Les muscles squelettiques participer à la formation des parois de la cavité buccale, cavité abdominale, bassin, œsophage, larynx. Ils activent les osselets auditifs, le globe oculaire, ils interviennent dans la fonction de respiration, de mastication et de déglutition. Les muscles du crâne sont divisés en 2 groupes : mimiques et masticateurs.

Les muscles masticateurs du visage (musculus masséter) sont formés à partir du mésoderme du premier arc de la mâchoire. Une caractéristique est qu'ils sont attachés à l'os mandibulaire avec une partie, assurant son mouvement, participant ainsi au traitement des aliments. De plus, avec les expressions faciales, ils permettent la déglutition, le bâillement et la parole.

Il existe 4 paires de muscles masticateurs :

• ptérygoïde latéral (m. pterygoideus lat.);
• ptérygoïdien médial (m. pterygoideus med.);
• réellement mâcher (m. masseter);
• temporel (m. temporalis).

L'anatomie des muscles masticateurs est simple, mais ses fonctions sont très importantes.

Muscles de l'appareil à mâcher et leurs fonctions

Les muscles masticateurs comprennent 4 muscles.

Ptérygoïdien latéral (externe)

Fonctionne horizontalement. A la forme d'un triangle.

Démarrer

Le muscle ptérygoïdien latéral est divisé en 2 segments - les têtes inférieure et supérieure.

Ils proviennent de la plaque externe du processus ptérygoïdien et de la grande aile du sphénoïde.

attachement

La tête supérieure du muscle est attachée au sac articulaire, la partie inférieure - au col du processus condylien de la branche osseuse mandibulaire, s'unissant à la partie supérieure.

approvisionnement en sang

Réalisé par les artères ptérygoïdiennes postérieure et antérieure. Ils appartiennent au département de l'artère maxillaire, étant ses branches.

innervation

Le nerf ptérygoïdien latéral innerve ce muscle. Il appartient à la branche motrice de la 3ème paire. Passe avec les nerfs temporaux profonds et souvent avec le nerf buccal.

Les fonctions

Pousse l'os mandibulaire vers l'avant avec le mouvement des deux muscles, le déplace sur le côté avec une contraction unilatérale.

Tests musculaires fonctionnels

La kinésiologie est la science des fonctions musculaires des organismes vivants, étudiant divers aspects du mouvement.

Le test de kinésiologie (test musculaire fonctionnel) est une direction diagnostique à la fois pour évaluer le travail d'un muscle et de groupes de muscles connectés en une seule unité, par exemple, remplissant des fonctions similaires.

Le test fonctionnel traditionnel est le test musculaire de Herbst. Ils sont nécessaires pour essayer et corriger des cuillères individuelles dans la fabrication de cuillères complètes. Vous devez effectuer les opérations suivantes :

• avaler de la salive;
• ouvrez la bouche aussi largement que possible;
• tirez la langue le long des bords des deux lèvres;
• toucher le bout de la langue sur la joue, pendant ce temps la bouche doit être partiellement ouverte (moitié);
• essayez de toucher votre nez avec votre langue;
• étirer les lèvres vers l'avant avec un tube.

La conséquence musculaire fonctionnelle de ces tests était un test kinésiologique par A.A. Davydov, surnommé "Dentiste souriant". On demande au patient de faire ce qui suit :

• souriez le plus largement possible;
• dites la lettre "U", en étirant vos lèvres;
• pousser l'os mandibulaire vers le bas et vers l'avant pour évaluer l'état de tension du muscle du menton ;
• tirez la langue autant que possible;
• bâiller sans ouvrir grand la bouche ;
• avaler de la salive.

Le niveau d'ouverture est réglé à l'aide d'un triangle ou d'une jauge occlusale. S'ils ne sont pas disponibles, utilisez une règle. Une autre façon: placez les doigts du patient entre les dents de devant des mâchoires supérieure et inférieure. Le critère d'un état normal est le volume de la plus grande ouverture de la bouche 4 cm (3-4 doigts croisés). 3 types de restrictions d'ouverture sont classés: léger - 20-30 cm, moyen - 10-20 mm, lourd - jusqu'à 10 mm.

