Cette question est pertinente pour beaucoup - pour les femmes, pour les hommes, les enfants, les personnes âgées. En fait, presque toujours l'attaquant sera beaucoup plus grand que vous - il spécialement choisit une victime plus faible, plus petite. A gagner assurément. Eh bien, que puis-je dire pour commencer : si vous vous trouvez dans une telle situation, vous avez violé la règle de base de la légitime défense: La meilleure légitime défense est l'absence d'attaque. Si vous vous trouvez dans cette situation, réalisez pour l'avenir ce que vous avez fait de mal - et comment éviter les répétitions.

Vous ne pouvez pas pendant le combat, mais après :).

Mais continuons.

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Et si l'ennemi était beaucoup plus grand et plus fort ? En principe, la réponse à cette question a déjà été abordée plus d'une fois sur le site. Ce sera un article de généralisation dans lequel nous passerons en revue le matériel déjà publié, résumerons et résumerons. Fondation des bases:

Eh bien, maintenant nous continuons dans l'ordre. Habituellement, lorsqu'une telle question se pose, pour une raison quelconque, le conseil de «fuir» ne peut pas être utilisé (soit le matin, la personne n'a pas couru, soit quelqu'un qui ne peut pas courir avec lui ...). Nous partirons donc du fait qu'il est impossible d'y échapper.

La première chose qui devrait être est l'intention de GAGNER. Sans l'intention de gagner, vous pouvez même balancer une tronçonneuse - tout de même, une perte est garantie. L'intention de gagner repose sur plusieurs éléments. Nous avons déjà étudié comme le but de l'autodéfense, l'observation et la distance. Examinons de plus près chaque élément.

Le but de la légitime défense est ce que vous voulez atteindre, faire avec l'ennemi. Comment allez-vous y parvenir. Et ce que vous voulez obtenir plus tard, quand vous y parviendrez. Chacune de vos décisions doit être vérifiée par les questions « Comment ? » et "Et alors ?". S'il n'y a pas de réponse, c'est une mauvaise décision. S'il y a une réponse, mais qu'elle est négative, c'est aussi une mauvaise décision. Alors, vous décidez : "Je vais lui taper dans les couilles !". Et vous pensez "Comment?" Eh bien, par exemple, un pied. "Et alors?" Et puis il attrape ta jambe et la casse. Ou je vais quand même entrer. Probabilité 1:1. N'ira pas. Ou, par exemple, "Mettez un crayon dans l'œil!". « Mais comme ? "Je ferai semblant d'être d'accord avec tout, je le ramasserai et le collerai." Bonne décision. "Et alors? "Un policier va venir, interroger des témoins et me mettre en prison pour 10 ans pour meurtre." N'ira pas.

Trois questions - quoi ?, comment ? et alors? — déterminer votre objectif d'autodéfense. Et il est préférable de réfléchir à l'avance aux réponses à ces questions, afin que plus tard, cela ne soit pas atrocement douloureux.

De plus, une nuance importante : l'ennemi peut ÊTRE tellement plus vous, et peut-être APPARENT beaucoup plus tu. Ce sont deux choses différentes. Et si vous faites une erreur dans l'évaluation, vous pouvez perdre sévèrement. Rien n'aidera ici sauf l'observation, l'attention et le temps présent. Sinon, comment pouvez-vous dire s'il est plus grand et plus fort ou non ?

L'observation révèle également : COMBIEN l'ennemi est plus grand et plus fort que vous. Pas dans le sens des kilogrammes et du volume des muscles. Cela signifie qu'il est difficile d'être plus fort en tout : en poids, en taille, en force, en endurance, en respiration, en vitesse, en esprit et en ingéniosité. Il est très rare de rencontrer de tels généralistes. Mais vous ne remarquerez pas leurs attaques. Ils attaquent par derrière et par dessus. Ils sont intelligents aussi 🙂

Votre tâche est définir côtés faibles grand et puissant ennemi. Cela ne peut se faire que par l'observation. Regarder, chercher et trouver. Et quand vous le trouvez, utilisez-le. Ainsi, par exemple, à l'aide de l'observation, vous remarquez qu'une personne fume et boit. Tout, la moitié de la bataille est terminée - quel genre d'homme fort est-il après cela ? Il s'essoufflera après une minute d'actions actives et remplacera toutes les vulnérabilités et tous les points douloureux nécessaires à votre attaque. À moins, bien sûr, que vous soyez essoufflé avant 🙂

Ah oui, j'ai failli oublier. Pour une telle tactique, les résultats d'une observation supplémentaire sont nécessaires - son propre état. Et c'est mieux si la conclusion principale concerne l'utilisation de leurs capacités mentales exceptionnelles.

Ensuite, la distance d'autodéfense. Personne ne peut te frapper si tu restes entre toi et l'ennemi Distance de sécurité. Bien sûr, ce serait bien si cette distance aspirait à l'infini. Mais nous avons convenu que c'était impossible. Dans ce cas, vous devez courir autour de l'ennemi. Sauter (un peu), sauter sur le côté, faire des mouvements menaçants. A condition d'avoir correctement identifié vos capacités, vous réussirez. Ainsi, une distance de sécurité annule les avantages d'un adversaire grand et fort.

Ainsi, vous avez déterminé que l'adversaire est VRAIMENT plus fort. En conséquence, la première chose à faire est ne contrecarrez pas son pouvoir DIRECTEMENT. Pourquoi? Oui, parce qu'il est évidemment plus fort, évidemment plus. Il serre sa main plus fort, pousse plus fort, frappe. Et l'énergie de ton coup ne traversera même pas la couche de graisse, sans parler de la défaite les organes internes. C'est-à-dire que la règle est ne pas contrer de front.

Comme l'a dit Akayama Shirobei, le fondateur du jiu-jitsu, " Un chêne fort se casse sous le poids de la neige et se dessèche, et un saule mince, courbé, perd de la neige et vit.«.

La conséquence de cette règle est la flexibilité. Cédez pour gagner. L'attaque n'atteindra pas la cible si vous n'êtes pas dans la ligne d'attaque - vous avez reculé. Nous avons succombé. Une évasion pratiquée de la ligne d'attaque est une garantie que l'ennemi ne vous touchera pas. Comme il ne serait pas fort.

Et une autre conséquence est de ne pas rester immobile. Si vous restez immobile, vous êtes une bonne cible. Si vous vous déplacez constamment, même le coup de l'ennemi glissera et causera moins de dégâts. La mobilité est la clé de l'intégrité physique.

1. armez-vous (vous n'êtes pas des singes - utilisez des armes !) avec des armes improvisées ;
2. utiliser des astuces sournoises ;
3. supprimer moralement et psychologiquement.

Il y a cette citation utile: Si l'ennemi est plus fort, vos actions doivent aller au-delà de sa compréhension.". Bernard Weber.

À la lumière de cette expression, les possibilités antérieures deviennent des facettes d'un tout : des moyens d'aller au-delà de la compréhension de l'ennemi.

Si l'ennemi est plus grand, plus fort que vous ou mieux préparé - utiliser des astuces. Montrez une faiblesse (commencez à boiter, ouvrez la zone pour sa frappe, déplacez-vous lentement) que votre adversaire va mordre. Mais vous devez être prêt pour ses actions, car il agira exactement comme vous le vouliez. Si vous vous déplacez rapidement, montrez que vous vous déplacez lentement. Puis au moment de votre attaque, l'adversaire n'aura pas le temps de faire quoi que ce soit, trompé par votre allure précédente. Utilisez-le et n'oubliez pas de tromper l'ennemi.

