„Cerleaders“ pasakojo „Komsomolskaja pravda“, ar susitiks su ledo ritulininkais ir kodėl draudžiama žaisti juodai
Keisti teksto dydį: A A
Iževsko ledo ritulio klubo populiarumas auga eksponentiškai – to įrodymas – beveik kilometro ilgio eilės prie „Ledovoy“ kasų, rekordinis skaičius straipsnių su raktažodį„Izhstal“ ir, žinoma, rezultatyvios rungtynės, kuriose plienininkai nepalieka varžovams šansų. Nepaisant intrigos, kuri salę užpildo iki pat žaidimo pabaigos, sirgalių dėmesys ne visada krypsta į klubo metimus ir pataikymą. Aštrus, filigraniškas 12 susijaudinusių merginų iš palaikymo komandos judesių neabejotinai yra dar vienas ledo ritulio grožis. Jų užduotis – sukurti šventinę atmosferą. Ir daugiau nieko apie juos nežinoma. O kur paslaptys, ten ir mitai. „Komsomolskaja Pravda“ sužinojo, kaip gyvena Iževsko cheerleaders ir kodėl šaunu būti jų gretose.
Mitas #1. Visos palaikymo komandos yra buvusios sportininkės
Cheerleading – tai sporto šaka, kurioje šou elementai derinami su šokiais, gimnastika ir akrobatika. Jis atsirado Jungtinėse Valstijose ir tada, prieš dešimtmečius, atrodė kitaip nei dabar. Pirma, cheerleading užsiimdavo tik vyrai. Jie stovėjo aikštelėje, skandavo savo komandos pavadinimą, šaukė įvairius šūkius – žodžiu, džiugino komanda ir skambino kitiems. Kažkaip vienas drąsuolis per rungtynes įspūdingai pašoko, o ši avarija visiems taip patiko, kad nuo šiol visi skraidyklės nusprendė tokius elementus įtraukti į savo programą. Moterys į sportą atėjo vėliau – aštuntajame dešimtmetyje viena amerikiečių cheerleading grupė, kurią sudarė moterys šokėjos, pirmą kartą pademonstravo tikrai choreografinius numerius. Nuo tada šokiai buvo pagrindinis cheerleading žanras. Todėl plačiai paplitęs įsitikinimas, kad palaikymo komandose tampa tik buvę šokėjai.
Tai, ką darome, veikiau vadinama linksmybių šokiu, nes neturime traumuojančių piramidžių ir akrobatinių elementų, daug dėmesio skiriame choreografijai, sinchroniškumui ir plastiškumui. Ir mes su niekuo nekonkuruojame, tiesiog palaikome komandą, - sako Anya Sorochkina.
Anya yra patyrusi linksmybių lyderė – 6 metus ji stovi ant ledo rūmų podiumų, kad džiugintų plieno apdirbėjus. Maždaug 170 cm ūgio baltadantė šviesiaplaukė kaltą figūrą įgijo dar gerokai prieš prisijungdama prie komandos – nuo 5 metų Anya pradėjo mokytis choreografijos, o m. studentų metų praėjo atranką į UdSU fitneso aerobikos rinktinę, kur gavo kandidatės į sporto meistrą vardą. Ten ji susipažino su kita palaikymo grupės nare - taip pat Anya, kuri pasiūlė išbandyti save palaikymo komandoje. Nepaisant laisvų vietų trūkumo, mergina buvo paimta.
Palaikymo grupėje yra daug panašių į Anyą – beveik visos linksminančios merginos praeityje užsiimdavo sportu arba šokiais. Ir tai suprantama – norint tapti komandos dalimi, reikia pereiti rimtą atranką. Merginų trenerė Elena Nikolaevna yra dėmesinga mentorė, kuri išrauna netinkamus kadrus vienam ar dviem.
Baigiau 12-ąją meno mokyklą „choreografijos“ kryptimi, užsiėmiau modernaus šokio kolektyvu. Palaikymo grupėje nuo 2011 m., prisimena Lena Semushina. – Kai vyko atranka, manęs paprašė padaryti ratą, atsisėsti ant splitų ir parodyti kitus akrobatikos elementus. Palūkanos – buvę sportininkai ar šokėjai – taip, tai tiesa, o ne mitas. Tuo pačiu formos (90-60-90) neturi reikšmės, vienintelis reikalavimas – maloni išvaizda.