Méthode de détermination des performances fonctionnelles du fascia ptérygoïdien latéral - ouverture buccale :

• le patient est détendu, regarde droit devant lui ;
• le médecin regarde le patient, demande de pousser l'os mandibulaire vers l'avant, en fermant bien les dents.

La douleur et une petite amplitude indiquent une pathologie musculaire.

Ptérygoïdien médial (interne)

Il a la forme d'un quadrilatère.

Démarrer

Il provient de la plaque interne du processus ptérygoïdien.

attachement

Se fixe à la tubérosité ptérygoïdienne sur l'os mandibulaire.

approvisionnement en sang

Comme dans le muscle ptérygoïdien externe.

innervation

Le muscle ptérygoïdien médial est innervé par le nerf ptérygoïdien médial.

C'est la branche motrice de la 3ème paire du nerf trijumeau.

Les fonctions

Soulève l'os vers le haut.

Tests musculaires fonctionnels

Fermer la bouche :

• le patient est détendu, regarde vers l'avant;
• le dentiste regarde le patient, demande à montrer des dents bien fermées;
• puis palpe le fascia, demande à montrer les dents bien serrées.

En cas d'insuffisance fonctionnelle, la douleur survient lors des mouvements latéraux de la mâchoire. Par exemple, en bâillant et en mâchant.

En fait mâcher

Le muscle masticateur est divisé en 3 segments : les parties profonde, moyenne et superficielle.

Démarrer

Vient de l'os et de l'arcade zygomatique.

attachement

Se fixe à la tubérosité masticatrice de l'os mandibulaire.

approvisionnement en sang

Elle est réalisée grâce à l'artère masticatrice. Il appartient également au département de l'artère maxillaire.

innervation

Réalise le nerf du même nom. De plus, il donne une branche sensible à la capsule de l'articulation temporo-mandibulaire.

Les fonctions

Élève l'os mandibulaire. La partie superficielle du fascia participe à son avancement.

Essais fonctionnels

Semblable aux tests pour le muscle ptérygoïdien médial.

surtension m. masséter peut provoquer (grincement des dents pendant le sommeil). C'est le symptôme d'une blessure à la tête.

Dans le même temps, les fonctions du muscle masticateur commencent à être remplies par les appareils ptérygoïdiens temporal et interne.

temporel

Le muscle temporal, qui appartient également à l'appareil masticateur, a une configuration en éventail, est représenté par 3 couches: externe, moyenne et interne.

Démarrer

Occupe toute la fosse temporale. Il part des os frontal, pariétal, temporal et de la grande aile du sphénoïde. Les faisceaux de fascia, convergeant vers le bas, suivent l'arcade zygomatique jusqu'au point d'attache.

attachement

Attache au processus coronoïde de l'os mandibulaire.

approvisionnement en sang

Elle est réalisée à partir de l'artère temporale profonde, qui appartient au département ptérygoïdien de l'artère maxillaire.

innervation

Il est réalisé grâce aux nerfs temporaux profonds antérieurs et postérieurs, qui ont des fibres motrices et sensorielles. Partez du nerf mandibulaire dans la région du foramen ovale du crâne.

Les fonctions

Soulève l'os mandibulaire et le tire vers l'arrière.

Tests musculaires fonctionnels

La méthodologie est la même. Des lésions musculaires surviennent avec un dysfonctionnement de l'ATM () et des céphalées de tension. capacité fonctionnelle doit être évalué avec m. masséter et m. ptérygoïde med. Test d'effort pour un groupe de ces 3 fascias :

• le dentiste ouvre passivement la bouche du patient au niveau maximum;
• si l'action ne peut être effectuée dans le volume requis et qu'une résistance élastique se fait sentir, c'est la preuve d'un raccourcissement musculaire;
• le patient ressent une tension musculaire.

