Bir çox idman əlavələri təbii maddələrdən hazırlanır. Onlardan biri Tribulusdur, bu dərman güc idmanı ilə məşğul olanlar arasında getdikcə populyarlaşır. Niyə lazımdır, onun tərkibinə nə daxildir və onu necə qəbul etmək olar? İndi tapın!
Əlavənin effektivliyi və onun kişi hormonunun səviyyəsinə təsiri çox yaxınlarda, 80-ci illərdə öyrənildi. Tribulus peşəkar idmançılar tərəfindən qəbul edilməyə başlandı, lakin tədricən dərman həvəskarlar arasında istifadəyə verildi. Onun üstünlüyü təbii tərkibdədir, həm də gözəl qiyməti var.
Tribulus əlavəsi: necə qəbul etmək olar?
Onların Tribulus Terrestris adlı bitkisindən preparat hazırlanır, bu dərmana aiddir. Alətin əsas məqsədi bədəndə testosteron istehsalını artırmaqdır. Hormonda kəskin atlamalara səbəb olmur və bədənə yumşaq təsir göstərir. Bundan əlavə, tərkibində süni steroid yoxdur, buna görə də doza müşahidə olunarsa, agent qaraciyərə, böyrəklərə və digər orqanlara təsir göstərmir.
Tribulusun tərkibinə gəldikdə, onun tərkibində hormonal sistemdə birlikdə hərəkət edən bir neçə aktiv maddə var. Bu maddələrdən biri saponinlərdir, onlar testosteron istehsalını stimullaşdırır. Bədəninizdə nə qədər çox testosteron varsa, müntəzəm məşqlə bir o qədər çox əzələ kütləsi əldə edə bilərsiniz. Qida əlavəsi təkcə əzələ həcmini artırmır, həm də məşq zamanı dözümlülüyü artırır, sizi daha güclü edir.
Nə gözləmək olar? Əlbəttə ki, Tribulus sizə güclü steroidlərlə eyni nəticə verməyəcək. Amma unutmayasan ki, steroid dərmanlardan fərqli olaraq sağlamlığa o qədər də ziyan vurmur. Buna görə də, nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, ağır artilleriyaya keçməzdən əvvəl bu aləti sınayın.
İdman əlavəsi süni hormonları ehtiva etmir, yalnız bədəninizdə olan təbii testosteronun səviyyəsini artırmağa kömək edir. Tribulus hətta dopinq nəzarəti zamanı aşkar edilə bilməz.
Tribulus funksiyaları:
- Əzələ kütləsini artırır
- Dözümlülük və gücü artırır
- Enerji verir
- Testosteron səviyyəsini artırır
- Libidoya müsbət təsir göstərir
Çarəni qəbul edənlərin əksəriyyəti onu qəbul etdikdən 1-2 həftə sonra müsbət dəyişiklikləri qeyd etdilər.
Tribulus kapsullarını necə düzgün qəbul etmək olar?
Satışda müxtəlif istehsalçılardan bir neçə növ əlavə tapa bilərsiniz. Onların hamısı təxminən eyni tərkibə malikdir, fərq dozada və qiymətdə ola bilər. Etibarlı istehsalçıdan məhsul alın, satıcıdan keyfiyyət sertifikatı verməsini xahiş edin. Tribulusdan əlavə, tərkibdə amin turşuları, vitaminlər və ya minerallar ola bilər.
Göstərilən dozanı aşmayın, belə ki, yalnız özünüzə və hormonal sisteminizə zərər verəcəksiniz. Böyük bir dozadan istifadə edərək, əzələ böyüməsini sürətləndirəcək və məşq nəticələrini artıracağınıza ümid etmək ağılsızlıqdır.
Nə qədər götürmək lazımdır? Minimum doza 500 mq, maksimum gündə 1500 mq-dır. 1 kapsul 500 mq ehtiva edir, buna görə də gündə 1-2 ədəd istehlak etmək lazımdır. Tribustan toz şəklində təqdim olunursa, təlimatlara əməl edin. Əlavənin qəbulunu 2-3 dəfəyə bölün.
Çarəni müxtəlif yollarla qəbul edə bilərsiniz - həm yemək zamanı, həm də sonra, həm də boş bir mədədə. Maksimum nəticə əldə etmək üçün mütəxəssislər yeməklər arasında kapsul qəbul etməyi məsləhət görürlər. Tabletləri su və ya başqa bir alkoqolsuz içki ilə qəbul edin.
Tribulusu nə qədər qəbul etmək olar? Həm məşq günlərində, həm də istirahət günlərində bunu gündəlik etmək vacibdir. Təlim günlərində oyanan kimi ilk dozanızı qəbul edin. İkinci hissəni məşqdən 1 saat əvvəl götürün. İstirahət günüdürsə, ikinci hissəni günün ortasında qəbul etmək lazımdır. Üç kapsul qəbul edirsinizsə, yatmazdan əvvəl üçüncü dozanı qəbul edin.
Bir kurs 4 həftədən 6 həftəyə qədər davam edir, sonra iki həftəlik bir ara verməli və istəsəniz, yenidən təkrar etməlisiniz. Bir həftə ərzində nəticə gözləməməlisiniz, çünki dərman yeni işə başlayır.
Tribulus daha uzun müddət qəbul edilə bilərmi?
Xeyr, mütəxəssislər kursun müddətini artırmağı məsləhət görmürlər. Səbəb odur ki, orqanizm əlavənin təsirinə alışır və bu səbəbdən testosteron artıq kursun əvvəlində olduğu kimi böyük miqdarda istehsal olunmayacaq. Bundan əlavə, uzun müddət istifadəsi ilə təbii testosteron istehsalını azaldır və hormonal balans pozulur.