Mais pas les habituels qui sont utilisés dans l'industrie, mais les spéciaux - les médicaux. Les dynamomètres médicaux comprennent un dynamomètre de poignet, également appelé dynamomètre à main, et un dynamomètre dorsal. Dans cet article, nous décrirons comment les mesures sont effectuées à l'aide de ces appareils.

Alors, commençons par le dynamomètre à main. Cet appareil est conçu pour déterminer la force de compression des muscles qui plient les doigts des deux mains d'une personne, ainsi que pour diagnostiquer l'état et la fonction des mains, à la fois des personnes en bonne santé et de celles qui se remettent de blessures. Le dynamomètre carpien est utilisé par les médecins qui pratiquent la physiothérapie. De plus, le dynamomètre est utilisé dans les forces de l'ordre, les forces armées et le ministère des Situations d'urgence. Les instruments de mesure de la force sont indispensables à l'entraînement des athlètes professionnels. A titre d'exemple de dynamomètre à main, on peut citer des dispositifs tels que : un DC mécanique et un DMER électronique.

Dynamomètre carpien DK.

Il ne faut pas beaucoup de temps pour mesurer la force isométrique à l'aide d'un dynamomètre, et le processus de mesure ne fatigue pas le sujet de test. Pour être précis résultats absolus il est nécessaire que le patient observe une certaine position du corps et l'angle des articulations individuelles. Laissez la personne examinée tendre la main avec le dynamomètre carpien et la porter du côté perpendiculaire au torse. La main libre, en même temps, doit être détendue et abaissée. Après cela, sur commande, il devra serrer le dynamomètre carpien aussi fort qu'il le pourra. La mesure dynamométrique peut être prise alternativement avec les deux mains plusieurs fois, et le meilleur résultat pour chaque main est sélectionné.

Il est possible de tirer des conclusions sur la base des résultats absolus des mesures prises uniquement en dynamique, lorsque les résultats précédents ont été enregistrés dans un journal spécial. Sinon, étant donné que les résultats des mesures effectuées à l'aide d'un dynamomètre sont influencés par des facteurs tels que l'âge, le sexe du sujet, ainsi que la taille et le poids, des indicateurs plus objectifs doivent être utilisés. par le plus indicateur objectif la force sera la soi-disant grandeur relative de la force musculaire. Cela est dû, en plus des facteurs ci-dessus, au fait que pendant l'entraînement, la croissance des indicateurs de force absolue est étroitement liée à la croissance masse musculaire personne, et par conséquent avec son poids.

Pour déterminer l'ampleur de la force relative de la main, vous devez multiplier les lectures absolues en kilogrammes, obtenues en mesurant avec un dynamomètre à main, par 100 et diviser par le poids corporel de l'athlète. Pour les hommes qui ne pratiquent pas de sport, ce chiffre devrait être de 60 à 70 et pour les femmes de 45 à 50.

La dynamométrie dorsale, réalisée à l'aide d'un dynamomètre dorsal, est, pourrait-on dire, une mesure complexe des qualités de force d'un athlète, puisque presque tous les principaux muscles sont impliqués dans une telle étude. L'exercice de soulevé de terre à l'aide d'un dynamomètre devrait être utilisé dans toutes les institutions de type dispensaire d'un profil sportif et récréatif. DS-200 et DS-500 peuvent être cités comme exemple de dynamomètre dorsal.

Dynamomètre Stanovoy DS-200

La dynamométrie deadlift implique l'utilisation d'un dynamomètre deadlift - un appareil qui ressemble à un extenseur de pied conventionnel, qui se compose d'une poignée, d'un marchepied placé sous les jambes, d'un câble et d'un appareil de mesure avec un capteur et un appareil de lecture. Le sujet doit tirer la poignée vers lui et vers le haut autant que possible, tout en gardant les jambes droites au niveau des genoux.

La valeur relative de la force de la colonne vertébrale est calculée exactement de la même manière qu'en dynamométrie manuelle, cependant, ici, les indicateurs d'indice doivent être plusieurs fois plus grands. Par exemple:

Si l'indice est inférieur à 170, alors l'indice de l'amplitude relative de la résistance du squelette est faible.

• De 170 à 200 - en dessous de la moyenne.
• 200 - 230 - moyen.
• 230 - 260 - au-dessus de la moyenne.
• Si plus de 260, alors il est considéré comme élevé.

Une augmentation des indicateurs de force relative, à la fois manuels et soulevés de terre, indique en règle générale une augmentation de la force musculaire et, par conséquent, une augmentation de la masse musculaire en pourcentage.

Les indications de telles mesures sont utilisées en neurologie lors de l'examen de maladies pouvant s'accompagner de faiblesse musculaire, par exemple, myasthénie grave, sclérose en plaques avec faiblesse des membres, et aussi, diverses conséquences d'un accident vasculaire cérébral.

Séparément, il convient de distinguer un type de recherche tel que la dynamographie, dans lequel les indicateurs de la force et de la vitesse de contraction musculaire sont enregistrés sur un graphique. Comme son nom l'indique, l'essence de cette méthode est que les lectures sont enregistrées graphiquement en dynamique (dans le temps). Souvent, la dynamographie est associée à une sorte d'exercice ou de circonstance, dont l'efficacité doit être mesurée.