Bon, revenons à l'essentiel : comme on dit, le pire adversaire dans un combat est un coureur. Si vous êtes plus fort, vous ne le rattraperez pas, s'il est plus fort, vous ne le fuirez pas. Au sujet d'une vidéo sur l'autodéfense d'un ennemi beaucoup plus fort et plus grand. AVERTISSEMENT - la vidéo contient un langage obscène. Et si jurer peut vous choquer, regardez la vidéo sans le son :

La conclusion est que vous devez apprendre à courir et apprendre à ceux que vous protégez à courir.

Et la meilleure chose à faire lorsque l'ennemi est beaucoup plus grand et plus fort est de réfléchir et de s'entraîner. Et ayez une ÉNORME intention de gagner !

De nombreux ouvrages ont été écrits sur les méthodes permettant de mener correctement un combat dans des conditions de rue. Maîtrise divers arts martiaux ils essaient de transmettre leurs connaissances aux élèves et suggèrent comment se comporter lors d'un combat. Mais toutes les recommandations n'auront aucun sens si un passant qui a des ennuis a peur d'une bagarre et a peur.

Beaucoup de gens se demandent quoi faire si j'ai peur de me battre. N'ayez pas peur de ressentir de la peur. C'est un sentiment normal avec lequel vous pouvez travailler et le surmonter.

Raisons de la peur de se battre

La peur d'une bagarre n'est pas quelque chose de honteux, car ses conséquences peuvent être très différentes : des ecchymoses mineures aux blessures ou même la mort.

La peur des actions agressives est un problème courant chez les jeunes hommes et les adolescents. La raison de la peur réside dans l'inexpérience, ainsi que dans la peur du sang, de la douleur et de la défaite.

Pour les filles, en plus de ces variétés de peur, la peur s'ajoute à leur apparence, qui peut souffrir lors d'un combat. Cette peur est présente au niveau subconscient.

On pense que les hommes avec un vecteur visuel ont plus peur d'un combat et de la douleur. Ce sont les propriétés de la psyché, dans lesquelles il y a une sensibilité et une émotivité accrues.

Lors d'une bagarre, une personne n'est pas toujours consciente des conséquences possibles et évalue la situation de manière réaliste.

La peur et les actions agressives provoquent la production de certaines hormones qui émoussent le fonctionnement du cerveau. Mais il y a une poussée hormonale dans les jambes et les bras, qui leur donne l'ordre : "combattre ou fuir". Dans cette situation, vous devez décider quoi faire et agir. Sinon, il y aura une attaque de panique.

Pourquoi y a-t-il peur de se battre ? Toutes les peurs sont de nature sociale et génétique. Les parents et leurs enfants ont les mêmes peurs en raison de la similitude des propriétés psychologiques. Certains traits de personnalité sont influencés par les peurs. Le niveau d'anxiété, de dépendance, ainsi que la vitesse du flux des émotions dépendent du tempérament et de l'accentuation.

Il y a des raisons principales pour lesquelles il y a une peur d'un combat:

1. L'anxiété névrotique soulève des doutes quant à la sécurité personnelle. Lorsque cela se produit, une attaque de peur ou un sentiment d'anxiété. Il y a une volonté de s'entourer de soins sur fond de doute de soi.
2. Les peurs des enfants apparaissent après la première expérience négative. Ils découlent également de la peur de la punition. Beaucoup de gens ne peuvent pas se battre à cause de leur éducation.
3. La motivation biologique est conçue pour protéger la santé et la vie. Cela crée la peur de la douleur, de la mort ou des blessures. Parfois, les gens ont peur non seulement d'être blessés, mais aussi de blesser les autres.
4. La peur de parler dans les travaux publics s'il y a des spectateurs. Une personne a peur de paraître ridicule et gênée. Les gens ont une peur inconsciente de la condamnation publique.

Une cause fréquente de la peur d'un combat est l'incapacité de se battre.

La peur peut apparaître dans Jardin d'enfants quand la punition a été reçue des parents ou une rebuffade d'un bébé plus fort. Les souvenirs négatifs peuvent vous hanter pour le reste de votre vie.

Les enfants au caractère doux et à l'éducation intelligente évitent les situations conflictuelles et les bagarres.

Comment ne plus avoir peur d'une bagarre ?

Après avoir décidé des causes de la peur, vous pouvez essayer de surmonter votre peur. La question est souvent posée sur Internet : j'ai peur de me battre, que faire ou comment vaincre la peur ?

Vous ne devriez pas vous impliquer dans des bagarres, mais il y a des circonstances où il n'y a pas d'autre issue. Par exemple, si l'adversaire est vraiment menaçant et s'attaque lui-même. Aussi, si vous avez besoin de protéger vos proches.

Cela vaut la peine d'analyser vos motivations. Souvent, nous sommes offensés parce que nous imaginons nous-mêmes des ressentiments à propos des actions d'une autre personne.

Le ressentiment peut être surmonté. Il existe de nombreuses solutions psychologiques aux situations conflictuelles.

Ne pensez pas que si vous refusez de vous battre, tout le monde pensera que vous êtes un lâche. Même en cas de consentement à une bagarre, les gens ne penseront rien de bon. Ne vous souciez pas des opinions des autres.

Si la situation avec un combat est inévitable, vous devez faire face à la timidité et agir.

Quelques méthodes pour aider à surmonter la peur :

1. La relaxation psychophysique et la méditation aident à réduire l'anxiété et la peur. Même une méditation a un résultat positif. Avec l'utilisation constante de techniques méditatives, un effet cumulatif se forme. La relaxation vous permet d'éliminer les raideurs musculaires et de soulager le stress.
2. Vous pouvez apprendre certaines techniques psychotechniques. Ne réfléchissez pas trop avant un combat. Les lutteurs et boxeurs professionnels plongent dans des états d'explosion émotionnelle et se remontent le moral avec des cris forts, des gestes agressifs et des postures combatives.
3. S'il y a de l'incertitude, alors vous devez travailler sur votre estime de soi. C'est là que la formation pour la croissance personnelle entre en jeu.
4. Sont utilisés techniques de respiration, qui aident à se calmer et à résister aux émotions déferlantes. Le rebirth, la gymnastique yoga et la gymnastique Strelnikova sont recommandés.
5. Si la peur réside dans l'incapacité de se battre, vous devriez suivre des cours d'autodéfense. Vous devez faire de l'exercice et faire de l'exercice régulièrement.

Maîtriser les techniques d'autodéfense permet de se débarrasser des peurs et de prendre confiance en soi.

Un point important est l'attitude psychologique, qui vous dira quoi faire.

Il existe une méthode psychologique de mise en place d'un combat, qui est basée sur le "fantôme de substitution". Pour ne plus attendre la douleur, un combattant s'identifie à un animal : un tigre, un singe ou une grue. Comme s'il se confiait à l'esprit de la bête.

Cette méthode aide à désactiver la pensée logique. Au lieu de cela, les qualités réflexes caractéristiques d'un animal particulier commencent à fonctionner.

S'il y a une peur de la douleur, vous pouvez choisir l'image du réservoir. C'est une machine en acier qui ne connaît pas la douleur et démolit tout sur son passage.

Pour faciliter l'ajustement à un certain état, vous devez réfléchir à la clé pour passer à l'image souhaitée. L'indice peut être mental, verbal ou kinesthésique. Un certain son aidera certains à entrer dans l'image, et la tension des muscles individuels ou la représentation de l'image en aidera d'autres.

La section de lutte ou de boxe vous aidera à placer et à sentir votre coup de poing.

Il convient de rappeler que l'adversaire peut facilement ressentir le manque de confiance en soi, ce qui lui donnera de la force.

De nombreuses variétés arts martiaux non seulement enseigner l'autodéfense, mais aussi renforcer le moral et la résilience.

Le subconscient humain ne fait pas la distinction entre un événement réel et un événement fictif. Ce fait aidera à recréer une situation où un combat ne peut être évité et à le perdre dans votre tête.

