Įstaigos (mokyklos, klubai) skyriuje Taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo
Čia yra visų nemokamų taekwondo užsiėmimų, tekvondo klubų sąrašas ir sporto mokyklos vaikams 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 metų, berniukams ir mergaitėms. Tinkamos vietos radimas nemokamos pamokos taekwondo Maskvoje gali būti daromas tiesiai žemėlapyje arba pagal pateiktą sąrašą sporto organizacijos. Galite pasirinkti tinkamą sporto skyrių šalia savo vaikų namų, darbo ar mokyklos tolesniam jų registravimui. Kiekvienam iš sporto skyriai galima: telefonų numeriai, adresai, kainos, nuotraukos, aprašymas ir sąlygos užsiregistruoti į skyrių ar patikslinti kitą Jus dominančią informaciją.16.01.19 25 405 38
Ir svarbiausia – kodėl
Mano vyras moko žmones laužyti lentas ir spardyti joms į galvą.
Jevgenija Izotova
taekwondo žmona
Taekwondo jis užsiima nuo aštuonerių, o nuo 14 metų treniruoja vaikus ir suaugusiuosius. Jis turi juodą diržą, 3 dan. Šiame straipsnyje papasakosiu, ką tokia kovos menų rūšis suteikia vaikui, kiek tai kainuoja ir ar taip baisu ten siųsti vaikus.
Kaip veikia taekwondo
Taekwondo yra korėjiečių kovos menas. Tai reiškia "pėdos ir kumščio kelią". Kovoje tekvondo praktikai dažniau naudoja kojas: maždaug 70% smūgių yra smūgiai.
Įgūdžių lygis pažymimas tam tikros spalvos diržu – nuo baltos iki juodos. Spalvoti diržai vadinami gipsais, juodi – danais. Yra dešimt spalvotų diržų, devyni juodi.
Visų spalvų diržus ir juodus diržus iki 6 dano galima gauti klasifikuojant. Septintasis, aštuntasis ir devintasis danai skiriami tik už ypatingus nuopelnus tekvondo. Be taekwondo meistrų, devintuoju danu buvo apdovanoti TOK nariai ir įvairių šalių prezidentai, tarp jų ir Vladimiras Putinas.
WTF taip pat turi phumus – studentų juodus diržus, kurie skiriami sportininkams iki 15 metų. Sulaukus 15 metų pirmasis phum lygus pirmajam danui.
Taekwondo yra keturios disciplinos: sparingas, kompleksai, savigyna ir objektų – lentų – laužymas. Kiekvienam sportininkui varžomasi atskirai.
sparingas, arba kerugi, massogi - tai dvikova pagal taisykles. Skirtingoms federacijoms taikomos skirtingos taisyklės. Pavyzdžiui, WTF negali daužyti į galvą rankomis – tik kojomis.
Sparinge už kiekvieną pataikymą skiriami taškai. Kuo sunkesnis smūgis, tuo daugiau taškų už jį duoda. Pavyzdžiui, GTF ir ITF už smūgį į galvą suteikiamas vienas taškas, už smūgį į galvą šuolio metu arba už smūgį į galvą – du taškai, už smūgį į galvą šuolio metu – trys taškai. . WTF varžybose jie taip pat skiria keturis taškus už raundo spyrį į galvą.
Už tokį smūgį WTF jie duoda keturis taškus. Nuotrauka: tkd-dan.ru Sudėtingas- jis taip pat vadinamas poomsae, tkhil arba hyeng - tai pratimas, kuriame derinami smūgiai ir blokai bei imituojamas tikra kova. Kompleksai reikalingi tam, kad būtų galima įtvirtinti smūgių ir blokų techniką ir efektyviausiai juos atkurti mūšyje. Jie atliekami po vieną arba kaip komanda.
Dūžtantys objektai skirstomi į galios pertraukimo ir specialią įrangą. Jėgos laužymo metu sportininkas demonstruoja smūgio galią. Specialioje įrangoje svarbesnis tikslumas ir miklumas: sportininkas sulaužo lentą, esančią nemažu atstumu nuo jo.
Specialios įrangos varžybose ne visada reikia laužyti lentą. Kai kuriais spyriais tereikia liesti koja ir nenukristi. Nuotrauka: Taekwondo ITF Samaros regioninė sporto federacija savigyna, arba hoshinsul – disciplina, apimanti neginkluotos savigynos metodus. Turite išsivaduoti iš gniaužtų, susidurti su priešu ginklais iš skirtingų pozicijų: sėdint, gulint, stovint nugara į priešą.