Les tests fonctionnels musculaires dans la région maxillo-faciale permettent de déterminer :

• équilibre ou déséquilibre dans des groupes musculaires fonctionnellement liés ;
• participation à la compensation ou à la décompensation des troubles fonctionnels-musculaires de la région maxillo-faciale ;
• le niveau de progression ou de régression (flétrissement) des muscles.

Le patient peut faire ces tests musculaires de la mâchoire par lui-même tous les jours. Il est nécessaire de se conformer à un certain régime après consultation avec le médecin. De tels exercices peuvent réduire considérablement le niveau de troubles musculo-fonctionnels de la région maxillo-faciale et accélérer la récupération.

1. Muscles masticateurs : dérivés du premier arc branchial (mandibulaire), innervé par n. trijumeau.

2. Imiter les muscles ou les muscles du visage dérivés du deuxième arc branchial (hyoïde), innervé par n. facialis.

3. Muscles de la voûte crânienne.

Muscles à mâcher

Les quatre muscles masticateurs de chaque côté sont liés génétiquement (ils proviennent du même arc branchial - le mandibulaire), morphologiquement (ils s'attachent tous à la mâchoire inférieure, qu'ils déplacent lors de leurs contractions) et fonctionnellement (ils effectuent des mouvements de mastication de la partie inférieure mâchoire, qui détermine leur emplacement).

1. M. masséter,muscle masticateur, part du bord inférieur de l'os zygomatique et de l'arc zygomatique et s'attache à la tuberositas masseterica et à la face externe de la branche mandibulaire.

2. M. temporalis, muscle temporal, avec son début large, il occupe tout l'espace de la fosse temporale du crâne, atteignant au sommet la linea temporalis. Les faisceaux musculaires convergent en forme d'éventail et forment un tendon solide qui s'insère sous l'arcade zygomatique et est attaché au processus coronoideus de la mâchoire inférieure.

3. M. pterygoideus lateralis, muscle ptérygoïdien latéral, part de la surface inférieure de la grande aile du sphénoïde et du processus ptérygoïdien et est attaché au col du processus condylien de la mâchoire inférieure, ainsi qu'à la capsule et au disque articulaire de l'articulation temporo-mandibulaire.

4. M. pterygoideus medidlis, muscle ptérygoïdien médial, provient de fosse ptérygoïdienne processus ptérygoïdien et est attaché à la surface médiale de l'angle de la mâchoire inférieure symétriquement m. masséter, à la tubérosité du même nom.

Une fonction. M. masséter, m. temporalis et m. pterygoideus medialis, avec la bouche ouverte, tirez la mâchoire inférieure vers le haut, en d'autres termes, fermez la bouche. Avec la réduction simultanée des deux mm. pterygoidei laterales, la mâchoire inférieure avance. Le mouvement inverse est produit par les fibres les plus en arrière m. temporalis, courant presque horizontalement d'arrière en avant. Si M. pterygoideus lateralis se contracte d'un seul côté, puis la mâchoire inférieure se déplace sur le côté, dans la direction opposée au muscle qui se contracte. M. temporalis est également lié à la parole articulée, donnant ainsi un certain réglage de la mâchoire inférieure.

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Muscles à mâcher

Les muscles masticateurs tirent leur nom du fait qu'ils participent aux processus complexes de mastication. Ils participent activement au mouvement de la mâchoire inférieure, grâce auquel nous pouvons arracher et fermer la bouche, pousser la mâchoire inférieure vers l'avant et la ramener à position de départ, faites des mouvements latéraux de la mâchoire inférieure d'avant en arrière, bâillez et parlez !

Les muscles masticateurs ont une caractéristique - ils sont attachés aux os de la même manière que les muscles du corps - avec deux extrémités aux structures osseuses. Le point mobile d'une extrémité du muscle masticateur est attaché à la mâchoire inférieure et le point fixe fixe est attaché aux os du crâne. Les muscles masticateurs ont la structure habituelle, constituée d'une partie musculaire qui peut se contracter et mettre en mouvement la mâchoire inférieure.

