Hər il daha çox insan evdə idman avadanlıqlarına üstünlük verir. Mağazalarda müxtəlif qiymətlərlə müxtəlif idman avadanlıqlarının böyük seçimi var. İdman velosipedləri də istisna deyil. Müxtəlif istehsalçılar, əlavə variantlar, istehsal materialları - bütün bunlar həm qiymətə, həm də performansa təsir göstərir.

Çoxları üçün simulyator seçmək avtomobil seçməyə bənzəyir. Hansı məşq velosipedi daha yaxşıdır və ev üçün idman velosipedini necə seçmək olar, rəflərində müxtəlif modellər olan mağazalarda istifadəçilərin ən populyar suallarıdır. Aşağıdakı parametrlərdən başlasanız, seçim etmək daha asan olacaq:

• Qiymət.
• Ölçülər.
• Sürəti, vaxtı, məsafəni, nəbzi, kaloriləri təyin edən daxili kompüterin olması.
• Xüsusiyyətlər.
• İstifadəçi çəkisi.
• Rahatlıq.

Simulyator məqsəddən asılı olaraq seçilməlidir: xəstəliyin qarşısının alınması, kilo itkisi, ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılması və ya əzələ relyefinin formalaşması. Özünüz üçün əsas prioritetləri qeyd edərək, sonda lazımsız əlavə funksiyalara qənaət edə bilərsiniz.

İdman velosipedlərinin qiymət kateqoriyası

Bu gün onlar bir çox müxtəlif modellər istehsal edirlər, buna görə də artıq ödəməmək üçün bir idman velosipedinin nə qədər olduğunu əvvəlcədən bilmək daha yaxşıdır. Keyfiyyətli bir modelin ucuz ola biləcəyinə inanmaq səhvdir.

Ucuz bir simulyator satın alarkən başa düşməlisiniz ki, qiymət nə qədər aşağı olarsa, qırılma və yaralanma riski bir o qədər yüksəkdir. Yaxşı bir idman avadanlığının qiyməti 10.000 rubldan başlayır.

Ev üçün hansı idman velosipedini seçmək lazımdır ki, uzun müddət davam etsin?

Qiymətə təsir edən bir neçə əsas amil var: əlavə seçimlər, yük növü, simulyatorun özünün hazırlandığı material və müxtəlif növ aksesuarlar. Son qiymətə çəki yükü də təsir edir. 130 kq-dan çox çəkisi olan istifadəçilər üçün simulyator ən azı 25 000 rubla başa gələcək.

Ən ucuz modellər kəmərli idman velosipedləridir, sonrakılar maqnitdir. Qiymət vacib bir məsələ deyilsə və maksimum səmərəlilik və etibarlılığa ehtiyacınız varsa, elektromaqnit modellərinə diqqət yetirməlisiniz.

Eniş üsulu ilə simulyatorların növləri

Eniş üsuluna görə simulyatorlar aşağıdakılara bölünür:

• Üfüqi idman velosipedi.
• Şaquli.
• Qarışıq tip.

Yatan velosiped baş və omba oynağı eyni səviyyədə olduqda əsl yarış velosipedində oturmağı simulyasiya edir. Bu, məşq zamanı çiyinlərin, arxanın, ayaqların əzələlərinə yük verir. Bununla belə, uzanmış idman velosipedi artıq çəkisi olan insanlar üçün kontrendikedir, çünki oynaqların yükü artır.

Dik bir idman velosipedi, pedallar yəhərin altında olduğu üçün quruluşuna görə velosipedə bənzəyir. Artıq çəki üzərində effektiv işləməyə imkan verir, əzələ tonusunu normallaşdırır və kardio məşqləri üçün fəal şəkildə istifadə olunur.

Çox yönlü hibrid idman velosipedi həm uzanmış, həm də dik vəziyyətdə olan velosipedlərin imkanlarını birləşdirir.

Yəhərin mövqeyi vəzifədən asılı olaraq dəyişə bilər. Fəaliyyət prinsipinə görə, hər üç növ bir-birindən fərqlənmir.