Chez les enfants, il existe également des indicateurs moyens de dynamométrie, considérés comme la norme. Les valeurs moyennes diffèrent selon le sexe, la taille, la catégorie d'âge du sujet. Les mesures de la force de la main droite et de la force du dos sont généralement effectuées pour les enfants âgés de huit à 18 ans en deux étapes, avec une courte pause pour se reposer. Ainsi, les normes des indicateurs de la force de la main droite pour les garçons sont :

• De 13 à 18,5 kg - pour l'âge de 8-11 ans.
• 21,6 - 37,6 kg - 12-15 ans.
• 45,9 - 51 kg - 16-19 ans.

Pour les filles, la norme va de :

• 9,8 - 17,1 kg - pour l'âge de 8-11 ans.
• 19,9 - 28,3 kg - 12-15 ans.
• 31,3 - 33,8 kg - 16-19 ans.

En conclusion de l'article, disons simplement que la dynamométrie est élément important l'anthropométrie, qui a trouvé son application en physiologie, médecine sportive, hygiène sportive. Grâce aux indicateurs de l'amplitude absolue et relative de la force, une évaluation du degré Développement physique la personne.

La dynamomètre est la mesure de la force musculaire. La tension développée par l'un ou l'autre groupe musculaire est une caractéristique fonctionnelle de l'analyseur moteur et est considérée comme un indicateur du développement physique général. Dans l'étude de la force de la tension musculaire, les indicateurs de la force des bras, des jambes, des doigts et de la force du dos (c'est-à-dire la force des muscles qui étendent le corps dans Articulations de la hanche), etc. En psychophysiologie, la mesure de la force de la main et de la force du dos est le plus souvent utilisée. L'étude de l'endurance sous tension musculaire statique présente un intérêt particulier du fait qu'elle est présente dans toute activité musculaire et y occupe une place assez importante. Pour évaluer l'endurance musculaire statique, une version spéciale de la technique dynamométrique est utilisée. Lors du processus de mesure de la force de la tension musculaire, le coefficient d'asymétrie (KA) est calculé. Sous forme générale, sa valeur est déterminée par la formule suivante :

Où Vpr est l'indicateur de la main droite, kg ; Vl - indicateur de la main gauche, kg.

En pratique, la méthode de détermination de la force musculaire de la main est utilisée comme test pour établir le niveau de développement physique général d'une personne. A cet effet, la force musculaire des deux mains est mesurée avant et après le travail. La comparaison du rapport de la force musculaire des mains droite et gauche avant et après la charge de travail indique un changement dans l'implication de la régulation bilatérale dans le corps humain sous l'influence de la charge.

Les indicateurs statistiques moyens de la force (en kilogrammes) des mains et de la force du dos pour le groupe d'âge des étudiants sont présentés dans le tableau 3.

Tableau 3. Indicateurs statistiques moyens de la force des mains et de la force du dos pour le groupe d'âge des étudiants, en kg.

Pour mesurer la force musculaire des bras et la force morte, un dynamomètre de genou portatif et un dynamomètre de genou sont utilisés. Lors de la mesure, il est nécessaire de respecter un certain nombre de conditions et, surtout, la constance de la posture de la personne. Lors de la mesure de la force de la main, le répondant est assis sur une chaise ; le bras pour lequel les mesures sont prises est étendu vers l'avant, plié au niveau de l'articulation du coude ; main libre sur le genou.

Instruction de progression du travail. Serrez le ressort du dynamomètre aussi fort que possible à la main.

Les mesures sont répétées 3 fois pour les mains droite et gauche, à la fois avant et après la charge. Après cela, la force morte est également mesurée avant et après la charge.

Instruction Tenez-vous sur les mâchoires inférieures du dynamomètre.Utilisez la chaînette pour régler le dynamomètre à votre convenance, c'est-à-dire pour que la partie de mesure de l'appareil soit au niveau de vos rotules. En saisissant les branches supérieures des deux mains, tirez-les le plus possible vers le haut, tout en dépliant le torse.

Ensuite, le participant à l'expérience effectue 20 squats, après quoi l'expérimentateur mesure la force de chaque bras 3 fois et mesure la force du dos une fois.

Le traitement des résultats est le suivant :

1) calculer les valeurs moyennes (M) de la force des mains droite et gauche;

2) calculer le coefficient d'asymétrie (KA) pour la force du bras selon la formule (voir ci-dessus) En analysant les données obtenues, comparez-les avec les valeurs moyennes.

Les normes d'âge pour les indicateurs de force musculaire publiées par divers auteurs se trouvent dans le "Workshop on Developmental Psychology" édité par

LA. Golovey, E. F. Rybalko.

Méthode de somatoscopie (examen externe). Évaluation des données de somatoscopie obtenues, leur signification pour les personnes impliquées dans la FU et le sport

Méthodes d'évaluation des données objectives sur la maîtrise de soi des personnes impliquées dans des exercices physiques et des sports.

1) Examen externe ou somatoscopie (je regarde le corps). L'objectif est d'identifier les défauts de la peau et du système musculo-squelettique. Indicateurs pour peau normale - élastique propre, lisse, couleur uniforme, pas de défauts ni de lésions visibles.

Indicateurs de normes pour le système musculo-squelettique: la colonne vertébrale est normale, présente des courbures physiologiques dans les directions antérieure et postérieure. Avec le développement pathologique, des courbures latérales apparaissent.

Pied - identification des pieds plats.

La poitrine est symétrique sans déformation des côtes et du sternum. Par type de physique il y a : normasthénique, asthénique, hypersthénique.

