Funksionallıq və rahatlıq baxımından tələblərinizə tam cavab verəcək idman velosipedi almaq asan məsələ deyil.

Kəmər, ayaqqabı, maqnit və elektromaqnit cihazları arasında fərq nədir? Ev üçün hansı model daha yaxşıdır: şaquli, üfüqi, hibrid və ya portativ? İdman velosipedlərinin texniki parametrlərini və onlar haqqında rəyləri öyrənərkən nələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir? Cavablar məqaləmizdə.

Müxtəlif yük sistemləri ilə məşq velosipedlərinin fərqləri

Hər hansı bir simulyatorun ən vacib parametrlərindən biri yük sistemidir. Avadanlığın necə işləməsi birbaşa ondan asılıdır. Sistemin növünə görə simulyatorlar dörd kateqoriyaya bölünür:

Dizayn növünə görə idman velosipedlərinin təsnifatı

Dizaynın xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, idman velosipedlərinin aşağıdakı dəyişiklikləri fərqlənir:

• şaquli - ənənəvi velosipedlərin oxşar hissələrinə bənzəyən sükan və yəhərli klassik modellər. Dərslər zamanı velosiped sürmə prosesində olduğu kimi eyni əzələlər iştirak edir: abs, ayaqlar, arxa. Müasir dik modellərdə oturacaqların hündürlüyü və sükan çarxının vəziyyəti asanlıqla tənzimlənir, buna görə də modellərdən istifadə etmək rahatdır.
• üfüqi - istifadəçi üçün dəstək kimi xidmət edən və məşqi mümkün qədər rahat edən xüsusi arxası olan idman velosipedləri. Bu cür avadanlıqlarda məşqlər oturma vəziyyətində aparılır. Bu vəziyyətdə yük ayaqların və mətbuatın əzələlərinə yönəldilir.

Məsləhət. Üfüqi modellər onurğasını yükləmək tövsiyə edilməyənlər üçün idealdır, çünki məşq zamanı arxa praktik olaraq gərginləşmir.

• hibrid - xüsusi dizaynı sayəsində nəinki ayaq üstə və ya oturaraq, hətta uzanaraq məşq etməyə imkan verən unikal modellər. Bu, kafedranın eyni anda bir neçə təyyarədə asanlıqla tənzimlənməsi səbəbindən mümkündür. Bu cür simulyatorlar şaquli və üfüqi keyfiyyətləri birləşdirdiyi üçün hibrid adlanır.

• portativ - kiçik ölçülü cihazlar, onlar tam hüquqlu idman velosipedləri olmasalar da, yüngül fiziki məşqlər üçün çox faydalıdırlar. Bu modellər struktur olaraq pedallı kiçik yük blokundan və sadə kompüterdən ibarətdir. Burada oturacaq yoxdur. Portativ modellərin əsas üstünlüyü onların yığcam ölçüləridir.

İdman velosipedləri üçün əlavə seçimlər

Eviniz üçün düzgün simulyator modelini seçərkən, yalnız yük sisteminə və tikinti növünə deyil, həm də aşağıdakı üç parametrə diqqət yetirmək vacibdir.

Birincisi, yükə nəzarət sistemidir. İki növ ola bilər:

• manual - simulyatorun tikinti yerində yerləşən xüsusi bir qolu fırladaraq yükün dəyişdirilməsini nəzərdə tutur. Sistemin üstünlüyü istifadənin asanlığıdır.

• proqram təminatı - kompüterdən istifadə edərək tələb olunan yükü təyin etmək və onun səviyyəsini tənzimləmək imkanı verir. Sistemin üstünlüyü yüksək dəqiqlikdir.

İkincisi nəbz sensorlarıdır. Onlar iki növdür:

• uzaqdan - qulaqcığa, barmağa və ya kəmərə yapışdırılır. Qəbul edilən impuls siqnalları radiokanal vasitəsilə kompüterə ötürülür.
• əlaqə - cihazın tutacaqlarına quraşdırılmış və istifadəçi ilə birbaşa təmasda oxumaq.

Məsləhət. Kardio məşqləri üçün idman velosipedindən istifadə etməyi planlaşdıran, yəni ürək dərəcəsinin dəqiq ölçülməsi vacib olan insanlar üçün uzaqdan sensorlar olan modelləri seçmək tövsiyə olunur. Bu, təmas elementlərinin ölçmələrin mütləq etibarlılığına zəmanət verməməsi ilə izah olunur, çünki onlar insan ovuclarının idman velosipedinin tutacaqları ilə daimi sıx təmasını tələb edir, bu da həmişə əlverişli deyil.

Üçüncüsü, kompüterin funksionallığıdır. Ən sadə simulyatorlar məşq vaxtını, sürəti, kalori sərfini və qət edilən məsafəni izləyən kompüterlərlə təchiz edilmişdir. Və daha təkmil modellər fərdi təlim proqramlarını seçməyə və ya müstəqil şəkildə yaratmağa, həmçinin istifadəçinin bədəninin erqonomik göstəricilərini qiymətləndirməyə imkan verir.

Müasir idman velosipedlərinin yuxarıda göstərilən bütün dizayn və texnoloji xüsusiyyətlərini nəzərə almaq nə üçün vacibdir? Çünki yalnız bu yolla siz öz funksionallığı ilə sizi sevindirəcək və rahat şəraitdə məşqin yüksək nəticəsini təmin edəcək eviniz üçün düzgün modeli uğurla seçə biləcəksiniz.

İdman velosipedini necə seçmək olar: video