(3 voturi, medie: 5,00 din 5)

Lecții de înot pentru adulți

Înotul este diferit de alte sporturi și are specificul său. In mediul acvatic, neavand suportul obisnuit, corpul uman actioneaza diferit, acest lucru favorizeaza mobilitatea si dezvolta organismul. Din cauza lipsei simțului greutății, sistemul de sprijin este descărcat și formația fizică este distribuită. Efectuând mișcări repetate în poziție orizontală, forța gravitației încetează să „apăseze” organele și facilitează munca acestora.

Lecții de înot pentru adulți

Înotul îmbunătățește armonios capacitățile corpului, afectând pozitiv toate sistemele de organe și ajută la ușurare supraponderal. Acest sport ajută la creșterea forței mușchilor respiratori, la creșterea ventilației plămânilor, la întărirea sistemului cardiovascular sistem vascular, îmbunătățiți postura, creșteți rezistența și imunitatea și multe altele.

Înotătorii au forță, rezistență, plasticitate și agilitate. Sunt pregătiți psihic, disciplinați, muncitori și au o sănătate bună.

Cel mai adesea, oamenii maturi care nu au învățat să înoate în copilărie nu se apucă de această afacere pe măsură ce îmbătrânesc și, prin urmare, se privează de toate beneficiile pe care le aduce acest sport. O frică de profunzime sau o altă fobie poate servi drept barieră.

Există o teorie că de-a lungul anilor astfel de temeri nu fac decât să crească și acest lucru încetinește decizia de a se scufunda. Dar cum să renunți la griji și griji și să faci primul pas? Este necesar pentru lecții de înot pentru adulți de la zero metoda speciala?

Conștiința unui adult nu poate fi comparată cu cea a unui copil. Oamenii maturi încep să gândească mult și, în cele mai multe cazuri, negativ.

Înot pentru adulți cu antrenor

Dar, dacă există o dorință reală de a învăța, cu ajutorul unui antrenor, totul se va rezolva:

1. Trebuie să te distragi de la gândurile rele. Concentrează-te pe bucuriile, plusurile înotului. Gândește pozitiv și stai calm, pentru că până când o persoană se relaxează, procesul va dura mai mult. Rigiditatea musculară și respirația neuniformă pot afecta modul în care cursantul plutește pe apă. Așa că oferă-ți încredere și pozitivitate.
2. Cursurile nu pot începe peste tot. Dacă există teamă sau incertitudine, este mai bine ca o persoană să vadă tot ce se întâmplă sub apă. Primele lecții în Lecțiile de înot pentru adulți ar trebui să aibă loc în piscină, la o adâncime care vă permite să ajungeți la fund cu picioarele.
3. Echipamente. Acesta este un costum de baie (de preferință nu separat), o șapcă și ochelari de înot.

Bazele înotului

Lecții de înot pentru adulțiîncepe cu respirația.

Principiul tehnicii este de a inspira în toți plămânii prin gură și de a expira sub apă. Fiind eșuată, o persoană inspiră, se scufundă sub apă și expiră. Încercați să nu respirați pe nas și amintiți-vă că menținerea pe linia de plutire depinde direct de adâncimea inhalării. Faceți de câteva ori.

Bazele înotului

Barierele psihologice vor ajuta la depășirea unui număr de astfel de exerciții:

• Asterisc: Inspirați adânc și întindeți-vă cu fața în jos pe apă, întinzându-vă membrele în direcții diferite.
• Plutește: Intră în apă chiar deasupra taliei. Ar trebui să respirați și, într-un ritm îndrăzneț, să vă îndoiți genunchii și să lăsați bărbia până la gât. În timp ce vă aflați într-un fel de poziție fetală, cu spatele la nivelul apei, înghețați până când simțiți că trebuie să inspirați. Apoi te poți ridica ușor pe picioare. Puteți repeta exercițiul de mai multe ori pentru a simți cum este ținut corpul pe apă.

În primul rând, de regulă, te poți antrena la două până la trei ore după ce ai mâncat. În al doilea rând, eficient lecții de înot pentru adulți momentul potrivit al zilei va contribui: nu prea devreme (pentru a lăsa corpul să se trezească) și nici prea târziu (când corpul are deja nevoie să se odihnească) - de la 16 la 19 ore. În plus, pentru a vă încălzi și a pregăti mușchii înainte de a vă scufunda în apă, trebuie să vă încălziți. Este interesant de știut că ochelarii care sunt perfecți pentru un atlet pot să nu se potrivească perfect pe altul.

