Le Krav Maga (Anglais Krav Maga, Hébreu ????? ??????) est un système militaire combat au corps à corps créé par les forces de sécurité israéliennes. Les techniques de Krav Maga visent à neutraliser rapidement la menace pour la vie. Il y a le krav maga de l'armée, le krav maga de la police, ainsi que des options d'autodéfense pour les enfants et, par exemple, les agents de bord.

Le nom du système est traduit de l'hébreu par "combat rapproché". Malgré cela, le Krav Maga combine le combat au corps à corps avec l'utilisation de petites armes. Il n'y a pas de règles claires dans le système, tout comme il n'y a pas de différences dans la formation des hommes et des femmes. La règle principale est l'efficacité maximale de chaque technique. L'accent est mis sur la défaite des yeux, de l'aine, des coups de tête, en plus de développer la capacité du combattant à improviser.

Puisque le Krav Maga n'est pas seulement militaire, mais aussi civil, les étudiants apprennent à atténuer l'impact sur l'ennemi en fonction de la situation, afin de ne pas dépasser les limites de l'autodéfense nécessaire.

Techniques et caractéristiques du Krav Maga

Comme dans tout système de combat au corps à corps, le Krav Maga a ses propres positions et frappes. Tout part de la « position d'attente » (le corps est redressé, les bras sont baissés, les pieds sont parallèles entre eux, les épaules sont largement écartées). Il peut y avoir plusieurs options pour la position (principale, neutre, pour la défense interne ou externe), mais en général c'est la position de base pour la plupart des actions défensives et offensives.

Le mouvement pendant la bataille est effectué avec un pas croisé, un saut de pas et un sous-pas de pas. Le premier mouvement consiste en un pas bas pointu, lorsque la jambe éloignée dépasse la proche (jambes croisées) en se déplaçant vers l'adversaire. Le saut à pas est la sortie de la position d'attente. Le mouvement est effectué avec un saut. Enfin, pas-sous-pas signifie que lors du déplacement, la jambe éloignée prendra la place de la proche (par rapport à l'adversaire). En conséquence, l'attaque commence lorsque la jambe éloignée est en place et que la jambe proche frappe déjà.

Les coups de pied de Krav Maga peuvent être droits (vers l'avant et de bas en haut), latéraux (snap ou semi-arc), de haut en bas ou sur le côté (variétés de "coup de pied piétinant") et défensifs. Lors d'un impact latéral, le corps tourne le long d'un axe pour augmenter l'impact. Les coups de pied défensifs sont exécutés comme des coups de pied avec le sabot d'un cheval. La tâche principale d'un combattant est d'apprendre à retirer rapidement sa jambe après avoir exécuté une technique.

Les mains exécutent généralement des techniques telles que le crochet, l'uppercut, le droit, ainsi que le « marteau » et le « chop ». "Hammer" est un coup fond poing, tandis que le "chop" est exécuté avec le bord de la paume.

La protection en Krav Maga est divisée en interne et externe. L'externe agit selon le principe "de l'intérieur vers l'extérieur", respectivement, le membre déviant (avant-bras, bras, jambe) est dirigé vers l'attaquant. Le garde intérieur redirige le mouvement de l'adversaire en croisant le membre attaquant à angle droit ou aigu.

En plus des coups de poing, d'autres techniques telles que la torsion, l'effet de levier et le boost sont également exécutées. La dernière technique permet de forcer l'adversaire à tomber au sol. Dans le même temps, il est strictement interdit au combattant lui-même de tomber au sol: se tenir debout à tout prix est l'un des fondamentaux Système de combat au corps à corps israélien.

Ceux qui envisagent d'apprendre le Krav Maga bénéficieront de savoir qu'il n'y a pas de techniques en tant que telles dans cette forme de combat. Plutôt, un ensemble d'actions et de tactiques qui sont portées à l'automatisme. Frappes, blocs, douloureux, libération des captures - tout cela est combiné dans un complexe, et souvent complètement individuel. améliorer votre forme physique non seulement l'étude de la technique du Krav Maga aidera, mais aussi une révision du régime alimentaire. Nous vous recommandons de prêter attention à ce qu'on appelle, sur la base du principe de compatibilité des produits. En fait, ce n'est pas vraiment un régime : juste un ensemble de règles élaborées par des nutritionnistes de cliniques israéliennes, quels aliments sont mieux consommés ensemble et lesquels n'en valent pas la peine.

Histoire du Krav Maga

Bien que le Krav Maga ne soit pas considéré comme un art martial, les Israéliens ont leur propre système de hiérarchie et de ceintures.
Quant aux services spéciaux israéliens, le Krav Maga est étudié dans l'armée (Tsakhal), les troupes frontalières, le contre-espionnage (Shabak) et un certain nombre d'autres forces spéciales. Mais dans "Massada" le Krav Maga n'est pas spécialement étudié. Des analystes et des collecteurs d'informations y travaillent, pas des agents.

La méthode israélienne d'autodéfense est née non pas du tout dans leur patrie historique, mais dans l'ancienne Tchécoslovaquie. Dans les années 30 du siècle dernier, Imi Lichtenfeld a développé son système de combat au corps à corps pour protéger la communauté juive de Bratislava des nazis. Plus tard, le père fondateur a déménagé en Palestine, où il a enseigné dans la Haganah, et depuis 1948, le Krav Maga a été inclus dans la formation des soldats israéliens. Lichtenfeld a servi dans l'armée jusqu'en 1964, développant son système, et après sa retraite, il a adapté le Krav Maga aux conditions civiles.

Le Krav Maga n'est sorti d'Israël que dans les années 80. Premièrement, l'expérience a été adoptée aux États-Unis, et après l'effondrement de l'URSS, des centres d'entraînement au combat israélien sans armes ont été ouverts en Russie. Aujourd'hui, des centres de formation de Krav Maga existent à Moscou, Saint-Pétersbourg, Novossibirsk, Kemerovo et Omsk.