Federacijos
Pasaulyje yra trys garsiausios taekwondo federacijos, arba taekwondo – iš anglų kalbos taekwondo: ITF, WTF ir GTF. Santrumpos iššifruojamos maždaug taip pat. Išvertus pažodžiui, tai tarptautinė, pasaulinė ir pasaulinė taekwondo federacija: vienu žodžiu, tarptautinė. Kitos federacijos, tokios kaip TI (Taekwondo International), mažai žinomos.
Įvairių federacijų taekwondo skiriasi technika, kompleksais ir varžybų taisyklėmis. Norėdami turėti teisę dalyvauti federacijos varžybose, turite išlaikyti atestaciją ir gauti šios federacijos diržą.
ITP ir GTP nedaug skiriasi vienas nuo kito. GTF ir kitose varžybų taisyklėse yra daugiau kompleksų. WTF labai skiriasi nuo kitų dviejų federacijų: skiriasi kompleksai, įranga, varžybų taisyklės ir kovos technika – WTF jie daugiau naudoja pėdų techniką. Olimpinėse žaidynėse dalyvauja WTF atletai.
Tėvų baimės
Mano vyras treniruotėse susiduria su tais pačiais tėvų klausimais ir baimėmis. Jie yra čia.
Kovos menuose jie moko kovoti, mano vaikas taps agresyvus. Tiesą sakant, kovos menai pirmiausia moko pagarbos ir gerumo. Vienas is labiausiai svarbias taisykles taekwondo sako:
„Jūs negalite panaudoti savo žinių, kad pakenktumėte“
Taekwondo tikriausiai yra labai traumuojantis, kaip ir boksas. Ne, taekwondo yra palyginti netraumuojantis kovos menas. Reikalingas sparingui apsauginė įranga. Varžybų metu teisėjas stebi kontakto stiprumą – dėl per stiprių diskvalifikacijų. Be to, pagal taisykles negalite atlikti daugiau nei trijų smūgių iš eilės. Galioja kiti apribojimai.
Varžybose traumos nėra pilnos, tačiau pasitaiko nedažnai. Dažniausios traumos taekwondo treniruotėse ir varžybose yra sumušimai ir patempimai.
Praėjo pirmoji treniruotė, bet vaikas nieko neišmoko – ar verta tęsti? Jei vaikas nepadarė šimto atsispaudimų, suktuko šuolio metu ir nenugalėjo visų iš eilės, įskaitant trenerį, toks klausimas bus keliamas. Tikrai verta tęsti. Pirmieji rezultatai pasirodys tik po mėnesio, reikšmingesni – po trijų keturių mėnesių. Būtent tada pradedantieji dalyvauja pirmosiose varžybose.
Tėvai taip pat kartais bijo, kad jų vaikas iš principo nesugeba išmokti kovoti. Tiesą sakant, muštynių baimė praeis, jei vaikas bent du kartus per savaitę mankštinsis, nuolat treniruos smūgius ir dalyvaus sparinguose.
Mano vaikas serga astma, jis tikriausiai neturėtų žaisti taekwondo. Su kai kuriomis ligomis galima susidoroti, su kitomis – ne. Prieš treniruotę būtinai nueikite pasitikrinti pas gydytoją, pageidautina sporto medicinos specialistą: jis leis patekti į treniruotes ir varžybas. Kalbant konkrečiai apie astmą, taekwondo tai daro kvėpavimo pratimai- sumažina riziką susirgti.
Taekwondo pratybų nauda yra didesnė už riziką. Vaikai mokosi atsistoti už save, gerina laikyseną, vystosi smulkiosios motorikos įgūdžius, kalba ir atmintis. Tuo pačiu metu traumų būna mažiau nei bokse ar mišriose kovose. Pavyzdžiui, mano vyras per 19 treniruočių metų nepatyrė rimtų traumų. Tuo pačiu metu, kai vieną dieną mus užpuolė psichoterapeutas, mano vyras jį išmušė.
