Dans le monde moderne, on peut s'attendre à un danger de n'importe où, ce qui devient une source de préoccupation pour les parents de jeunes enfants. Il est possible et nécessaire d'apprendre à un enfant à se protéger, car aujourd'hui l'autodéfense pour les enfants est un besoin urgent.
Les experts dans le domaine de l'autodéfense conseillent de ne donner l'enfant à la section qu'à l'âge de 12 ans - cela meilleur âge pour commencer un apprentissage réussi
Il est préférable que les parents envoient l'enfant dans une section spéciale. Le formateur enseignera les règles de sécurité personnelle et des astuces simples qui aideront l'enfant en cas de situation conflictuelle. Néanmoins, tous les parents n'ont pas une telle opportunité, donc l'autodéfense pour les enfants devrait être étudiée au moins à la maison.
La connaissance des techniques d'autodéfense peut aider un enfant non seulement dans une situation critique lorsqu'une menace vient d'un adulte, mais aussi dans un combat de rue ordinaire. La tâche des parents n'est pas seulement d'enseigner les techniques de base, mais aussi d'expliquer à l'enfant à quoi elles doivent servir.
Important! Les techniques d'autodéfense apprises par l'enfant ne doivent pas être utilisées pour provoquer une bagarre, mais uniquement pour se protéger contre une éventuelle attaque.
De plus, il est important d'apprendre à l'enfant à évaluer correctement sa propre force et la force de l'ennemi. Ainsi, un enfant de huit ans ne peut pas vaincre un adulte lorsqu'il est attaqué, mais dans son arsenal, il devrait y avoir des astuces qui peuvent aider à s'évader et à s'enfuir. Dans ce cas, il y aura un effet de surprise du côté de l'enfant, puisque l'agresseur potentiel ne s'attend pas à ce que le bébé puisse résister.
Les bases de l'aïkido pour les enfants
L'aïkido est un art martial qui ne s'apprend qu'en s'entraînant avec un entraîneur. Pas de didacticiels vidéo ou instructions étape par étape incapable d'enseigner les techniques de base.
L'essence de l'aïkido se résume au fait que pendant la lutte, une personne retourne la force de l'ennemi contre elle. Sous cette forme art martial la connaissance de l'inertie du mouvement et la détermination du centre de gravité sont appliquées. En d'autres termes, si un adulte se balance sur un enfant, l'enfant doit utiliser la force de l'attaquant contre l'attaquant, mais ne pas essayer de frapper tout seul. Ceci est réalisé en apprenant des techniques spéciales.
L'aïkido est conçu pour la défense, pas pour l'attaque. Dans les arts martiaux, la position du corps et le centre de gravité jouent un rôle important. Au départ, toutes les techniques sont conçues pour le fait que l'ennemi est évidemment plus fort, vous ne pouvez donc le vaincre que par sa propre force. Ce type d'art martial est basé sur l'apprentissage de postures particulières qui ne vous permettront pas de renverser, mais vous aideront à vous échapper, à retenir le coup, voire à renverser l'ennemi en utilisant l'inertie de son propre coup.
Trucs simples pour un combat de rue
La sélection des bonnes techniques d'autodéfense pour les enfants permettra à l'enfant non seulement d'échapper aux attaques d'un adulte, mais aussi de se défendre s'il est régulièrement offensé par ses pairs. Vous pouvez enseigner à un enfant l'autodéfense et les règles de l'autodéfense non seulement dans la section, mais également à la maison. À la maison, vous pouvez apprendre des astuces simples qui permettront au bébé de ne pas se perdre dans un combat de rue.
La base de l'autodéfense est trois frappes: directe, inférieure et latérale. Avec un impact direct, le corps travaille. La personne avance une main, tient l'autre un peu plus près de la poitrine (position de boxe). Le bras tire sa force de l'épaule, les muscles du dos et tout le corps contribuent à augmenter l'impact. Le coup va droit, directement avec le poing.