Si une bagarre ne peut être évitée, les recommandations suivantes doivent être appliquées :

1. Vous devez venir sur le lieu du combat avec le regard d'un vainqueur. Il est nécessaire de se comporter avec confiance et de baisser les yeux.
2. Cela donnera force et confiance pour entrer dans une image pré-pensée.
3. Cela vaut la peine d'apprendre à l'avance des techniques efficaces et de s'entraîner.
4. Une bonne forme physique est un gros avantage. Parfois, les pieds rapides sont la meilleure solution.
5. Pour comprendre comment cesser d'avoir peur d'un combat, vous devez comprendre la psychologie de l'ennemi. Il peut également éprouver de la peur et de l'inquiétude.

La victoire se compose de deux composantes de l'attitude psychologique et de la condition physique.

La capacité à se protéger est la qualité la plus importante. Cela ne signifie pas que toutes les situations conflictuelles doivent être résolues à l'aide des poings. Mais il y a des situations où il y a une menace pour votre propre vie ou celle de vos proches. Dans ce cas, il faut simplement se battre.

Bonjour les amis. Comment renverser une personne qui est plus puissante que vous, plus forte et plus grande ? Après tout, un tel besoin peut survenir de manière inattendue, par exemple dans la rue. Et quelle est la meilleure façon d'agir dans une telle situation?

L'adversaire a plus de masse et de hauteur

Comment renverser une personne plus grande et plus lourde que vous ? Souvent, les paramètres sont d'une grande importance. Comment vaincre un tel adversaire ? Première option - ne jouez pas avec lui, partez ou fuyez. Un tel combat, par définition, ne vous apportera aucun bénéfice. La clé de la victoire est d'éviter les conflits. Mais si un combat est toujours inévitable, la peur devient votre deuxième rival. Il est très important de le surmonter. Toutes vos actions d'attaque doivent être correctement coordonnées. Une bonne défense est également nécessaire.

Comment renverser une personne si elle est plus grande que vous ? Lorsque le conflit avec cet adversaire se transforme en duel, assurez-vous de garder votre sang-froid et n'autorisez pas les actions irréfléchies.

Première étape pour bon résultat- organisation habile de la défense. Assurez-vous de protéger votre tête avec les mains levées. Les avant-bras sont en position verticale. Gardez-les parallèles les uns aux autres. Les paumes, légèrement serrées en poing, sont proches des joues. Vous vous attendez à une attaque de représailles. Pliez légèrement, abaissez vos coudes au centre de votre corps. Cela créera une protection pour les côtes et l'abdomen.

Lors d'actions défensives, tout le corps est tendu. Les mains sont tenues dans les positions indiquées. Sinon, l'embarquement ennemi vous percera rapidement.

Ce sont les postulats de base de la protection. Et si vous pouvez le tenir, vous pourrez épuiser un adversaire massif. Y aura-t-il une grande chance de contre-attaquer et d'assommer une personne d'un seul coup ? Dans une telle agression, un poing ou un coude est impliqué.

En termes de paramètres, votre adversaire est de loin supérieur à vous. Il vous attaquera activement. Et ses actions ne doivent pas être accueillies par des blocages. Il les écrasera sans problème. Dans une telle situation meilleurs trucs renverser une personne - ce sont des pentes et des mouvements constants. Ainsi, l'adversaire sera incité à poursuivre, à dépenser beaucoup d'énergie. Commence à manquer et à faire des erreurs. Si les conditions ne vous permettent pas de vous retirer à une distance confortable, éloignez votre tête de l'offensive. Dès qu'il commet une erreur et rate, frappez-le tout de suite. ce excellente option dans un dilemme de savoir comment renverser un homme d'un seul coup au sol.

Vous pourrez remplir l'ambal, et rapidement. Ce sont des traités de surface de base si vous devez abattre un homme rapidement.

Subtilités

Si vous commencez un combat au contact avec un adversaire aussi puissant, vous êtes voué à la défaite. Vous ne devriez pas prendre de risques ici. Méfiez-vous également des captures. La clé de la victoire est de garder la distance nécessaire. Mais comment frapper en premier et où au bon moment ? Idéalement - dans la mâchoire inférieure ou la tête. Comme c'est rapide et fluide. Peut-être même avec la paume de la main. Après l'attaque, reculez immédiatement et construisez une défense, et reculez à une distance confortable.

Si vous pouvez renverser une personne d'un seul coup avec un tel embarquement, vous pouvez le faire :

1. Frappez-le tout de suite. S'il s'accroupit et se tient le visage, vous pouvez faire tomber votre adversaire d'un coup de pied. Tant qu'il ne l'attrape pas.
2. Attendez sa réaction et agissez en fonction de la situation. Après tout, il se peut qu'il y ait une réelle chance de vaincre l'ennemi plus haut et plus fort que vous. Mais lorsqu'il est attaqué, il attrape et punit habilement. Et s'il ne se lève pas pendant un certain temps, le combat peut se terminer ou l'adversaire reprendra ses esprits et se fâchera complètement. S'il parle d'émotions et se précipite pour attaquer, vous pouvez immédiatement faire tomber un tel adversaire au sol avec un coup sec au visage.
3. Va t'en. Il y a une variante qu'il rattrapera et frappera par l'arrière. Mais il y a une option qu'il s'excusera et le combat prendra fin. S'il vous rattrape, étant sûr de la soudaineté de son attaque, vous pouvez faire tomber la personne au sol avec un voyage. Ici, il est important de se retourner rapidement et de manière inattendue pour qu'il se retourne et coupe. ce méthode efficace frapper facilement une personne au sol. L'essentiel est d'agir plus vite que lui.

Tout est en votre faveur. Il n'y a aucune garantie que vous serez en mesure de mettre en œuvre ces techniques avec une qualité élevée. Et il est encore plus difficile de gagner un combat si vous êtes plus faible, et même jeté au sol.

Dans de telles circonstances, vous perdez :

• contrôle des combats,
• précision, cohérence et dynamique des attaques.

Dans une telle situation, il est important de se lever rapidement et de manière organisée, et d'esquiver immédiatement l'attaque. Cela surprendra l'ennemi. Votre tâche est d'effectuer un embarquement rapide et fracassant dans sa mâchoire. Alors, d'un seul coup, renversez une personne qui était déjà convaincue de sa supériorité totale.

Dans une telle réunion, vous subirez probablement une sorte de blessure. Peu importe avec quelle habileté vous essayez d'agir. L'aspect clé est la protection des zones critiques :

• mâchoire,
• nez,
• temples,
• plexus solaire,
• travers de porc.

Pour la défense, les coudes et les épaules sont utilisés. Des décalages inverses sont également nécessaires. C'est une façon d'adoucir le coup.

L'ennemi est plus grand, mais vous êtes plus intelligent

Si un combat avec un adversaire de grande taille se déroule dans la rue, vous avez beaucoup de place pour coordonner la distance. Et où vaut-il mieux battre dans une bagarre dans la rue? Les objectifs ne changent pas : la mâchoire, la tête, ou du moins le corps, la zone du foie. Si l'adversaire est grand et massif, et même gros, vous pouvez sérieusement augmenter vos chances de gagner avec un coup habile au foie.

Lorsque vous maintenez tous les deux les mêmes positions, ne tombez pas. Faites le tour de lui à une distance confortable. Cela ne fera que l'énerver, il organisera une attaque. Vous esquivez ou esquivez.

Si vous avez des coups de pied bien aiguisés et forts, cela peut être utilisé. Cela aidera dans une telle confrontation.

Sans une attaque surprise rapide et faire varier la distance est impossible. Il faut priver un grand adversaire de ses avantages. Vous ne devez pas vous tromper avec le moment de votre frappe et réduire habilement la distance. Et le point clé est de rester dans la zone d'où vous obtenez l'ennemi, il ne vous a pas.

