Kortizol blokerləri bu yaxınlarda bədənlərini atletik bir fiqur kimi formalaşdırmaq istəyən insanlar üçün məşhur dərmanlara çevrildi. Onlar əzələ sistemini məşq edərkən xüsusilə vacib olan arzuolunmaz hormon funksiyalarına qarşı effektiv mübarizə aparırlar. Eyni zamanda nəzərə almaq lazımdır ki, kortizol orqanizm üçün zəruridir və onun tam basdırılması insana mənfi təsir göstərə bilər.

Özündə kortizol stress hormonudur; stressli şəraitdə adrenal bezlər tərəfindən istehsal olunur. Onun əsas vəzifəsi güclü xarici, emosional təsirə qarşı mübarizə aparmaq üçün insanın enerji ehtiyatlarını səfərbər etməkdir. Əlavə enerji mənbəyi bədənin müxtəlif sahələrindən çıxarılan yağlar, zülallar və karbohidratlar ola bilər.

Kortizol üçün ən əlçatan mənbələr əzələ toxuması və yağ yığılmasıdır. Hormon əzələ zülallarını parçalayır və yağ hüceyrələrini buraxır. Geri ödəmə stresdən qurtulduqdan sonra başlayır. Kortizolun maksimum istehsalından sonra xərclənmiş ehtiyatların kompensasiya mərhələsi gəlir. Nəticədə həddindən artıq aclıq iştahın artmasına səbəb olur, lakin daxil olan qidaların çoxu bədən yağlarına gedir. Bu vəziyyətdə əzələ toxuması bərpa olunmur.

Əhəmiyyətli. Kortizol orqanizm üçün lazımdır, çünki. onsuz o, sadəcə olaraq emosional yükün öhdəsindən gələ bilməz. Zərər hormonun həddindən artıq istehsalını gətirir.

Bu hormonun həddindən artıq məzmunu ilə əsəbilik və həddindən artıq qıcıqlanma kimi simptomlar görünür; divarların məhvinə səbəb olan mədə şirəsinin ifrazının artması; taxikardiya; tərləmə; yuxu itkisi; dərinin vəziyyətinin pisləşməsi; sidik ifrazının artması; daimi aclıq hissi; osteoporozun inkişafı.

Problem həm də intensiv məşq və idman zamanı kortizolun aktiv şəkildə istehsal olunmasındadır. Hormon bədəninizin formalaşmasına, əzələ toxumasını "yeməyə" və yağ təbəqələrini stimullaşdırmağa mane olduqda, mənfi təsir xüsusilə bodibildinq və fitnesdə qeyd olunur.

Dərmanın xüsusiyyətləri

Kortizolun həddindən artıq və ya vaxtsız istehsalını aradan qaldırmaq üçün hormonun istehsalını dayandıra və təsirini azalda bilən blokerlər lazımdır. Bu məqsədlə, bu hormonla antaqonist əlaqəsi olan dərmanlar və müxtəlif qida əlavələri olan kortizol blokerləri və ya anti-kataboliklər var.

Antikortizol preparatları aşağıdakı vəzifələrlə qarşı-qarşıya qalır: hormonun ifrazını və effektivliyini boğmaq, əzələ toxumasını məhv olmaqdan qorumaq; əzələ sisteminə mənfi təsir göstərmədən arıqlamağa kömək edən yağ çökmə meylini aradan qaldırmaq. Bu qabiliyyətləri nəzərə alaraq, kortizol blokerləri adrenal bezlərin anormal ifrazat funksiyası, əzələ kütləsinin qurulması və əzələ sistemini gücləndirmək üçün məqsədyönlü təlim və məqsədyönlü çəki itkisi üçün istifadə olunur.

İstinad. Anti-kataboliklər birbaşa insanın arıqlamasına səbəb ola bilməz. Bununla belə, çəki itirmə prosesi hormon istehsalının aktivləşməsinə səbəb olan stresli bir vəziyyət hesab edilə bilər. Sonra yuxarıdakı təsir gəlir - stress bitdikdən sonra yağ yığılması başlayır, bu da arıqlamaq səylərini faydasız edir.