En Krav Maga, il y a des sparrings, contrairement à un mythe répandu, mais comme il n'y a pas de trucs interdits dans le système, on plaisante souvent sur le manque de compétition dans cet "art martial" que la seule récompense pour le vainqueur sera un facture des soins intensifs, et des obsèques gratuites pour les perdants seront un lot de consolation.

Le Krav Maga est l'un des styles d'autodéfense les plus efficaces et les plus difficiles. Les athlètes qui pratiquent le Krav Maga ne recherchent pas le divertissement. Les points, les types de coups et les autres composants de presque toutes les compétitions ne jouent aucun rôle ici. Il n'y a qu'un seul objectif digne d'attention : neutraliser l'ennemi le plus rapidement possible afin de ne pas subir de dégâts importants.

Jusqu'à présent, très peu de personnes pratiquent ce type d'art martial. Tout d'abord parce que bons entraîneurs petit Krav Maga. Mais si vous avez déjà entrepris de maîtriser quelques astuces qui vous permettront de vous sortir de n'importe quelle situation avec honneur, alors le Krav Maga est exactement ce qu'il vous faut.

Au début des années 1930, un certain Imi Lichtenfeld a décidé que le peuple juif avait besoin d'au moins une sorte d'arme contre l'agitation croissante de la société. Lichtenfeld a commencé à enseigner son nouvel art martial (bien qu'il soit exagéré de l'appeler Krav Maga) à Bratislava. La tâche consistait à enseigner les principes de base de l'autodéfense dans les plus brefs délais. Le boxeur et gymnaste Imi s'est vite rendu compte qu'aucun des principes utilisés dans les disciplines sportives n'est applicable dans la vie réelle. Il a commencé à former les gens d'une manière complètement nouvelle et complètement immorale en termes d'honneur et de bravoure.

La naissance du Krav Maga

Dix ans plus tard, Imi a découvert que presque toute l'Europe existait déjà en tant que régime nazi fantoche et a décidé de déménager en Palestine pour lutter pour la formation de l'État juif d'Israël. En 1942, il rejoint l'organisation paramilitaire de la Haganah, dont les dirigeants remarquent rapidement les capacités exceptionnelles d'Imi en tant qu'instructeur de combat. Ancien athlète devient presque immédiatement le chef du centre de formation des unités d'élite de l'armée israélienne naissante. Son art commence à être enseigné à certaines parties du Palmach, les commandos navals du Palyam, puis passe progressivement à la catégorie de la formation obligatoire pour chaque soldat, quel que soit son sexe.

L'essor du Krav Maga

Après qu'Israël soit finalement devenu un État en 1948, ces unités de combat distinctes ont fusionné avec les Forces de défense israéliennes. Lichtenfeld est également devenu l'instructeur de combat en chef de cette structure. C'est dans ce rôle qu'il a développé ce qui est maintenant connu sous le nom de Krav Maga. Le système d'Imi était parfait pour les recrues non formées. En seulement trois semaines, un instructeur compétent a réussi à enseigner aux salles les principes de base de l'attaque et de la défense, ce qui leur a permis de sortir honorablement du plus situations difficiles. Pour créer un système qui fonctionne dans des conditions de combat réelles, Lichtenfeld a combiné le plus méthodes efficaces boxe, aïkido, judo, lutte et jiu-jitsu.

Principes de base du Krav Maga

Le Krav Maga est un art martial mixte tactique. Les instructeurs fixent initialement la tâche principale du combattant comme étant l'efficacité : la menace doit être neutralisée le plus rapidement possible. Cette but commun réglemente tous les autres principes du Krav Maga - pas d'étiquette par rapport à l'adversaire et, bien sûr, pas de divertissement, seulement des fonctionnalités.

Entraînement

Restez simple - c'est ce que disent les instructeurs au débutant, confirmant les mots par des actions. Pas de kata et autres pratiques familières aux arts martiaux orientaux. Seulement des blocs, des coups secs, des combinaisons courtes mais très efficaces visant à frapper les parties les plus vulnérables corps humain. De plus, le Krav Maga a été conçu de manière à ce que le débutant puisse le mettre en pratique le plus tôt possible : des instructeurs compétents arrivent réellement à ces résultats en quelques semaines seulement.

Concentrez-vous sur les parties vulnérables du corps

Principe de base Krav Maga - se concentrant sur les points faibles de l'ennemi. De nombreuses contre-attaques impliquent des coups à la gorge, aux yeux et à l'aine. Pas masculin ? Et alors. Mais vous êtes assuré de sortir victorieux du combat, ou au moins d'avoir le temps de vous retirer du champ de bataille le plus rapidement possible. Le Krav Maga n'a qu'un seul but : la personne qui l'utilise doit survivre, point final.

Krav Maga et armes

Essentiellement, le Krav Maga implique l'intégration la plus simple de n'importe quelle arme dans l'action. Coup de feu ou froid - peu importe. Un athlète qui s'entraîne au Krav Maga sait utiliser généralement tout ce qui lui tombe sous la main. Cela permet aux stagiaires de réagir le plus rapidement possible, presque sans réfléchir, à une attaque imprévue. Les clés, les lunettes, les ceintures et les chaises peuvent être utilisées pour choquer ou complètement neutraliser un adversaire.

Défense et attaque

De nombreux arts martiaux utiliser le temps de fonctionnement des mouvements défensifs et offensifs individuels. L'inconvénient de cette approche est que si l'ennemi est plus rapide et mieux préparé que vous (comme cela arrive souvent dans le monde réel), toutes vos actions seront réduites à une tentative continue de couvrir les parties vulnérables du corps. Le Krav Maga, quant à lui, implique une combinaison de mouvements offensifs et défensifs : le combattant non seulement perturbe l'attaque de l'ennemi, mais contre-attaque également en même temps. Encore une fois, il n'y a qu'un seul objectif - neutraliser l'adversaire le plus rapidement possible.