Les muscles masticateurs sont beaucoup plus petits que les muscles faciaux - il n'y en a que quatre, mais ils jouent un rôle majeur dans le maintien d'un visage jeune ovale et dans le maintien de "l'angle jeunesse". Listons ces muscles :

La prise en compte des muscles masticateurs du point de vue de l'interaction, plutôt que d'une existence séparée, est essentielle non seulement dans le processus d'étude de l'anatomie, mais également dans l'auto-modélisation du visage.

1. MUSCLE DU PLATEAU LATÉRAL (CÔTÉ)

Comme le montre la figure, le muscle ptérygoïdien latéral n'est pas un, mais deux muscles (têtes) séparés par son propre fascia (gaine conjonctive). Les deux faisceaux proviennent de la base du crâne sur l'os sphénoïde, mais pas à un moment donné, mais à des endroits différents. Ainsi, le faisceau supérieur (plus étroit) du muscle latéral dépasse de la surface infratemporale de la grande aile du sphénoïde et de la crête infratemporale. Le faisceau inférieur (plus large) émerge de la plaque ptérygoïdienne latérale de l'os sphénoïde. L'union des fibres des deux faisceaux en un tendon court et épais se produit lorsqu'elles atteignent leur point d'attache. Les connexions de ce muscle avec d'autres structures de notre visage sont si larges que son dysfonctionnement peut provoquer une grande variété de symptômes, y compris des problèmes d'audition.

Riz. 1. Muscle ptérygoïdien latéral

Le muscle ptérygoïdien latéral remplit une fonction très importante - avec la contraction simultanée des muscles des côtés droit et gauche, nous pouvons pousser la mâchoire. Si le muscle de l'un des côtés se contracte, la mâchoire inférieure se déplace dans la direction opposée.

2. PLATEAU MEDIAL

Le muscle ptérygoïdien médial est de forme quadrangulaire et est un composant très important du ligament mandibulaire. Il est situé sur surface intérieure mâchoire inférieure. Le muscle ptérygoïdien médial est également situé dans la même direction que le muscle masticateur et est attaché en face de ce muscle. Parfois, des faisceaux individuels du muscle ptérygoïdien médial sont connectés aux fibres musculaires du muscle masticateur.

Le muscle ptérygoïdien médial est attaché à l'os par deux processus épais. Le plus gros processus est attaché à la partie ptérygoïdienne latérale de l'os sphénoïde. De plus petite taille - au niveau du processus pyramidal de l'os palatin et du tubercule de la mâchoire supérieure. Le muscle est attaché par deux processus à la mâchoire inférieure.

Entre ces deux processus du muscle ptérygoïdien médial, de nombreuses structures importantes se forment, notamment les vaisseaux sanguins maxillaires, alvéolaires et les nerfs. . Au bord supérieur du muscle, le nerf tendineux tympanique rejoint le nerf lingual.

Le muscle ptérygoïdien médial, ainsi que le muscle latéral, lorsqu'ils sont contractés des deux côtés, poussent la mâchoire inférieure vers l'avant, en l'élevant simultanément. En cas de contraction musculaire d'un côté du visage, la mâchoire inférieure se déplace dans le sens opposé.

Riz. 2. Muscle ptérygoïdien médial

3. Muscle masticateur

Contrairement à l'ensemble du groupe des muscles masticateurs, le muscle masticateur est le plus superficiel. Comme une couverture, il recouvre la structure des muscles ptérygoïdiens médial et latéral. Le muscle masticateur est très fort, car nous avons la possibilité de l'entraîner tout en mâchant. Les contours du muscle masticateur sont très visibles et très faciles à sentir, surtout lorsque le muscle est dans un état contracté. Le muscle masticateur est attaché à l'arcade zygomatique et a une structure complexe. Son fibre musculaire divisé en deux parties - superficielle et profonde. Cela se voit clairement sur la figure :

Riz. 3. Muscle masticateur

La partie superficielle part des sections antérieure et médiane de l'arcade zygomatique. La partie profonde commence un peu plus loin - à partir des sections médiane et postérieure de l'arcade zygomatique. La partie superficielle s'étend en biais vers l'arrière et vers le bas de manière à recouvrir la partie profonde.