Blokerlərin növləri

Kortizol blokerləri bir neçə kateqoriyaya bölünə bilər:

1. Təbii vasitələr və üsullar. Stress hormonu yüksək emosional və ya psixoloji stressdə aktiv şəkildə istehsal olunur və buna görə də bu komponent minimuma endirilməlidir. Sakitləşdirici musiqi müşayiətinin, məşq zamanı mehriban ab-havanın, ölçülü porsiyalarda tez-tez qidalanmanın, fiziki fəaliyyətin optimal müddətinin, optimal bioritmin (istirahət və fəaliyyətin, yuxu və oyaqlığın birləşməsi) qurulmasının rolu xüsusilə qeyd olunur. Qidalar təbii blokerlər kimi xidmət edə bilər. Qəhvə kimi stimulyatorlar arzuolunmazdır. Faydalı - Omega-3 (kətan və küncüt yağı, qoz, qızılbalıq və sardina), askorbin turşusu (vitamin C) və qlükoza olan məhsullar. Sürətli protein (25-32 q), protein-karbohidratlı qida, lösin, C vitamini (0,6-1,2 q) istehlak etmək lazımdır.
2. Dərmanlar. Onlar birbaşa hormon istehsal etmək üçün adrenal bezlərin ifrazat funksiyasını boğmağa yönəldilmişdir. Belə yüksək təsirli dərmanlar var - Metitrapon, Trilostane, Ketoconazole, Aminoglutethimide. Blokerlər kimi anabolik steroidlər, hidroksimetilbutirat, aqmatin, deksametazon, insulin istifadə olunur.
3. bitki mənşəli vasitələr. Uzun yarpaqlı eurycoma əsaslanan ən məşhur dərman. Maqnoliya qabığı əlavəsi Relora kortizol səviyyələrini basdıra bilər.
4. Qida əlavələri. Bir çox idmançı əzələ zülalını qorumaq üçün əlavələrdən istifadə edir: Lean FX, CortiShed, Cort-Bloc, Cortislim, Cortiburn, Cortidrene. Universal yağ yandırıcı Thermoloid də istifadə olunur.

Diqqət. Blokerlər məşq bitdikdən dərhal sonra, həmçinin səhər oyandıqdan dərhal sonra qəbul edildikdə ən təsirli olur. Bu dövrlərdə hormon maksimum səviyyədədir.

Yan təsirlər

Antikatabolik dərmanlar ehtiyatla alınmalıdır. Bu cür vasitələrdən sui-istifadə gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər. Ən təhlükəli dərmanlar, o cümlədən. anabolik steroid. Onların sistematik qəbulu nevralji pozğunluqlarına, ürək-damar sisteminin işində anormalliklərə səbəb ola bilər, intim həyatı pisləşdirir.

Adrenal çatışmazlıq olduqda kortizol blokerlərindən istifadə etmək qətiyyən mümkün deyil. Bundan əlavə, bir sıra dərmanlar diabetin inkişafına təsir göstərə bilən insulinin sərbəst buraxılmasına kömək edir.

Ümumiyyətlə, anti-kataboliklər təhlükəsiz dərmanlar kimi təsnif edilə bilməz. Onlar testosteron və somatotropin kimi hormonların səviyyəsinə təsirsiz ötüşməyən hormon balansına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Onlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilməlidir.

Kortizol insan orqanizminin stresli vəziyyətləri aradan qaldırması üçün lazımdır. Kritik hallarda insan qabiliyyətlərini kəskin şəkildə artırmağa kömək edir. Ancaq idmançılar və arıqlamaq istəyənlər üçün hormon əzələləri məhv edən və piy yığan zərərvericiyə çevrilir. Kortizolun həddindən artıq sərbəst buraxılmasının qarşısını almaq üçün yan təsirlərin mümkünlüyünü nəzərə alaraq istifadə edilməli olan xüsusi vasitələr var.