Krav Maga en Hébreu קרב מגע signifie «combat de contact».

Le Krav Maga est Le système de combat rapproché tactique (TTSBB) combine efficacement l'autodéfense et le combat au corps à corps. Un système de mêlée pratique et éprouvé conçu pour contrer efficacement l'agression basée sur l'expérience de combat.

Krum Maga se compose d'actions techniques et de techniques qui ont été " rodées " dans des conditions de combat réelles. Dans la formation, l'accent est mis sur la neutralisation rapide de la menace dans une situation réelle. Le Krav Maga est étudié vues modernes armes en combinaison avec des techniques d'autodéfense et de combat au corps à corps. Le système est devenu célèbre après avoir été adopté par les forces spéciales du monde entier.

Technique au combat

La principale différence entre le Krav Maga et les autres types d'autodéfense est que toutes les techniques sont concentrées sur une efficacité maximale en conditions réelles. Partant du principe qu'il n'y aura ni pitié ni indulgence en cas d'attaque, la réponse consiste à neutraliser la menace et à secourir aussi rapidement et en toute sécurité que possible.

L'accent est mis frapper les points vulnérables (y compris piquer dans les yeux, frapper l'aine, mordre, crier, frapper la tête), ainsi qu'utiliser tous les objets disponibles (bâton, pierres, sable - tout cela peut être une arme d'autodéfense). En même temps, la formation montre comment assouplir les techniques adéquatement à la situation et insiste sur la nécessité de respecter les limites de l'autodéfense nécessaire.

Vidéo : Principes et techniques du Krav Maga

Comment sont les entraînements

Au combat, celui qui survit gagne... Ainsi, l'accent est mis dans l'étude sur le combat dans les pires conditions et positions désavantageuses, notamment : contre plusieurs adversaires, d'une seule main ou en protégeant une tierce personne (par exemple, un enfant ), ainsi que contre des opposants armés.

Les formations sont réalisées dans des conditions au plus proche de la réalité de la rue.

Par exemple, pour le réalisme, la musique forte, un pistolet paralysant, des dispositifs de fumée artificielle peuvent être utilisés, ce qui vous permet d'apprendre à ignorer les conditions gênantes et à vous concentrer sur l'analyse de la situation. Pour augmenter le réalisme, épuisant exercices physique, les entraînements peuvent se dérouler sur des terrains aux reliefs différents (asphalte, eau, sable froid), dans des conditions exiguës, avec les yeux bandés.

L'accent est mis sur la simulation d'un combat réel autant que possible dans des conditions d'entraînement.

Comment le Krav Maga renforce l'esprit humain

La plus grande valeur dans ce système est la section préparation psychologique permettant aux personnes impliquées de renforcer l'esprit. Pour cela, des méthodes spéciales sont utilisées, dont le but est de recréer une situation dans laquelle une personne doit se battre pour sa vie. La formation comprend le développement de la capacité d'évaluer la situation, le terrain et les circonstances potentiellement dangereuses avant même le début de la bataille. Les élèves sont montrés physiquement et méthodes verbaleséviter la violence dans la mesure du possible.

Vidéo: spectacles de démonstration krav-maga

En Krav Maga, il n'y a pas de différence entre l'entraînement pour les hommes et les femmes, les jeunes et les personnes âgées, puisque l'entraînement se concentre sur les mouvements réflexes naturels du corps humain.

Par conséquent, la formation est construite de manière très simple et logique, ce qui vous permet d'assimiler la matière étudiée avec une rapidité inhabituelle. Le système d'autodéfense a reçu des évaluations positives et des recommandations de la part d'experts en arts martiaux et de combattants professionnels, ainsi que d'officiers de l'armée et de la police pour son application inhabituellement pratique, MAIS, en même temps, il convient aux débutants avec sa simplicité, approche logique et réaliste pour assurer la sécurité personnelle.

Krav Maga – très bon moyen self-défense pour les hommes et les femmes, les jeunes et les personnes âgées, quel que soit leur niveau de condition physique et leurs capacités.

Shimon Peres, président d'Israël :

Deux principaux dangers aujourd'hui sont la guerre à la roquette (les missiles ne respectent pas les frontières) et les combats au couteau (car le terrorisme ne respecte pas non plus les frontières). Dans une guerre de missiles, la technologie est le facteur déterminant, dans une confrontation avec le terrorisme, ce sont les individus.

Imi Sde-Or, que sa mémoire soit bénie, a développé la méthode de combat Krav Maga et sa stratégie. Cette stratégie rend l'autodéfense possible même pour les personnes qui ne sont pas nécessairement en service. Ainsi, même si vous êtes seul sur le champ de bataille, la bataille ne sera pas forcément perdue. À l'ère actuelle de l'escalade de la violence, cette stratégie est imbattable.

Sur demande pour le mot " krav-maga » moteurs de recherche Internet génère en moyenne 15 000 visites. Environ la moitié d'entre eux mènent à deux articles d'Alex Levitas - " krav-maga Yisraeli : style israélien de combat au corps à corps" et " krav-maga: utiliser ce qui est à portée de main. Cent ou deux autres liens vous mèneront à diverses réimpressions d'articles de Stanislav Leikin du site des cravers de Saint-Pétersbourg pro-krav.ru; un millier, sinon plus, de sites de célébrités vous diront exactement ce que krav-maga a étudié Jennifer Lopez pour le tournage du film "Pretty"...

Les 6 à 7 000 liens restants mènent à divers forums dédiés aux arts martiaux, où de féroces disputes entre aveugles et sourds bouillent (parce que les participants aux disputes, en règle générale, krav-maga ils n'ont pas pratiqué et ne l'ont pas vu, mais seulement entendu ou lu à ce sujet - voir tout de même d'excellents articles de A. Levitas) sur le thème "conneries, c'est votre combat juif au corps à corps ou le super les forces spéciales et le système de formation du Mossad.

