Ce este biceps umăr? Unde se află și care sunt caracteristicile sale? structura anatomica? Vom încerca să răspundem la aceste și la alte întrebări referitoare la ce este bicepsul umărului pe parcursul acestui articol.

Despre ce este vorba?

De la bun început, introducem ideea corectă a acestei părți a corpului, deoarece termenul „umăr” pentru o persoană departe de anatomie este reprezentat de o parte a corpului care se află în golul dintre gât. , spate și braț corpul uman. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Secțiunea umărului începe de la cot și continuă până la pliul umărului, care este chiar lângă gât. Ceea ce este considerat a fi un umăr în sensul cotidian, poartă, de fapt, termenul „ centură scapulară". Această parte a corpului servește la conectarea membrului superior de trunchi. Depinde și de mișcarea mâinii.

Structura

Acum să trecem la bicepsul în sine, numit și „biceps”. Toată lumea cunoaște această parte a corpului. Și mușchiul mai faimos, poate doar inima. Bicepsul este alcătuit din două părți:

Cap scurt.

Partea lungă a mușchiului biceps provine din scapula însăși (tubercul supraarticular). De la acesta, se întinde de-a lungul spatelui umărului și ajunge până la cot, unde se împletește cu un cap scurt. Atașarea capului scurt este situată pe procesul coracoid. Această sucursală este situată pe in afara omoplati. Lungimea sa ajunge până la cot, trecând prin întreg partea interioară humerus. Mai aproape de cot, capul scurt se împletește cu capul lung, formând un fel de nodul. Se numește biceps.

Bicepsul brahial este atașat de oase. Bicepsul este un flexor puternic datorită conexiunii sale cu articulația cotului. Datorita faptului ca si bicepsul este atasat de raza, este si suportul arcului mainii. Datorită bicepsului, mâna se îndoaie, se întoarce etc. Dacă cotul este în unghi drept, atunci mâna se întoarce spre tavan. Dacă cotul este într-o poziție dreaptă, atunci palma se întoarce înainte.

Biceps brahial. Funcții

După cum știm deja, mușchiul biceps este responsabil pentru îndoirea brațelor în zona cotului și, de asemenea, răsucește mâinile în diferite direcții. Bicepsul poate fi implicat și atunci când ridicați brațele în fața dvs. Acest lucru se datorează atașării capului său lung de mușchii scapulei. Pe baza acestui lucru, pentru a debloca complet capul lung al mușchiului biceps, este necesar să întindeți brațele întinse în lateral și apoi, fără a vă îndoi, să le îndreptați înapoi.

Tendonul muscular

Tendonul biceps brahial este ușor de observat când brațul este flectat. Capetele scurte și lungi sunt ușor de simțit sub piele. Același lucru este valabil și pentru partea de tendon a mușchiului.

Efect corect asupra capului lung al mușchiului biceps

Pentru ca efectul exercițiului să fie cel mai eficient în capul lung, brațele trebuie să fie constant neîndoite la coate. Cu alte cuvinte, ar trebui să fie în direcția înapoi față de corp. Când este întins, capul lung are mai multă tensiune, ceea ce contribuie la impactul rapid al sarcinii asupra mușchiului. În caz contrar (fără extinderea completă a brațelor), tensiunea merge în capul scurt. Un exemplu ar fi presa de banc Scott.

De ce ar putea să apară un decalaj?

De regulă, acest fenomen este caracteristic celor care au deja peste 40 de ani. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când o persoană poartă un fel de încărcătură în fața sa. De exemplu, atunci când descărcați o mașină, este foarte ușor să rupeți un mușchi. Mai ales dacă greutatea sarcinii depășește 70 kg. Ruptura poate apărea și atunci când interacționează cu sarcini mai ușoare dacă țesutul muscular este supus oricăror modificări. Poate fi atât adolescență, cât și bătrânețe. În special persoanele în vârstă au tendința de a avea rupturi din cauza pierderii forței bicepsului. Și ea este inevitabilă. Pentru femei, acest fenomen nu este practic tipic din cauza sarcinilor rare pe mâini.

Pentru a preveni o ruptură, este necesar să încălziți mușchii mâinilor ori de câte ori este vorba de efort. Fiind angajat în sala, este necesara inaintea fiecarui exercitiu sa framantati muschii in zona catre care este indreptat. Pare amuzant dacă un bărbat, care descarcă o mașină, își încălzește mâinile înaintea fiecărei cutii. Cu toate acestea, acestea sunt măsuri de siguranță destul de normale pentru mușchi pentru a evita ruperea lor.