Un coup bas est un coup à la mâchoire ou poitrine. L'enfant doit légèrement plier les genoux, en en mettant un légèrement en avant - cela l'aidera à rester debout. Lorsqu'il est frappé, un mouvement élastique est effectué, le coup lui-même vient du dos et de la poitrine.
Un coup de pied latéral est un coup de pied tournant. En fait, il s'agit d'une balançoire à bras large avec un corps déployé et des bras légèrement fléchis.
Malgré le fait que la description de telles grèves semble simple, il faut du temps pour apprendre. La position correcte, la position du centre de gravité et la force d'inertie sont ici importantes. Comme le poids de l'enfant est insuffisant pour faire un vrai coup dur, ces techniques sont conçues principalement pour confondre l'ennemi et obtenir un petit avantage temporaire. Des didacticiels vidéo d'autodéfense vous aideront à apprendre avec précision la technique d'exécution de frappes simples.
Compétences utiles pour les enfants
L'enfant doit comprendre qu'en aucun cas vous ne devez monter dans une voiture avec des étrangers. En plus de l'autodéfense, les compétences suivantes sont importantes pour les enfants dans des situations dangereuses.
- Lorsqu'il essaie de kidnapper, l'enfant doit essayer d'attirer l'attention des autres. Si possible, vous ne devriez pas parler à un étranger et essayer de vous enfuir en cas de danger. Cela n'est vrai que si la tentative d'enlèvement a lieu dans une zone surpeuplée. Sinon, il vaut mieux que le bébé ne gêne pas les ravisseurs avec des cris, car la réaction de l'agresseur ne peut pas être prédite. Si l'enfant a été kidnappé et emmené quelque part, il doit se souvenir de l'environnement et des caractéristiques des ravisseurs, afin de pouvoir ensuite les décrire aux représentants des forces de l'ordre. Conseils aux parents : si possible, installez un émetteur radio ou configurez un suivi sur le téléphone du bébé.
- Si un enfant est pris en otage, aucune mesure ne doit être prise. Il est important de se rappeler que l'aide est proche. Des cris forts, des tentatives de se libérer, de frapper le terroriste peuvent avoir des conséquences dangereuses, car l'agresseur peut être sous l'influence de drogues, à cause desquelles sa réaction sera imprévisible.
- Dans un vol de rue, l'enfant doit donner ce que l'agresseur demande. Habituellement, cela suffit pour que le voleur laisse la personne seule.
Il est préférable d'apprendre les techniques d'autodéfense avec les enfants dans les sections d'arts martiaux. Avantages de travailler avec un formateur :
- développement de la force physique et de l'endurance;
- bonne technique d'exécution;
- meilleure discipline.
L'entraîneur apprendra à l'enfant non seulement à frapper, mais également à calculer correctement ses propres capacités. De plus, la discipline est enseignée dans les sections de lutte, de sorte que le parent peut être sûr que l'enfant ne sera jamais le premier à commencer un combat.
Vous devez également expliquer à l'enfant comment se comporter avec les étrangers. L'enfant doit jeune âge savoir qu'on ne peut pas faire confiance aux étrangers, divulguer des informations personnelles, établir des contacts étroits. Si un étranger s'est approché du bébé dans la rue, vous devez soit retourner rapidement chez vos parents s'ils sont à distance de marche, soit courir vers un endroit très fréquenté. De plus, le bébé doit comprendre qu'en aucun cas vous ne devez monter dans une voiture avec des étrangers, même s'ils semblent être de vieux amis de leurs parents, ou aller quelque part avec un étranger.
Quoi enseigner à un enfant ?
En plus des techniques d'autodéfense, les parents doivent apprendre à l'enfant comment se comporter en cas de danger potentiel. À la maison, vous devriez trouver des techniques qui peuvent aider l'enfant à échapper à l'intrus. Ici, il est important d'utiliser forces bébé - un poids léger, petite taille, mobilité. De plus, il est important de se rappeler qu'il est généralement très inconfortable pour un adulte de combattre un adversaire de petite taille, ce qui est un net avantage pour un enfant.