2) somatométrie ou anthropométrie - mesure le corps. Objectif : détermination de la proportionnalité d'une partie du corps, poids, taille, V poumons. La force musculaire des mains est déterminée par un dynamomètre. Les muscles du dos sont déterminés par le dynamomètre dorsal. L'indicateur moyen de dynamométrie main droite m - 35-50kg, w - 25-33kg, main gauche 5-10 kg de moins. Les paramètres de la dynamométrie dorsale : m - 130 - 150 kg, w - 80-90 kg.

Somatoscopie (examen externe du corps). L'objectif est d'identifier les défauts de la peau et du système musculo-squelettique.

L'examen commence par une évaluation de la peau, puis de la forme de la poitrine, de l'abdomen, des jambes, du degré de développement musculaire, des dépôts de graisse, de l'état du système musculo-squelettique et d'autres paramètres (indicateurs).

Cuir décrit comme lisse, propre, humide, sec, élastique, léthargique, acnéique, pâle, hyperémique, etc.

L'état du système musculo-squelettiqueévalué par l'impression générale : massivité, largeur des épaules, posture, etc.

La colonne vertébrale remplit la principale fonction de soutien. Il est examiné dans les plans sagittal et frontal, la forme de la ligne formée par les apophyses épineuses des vertèbres est déterminée, l'attention est portée sur la symétrie des omoplates et le niveau des épaules, l'état du triangle de taille formé par la taille et le bras abaissé.

La colonne vertébrale normale a des courbes physiologiques dans le plan sagittal, le visage entier est une ligne droite. Dans des conditions pathologiques de la colonne vertébrale, une courbure est possible à la fois dans le sens antéro-postérieur (cyphose, lordose) et dans le sens latéral (scoliose).

Lors de la détermination formes de jambes le sujet relie les talons ensemble et se tient debout. Normalement, les jambes se touchent au niveau des articulations du genou, avec la forme en O, les articulations du genou ne se touchent pas, avec la forme en X, une articulation du genou vient après l'autre.

Le pied - organe de soutien et de mouvement. Il existe des pieds normaux, aplatis et plats. Un pied plat est caractérisé par une voûte plantaire tombante. Le développement des pieds plats s'accompagne de l'apparition de sensations désagréables et douloureuses au niveau de l'articulation du pied et de la cheville pendant l'exercice.

En plus de l'examen, vous pouvez obtenir des empreintes de pas (plantographie). Sur cette base, le Foot Index est déterminé. Normalement, la valeur de l'indice varie de 0 à 1, les valeurs de 1 à 2 caractérisent un pied aplati, plus de 2 - plat.

Inspection poitrine nécessaire pour déterminer sa forme, la symétrie dans la respiration des deux moitiés de la poitrine et le type de respiration.

forme de la poitrine, selon les types constitutionnels, on distingue trois types : normosthénique (proportionnalité du rapport entre ses dimensions antéro-postérieure et transversale, les espaces supra- et sous-claviers sont modérément prononcés), asthénique (plutôt plat, car la dimension antéro-postérieure est réduite par rapport à la transversale) et hypersthénique ( son diamètre antéro-postérieur est plus grand que celui normosthénique, et donc l'incision transversale est plus proche du cercle). Le plus souvent, la poitrine est de forme mixte. Les formes pathologiques de la poitrine se développent sous l'influence de processus pathologiques dans les organes cavité thoracique ou avec déformation du squelette, ainsi que différentes sortes courbure de la colonne vertébrale. Lors de l'examen de la poitrine, il faut également faire attention au type de respiration, à sa fréquence, sa profondeur et son rythme. Il y a les suivants type de respiration : thoracique (due à la contraction des muscles intercostaux, inhérente aux femmes), abdominale (hommes) et mixte (bas de la poitrine et haut de l'abdomen, les athlètes participent à la respiration). Développement musculaire caractérisé par la quantité de tissu musculaire, son élasticité, son relief, etc. Le développement des muscles est en outre jugé par la position des omoplates, la forme de l'abdomen, etc. Le développement des muscles détermine en grande partie la force, l'endurance d'une personne et le type de sport dans lequel elle pratique. Type de corps déterminé par la taille, la forme, la proportion et les caractéristiques de la position relative des parties du corps. Le physique est influencé par le type de sport, la nutrition, l'environnement et d'autres facteurs. La constitution est les caractéristiques du physique d'une personne. Il existe trois types de constitution : hypersthénique (les dimensions transversales du corps prédominent, la tête est arrondie, le visage est large, le cou est court et épais, la poitrine est large et courte, l'abdomen est large, les membres sont courts et épaisse, la peau est dense), asthénique (prédominance des dimensions longitudinales du corps, visage étroit, cou long et fin, poitrine longue et plate, petit ventre, membres fins, muscles sous-développés, peau fine et pâle) et normosthénique (proportionnalité ).

Somatométrie (mesure corporelle). L'objectif est de déterminer les proportions du développement de différentes parties du corps - taille, poids, environnement des cellules gr. pendant l'inspiration et l'expiration (la différence est une excursion).