Sfaturi pentru a învăța să înoți

Acest lucru se datorează diferenței de construcție a feței. Este foarte incomod, deoarece în timpul înotului, apa se poate infiltra în spațiu. Nu trebuie să uităm de prezență (de cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a obișnui corpul cu stresul). Nu te lăsa niciodată deshidratat. În corpurile de apă, este greu de observat. Nu vă balansați foarte mult picioarele, irosești energie.

Există multe moduri de a învăța să înoți. Uneori, acest lucru se face prin lecții video, dar acest lucru cu siguranță nu este un substitut pentru un profesor calificat. Vă ofer liderul dintre toate opțiunile posibile: Organizația Europeană de Înot Mevis.

Lecții de înot la Moscova și Saint Petersburg

De aproape două decenii predau aplicanți maturi și au tehnologia rusă numărul 1 cu brevet european (brevet german nr. 5/12-2012). Lecții de înot pentru adulți la Moscova are loc în multe piscine diferite. Acești tipi antrenează atât începători absoluti, cât și înotători răi, precum și înotători buni.

"Chiar și după pauză lungă la înot, nu vă veți pierde abilitățile ”, scrie site-ul oficial al comunității. Această instituție există nu numai la Moscova. calitate lecții de înot pentru adulți în Sankt Petersburg posibil in 3 camere cu poteci albastre.

„Olimpic” este o instalație sportivă legendară, una dintre principalele atracții ale Moscovei. Complexul sportiv are o istorie de patru decenii. A fost construit pentru jocuri Olimpice 1980 și pentru mult timp a fost cel mai mare interior facilitate sportivă in Europa.

La sfârșitul anului 2017, obiectul a fost achiziționat de către grupul de firme „ Piața Kiev» Dumnezeu Nisanov și Zarakh Iliev. În prezent, holdingul reconstruiește complexul, care este programat să fie finalizat în 2023.

Noul Olimpiyskiy va fi echipat cu o arenă multifuncțională proiectată pentru concerte, evenimente sportive și de circ, un spațiu pentru expoziții și conferințe, un cinema multiplex, un centru de divertisment pentru copii, biblioteca electronica, centru de diagnostic medical, proiectul prevede și un planetariu. Restaurantele panoramice în mișcare vor începe să lucreze pe acoperișul său.

După reconstrucție, Olimpiyskiy își va păstra funcția sportivă. În „Olimpicul” renovat, piscinele de înot și sărituri vor funcționa din nou, patinoar interior, gimnaziile, precum și un parc acvatic, un centru de scufundări, terenuri de tenis, spa și spații de fitness etc. În plus, parcarea va fi extinsă, ceea ce va face vizitarea Olimpiyskiy mai confortabilă.