Les deux parties du muscle sont attachées au côté latéral de la mâchoire inférieure, sur toute sa longueur, ainsi qu'à l'examen de la mâchoire.

4. MUSCLE TEMPOREL

Le muscle temporal prend naissance immédiatement sur trois os - le frontal, le pariétal et le temporal. Le muscle temporal occupe presque 1/3 de toute la surface du crâne et sa forme rappelle beaucoup un éventail: de larges fibres musculaires, descendant, passent dans un tendon puissant, qui est attaché au processus coronoïde de la mâchoire inférieure .

L'une des capacités étonnantes du muscle temporal est qu'il ne peut contracter qu'un certain ensemble de fibres à la fois. C'est-à-dire que les parties antérieure, médiane ou postérieure du muscle temporal sont capables de se contracter sans la participation l'une de l'autre.

Le muscle temporal est impliqué dans les mouvements de morsure, tire la mâchoire étendue vers l'arrière et soulève également la mâchoire inférieure jusqu'à ce que les mâchoires supérieure et inférieure soient fermées.

Le muscle temporal n'a pas de relief prononcé, mais participe directement à la création de l'image des "temples engloutis". Lorsqu'une personne perd du poids ou s'expose à un stress nerveux important, le muscle temporal devient plus plat et plus mince. En contraste avec lui, l'arcade zygomatique et la ligne temporale acquièrent du relief. C'est alors que la fosse temporale devient plus saillante et que le visage prend une expression d'épuisement.

Le quadriceps est composé de 4 divers muscles travailler ensemble. C'est pourquoi ils ont un nom commun. Pendant les squats d'haltères, les quadriceps travaillent longitudinalement. En conséquence, les jambes dans la projection latérale deviennent plus larges. Outre la projection latérale, il existe également une projection frontale, qui devrait également avoir une vue décente. Comment y parvenir ? Il est nécessaire de pomper les muscles adducteurs situés sur la face interne des cuisses. Selon la physiologie, ces muscles représentent jusqu'à 30 % du volume total des muscles des jambes.

Cependant, il y a une autre subtilité ici - le muscle latéral, qui fait partie du quadriceps, est déplacé vers l'extérieur de l'axe central de la cuisse. Le développement de ce muscle forme ce que l'on appelle les "culottes", augmentant visuellement le volume de la jambe. Il s'avère que vous avez juste besoin de balancer ce muscle? C'est vrai, il ne reste plus qu'à choisir bon exercice pour ça.

En général, il existe deux meilleurs exercices pour pomper les quadriceps :

• fentes ;

Lequel de ces exercices vous permettra de gonfler la "culotte d'équitation" ? Essayons de comprendre.

Hack squats

Lors de l'exécution de cet exercice, les fesses sont activement incluses dans le travail, qui travaille avec le muscle latéral. Leur travail est identique à celui du dos et des biceps ou de la poitrine et des triceps. Autrement dit, le muscle latéral reçoit une bonne part de la charge. Cependant, l'exécution standard des hack squats ne convient pas ici. A mettre en service muscles latéraux, vous devez modifier légèrement la technique de l'exercice - placez vos pieds à une distance de 20 cm l'un de l'autre.

Fentes à la barre

Cet exercice comprend également les fesses, mais les adducteurs de l'intérieur de la cuisse viennent à leur secours. Dans le même temps, les larges latéraux sont presque complètement libérés de la charge. Cet exercice ne nous convient pas.