Ainsi, on peut affirmer que l'intérêt de krav-maga dans la partie russophone d'Internet est très, très élevée et la quantité d'informations disponibles est négligeable. Cela a conduit à la naissance d'une masse de mythes et d'idées fausses sur krav-maga. Avec les dix mythes les plus populaires, nous allons essayer de le comprendre ci-dessous.

Mythe 1. Le Krav Maga est un art martial israélien.

Israélien - oui. Combattre - oui. L'art non.

Krav Maga est à peu près aussi différent des arts martiaux traditionnels qu'un marteau l'est d'une rapière. Et il ne s'agit pas de l'efficacité ou de l'avantage d'un marteau sur une rapière (tous les systèmes modernes opposent leur style "appliqué, réel, de rue, total, mortel, etc." à "obsolète, non viable, moussu, etc." systèmes traditionnels) concerne la portée.

Je vais essayer d'expliquer.

La rapière est une arme qui est apparue dans une certaine période historique (16-17 siècles), comme une évolution de plus armes anciennes(épée) à la suite de changements dans la société (foudre, et plus tard - la disparition de l'armure), et a perdu tout sens avec l'invention d'armes de poing à charges multiples (revolvers à capsule).

Un marteau est un outil composé d'un manche (bois, plastique, métal) et d'une tête (pierre, plastique, métal, bois) monté dessus. Apparu à l'âge de pierre et est toujours utilisé, changeant de toutes les manières possibles.

L'escrime au fleuret s'est développée comme un système de positions, de mouvements, de frappes, de défenses et de feintes dans de nombreuses écoles européennes, ce qui a conduit à l'émergence différents styles- français, italien, espagnol, allemand. Apparu bien plus tard escrime sportive. Mais toutes ces écoles sont unies par plusieurs principes généraux: la bataille se déroule à l'aide d'une rapière, une certaine posture est utilisée, un ensemble de techniques et de manœuvres tactiques caractéristiques de cette école. C'est ce qui permet de considérer l'escrime à la rapière comme un art martial, où il est inadmissible de remplacer une rapière par un katana, une position d'escrime par une position de boxe, et une flanconade avec un levier de brosse vers l'extérieur. Bien sûr, dans vrai combat personne n'interdit de faire tout cela - mais alors ce ne sera plus l'escrime à la rapière, qui a été étudiée dans les salles depuis l'époque de Talgofer et Marozzo, mais une sorte de système de "combat à la rapière appliqué réel total" - c'est-à-dire le fameux « kenjutsu de la rue sale ».

Le marteau, à son tour, restera toujours un marteau. Un marteau de forgeron ou un marteau de dentiste, un arrache-clou de charpentier ou un maillet, un marteau sans inertie ou un marteau de psychothérapeute, une pioche de combat ou un marteau, un alpenstock ou même un marteau-piqueur pneumatique - c'est toujours un marteau. Un outil conçu pour résoudre des problèmes spécifiques. Changer sa taille, sa forme, sa méthode d'application, en fonction des tâches. Et tout en restant en même temps un marteau.

Krav Maga Ceci n'est pas un art martial. Krav Maga est un outil de résolution de problèmes. Noyau krav-maga – principes de base et l'ensemble principal d'actions tactiques et techniques - vous permettent d'adapter cet outil pour résoudre un large éventail de problèmes.

L'armée doit enseigner aux soldats les bases du combat au corps à corps en un mois et demi d'entraînement - s'il vous plaît, l'armée krav-maga: "coup de pied et tir." La police doit tordre le criminel - voici la police krav-maga: "couche-toi, chèvre." Les civils veulent-ils vivre aussi ? civil krav-maga: délit de fuite. L'autodéfense pour les femmes est basée sur la tâche de "lâchez-moi, monstre", et la mêlée pour les gardes du corps est basée sur le schéma "emmenez le client". Mais il y a encore des développements krav-maga pour les enfants, pour les chauffeurs de taxi, pour les stewards de la compagnie aérienne El Al, pour les ambulanciers et les employés des hôpitaux psychiatriques ...

Où krav-maga reste encore krav-maga(et un marteau est un marteau) ! La tâche change, mais pas les moyens de sa solution. Les panneaux extérieurs changent (pas un seul instructeur krav-maga ne discutera pas jusqu'à l'enrouement sur le sujet "est-il possible d'arracher le talon en zenkutsu-dachi"), les principes de base restent les mêmes ("point de menace", "recul" et bien d'autres).

C'est la présence de ces principes (ainsi que la présence d'un manche et d'une tête qui définissent le concept de "marteau - instrument de percussion à main") qui permet de parler de krav-maga comme un outil spécifique pour résoudre des problèmes dans le domaine de la sécurité personnelle.

Et cela nous amène au mythe #2.

Mythe 2. Le Krav Maga est un autre combat mixte, ou juste une mêlée ordinaire

Le premier système synthétique de combat au corps à corps, combinant les techniques de différents styles, est apparu en Europe en 1898. Son auteur était l'ingénieur anglais Edward William Barton-Wright. Le système s'appelait Bartitsu (le nom était formé du nom de famille de l'auteur "Barton" et du "jiu-jitsu" traditionnel) et incluait des techniques des écoles classiques de jiu-jitsu, de judo, de boxe anglaise, de savate et de l'école d'escrime de canne. du professeur suisse Pierre Vigny. C'est avec l'aide du bartitsu (appelé à tort "baritsu") que Sherlock Holmes a jeté le professeur Moriarty dans l'abîme des chutes du Reichenbach.