Nu a fost selectat Lomonosov API la Institutul de Inginerie și Științe Pedagogice al Academiei Ruse de Științe Universitatea Financiară (fostul GUMF) AGPS al Ministerului Situațiilor de Urgență al Rusiei AGZ al Ministerului Situațiilor de Urgență al Rusiei AMI RANEPA sub președintele Federației Ruse ( ANX sub Guvernul Federației Ruse, RAGS sub Președintele Federației Ruse) MIGUP (fostă APU) ATiSO AU Ministerul Afacerilor Interne al Federației Ruse AFPS RF AFSB RF AHI im . V. S. Popova AEI AEiU ARBI VA Forţe strategice de rachete im. Petru cel Mare (fostul VA numit după Dzerzhinsky) VIU MO RF VUNTS VVS VVA ei. prof. NU. Jukovski și Yu.A. Gagarin (fostul VVIA) VU MO RF (fostul VPA numit după Lenin) VURHBZ WISV (fostul VU) VAVT Financial University (fostul VGNA) VGIK VKSH MEDT VTS S. Melkonyan GSMU VSHPP VSHP VSSO VTU im. Shchepkina TI im. Schukin (fostul VTU numit după Shchukin) VIU GASYS GASK GKA le. Maimonide Gos. IRA-i. Pușkin GMPI ei. Ippolitova-Ivanova RSAI (fost GSII) Universitatea Națională de Cercetare Școala Superioară de Economie (GU-HSE) GAUGN (fostul GUGN) GUS GUU GEI GEITI Institutul Umanitar GITR MGPI (acum MGPU) DA Ministerul Afacerilor Externe al Federației Ruse MOIUP Yurinfor UPS ( până în 2013) UPSM MOIU (fostă UPSIT) UPS RGIS (VSK) ISU MGIMO RF Ministerul Afacerilor Externe IGA IGiMU GUU IGUMO IDK INESNEK IZHLT IITEM IIR IK IKiP IKSI AFSB RF IMBO IMPE im. Griboedov IMTP IMES IMPiPP IME IMEI (economia mondiala si informatizare) IPV IPO IPP IRESPiP ISB ISI ISBTISU ISN ISSO INEKBI IEiK IEP INEP IEKP FRAME IEFP IEPiUR IYaiK im. L. Tolstoi LI im. Gorky MATI MHSH MIGMT MIM Link MIEP MNEPU MIEPP la MNEP MSI im. Derzhavin MUM MUI KNOW MTI MAP (internațional) MGIIT le. Yu.A. Senkevich (fost MATGR) MAEP MGAVMiB ei. K.I. Scriabin (fost MBA) MGAVT MGUPI MITHT MGAFK (Academia Mossport) MGAH MGK im. Universitatea de Stat de Tehnologie Ceaikovski din Moscova KG. Razumovsky (fostă MGTA, VZIPP) Universitatea O. E. Kutafin (MSUA) Prima Universitate Medicală de Stat din Moscova. LOR. Sechenov (fostul MMA numit după Sechenov) Mirbis RGAU-MSHA numit după. Timiryazev MFYuA MAI MARCHI MBI MVVKU (fostul MVI, MVOKU numit după Consiliul Suprem al RSFSR) MVIREKV MGII MGPU MGPPU MADI MGAU. Goryachkina MGAHI ei. Surikov MGVMI RGGRU (MGRI) le. Ordzhonikidze MGGU MGIU MGADA (MGIDA, MIDA) MGIMO (U) MAE din Rusia MGIM im. Schnittke MSTU MIREA NUST MISiS MIEM NRU HSE MIET MGLU (fost Maurice Thorez MGPIIA) MGMSU lor. A. I. Evdokimova Universitatea de Stat de Științe Umaniste din Moscova (fostă MGOPU) numită după. M. A. Sholokhov MGOU im. Chernomyrdin MGSU NRU (MGSU-MISI) TI MGUDT (fost MGTU numit după Kosygin) MGTUGA MGTU numit după. N.E. Universitatea de Inginerie Mecanică Bauman (MAMI) MSTU Stankin MIIGAiK MGUDT MGUIE (fostul MIHM) MGUKI MGUL MGUP im. I. Fedorova (fostă MPI) MGUPP MGUPB MGUP (managementul mediului) MGUPS (MIIT) RGUTiS (fostă MGUS) MESI MGHPA im. Stroganova MGEI MGI im. Dashkova NRNU MEPhI