Nu ridicați greutăți brusc, deoarece acest lucru este foarte probabil să provoace o ruptură. Pentru a ridica fiecare greutate sau a efectua o mișcare pe simulator, trebuie să aveți o anumită atitudine. Execuția ascuțită, spontană (mai ales în prezența unui răgaz lung) va aduce doar rău, dar în niciun fel nu va aduce beneficii.

Antrenamentele inconsecvente pot fi, de asemenea, o cauză comună. Dacă o persoană face sport într-un moment în care dorește și nu aderă la un anumit regim, atunci mai devreme sau mai târziu poate fi depășit de această boală.

Mituri despre întărirea tendoanelor bicepsului

Ca atare, acțiunile care întăresc tendoanele la vârsta adultă nu există. Cel puțin pentru azi. Deși zvonul despre impactul eficient al proloterapiei este în prezent popular. Doar de fapt, această procedură se află în stadiul de cercetare. Și dacă rezultatele lor se dovedesc a fi pozitive, atunci furnizarea unui efect adecvat asupra mușchiului biceps va fi aproape nerealist. Cel mai probabil, această procedură este ideală pentru tendoanele proximale.

Nici adăugarea de aditivi biologici în alimente nu are efectul dorit, indiferent de modul în care producătorii susțin contrariul. Puteți auzi adesea despre efectul miraculos asupra tendoanelor consumului de carne jeleată. Dar și acesta este un mit. La fel și cartilajul de pui și bulionul de carne, care nu afectează în niciun caz rezistența tendoanelor bicepsului.

Ele sunt împărțite în două grupe: anterior (flexori), posterior (extensori). Aceste grupuri sunt separate unele de altele prin plăci ale fasciei propriu-zise a umărului: pe partea medială, septul intermuscular medial al umărului, cu septul intermuscular lateral-lateral al umărului.

Grupa musculară anterioară a umărului:

1. Mușchiul coracobrahial (m. Coracobrahialis)

De la vârful procesului coracoid până la humerus sub creasta tuberculului mic. O parte din mănunchiuri este țesută în septul intermuscular medial al umărului.

Functii:

Flexează umărul la articulația umărului și îl aduce pe corp;

Dacă umărul este pronat, atunci mușchiul este implicat în supinația sa;

Dacă umărul este fix, atunci mușchiul trage scapula înainte și în jos.

2. Mușchiul biceps al umărului (m. Biceps brahii)

Are doua capete:

Cap scurt (caputBreve) incepe cu muschiul coracbrahial.

cap lung (caputlongum) pleacă de la tuberculul supraarticular al scapulei cu un tendon care pătrunde în capsula articulației umărului și se află în șanțul intertubercular, unde este fixat de ligamentul transvers al umărului (lig. transversum humeri), întinzându-se între cel mare și cel mic. tuberculii humerusului. În cavitatea articulară și în șanț tendonul este înconjurat de o teacă sinovială (vagin tendinis intertubercularis). La nivelul mijlocului umărului, ambele capete sunt conectate într-un abdomen comun, care este atașat de tuberozitatea razei. De la tendon spre partea medială pleacă aponevroza mușchiului biceps al umărului (aponevroza musculi bicipitis brachii), care se îmbină cu fascia antebrațului.

Functii:

Flexează umărul la articulația umărului;

Flexează antebrațul la articulația cotului;

Supinează antebrațul.

3. Mușchiul umărului (m. brahial)

Începe între tuberozitatea deltoidiană și capsula articulară a articulației cotului, septurile musculare mediale și laterale ale umărului.

Se atașează la tuberozitatea ulnei

Funcţie: flectează antebrațul la articulația cotului.

Grupul muscular posterior al umărului

1. Mușchiul triceps al umărului (m. Triceps brahii)

Are trei capete:

Cap lateral (caputlaterale) începe pe suprafața exterioară a humerusului, fasciculele trec în jos și medial, acoperind brazda nervului radial.

cap medial (caputmediale) din spatele umărului

cap lung (caputlongum) de la tuberculul subarticular al scapulei, trece în jos între mușchii rotunzi mici și mari până la mijlocul suprafeței din spate a umărului, unde fasciculele sale sunt conectate la capetele medial și lateral. Atașat la olecranul ulnei, o parte din fascicule este țesut în capsula articulației cotului și în fascia antebrațului.

