal de champignons au réfrigérateur, dans le froid il perdra ses précieuses fonctions. Les champignons vivants respirent, alors laissez le récipient ouvert. Conservez le produit uniquement dans une pièce chaude et n'oubliez pas de changer le lait tous les jours, en décantant celui qui a fermenté pendant la journée.

Si vous savez à l'avance que vous serez absent de chez vous pendant plusieurs jours, assurez-vous que le champignon ne meurt pas pendant cette période. Pour ce faire, placez-le dans un bocal de trois litres, dans lequel versez un litre et demi de lait et la même quantité d'eau brute ordinaire. Mettez le pot dans un endroit chaud.

A l'arrivée, continuer à prendre soin du produit comme avant, et utiliser le liquide fermenté lors du départ dans des masques pour le visage, le corps ou les cheveux.

Avec des soins inappropriés, le champignon peut tomber malade.

• Les champignons qui ont trop poussé se vident à l'intérieur et doivent être remplacés par une nouvelle portion du produit.
• Filtrer le champignon plus souvent que nécessaire ou verser moins de lait dessus peut le rendre visqueux. Ce produit ne doit pas être utilisé
• Utilisez uniquement de la verrerie pour le développement du champignon du lait. Au contact du métal, le champignon peut cesser de croître.

• En été, lorsque la cuisine devient trop étouffante, les grains du champignon peuvent se recouvrir de mucus en raison du développement de bactéries sur ceux-ci. Assurez-vous que la boisson est stockée dans un endroit sec et bien ventilé.
• Le mucus est également favorisé par un lavage à l'eau glacée.
• Le champignon mourant peut acquérir une odeur désagréable et s'assombrir

IMPORTANT : Afin de cicatriser votre produit tibétain, lavez bien ses grains dans une solution à 5% d'acide salicylique ou borique, puis séchez soigneusement. Si ces actions ne fonctionnent pas, achetez ou prenez une nouvelle portion de vos mains.

Comment boire des champignons au lait tibétain avec un diabète de type 2?

Dans le diabète sucré non insulino-dépendant Champignon tibétain sera non seulement utile, mais inestimable pour la santé. Dans la phase initiale de la maladie, il y a une chance d'être complètement guéri. Ceci est possible en raison de l'effet positif du champignon du kéfir sur le pancréas, qui synthétise l'insuline. Le produit laitier régule également la glycémie.

RECETTE: Préparez 1 litre de boisson au kéfir en ajoutant 2 cuillères à café de lait. Champignon tibétain. Vous devez boire cette quantité en 1 jour. Divisez-le en 7 portions égales d'environ 150 ml chacune. Consommez une portion 15 minutes avant chaque repas et buvez une tasse d'infusion à base de plantes après les repas. Il est préférable d'acheter une collection spéciale contre le diabète en pharmacie.

Le cours du traitement est de 25 jours, après quoi une pause est faite pendant un mois, et le cours est répété.

Comment boire des champignons au lait avec des allergies?

IMPORTANT : Le champignon kéfir est catégoriquement contre-indiqué en cas de l'asthme bronchique. Pour tout autre type de réactions allergiques, il peut être pris.

Avant le début de la saison des allergènes ou au moment d'une exacerbation allergique, buvez 200 ml de la boisson par jour à jeun trois fois par jour. Le cours du traitement est d'un mois, après quoi une pause est faite pendant 14 jours, et le cours est répété.

La dose pour un enfant allergique est de 150 ml. Pour le traitement des bébés, la mère devra boire du kéfir et le bébé recevra une substance précieuse lors de l'allaitement.

Comment boire des champignons au lait avec constipation?

Recette pour le traitement de la constipation avec douleur dans les intestins.

Placez dans la boisson au kéfir finie 2 c. racine de nerprun cassante, faites bouillir la boisson obtenue et laissez-la mijoter lentement pendant encore 10 minutes. Refroidissez le liquide naturellement, passez à travers de la gaze. La décoction qui en résulte est prise deux fois par jour avant les repas.