MIBD MIBUA MIIA MGAKHiS (VZISI) MIMSR MIMB la VAVT MEDT RF MIP MIPP MIGKU MIU (conducere) MU im. S.Yu. Witte (fostul MIEMP) MIEPP MKVI filiala SPbGUKiT MNUI MOSA (fostul MOSU) MPGU (fostul MGPI numit dupa Lenin) MPU MPSU (fostul MPSI) MRIVSEO MTUCI MTI (transporturi) MosU Ministerul Afacerilor Interne al Federatiei Ruse MU Turo MIPT (GU ) SPbGUP ( MF) SPbIVESEP la Moscova MFEI MGTA (fostă MELI) MEFI NOU MEI NRU MPEI (MEI TU) MAHU în memoria Universității de Stat din Leningrad din 1905. Pușkin în Moscova NIB IPPiP Continent<Евро-Азия> PMUI ITT (filiala regiunii Moscova) RAA le. Plevako RAZhVZ RAMiA RAM-le. Gnessin RAP (justiție) RAP (antreprenoriat) GITIS RGATiZ RGUFKSMiT (GTSOLIFK) RMAPO RMAT (MF) RPA MJ RF RTA REU im. G. V. Plekhanov RGAZU RGGU RGAIS (fostă RGIIS) RNIMU (fostă RGMU) im. N.I. Pirogov ROAT MIIT (fostul RGOTUPS, VZIIT) RGTEU RGUITP RGUNG-i. Gubkin ITLP MSUTU (fost RosZITLP) RosNOU RPI Sf. Ioan Teologul RUDN RCTU im. Mendeleev RIU USMU (fostul RUI) SDI SGA SFGA (NOU SGI) UNIK MAO (UNN - Natalia Nesterova) Universitatea Financiară URAO (FA) sub Guvernul Federației Ruse Atelierul școlar al Teatrului de Artă din Moscova NOU SA MITRO RSSU MGOU (regional ) MIFKiS MABIU WORLD Universitatea de Stat din Moscova MFPU Synergy (fostul MFPA, MMEIIFP) MEPI MGGEI (fostul MGSGI) MIA MVSHM URSS Ministerul Afacerilor Interne (până în 1992) IMDT RAHI MHPI ITiG RUK (fostul MUPC) Universitatea de Stat din Moscova IMG MG NI VSHU MIMEMO (fostul MIMEO) MIL HSC MoSPI la Universitatea Pedagogică de Stat din Moscova PSTGU MIT „VTU” (fostul VTU UNESCO) NIEV AEB Ministerul Afacerilor Interne al Federației Ruse (fostul ANP FSNP RF) RIPTIB (IMC) Institutul de afaceri și Design (fost InOBO) Collège Universitaire Français de Moscou BHSAD IMSGS NES NID MGLI SEI MINRO UML la Comitetul Orășenesc Moscova al CPSU NIM BBI OITiR IGTM (fost IAYA) MIRTSHB MosAP sub Guvernul Moscovei VIA im. Kuibyshev IPK IIM MNI SIYU IOSO RAO MI 21 MAMARMEN IMLI lor. Gorki MAOK IMEMO RAS VA BTV GPI PIU AUMP MPI FSB RF (fostul MVI FPS RF) ASOU MVSHB SSE Rusia USNG IEF Synergy MIAPP (IAPP) MVSHSEN IIS ABiP MIUS NMU MIP (psihanaliză) IUiI MEI (economic) MGUI RSHVCHPKI MGUI RSHVCHP RAS VA IFTI St. Foma IRT IPIU ISOM SFI VASHGD IGUPIT ITEF EEI SGEI ISPE MAGMU IRDPO FPI PI RAO PYU PIP ISE MAB IFEP OZ MIKB (fost MAKB) MSGI IKT MVSE FI SIP IEUP MEGU IPE EUP IKM VAGSh Forțele Armate ale Federației Ruse ale OVA Federatia (fosta VA im. Frunze) INiSB MARTIT IUP IUEPI VGS lor. Dubnova (fost EUM) NISD VEGI IE RAS IZiSP sub Guvernul Federației Ruse IO RAS MIAN IGiP RAS MIU (islamic) SIIA ION (fost ANO) IE RAN SRI SP RF MIOO (fost MIPCRO) MUI RF Ministerul Afacerilor Interne ISK RAS GASIZhKK MOUI la PCPI Ministerul Justiției al Federației Ruse (fost IEFP) VKSR IPU RAS MTI (teologic) ITIRSHB ISPT APK și PPRO GNII RNS FTS RF MIPK MSTU im. Bauman IRI RAS IUV NMHTS im. Pirogova VSHII MBSH IPB din Rusia CEPL RAS GII RAS IS RAN RISK (RISC) IMET RAN EAOI ISPI