Le niveau de développement physique est déterminé par un ensemble de méthodes basées sur des mesures de caractéristiques morphologiques et fonctionnelles. Il existe des indicateurs somatométriques de base et supplémentaires. Les premiers incluent la taille, le poids corporel, la circonférence de la poitrine (avec une inspiration maximale, une pause et une expiration maximale). Les indicateurs somatométriques supplémentaires comprennent la hauteur assise, la circonférence du cou, de l'abdomen, de la taille, de la cuisse et du bas de la jambe, la taille des épaules, les diamètres sagittal et frontal de la poitrine, la longueur des bras, etc. Ainsi, la somatométrie comprend la détermination de la longueur, des diamètres, des circonférences et autres

Hauteur debout et assise mesuré par une jauge de hauteur. Lors de la mesure de la taille en position debout, le patient se tient dos à un support vertical, le touchant avec ses talons, ses fesses et sa région interscapulaire. La tablette est abaissée jusqu'à ce qu'elle touche la tête. Lors de la mesure de la taille en position assise, le patient est assis sur un banc, touchant le support vertical avec les fesses et la région interscapulaire, les cuisses parallèles au support. La mesure de la taille en position assise, comparée aux autres dimensions longitudinales, donne une idée des proportions du corps. À l'aide d'un anthropomètre, la longueur des différentes parties du corps est déterminée: les membres supérieurs et inférieurs, la longueur du corps. La plus grande longueur corporelle est observée le matin. Le soir, et aussi après un entraînement intensif exercer la croissance peut diminuer de 2 cm ou plus. Masse corporelle - un indicateur objectif de suivi de l'état de santé. Le poids corporel est déterminé en pesant sur le levier balances médicales, il exprime le niveau de développement du système musculo-squelettique, de la couche de graisse sous-cutanée et les organes internes. La circonférence de la tête, de la poitrine, de l'épaule, de la cuisse et du bas de la jambe est mesurée avec un ruban centimétrique. Tour de poitrine mesurée en trois phases : pendant une respiration calme normale (pause), une inspiration maximale et une expiration maximale. Le candidat écarte les bras sur les côtés. Un ruban centimétrique est appliqué de manière à ce qu'il passe par derrière sous les angles inférieurs des omoplates, devant pour les hommes le long du segment inférieur des mamelons et pour les femmes - au-dessus de la glande mammaire, au point de transition de la peau de la poitrine à la glande. Après avoir appliqué le ruban, le sujet baisse les bras.Lors de la mesure de l'inspiration maximale, ne forcez pas les muscles et levez les épaules, et avec l'expiration maximale, affaissé. La différence entre les valeurs des cercles lors de l'inspiration et de l'expiration caractérise excursion poitrine. Cela dépend du développement morphostructural de la poitrine, de sa mobilité, du type de respiration. La valeur moyenne de l'excursion varie généralement de 5 à 7 cm. Dynamométrie carpienne - méthode de détermination de la force de flexion de la main. Le dynamomètre est pris dans la main, qui est tirée sur le côté au niveau des épaules et le dynamomètre est serré autant que possible. Deux ou trois mesures sont prises sur chaque main, le meilleur résultat est enregistré. Les indicateurs moyens de la force de la main droite (si la personne est droitière) pour M. sont de 35 à 50 kg, pour les femmes. - 25-33 kilogrammes ; la force moyenne de la main gauche est généralement inférieure de 5 à 10 kg. Tout indicateur de force est toujours étroitement lié au volume de masse musculaire, c'est-à-dire avec le poids corporel, dépend de l'âge, du sexe et du niveau forme physique matière. Dynamométrie du soulevé de terre détermine la force des extenseurs des muscles du dos et est mesurée par un dynamomètre dorsal. Le sujet se tient sur la plate-forme avec une traction spéciale de sorte que les 2/3 de chaque semelle reposent sur une base métallique. Jambes jointes, redressées, torse incliné vers l'avant. La chaîne est attachée au crochet de manière à ce que les mains soient au niveau des genoux. Le sujet, sans plier les bras et les jambes, doit se redresser lentement en étirant la traction. La force morte des hommes adultes est en moyenne de 130 à 150 kg, celle des femmes de 80 à 90 kg. Fréquence respiratoire (UR) mesuré comme suit : le sujet pose sa main pour qu'il capte partie inférieure poitrine et partie supérieure abdomen, la respiration doit être uniforme. Le taux moyen de fréquence respiratoire est de 14 à 18 mouvements respiratoires par minute, pour les athlètes - de 10 à 16. Capacité vitale des poumons (CV) - un indicateur important reflétant la fonctionnalité du système respiratoire. mesuré avec un spiromètre. Le sujet prend l'embout buccal du spiromètre avec un tube en caoutchouc dans ses mains. Puis, après avoir pris 1 à 2 respirations à l'avance, il aspire rapidement le maximum d'air et le souffle doucement dans l'embout buccal jusqu'à l'échec. Il faut veiller à ce que l'air ne s'échappe pas par le nez. Les mesures sont prises trois fois de suite et le meilleur résultat est enregistré. La CV moyenne chez les hommes varie de 3200 à 4200 ml, chez les femmes de 2500 à 3500 ml. Les athlètes particulièrement impliqués dans espèces cycliques sports (natation, course à pied, course de ski etc.) VC peut atteindre : chez les hommes 7000 ml ou plus, et chez les femmes 5000 ml ou plus.

Pour mesurer la force musculaire, des appareils spéciaux sont utilisés - les dynamomètres, parmi lesquels les plus courants sont les dynamomètres Collen. Avec leur aide, la force des muscles - les fléchisseurs de la main et des doigts (dynamométrie carpienne), ainsi que la force des muscles - l'extenseur de la colonne vertébrale (dynamométrie posturale) est déterminée. Ils sont simples, ils sont donc utilisés lors d'enquêtes de masse.

Lors de la mesure de la force des muscles - les fléchisseurs de la main et des doigts, le dynamomètre est situé sur la surface palmaire de la main de sorte que sa flèche pointe vers le poignet. Le sujet étend son bras sur le côté et serre le dynamomètre avec force.

