Pe baza complexului sportiv există 3 piscine: 1 adâncă și 2 puțin adânci. Sunt printre cele mai vizitate din capitală. Piscina SK OD-80 este unică și astăzi nu are analogi la Moscova.

Confortabil si profesionist

Bazinul principal (adânc), cu un vas de 25x25x6, este o clădire unică pentru capitală. Este conceput pentru scufundări profesionale, echipat cu o pernă de aer și saloane. Piscina are 9 benzi, 6 turnuri, de la 3 la 10 m inaltime si 4 tramburi.

Cursuri regulate

În piscina SC OD-80 se țin cursuri de scufundări, înot (individual, grup și gratuit), înot sincron, polo pe apă și aerobic pe apă. Cursurile sunt conduse de formatori-profesori distinși.

Echipat pentru copii

Baia piscinei mari este separată printr-un compartiment special de două băi mici, de dimensiuni 10x16, cu adâncimea de la 70 cm până la 110 cm fiecare. În aceste piscine, copiii de la 5 ani sunt învățați să înoate.

Puritate perfectă

Toate piscinele complexului sportiv au un sistem unic de purificare a apei care respectă SanPiN „Apă potabilă” și filtre cu nisip-cuarț. Este instalat cel mai nou sistem de dezinfecție cu ultraviolete a apei.

Reguli de utilizare a piscinei

×

Reguli de utilizare a piscinei Complexului Sportiv al Satului Olimpic - 80

1. O piscină adâncă (25x25x6 metri, 8 benzi) funcționează pe sesiuni. Standardul de încărcare pentru fiecare pistă este de 6 - 8 (adulți) persoane și 8-10 copii. În cadrul aceleiași benzi, este necesar să se respecte circulația pe partea dreaptă în ambele sensuri.
2. Piscina pentru copii (2 bai - 10x16 metri, adancime de la 70 la 110 cm), functioneaza conform programului grupelor de inot.
3. Înainte de a intra în piscină, trebuie să vă lăsați îmbrăcămintea exterioară în vestiarul Complexului Sportiv.
4. Pentru a folosi piscina, trebuie să aveți:
   • un abonament sau un singur bilet și un card de vizitator, precum și un certificat medical relevant.
   • haine de baie, papuci, cârpă de spălat, săpun (gel), prosop, șapcă (utilizate în mod necesar când
   înot).
5. Intrarea pe teritoriul unității se efectuează numai în încălțăminte înlocuibilă (nu în huse de pantofi), cu 15 minute înainte de începerea sesiunii corespunzătoare. La sfârșitul sesiunii, vizitatorii trebuie să părăsească dușul și vestiarul în 15 minute.
6. Înainte de a ieși la apă, ar trebui să te speli la duș cu săpun (gel) și o cârpă de spălat, scoțându-ți costumul de baie.
7. Durata sesiunii în apa piscinei este de 45 de minute. Cu 1 minut înainte de încheierea ședinței și de ieșirea vizitatorilor din apa piscinei, se dă un semnal sonor.
8. Lucrurile personale pot fi scoase pe marginea piscinei, cu controlul siguranței acestora de către vizitatori înșiși; pentru lucrurile ramase la dus, administratia nu este responsabila.
9. Este INTERZIS ca vizitatorii piscinei: să instruiască, să dea recomandări pe tema vizitatorilor piscinei, să desfășoare cursuri (inclusiv gratuit), să consilieze sau să instruiască alte persoane, să desfășoare lecții individuale.
10. Persoanele implicate în grupele de abonament sunt întâlnite, însoțite și controlate de un antrenor-profesor, conform programului aprobat. Fără antrenor-profesor, este interzisă intrarea independentă în vestiar și accesul la apă.
11. În grupuri de 5 ani este permisă însoțirea și asistența copiilor în vestiare și piscine de duș pentru un părinte de gardă, respectiv pentru băieți și fete.
12. Copiii implicați în grupuri sunt obligați să respecte cerințele sanitare și igienice: vizitați toaleta înainte de oră și spălați-vă sub duș cu săpun și prosop fără costum de baie. Părinții ar trebui să își monitorizeze sănătatea înainte de a vizita piscina și, de asemenea, să țină cont de recomandarea ca copilul să mănânce nu mai târziu de 1,5-2 ore înainte de a înota în piscină. În cazul încălcării regulilor sanitare și igienice de către copii (apariția fecalelor în baia de la piscină), părinții copilului sunt răspunzători financiar sub forma unei compensații bănești pentru scurgerea apei și tratarea neprogramată a băii.
13. Doar escortele de sex feminin sunt permise în vestiarul fetelor, iar în vestiarul băieților sunt permise atât escortele de sex feminin, cât și bărbații, în scopul asistenței copiilor preșcolari. INTRAREA ÎN CAMERA FETELOR PENTRU FETE ESTE STRICT INTERZISĂ PERSOANELOR BĂRBAȚI.
14. Persoanele care au încălcat aceste reguli și au cauzat prejudicii Complexului Sportiv îl despăgubesc în conformitate cu procedura stabilită și în cuantum, precum și alte răspunderi în cazurile prevăzute de legislația în vigoare.