Il est difficile d'abattre un adversaire dans un tel combat sans glissades et imitations d'attaques. Après eux devrait immédiatement aller le rapprochement. Après l'embarquement, l'adversaire retire sa main. Et vous pouvez la suivre.

Il est extrêmement important d'épuiser votre adversaire. Oui, il a des dimensions plus sérieuses. Mais même lors de ses attaques, il dépense de grandes quantités d'énergie et expire plus rapidement.

Lorsque son élan s'estompe, vous gagnez un avantage de vitesse. Cassez la distance et mettez en œuvre une série de frappes. C'est une méthode efficace pour abattre un grand homme dans un combat.

Si tu as cœur solide et vaisseaux, vous durerez plus longtemps que votre adversaire dans un combat.

Aspects de l'agressivité

Dans un duel avec un géant, il est important d'agir rapidement et brusquement. Quand un combat commence, agissez en premier. Où devez-vous frapper pour qu'une personne tombe dans cette situation ? Frappez-le fort à la mâchoire. La défaite de cette zone de n'importe quel côté fera l'affaire. Vous pouvez également frapper le plexus solaire d'un coup écrasant. Mettez toute votre puissance dans cette attaque. Avec la bonne mise en œuvre, envoyez l'homme fort à un renversement ou à un KO. Avec une exécution incorrecte, mais en maintenant la distance avec compétence, vous ne tomberez pas dans de formidables contre-attaques.

Avant d'attaquer soudainement, étudiez attentivement la situation. Réfléchissez à chaque coup. Après tout, même si vous frappez soudainement, mais pas de manière réfléchie, vous pouvez manquer ou vous heurter à la défense. Et en réponse à recevoir une attaque fracassante.

Dans un duel avec un géant, il est important d'être patient, d'attendre le meilleur moment et de bouger constamment. Statique dans la bataille est la clé de la défaite. La protection est formée uniquement à partir des pentes. Les blocs sont impuissants contre les attaques les plus puissantes.

Le schéma principal est observé ici: l'ennemi s'ouvre - vous attaquez très fort.

Ce n'est qu'ainsi qu'il y a des chances d'abattre une personne d'un seul coup, même si elle a des dimensions énormes. La transition des opérations défensives aux opérations offensives est rapide comme l'éclair. C'est l'option la plus désavantageuse et la plus épuisante pour l'ennemi.

Combattez prudemment, même si vous avez réussi à mener une bonne attaque. Ne soyez pas émotif. Ils peuvent conduire à des erreurs fatales.

Les tirs à la tête sont une méthode efficace pour gagner. Et s'il est difficile à mettre en œuvre, prenez d'assaut le corps de l'adversaire. Avec cette variation, les objectifs chéris sont : les côtes et le plexus solaire. Si vous réussissez à les toucher, vous essoufflerez l'ennemi.

Les côtes peuvent être cassées à une certaine puissance. Leur fracture est obtenue si par 1 m². cm affecte au moins 1 kg.

Visez ces zones. Se battre dans la rue ne se déroule pas selon le code. Ce n'est pas un sport. Il n'y a pas de restrictions de code ici. Vous pouvez appliquer une pression pour toucher autant que possible les zones clés et causer de graves dommages à vos homologues.

Une seule frappe bien pensée et exécutée peut vous apporter une victoire rapide.

Votre adversaire est massif, grand, mais c'est aussi un homme. Et il a des vulnérabilités, comme tout le monde. Les percer affaiblira la conscience de l'ennemi pendant un certain temps. Vous aurez un intervalle confortable pour continuer les attaques ou une retraite défensive.

Peut être utilisé au combat bonne arme- main ouverte. Elle devrait toucher les zones suivantes :

1. Oreille. Cela déséquilibrera l'adversaire. L'efficacité de l'embarquement équivaut au crochet latéral.
2. Nez. Dans ce cas, les yeux se rempliront de larmes. Vous obtiendrez une cécité temporaire. Dans ces secondes, vous pouvez écraser les points vulnérables les plus importants avec une grande force. Et renverser instantanément une personne.
3. Aine. Cela paralyse quelque peu l'adversaire.

Des techniques douloureuses seront également utiles. Ils sont particulièrement nécessaires lorsque l'adversaire a pu vous faire tomber au sol.

Dans cette situation, il vous est difficile de vous lever. C'est mieux de faire comme ça :

1. Pincer une partie du corps de l'adversaire et la tordre fortement afin de compliquer son combat ultérieur. Ici, vous pouvez saisir l'articulation, tordre le bras, étouffer. Cela fournira de puissants effets de douleur à l'adversaire. Il vous sera plus facile de terminer la bataille avec votre victoire. Si son bras est cassé, sa conscience flottera, il sera écrasé.
2. Saisissez le cou de votre adversaire en fonction de votre position. Effectuez un starter pendant 5 à 15 secondes. L'ennemi respire fortement et peut même perdre connaissance.
3. Lorsque vous saisissez la main, appuyez sur le coude ou articulation de l'épaule. Cette technique est particulièrement efficace lorsque l'adversaire a effectué l'attaque lentement, après quoi il a laissé sa main. Vous lui ferez mal à la main. Et dans une telle situation, il lui sera extrêmement difficile de se battre.

Débattre

Étant donné que de tels combats ne suivent généralement aucune règle et que les objectifs de l'attaquant peuvent être criminels, vous pouvez utiliser des méthodes de poubelle, c'est-à-dire :

• morsure,
• attaquer les yeux,
• attrape tes cheveux et tire-les
• appuyez sur le cou.

Il est également sage d'utiliser les choses qui viennent à portée de main lors d'une attaque. Ce sont des bouteilles en verre, des pierres, des raccords, des pieds de meubles, etc. Il est possible que l'adversaire, voyant votre agressivité, refuse généralement de combattre et parte, vous considérant comme un malade mental.

Si la collision se produit en hiver, votre tâche principale est de renverser la personne sur la neige. Après cela, vous pouvez immédiatement vous enfuir. Vous pouvez appliquer l'une des méthodes mentionnées précédemment. Vous pouvez simplement ignorer ce type et partir. Vous pouvez le tondre brusquement et de manière inattendue avec un tacle de football ou un marchepied de combat. Vous pouvez lui lancer une pierre, une bouteille en verre, une sorte de morceau de fer, lui percer les jambes avec un bâton (de préférence en fer). Il va rapidement s'effondrer.

Si vous êtes une fille et qu'un tel ambal se précipite sur vous et que vous ne pratiquez pas les arts martiaux, fuyez tout de suite. Si vous ne pouvez pas vous échapper, frappez-le immédiatement dans un endroit intime, de préférence deux fois. Et puis ajoutez une pierre sur la tête. Ce sont des astuces éprouvées pour les filles. Mais vous ne pouvez pas le combattre sur le terrain.

Dans un combat avec quelqu'un qui est beaucoup plus grand et plus grand que vous, les critères les plus importants sont :

1. Contrôle visuel permanent sur l'adversaire. Cela vous permettra d'esquiver et de contre-attaquer plus facilement.
2. À longue distance, donnez un coup de pied au genou ou à l'aine. Au milieu - frappez la tête ou le corps avec votre poing. Sur le proche - connectez vos genoux et vos coudes.
3. Si l'ennemi attaque avec un uppercut, protégez le menton et inclinez la tête vers l'avant.

Conclusion

Ne combattez pas les géants. Et si la bataille passe, utilisez les méthodes indiquées.

Instruction

Si vous pensez que la force, le combat et les compétences d'autodéfense sont les plus importantes dans la victoire, alors vous vous trompez. Bien sûr, tout cela est important, mais la première chose condition importante- c'est la force d'esprit et la préparation psychologique d'un combattant. Le combattant psychologique en fournit 85 %.
Comment développer les capacités psychologiques d'un combattant :

Développer la capacité de ressentir intuitivement la menace d'une attaque. Regardez qui est dans votre ligne de mire, si vous pouvez vous attendre à une menace et de quel type. Si une attaque survient, elle ne sera pas soudaine et vous aurez le temps de prendre le contrôle de la situation.