Functii:

Extinde antebratul la articulatia cotului;

Capul lung este implicat în extensie și aducerea umărului către corp.

2. Mușchiul cotului (m. Anconeus)

Începe pe suprafața posterioară a epicondilului lateral al umărului.

Este atașat de suprafața laterală a olecranului, de suprafața posterioară a ulnei, de fascia antebrațului.

Funcţie: participă la extinderea antebrațului.

Fascia membrului superior

Fascia superficială a membrului superior Este reprezentat de un strat de țesut adipos subcutanat, a cărui cantitate variază individual. Grosimea pliului cutanat de pe spatele umărului este unul dintre indicatorii antropometrici ai obezității.

Fascia profundă (intrinsecă). diferă în structura sa în diferite zone ale membrului superior. În fascia profundă care acoperă mușchii centurii scapulare, secretă cinci părți.

1. Fascia deltoidă (fascia deltoidea)înconjoară mușchiul cu același nume, formează numeroase partiții între mănunchiurile sale; in fata se leaga cu fascia pectorala, in spate - cu fascia infraspinata, in varf este atasata de clavicula, acromionul si coloana vertebrala a scapulei, de jos se continua in fascia umarului.

2. Fascia supraspinoasă (fascia supraspinata) este o placă fibroasă subțire, care este atașată de-a lungul marginilor fosei supraspinate a scapulei, formând o carcasă os-fibroasă pentru mușchiul supraspinat, în partea medială este mai groasă.

3. Fascia infraspinata (fascia infraspinata), este o placă aponevrotică puternică bine definită, atașată de scapulă de-a lungul marginilor fosei infraspinoase, formează o carcasă fibrosă osoasă pentru mușchiul infraspinos.

4. Fascia subscapulară (fascia subscapularis) este o placă fibroasă subțire, care este atașată de-a lungul marginilor fosei scapulare, formează o carcasă fibroasă osoasă pentru mușchiul subscapular.

5. Fascia axilară (fascia axilaris) Se formează astfel: fascia pectorală în intervalul dintre marginile muşchiului pectoral mare şi muşchiul latissimus dorsi se îngroaşă, formând fundul cavităţii axilare, aici ia denumirea de fascia axilară, continuă în fascia de umarul.

Fascia umărului (fascia brachii)înconjoară mușchii umărului; de la suprafața sa interioară, două septuri intermusculare se extind adânc în medial și lateral (sept intermusculare brachii mediale etlateral), atașat de humerus și separând grupele musculare anterioare și posterioare. Septul intermuscular medial separă mușchiul coracbrahial de capul medial al tricepsului brahial. Septul intermuscular lateral separă mușchii brahiali și brahioradiali de capul lateral al mușchiului triceps.

Ca rezultat, se formează două paturi fasciale - față (compartimentbrachiianterius) si inapoi (compartimentbrachiiposterius).

Acoperind grupul anterior de mușchi ai umărului, fascia este împărțită în două plăci, formând o carcasă fibroasă separată pentru mușchii coracbrahial și biceps și o carcasă fibroasă osoasă pentru mușchiul umărului. Mușchiul triceps al umărului se află într-o carcasă fibroasă osoasă separată. În treimea inferioară a umărului, vena safenă medială a brațului (v. bazilica) se află în țesutul subcutanat, la limita cu treimea mijlocie își străpunge propria fascia și se află în despicarea fasciei (canalul lui Pirogov) în treimea mijlocie a umărului, în treimea superioară a umărului vena trece sub propria fascia și se varsă într-una dintre venele brahiale.

Fascia antebrațului (fascia antebrachii) este o continuare a fasciei profunde a umărului, formează o carcasă strânsă pentru toți mușchii antebrațului împreună și pentru fiecare mușchi separat. Fascia antebrațului este atașată de olecran și de marginea posterioară a ulnei.

Cuprinsul subiectului „Mușchii membrului superior. Mușchii centurii membrului superior. Mușchii umărului. Mușchii antebrațului.”:

Mușchii umerilor

Mușchii umărului păstrează în cea mai simplă formă locația inițială a mușchilor membrelor și sunt împărțiți după o schemă clasic simplă: în doi flexori (m. biceps și m. brahial) pe suprafața frontală (grup anterior) și doi extensori (m. triceps și t. anconeus) – pe spate (grup spate).