La force des muscles extenseurs de la colonne vertébrale est déterminée par le dynamomètre dorsal, qui est fixé à la planche. Le sujet se tient debout sur la planche, se penche en avant (les jambes doivent être droites), prend les poignées du dynamomètre (elles doivent être situées au niveau des articulations du genou) et les tire vers le haut.

Dans la pratique sportive, les soi-disant polydynamomètres sont largement utilisés, à l'aide desquels il est possible de déterminer la force de nombreux muscles. À cette fin, par exemple, un dynamomètre conçu par V. M. Abalakov avec un indicateur à cadran est utilisé.

Afin d'exclure l'influence de la force d'autres groupes musculaires sur la manifestation des efforts musculaires, un support d'efforts multidirectionnels est utilisé, proposé par A. V. Korobkov et al. (1964). Ce stand est un divan avec deux tubes de guidage situés sur les côtés, le long desquels le chariot à crémaillère vertical se déplace (en avant et en arrière). À l'aide de serrures, il peut être fixé de manière rigide dans n'importe quelle zone. Une barre horizontale se déplace de haut en bas sur le chariot, à laquelle un dynamomètre est attaché avec un crochet ou un anneau. Le canapé a des repose-jambes et des épaulettes. La distance entre ces arrêts peut être modifiée en fonction de la longueur du corps et de la largeur des épaules des sujets. Pour fixer le corps et ses segments individuels sur le canapé, des fentes longitudinales sont pratiquées à travers lesquelles passent les courroies de fixation.

Lors de la mesure de la force des muscles des fléchisseurs et des extenseurs de l'avant-bras, de l'épaule et de la hanche, le sujet est allongé sur le dos. La poitrine, le torse à la taille et la cuisse sont fixés avec des ceintures. Le chariot est situé près des membres inférieurs du sujet. Le segment corporel à examiner doit être en position verticale. Une sangle avec un crochet ou un anneau métallique pour un dynamomètre est placée sur la partie distale du segment. La barre transversale du chariot est installée de manière à ce que le système dynamomètre-sangle soit parallèle au canapé. Après ces préparations, le sujet exécute tel ou tel mouvement avec un maximum de force.

La force des muscles extenseurs de l'avant-bras, de l'épaule ou de la hanche est mesurée de la même manière, à la seule différence que le support de chariot est installé sur le canapé plus près de la tête.

Lors de la mesure de la force des fléchisseurs et des extenseurs de la jambe inférieure, le sujet est allongé sur le ventre. Les épaules, la poitrine, le torse (à la taille) et la cuisse sont fixes. Lors des mesures de la force des muscles - fléchisseurs de la jambe inférieure (jambe inférieure en position verticale) le chariot est situé devant le bas de la jambe et lors de la mesure de la force des muscles - extenseurs - derrière.

La force des muscles des fléchisseurs et des extenseurs du corps est mesurée dans la position du sujet assis (les hanches et les pieds sont fixes). Une large sangle avec un crochet ou un anneau pour un dynamomètre est placée sur le corps, qui est attaché avec une chaîne à la barre transversale du chariot situé devant le sujet de sorte que la chaîne avec le dynamomètre soit parallèle à la surface du canapé . Sur commande, le sujet en douceur, sans secousses, essaie de redresser le corps (les mains sont sur la poitrine).

Lors de la mesure de la force des muscles - les fléchisseurs du corps, le bassin et les hanches sont fixes. Le chariot est derrière le dos. Sur commande, le sujet essaie d'incliner le torse.

Dans la pratique sportive, le polydynamomètre portable B. M. Rybalko a trouvé une large application, consistant en un bouclier de support avec des sangles, qui est fixé sur le mur de gymnastique et sert de support et de fixation du sujet pendant la mesure, un support qui vous permet de fixer le pied et renforcer le dynamomètre, ainsi qu'un support fixé au mur de gymnastique et sert de support supérieur pour le dynamomètre. Le principal avantage de cette méthode est qu'elle ne nécessite pas d'équipement spécial et qu'elle est disponible pour des examens de masse. Il suffit d'avoir un mur de gymnastique auquel est attaché un support avec une chaîne de dynamomètre.

Pendant les mesures, le sujet est en position debout. À l'aide de ceintures de fixation, les épaules, la poitrine, le torse à la taille et les hanches sont attachés au mur de gymnastique.

Lors de la mesure de la force des muscles - l'extenseur de l'avant-bras, de l'épaule et de la cuisse, le support, monté sur le mur de gymnastique légèrement plus haut que le sujet, est relié par une chaîne à un pôle du dynamomètre, et la sangle portée sur le lien membre à l'étude est connecté à l'autre. Lors de la mesure de la force des muscles - fléchisseurs de l'avant-bras, de l'épaule et de la hanche, le sujet se tient dos au mur de gymnastique, tout en mesurant la force des muscles - extenseurs - face au mur de gymnastique.

Lors de la mesure de la force des muscles fléchisseurs du pied (flexion plantaire), le sujet est assis dos au mur de gymnastique, les jambes étendues vers l'avant. Une chaîne avec un dynamomètre est fixée au mur de gymnastique et une sangle de fixation en forme d'étrier est posée sur le pied, reliée à l'un des pôles du dynamomètre. Sur commande, le sujet développe l'effort maximal du groupe musculaire étudié.

L'avantage de cette technique ne réside pas seulement dans la portabilité, mais également dans le fait que la mesure de la force des groupes musculaires individuels est effectuée dans une position naturelle pour le sujet.