Mitas #2. Mojuoti pom-poms labai lengva
Ledo ritulio klubo „Izhstal“ palaikymo grupės merginos Ledo rūmų dailiojo čiuožimo salėje treniruojasi du kartus per savaitę - paprastai po 2,5 valandos po darbo ar studijų (dauguma merginų yra studentės, bet yra ir dirbančių). ponios.Jų darbas neturi požiūrio į šokius – vienas, pavyzdžiui, dirba nekilnojamojo turto agentūroje, kitas – gamykloje). Jų arsenale yra šeši kostiumai ir daugiau nei 100 šokių miniatiūrų. Treniruotės yra ne tik fizinis rengimas. Dalyviai taip pat mokosi šokio elementai, kartokite „išmoktą medžiagą“ arba nuspręskite organizaciniai klausimai, jei ruošiasi pasirodyti kituose renginiuose.
Nuo pomponų, kuriais mojuojame, mums siaubingai skauda rankas. Rungtynių metu nepastebi nuovargio, nes esi tokioje emocijų viršūnėje, adrenalinas eina per stogą“, – sako Lena. – Tu atiduodi 100 proc. Kai kurios salėje esančios linksmosios merginos žiūri į mus ir užsidega: du trypimai, trys pliaukštelėjimai, noriu taip pat šokti. O jie mano, kad užtenka bent šiek tiek pašokti – ir tu esi palaikymo grupėje. Jie ateina į aktorių atranką, jų prašoma parodyti nedidelį šokį, bet net nesugeba atlikti paprastų elementų.
Pom-poms, arba meiliai - spurgos, apie kurias kalba Lena, yra tokios purios smulkmenos, kurias laiko palaikymo komandos. Yra dar vienas jų pavadinimas, pasiskolintas iš anglų kalbos. Mūsų ausims tai skamba gana juokingai – pipedasters. Iš pradžių tai vadinosi šepetėliu, šepečiu dulkėms valyti, o dabar – palaikymo grupės narių pomponais.
Niekada nešokusiam žmogui apsiginti tris periodus bus fiziškai sunku. Esame tiek energingi, kad per kiekvieną pertrauką į rūbinę einame pavargę ir suprakaituoti, – kolegei pritaria Anya. - O kai mūsiškiai laimi! Koks važiavimas! Kiekvieną kartą verkiu iš džiaugsmo!
Mitas 3. Palūkanos yra labai šaltos.
Trečiasis mitas, kurį Anya ir Lena ketina sugriauti, sklandžiai išplaukia iš antrojo. Merginos prisipažįsta, kad dažniausias klausimas, kurį jos išgirsta per pasirodymus: „Ar tau ten šalta?
Ne, mums nešalta! Mums labai karšta! Kartais toks parežas stovi kaip ežiukai rūke šoka, – juokiasi merginos.
Mitas numeris 4. „Cheerleaders“ nesupranta sporto
„Cheerleading“, prisipažįsta merginos, nėra tik hobis – tai gyvenimo dalis. Pradėję šokti linksmybių grupėje, jie nenoriai įtraukiami į žaidimą. Komandoje jau seniai gyvuoja toks linksmas paprotys – kiekvieną sezoną merginos renkasi po vieną žaidėją kaip stebėjimo objektą ir nudžiugina jį. Viskas kaip vaikystėje - žiūrėdamas į knygų iliustracijas, sutikęs gražų princą, šauki: „Chur, mano !!!“
Šį sezoną nerimauju dėl Andrejaus Aleksejevo (HC Izhstal puolėjas), – sako Anya.
O aš už Aleksandrą Černikovą (į priekį), – šypsosi Lena. – Praėjusį sezoną mano favoritas buvo Antonas Kočurovas.
O kas, kas dar?- nenuleidžiu.
Kitos merginos pasirinko Andrejų Ivanovą, Timurą Šingarevą. O jei kas nors įsižeis? Visi mūsų žaidėjai yra labai geri! Beje, merginos niekada tarpusavyje nesiginčija, už ką šaknis – tai toks žaidimas.