Acestea acționează asupra articulației cotului, producând mișcare în jurul axei frontale și, prin urmare, sunt situate pe partea din față și din spate a umărului, atașându-se de oasele antebrațului. Ambele grupe musculare sunt separate una de cealaltă prin două septuri de țesut conjunctiv, sept intermuscularia brachii, mergând spre marginile laterale și mediale ale humerusului din fascia comună a umărului, care îmbracă toți mușchii acestuia din urmă.

Mușchii umărului anterior

1. M. biceps brahii, biceps al umărului , mușchi mare, a cărui contracție este foarte clar vizibilă sub piele, datorită căreia chiar și persoanele nefamiliare cu anatomia o știu. Mușchiul proximal este format din două capete; unul (lung, caput longum) pleacă de la tuberculul supraglenoidal al scapulei cu un tendon lung care trece prin cavitatea articulației umărului și se află apoi în șanțul intertubercular al humerusului, înconjurat de vagin sinovialis intertubercularis; celălalt cap (scurt, caput breve) provine din processus coracoideus al scapulei.

Ambele capete, conectându-se, trec într-un abdomen alungit, în formă de fus, care se termină într-un tendon atașat de razele tuberositas. Între tendon și radii tuberositas se află o pungă sinovială permanentă, bursa bicipitoradială.

Din acest tendon se îndepărtează un fascicul de tendon plat medial, aponevroza m. bicipitis brachii, împletindu-se în fascia antebrațului.

Funcţie. Produce flexia antebratului la nivelul articulatiei cotului; datorita punctului sau de atasare pe raza actioneaza si ca suport de arc daca antebratul a fost anterior pronat. Mușchiul biceps este aruncat nu numai prin articulația cotului, ci și prin articulația umărului și poate acționa asupra lui, îndoind umărul, dar numai dacă articulația cotului este întărită prin contracție m. triceps. (Inn. CV-VII. N. musculocutaneus.)

2. M. brahialis, mușchiul umărului, se află mai adânc decât mușchiul biceps și provine de la suprafața anterioară a humerusului, precum și din ambele sept intermuscularia brachii și este atașată de ulnae tuberositas.

Funcţie. Antebrațul flexor pur. (Inn. C5-7 N. musculocutaneus.)

Navigare articol:

Biceps (biceps brahial) -

M. biceps brahial, biceps brahii, mușchi mare, a cărui contracție este foarte clar vizibilă sub piele, datorită căreia chiar și persoanele nefamiliare cu anatomia o știu. Mușchiul proximal este format din două capete; unul (lung, caput longum) pleacă de la tuberculul supraglenoidal al scapulei cu un tendon lung care trece prin cavitatea articulației umărului și se află apoi în șanțul intertubercular al humerusului, înconjurat de vagin sinovialis intertubercularis; celălalt cap (scurt, caput breve) provine din processus coracoideus al scapulei. Ambele capete, conectându-se, trec într-un abdomen alungit, în formă de fus, care se termină într-un tendon atașat de razele tuberositas. Între tendon și radii tuberositas se află o pungă sinovială permanentă, bursa bicipitoradială. Din acest tendon se îndepărtează un fascicul de tendon plat medial, aponevroza m. bicipitis brachii, împletindu-se în fascia antebrațului.

Funcţie. Produce flexia antebratului la nivelul articulatiei cotului; datorita punctului sau de atasare pe raza actioneaza si ca suport de arc daca antebratul a fost anterior pronat. Mușchiul biceps este aruncat nu numai prin articulația cotului, ci și prin articulația umărului și poate acționa asupra lui, îndoind umărul, dar numai dacă articulația cotului este întărită prin contracție m. triceps. (Inn. C5-C6. N. musculocutaneus.)

Nu pe ultimul loc atunci când pompați mușchii mâinilor este nutriția. Dacă totul este făcut corect, 85% succes este deja garantat. Regula este generală: proteine ​​(1,5 g per kilogram de greutate), mai puțini carbohidrați (rapid - zahăr, bineînțeles, pâine, produse de patiserie), doar pentru producerea de energie (cereale, paste) și doar dimineața.