Si quelqu'un pouvait constituer une menace, rejouez instantanément dans votre imagination vos actions lors de l'attaque (ce qu'il faut utiliser, comment éviter les coups, quels outils pratiques vous pouvez utiliser pour vous défendre, etc.).

Apprenez à évaluer la situation dans son ensemble. Est-il possible d'éviter une bagarre - par exemple, parler aux assaillants et résoudre la situation pacifiquement. Ou même s'enfuir. (En fait, la meilleure légitime défense est une attaque ratée !)

Si votre intuition vous dit que les choses vont vraiment mal pour vous, attaquez d'abord. Le but est de désactiver l'ennemi avec 1-2 coups.

Principes pour gagner combat de rue:
- La meilleure protection- attaque.
- L'attaque doit être soudaine et aussi douloureuse que possible pour l'ennemi. Par conséquent, vous devez attaquer le plus fort possible.
- Utiliser autant que possible pour l'autodéfense techniques efficaces visant les parties vulnérables du corps de l'ennemi. Ou utilisez des moyens pratiques pour vous défendre.
- Dès le premier ou le second coup, votre adversaire doit échouer. Vous avez 1 à 2 secondes pour porter 1 à 2 coups écrasants supplémentaires.
- Il n'y a pas de règles d'honneur dans les combats de rue. Votre adversaire ne vous plaindra pas si vous perdez. Au contraire, il deviendra encore plus cruel. Par conséquent, l'ennemi doit être neutralisé.

Au combat, suivez cette séquence : évaluation instantanée de la situation dans son ensemble - élaboration d'un plan d'action - prise d'initiative - infliger un maximum de dégâts à l'ennemi - retrait rapide du champ de bataille.

Lorsqu'une attaque se produit, l'ennemi est toujours supérieur à vous (force, poids, taille, nombre d'attaquants). Peut-être que votre adversaire est armé. En tout cas, il sent son avantage. Sinon, il aurait peur de vous attaquer. Par conséquent, il n'est possible de gagner dans un combat de rue qu'avec une préparation appropriée. Un entraînement bien planifié vous y aidera. De plus, l'entraînement doit être régulier, au moins 2 à 3 fois par semaine.

Remarque

Ne dépassez pas l'autodéfense !
Nous devons agir dans le cadre de la loi.

Conseil utile

Si vous voulez apprendre à vous défendre, vous avez besoin d'un entraînement combiné bien conçu :
- Entraînez-vous 2 à 3 fois par semaine
(pour commencer, 5-6 tours, mais ils doivent être élaborés jusqu'à l'automatisme et la force d'impact écrasante);
- utiliser les coups en conjonction ;
- les techniques doivent être simples, mais efficaces, adaptées à vous personnellement ;
- s'entraîner sur des simulateurs qui imitent les adversaires ;
- inclure dans la formation aussi éducation physique endurance, rapidité de réaction;
- entraînez-vous avec vos amis ou participez à des matchs d'entraînement dans rubrique sport, ou inscrivez-vous à la section combat au corps à corps.

Sources:

• Un peu sur préparation psychologiqueà combat au corps à corps

Certains athlètes, même avec une technique irréprochable, ne trouvent pas le chemin de la victoire. C'est peut-être une question de psychologie. Les traits de caractère qui assurent la victoire sont élevés dès l'enfance. Ce ne sont pas les qualités les plus positives pour la vie - agressivité, cruauté, persévérance. Mais pour la victoire au combat, ils sont indispensables.

Instruction

Travaillez à entrer dans un état d'agression. Pour ce faire, utilisez l'exercice "grin". Avez-vous remarqué comment deux chats se battent ? Oui, ils ne se battent pas du tout, mais se sifflent simplement pendant longtemps, montrant une bouche nue. Celui qui perd son sourire cède le premier.Votre tâche est d'apprendre à reproduire un sourire animal sur votre visage avec toutes les émotions qui y sont attachées dans votre âme. Ce sourire devrait apparaître dès que vous voyez l'ennemi. L'agressivité surgit avec votre sourire, et cela vous donne une force supplémentaire.

La prochaine qualité nécessaire pour l'inconditionnel est la cruauté. Cela peut être décrit comme l'incapacité de se sentir désolé pour les sensations douloureuses de l'adversaire. Votre tâche est d'apprendre à inclure cette qualité en vous-même au moment où elle est nécessaire. Par exemple, dans le ring. Plus Le meilleur moyen développer la cruauté en soi, c'est s'auto-coder. Rappelez-vous souvent ces situations de la vie où vous avez fait preuve de cruauté. Essayez de revivre cet état.

Et enfin, la persévérance. Sans elle, la victoire est impossible. La persistance doit être comprise comme l'intransigeance. Vous avez été offensé, mais vous n'avez pas pu vous défendre ? Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas encore été vaincu. La victoire sur vous peut être fixée lorsque vous acceptez le fait que vous avez été insulté.Répétez-vous plusieurs fois par jour : "Je suis un surhomme. J'atteins toujours mon objectif. Je peux tout faire. Tout m'obéit." le ring, essayez de ne même pas permettre de petites victoires sur vous-même. Il se détend, prive progressivement la confiance en soi. Soyez persévérant et vous êtes invincible.

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Il s'avère déjà qu'il n'y a pas de personnes identiques au sens physique et parfois vous devez faire face à un adversaire plus sérieux et plus puissant.
De plus, la question ici n'est même pas dans le sport. Il y a des gens qui sont simplement psychologiquement plus forts, ils ont des nerfs plus solides.
Alors, que peut-on faire à un adversaire plus faible ?

Tu auras besoin de

• Entraînement constant

Instruction

Chaque athlète et pas seulement ne progresse que s'il rivalise avec un adversaire plus fort, tel est le schéma. Il n'y a pas d'échappatoire à cela. Cela est nécessaire, tout d'abord, pour progresser dans une certaine direction et pas seulement.
Il existe des conseils pratiques qui peuvent être appliqués à une variété de situations, qu'il s'agisse de sparring, de courir sur la piste ou de se battre dans un combat de rue. Connaissant et appliquant ces stratégies, vous pouvez compter sur le succès dans un combat particulier, même si votre adversaire est évidemment plus fort.
1. Tout d'abord, réfléchissez et analysez : votre adversaire ne peut pas vous surpasser à tous égards, il doit certainement avoir un "talon d'Achille" - son point faible. C'est sur cela que vous devriez vous concentrer. Si, par exemple, il vous dépasse en poids, sa réaction est alors ralentie. De plus, il n'est peut-être pas aussi robuste que vous - utilisez-le dans certaines situations.

2. Pour séduire plus homme fort dans la rue ou en compétition, il suffit d'en avoir vraiment envie ! Peut-être que cette déclaration est galvaudée ou semblera étrange. Mais ce n'est pas! Très souvent, il faut voir l'attitude passive absolue des athlètes ou des gens ordinaires, ce qui n'augure rien de bon. Vous ne gagnez que lorsque vous avez un fusible intérieur, le noyau du gagnant est la vérité absolue.

3. Vaincre un adversaire plus grand ne sera pas si difficile si vous utilisez le moment de surprise dans vos actions. Attaquez simplement dans un endroit non protégé rapidement et sans pitié. Et faites-le de toutes vos forces ! Ensuite, il n'aura pas le temps de prendre l'action inverse. Comme le dit le dicton populaire : "Plus le placard est grand, plus il tombe fort !". Cela s'applique uniquement au moment de la surprise.