Les arts martiaux sont parfaits pour renforcer la santé de l'enfant et la formation de la responsabilité, par exemple, le combat au corps à corps aidera à former un caractère fort et vous apprendra à prendre les bonnes décisions presque instantanément. Les instructeurs de l'école Stenka à Moscou enseigneront aux enfants divers types combat:
- combat au corps à corps de l'armée (spécialisé dans les techniques d'autodéfense);
- Mêlée russe (il n'y a pas de scénario de combat strictement défini, ce qui contribue au développement d'une réaction chez un enfant).
Vous pouvez envoyer votre enfant en section d'entraînement aux arts martiaux dès l'âge de 4 ans. Dans le "Stenok", des groupes sont formés en fonction de l'âge et du sexe des élèves (les filles peuvent également étudier). combat de bébé a lieu dans un équipement de protection spécial. Les formations sont dispensées par des instructeurs professionnels qui enseigneront à l'enfant des techniques d'autodéfense et deviendront un exemple positif pour lui.
combat au corps à corps pour les enfants est façon efficace consacrez votre énergie à acquérir des compétences importantes qui ne manqueront pas de vous être utiles à l'âge adulte. La section vous apprendra comment interagir dans un groupe. Cours pour un enfant de 4 à 12 ans à réaliser bons résultats A visiter 3 fois par semaine. La formation de l'horaire des cours tient compte des souhaits des parents de l'enfant. Vous pouvez connaître le coût des cours en appelant les numéros de téléphone indiqués sur le site.
Section de combat au corps à corps pour adolescents
À l'école de combat au corps à corps Stenka à Moscou, des cours sont dispensés aux enfants de 7 à 17 ans. La section sportive du combat au corps à corps est très bon moyen pour les adolescents d'apprendre des techniques d'autodéfense efficaces et des arts martiaux mixtes russes.
Le programme de la section comprend des cours de combat au corps à corps dans l'armée, l'étude et le développement de techniques de travail avec des armes, de lutte et technicien de percussions. L'enfant, sous la surveillance attentive d'instructeurs professionnels dans la formation au combat au corps à corps dans le club, apprendra à réagir le plus rapidement possible aux actions de l'ennemi. Des uniformes spéciaux protègent les enfants des blessures pendant les combats. Déjà après le cours pour débutants, l'enfant sera capable d'anticiper les situations dangereuses et de les éviter. Une visite dans un club de combat au corps à corps donne une confiance en soi psychologique, ce qui est particulièrement important pour les adolescents.
Les cours ont lieu à Moscou dans plusieurs salles situées dans différentes parties de la capitale. Vous pouvez choisir n'importe lequel d'entre eux. Le coût du cours dépend du nombre de leçons par semaine, de la forme de formation - individuelle ou en groupe.
Les cours aideront l'enfant à développer des compétences importantes, à renforcer ses muscles, à devenir plus résilient et indépendant. Même sans grande force physique, appliquer avec compétence techniques efficaces, l'adolescent pourra se protéger ainsi que ses proches. Des cours d'autodéfense sont obligatoires pour les garçons comme pour les filles.
Un enfant sportif est un enfant en bonne santé
Cours en rubrique sportà Moscou permettra à l'enfant d'étudier la direction des arts martiaux qu'il aime. Vous pouvez vous concentrer sur les techniques d'autodéfense, ce qui est particulièrement important pour un enfant. Les adolescents seront intéressés à apprendre à manier les armes. Vous pouvez développer le corps à corps en tant qu'athlète professionnel.