Bartitsu n'a pas survécu à son créateur et est pratiquement oubliée maintenant; mais c'est elle qui a ouvert la voie aux amoureux pour composer des mots délicats et inventer des styles synthétiques. Au XXe siècle, de nombreux styles de ce type sont nés. Je n'en citerai que quelques-uns : jukado, kajukenbo, jitkundo, wun-hop-kuen, ukidokan... Les auteurs nationaux préfèrent les abréviations : UNIBOS, SPAS, IZBOR, ISRB, RUB, SRUB... Mais il y a aussi A. "Combat Vehicle" et "Fighting Machine" de Taras par V. Schlachter, "Boibo", "Steel Falcon", Da-jie-shu et bien d'autres.

Histoire de la création krav-maga, à première vue, nous oblige à attribuer ce système à la catégorie des systèmes synthétiques. Il y a un auteur - Imi Lichtenfeld, on sait qu'il était sérieusement engagé dans la lutte, la boxe et le jiu-jitsu, donc, krav-maga il y a une synthèse des techniques de boxe, de lutte et de jiu-jitsu.

Cette conclusion n'est pas correcte. Histoire de la création krav-maga rappelle beaucoup plus la création du sambo soviétique. Et en fait, et dans un autre cas, il y avait lieu d'être Sa Majesté l'Ordre d'État. Krav Maga a été développé à l'origine non pas par caprice du père fondateur, mais pour les besoins de l'armée et de la police. Krav Maga concentré non pas sur les capacités du Père Fondateur, mais sur une simple personne non préparée. Pour terminer, krav-maga a été créé "de toutes pièces", et non en empruntant des techniques.

Premièrement, I. Likhtenfeld a développé des principes théoriques krav-maga. Ils se superposaient à la base motrice - positions, mouvements, frappes, défenses, contrôle de la douleur. Oui, la position est comme une position de boxe, et les contrôles de la douleur viennent du jiu-jitsu, mais seulement parce que tout le monde a deux bras, deux jambes et une tête, et un coup de poing restera toujours un coup de poing - du moins extérieurement, parce que un coup de poing simple peut être basé sur le principe de "navette", "hikite", "vague", "ligne médiane" ou, dans le cas de krav-maga, "recul".

Par conséquent, nous ne pouvons parler que de similitude externe krav-maga avec la boxe ou le jiu-jitsu. Au niveau du socle moteur krav-maga est un système unique, ce qui nous amène à démystifier la deuxième partie de ce mythe - " krav-maga"C'est juste un corps à corps normal."

Le combat au corps à corps dit "noname" (ou combat au corps à corps de l'armée - ARB) est généralement compris comme un mélange de techniques de boxe, de karaté et de sambo enseignées dans les forces armées de l'URSS depuis le milieu du 1980 - et les proportions de ces techniques sont généralement déterminées par la précédente, jusqu'à - l'expérience militaire de l'instructeur : ancien boxeur s'appuie sur les frappes, le lutteur de sambo s'appuie sur les lancers et le karatéka est indispensable pour casser des briques le jour du parachutiste. Instructions de l'armée pour éducation physique(NPRB-38, NFP-59, NFP-66, NFP-78, NFP-87) allouent un maximum de 20 à 25 pages à la préparation au combat au corps à corps, pratiquement inchangé depuis 60 ans.

différence krav-maga les armes de mêlée ARB ou "noname" sont visibles à l'œil nu : astuces krav-maga reconnaissable, contrairement au "kickboxing camouflé". Ils sont reconnaissables principalement grâce à la présence de "couronnes", ou techniques spécifiques qui ne sont caractéristiques que pour krav-maga- c'est la capture du verrou du pistolet, et la capture de la main armée avec le coude plié, et l'entrée de l'attaque avec le "bec" ...

Bien sûr, ces techniques se retrouvent dans le jiu-jitsu, le sambo et l'aïkido. Mais le système n'est pas déterminé par la présence de certaines techniques, mais par la base motrice générale et les principes théoriques qui les sous-tendent.

On peut donc dire avec certitude que krav-maga- il ne s'agit pas d'un énième combat mixte, et certainement pas du fruit de la créativité individuelle d'instructeurs de l'armée ou de la police.

Mythe 3. Le Krav Maga n'est qu'un ensemble de "racailles"

Il existe des techniques qui vous permettent de désactiver rapidement et sans effort l'ennemi.

Toutes les frappes et grévistes "mortels", "super efficaces", "frappants" ont un énorme inconvénient. Même le coup le plus meurtrier peut échouer de la manière la plus élémentaire. Tout, le "podlyanka" le plus rusé peut ne pas fonctionner. L'ennemi peut réagir négativement à votre intention de lui arracher l'œil. Il peut esquiver ou parer votre coup fatal.

Et maintenant quoi? Et puis le combat commence. Un combat est un plat dans lequel les coups aux yeux, à la gorge et à l'aine jouent le rôle d'épices qui donnent au plat une saveur et un piquant particulier. Cependant, un plat ne peut pas être préparé uniquement à partir d'épices. Vous avez aussi besoin de viande.

Viande en krav-maga suffisant. On a beaucoup parlé plus haut des principes krav-maga, sur la liberté de transformer des techniques pour résoudre des problèmes spécifiques.

Mais les réceptions krav-maga est également là. Ou plutôt, pas des techniques, mais des actions techniques - frappes, défenses, contrôle de la douleur, libération des prises. Et ils sont travaillés jusqu'à la septième suée, jusqu'au plein automatisme.

Mais en même temps, il faut se rappeler qu'il est impossible d'apprendre une astuce pour toutes les occasions - tout comme il est impossible d'apprendre une langue étrangère à partir d'un livre de phrases. Les actions techniques sont des "mots", les principes théoriques sont la "grammaire". Connaissant les "mots" et la "grammaire", vous pouvez faire vous-même des "phrases".

Mais la formation commence précisément par «maman a lavé le cadre» ou «c'est une table» - c'est la répétition, l'élaboration de certaines connexions, des combinaisons d'actions techniques jusqu'à ce que le réflexe conditionné soit développé, ce qui permet non seulement de comprendre en théorie, mais de sentir en pratique les principes qui les sous-tendent - et passer au niveau de "l'auto-invention de techniques", c'est-à-dire combat libre.