Sportininkai prisiekia laikytis tekvondo principų ir nenaudoti taekwondo technikų, kad pakenktų. Nuotrauka: Chikanchi kovos menų mokykla Sportuoti
Taekwondo jie sportuoja nuo trejų metų. Jauniausiam sportininkui, apie kurį girdėjo taekwondo kovotojai, yra dveji metai ir septyni mėnesiai. Mano vyro mokykloje vaikai mokosi pagal Chikanchi sistemą ir nuo trejų metų išeina baltą diržą.
Treniruotis pakanka du ar tris kartus per savaitę. Vyras rekomenduoja du kartus eiti į grupines treniruotes ir vieną kartą į individualias.
Pradedantieji pirmiausia mokomi pagrindinių smūgių ir blokų, lavina jėgą ir ištvermę. Tik po to pereina prie kompleksų ir sparingo.
Mokymų kainos priklauso nuo miesto. Maskvoje ir Sankt Peterburge kainos didesnės nei, pavyzdžiui, Kirove, kur studijavau. Kirove grupinės treniruotės kainuoja 1600 R per mėnesį ir 4200 R per trimestrą. Individualios treniruotės Kirove kainavo 300-600 R.
Maskvoje grupinių treniruočių kainos prasideda nuo 2500 R. Vidutinė kaina yra 5000 R per mėnesį. Individualios treniruotės kainuoja apie 2000 R per valandą. Sankt Peterburge pigiau.
Draudimas
Prieš treniruotes kai kurios mokyklos prašo apsidrausti nuo nelaimingų atsitikimų – jis galioja treniruotėms ir varžyboms. Mokykloje mano vyro prašoma atkreipti dėmesį, ar draudimo polisas neapima traumų, gautų kovos menuose ir varžybose.
Toks draudimas kainuoja nuo 500 rublių. Varžybose tai privaloma.
Įranga
Pirmaisiais treniruočių mėnesiais vaikas gali treniruotis su įprasta sportine uniforma arba su marškinėliais ir šortais. Svarbiausia, kad apranga nevaržytų judesių: treniruotėse jie atlieka daug tempimo pratimų, spardosi kojomis. Batai nereikalingi – taekwondo praktikai treniruojasi basomis.
Jei vaikas nori dalyvauti varžybose ir pretenduoti į diržus, jam reikės doboko. Dobok yra taekwondo forma. Jį sudaro švarkas, kelnės ir diržas.
WTF dobok skiriasi nuo kitų dviejų federacijų doboko. Viršutinė dalis Uniforma apsirengusi kaip marškinėliai, neturi užtrauktuko. Vaikiška uniforma kainuoja nuo 900 R, suaugusiųjų - nuo 1600 R.
Kovos menų mokykloje, kurioje dirba mano vyras, dobokas kainuoja vidutiniškai tris tūkstančius rublių. Galima rasti pigiau. „Budoshop“ internetinėje parduotuvėje dobokai kainuoja vidutiniškai du tūkstančius, o „Avito“ galite rasti pigesnių nei tūkstantis rublių. „Dobka“, skirta ITF ir GTF, skiriasi tik juostelėmis ir užrašais.
Norint dalyvauti sparinguose, be treniruotės, reikia ir kitos įrangos. Jų kainos priklauso ir nuo federacijos, pagal kurios taisykles varžysitės.
WTF įrangą sudaro: šalmas, kepuraitė, petnešos, apsauga, pirštinės, blauzdų ir dilbio apsaugos, pėdos. WTF kojos ir pirštinės yra plonos.
GTF įrangą sudaro šalmas, burnos apsauga, pirštinės, pėdos, petnešos ir blauzdų apsaugos – ne visose varžybose reikia blauzdų apsaugos. Pėdos ir pirštinės pastorintos. Mergaitėms nuo 12 metų pridedama apsauga - apsauga krūtinei. ITF – viskas taip pat, bet varžyboms šalmas nereikalingas.