RAN ZNUI IEPP IDNT IEK IIC VSHDSI at RATI (GITIS) MSDS TAEKH VIESH INEOS RAS ILA RAN GIUV MO RF IPU RAS GIUV MO RF IPU Askeri RIKROMe IPB IEK IIC VSHDSI la RATI (GITIS) VNIIVGE IHO RAO ITTI IOF RAS VSTISP IIP IPD MFPA VVI (fost. VVF la MVA ei. Skryabin) FIAN im. Lebedev RZTI MIPK REU le. G. V. Plehanov EPI IH im. Vishnevsky RAMS SIUS VKIA MERT IP RAS MUGU IOCH RAS MIPK RRiSHP INP RAS CEMI RAS IEA RAS im. N. N. Miklukho-Maklay MNIOI le. P. A. Herzen IIO RAO IPM le. M. V. Keldysh RAS IA Ph RAS AGPRF Institutul de Probleme Biomedicale RAS IREI UKU IG RAS IPNG RAS ISZH IVI RAS IIST ITI im. P.M. M.N. I. S. Bruka AIS IPE RAS NISK IIS RAO (fostă NII OPV APN URSS) San Marino IMASH RAN im. A. A. Blagonravova MFPI IPKP IKSR SRI SPiPRL IHT AII VGKPI RBU ITPI IMM RAS MAFSI NIFHI IYAMS IATU APRIKT IKI RAS Kora Moscow IPKIR IPPC „Professional” TsNIITMASH IPC RASMO ​​PPDS NIKFIRAS IESOI ISSP IA I RASMO IESOI SSP ISP IA RASMO IESO ISP IPKON RAS RISI INION RAS ASMS RRC KI UMTs ZhDT Cyril and Methodius Moscova Scoala de Management Skolkovo MTS MEIEFP IOGen RAS INBI RAS VIAPI im. A. A. Nikonova GU IMEI RTI im. A. L. Monetărie SOPS RAS MITP RAS VNIIgeosistem MASI IPTC VINITI RAS RAPS (fostul IPK Ministerul Căilor Ferate din Rusia) IVF RAO IRE im. V.A. Kotelnikov RAS SRI FCM Roszdrav SRI OPP RAMS TsNIIS IPKgossluzhby IFBT VIGIS PAPO ISOUKiT VNIIDAD IPK DSZN ISP RAO GKNPTs im. MV Khrunichev Academia de IT IUPFAN Centro Gregorio Fernández ARMO IISU MGAAAII S. Andriyaki Institutul de Chimie Fizică RAN MISB MAA VNIINTPI ISO RAO IMAD Strelka IPG IIPR IPPD RAO Corespondenții de la Universitatea de Muncă. Ulyanova VNIIZhT ABiSP MKTA IEUSP BON IPK FMBA din Rusia SAMB ISA RAS VNIIMS ShaD TsNIIPSK im. Institutul Melnikov al INO IRYA RAN Institutul de Cercetare de Virologie RAMS IBHF RAS OTI EJUI NII TSS GosNIIgenetika IMB RAS IGO IREA IGiSP IDM IESB MISAO NTSSSH im. A. N. Bakuleva RAMS MIGTIK VNIIPVTI VDA IU (MskUniversity) RAKO AIC YuI (MskUniversity) MOSGI MGIMT PU First of September Touro College - Lander Institute Moscova IUB AMIR NIIRPO IT (MskUniversity) IE (MskUniversity) IP (MskUniversity) I.P. Bardin IPSU GEOKHI RAS 25 Institutul de Stat de Cercetare de Chimiologie al Ministerului Apărării din RF VIEV MONIKI im. M.F.Vladimirsky ITIP RAO ENTS Ministerul Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse Academia NAMI GRU NII SP im. Sklifosovsky IABiA MARSH INASAN GINFO IMEI (management, economie si inovatii) MICTIR MINEKBIK SGLA IPPI RAS MBS TsNIIP urbanism RAASN ESMOD MOSCOU IMG RAS VFEU AVR (fost. KI KGB) JIHT RAS MSEC Institutul de Cercetare de Urologie Ministerul Sănătății al Federației Ruse MNIIP CBS RPU VNIIGiM im. A. N. Kostyakova INSTEP IHP CITO le. N. N. Priorova VNIIneft im. A. P. Krylov Scoala Superioară de Economie Konstantin Raikin MMI „Reaviz” GNITsPM IGE RAS GNTSSSSP im. V. P. Serbsky NIIOR ei. V. A. Negovsky RAMS IFA RAS VKIA MFA RF acad. B.V. Petrovsky RAMS ISEPN RAS MBA Scoala MEGI RNTsRR