Mitas numeris 5. Visi palinksmintojai susitinka su sportininkais
AT ledo ritulio komanda„Izhstal“ – 31 žmogus, iš kurių 22 yra pagrindinės komandos žaidėjai, likusieji – rezerviniai. Palaikymo grupės merginos retai mato sportininkus – paprastai jų treniruočių aikštelės nesikerta. Jie sveikinasi, bendrauja, bet ne daugiau.
Rūbinė yra šventa vieta, mes niekada ten nebuvome. Tačiau prieš Naujuosius šis tabu buvo sulaužytas – buvome pakviesti į rūbinę pasveikinti. Kalbą pradėjo komandos kapitonas Antonas Kochurovas. Mes nerimavome, jis taip pat buvo susirūpinęs, - prisimena Lena ir Anya.
Santykiai uždrausti ar ne? Aš nenurimstau.
Tokio griežto draudimo nėra. Turime merginą, kuri į paramos grupę atėjo po savo vaikino. Tada jis pasisakė jaunimo komanda, bet dabar jis išėjo į armiją, – pasakoja Lena.
Ar jie rašo žinutes susisiekę? Ar esi pakviestas į pasimatymą?
Rašo, rašo, – pasiduoda Lena. – Bet kas tiksliai, nesakysiu. Dažniausiai pradeda rašyti pradedantieji, kurie tiki, kad palaikymo grupės merginos akimirksniu sutiks susitikti. Bet, kartoju, mes tik bendraujame ir nieko daugiau. Beje, žaidėjų merginos į mus žiūri nedraugiškai, tikriausiai todėl, kad mato mus kaip savo varžoves.
Yra nuomonė, kad žiūrovai ateina pažiūrėti žaidimo ir nekreipia dėmesio į per pertrauką šokančias merginas. Pavyzdžiui, pagrindinis dalykas yra žaidimas, o visa kita yra pramoga. Tačiau viskas nėra taip paprasta. Gerbėjai dažnai rašo merginoms socialiniuose tinkluose sugalvoti padėkoti po rungtynių, imti autografus, dovanoti gėles, palikti raštelius.
Po to, kai „Izhstal“ pateko į atkrintamąsias, daug kas pasikeitė. Dabar esame atpažįstami net gatvėse. Kartą, žaidimo dieną, ėjau pro stotelę ir mane pastebėjęs nepažįstamas vyras šypsodamasis paklausė: „Ar jau važiuoji į Ledus? Ir vieną dieną ji praėjo pro grupę jaunų žmonių, jie šiek tiek juokavo ir pasakė: „Izhstal yra čempionas!“ – šypsosi Anė.
Lena yra ilgaplaukė šviesiaplaukė perlamutriškai baltais dantimis ir dirba darbo saugos inžinieriumi gamykloje. Ji prisipažįsta, kad dabar susidomėjimas jos asmeniu labai išaugo - tie, kurie nežinojo, kad Lena koncertuoja „Ledovoye“, klausia: „Ar jūs tikrai šokate palaikymo grupėje?
Mitas numeris 6. Siekdamos populiarumo, cheerleaders yra pasiruošusios viskam
Įprasta manyti, kad palaikymo komandos yra arogantiškos ir savanaudiškos, o jų komandos – kaip duobės su gyvatėmis. Tiesą sakant, didelių ambicijų ir blogo charakterio merginos nepriimamos šokėjomis.
Turėjome vieną merginą, kuri nuolat su visais ginčijosi, – pasakoja Lena. – Ji buvo tokio charakterio – kieta, valdinga, kiek skandalinga. Ji bardavo tuos, kurie gerai neprisimena judesių. Kaip kitaip? Niekada nesulauksime lėto proto merginos, kuri neprisimena šokių sekos. Reikia ne tik ištvermės, bet ir geros atminties.
Skirtingai nei profesionalus sportas„Cheerleading“ neuždirba daug pinigų. Nors klubai merginoms moka atlyginimą, tai veikiau grynai simboliška, o čia karjeros nepadarysi. Net naujų kostiumų merginos turi laukti kelis mėnesius. Paramos grupės nario „galiojimo laikas“ yra labai ribotas - iki Šis momentas jauniausiam 18, vyriausiam 26. Atvykusieji iš ritminė gimnastika, dažnai ilgai neišlaiko ritmo – dėl buvusių traumų skauda nugarą, sugenda kelius.
