Niyə bəzi insanlar yaxşılaşa bilmir?

Gəlin ondan başlayaq ki, bütün insanlar fərqlidir və hər bir insanın həm kök, həm də arıq olmasının bir neçə səbəbi var. Təxminən belə səbəblər var və təsəvvür edin ki, bu “səbəblərin” hər biri tərəzinin üstündədir, tərəzinin ya tərəfinə xallar əlavə edir”. tamlıq » və ya balans tərəfinə « incəlik ". Bir qayda olaraq, bu səbəblər bir-birini tarazlayır, bu və ya digər istiqamətdə orta qiymətdən cüzi üstünlük verir.

Məsələn, 2 səbəbi nəzərdən keçirin - Həyat tərzi, və yemək. Bir insanın həyat tərzi oturaqdırsa, bu "səbəbi" tərəfdəki tərəziyə qoyuruq " tamlıq ". Əgər insan aktiv həyat tərzi keçirirsə, idmanla məşğul olursa, hər gün gəzirsə, onda biz “səbəbi” işarələnmiş tərəziyə qoyuruq. incəlik «.

Həmçinin " ilə qidalanma": əgər bir insan düzgün bəslənməyə riayət edirsə, bu halda "səbəbi" qaba qoyuruq" incəlik "Zərərli qidalar yeyirsə," səbəb "yan tərəfə göndərilir" tamlıq ". İnsan nə qədər zərərli qida yeyirsə, onun “səbəbi” bir o qədər əhəmiyyətli olacaqdır. Beləliklə, məlum ola bilər ki, bizim hər iki “səbəb”imiz də “səbəblərimizin” tərəfində olacaq. incəlik "amma onlar da tərəfində ola bilərlər" tamlıq ". Ancaq belə olur ki, bəzi insanlar kifayət qədər qeyri-aktiv həyat tərzi sürərkən, zərif yemək yeyərkən arıq qalırlar, göründüyü kimi, dolğunluğa səbəb olmalıdır. Bu niyə baş verir?Əslində, tərəzinin bəzən özlərinə çox güclü təsir göstərə bilən və insanın həyat tərzindən, fiziki fəaliyyətindən və ya qidalanmasından asılı olmayan başqa səbəblər də var. Bir insanın yaxşılaşa bilməməsinin bəzi səbəblərini nəzərdən keçirək.

genetik meyl.

Arıq olmaq da, kök olmaq da genlərimizdə ola bilər. Bu səbəbdən bəzi insanlar üçün kökəlmək, bəziləri üçün isə arıqlamaq çox çətindir. Xəyali tərəzimizi təsəvvür edin. Ailənizdəki hər kəs kök və ya arıq olsaydı, bunu dəyişdirmək üçün digər insanlardan daha çox gücə ehtiyacınız olacaq, ancaq hər zaman vəziyyəti düzəldə bilərsiniz. Adətən, genetik meyl insanın kütləsinin paylanmasında əhəmiyyətli rol oynamır, lakin istisnalar var.

Bədən quruluşu.

İnsanlarda bir neçə bədən növü var. Alimlər sümüklərin boyu, çəkisi, ölçüsü və çəkisi, sümüklər arasındakı ölçülər və digərləri arasında bəzi əlaqələri qeyd etdilər ki, bu da hər bir insanın bədənini müəyyən bir bədən quruluşuna aid etməyə imkan verir.

Astenik fizika. Bu, insanın kövrək bir bədən quruluşuna sahib olduğu konstitusiya növüdür. Bu tip insanların dar kalçaları və çiyinləri var. Belə insanlar üçün həm piylənmə, həm də əzələ kütləsi toplamaq çətindir. Onlar idman zalında çox vaxt keçirə, müqayisə olunmaz dərəcədə az əzələ kütləsi əlavə edə bilərlər.

Xəstəliklər.

Həddindən artıq aktiv tiroid və ya adrenal bezlər tez-tez çəki çatışmazlığına səbəb olur.

Ancaq bir çox vasitələrdən istifadə edərək kökəlmək mümkün deyilsə, narahat olmayın. Bəzən bu sadəcə vaxt məsələsidir. Bilin ki, hər on ildən bir maddələr mübadiləsi təxminən 5% yavaşlayır. Bu o deməkdir ki, yetkinlik dövründə insanlar gənclərə nisbətən daha çox kilolu olurlar. Əgər hələ gəncsinizsə, o zaman narahatlığınız boşa çıxa bilər.

Necə kökəlmək olar?

Normal hallarda bədən çəkisi çatışmazlığı olan insanlara xüsusi pəhriz və xüsusi fiziki məşqlər kompleksi kömək edir. Tezliklə bununla bağlı yeni məqalə olacaq.