Vidéos connexes: "Effectuer des hack squats dans la machine"

Les muscles de la cuisse sont les plus gros muscles du corps humain. Le total dépend de leur force et de leur masse. forme physique athlète, son poids, ses indicateurs de force divers mouvements, taux métabolique. Sans doute aussi l'influence est bonne muscles développés hanches sur la santé du système génito-urinaire, des articulations de la hanche et du genou. Par conséquent, il est logique de bien comprendre la structure et les fonctions des muscles de la cuisse. Cela vous donnera une compréhension plus profonde de l'essence des exercices effectués dans le gymnase.

muscle quadriceps (quadriceps fémoral)

Comme son nom l'indique, le muscle se compose de quatre parties (faisceaux) et est également appelé quadriceps. Beaucoup de gens peuvent manquer l'un des muscles (variation anatomique).

La fonction principale de toutes les parties du muscle quadriceps est d'étendre la jambe au niveau du genou et de fléchir la hanche (rapprochant la hanche de l'estomac).

Muscle large latéral de la cuisse (m. Vastus lateralis)

Le plus grand de tous les muscles de la cuisse. Muscle unipenné plat, dont dépend la rondeur de la partie latérale de la cuisse.

Il est situé sur la surface latérale de la cuisse et va à l'avant de la cuisse dans la région du genou. L'extrémité supérieure est attachée à fémur dans la zone articulation de la hanche. Inférieur - à la rotule et au tibia (jambe inférieure).
D'en haut, il est recouvert d'un large fascia de la cuisse (un long tendon plat sur le côté de la cuisse, reliant les muscles du bassin et du bas de la jambe).

La fonction principale du muscle vaste latéral est :

déplie le bas de la jambe (étend la jambe au niveau du genou)

Le quadriceps fémoral est impliqué dans des exercices tels que la course, le saut, les squats, les fentes et en général dans tous les mouvements dans lesquels la jambe s'étend au niveau du genou.

Muscle large médial de la cuisse (m. Vastus medialis)

Un muscle plat épais situé avec à l'intérieur cuisse, allant vers l'avant de la cuisse dans la zone du genou. Ce muscle forme une crête arrondie à l'intérieur du genou, particulièrement visible lorsque vous êtes assis.

Avec son extrémité supérieure, le muscle est attaché sur toute la longueur (à l'intérieur) du fémur, et avec son extrémité inférieure, il forme un ligament de soutien de la rotule.

La fonction principale du muscle vaste médial de la cuisse est :

Étend le bas de la jambe (extension de la jambe au niveau du genou)

M. vastus medialis est impliqué dans des exercices tels que la course, le saut, les squats, les fentes et, en général, dans tous les mouvements dans lesquels la jambe est tendue au niveau du genou.

Muscle large intermédiaire de la cuisse (m. vaste intermédiaire)

Il s'agit d'un muscle lamellaire plat situé entre les muscles larges latéraux et médiaux de la cuisse. Caché sous leurs bords et recouvert d'en haut par le muscle droit fémoral (voir ci-dessous).

L'extrémité supérieure du muscle est attachée au fémur dans la région de l'articulation de la hanche et l'extrémité inférieure est impliquée dans la formation du ligament rotulien.

La fonction principale du muscle vaste intermédiaire de la cuisse :

Étend le bas de la jambe (étend la jambe au niveau du genou)

M. vastus intermedius est impliqué dans des exercices tels que la course, le saut, les squats, les fentes et, en général, dans tous les mouvements dans lesquels la jambe est tendue au niveau du genou.

Droit fémoral (m. droit fémoral)

Long muscle fusiforme, situé sur le devant de la cuisse au-dessus de tous les autres muscles du quadriceps. A son extrémité supérieure, le muscle est attaché à OS pelvien(épine iliaque antérieure inférieure au-dessus de l'acétabulum), et la partie inférieure est impliquée dans la formation du ligament du genou.
Ce muscle est remarquable en ce qu'il n'est pas attaché au fémur. Il est clairement visible sur la face avant de la cuisse, déterminant sa rondeur.

Les principales fonctions du rectus femoris :

Flexion de la hanche (tirer la hanche vers l'abdomen)

Extension de jambe (extension de genou)

M rectus femoris est impliqué dans des mouvements tels que courir, sauter, maintenir l'équilibre du corps, s'accroupir, tirer les jambes vers le corps. Travaille activement en conjonction avec les muscles abdominaux lors de l'exécution d'exercices pour son développement. Est un partie intégrante.