Vieną merginą iš spektaklio pašalinome dėl to, kad ji susilaužė du pirštus – rodomąjį ir vidurinį, ir negalėjo laikyti pompono“, – prisimena Lena.
Ir aš vieną kartą per rungtynes labai stipriai traukiau užpakalinę šlaunies dalį. Atsigavo kelis mėnesius – priduria Anya.
Mitas numeris 7. „Cheerleaders“ turi savo ženklus
Ne paslaptis, kad sportininkai – labai prietaringi žmonės. Kiekvienas turi savo fetišą – vieni prieš rungtynes nesiskuta, kiti atsisako sekso, treti neduoda interviu. Daug pavyzdžių. Pasirodo, cheerleaders turi savo ženklus.
Mes niekada nedėvime juodos spalvos. Tai uždrausta! Jokių sijonų, jokių palaidinių, net kojinių! Nes kelis kartus iš eilės, kai išėjome su juodais kostiumais, Izhstal pralaimėjo. Vaikinai vėliau juokavo – būtent dėl tavęs pralaimėjome! juokiasi merginos. – Beje, įdomus momentas – dabar per atkrintamąsias pastebėjome, kad žaidėjai nebendrauja su varžovu. Jei anksčiau buvo draugiški rankų paspaudimai ir pokalbiai su buvusiais kolegomis, tai dabar rungtynių pabaigoje visi tiesiog išsiskirsto į rūbines.
BLITZ APklausa
1. Ką norėtumėte pakeisti savo darbe?
Būtų neblogai persirengimo kambaryje pasidėti kavos aparatą ir susimokėti už soliariumą. Grožis nereikalauja aukų – tam reikia pinigų.
2. Ar sunku nuolat šypsotis?
Mes pripratę! Net kai mus fotografuoja iš nugaros, šypsomės!
3. Kaip dažnai keliaujate su komanda į rungtynes kituose miestuose?
Tik kartą vykome į Neftekamską „Ižstal-Toros“ rungtynėms. Tada buvome pakviesti dalyvauti šokių mūšyje su Neftekamsko palaikymo grupe. Ir ne tik mūsų, bet ir „Toros“ sirgaliai pažymėjo, kad „padarėme“ savo varžovus. Labai grazu.
Norėdami pirmieji sužinoti apie renginius, prisijunkite prie mūsų grupės
2013-2014 SEZONAS
Jelena Denisova
Nuo pat įkūrimo pagerbė ir choreografė
Anna Sorochkina (Miss Cheerleader Charm)
Palaikymo komandos narys nuo 2009 m.
Baigė Uralo valstybinį universitetą ir įgijo profesinio išsilavinimo laipsnį: informatika, skaičiavimas ir kompiuterinės technologijos. Kandidatas į fitneso aerobikos sporto meistrus, daugkartinis Uralo federalinės apygardos, Volgos federalinės apygardos ir Rusijos fitneso aerobikos varžybų nugalėtojas, prizininkas ir finalininkas.
„Mis HC „Izhstal“ 2011–2012 metų sezonas, konkurso „Mis VHL“ finalininkė
Pomėgiai: FIG, FISAF, mate, fotografija, geri filmai, knygos ir muzika, kelionės, užsienio kalbos, savęs tobulinimas.
Paramos grupė yra daugiau nei tik Mielos merginosšokant tam tikrą judesių rinkinį. Tai artima draugystė komandoje, džiaugsmas komandai, pergalėmis ir nusivylimais pralaimėjimais, susitikimais su įdomiais žmonėmis, įvairūs pasirodymai su nuotykiais ir be jų.
Ledo ritulys traukia savo dinamika, įdomiomis ir pavojingomis akimirkomis, pramogomis ir aukščiausio lygio sportininkais.
Myliu mūsų komandą ir iš visos širdies linkiu jai verto sezono!
Denisova Julija (palaikymo grupės smegenys ir variklis)
Paramos grupės narys nuo 2008 m.
Ji baigė UdGU Geografijos fakultetą ir Profesinių užsienio kalbų fakultetą. Kandidatas į fitneso aerobikos sporto meistrą.