4. Ne jamais, jamais, jamais perdre confiance en soi ! Cela coïncide indirectement avec l'attitude psychologique du champion, mais c'est un concept plus profond et plus durable. Avec cette foi, vous devez vivre constamment, et même dans des situations difficiles, elle viendra à votre aide. Même quand les autres ne croient plus en vous.

5. Devenez plus fort. Oui. Tout est simple. Pour vaincre un adversaire plus sérieux, vous devez le devenir vous-même. C'est dans votre propre intérêt. Devenir plus fort signifie se développer. Entraînez-vous tous les jours, soyez meilleur aujourd'hui que vous ne l'étiez hier. Si vous ne le faites pas, personne ne vous aidera à gagner ! Victoire majeure est une victoire sur soi-même. Agissez et vous réussirez !

Remarque

Votre forme physique et votre attitude mentale

Conseil utile

Devenir plus fort
Entraînez-vous tous les jours
Ne perds pas confiance en toi
Attaquer rapidement et soudainement

Sources:

• comment gagner en force mentale
• comment vaincre un adversaire plus fort que moi

Le héros de Brad Pitt du film "Fight Club" a déclaré: "Vous ne savez rien de vous-même si vous ne vous êtes jamais battu." Il ne faut pas juger à quel point cela correspond à la vérité. Une autre chose est qu'un combat de rue peut vous guetter non seulement dans une ruelle sombre, mais aussi dans le hall d'un restaurant de la plus haute classe brillant de lumières. Par conséquent, vous devez savoir comment gagner dans un combat.

Instruction

Essayez de vous débarrasser de vêtements supplémentaires, pour lequel vous pouvez être attrapé. Enlevez votre veste, votre écharpe, restez dans une chemise ou un pull. Essayez de rester à l'écart des objets tels que les marches ou les bordures - vous pouvez trébucher dessus ou vous blesser gravement à la tête si vous tombez.

Pour faire face à l'excitation qui précède un combat, ne restez pas silencieux. Parlez et respirez activement. Ne poussez pas dans le sol devant l'ennemi, bougez, secouez, sautez. Cela empêchera l'agresseur de saisir vos seins.

Si vous voyez ce qui est inévitable, frappez en premier. Oui, ce n'est pas un gentleman, mais vous n'êtes pas sur le ring. Mais vous obtenez un certain avantage lorsque vous touchez une cible fixe. Un tel coup sera plus efficace et, peut-être, après cela, le combat se terminera complètement.

Ne soyez pas limité. Quelques coups rapides et vifs causent beaucoup plus de dégâts et provoquent une pression psychologique importante. Frappez en série de deux ou trois coups et reculez immédiatement à une distance de sécurité.

Oubliez les règles de la décence. Frappez-vous la tête, les genoux, les coudes, mordez, crachez juteux au visage de l'adversaire. Votre tâche n'est pas de gagner aux points, mais de rester aussi intact que possible.

Coups de tête au visage à bout portant, sinon ils ne servent à rien. Glisser sur le pont du nez est capable d'éteindre votre adversaire pendant longtemps.

N'essayez pas de frapper le corps ou la tête sans faute. Les coups de pied dans les jambes ne sont pas moins efficaces, car ils permettent d'arrêter le mouvement de l'adversaire. Un coup sec au tibia est l'un des plus douloureux. Ne frappez à l'aine que si vous avez confiance en la force de votre coup, sinon vous ne ferez qu'enrager votre ennemi.

Bougez constamment. Ne donnez pas à votre adversaire la possibilité de porter un coup puissant. Esquiver les coups directs à la tête. Ne vous laissez pas entraîner dans un coin - il sera impossible d'en sortir sans de graves dommages.

la tâche principale- toujours rester. Si, néanmoins, vous êtes projeté au sol et frappé à coups de pied, ne restez pas immobile. Bougez, essayez de ramper, tournez - de cette façon, il sera plus difficile de vous frapper et vous obtiendrez moins de coups. Efforcez-vous de vous remettre sur pied le plus rapidement possible. Vous pouvez faire semblant d'avoir une crise d'épilepsie - cela intriguera votre adversaire et vous donnera une chance de revenir à la position de combat.

Arrêtez l'attaquant, n'essayez pas de l'achever. Quittez le champ de bataille. Il n'y a aucune garantie qu'une compagnie bien armée ne soit pas pressée d'aider votre ennemi. Il vaut mieux sortir du combat en un seul morceau que de prouver sa valeur au combat à la compagnie de personnes à l'esprit agressif.

La victoire dans la vie de chaque personne dépend de ses connaissances et de ses compétences. Par conséquent, pour remporter plus de victoires, vous devez travailler beaucoup et soigneusement sur vous-même. De plus, les psychologues ont aidé et développé un certain nombre de recommandations pour réussir le plus souvent possible dans toutes leurs entreprises.

Instruction

Tout d'abord, analysez-vous. Votre travail consiste à identifier vos forces et vos faiblesses. Cela dépend des objectifs que vous devez poursuivre et de ce que vous devez abandonner. Ainsi, vous pouvez minimiser le nombre de cas "pas vos" et consacrer plus d'énergie aux tâches vraiment importantes.

Abandonnez la culpabilité ou la honte - elles ne font que vous retenir. Pour vos actions dans la réalisation de vos objectifs, vous ne devriez pas vous sentir mal à l'aise. Donc, vous devez très bien réfléchir aux tactiques de votre comportement afin de faire toutes choses avec dignité et bénéfice. Vous devez défendre vos convictions et vos objectifs calmement, sans élever la voix et sans chercher à humilier l'interlocuteur. Dans ce cas, vous serez respecté, ce qui signifie qu'ils écouteront plus souvent votre avis et vos conseils.

Pour réussir dans tout, vous devez changer votre attitude envers vous-même. N'utilisez pas de mots négatifs et de mots avec le préfixe pas en relation avec votre propre personne. Si vous dites souvent que vous êtes vieux(s), moche(s), paresseux(s), manquez d'initiative(s) et d'autres choses tout aussi « agréables », vous courez le risque d'être une telle personne. Avez-vous déjà entendu parler de personnes qui réussissent, qui n'ont pas d'initiative, paresseuses et stupides ? Les gens prospères?

Ne vous découragez pas si vous échouez. Rappelez-vous que c'est aussi une expérience, quoique négative. Après tout, tout ce qui ne tue pas rend une personne plus forte. L'essentiel est de tirer correctement les conclusions de ce qui s'est passé. Si vous avez offensé une personne à la suite de vos actions, n'hésitez pas à lui présenter vos excuses. Si vous avez gâché quelque chose dans un projet ou dans une autre entreprise, prenez du temps libre pour corriger l'erreur.

Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort. Une personne peut en prendre beaucoup. Et les ennuis et les échecs ne font que se durcir. De plus, en analysant vos erreurs, vous apprenez quelque chose de nouveau, trouvez d'autres options pour sortir de la situation.

Ne vivez pas dans le passé. Analysé, corrigé les erreurs et transmis - à de nouvelles réalisations, en tenant compte des réalisations existantes.

Ne précipitez pas les choses, ressentez l'environnement. Elle te dira meilleur moment faire une chose ou une autre. De cette façon, vous pouvez développer votre intuition.

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Conseil utile

Si vous sentez qu'il y a des barrières invisibles devant vous qui vous empêchent d'avancer et de devenir un gagnant dans la vie, contactez un professionnel. Un psychologue sera en mesure de comprendre quelle en est la raison et de vous aider à vous en débarrasser.

Les négociations font partie intégrante de tout flux de travail. Ils peuvent être liés à l'embauche d'employés, à la communication avec des clients ou des fournisseurs, etc. La victoire dans les négociations ne peut être obtenue que si vous avez de l'expérience et la capacité d'avancer correctement vers votre objectif.