Structura mușchilor unui bărbat, vedere din spate: 1 - capul din spate al umărului; 2 - un mușchi rotund mic; 3 - mușchi mare și rotund; 4 - mușchiul infraspinos; 5 - mușchiul romboid; 6 - mușchiul extensor al încheieturii mâinii; 7 - mușchiul brahioradial; 8 - flexorul cotului al încheieturii mâinii; 9 - mușchiul trapez; 10 - muschi spinos drept; 11 - latissimus dorsi; 12 - fascia toraco-lombară; 13 - bicepșii coapsei; 14 - un mușchi adductor mare al coapsei; 15 - muschiul semitendinos; 16 - mușchi subțire; 17 - mușchi semimembranos; optsprezece - mușchi de vițel; 19 - muschiul soleus; 20 - mușchiul peronier lung; 21 - mușchiul abductor al degetului mare; 22 - capul lung al tricepsului; 23 - cap lateral al tricepsului; 24 - capul medial al tricepsului; 25 - mușchii oblici externi ai abdomenului; 26 - gluteus medius; 27 - mare muschiul fesier

Structura mușchilor unei femei, vedere frontală: 1 - mușchiul hioid scapular; 2 - mușchiul sternohioidian; 3 - mușchiul sternocleidomastoidian; 4 - mușchiul trapez; 5 - mic muşchiul pectoral(nu este vizibil); 6 - muşchiul pectoral mare; 7- muşchiul seratus; 8 - rectul abdominal; 9 - mușchiul oblic extern al abdomenului; 10 - mușchi pieptene; 11 - muşchi croitor; 12 - mușchiul adductor lung al coapsei; 13 - întinzătorul fasciei late; 14 - mușchiul subțire al coapsei; 15 - rectul femural; 16 - mușchiul lat intermediar al coapsei (nu este vizibil); 17 - muschiul lateral lat al coapsei; 18 - mușchiul medial larg al coapsei; 19 - muschiul gambei; 20 - față muschiul tibial; 21 – extensor lung degetele de la picioare; 22 - mușchiul tibial lung; 23 - muschiul soleus; 24 - fascicul frontal de delte; 25 - fascicul mediu al deltelor; 26 - mușchiul brahial al umărului; 27 - o grămadă lungă de bicepși; 28 - un mănunchi scurt de bicepși; 29 - mușchiul brahioradial; 30 - extensor radial al încheieturii mâinii; 31 - pronator rotund; 32 - flexor radial al încheieturii mâinii; 33 - lung muschiul palmar; 34 - flexorul cotului al încheieturii mâinii

Structura mușchilor unei femei, vedere din spate: 1 - pachet din spate de delte; 2 - un mănunchi lung de triceps; 3 - fascicul lateral de triceps; 4 - fascicul medial de triceps; 5 - extensor ulnar al încheieturii mâinii; 6 - mușchiul oblic extern al abdomenului; 7 - extensor al degetelor; 8 - fascia lata; 9 - bicepsul coapsei; 10 - muschiul semitendinos; 11 - mușchiul subțire al coapsei; 12 - muşchiul semimembranos; 13 - muschiul gambei; 14 - muschiul soleus; 15 - mușchiul peronier scurt; 16 - flexor lung al policelui; 17 - un mușchi rotund mic; 18 - mușchi mare și rotund; 19 - mușchiul infraspinat; 20 - mușchiul trapez; 21 - mușchiul romboid; 22- dorsal mare; 23 - extensorii coloanei vertebrale; 24 - fascia toraco-lombară; 25 - mușchiul fesier mic; 26 - gluteus maximus

Mușchii sunt destul de diversi ca formă. Mușchii care au un tendon comun, dar au două sau mai multe capete se numesc biceps (biceps), triceps (triceps) sau cvadriceps (cvadriceps). Funcțiile mușchilor sunt, de asemenea, destul de diverse, aceștia sunt flexori, extensori, abductori, adductori, rotatori (în interior și în exterior), ridicare, coborâre, îndreptare și altele.

Tipuri de țesut muscular

Trăsăturile caracteristice ale structurii fac posibilă clasificarea mușchilor umani în trei tipuri: scheletici, netezi și cardiaci.

Tipuri de țesut muscular uman: I - muschii scheletici; II - musculatura neteda; III- muschiul cardiac

• Mușchii scheletici. Contracția acestui tip de mușchi este complet controlată de persoană. Combinate cu scheletul uman, ele formează sistemul musculo-scheletic. Acest tip de mușchi este numit scheletic tocmai datorită atașării lor de oasele scheletului.
• Muschii netezi. Acest tip de țesut este prezent în celulele organelor interne, a pielii și a vaselor de sânge. Structura mușchilor netezi umani implică prezența lor în cea mai mare parte în pereții golurilor organe interne precum esofagul sau vezica urinară. Ele joacă, de asemenea, un rol important în procesele care nu sunt controlate de conștiința noastră, de exemplu, în motilitatea intestinală.
• Mușchiul inimii (miocard). Munca acestui mușchi este controlată de sistemul nervos autonom. Contracțiile sale nu sunt controlate de conștiința umană.