Et ici, nous nous tournons vers le quatrième mythe, le plus populaire.

Mythe 4. Il n'y a pas de sparring en Krav Maga.

À krav-maga le combat est.

Mythe 5. Si le Krav Maga est si cool, pourquoi ne se voit-il pas dans les MMA ? Pourquoi n'y a-t-il pas de concours ?

Les "combats sans règles" qui ont surgi il y a 10-15 ans (dans de nombreuses variantes et avec beaucoup de noms - "Octagon", "Pankration", "Valetudo", UFC) ont d'abord vraiment servi de lieu pour découvrir "dont le kung-fu est plus cool ». Des combattants de styles différents se sont battus les uns avec les autres selon des règles minimales, en fait, en découvrant quelle technique a un avantage en combat rapproché et laquelle en combat à longue distance, et que faire avec un lutteur de sambo au sol.

Cependant, ces derniers temps, les combats sans règles sont devenus un sport indépendant (et commercialement rentable). Les athlètes, se préparant à entrer sur le ring, ne courent plus de pièce en pièce, apprennent les coups bas des Thaïlandais, mettent la main sur les boxeurs et les décrochages sur les lutteurs. Maintenant, se concentrant sur l'expérience de ses prédécesseurs, le "combattant sans règles" est initialement engagé dans un style connu sous le nom de "combat libre" - un nouvel art martial synthétique qui combine la boxe, la lutte et le Muay Thai.

Où est krav-maga? Voir le mythe #1. Les combats sans règles sont nés pour tenter de trouver ce qui est le plus efficace - un katana ou une rapière. C'est un désir parfaitement sain pour un épéiste ou tout artiste martial de tester son arme en action. Mais krav-maga Ceci n'est pas un art martial. Ceci est un outil.

Pouvez-vous imaginer un forgeron qui viendrait avec un marteau de forgeron à une compétition interstyle de tameshiwari ? Non. Non pas parce qu'il gagnera tout le monde là-bas (mais très probablement qu'il perdra - premièrement, il n'a jamais appris à casser des briques avec un marteau, et deuxièmement, les règles interdisent d'utiliser un marteau), mais parce qu'il n'en a pas besoin. Ce n'est pas un athlète, c'est un forgeron. Il balance le marteau pour un besoin pressant, il le fait pour gagner sa vie. Peu lui importe que son marteau soit plus lourd que celui du forgeron du village voisin, ou plus long. C'est son outil personnel, et non une occasion de vantardise et de comparaisons.

Et un instructeur krav-maga il n'entrera jamais dans aucun "Octogone" - premièrement, il perdra sûrement, car il n'a pas étudié le "combat libre", et deuxièmement, ce n'est pas son travail. Il est bien payé comme ça.

On observe le processus inverse : au moins trois anciens champions de MMA ont fait l'éloge de krav-maga- et bien qu'ils aient gagné sur le ring grâce au jiu-jitsu (Itai Gil), au sambo (Oleg Taktarov) ou au Muay Thai (Khaim Peretz), ils ne considéraient pas comme honteux d'étudier (et Khaim Peret - et d'enseigner) un système qui est fondamentalement différent de n'importe quel sport de combat.

Après tout, la différence entre le sport et la vie n'est pas dans les règles - elles peuvent être complètement annulées, et non dans l'égalité des forces (un contre un, ou trois contre un, avec catégories de poids ou sans), et même pas l'absence du facteur surprise (le gong sonne en même temps pour tout le monde).

La différence est dans le but. Dans le sport, les gens se battent pour gagner. Dans la vie, pour survivre. Krav Maga- pas une sportive. krav-maga est un outil de survie.

La seconde moitié des mythes sur krav-maga fait pas tellement référence à krav-maga combien aux réalités de la vie israélienne. Alors…

Mythe 6. Le Krav Maga est étudié au Mossad

Depuis le début des années 80 du siècle dernier krav-maga activement étudié par les forces de l'ordre et les forces spéciales de l'armée aux États-Unis et en Europe. Mais au Mossad krav-maga pas à l'étude.

Mythe 7. Tous les soldats israéliens étudient le Krav Maga.

Ce mythe est propagé par nos anciens compatriotes qui ont servi dans l'armée israélienne. Cela ressemble à ceci : "Cette poubelle est à vous krav-maga, nous avions un instructeur en formation, alors je lui ai bourré les règles du face-boxing !

En vertu de la loi de l'État d'Israël, chaque citoyen est tenu de servir dans l'armée. C'est de notoriété publique. Moins bien connu est le fait que les Forces de défense israéliennes sont divisées en deux parties inégales - les troupes de combat ("kravi") et les troupes de travail ("jobniks").

Pour entrer dans le "kravi" et participer aux opérations militaires, vous devez au moins vous porter volontaire et répondre à une liste d'exigences assez stricte (par exemple, ne pas être le seul enfant de la famille). Au maximum, vous devez prouver en pratique votre désir de servir dans les troupes combattantes. Comment? Oui, très simple. Un de mes amis, soit dit en passant, est un instructeur de l'armée krav-maga, a postulé trois fois pour être transféré dans la division d'infanterie d'élite Golani. Ayant été refusé pour la troisième fois, il s'est rendu volontairement au poste de garde, disant à ses supérieurs qu'il passerait le reste de sa peine en prison - ou à Golani. Une semaine plus tard, il a été transféré.

Tsahal est peut-être la seule armée sur la planète qui, depuis sa formation jusqu'à aujourd'hui, a été entièrement prête au combat et a mené une guerre continue contre les gangs de guérilla et les groupes terroristes. Bien sûr, il est impossible (trop coûteux et inutile) de maintenir toute l'armée dans un tel état - ceux qui combattent s'entraînent, «le sang». Ceux qui servent dans les «jobniks» suivent un «cours de jeunes combattants» de 90 jours et, après avoir reçu les trois leçons nécessaires krav-maga et après avoir purgé leur mandat à l'arrière, ils commencent à juger le système du point de vue d'un expert vétéran.