Recette pour le traitement de la constipation avec flatulences.

Versez 1 cuillère à soupe dans 1 litre de boisson au kéfir. pelure d'oignon et la même quantité de racine d'aubergine haute. Faites bouillir le mélange à feu doux pendant environ 15 minutes, puis ajoutez-y 100 g de miel naturel. Prenez la boisson obtenue une demi-heure avant les repas, 4 cuillères à soupe. jusqu'à 4 fois par jour.

Est-il possible de boire des champignons au lait pendant la grossesse?

Lorsque vous êtes enceinte avec la consommation de champignons au lait tibétain, vous devez faire attention.

IMPORTANT: Une contre-indication absolue à l'utilisation du kéfir pendant la grossesse est le diabète sucré, l'intolérance au lactose, l'augmentation de l'acidité de l'estomac chez la mère.

Dans d'autres cas, le champignon est autorisé, seulement vous devez le faire cuire non pas avec du lait pasteurisé, mais avec de la vache fraîche. Il est préférable de parler de la prise du champignon tibétain avec votre médecin, car lui seul, sur la base d'examens médicaux, sera en mesure d'identifier vos contre-indications individuelles.

Le champignon de lait est-il possible pour les enfants: nourrissons et enfants de moins d'un an?

Les nourrissons sont tout à fait capables d'obtenir les propriétés de la boisson tibétaine par le lait de leur mère. Le champignon n'est pas nocif pour les jeunes enfants, de sorte qu'une mère qui allaite peut utiliser elle-même le kéfir et ainsi saturer l'enfant de substances utiles.

Les enfants à partir de 8 mois peuvent commencer à donner une boisson toute prête. Faites-le simplement selon une recette spéciale. Tout ce dont vous avez besoin est du lait naturel frais. Réduire le temps de fermentation de 24 heures à 12-15. Commencez à donner progressivement du yaourt à votre enfant. Dans les premiers jours, la dose ne doit pas dépasser 50 ml, à l'avenir, elle peut être augmentée à 100 ml.

Champignon de lait en cosmétologie

En plus de ses propriétés curatives en tant que produit alimentaire, le champignon de lait est connu pour sa large application en cosmétologie.

En soin du corps et du visage, il rafraîchit, tonifie, adoucit et nourrit la peau, la rajeunit, lisse les rides, favorise la régénération des cellules épidermiques.

Dans les soins capillaires, le champignon est utile pour les maladies du cuir chevelu et des bulbes, dont les manifestations sont la chute des cheveux, les pellicules et la sécheresse excessive de la peau. Le champignon nourrit les cheveux, leur redonne leur santé et leur éclat naturels.

Champignon de lait pour le visage : masques

Masque rajeunissant

Ingrédients:

• huile végétale - 2 cuillères à café
• orange - 0,5 pièces

Mélangez le fromage blanc et le beurre, mélangez-les avec le jus d'une demi-orange. La durée de la procédure ne dépasse pas une demi-heure. Retirez le masque avec une compresse chaude.

IMPORTANT : Les soins de rajeunissement aux champignons tibétains seront plus efficaces après une séance de massage du visage ou une compresse chaude.

Masque Nourrissant & Blanchissant

Ingrédients:

• fromage cottage aux champignons laitiers - 3 c.
• miel naturel - 1 cuillère à café

Frottez le fromage cottage avec du miel, étalez la masse sur la peau, après quinze minutes, retirez le mélange nourrissant et blanchissant avec un lavage froid.

Masque pour peaux sèches

Ingrédients:

• fromage cottage aux champignons laitiers - 1 c.
• crème sure grasse - 1 cuillère à café
• jus de carotte fraîchement pressé - 1 cuillère à café

Bien mélanger tous les composants, étaler sur la peau du visage et du cou, retirer avec une compresse fraîche après quinze minutes.