Apytikslė vaikų taekwondo įrangos kaina
Krūtų apsauga mergaitėms (nuo 12 metų)
GTF ir ITF
2800 R
Protektorius
2490 R
GTF ir ITF
Dobok
900 R
GTF ir ITF
2040 R
Pirštinės
1160 R
GTF ir ITF
1490 R
Šalmas
1190 R
GTF ir ITF
1190 R
pėdos
1580 R
GTF ir ITF
790 R
blauzdų apsaugos
790 R
GTF ir ITF
790 R
Dilbių pagalvėlės
700 R
GTF ir ITF
Tvarstis
690 R
GTF ir ITF
690 R
burnos apsauga
200 R
GTF ir ITF
200 R
Apytikslė suaugusiųjų įrangos kaina
| Įrangos elementas | WTF | GTF ir ITF |
|---|---|---|
| Krūtų apsauga mergaitėms | - | 2800 R |
| Protektorius | 2490 R | - |
| Dobok | 1600 R | 2125 R |
| Šalmas | 1590 R | 1590 R |
| pėdos | 1580 R | 1590 R |
| Pirštinės | 870 R | 1490 R |
| blauzdų apsaugos | 790 R | 790 R |
| Dilbių pagalvėlės | 700 R | - |
| Tvarstis | 690 R | 690 R |
| burnos apsauga | 200 R | 200 R |
taekwondo(yra kelios rašybos, "taekwondo", "taekwondo", "taekwondo", "taekwondo", "taekwondo", "taekwondo", "taekwondo") yra senovės kovos menas, kilęs iš Korėjos. Kovų menai Taekwondo gyvuoja apie 2000 metų, tačiau kaip sporto šaką 1955 metais jį suformavo ir įregistravo generolas Choi Hong Hi.
Taekwondo – tai moksliškai pagrįstas savo kūno panaudojimo ir pažinimo būdas savigynos tikslais, leidžiantis neribotą laiką mobilizuotis ir plėsti savo galimybes intensyvių fizinių ir dvasinių treniruočių pasėkoje.
Taekwondo puikiai lavina kūną, grūdina dvasią, moko savidisciplinos. Dalyvaujantys sportininkai taekwondo mūsų klube ne tik išmoksta atakuoti ir gintis, bet ir grūdinti savo charakterį, ugdyti gebėjimą logiškai mąstyti.
Šiuo metu labiausiai paplitusios trys pagrindinės taekwondo versijos: ITF (ITF), WTF (WTF), GTF (GTF). Nuo 2000 metų WTF Taekwondo įtrauktas į programą olimpinės žaidynės ir yra olimpinė sporto šaka.
Taekwondo, vienas iš geriausi technikai spardymas, kandžiojimasis, impulsas, keičiantis laikysenai, kartais reikalaujantis puikios koordinacijos. Į stiprybės Taip pat galite turėti didelį smūgių greitį ir intensyvumą, priešo suvokimo ir atpažinimo sunkumus, gebėjimą kovoti dideliu atstumu.
WTF Taekwondo susideda iš įvairių disciplinų:
- Poomsae yra griežtai reguliuojami techniniai kompleksai, imituojantys tikrą kovą.
- Kyorugi yra nemokamas sparingas pagal Pasaulio taekwondo federacijos taisykles.
- Kyokpha – daiktų laužymas.
- Hoshinsul – savigynos būdai.
Taekwondo vaikams
Baltajame lotose ypatingas dėmesys skiriamas taekwon-do vaikams. Jaunieji sportininkai ir mūsų skyriuose dalyvaujantys sportininkai sėkmingai pasirodo vaikų turnyruose ir varžybose. Aukso medaliai mūsų vaikų komandai nėra neįprasti – pavyzdžiui, pagal 2017 metų Rusijos taurės rezultatus mūsų komanda turi 5 aukso, 6 sidabro ir 4 bronzos medalius! Daugiau apie vaikų, dalyvaujančių taekwon-do, sėkmę skaitykite mūsų naujienose.
Taekwon-do WTF (WTF)
Taekwon-do WTF – modernus olimpinis vaizdas sporto. Kūrėjai – korėjiečių meistrų grupė, vadovaujanti tradicinėms Korėjos kovos menų mokykloms.
WTF – WTF
Sutrumpintas pavadinimas: Pasaulio federacija Taekwondo arba Pasaulinė tekvondo federacija.
Taekwon-do WTF ilgas laikas baigtas būtent kaip olimpiados sistema. Buvo sukurtas viena sistema taškų skaičiavimas, kurio nėra jokiose kontaktinėse sporto šakose.
Taekwondo WTF yra viena iš geriausiai apmokamų sporto šakų, sportininkas, tapęs Rusijos čempionato čempionu ar prizininku, dalyvauja statyme ir per metus gauna atlyginimą, jei kitais metais pagerina savo rezultatą, tada statymas. dideja. Rusijai galite atstovauti nuo 14 metų.
Du kartus per metus sportininkai išeina spalvotų diržų atestaciją, per 5-6 metus sportininkas gauna juodą diržą (1 dan).