En Israël même, personne ne prend ces experts au sérieux - il y a suffisamment de vrais experts ayant une expérience de combat, mais en dehors de cela, ils parviennent parfois à promouvoir leur entreprise sur une marque populaire " krav-maga».

Mythe 8. Il n'y a qu'un seul style de Krav Maga.

Et alors krav-maga est-ce différent? Oui, parfois.

Les expressions "krav" (combat) et "maga" (contact) peuvent être utilisées en hébreu de deux manières. La première est de faire référence au système de combat au corps à corps créé par Imi Lichtenfeld et développé par ses élèves. La seconde - pour faire référence à tous les arts martiaux. Le signe "Krav Maga Tae Kwon Do" ou "Krav Maga Aiki" est une chose tout à fait normale dans les rues des villes israéliennes, ainsi que des signes " arts martiaux karaté" ou "art martial de la capoeira" - nous avons.

Pour éliminer cette confusion, plusieurs organisations ont été créées pour développer et promouvoir krav-maga Imi Lichtenfeld. Il s'agit de la Fédération Internationale de Krav Maga d'Eyal Yanilov, de la Krav Maga Association of America de Darren Levin, de la Fédération Européenne de Krav Maga de Richard Dueb, de l'Israel Krav Maga Association de Chaim Gidon... Après que Darren Levin ait tenté d'enregistrer le terme " krav-maga"comme une marque (aux États-Unis, l'idée a échoué, mais au Canada, ce fut un succès - maintenant, les instructeurs qui ne veulent pas rendre hommage à Levin n'enseignent pas krav-maga, mais le «système Imi») et a poursuivi Yanilov, de nombreux instructeurs ont commencé à changer le nom lui-même. C'est ainsi que le Krav Magen Israël, le Commando Krav Maga, le Krav Maga Tactique, le Krav Maga Opérationnel et d'autres sont apparus. Il y avait aussi des styles d'auteur krav-maga Lieven et Maor.

Entre-temps, Tsahal est revenu au nom de Kapap (Krav Panim el Panim - combat face à face) et Lothar (lohama be terror - la lutte contre le terrorisme), et en parallèle des systèmes tels que Haganah, Dennis Gisardut, Gadi Kenpo , Abir est né en Israël.

Cependant, le thème de la fragmentation krav-maga sur les styles et tendances individuels mérite un article séparé. Quant au mythe numéro 8, en Italie, par exemple, « le fitness krav-maga". Ici, comme on dit, pas de commentaire.

Mythe 9. Le Krav Maga n'est qu'une marque à la mode sur laquelle les Israéliens rusés gagnent de l'argent.

Ce mythe est presque vrai. Il suffit de remplacer "seulement" par "plus et". Comme ça: " Krav Maga"C'est aussi une marque avec laquelle les Israéliens rusés gagnent de l'argent."

Cours krav-maga partout dans le monde sont chers. Pour les connaissances sous-jacentes krav-maga Les Israélites ont payé en sang. Maintenant, ils (et pas seulement eux) gagnent de l'argent dessus. Sur les cinq continents. Des dizaines de pays différents.

Et puisque leur produit est acheté partout dans le monde, cela signifie que la demande d'outils de sécurité personnelle est toujours supérieure à l'offre.

Et ne pas gagner d'argent dessus est tout simplement stupide.

Mythe 10. Le Krav Maga vous rendra invincible.

Les Israéliens eux-mêmes, lorsqu'il s'agit de développements dans le domaine de la sécurité, disent ceci d'eux-mêmes : « Nous ne sommes pas les plus intelligents, pas les plus cool, et pas les plus invincibles. Nous avons juste plus d'expérience que les autres. Expérience, s'il vous plaît faites attention, à la fois positive et négative.

Une des devises krav-maga est la phrase "Bienvenue dans la réalité!" Mais la réalité, hélas, est que l'invincible n'existe pas.

Et montrant la libération d'une prise d'étranglement par derrière, l'instructeur krav-maga il vous dira certainement que vous n'aurez probablement pas le temps de vous libérer - l'avant-bras de quelqu'un d'autre sur la pomme d'Adam est si dangereux. Et lors de la pratique de la défense contre un couteau, ils vous feront certainement sentir ce que c'est - une véritable attaque avec un couteau, avec beaucoup de coups tranchants, rapides et imprévisibles.

Le désir de devenir invincible sera dissipé dès le premier entraînement. À krav-maga les illusions ne sont pas nourries. Au lieu de cela, le désir de survivre viendra. Et c'est dans ce domaine krav-maga peut grandement améliorer vos chances.

Ni plus ni moins.

J'ai récemment découvert le Krav Maga. Ou plutôt, plus tôt j'ai entendu parler du système d'arts martiaux adopté dans l'armée israélienne pour l'entraînement, mais je ne savais pas comment il s'appelait. Puis, d'une manière ou d'une autre, il m'est arrivé d'entendre à nouveau parler de Krav Maga et j'ai eu l'idée d'écrire à ce sujet.

Le Krav Maga est un mélange de combat au corps à corps et d'un système d'autodéfense militaire. Partout dans le monde, le Krav Maga est reconnu comme très efficace et a gagné sa popularité, bien que les experts en self-défense pensent que le Krav Maga en Russie et en Ukraine est une hérésie complète.