Masque pour peau grasse

Ingrédients:

• fromage cottage aux champignons laitiers - 2 c.
• huile végétale - 1 cuillère à café
• concombre - 1 pc.
• persil.

Hacher finement le persil, hacher le concombre sur une râpe grossière. Combinez tous les composants et répartissez la composition obtenue sur la peau. Au bout de vingt minutes, retirer le produit avec une compresse froide.

Champignon de lait pour les cheveux: masques

Masque anti chute de cheveux

Une fois par semaine, frottez l'infusion tibétaine dans les racines des cheveux et le cuir chevelu, laissez agir une demi-heure, puis rincez avec un shampooing.

IMPORTANT : Le champignon kéfir sera encore plus efficace si vous ne vous lavez pas les cheveux après l'avoir utilisé. cosmétique et le jaune d'oeuf.

Masque antipelliculaire

Ingrédients:

• boisson aux champignons au lait - 5 c.
• jaune d'oeuf - 1 pc.
• chlorure de calcium (disponible en pharmacie) - 1 cuillère à café
• jus de citron - 1 cuillère à café

Mélangez tous les ingrédients, appliquez sur le cuir chevelu et laissez jusqu'à ce que le mélange sèche. Retirez la croûte résultante avec un peigne à dents fréquentes. Après la procédure, lavez-vous les cheveux avec les moyens habituels.

Champignon de kéfir de champignon de lait tibétain: contre-indications

Les champignons du lait ne doivent pas être pris si :

• intolérance aux produits laitiers
• diabète sucré insulino-dépendant
• l'asthme bronchique
• maladies fongiques
• troubles intestinaux aigus

Soigneusement, vous devez boire du kéfir pendant la période de consommation d'alcool, ainsi que pendant le traitement avec des agents pharmacologiques.

Vidéo: Champignon kéfir, micro-organismes bénéfiques

Dans la poursuite de silhouette mince la plupart des femmes (et des hommes aussi) essaient de trouver de plus en plus de nouvelles façons de gérer en surpoids. Mais si auparavant, ils essayaient de perdre du poids de quelque manière que ce soit, ils commençaient maintenant de plus en plus à réfléchir à l'utilité de chaque méthode. Et ce n'est un secret pour personne que les produits laitiers sont parmi les plus sains. Est-il possible de maigrir avec des dérivés du lait sans nuire à son organisme ? Oh, bien sûr! Et le champignon de lait en est une confirmation claire.

Qu'est-ce que le champignon de lait et à quoi sert-il

Vous connaissez probablement tous une chose telle que "kombucha". Ainsi, le champignon du lait le rappelle quelque peu, seulement il est extrait du lait. Un champignon laitier (tibétain) a été découvert Moines tibétains pendant longtemps, et peu connaissaient ses propriétés bénéfiques. Après l'introduction du champignon en Europe, le monde a découvert ses propriétés médicinales. Et d'ailleurs, il a été rapidement prouvé que l'utilisation de champignons du lait avait un effet bénéfique sur l'ensemble du corps et contribuait à la perte de poids. Le champignon de lait est une petite boule blanche d'un diamètre d'environ 4 à 6 mm qui, en cours de croissance, atteint une taille de 35 à 50 mm. Le champignon laitier est le résultat d'une symbiose de bactéries bénéfiques et de champignons de levure. Il contient divers lactobacilles, levure lactique, vitamines B, calcium, iode, acide folique, etc. Grâce à cette composition, le champignon du lait a effet curatif sur le corps:

• normalise le métabolisme
• améliore l'activité du tube digestif
• renforce le système immunitaire
• favorise la résorption des tumeurs bénignes
• tue les réactions allergiques
• élimine les antibiotiques utilisés du corps
• traite les maladies cardiovasculaires
• favorise le rajeunissement du corps
• augmente l'activité sexuelle
• améliore la mémoire
• a un effet anti-inflammatoire
• arrête la croissance des cellules cancéreuses
• normalise l'équilibre de la microflore intestinale
• abaisse la glycémie (ne pas utiliser avec de l'insuline !)
• supprime la sensation de faim.