ESTE INTERZIS:

• intrarea pe teritoriul bazinului cu acte aparținând altor persoane sau fără acte în regulă;
• ieșiți pe marginea piscinei la părinții care însoțesc copiii la cursuri;
• folosiți tramburi și turnuri;
• sari de pe marginile piscinei;
• scufundare în apă;
• chiuveta pe fundul piscinei;
• înot peste piste;
• înotați pe potecile ocupate de chiriașii piscinei;
• creați obstacole pe apă celorlalți vizitatori ai bazinului;
• înot în aripioare, măști, cu tuburi de respirație;
• înotați fără șapcă pe cap;
• utilizarea la duș detergenți, parfumuri și alte lichide în recipiente de sticlă;
• frecarea cremelor și uleiurilor cu miros puternic;
• să aducă la piscină, la vestiar și să consume alimente, băuturi, inclusiv alcool și bere;
• fumatul în zonele piscinei;
• înotați în stare de ebrietate alcoolică, toxică sau de droguri;
• poluează spațiile și dotările piscinei, inclusiv aruncarea gumei de mestecat uzate pe podea;
• apar în incinta piscinei cu animale;
• folosiți telefoane de birou;
• pentru a intra în spațiile de serviciu ale piscinei.

Cu stimă, administrarea SK OD-80

„Faptul că un copil poate înota este unul dintre faptele care confirmă posibilitățile nelimitate ale unui copil”(Masaru Ibuka, „E prea târziu după 3”)

Cunoscutul profesor și psiholog japonez Masaru Ibuka, în cartea „E prea târziu după trei” (despre care am scris), împărtășește o senzație care a avut loc în 1965 la Conferința Internațională a Femeii Sportive de la Tokyo. Președintele Rize Dim a vorbit apoi pentru prima dată despre predarea înotului copiilor sub un an. Sub ochii ei, un bebeluș de cinci luni a învățat să înoate în piscină în 3 luni. Și a putut „rezista” pe apă mai mult de 6 minute. Aceasta a fost o altă dovadă că toate capacitățile și talentele umane pot fi dezvoltate într-un an.

Am ales 7 centre din Moscova unde poți înota cu bebelușul tău sub îndrumarea unui instructor profesionist. Criteriile de selecție au fost, în primul rând, experiența instructorilor centrului, în al doilea rând, caracteristicile apei din bazin și în al treilea rând, costul cursurilor.