Histoire du Krav Maga

Krav Maga signifie combat rapproché en hébreu. D'origine, non ? Son histoire remonte aux années 30 du siècle dernier. Lieu : Tchécoslovaquie. On pense que le créateur du Krav Maga est un jeune athlète juif nommé Imi Lichtenfeld - dans le monde entier célèbre boxeur, lutteur et gymnaste. Comme vous pouvez déjà le deviner, dans les années 30, après l'arrivée au pouvoir d'Hitler, les Juifs d'Europe vivaient, pour le moins, pas gentiment. Par conséquent, Imi crée des escouades de Juifs combattants pour protéger les communautés des fascistes et des antisémites. Le mec s'est vite rendu compte que la lutte sur le ring et la lutte dans la rue sont des choses différentes et que quelque chose d'autre doit être inventé. Lichtenfeld a combiné toutes ses connaissances des arts martiaux et a déplacé l'accent non pas sur l'attaque, mais sur la neutralisation rapide et décisive de la menace.

Déjà en 1940, Imi réalisa rapidement qu'il n'y avait plus de Juifs combattants déterminés autour de lui, et Hitler le regardait avec désapprobation, alors un mec au destin difficile et au nom de famille se rendit en Palestine afin de protéger le peuple juif de toutes sortes. de troubles. Il a rejoint la Haganah, une organisation militarisée israélienne qui protégeait les Juifs du mécontentement des indigènes, qui n'étaient pas très satisfaits des habitants de leur pays. Les chefs militaires israéliens ont rapidement remarqué les capacités d'Imi et en ont fait le principal professeur d'arts martiaux. Ils l'ont chargé de la formation de forces militaires d'élite israéliennes telles que le Palmach (force de frappe d'élite), Palyam (forces spéciales navales) et, en fait, que nous connaissons déjà, la Haganah.

Après avoir obtenu son statut d'État en 1948, Israël a remercié Lichtenfeld en le nommant instructeur en chef de l'entraînement au combat et de l'éducation physique à l'école de Tsahal. Puis Imi a créé le système Krav Maga. L'essence du système était d'enseigner aux recrues les bases du combat au corps à corps le plus rapidement possible avec des mouvements simples et efficaces qui les aideraient à faire face à l'ennemi dans des situations difficiles et mortelles. Imi a enseigné aux recrues les bases du Krav Maga en trois semaines. Le Krav Maga était basé sur la boxe, l'aïkido, le judo, la lutte et le jiu-jitsu. Le Krav Maga se caractérise par un mouvement constant, l'unité de défense et d'attaque, les coups tombent principalement sur les tissus mous et les points douloureux de l'ennemi. Le Krav Maga est immédiatement devenu l'art martial officiel d'Israël et le reste à ce jour.

Imi lui-même a enseigné aux conscrits dans l'armée pendant encore 20 ans, puis a pris sa retraite en enseignant le Krav Maga à la population civile israélienne. Le mec a même fondé l'Association Krav Maga en 1974 pour souligner qu'ils sont sérieux à propos de tout. Plusieurs étudiants ont amené le Krav Maga en Amérique, où ils ont commencé à l'enseigner à la police et à certaines unités militaires. En effet, le Krav Maga n'est pas une autre connerie de la montagne comme je le pensais auparavant.

Principes du Krav Maga

Tout art martial normal a ses propres principes. Sinon, tout cela se transforme en une bagarre standard, mais nous ne voulons pas cela, n'est-ce pas ? Il convient de noter que récemment, des éléments du Muay Thai à la mode ont été inclus dans le Krav Maga.

Neutraliser la menace

C'est le principe de base. Sans elle, nulle part. Si votre vie est en jeu, vous ne serez pas guidé par les lois de l'honneur, n'est-ce pas ? L'objectif principal est de désactiver l'attaquant dès que possible. Faites tout ce qui est nécessaire pour garder votre vie.

Simplicité

Il n'y a rien de compliqué au Krav-Mata. Il n'y a pas de règles vestimentaires, il n'y a pas de code de conduite avec un senior à la ceinture. Il n'y a que des coups de poing, des saisies et des blocages, car le système est conçu de telle manière qu'il est rapidement appris et capable de l'utiliser rapidement.

Passage rapide de la défense à l'attaque

De nombreux arts martiaux font une distinction claire entre la défense et l'attaque. En règle générale, vous défendez d'abord, puis vous attaquez. Mais pas en Krav Maga. Ici, vous devez non seulement repousser le coup, mais aussi contre-attaquer rapidement. Cela se produit à cause du principe : neutraliser la menace dès que possible. Par exemple, si quelqu'un vise votre gorge, vous parez le coup et frappez dans les yeux, dans l'aine ou dans le ventre.

Mouvement continu ou Retzev

Cela est dû au fait que vous devez vous déplacer constamment, contre-attaquer - et faire tomber une pluie de coups plus douloureusement sur l'attaquant. Et vite pour conjurer la menace.

Capacité à utiliser n'importe quelle arme dans la mesure du possible

En tant qu'arme traditionnelle dans notre compréhension, telle qu'une arme à feu, et toute arme tranchante. Mais à cela s'ajoute l'utilisation d'armes, qui en fait ne sont pas des armes, ce qui me ramène à des souvenirs d'enfance vifs du film "Chinese Policeman".

Entraînement à la défense des armes

En plus de savoir comment bien frapper l'ennemi avec quelque chose de lourd, Krav Maga montre comment se défendre correctement de l'ennemi avec ce lourd.

Attention particulière aux points douloureux et aux tissus mous

Habituellement, le Krav Maga est terriblement critiqué, assurant que ce n'est pas comme un homme de frapper l'ennemi dans les balles. Soit dit en passant, nous le pensons aussi, et nous en avons parlé dans celui-ci. A tous ces arguments, les maîtres répondent que dans une situation dangereuse ce n'est pas le moment de la morale, mais le moment de frapper les parties vulnérables du corps.

Retenue

En plus de sortir rapidement, le Krav Maga met l'accent sur le grappling afin de contrôler l'attaquant. Tout cela se déroule également sous l'égide de l'élimination du danger.

Regardez maintenant une sélection de maîtres de cette forme d'art. Intéressant, mais le Muay Thai sera en quelque sorte plus efficace.