Une boisson préparée à base de champignon du lait aide à réduire les dépôts de cholestérol et de sel. Le champignon du lait favorise également la dégradation des graisses, contribuant ainsi à réduire le poids.

Comment faire pousser des champignons de lait (tibétains)

La culture des champignons de lait est assez facile. La seule difficulté que vous pouvez rencontrer est de savoir où trouver le démarreur. Vous pouvez commander un champignon sur Internet, ou demander autour de vous avec des amis. Ainsi, pour préparer une boisson aux champignons au lait, vous aurez besoin de:

• 4 cuillères à soupe de champignons au lait
• 1 litre de lait tiède

Verser le lait dans un bocal et ajouter le lait aux champignons. Recouvrez ensuite de plusieurs couches de gaze pour que le champignon puisse respirer. Nettoyez dans un endroit sombre et chaud pendant une journée. Après une journée, filtrez la boisson à travers un tamis en plastique ou une gaze. L'utilisation d'un tamis métallique est interdite, sinon le champignon peut mourir. La boisson doit être de couleur blanche et avoir le goût de kéfir. Cette boisson doit être conservée à température ambiante et consommée dans la journée. Vous devez rincer le reste du champignon du lait à l'eau froide, éliminer les traces de l'ancien levain et le réutiliser selon le même principe. Une portion du champignon tibétain peut être utilisée pendant deux mois, puis les propriétés médicinales du champignon perdent leur capacité.

Comment perdre du poids avec des champignons au lait

L'utilisation de champignons de lait pour perdre du poids est très simple. Après chaque repas après 30 minutes, buvez 1 verre de boisson. Pour un maximum de résultats, buvez le champignon une heure avant le coucher à jeun. La durée de ce régime est de 20 jours. Ensuite, vous devez faire une pause de 10 jours et répéter à nouveau le régime. Les médecins et les nutritionnistes recommandent de manger des champignons du lait tout au long de l'année. Bien sûr, vous ne devez pas vous fier uniquement aux merveilleuses propriétés du champignon tibétain et vous attendre à perdre du poids sans suivre un régime alimentaire élémentaire. Vous devez exclure les aliments gras, les sucreries, les féculents et l'alcool de votre alimentation. En buvant une boisson au lait aux champignons, vous pouvez perdre jusqu'à 4 kg par mois. Aussi, n'oubliez pas de passer des jours de jeûne. Pendant cette période, n'utilisez que des champignons du lait et de l'eau.

Contre-indications à l'utilisation de champignons du lait

Le champignon de lait est vraiment une boisson très saine. Il peut être utilisé par presque tout le monde sauf les humains

• avec intolérance aux produits laitiers
• diabétiques et ceux qui utilisent de l'insuline.

N'oubliez pas qu'au début, l'activité des intestins augmentera et qu'une gêne et une formation de gaz pourront survenir. De plus, la couleur de l'urine peut changer, devenir un peu plus foncée. Mais bientôt tout reviendra à la normale. Ne buvez pas d'alcool avant de quitter la maison et évitez de boire de l'alcool. Avant de l'introduire dans votre alimentation, consultez votre médecin.

Champignon de lait tibétain

Parmi la grande variété de régimes, il y en a un qui nettoiera le corps des toxines et des toxines accumulées, puis se débarrassera de la graisse corporelle inutile. Ceci est un régime à l'aide de champignons de lait tibétains.

Le kéfir de champignon de lait tibétain fait un excellent travail avec les dépôts de graisse dans le corps, car il convertit les graisses en composés plus simples, qui sont ensuite excrétés par le corps. Lors de l'utilisation de champignons de lait tibétains, il y a une forte suppression de l'appétit, ce qui facilite grandement la procédure. perte de poids.