Récemment, il a été amélioré par E. Yu. Rozin, qui a utilisé un banc de gymnastique appuyé contre un mur de gymnastique. Aux rails mur de gymnastique attacher une chaîne avec un dynamomètre. Pour les mesures, vous devez avoir: un dynamomètre universel avec un comparateur à cadran avec une précision de division allant jusqu'à 250 g, une chaîne, des courroies et des sangles, des butées métalliques (largeur 25 mm, hauteur 130 mm), recouvertes de caoutchouc mousse et fixées avec une pince séparée chacun, banc, support avec pieds amovibles (hauteur 300 mm, plate-forme 160X300 mm), un coussin en mousse pour la tête et une barre transversale en bois pour le support des pieds. La fiabilité de la technique est assez élevée.

Les indicateurs absolus de la force musculaire ne sont pas suffisamment informatifs, car les athlètes, même de la même spécialisation, diffèrent les uns des autres par leur poids et leur composition corporelle. Par conséquent, pour une évaluation comparative, des indicateurs de force relative sont utilisés, calculés par unité de poids corporel en pourcentage. Pour ce faire, la force absolue d'un groupe musculaire particulier est divisée par le poids corporel ou le poids du composant musculaire et multipliée par 100 :

où F rel - force relative (en%);

F abs - force absolue du groupe musculaire (en kg);

P - poids corporel (en kg).

Sur la base des données obtenues, il est nécessaire de calculer la force totale des muscles du tronc, des membres supérieurs et inférieurs, ainsi que la force totale de tous les muscles; calculer des indicateurs de force relative. Les résultats des mesures doivent être consignés dans le tableau des études dynamométriques.

EXAMEN DE LA POSTURE DU CORPS

Une des tâches les plus importantes éducation physique est l'éducation à une bonne posture, la prévention de ses conditions pré-pathologiques et pathologiques, car une bonne posture a non seulement une signification esthétique, mais crée également les conditions d'un fonctionnement optimal des organes internes : poumons, cœur, organes cavité abdominale et etc.

Une posture normale ou bonne se caractérise par :

1) la position de la tête et de la colonne vertébrale - les axes du torse et de la tête sont sur la même verticale, perpendiculaire à la surface du support ;

2) disposition symétrique des épaules ;

3) lignes de cou et d'épaules symétriques ;

4) disposition symétrique des angles des omoplates, des crêtes iliaques, des plis fessiers, des triangles de taille;

5) l'emplacement des apophyses épineuses dans le plan médian - le long de la ligne médiane postérieure;

6) courbures modérément prononcées de la colonne vertébrale (lordose et cyphose);

7) localisation des points acromiaux dans le plan frontal ;

8) la même longueur des membres inférieurs ;

9) la position correcte des pieds.

Il existe de nombreuses façons d'étudier la posture. Ils sont divisés en subjectif et objectif. Les méthodes de recherche subjectives comprennent des méthodes de test visuel (somatoscopique), de palpation et de test fonctionnel.

Les méthodes objectives (somatiques) d'étude de la posture sont divisées en linéaires et angulaires. Les méthodes somatiques comprennent :

Détermination de la hauteur de l'emplacement des points acromiaux et iliaques-épineux au-dessus de la zone d'appui (droite et gauche);

Mesure du losange de Moshkov ;

Calcul de l'indicateur d'épaule ;

Détermination de l'amplitude des courbures de la colonne vertébrale;

radiogrammétrie;

Goniométrie (selon Gamburtsev).

La scoliose et la courbure sont parmi les défauts posturaux les plus courants. La scoliose peut être du côté droit ou du côté gauche. Avec la scoliose du côté droit, son renflement (apex) est tourné vers la droite, avec le côté gauche - vers la gauche.

Mission pour un travail indépendant.

En utilisant les méthodes ci-dessus, examinez la posture, entrez les données obtenues dans le tableau et caractérisez la posture du corps.

1. Méthode visuelle. Lorsque vous examinez le sujet de face, déterminez la position de la tête. À fort développement muscles du dos, la tête peut être quelque peu inclinée vers l'arrière, avec le voûte inclinée vers l'avant ou vers le plus muscles développés cou.

Vu de côté, faites attention à la ligne de la paroi abdominale antérieure qui, avec une lordose lombaire prononcée et une cyphose thoracique, fait saillie vers l'avant.

Après avoir examiné le sujet de dos, déterminez :

a) le tracé des lignes cou-épaules, qui sont symétriques en l'absence de scoliose, les angles entre les lignes cou et épaules sont sensiblement les mêmes (du côté de la scoliose, l'angle diminue) ;

b) l'emplacement des épaules (avec la scoliose, une épaule est plus basse que l'autre) ;

c) triangles de taille - l'espace compris entre la surface latérale du corps et la surface médiale du membre supérieur abaissé (du côté de la scoliose, le triangle de taille est plus grand);

d) l'emplacement des angles inférieurs des pales (symétriques, asymétriques) ;

e) la ligne des apophyses épineuses des vertèbres, qui doit avoir une direction verticale de la fosse occipitale au sacrum.

2. Méthode de palpation. Avec la pulpe de la phalange distale du majeur, dessinez le long des apophyses épineuses des vertèbres, en vous concentrant sur la ligne médiane postérieure. Avec la scoliose, le doigt dévie sur le côté. Pour plus de clarté, il est nécessaire de tracer une ligne le long des apophyses épineuses avec un crayon dermographique, qui peut être utilisé pour déterminer non seulement la présence de scoliose, mais également leur taille (mesurer avec une règle ou un ruban millimétrique).