1. Centrul de sănătate a familiei „A doua naștere”(3 ramuri, puteți alege)

Vârsta copiilor: 1,5 luni. – 3 ani, 4-5 ani

Sistem de purificare a apei: pe mai multe niveluri, cu dezinfectarea apei ultraviolet

Cost: o lecție unică cu un antrenor - 600 de ruble, o lecție într-un abonament - de la 500 de ruble. (de la 3 sau mai multe clase)

2. Centru de dezvoltare timpurie și pregătire pentru naștere„Delfinul» (6 ramuri, puteți alege)

Vârsta copiilor: 1,5 luni - 4 ani, 5 - 7 ani.

Sistem de purificare a apei: pe mai multe niveluri ()

Cost: lecție unică - de la 700 de ruble. (puteți verifica aici pentru fiecare sucursală http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Centru„Copilul magic”(strada Bakoleva, 5)

Vârsta copiilor: 2 luni. - 4 ani

Sistem de purificare a apei: pe mai multe niveluri, cu ozonare

Cost: lecție unică - 1000 de ruble, o lecție într-un abonament - 700 de ruble.

4. Centru« ratusca» (str. Avtozavodskaya, 21, piscina Torpedo)

Vârsta copiilor: 2 luni. - 4 ani; 4 - 6 ani;

Sistem de purificare a apei: hipoclorurare, filtrare permanenta datorita circulatiei apei

Cost: o lecție unică cu un antrenor - 900 de ruble; abonament 4 lecții - 2800 de ruble.

5. Centru de stil de viață pozitiv Familie Luminoasă(culoarul Staromonetny, clădirea 18)

Vârsta copiilor: 1,5 luni. – 3 ani, 4-7 ani

Sistem de purificare a apei: în trei etape (tratarea apei cu ultraviolete, hipoclorurare și filtre cu nisip de cuarț)

Cost: o lecție unică cu un antrenor - 1100 de ruble.

Cost: de la 500 de ruble/lecție cu abonament, de la 600 de ruble/lecție unică
Varsta: de la 1,5 luni la 5 ani

Centrul de Sănătate a Familiei a II-a Nașterii este specializat în pregătirea familiilor pentru nașterea naturală blândă în maternități și, de asemenea, învață părinților metode de întărire și organizează cursuri de înot pentru bebeluși. Există grupuri pentru bebeluși până la 1,5 ani și grupuri pentru bebeluși. Copiii înoată cu mamele lor în piscine special echipate. De exemplu, în piscină Cursurile Timiryazev au loc într-o minipiscină specială pentru bebeluși. Și, în general, au încercat să țină cont la maximum de nevoile tinerilor înotători: în vestiare sunt oale și mese de înfășat; se foloseste un sistem de purificare a apei pe mai multe niveluri, se respecta regimul de temperatura necesar bebelusilor (32-34 grade Celsius).

2. Brightfamily Positive Lifestyle Center

m. Polyanka, Tretyakovskaya
Cost: 1.000 de ruble/lecție cu abonament, 1.100 de ruble/lecția o singură dată
Varsta: de la 1,5 luni

Direcția principală a activității centrului este practicile parentale blânde ale lui Birthlight (Bertlight), dezvoltate de antropologul și mama a 4 copii Francoise Friedman. Practicile includ cursuri de yoga, precum și antrenamente înot devremeși aqua yoga pentru femeile însărcinate folosind metoda Birthlight. Copiii merg la înot cu mamele lor. Programul oferă o abordare blândă și tehnici speciale de mișcare și relaxare care urmăresc să întărească legătura emoțională dintre mamă și copil. Cursurile se țin într-o piscină special concepută pentru copii. Temperatura apei se menține la 32-34 de grade. Toți instructorii centrului au fost formați în Marea Britanie și sunt deținători de diplome Birthlight.