Deoarece contracția țesutului muscular neted și cardiac nu este controlată de conștiința umană, ne vom concentra în acest articol pe mușchii scheletici și descrierea detaliată a acestora.

Structura musculară

fibra musculara este un element structural al mușchilor. Separat, fiecare dintre ele nu este doar o unitate celulară, ci și o unitate fiziologică care este capabilă să se contracte. Fibra musculară are aspectul unei celule multinucleate, diametrul fibrei este în intervalul de la 10 la 100 de microni. Această celulă multinucleată este situată într-o înveliș numită sarcolemă, care, la rândul său, este umplută cu sarcoplasmă și deja în sarcoplasmă sunt miofibrile.

Miofibrila este o formațiune filamentoasă, care constă din sarcomere. Grosimea miofibrilelor este de obicei mai mică de 1 µm. Având în vedere numărul de miofibrile, acestea fac de obicei diferența între fibrele musculare albe (sunt și rapide) și roșii (sunt și lente). Fibrele albe conțin mai multe miofibrile, dar mai puțină sarcoplasmă. Din acest motiv se micșorează mai repede. Fibrele roșii conțin multă mioglobină, motiv pentru care și-au primit numele.

Structura internă a mușchiului uman: 1 - os; 2 - tendon; 3 - fascia musculară; 4 - muschiul scheletic; 5 - teaca fibroasa a muschiului scheletic; 6 - teaca de tesut conjunctiv; 7 - artere, vene, nervi; 8 - fascicul; 9 - țesut conjunctiv; 10 - fibra musculara; 11 - miofibrilă

Munca musculară se caracterizează prin faptul că capacitatea de a se contracta mai repede și mai puternic este caracteristică fibrelor albe. Pot dezvolta forța și viteza de contracție de 3-5 ori mai repede decât fibrele lente. Activitatea fizică de tip anaerob (lucru cu greutăți) este efectuată în principal de fibre musculare rapide. Activitatea fizică aerobă de lungă durată (alergare, înot, ciclism) este efectuată în principal de fibre musculare lente.

Fibrele lente sunt mai rezistente la oboseală, în timp ce fibrele rapide nu sunt adaptate la activitatea fizică prelungită. În ceea ce privește raportul dintre rapid și lent fibre musculareîn mușchii umani, numărul lor este aproximativ același. La cele mai multe dintre ambele sexe, aproximativ 45-50% din mușchii membrelor sunt fibre musculare lente. Nu există diferențe semnificative de gen în raportul dintre diferitele tipuri de fibre musculare la bărbați și femei. Raportul lor se formează la începutul ciclului de viață uman, cu alte cuvinte, este programat genetic și practic nu se schimbă până la bătrânețe.

Sarcomerele (componentele constitutive ale miofibrilelor) sunt formate din filamente groase de miozină și filamente subțiri de actină. Să ne oprim asupra lor mai detaliat.

actina- o proteina care este un element structural al citoscheletului celulelor si are capacitatea de a se contracta. Constă din 375 de reziduuri de aminoacizi și reprezintă aproximativ 15% din proteinele musculare.

Miozina- componenta principală a miofibrilelor - fibre musculare contractile, unde conținutul său poate fi de aproximativ 65%. Moleculele sunt formate din două lanțuri polipeptidice, fiecare dintre ele conține aproximativ 2000 de aminoacizi. Fiecare dintre aceste lanțuri are un așa-numit cap la capăt, care include două lanțuri mici formate din 150-190 de aminoacizi.

Actomiozina- un complex de proteine ​​format din actina si miozina.

FAPT.În cea mai mare parte, mușchii sunt formați din apă, proteine ​​și alte componente: glicogen, lipide, substanțe azotate, săruri etc. Conținutul de apă variază între 72-80% din masa musculară totală. Mușchiul scheletic este format dintr-un număr mare de fibre și, în mod caracteristic, cu cât sunt mai multe, cu atât este mai puternic mușchiul.