Bonne façon gagner des négociations - exposez-vous comme une personne incompétente sur la question en discussion. Faites croire à votre interlocuteur que vous ne comprenez pas du tout le sujet. Laissez-le croire que votre perte dans les négociations à venir est inévitable. Au cours de ces négociations, vous devrez apparaître comme une personne complètement différente, qui dispose de tout un ensemble d'outils permettant de détruire facilement les arguments de tout adversaire. Cette tactique vous aidera à faire perdre la garde à votre adversaire. Il ne sera pas prêt à communiquer avec vous et, très probablement, perdra les négociations.

Faites parler votre interlocuteur en premier, tirez un maximum d'informations, laissez-le parler le plus possible. La négociation est un duel verbal dans lequel les parties échangent des arguments pour tenter d'affaiblir la position de l'adversaire. Comment plus de gens dit, plus il révèle ses cartes. N'oubliez pas que votre interlocuteur peut être un négociateur expérimenté. Il connaît probablement ces astuces. Si vous ne parvenez pas à plier votre ligne, essayez de mettre la pression sur les émotions, devenez un certain irritant pour votre adversaire. Forcez-le à prendre des décisions émotionnelles.

Il y a toujours une chance de se retrouver dans une situation où vous devez utiliser la force physique. Dans le même temps, même une personne entraînée avec un coup porté passe parfois, oubliant ses compétences, tombant dans la panique.

Il a longtemps été noté que le plus combattants forts, participant à des combats sans règles, surgissent de quartiers défavorisés, où il faut sans cesse défendre ses droits à coups de poing. Au niveau des réflexes, de tels combattants ont la capacité de se battre sans craindre de recevoir un coup douloureux. Ils ont perfectionné chaque mouvement, bien qu'ils ne soient pas aussi beaux que ceux montrés dans les films ou lors des démonstrations de maîtres d'arts martiaux.

La psychologie d'un gagnant

Pour gagner tout le monde dans un combat, vous devez avoir la psychologie d'un gagnant, c'est-à-dire avoir confiance en vos capacités. Comment une telle confiance s'acquiert-elle ? En pratique, lorsqu'il y a un combat au contact et qu'une victoire est remportée. Mais dans un monde plus calme, les conditions d'entraînement spartiates ne sont pas pour tout le monde. Vous pouvez augmenter votre confiance en vous en vous entraînant Gym, frappant légèrement l'adversaire afin de ne pas causer ou recevoir de blessure. Progressivement, se développent des compétences qui se déposent au niveau des réflexes.

Avant un duel, même s'il est contre cinq ou dix adversaires, il n'est pas nécessaire de penser à la défaite ou aux conséquences. Si le duel ne peut être évité, vous devez vous détendre et essayer d'utiliser toutes vos compétences et capacités au profit d'une future victoire. Cheek apporte le succès.

la paix intérieure

Les combattants champions célèbres disent que vous ne pouvez pas haïr votre adversaire. Les émotions submergent, assombrissent l'esprit. Seul un esprit froid et un calcul clair peuvent apporter la victoire. Vous devez imaginer que devant vous se trouve une personne simple, un reflet de vous-même, qui a juste besoin d'être vaincue.

Pour maintenir la paix intérieure, il est préférable de regarder dans les yeux. Vous pouvez parler de l'attaque à venir des yeux de l'adversaire, car ils reflètent l'intention. Même si vous avez manqué une attaque, ne désespérez pas. Il n'y a pas un seul combattant qui n'ait reçu au moins une fois au corps ou au visage.

contre un groupe de personnes. Choisissez un chef

Si vous devez affronter un groupe de personnes, vous pouvez résoudre très rapidement le conflit, en mettant hors d'état de nuire une seule personne. Pour ce faire, vous devez déterminer qui est le leader et l'assommer. Lorsque les «autocollants» voient que le chef est assommé, le sentiment de troupeau vous dira de courir partout où vos yeux regardent. Ils oublieront leurs intentions, car elles sont dictées par la volonté du chef vaincu.

Vaincre n'importe quel adversaire, c'est bien. Mais il faut se rappeler que principal rival- toi toi-même. Après vous être vaincu, votre paresse, votre lâcheté, votre indécision, vous pouvez rivaliser avec les autres. En même temps, il n'est pas nécessaire d'attaquer en premier - c'est un signe niveau faible développement et lâcheté intérieure.

En cas d'urgence, vous n'aurez pas le temps de réfléchir. Les décisions doivent être prises le plus rapidement possible. Littéralement, chaque seconde compte, et si vous ressentez de la peur, la capacité de vous défendre sera considérablement affaiblie. Vous devez me croire sur parole que lors d'un combat, la douleur ne sera pas aussi prononcée qu'il n'y paraît. L'adrénaline, dont la concentration augmente situations extrêmes, soulager la douleur.

Comment gérer une bagarre de rue ?

Si vous voulez savoir comment gagner dans un combat de rue, vous devez tout d'abord avoir confiance en vos propres capacités. Lorsque vous pensez que vous pouvez vous défendre ou défendre votre petite amie, vos chances de succès de la confrontation augmentent considérablement.

Lorsqu'une personne a confiance en ses propres capacités, sa pensée change radicalement et vous pourrez mieux résister aux intimidateurs. Si vous avez peur, la situation s'aggrave. Nous sommes conscients que cela semble banal, mais vous devez travailler sur vous-même psychologiquement.

Beaucoup connaissent des gars qui seuls sont capables d'attaquer plusieurs attaquants à la fois et de les disperser. De plus, il n'a pas besoin d'avoir des données physiques exceptionnelles. C'est une question de confiance, ce qui l'aide dans les situations difficiles.

Si vous devez vous battre dans une pièce fermée, par exemple un café, essayez de vous positionner dos à la sortie. Le combat pourrait bien se terminer après un coup, et vous devrez probablement quitter la pièce après cela. Ne présumez pas que partir est une manifestation de peur. Ce n'est absolument pas vrai et il n'y a rien de mal à ce que vous partiez si vos adversaires ne sont pas justes. S'il s'avère que les agresseurs sont plusieurs personnes ou si vous êtes menacé avec une arme, il est préférable de quitter les lieux immédiatement.

Comment gagner un combat de rue - les règles principales

Trafic

Il ne s'agit pas de danser, mais simplement de changer la direction de votre mouvement pour empêcher l'ennemi d'infliger coup précis. Il est important de ne pas décoller les pieds du sol, ce qui aidera à maintenir la stabilité. Découvrez comment les boxeurs professionnels se comportent sur le ring. Ils bougent activement et leurs pieds ne décollent pas du sol.

Il est très important de rester aussi mobile que possible et en même temps de ne pas perdre en stabilité. Nous vous recommandons de vous entraîner à la maison pour comprendre les capacités de votre corps. N'essayez jamais de porter un grand nombre de coups, car ils demandent beaucoup d'énergie. Si vous voulez savoir comment gagner dans un combat de rue, soyez patient et attendez le moment où l'attaquant commet une erreur. Chacun de vos coups doit être aussi précis et fort que possible.

Fondamentaux de l'équipement militaire

Tout d'abord, vous devez apprendre à serrer correctement votre poing. Si vous avez la possibilité de remplir l'espace entre votre paume et vos doigts, assurez-vous de le faire. Pour résoudre ce problème, vous pouvez utiliser n'importe quel objet à portée de main - sable, journal, pièce de monnaie, chapeau, etc. Cela vous permettra d'augmenter la puissance du coup.

Mais à utiliser pour cela pouce est une pure folie. Si vous le tenez dans la paume de votre main, après le premier coup, il sera blessé. Lorsque vous serrez le poing, votre pouce doit être perpendiculaire à votre index. Ainsi, non seulement vous appliquerez plus coups puissants, mais empêchez également votre adversaire de saisir votre paume. Aussi, lors du coup, vous ne pouvez pas plier votre poignet pour ne pas vous casser la main.