Muscle tailleur (m. sartorius)

Il s'agit d'un muscle étroit en forme de ruban atteignant 50 cm de long qui s'étend en diagonale de la partie externe de l'articulation de la hanche à la partie interne de l'articulation du genou. Le muscle est situé au-dessus des autres muscles de l'avant de la cuisse et est clairement visible avec une teneur réduite en graisse sous-cutanée.

L'extrémité supérieure du muscle est attachée aux os du bassin (épine iliaque antérieure supérieure de l'ilium) et l'extrémité inférieure au tibia (jambe inférieure). Curieusement, ce muscle n'est pas impliqué dans l'extension de la jambe au niveau du genou, bien qu'il appartienne au quadriceps.

Les principales fonctions du muscle sartorius :

Flexion de la hanche (tirer la hanche vers le corps)

Abduction et rotation de la hanche vers l'extérieur

M. Sartorius est impliqué dans des mouvements tels que courir, marcher, plier les jambes au niveau des genoux, tirer les hanches vers le corps et faire pivoter les hanches. Par conséquent, en effectuant des exercices dans lesquels le poids est surmonté en pliant la jambe au niveau du genou, ainsi qu'en pliant la hanche (en la tirant vers le corps), vous développez également ce muscle.

Ensemble, ces muscles s'appellent le biceps fémoral. Ces muscles déterminent la forme de l'arrière de la cuisse, sa rondeur. Ils affectent également en partie le remplissage de l'espace entre les hanches.

Biceps fémoral (m. biceps fémoral)

Muscle long et fusiforme qui longe tout l'arrière de la cuisse. Il se compose, comme son nom l'indique, de deux têtes : longue et courte. La longue tête est attachée par son extrémité supérieure à la tubérosité ischiatique de l'os pelvien et par son extrémité inférieure au tibia (tibia). Une courte Haut attaché à la surface postérieure du fémur et le bas - au tibia.

Les principales fonctions du biceps fémoral :

Flexion des jambes (flexion du genou)

Extension de la hanche (tirer la hanche vers l'arrière ou redresser le torse à partir d'une position pliée)

Maintenir l'équilibre du corps

M. biceps femoris est activement impliqué dans la flexion des jambes, dans tous les mouvements dans lesquels la hanche doit être tirée vers l'arrière, dans les extensions du corps à partir d'une position inclinée.

Le manque de souplesse et de force du biceps fémoral est souvent la cause de maux de dos, d'une mauvaise posture et de problèmes d'articulations du genou.

Muscle semi-tendineux (m. semi-tendineux)

Un long muscle plat effilé vers le bas, situé médialement (plus près du milieu du corps) par rapport au muscle biceps fémoral. Partie supérieure Le muscle est attaché à la tubérosité ischiatique de l'os pelvien. Bas - au tibia (jambe inférieure).

Les principales fonctions du muscle semi-tendineux :

Flexion des jambes (flexion du genou)

M. semitendinosus est activement impliqué dans la flexion de la jambe, dans tous les mouvements dans lesquels la hanche doit être rétractée, en extension du corps à partir d'une position inclinée.

Muscle semi-membraneux (m. semimembranosus)

Long muscle plat situé dans la partie postéro-interne de la cuisse. L'extrémité supérieure est attachée à la tubérosité ischiatique de l'os pelvien. L'extrémité inférieure - à diverses parties du tibia et du fascia des muscles de la jambe inférieure.

Les principales fonctions du muscle semi-membraneux :

Extension de la hanche (ramenant ou étendant le corps à partir d'une position inclinée)

Flexion des jambes (flexion du genou)

M. semimembranosus est activement impliqué dans la flexion des jambes, dans tous les mouvements dans lesquels la hanche doit être rétractée et dans les extensions du corps à partir d'une position inclinée.

Muscles de l'intérieur de la cuisse

Ces muscles sont généralement appelés adducteurs. Leur fonction principale est de ramener le fémur vers l'intérieur.