Vous pouvez apprendre à votre enfant à se défendre et à attaquer dès son plus jeune âge. Dans le club "Stenka", des groupes sont formés en fonction de l'âge et du niveau de forme physique des futurs étudiants. À la suite de la formation, les résultats suivants sont obtenus:
- la confiance en soi apparaît, qui fait si souvent défaut à l'adolescence ;
promotion de la santé; - temps libre que l'enfant passe avec avantage;
- les adolescents acquièrent des compétences importantes pour naviguer dans n'importe quelle situation extrême;
- une attention particulière est portée au développement des techniques d'autodéfense.
Même si les compétences acquises pendant les cours ne seront jamais utiles dans la vraie vie, elles aideront l'enfant à se sentir confiant et calme dans n'importe quelle situation.
Ce sont surtout les garçons qui sont concernés. Mais les filles doivent aussi connaître les techniques de base de l'autodéfense.
Beaucoup de filles aiment les activités masculines. Ainsi, la fille peut être écrite en toute sécurité pour tout type d'art martial. Tout d'abord, il améliorera éducation physique et pendant l'attaque, au moins elle pourra s'échapper rapidement. Et deuxièmement, en formation, elle apprendra des techniques qui peuvent l'aider dans des situations difficiles.
L'autodéfense n'est pas toujours une attaque. Toutes les filles n'ont pas la force de faire face à l'ennemi. Mais il est possible et nécessaire de sortir indemne d'une situation dangereuse. Par exemple, vous pouvez distraire l'attaquant ou le frapper, et jusqu'à ce que l'ennemi reprenne ses esprits, retirez-vous rapidement de la scène.
RÈGLES DE BASE D'AUTOPROTECTION
- La chose la plus importante à la fois en attaque et en défense est la confiance. À situations extrêmes il est important de ne pas se perdre. peut donner une formation sportive.
- Utilisez les éléments disponibles. Les petits poings féminins ne peuvent pas toujours faire face à la tâche difficile de frapper l'ennemi. Jetez un coup d'œil autour de vous. Peut-être y a-t-il quelque chose à proximité qui viendra à la rescousse. Même le sable, qui peut être jeté dans les yeux de l'attaquant, ou les clés de l'appartement aideront à se défendre. Les filles qui utilisent déjà du parfum ou de la laque peuvent l'utiliser pour se protéger. N'oubliez pas de les garder dans votre sac à main en tout temps. L'option standard est un spray à gaz pour l'autodéfense.
- Une personne a des parties du corps qui sont plus vulnérables que d'autres. Ce sont le nez, les yeux, les genoux, le plexus solaire, la gorge, l'aine. Ce sont eux qu'il faut protéger en priorité. Et vous devez les viser lorsque vous frappez l'ennemi.
- Lorsque vous frappez, vous devez utiliser des blocs. Si l'attaquant essaie de frapper, réagissez rapidement et bloquez. À ce moment, il est important de ne pas s'embrouiller et, jusqu'à ce que l'ennemi reprenne ses esprits, riposter.
OÙ BATTRE L'ATTAQUANT
Si le parfum, la laque ou une canette n'est pas à portée de main, vous devez décourager l'ennemi par d'autres moyens. La meilleure protection est une attaque. Tout coup doit être donné avec toute sa force. Y mettre tout son poids.
Pas tout ce qui précède vulnérabilitésà la disposition de l'enfant. L'adversaire peut être plus grand, donc un coup au nez ou aux yeux n'est pas toujours impossible.
- Le coup le plus courant est à l'aine. Cela découragera l'attaquant pendant longtemps, de sorte qu'il aura le temps de s'échapper.
- Parmi les endroits les plus accessibles - la rotule et le bas de la jambe. Après un tel coup, il sera beaucoup plus difficile de rattraper les fuyards.
- L'astuce la plus simple pour un enfant est de marcher fort sur son pied. Un coup de pied dans la voûte plantaire est bon si l'attaquant a des chaussures fines.
- Un coup au plexus solaire perturbera le rythme respiratoire de l'adversaire.