Il est également important que le champignon laitier tibétain ait un effet bénéfique sur la microflore du tractus gastro-intestinal. Il neutralise et élimine du corps les poisons mêmes qui se forment à la suite de la décomposition des aliments dans les intestins, et soulage également le corps des effets du traitement médicamenteux.

Poids corporel normal en fonction de la taille, de l'âge et du sexe

Âge	20-29		30-39		40-49		50-59		60-69
Sol	M	ET	M	ET	M	ET	M	ET	M	ET
Croissance
150	51.3	48.9	56.7	53.9	58.1	58.5	58.0	55.7	57.3	54.8
152	53.1	51.0	58.7	55.0	61.5	59.5	61.0	57.6	60.3	55.9
154	55.3	53.0	61.6	59.1	64.5	62.4	63.8	60.2	61.9	59.0
156	58.5	55.8	64.4	61.5	67.3	66.0	65.8	62.4	63.7	60.9
158	61.2	58.1	67.3	64.1	70.4	67.9	68.0	64.5	67.0	62.4
160	62.9	59.8	69.4	65.8	72.3	69.9	69.7	65.8	68.2	64.6
162	64.6	61.6	71.0	68.5	74.4	72.2	72.7	68.7	69.1	66.5
164	67.3	63.6	73.9	70.8	77.2	74.0	75.6	72.0	72.2	70.7
166	68.8	65.2	74.5	71.8	78.0	76.6	76.3	73.8	74.3	71.4
168	70.8	68.5	76.2	73.7	79.6	78.2	79.5	74.8	76.0	73.3
170	72.7	69.2	77.7	75.8	81.0	79.8	79.9	76.8	76.9	75.0
172	74.1	72.8	79.3	77.0	82.8	81.7	81.1	77.7	78.3	76.3
174	77.5	74.3	80.8	79.0	84.4	83.7	82.5	79.4	79.3	78.0
176	80.8	76.8	83.3	79.9	86.0	84.6	84.1	80.5	81.9	79.1
178	83.0	78.2	85.6	82.4	88.0	86.1	86.5	82.4	82.8	80.9
180	85.1	80.9	88.0	83.9	89.9	88.1	87.5	84.1	84.4	81.6
182	87.2	83.3	90.6	87.7	91.4	89.3	89.5	86.5	85.4	82.9
184	93.1	89.2	95.0	91.0	96.6	92.9	92.8	89.6	89.0	87.3
186	93.1	89.2	95.0	91.0	96.6	92.9	92.8	89.6	89.0	87.3
188	95.8	91.8	97.0	94.4	98.0	95.8	95.0	91.5	91.5	88.8
190	97.1	92.3	99.5	95.8	100.7	97.4	99.4	95.6	94.8	92.9

L'infusion (kéfir) de champignon du lait tibétain réduit facilement le poids dans l'obésité. Tout son secret est qu'il ne décompose pas les graisses en acides gras qui s'accumulent dans le foie et y sont à nouveau convertis en graisses, mais il convertit ces graisses en composés plus simples, qui se retirent ensuite du corps humain.

Pour perdre du poids, vous devez boire du kéfir de champignon de lait tibétain tous les jours une demi-heure après avoir mangé avant d'aller au lit, et une ou deux fois par semaine, organisez des jours de jeûne à base de ce kéfir tibétain, ainsi que de pommes, de poires et de miel.

Menu de déchargement :

• Pour le premier petit déjeuner (9h00-09h30) - une pomme et un verre de kéfir tibétain.
• Pour le deuxième petit-déjeuner (11h00-11h30) - une poire, une pomme et un verre de kéfir tibétain.
• Pour le déjeuner (13h00-14h00) - un verre de kéfir tibétain avec une tranche de pain noir.
• Pour le dîner (17h00-17h30) - salade poire-pomme assaisonnée de kéfir tibétain.
• Une heure avant le coucher (21h00) - buvez un verre de kéfir tibétain avec une cuillère à café de miel.