Apie ledo ritulį sužinojau, kai atėjau į atranką palaikymo grupėje, nuo tada neįsivaizduoju gyvenimo be šio gražiausio ir dinamiškiausio žaidimo. Ledo ritulininkus vertinu meistriškumą ir tikslingumą. 5 metams Ledo rūmai tapo mano antraisiais namais, o merginos iš palaikymo grupės tapo artimomis draugėmis.
Be ledo ritulio, aš aistringai mėgstu dangų ir lėktuvus. Mėgstu kokybišką melodingą muziką ir atvirus žmones.
Pirmyn Izhstal! Mes galime tai padaryti!
Lozhkina Lilia (padegamiausia kibirkštis)
Palaikymo komandos narys nuo 2010 m.
Studijuoju Udgoje, Pasaulio ekonomikos specialybe, 4 kurse - dar truputi ir specialistas! Dviratininkas, man patinka turėti daug reikalų ir visur viską daryti! Esu aktyvus sveika gyvensena gyvenimą. Pomėgiai: šokiai, važinėjimas dviračiu, tenisas, KVN, piešimas, kalnų slidinėjimas.
Mėgstamiausias narkotikas: kava ir šokoladas.
Šokau visada ir visur. Man patinka palaikymo grupė. Prieš prisijungdamas prie palaikymo grupės neįsivaizdavau, kad ledo ritulys gali sukelti tiek daug emocijų. Kiekvienų rungtynių pabaigoje, nepriklausomai nuo rezultato, didžiuojuosi savo komanda, be to, jaučiuosi kaip jos dalis!!!
Gulakova Anya (Nes gražiausių kojų)
Palaikymo komandos narys nuo 2009 m.
Ji baigė Uralo valstybinio universiteto Ekonomikos ir vadybos institutą ir įgijo laipsnį Matematiniai metodai ekonomikoje“. Dabar dirbu bankininkystės sektoriuje.
Neįsivaizduoju savo gyvenimo be šokių. Baigiau 12-osios Vaikų dailės mokyklos choreografijos skyrių, ten toliau šoku modernaus šokio ansamblyje „Anima“. Universitete ji žaidė UDGU fitneso aerobikos komandoje (CMS fitneso aerobikoje). Pomėgiai: fitnesas, sporto salė, dviratis.
5-ąjį sezoną HC Izhstal palaikymo grupėje. Palaikymo grupė man – tai malonus bendravimas su draugais, nuostabaus žaidimo energijos užtaisas, galimybė save realizuoti kūrybiškai.
Semushina Elena (protinga šviesiaplaukė cheerleader)
Baigiau IzhGTU magistratūrą „Technosferos saugos“ kryptimi, dirbu pagal savo specialybę. Baigiau 12-osios Vaikų meno mokyklos choreografijos skyrių, ten ir toliau šokau šiuolaikinių šokių ansamblyje. A nima".
Atmintinai skaitau Tarantino filmų monologus, 70-ųjų roko pamišęs. Mano svajonė – auginti arklius ir skristi į Marsą. Aš gaminu skaniausią rizotą pasaulyje.
Saldumynai, ledo ritulys ir bendravimas daro mano gyvenimą daug malonesnį.
Maksimova Alexandra (romantiškiausia)
Palaikymo komandos narys nuo 2013 m.
Studijuoju IzhGTU Instrumentuotės fakultete. Šokau nuo 5 metų. Dabar šoku estradinių šokių studijoje „Crystal“. 6 metus esu profesionali cheerleader.
Esu naujokas palaikymo grupėje. Man paskambino draugas ir aš nusprendžiau pabandyti. Ir man labai patiko. Ledo ritulyje jūs pasikraunate energijos ir emocijų tiek iš žaidimo, tiek iš komandos, tiek iš sirgalių.
Suntsova Evgenia (kantriausia)
Palaikymo komandos narys nuo 2012 m.
Mokausi Udgoje, profesionaliai estradiniais šokiais užsiimu nuo 5 metų. Aš taip pat lengvoji atletika.
Esu naujokas palaikymo grupėje, bet man tai labai patinka!
Ledo ritulyje esi pasikrovęs energija ir emocijomis, ir stengiesi tai perteikti komandai ir sirgaliams.