- De plus, un coup au menton aidera à combattre l'agresseur. Il affecte le cervelet et déstabilise l'ennemi.
Assurez-vous de parler à votre fille de l'autodéfense. Et pendant son temps libre, papa peut travailler avec elle des coups de base, montrer où et comment être. De telles activités ne lui seront peut-être pas utiles dans la vie, mais elles ne seront certainement pas superflues.
Votre enfant est-il souvent intimidé par ses pairs ? Certains des garçons plus âgés prendront le jouet, quelqu'un l'appellera un petit enfant, le fera trébucher ou même le frappera au visage. Dans de tels cas, de nombreux parents se demandent - comment protéger leur enfant? Le meilleur moyen de sortir de telles situations serait peut-être des cours d'autodéfense pour les enfants à Moscou, qui sont organisés en permanence dans club de sport"Géant".
Le premier entraînement est gratuit !
Inscrivez-vous maintenant et assistez gratuitement à la première leçon + obtenez un programme de nutrition personnalisé adapté à vos préférences gustatives.
Dépêche-toi! Nombre de places limité.
un garçon de 11 ans cherchait un entraîneur pour que l'enfant puisse se défendre, avoir confiance en lui, apprendre à frapper et à donner des coups de pied correctement et ne pas se blesser. Grachik Gegamovich s'est parfaitement bien acquitté de la tâche. Fils, n'ayant aucune compétence en arts martiaux sous...
Les conseils de l'entraîneur les ont rapidement acquis. Grachik Gegamovich s'est révélé être un excellent professeur professionnel, raisonnable, qui sait motiver un élève en lui enseignant pas à pas la technique nécessaire. L'enfant attendait l'arrivée de l'entraîneur avec impatience et se consacrait entièrement à l'entraînement, ne devenant pas un combattant et un tyran, mais restant un enfant normal et bien élevé. J'ajouterai que nous vivons dans la région de Moscou (à 80 km du périphérique de Moscou). Arriver chez nous n'est pas toujours pratique et assez long. Grachik Gegamovich n'a jamais été en retard pour l'heure de formation prévue, ce qui témoigne de son engagement et de sa responsabilité en tant que personne. Le coût de la prestation est tout à fait cohérent avec le résultat. Je recommande fortement ce spécialiste pour les cours à absolument n'importe quel enfant.
Noter 5+Super entraîneur, super personne. À l'écoute des étudiants, organise des sessions de formation intéressantes basées sur l'expérience professionnelle personnelle d'un combattant à succès différents types arts martiaux, et l'expérience d'un entraîneur professionnel avec une vaste expérience d'entraînement. Les cours se déroulent selon les programmes écrits ...
coach et conçu pour niveau différent préparation. Commençant par des débutants et se terminant par des combattants déjà détenus vainqueurs de diverses compétitions. Après plusieurs cours, Alexey, comme il se doit pour un vrai professionnel, est devenu pour moi non seulement un coach, mais aussi un bon ami, un vrai mentor et un exemple à suivre en partie forme physique et courage. J'aime beaucoup travailler avec Alexei. Je le considère sans exagération meilleur entraîneur par ARB Moscou! Je recommande à tout le monde !
Noter 5+Alexandre, M. Taganskaya
Services d'ordre : Combat au corps à corps. Auto défense.
2100 ₽
Pour : merci beaucoup ! J'ai trouvé un super entraîneur de self défense. Nous sommes engagés non seulement dans l'entraînement physique, mais dans les techniques de défense. Fortement recommandé pour les filles! Merci beaucoup profi.ru pour l'aide dans le choix. Inconvénients : aucun Descriptif : cours d'autodéfense, lutte sambo.