L'intérêt du régime ci-dessus pour la perte de poids est que la perte de poids sera stable : environ 4 kg par mois. De plus, la flore intestinale se normalise, les plaques de cholestérol sont éliminées, le fond hormonal revient à la normale et le métabolisme se normalise. Le résultat final est la perte de poids.

Obésité

Règles pour le traitement de l'obésité avec le champignon du kéfir.

1. - Suivez l'horaire des repas à l'heure en divisant le tout en 6 repas jusqu'à 18h le dernier repas. Ou 4 heures avant d'aller au lit.
2. - Après la première semaine de régime, passez à une alimentation régulière pendant une semaine. Et limitez-vous aux aliments sucrés, gras et féculents. Puis à nouveau régime pendant une semaine.
3. - Avant de commencer la journée de jeûne diététique.
4. - En cas de crise de faim aiguë, vous pouvez boire une portion supplémentaire de kéfir de champignons 100 ml.
5. - En plus de la restriction alimentaire, vous devez limiter la consommation de liquides les jours de régime pour ne pas boire plus d'un demi-litre d'eau (sauf le cinquième jour du régime où vous devez boire un litre et demi eau minérale.)

Régime #1

Un jour: 400 g de pommes de terre bouillies sans sel et un demi-litre de kéfir de champignons. Divisez les pommes de terre en 4 doses et le kéfir en 5. Buvez du kéfir avant les repas, la dernière portion une heure avant le coucher.
Jour 2: 400 g de fromage blanc sans matière grasse et un demi-litre de kéfir de champignons.
Jour 3: 400 g de fruits (sauf bananes et raisins) et un demi-litre de kéfir de champignons.
Jour 4: 400 g bouilli poitrines de poulet sans sel et un demi-litre de kéfir de champignons.
Jour 5
Jour 6: Un litre et demi d'eau minérale sans gaz.
Jour 7: 400 g de fruits et un demi-litre de kéfir de champignons

En 20 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 8 kg. poids, et en 2 mois jusqu'à 25 kg.

Régime #2

En respectant une alimentation adéquate (en vous limitant aux aliments sucrés, farineux, gras ou en excluant complètement ces aliments), buvez un verre de kéfir de champignons une demi-heure après chaque repas. De plus, vous pouvez organiser des jours de jeûne sur le kéfir de champignons, les poires et les pommes 1 à 2 fois par semaine.
Jour de jeûne :
Petit-déjeuner: Une pomme au four sans sucre et un verre de kéfir de champignons.
Déjeuner: Poire, pomme crue, un verre de kéfir de champignons.
Dîner: Un verre de kéfir de champignons.
Dîner: Salade de pommes râpées aux carottes, saupoudrées de kéfir de champignons.
Avant l'heure de se coucher: Une demi-heure avant le coucher, un verre de kéfir de champignons avec une cuillère à café de miel.

Plus récemment, l'une des tendances de la mode dans le domaine des produits amaigrissants est apparue, appelée champignon de lait. Il porte également le deuxième nom de «champignon de lait tibétain» en raison du fait que, selon une ancienne légende, la découverte de ce champignon de lait fait référence aux moines bouddhistes qui, avec leur attention accrue, ont commencé à remarquer que le lait fermente différemment dans différents récipients. et ustensiles. Certains composés protéiques ont commencé à apparaître dans l'un des laits caillés obtenus, qui, soit dit en passant, sont encore activement utilisés dans la pratique médicale, la cosmétologie, l'industrie alimentaire et dans le domaine de la diététique.