„Olimpic” este o instalație sportivă legendară, una dintre principalele atracții ale Moscovei. Complexul sportiv are o istorie de patru decenii. A fost construită pentru Jocurile Olimpice din 1980 și pentru o lungă perioadă de timp a fost cea mai mare unitate sportivă acoperită din Europa.

La sfârșitul anului 2017, obiectul a fost achiziționat de grupul Kyiv Ploshchad de companii God Nisanov și Zarakh Iliev. În prezent, holdingul reconstruiește complexul, care este programat să fie finalizat în 2023.

Noul Olimpiyskiy va fi echipat cu o arenă multifuncțională proiectată pentru concerte, evenimente sportive și de circ, un spațiu pentru expoziții și conferințe, un cinematograf multiplex, un centru de divertisment pentru copii, o bibliotecă electronică, un centru de diagnostic medical și, de asemenea, este prevăzut un planetariu. pentru in proiect. Restaurantele panoramice în mișcare vor începe să lucreze pe acoperișul său.

După reconstrucție, Olimpiyskiy își va păstra funcția sportivă. Olimpiyskiy renovat va avea din nou piscine de înot și sărituri, un patinoar interior, săli de sport, precum și un parc acvatic, un centru de scufundări, terenuri de tenis, spa și zone de fitness etc. În plus, parcarea va fi extinsă, ceea ce va face vizitarea Olimpiyskiy mai confortabilă.

Datorită site-ului nostru, puteți utiliza fără probleme serviciile unui antrenor privat de înot din Moscova - înot sport popularși sunt mulți experți în asta. Mulți studenți mai notează: Înotul este un sport destul de plăcut. Și, de multe ori, există o părere eronată că este ușor să tăiați suprafața apei. Cu toate acestea, merită să încercați să o faceți singur, deoarece se realizează că înotul liber necesită eforturi și pregătire speciale. Vă recomandăm să angajați un instructor de înot cu experiență pentru a vă ajuta să deveniți un înotător profesionist.

Potrivit experților: Înot - mare sport pentru a întări mușchii brațelor și ai spatelui. De asemenea, datorită orelor în apă, starea generală fizică și emoțională se îmbunătățește, prin urmare, pacienților li se prescriu adesea proceduri de apă. Un instructor de înot la Moscova, pe care îl puteți găsi pe site-ul nostru web, va fi o soluție excelentă pentru organizarea de cursuri în piscină, unde nu numai că puteți învăța cum să stați pe apă, ci și să stăpâniți mai multe tehnici populare.

Desigur, poți încerca să înveți singur să înoți, dar cu ajutorul unui profesor de înot, procesul este mai eficient și mai rapid. În plus, este un instructor individual care este capabil să semnaleze erorile de tehnică din timp sau să răspundă la orice întrebări care apar cu privire la următorul exercițiu.

Astfel, datorită unui profesor particular, toată lumea va putea:

• Învață o varietate de tehnici și stiluri de înot;
• Participați la diverse competiții, în cazul unui progres uriaș;
• Simte-te liber in apa. Nu contează dacă este o piscină sau mare deschisă.

Mai des decât alții, ei preferă să caute instructori individualiîn înot pentru începători, deoarece ei sunt cei care au nevoie cel mai mult de ajutor antrenor personal. Nu este greu doar pentru începători să rămână pe apă. În principiu, se simt incomod în piscină dacă nu știu să înoate. Datorită lecțiilor individuale de înot pentru începători, secția câștigă încredere în sine, începe să-și folosească activ brațele și picioarele, rămânând la suprafața apei. În plus, este de remarcat faptul că programul de antrenament pentru începători este considerat destul de ușor și simplu, deoarece are scopul de a scuti o persoană de jenă și de a o învăța să nu se înece.

• Experienta de trainer in domeniu.
• Costul unei lecții. Astfel, puteți calcula cât aveți nevoie pentru mai multe antrenamente. La rândul său, dorim să remarcăm că calitatea rezultatului depinde direct de numărul de cursuri frecventate.
• Categoria de vârstă. Unii vizitatori ai site-ului caută instructori de înot pentru copii.

În plus, trebuie remarcat faptul că orele cu un copil necesită o abordare mai responsabilă, așa că este recomandat să căutați un adevărat profesionist în această problemă. Sesiuni individualeînotul pentru copii trebuie efectuat ținând cont de toate cerințele de siguranță.

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să găsiți timp pentru a căuta instructorul potrivit. Dacă nu ai timp să citești profiluri sau să studiezi recenzii, suntem gata să oferim serviciile noastre în alegerea unui candidat potrivit. Absolut gratuit, angajații noștri vor găsi un antrenor personal de înot pentru copii, adulți, fete, bărbați sau doar începători în înot. timp scurt. Trebuie doar să contactați instructorul și să-l angajați dacă vă place candidatura.