Clasificarea mușchilor

Sistemul muscular uman este caracterizat de o varietate de forme musculare, care la rândul lor sunt împărțite în simple și complexe. Simplu: în formă de fus, drept, lung, scurt, lat. Mușchii complexi includ mușchii cu mai multe capete. După cum am spus deja, dacă mușchii au un tendon comun și există două sau mai multe capete, atunci acestea se numesc cu două capete (biceps), cu trei capete (triceps) sau cvadriceps (cvadriceps), precum și multi-capete. tendon și mușchi digastric. Mușchii complexi includ și următoarele tipuri de mușchi cu o formă geometrică specifică: pătrat, deltoid, soleus, piramidal, rotund, zimțat, triunghiular, romboid, soleus.

Functii principale mușchii sunt flexie, extensie, abducție, adducție, supinație, pronație, ridicare, coborâre, îndreptare și nu numai. Termenul de supinație se referă la rotația spre exterior, iar termenul de pronație se referă la rotația spre interior.

În direcția fibrelor mușchii se împart în: drepti, transversali, circulari, oblici, uni-penați, dublu-penați, multi-penați, semitendinoși și semimembranosi.

În raport cu articulaţiile, tinand cont de numarul de imbinari prin care sunt aruncate: monoarticulare, biarticulare si multiarticulare.

Munca musculara

În procesul de contracție, filamentele de actină pătrund adânc în golurile dintre filamentele de miozină, iar lungimea ambelor structuri nu se modifică, ci doar lungimea totală a complexului de actomiozină este redusă - această metodă de contracție musculară se numește alunecare. Alunecarea filamentelor de actină de-a lungul filamentelor de miozină necesită energie, iar energia necesară contracției musculare este eliberată ca urmare a interacțiunii actomiozinei cu ATP (adenozin trifosfat). Pe lângă ATP, apa, precum și ionii de calciu și magneziu, joacă un rol important în contracția musculară.

După cum am menționat deja, activitatea mușchilor este complet controlată de sistemul nervos. Acest lucru sugerează că munca lor (contracție și relaxare) poate fi controlată în mod conștient. Pentru funcționarea normală și deplină a corpului și mișcarea acestuia în spațiu, mușchii lucrează în grup. Majoritatea grupelor musculare ale corpului uman lucrează în perechi și îndeplinesc funcții opuse. Se pare că atunci când mușchiul „agonist” se contractă, mușchiul „antagonist” se întinde. Același lucru este adevărat și invers.

• Agonist- un mușchi care efectuează o mișcare specifică.
• Antagonist- un muşchi care efectuează mişcarea opusă.

Mușchii au următoarele proprietăți: elasticitate, întindere, contracție. Elasticitatea și întinderea conferă mușchilor capacitatea de a-și schimba dimensiunea și de a reveni la starea inițială, a treia calitate face posibilă crearea forței la capete și duce la scurtare.

Stimularea nervoasă poate provoca următoarele tipuri de contracție musculară: concentrice, excentrice și izometrice. Contracția concentrică are loc în procesul de depășire a sarcinii atunci când se efectuează o anumită mișcare (ridicarea în timpul tragerilor pe bara transversală). Contracția excentrică are loc în procesul de încetinire a mișcărilor în articulații (coborârea în jos în timpul tragerilor pe bara transversală). Contractia izometrica apare in momentul in care forta creata de muschi este egala cu sarcina exercitata asupra acestora (mentinand corpul atarnat de bara).

Funcțiile musculare

Cunoscând numele și locația acestui sau aceluia mușchi sau grup muscular, putem trece la studiul blocului - funcția mușchilor umani. Mai jos în tabel ne vom uita la cei mai de bază mușchi care se antrenează în sală. De regulă, sunt antrenate șase grupuri musculare principale: piept, spate, picioare, umeri, brațe și abdomen.

FAPT. Cel mai mare și mai puternic grup de mușchi din corpul uman sunt picioarele. Cel mai mare mușchi este gluteus. Cel mai puternic este vițelul, poate susține o greutate de până la 150 kg.

Concluzie

În acest articol, am examinat un subiect atât de complex și voluminos precum structura și funcțiile mușchilor umani. Vorbind de mușchi, desigur, ne referim și la fibre musculare, iar implicarea fibrelor musculare în muncă presupune interacțiunea sistemului nervos cu aceștia, deoarece efectuarea activității musculare este precedată de inervarea neuronilor motori. Din acest motiv, în următorul nostru articol vom trece la analiza structurii și funcțiilor sistem nervos.