Par un peu scientifique Les données et des expériences menées instituts de nutrition et de diététique, il s'ensuit que si de façon régulière allumer dans le régime Infusions de champignons au lait tibétain, alors vous pouvez toujours rester en excellente forme physique et facile à se débarrasser des kilos superflus du corps. Se débarrasser des kilos superflus se produit en raison des processus de restructuration du corps, car il a rayonnement spécial bactéries de l'acide acétique contenu dans un champignon de lait tibétain. Par conséquent, la guérison Boisson aux champignons au lait tibétain aura un grand aide à se débarrasser des accumulations de graisse organisme.

Les substances utiles dans le champignon du lait sont capables de convertir les graisses en composés simples et de les éliminer du corps humain. À bien des égards, cela facilite l'ensemble du processus de perte de poids et le fait que le liquide contenu dans le champignon de lait supprime très bien l'appétit.

Le champignon de lait tibétain est très utile pour maintenir organisme personne en bonne santé:

• Tout d'abord, le champignon du lait rend effet bénéfique sur la microflore intestinale la personne;
• deuxièmement, il capable de neutraliser et d'éliminer tous les composants nocifs, qui restent dans l'intestin à la suite de la décomposition.

L'utilisation de champignons de lait tibétains pour perdre du poids devrait être la suivante:

• vous devez boire la boisson de préférence régulièrement, 30 minutes après le prochain repas ;
• 30 minutes avant une nuit de sommeil, vous devez boire un verre et l'estomac doit être vide, c'est-à-dire que vous ne devez rien manger pendant deux à trois heures avant cette heure;
• le champignon de lait doit être consommé quotidiennement, meilleur temps son utilisation est considérée comme la période précédant le déjeuner ;
• n'oubliez pas les restrictions d'utilisation des produits de boulangerie et sucrés.

En règle générale, tout le processus de perte de poids à l'aide de champignons de lait tibétains devrait suivre ce schéma: nous utilisons du yogourt à base de champignons de lait pendant 20 jours, puis nous devons faire une pause de dix jours, puis à nouveau vingt jours d'utilisation de kéfir obtenu à partir de champignon de lait. Et ainsi, ce mode d'alternance se poursuit tout au long de l'année civile.

Il convient de rappeler que ceux qui décident d'utiliser de tels méthode de perte de poids qu'il a, ainsi que tous les moyens, ont leurs propres caractéristiques et certaines conséquences de son utilisation. Par exemple, c'est noté une certaine augmentation activité intestinale. De ce fait, il augmente flatulences et urines foncées. Mais il ne faut jamais paniquer, après une courte période de temps, il y aura certainement une amélioration du bien-être et de l'humeur, le tonus général du corps augmente. Et avec ça l'excès de graisse commencera à disparaître organisme.

Quelle est la bonne façon de faire pousser des champignons de lait tibétains ?

A ces fins dans un demi-litre, nettoyer pot ajouter deux cuillères à café de spores de lait tibétain champignon, 250 grammes de lait de vache frais, qui a température ambiante. Suivie par couvrir le bocal petit segment tissu de gaze, pour, pour que les champignons du lait puissent respirer et Pars récipient à température ambiante pour une journée. Le lait a le temps devenir aigre approximativement pendant 18-20 heures.

Vous pouvez vous renseigner sur la fin du processus de fermentation par la formation d'une couche épaisse dans le bocal et également par la séparation du lait fermenté, qui se trouvera au fond du plat.

Alors, Lait fermenté nécessaire passer au tamis en plastique. Ensuite, vous devez soigneusement laver le champignon de lait sous nettoyer eau courante et mettre dans un bocal la baie là un autre portion de lait frais. Si c'est vrai fais tel procédures quotidiennes, alors le champignon du lait vivra et vous sera bénéfique pendant de nombreuses années.

La boisson au kéfir préparée ne doit pas être conservée au réfrigérateur, uniquement à température ambiante, sinon elle perdra complètement toutes ses propriétés bénéfiques.

Utilisation Champignon de lait tibétain strictement contre-indiqué pour les personnes, qui ont intolérance individuelle tous les produits laitiers avec différents types de diabète, à consommation concomitante de boissons alcoolisées.