3. Centrul pentru copii"Delfin"

6. Clubul de sport și sănătate pentru copii „Semitsvetik”

m. Strogino, SC "Yantar"
m. Yugo-Zapadnaya, satul olimpic, 2
Cost: 775 de ruble/lecție cu abonament, 1.200 de ruble/lecție unică
Varsta: de la 3 luni

În piscina pentru copii complex sportiv Bebelușii „Yantar” sunt obișnuiți ușor și treptat cu apa. Antrenorii folosesc metoda ruso-finlandeză de antrenament: jocuri în apă, numărând rime, cântece și exerciții individuale pe un plan progresiv. La Școală, cred că acesta este cel mai eficient mod de a realiza îmbunătățirea abilităților de a găsi un copil în apă; în timp ce instructorul monitorizează modul în care evoluează. Interesul pentru cursuri este stimulat de diverse dispozitive plutitoare - role, scânduri și jucării. Fiecare grup nu are mai mult de 8 familii. Ambii părinți sunt încurajați să participe.
O filială a Școlii funcționează în „Complexul Sportiv Satul Olimpic – 80”.

Toți părinții visează că copilul crește sănătos, inteligent și puternic. Acest lucru este foarte posibil de realizat dacă începeți să aveți grijă de sănătate fizică bebeluș de la naștere. În primele luni după naștere, înotul va fi o modalitate ideală de a îmbunătăți starea de sănătate a bebelușului.

Beneficiile de acest fel activitate fizica pentru nou-născuți este de netăgăduit:

Înotul timpuriu întărește corpul și întărește sistemul imunitar. Vizitele regulate la piscină în viitor vor duce la faptul că corpul bebelușului va rezista cu fermitate la răceli și infecții.

Cursurile din piscină antrenează toate grupele musculare și contribuie la dezvoltare coordonare adecvată miscarile.

Pe lângă efectul de vindecare, mai funcționează și cursurile din piscină funcții de vindecare. Special exerciții terapeutice sub supravegherea medicilor va ajuta la eliminarea displaziei articulatia soldului, hipotonicitatea și hipertonicitatea mușchilor și, de asemenea, se dovedesc a fi foarte utile pentru copiii cu paralizie cerebrală.

Cursurile cu un copil în piscină au un efect pozitiv asupra lui sistem nervos. În plus, apetitul se îmbunătățește și somnul se normalizează.

Psihologii spun că în timp ce se scufundă, un copil depășește coloana de apă, ca urmare, în el se formează trăsături de personalitate precum intenția, curajul, determinarea, perseverența.

Cu toate acestea, mulți părinți sunt îngrijorați, este periculos pentru bebeluși să înoate? De fapt, pentru un nou-născut, a fi în apă este foarte confortabil. Desigur, el ar trebui să fie în piscină numai sub supravegherea adulților care au absolvit cursuri de înot pentru sugari. Antrenamentul este necesar pe de o parte pentru siguranța bebelușului, iar pe de altă parte, pentru ca cursurile să aducă beneficii maxime pentru sănătate.

Institutul de Medicină Restaurativă oferă cursuri pentru instructori de înot pentru sugari, în urma cărora absolvenții vor primi toate cunoștințele și abilitățile necesare pentru a conduce cursurile cu nou-născuții în piscină. S-au creat specialiști ai Departamentului de înot pentru sugari program intensiv formare, care include atât blocuri teoretice, cât și practice.

După finalizarea cursului, veți dobândi cunoștințe despre tehnicile de bază de înot pentru bebeluși, veți înțelege cum să îmbunătățiți sănătatea unui copil, veți analiza principalele indicații și contraindicații pentru nou-născuți în piscină. Cea mai mare parte a cursului de înot pentru bebeluși: Instructor consta în lectii practice. În timpul lor, va exista ocazia de a învăța cum să țineți copilul în mod corespunzător pe apă, gimnastică specială, întărește-l și relaxează-l.

Învață confortabil și ușor. Oferim studenților un program convenabil de curs, astfel încât să puteți alege cu ușurință cel mai mult timp optim. Profesorii sunt întotdeauna gata să ajute și să explice subiecte complexe ale cursului mai detaliat. De asemenea, oferim prețuri flexibile pentru training și diverse reduceri, astfel încât să puteți achiziționa un curs la cost favorabil. După finalizarea cursului, se eliberează un certificat al formularului stabilit.