Pats laikas išeiti iš šventinės būsenos, kupinos vaišių su gardžiais patiekalais. Be to, paplūdimio sezonui geriau pradėti ruoštis ne per vieną mėnesį! Ledo ritulio klubo „Izhstal“ vadovas ir palaikymo grupės nariai demonstravo kūrimo meistriškumo klasę tobulas kūnas ypač Moters dienos skaitytojams
Plonas juosmuo
Užimdamas poziciją
Stovėk tiesiai. Rankos – ant juosmens, kojos – pečių plotyje.
Atliekant pratimą
Iškvėpdami pasilenkite į dešinę, įkvėpdami - imkite pradinė padėtis. Iškvėpdami pasilenkite į kairę, įkvėpdami užimkite pradinę padėtį.
Pratimų trukmė
Pradėkite nuo 3 minučių. Profesionalai pratimą atlieka 5 minutes ar ilgiau. Rezultatas gali būti pataisytas įprastu būdu gimnastikos lankas: Per dieną užtenka pasukti 20-30 minučių.
plokščias pilvukas
Užimdamas poziciją
Atsigulkite ant nugaros ir atsipalaiduokite. Padėkite rankas išilgai kūno.
Atliekant pratimą
Iškvėpdami pakelkite abi tiesias kojas. Įkvėpdami lėtai nuleiskite. Pratimo metu pečiai ir uodegikaulis turi likti ant grindų. Kvėpavimas neturėtų suklysti.
Pratimų trukmė
Idealiu atveju – 108 kartus, bet geriau pradėti nuo mažo.
Kietos rankos
Užimdamas poziciją
Atsigulkite ant kelių, pasiremkite tiesiomis rankomis, pakelkite kojas.
Atliekant pratimą
Iškvėpdami sulenkite alkūnes (alkūnės turi „žiūrėti“ į viršų). Nusileiskite kuo žemiau. Įkvėpdami ištieskite rankas. Galite ištiesti alkūnes į šonus, tada labiau įsitrauks krūtinės raumuo.
Pratimų trukmė
Palūkanos daro atsispaudimus mažėjančia tvarka: 10 kartų – trumpas poilsis, po to 9 kartus – vėl poilsis ir t.t. Galite imti mažesnį skaičių kartų ir kiekvieną kartą – pridėti apkrovą.
Įtempti sėdmenys
Užimdamas poziciją
Atsigulkite ant nugaros. Sulenkite kojas per kelius. Įsitikinkite, kad jūsų pėdos yra pečių plotyje. Rankos laisvai guli išilgai kūno arba nuimtos už galvos, pečiai atpalaiduoti.
Atliekant pratimą
Iškvėpdami pakelkite sėdmenis ir išlikite tokioje padėtyje tris sekundes. Įkvėpdami lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Tačiau neatsigulkite iki galo: palikite nedidelį atstumą iki grindų, kad gautumėte papildomos įtampos presui.
Pratimų trukmė
Lieknos šlaunys (priekyje)
Užimdamas poziciją
Atsigulkite ant nugaros. Sulenkite vieną koją ties keliu, kitą ištiesinkite ir nuleiskite ant grindų. Pakelkite save ant alkūnių sąnarių (pečiai neturi liesti ausų!).
Atliekant pratimą
Iškvėpdami pakelkite tiesią koją aukštyn. Kojos pirštas turi būti nukreiptas į viršų, o koja turi likti tiesi. Įkvėpdami lėtai nuleiskite koją, bet nedėkite jos ant grindų, palikite nedidelį atstumą.
Pratimų trukmė
Pradėkite nuo 20-25 pakartojimų vienai kojai. Kai priprasite ir pradėsite didinti krūvį, galėsite pridėti sukamaisiais judesiais ant iškvėpimo.
Liekni klubai (viduje)
Užimdamas poziciją
Atsigulkite ant nugaros, laisvai ištieskite rankas išilgai kūno.
Atliekant pratimą
Įkvėpdami pakelkite tiesias kojas aukštyn. Iškvėpdami lėtai ištieskite kojas į šonus (kiek leidžia tempimas). Ištieskite kojų pirštus, kad jūsų keliai nesulenktų. Tada įkvėpdami sujunkite kojas, bet taip, kad tarp jų būtų atstumas.
Pratimų trukmė
Pradėkite nuo 30 sekundžių – 1 minutės. Profesionalai pratimą atlieka 3 minutes.