İdarəetmə sisteminə görə simulyatorların növləri

İndi idman velosipedlərinin özləri haqqında. Uzun müddət davam edəcək düzgün idman velosipedini necə seçmək olar? Simulyatorların əsas növlərinin müsbət və mənfi cəhətlərini başa düşərək, bu suala asanlıqla cavab verə bilərsiniz. Diqqət etməli olduğunuz ilk şey yükə nəzarət sisteminin seçimidir. Burada simulyatorlar bölünür:

• Maqnit.
• Mexanik.
• Elektromaqnit.

Kəmər idman velosipedi

Kəmər məşqçisi mexaniki tip kimi təsnif edilir. Yük pedal çevirmə zamanı hərəkətə gətirilən elastik kəmərin sıxılması və ya boşaldılması ilə təmin edilir. Kəmər gərginliyi xüsusi bir düymədən istifadə edərək tənzimlənir - bu, adi velosipeddə sürətlərin tənzimlənməsinə bənzəyir.

Üstünlükləri:

• Aşağı qiymət.
• Evləri təmir etmək imkanı.
• Kompaktlıq.
• Asan montaj.

Qüsurlar:

• İş zamanı səs-küy.
• Artan yüklə sürüşün hamarlığının itirilməsi.
• Elastik kəmərin müntəzəm dəyişdirilməsi tələb olunur.
• Yüksək sürətlə pedal çevirmək çətindir.

İnertial modellər

İnertial məşq velosipedi də mexaniki idman velosipedidir. Əyləc zamanı xaricdəki yastıqlar volana sıx şəkildə basılır. İnertial simulyator modelləri adi bir velosipeddə səyahəti tamamilə simulyasiya etməyə imkan verir. Əsas üstünlük müxtəlif yük seçimləri, yumşaq əyləcdir. Dezavantajlara məşq zamanı səs-küy, böyük ölçülər, əyləc yastiqciqlarının vaxtaşırı dəyişdirilməsi daxildir.

Maqnetik idman velosipedləri

Maqnit idman velosipedi, volandan sabit maqnitə qədər olan məsafəni artırmaq və ya azaltmaqla yükü dəyişir. Daha ağır volan hamar bir sürüş təmin edir və müntəzəm ev məşqləri üçün idealdır.

Üstünlüklərə hamar işləmə, təhlükəsizlik, səs-küysüzlük, yükün tənzimlənməsinin dəqiqliyi, etibarlılıq daxildir.

Əsas çatışmazlıqlardan biri cihazın yüksək qiyməti və yüksək təmir xərcləridir.

Elektromaqnit idman velosipedləri

Elektromaqnit spinbiklərdə və ya sürətli velosipedlərdə yük cərəyanın köməyi ilə dəyişir. Bu modellər üzərində işləmək onurğa və oynaqlara təzyiqi aradan qaldırır, buna görə də onlar tez-tez reabilitasiya və tibb mərkəzlərində istifadə olunur. Spin velosipedləri arıqlamağa, əzələlərlə işləməyə və dözümlülük təliminə yönəlmiş müxtəlif proqramlarla təchiz edilmişdir. Modelin üstünlükləri: davamlılıq, hamar işləmə, məşq gününün nəticələrini qeyd etmək və onları fərdi kompüterə köçürmək imkanı, musiqi pleyerinin olması. Dezavantajlar - elektrik şəbəkəsinə qoşulma ehtiyacı və nasazlıq halında bahalı texniki xidmət.

Mini idman velosipedləri

Elliptik mini idman velosipedi ölçüləri və dizaynı ilə fərqlənir: onun sükanı və oturacağı yoxdur.

Bu tip simulyatorun üstünlükləri aşağıdakılardır:

• Yüngül çəki: dörd-səkkiz kiloqram.
• Kompaktlıq.
• Onurğaya yük yoxdur.
• Ucuz xidmət.

Dezavantajlara aşağıdakılar daxildir:

• Aşağı yük.
• Bəlkə də yükün ayaqlara qeyri-bərabər paylanması.

Və ən əsası - idman velosipedi alarkən unutmayın ki, istədiyiniz nəticəni yalnız daimi və vahid məşqlə, həm məşq vaxtını, həm də intensivliyi tədricən artırmaqla əldə edə bilərsiniz. Əks halda, hətta ən müasir və bahalı idman velosipedi pul itkisi olacaq və istədiyiniz effekti verəcəkdir.