Noter 5+J'ai 26 ans. Je suis physiquement mal préparé, je n'ai jamais pratiqué de tels arts martiaux auparavant. Une fois, j'ai essayé de faire ce type d'arts martiaux (combat au corps à corps). Je suis venu à la section, sans parler pendant longtemps (parce qu'il n'y avait pas le temps de parler - il y avait beaucoup de monde), ils m'ont mis en sparring avec ...
un partenaire assez expérimenté qui m'a pris pour une poire et m'a "emporté" programme complet. C'était la fin du coaching. Je me suis rendu compte qu'il s'agissait plus d'un club d'entraînement pour le perfectionnement d'athlètes déjà entraînés. J'ai dû commencer par les bases. Par conséquent, sur la recommandation de personnes expérimentées, je me suis tourné vers Marshall avec une demande pour reprendre ma formation en arts martiaux. Ici, j'ai rencontré une compréhension complète de la façon de construire des cours avec des débutants comme moi. L'attention principale a été accordée à la question de la technique et des techniques utilisées dans les arts martiaux. Plus important encore, il a pris en compte ma particularité - une mauvaise forme physique et d'autres caractéristiques individuelles, expliquant patiemment et corrigeant mes erreurs. Dès les premières leçons, j'ai beaucoup appris sur la technique de défense et de frappe. Cela m'a donné confiance en mes capacités et j'ai cru en moi, ce qui n'était pas là avant. Pour tout cela, je lui suis très reconnaissant et le considère comme un très bon entraîneur attentionné, capable d'enseigner les arts martiaux à n'importe quel débutant (même un comme - je suis un "nerd" :-))
Noter 5+André, M. Dynamo, Maryina Roshcha, Timiryazevskaya
Services d'ordre : Combat au corps à corps.
1500 ₽
Sergey fait une impression très positive en tant que professionnel et en tant que personne. J'étudie depuis environ un mois, mais j'ai déjà beaucoup appris et appris quelque chose. Après la première leçon, j'ai arrêté de fumer, même si j'ai fumé pendant plus de 10 ans. Ils influencent donc moralement et physiquement les cours de charge avec Sergey) Training ...
sont de qualité et dynamiques. Sergey explique tout (pourquoi donc, pourquoi) et donne individuellement la charge. Extrêmement ponctuel et très discret dans la communication. En général, que puis-je dire - venez étudier avec Sergey! Vous ne regretterez pas! L'endroit (sur des étangs propres) est également agréable - un centre d'arts martiaux spécialisé avec un intérieur atmosphérique.
Noter 5+Alexandre, M. Chistye Prudy, Electrozavodskaïa
Services d'ordre : Boxe. Combat au corps à corps. Auto défense.
1600 ₽
Maxim Olegovich est une personne merveilleuse et un excellent coach ! Les enfants et les parents l'adorent, ils vont à ses cours avec joie. Il trouve une approche à différents enfants indépendamment du caractère, des problèmes de santé ou d'autres caractéristiques. C'est une personne calme, amicale, patiente, équilibrée, mais en même temps...
en même temps persistant dans ses exigences envers ses étudiants. Capable d'obtenir les résultats souhaités sans paralyser le psychisme de l'enfant. Il n'élève jamais la voix aux enfants et ne supprime pas, tout en maintenant la discipline. La bonne approche des enfants (également de leurs parents), une introduction progressive et discrète des enfants dans le monde du Wushu. J'aime aussi le manque d'agressivité et d'arrogance dans son enseignement et son comportement, ce qui est très courant chez les entraîneurs de divers types d'arts martiaux. Je suis sûr que Maxim Olegovich sera en mesure de donner à mon fils non seulement la confiance en soi, d'enseigner l'autodéfense (l'objectif principal de nombreux parents), mais aussi de trouver l'harmonie en lui-même. Mon objectif principal est que mon enfant apprenne à se contrôler et soit capable de résoudre des problèmes (y compris l'autodéfense) sans se transformer en monstre. Nous avons fait bon choix dont nous remercions votre organisation, qui a su nous trouver un tel coach !
Noter 5+