3. Méthode des essais fonctionnels. Si une scoliose est suspectée, il convient d'établir si elle est fonctionnelle ou fixe. Pour ce faire, le sujet effectue une suspension bras tendus ou debout, bras levés, penché en avant. Avec la scoliose fonctionnelle, la courbure de la colonne vertébrale pendant l'exercice disparaît, avec une scoliose fixe - non.

4. Mesure du losange de Moshkov. Pour ce faire, marquez les points suivants sur la surface dorsale du corps avec un crayon dermographique : a) apophyse épineuse de la VIIe vertèbre cervicale, b) angles inférieurs des omoplates, c) apophyse épineuse de la V vertèbre lombaire. Avec un mètre ruban à droite et à gauche, mesurer les distances : entre le 1er et le 2ème point, entre le 2ème et le 3ème point. Avec une différence de 0,5 cm ou plus, l'asymétrie est déterminée, c'est-à-dire la présence d'une scoliose. À l'aide d'un anthropomètre, mesurer la hauteur des crêtes humérales (acromiales) et iliaques à droite et à gauche. Avec une différence de 0,5 cm ou plus, une scoliose se produit.

L'asymétrie dans l'emplacement des omoplates peut également être déterminée comme suit: mesurez la distance entre l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale VII et l'angle inférieur de l'omoplate droite et le coin inférieur de l'omoplate gauche. En l'absence de scoliose, ces dimensions doivent être égales : mesurer ensuite la distance entre l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire IV et l'angle inférieur de l'omoplate droite et l'angle inférieur de l'omoplate gauche. Ces dimensions doivent également être égales si les pales sont au même niveau.

5. Calcul de l'effet de levier. Debout devant le sujet, mesurez la distance entre les points acromiaux avec une boussole épaisse - la largeur des épaules, et avec un ruban centimétrique à l'arrière du corps - la voûte plantaire. L'indice d'épaule (PP) est calculé en pourcentage comme le rapport de la largeur de l'épaule (SHP) à la voûte de l'épaule (PD) :

Si l'indice d'épaule est de 80% ou moins, cela indique la présence d'un voûte, plus de 85% - la présence d'une bonne posture.

6. Détermination de l'amplitude des courbures de la colonne vertébrale. Cette valeur peut être mesurée en unités linéaires ou angulaires. Dans le premier cas, on utilise le soi-disant scoliomètre ou contourographe à bâton, qui se compose d'un support horizontal et d'un support vertical avec des trous pour les bâtons.

Sur le corps du sujet avec un crayon dermographique, appliquer des points : sur l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale II, sur l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire V et sur le point arrière le plus saillant du sacrum le long de la ligne médiane. Ensuite, le sujet se tient debout sur le support du contourographe dos à un support vertical dans une position détendue et naturelle. Le bâton supérieur du contourographe est réglé de manière à être en contact avec l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale II (point supérieur), et le bâton inférieur est sur le point inférieur. Les bâtons restants doivent toucher les apophyses épineuses des vertèbres sur toute la ligne médiane postérieure du corps. Une fois que le sujet a relâché le support du contourographe, placez une feuille de papier blanc épais sur son support, sur laquelle dessinez le contour de la colonne vertébrale avec un crayon et marquez les points supérieur, moyen et inférieur.

Sur le contourogramme résultant, tracez une ligne verticale touchant le point le plus saillant de la cyphose thoracique. Après cela, mesurez la profondeur de la lordose cervicale et lombaire - la distance entre la ligne verticale et les points les plus éloignés - la lordose cervicale et lombaire, ainsi que la distance à la partie la plus convexe de la cyphose sacrée. Si la courbure de la cyphose sacrée croise une ligne verticale, la distance à celle-ci est marquée d'un signe «+», si elle ne se croise pas, d'un
«–».

Utilisé pour caractériser la posture régime L. P. Nikolaev , qui, selon la forme et la taille des courbures de la colonne vertébrale, a proposé de distinguer 5 types de posture :

Posture normale - les courbes de la colonne vertébrale sont exprimées uniformément;

Posture redressée - les virages ne sont pas suffisamment prononcés, la colonne vertébrale est presque droite;

Posture affaissée - augmentation de la lordose cervicale;

Posture lordotique - lordose lombaire fortement prononcée;

Posture cyphotique - augmentation de la cyphose thoracique.

Les valeurs qui diffèrent des valeurs moyennes (M) d'au plus σ se situent dans la plage normale, 2σ - pré-pathologie, plus de 2σ - pathologie (tableau 1).

Tableau 1

Valeurs moyennes de la profondeur de la lordose cervicale et lombaire (mm)

Sol	Années d'âge)	lordose cervicale	Lordose lombaire	renflement du sacrum
M	σ	m	σ	M	σ
Mari.	16–17	43,08	1,68	34,88	1,3	–1,1	0,9
	18–19	57,5	1,32	30,2	1,7	–2,4	1,8
	20–30	58,5	1,1	33,8	1,2	3,5	1,5
Femelle	17–18	57,6	1,3	23,1	1,1	+6,5	1,0
		52,0	1,5	23,3	1,6	+6,4	1,7
	20–30	53,0	1,3	27,8	1,3	+4,9	1,4

7. Goniométrie (selon V. A. Gamburtsev). À des fins scientifiques, il est plus acceptable d'évaluer les courbures de la colonne vertébrale et la mobilité de ses départements à l'aide de goniomètres. Auparavant, des points d'identification sont appliqués sur la surface arrière du torse du sujet avec un crayon dermographique :

a) le point le plus proéminent de l'éminence occipitale externe ;

b) le point le plus profond de la région de la lordose cervicale (il correspond généralement à l'apophyse épineuse de la vertèbre cervicale V) ;

c) le point le plus en arrière de la cyphose thoracique (le plus souvent c'est au niveau de la VIIe vertèbre thoracique) ;

e) le point le plus profond de la région de la lordose lombaire

f) le point du sacrum le plus en saillie vers l'arrière le long de la ligne médiane postérieure.