Muscle mince (m. gracilis)

Un long muscle en forme de ruban situé au-dessus de tous les autres muscles à l'intérieur de la cuisse. Sa partie supérieure est attachée à l'os pubien et la partie inférieure au tibia (jambe inférieure).

Les principales fonctions du muscle mince:

Flexion des jambes (plie la jambe au niveau du genou)

Tourner la jambe vers l'intérieur

M. gracilis est activement impliqué dans tous les mouvements des jambes : courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscle du peigne (m. pectiné)

Muscle plat attaché par son extrémité supérieure à l'os pubien et son extrémité inférieure à la partie interne du milieu du fémur.

Les principales fonctions du muscle peigne:

Adduction de la hanche (la tire vers l'intérieur)

Flexion de la hanche (tire la hanche vers le corps)

M. pectineus est activement impliqué dans tous les mouvements des jambes : courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscle adducteur long (m. long adducteur)

Muscle plat et épais. Il est attaché avec l'extrémité supérieure à l'os pubien et l'extrémité inférieure à la partie interne du milieu du fémur.

Les principales fonctions du muscle adducteur long :

Adduction de la hanche (la tire vers l'intérieur)

Rotation de la hanche vers l'extérieur

M. adductor longus est activement impliqué dans tous les mouvements des jambes : courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscle adducteur court (m. adductor brevis)

Muscle plat, en expansion vers le bas. Se fixe à l'extrémité supérieure surface extérieure corps et pubis. Inférieur (extrémité large) - à l'intérieur du fémur.

Les principales fonctions du muscle adducteur court :

Adduction de la hanche (la tire vers l'intérieur)

Flexion de la hanche (tire la hanche vers le corps, la déplaçant vers l'avant)

M. adductor brevis est activement impliqué dans tous les mouvements des jambes : courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Grand muscle adducteur (m. adducteur magnus)

Le plus grand des muscles adducteurs, qui détermine le degré de remplissage de l'espace entre les cuisses avec son volume. La photo montre une vue arrière.

Son extrémité supérieure est attachée à la tubérosité ischiatique du bassin et à l'os pubien. La partie inférieure (extrémité très élargie) est attachée à la partie interne du fémur presque sur toute sa longueur.

Les principales fonctions du muscle gros adducteur :

Adduction de la hanche (la tire vers l'intérieur)

Fait pivoter la hanche vers l'extérieur

Les faisceaux internes sont impliqués dans l'extension de la hanche (en la rétractant et en étendant le corps à partir d'une position inclinée)

M grand adducteur participe activement à tous les mouvements des jambes : courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscles de l'extérieur de la cuisse

Tendeur du large fascia de la cuisse (m. tenseur du fascia lata)

En général, c'est le seul muscle, à l'exception des muscles des fesses, qui est impliqué dans l'abduction de la hanche.

Il s'agit d'un muscle plat allongé, effilé vers le bas. L'extrémité supérieure est attachée à l'épine iliaque antérieure et l'extrémité inférieure de ce muscle passe dans le large fascia de la cuisse - un long tendon qui s'étend jusqu'au bas de la jambe. Bien développé, il donne une rondeur agréable aux surfaces latérales de la région pelvienne.

Les principales fonctions du tenseur du large fascia de la cuisse :

Élongation fascia lata hanches (ce qui est nécessaire au fonctionnement normal des jambes lors de la marche et de la course)

Renforcer l'articulation du genou en étirant le fascia lata

flexion de la hanche

M. tensor fascia latae est activement impliqué dans la marche, la course et l'exercice sur une jambe.

Eh bien, en fin de compte, cela vaut la peine d'être mentionné. que les muscles des cuisses et les muscles des fesses sont interconnectés anatomiquement et selon leurs fonctions. Une personne se caractérise par de tels mouvements dans lesquels ces muscles travaillent conjointement: marcher, courir, s'accroupir, s'incliner. En règle générale, les exercices de développement des jambes développent parfaitement les fesses.