Quelles techniques peut-on utiliser lors d'un combat de rue ?

Commençons la conversation par les grèves, qui sont nombreuses. Chacun de vous a vu au moins une fois un duel de boxeurs ou de représentants d'autres arts martiaux. Pendant le combat, ils utilisent diverses techniques et leurs combinaisons - crochets, coups au corps, uppercuts, lignes droites, etc.

Dans un combat de rue, les crochets latéraux sont le plus souvent utilisés lorsqu'un coup est appliqué avec une grande amplitude. Ils peuvent être très efficaces si vous avez un certain niveau de formation. Sinon, vous devez les refuser pour plusieurs raisons :

• nécessite beaucoup d'énergie;
• sont libres;
• capable de vous sortir d'une position stable;
• révélez votre défense et provoquez littéralement l'ennemi à contre-attaquer.

En gros, tout cela concerne diverses grèves spécialisées qui ne sont efficaces que dans les mains d'un professionnel. Sans un certain niveau de formation, nous vous recommandons de refuser de les effectuer.

Si vous voulez savoir comment gagner dans un combat de rue, lancez des coups de poing droits réguliers. Pour les exécuter, vos bras doivent être pliés au niveau de l'articulation du coude à un angle de 35 à 45 degrés par rapport au corps. L'articulation du coude redresse le bras au moment de l'impact et la force est générée dans l'épaule.

Essayez de vous assurer que tout le poids de votre corps entre dans le coup. Cela peut sembler étrange à certains, mais c'est vrai. À titre expérimental, frappez avec une articulation du coude. Avec lui, vous ne pouvez nuire qu'à un moustique ou à une mouche. Si la main et le corps travaillent ensemble au moment de l'impact, la situation sera complètement différente.

Vos coups doivent impressionner l'ennemi et réduire son ardeur. Mettez-y toutes vos forces, comme si vous vouliez gagner d'un seul coup. Il est tout à fait possible que ce soit exactement ce qui se passera. Nous avons déjà brièvement évoqué le but de vos attaques. Il faut frapper les points faibles de l'ennemi. C'est le seul moyen de mettre fin rapidement au combat.

Au moment de frapper, respirez profondément pour mettre en force le maximum. Regardez des vidéos des batailles de représentants de divers sports de combat. Là, vous verrez clairement que tous les combattants font exactement cela. Il convient de noter que ce n'est qu'en lisant cet article que vous n'obtiendrez pas de résultat positif. Il ne suffit pas de savoir comment gagner un combat de rue, il faut s'entraîner. Pratiquez le coup devant le miroir et amenez tous les mouvements à l'automatisme. Dans un combat, vous n'aurez pas le temps de réfléchir.

Comment prendre un coup dans un combat de rue ?

Peut-être avez-vous regardé un grand film intitulé "million dollar baby" ? Le héros de Clint Eastwood raconte à sa pupille (elle a été brillamment jouée par Hillary Swank) que pour minimiser la force des coups de l'adversaire, il est nécessaire d'effectuer un mouvement venant en sens inverse. En pratique, c'est ce qui se passe - en réduisant la distance, vous réduisez la force d'impact.

Cependant, vous aurez également du mal à contre-attaquer. Être proche de l'attaquant, mais pas toujours la victoire dans un combat s'obtient par des coups. Même une défense agressive peut refroidir l'ardeur de l'adversaire, et il sera contraint de battre en retraite. À ce stade, un coup précis peut le renverser.

Essayez de garder votre menton aussi près de poitrine et déplacez-vous de manière à ce que l'ennemi s'adapte à vous, et non l'inverse. Pendant un combat, vous devez maintenir l'équilibre non seulement au sens physique, mais aussi émotionnellement. Si vous n'êtes pas renversé et que vous ne repoussez pas l'attaquant, l'initiative vous revient.

Surveillez votre respiration, car dans les situations critiques, le corps consomme plus d'oxygène. Nous avons dit que lors d'un combat, la douleur ne sera pas aussi prononcée qu'il y paraît à la fois. Les coups de poing puissants constituent la plus grande menace pour vous.

Vous ne devez pas utiliser des techniques que vous ne connaissez que par les films. Les coups de pied bas ou les coups de genou peuvent être assez arme efficace, mais seulement dans la performance d'un combattant expérimenté. En même temps, vous pouvez les entraîner à l'aide d'un sac de frappe. À un certain moment, vous serez prêt à les utiliser dans un combat de rue.

En contre-attaque, visez vulnérabilités mais ne soyez pas encadré par les médias. Si vous frappez dans l'estomac ou la jambe d'un adversaire à longue distance, vous n'obtiendrez pas d'avantages significatifs. La cible doit être le plexus solaire, le nez, les yeux, les reins, le cou et le visage. De plus, vous pouvez tordre les bras de l'adversaire, casser les doigts et même mordre. Toute astuce qui peut vous sauver la vie dans un combat de rue est complètement justifiée.

Même si vous êtes en corps à corps avec un attaquant ou même si vous touchez le sol, il est important de rester calme. Si vous êtes attrapé, ils ne pourront pas frapper et vous avez la possibilité de vous libérer. Si vous vous retrouvez au sol avec un ennemi, alors vous devez faire l'une des 3 choses suivantes :

• ne permettez pas à l'agresseur d'être sur vous;
• tournez-vous sur le ventre ou sur le côté en essayant de vous lever;
• combattre et essayer de le rejeter.

Une fois sur le ventre, protégez votre tête des coups. La meilleure façon de le faire est d'appuyer votre menton contre votre poitrine et de serrer votre cou avec vos mains. Si vous êtes touché à la tête, vous devez réduire la distance avec l'attaquant. Comme nous l'avons dit plus haut, cela réduira la force d'impact.

Si l'ennemi était derrière vous et attrapé, alors il y a trois moyens efficaces obtenez gratuitement:

• de toutes vos forces, frappez la jambe avec votre talon;
• essayez de frapper le visage avec un coup sec avec la tête en arrière;
• tordez vos doigts pour que l'adversaire desserre son emprise.

Quand faut-il fuir un combat de rue ?

Dans certaines situations, il sera correct de se retirer du champ de bataille. Ne considérez pas cela comme un acte indigne, car votre vie pourrait être en jeu.

1. Si vous faites face à un adversaire plus fort ou mieux entraîné- essayez de ne pas vous faire frapper par lui et trouvez un moyen d'égaliser les chances, par exemple, jetez du sable dans vos yeux.
2. Plus d'un attaquant- se tenir dans un coin pour que les adversaires ne puissent pas attaquer et encercler en même temps. Vous devez les traiter un par un.
3. L'agresseur est armé- essayez d'augmenter la distance le plus rapidement possible et en même temps trouvez le bouclier. Si un couteau est utilisé comme arme, utilisez n'importe quel objet improvisé pour que la lame soit coincée dedans et non dans votre corps.

En conclusion, je voudrais vous rappeler une fois de plus que seule une personne sûre d'elle peut sortir victorieuse de presque n'importe quel gâchis. Vous voulez savoir comment gagner dans un combat de rue - jetez toute votre agressivité sur l'attaquant. Si vous êtes sûr que l'attaquant est plus fort que vous, vous ne devez pas lui donner une raison de s'en assurer également.

Tout faire pour le déséquilibrer et refroidir les ardeurs. Assurez-vous de faire attention aux objets qui vous entourent, car ils peuvent devenir des armes. Un combat de rue n'est pas un ring où le combat se déroule selon certaines règles. Votre vie est en jeu et vous devez toujours vous en souvenir. Le plus souvent, l'ennemi principal n'est pas l'attaquant, mais la peur, et il est très difficile de la vaincre.

Conseils de base pour gagner un combat de rue dans la vidéo ci-dessous :