Ensuite, à l'aide du goniomètre V. A. Gamburtsev (les jambes sont installées séquentiellement sur les points correspondants), les angles d'inclinaison des segments de la colonne vertébrale, enfermés entre les points nommés, sont déterminés. Les angles sont mesurés à partir de la verticale imaginaire du corps.

1) angle α - l'angle d'inclinaison du segment a)–b) par rapport à la verticale;

2) l'angle γ est l'angle d'inclinaison du segment b)–c) par rapport à la verticale ;

3) angle β - l'angle d'inclinaison du segment c)–e) par rapport à la verticale ;

4) σ - l'angle d'inclinaison du segment e)–e) par rapport à la verticale.

Les angles α et γ caractérisent la lordose cervicale ; angles (β et σ - lordose lombaire. Plus les angles sont grands, plus les courbures de la colonne vertébrale sont prononcées. Avec un grand angle γ et un petit angle β, on observe une courbure (forme supérieure de cyphose), avec de grandes valeurs des deux angles - posture cyphotique, et avec un petit type de posture redressé.Un grand angle β et σ caractérise le type de posture lordotique.Avec un grand angle β, on observe la forme dite de lordose lombaire, et avec un grand angle σ - la forme sacrée de la lordose lombaire.

De plus, utilisez cet appareil ou un compas épais avec un goniomètre attaché pour mesurer l'angle d'inclinaison du bassin en plaçant les branches du compas sur la pointe pubienne et sur l'apophyse épineuse de la vertèbre lombaire V. La valeur de cet angle caractérise les caractéristiques sexuelles de la posture.

Entrez toutes les données obtenues dans le tableau. 2 et décrivez votre posture.

Tableau 2

Tableau d'évaluation de la posture corporelle

Comparez les données obtenues avec celles données dans le tableau. 3.

Chez les gymnastes hautement qualifiés, l'angle d'inclinaison du bassin et les angles caractérisant la lordose lombaire sont plus importants que chez les non-athlètes, et le taux de cyphose thoracique est moindre ; chez les nageurs, l'angle d'inclinaison du bassin est le même que chez les non sportifs, mais les angles caractérisant la lordose lombaire sont fortement augmentés ; chez les skieurs avec une forte inclinaison du bassin, les indicateurs de lordose lombaire sont faibles, mais l'amplitude des angles indiquant la descente est plus grande.

Tableau 3

Indicateurs des courbes thoraciques et lombaires de la colonne vertébrale selon V. A. Gamburtsev (hommes - m, femmes - f)

Pour les non sportifs

Années d'âge)	<γ+<β	<β+<σ	Angle d'inclinaison du bassin
	M.	et.	M.	et.	M.	et.
	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22.53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46,30	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Les athlètes

– une méthode de mesure de la force de contraction de différents groupes musculaires ; permet de déterminer la symétrie (ou le degré d'asymétrie) du système musculaire.

Au coeur de l'oeuvre dynamomètre- La loi physique de Hooke, postulant que la déformation qui se produit dans tout corps élastique (par exemple, un ressort) est directement proportionnelle à la contrainte (force appliquée au corps spécifié).

En compensation de la force de déformation, une force opposée d'élasticité apparaît dans le corps, cherchant à redonner au corps sa forme et ses dimensions d'origine.

Dynamomètre- (du grec. δύναμις, "force" , μετρέω - "Je mesure") -
est un appareil de contrôle et de mesure, l'un des principaux instruments de mesure du moment de force chez une personne.

Dynamométrie : le développement d'une méthode de mesure

Le tout premier instrument utilisé pour mesurer la force était la balance. Il y a plusieurs siècles, à la Renaissance (au XVIIIe siècle), la perfection a commencé pour la première fois dynamomètres(Renier, Thompson et Brown font partie des inventeurs-innovateurs de la liste). En conséquence, il existe aujourd'hui de nombreuses variétés de ces appareils pour une variété de besoins, différant par l'affiliation fonctionnelle, les caractéristiques de conception du lien d'alimentation et le but. Une telle souplesse conduit à une très large gamme de mesures d'efforts : de quelques centièmes de newtons à plusieurs dizaines de milliers de kilonewtons.
Dynamomètres médicaux sont des appareils spécialisés pour déterminer la force, l'endurance. L'analyse des données obtenues à partir des dynamomètres vous permet d'évaluer l'état général des muscles, le niveau de performance.

À réhabilitation les dynamomètres aident à contrôler récupération du patient après la chirurgie, blessures, maladies passées du système musculo-squelettique.

En tant qu'outil de diagnostic dynamomètre aussi indispensable pour mesures des indicateurs d'entraînement de la force musculaire athlètes professionnels.

A ces fins, en pratique, plusieurs types de dynamomètres:

• dynamomètres à main — montrer la force des muscles fléchisseurs des doigts;
• dynamomètre dorsal- détermine la "force de la colonne vertébrale" - la force des muscles extenseurs du corps.

Dynamométrie - procédure

Système matériel et logiciel déchiffre les indicateurs, à la suite de quoi le réhabilitologue voit une image complète de la dynamique du traitement.