Ce n'est un secret pour personne que les enfants d'aujourd'hui sont loin des divertissements de leurs parents. Aujourd'hui, personne ne se promène du matin au soir, chassant le ballon et jouant à divers jeux de plein air. De nombreux adolescents sortent avec des gadgets - tablettes, téléphones, consoles de jeux. Et la communication avec les pairs se résume à discuter de nouveaux jeux et des possibilités de la technologie moderne. Dans de telles conditions, les jeunes deviennent physiquement faibles. S'il y a quelques décennies, presque tous les enfants pratiquaient un type de sport, aujourd'hui, cela devient plus l'exception que la règle. Tous les gars modernes ne savent pas comment tirer et faire des pompes, que dire de compétences physiques plus sérieuses. Mais si vous êtes parent, tout peut changer. La bonne approche vous aidera à intéresser votre enfant et à lui apprendre à faire du sport. Voici quelques règles qui vous aideront à initier votre bébé à la vie sportive.

Donner un exemple personnel

C'est l'une des principales conditions qui vous aideront à inculquer à votre enfant l'amour du sport. Il est difficile de faire courir un enfant le matin assis sur le canapé et mangeant un autre sandwich. L'enfant percevra le mouvement comme quelque chose de forcé et extrêmement mal aimé. Et si papa et maman s'habillent le matin Belle forme, prenez un lecteur avec de la bonne musique et appelez l'enfant avec eux - il est peu probable que le bébé refuse un tel passe-temps.

Faites des exercices le matin, allez à l'entraînement et emmenez votre enfant avec vous, consacrez plus de temps aux activités de plein air. Et puis votre bébé comprendra que le sport fait vraiment partie intégrante de la vie.

Générer des intérêts

Le sport devient routinier et inintéressant s'il n'y a pas d'excitation. Et la passion du mouvement se manifeste dans les jeux. Trouvez toutes les occasions de loisirs actifs. Si vous prévoyez des vacances dans la nature, assurez-vous de proposer des divertissements actifs. Il peut s'agir de courses de relais - les gens sont divisés en deux équipes et effectuent conditions diverses- Courez avec une cuillère et un œuf dans la bouche, sautez dans un sac de pommes de terre, rampez sous le bar. C'est une excellente activité de loisirs pour un pique-nique ou des loisirs de plein air.

Dans une maison de campagne ou même dans un parc, vous pourrez jouer au badminton, sauter à la corde, jouer au ballon. Lors de la compilation d'une liste de tâches régulières, n'oubliez pas d'inclure la nécessité d'une communication active avec l'enfant. Après tout, combien de fois nous, parents, oublions-nous de prendre soin de l'enfant, expliquant cela par une grande fatigue après le travail. Mais les enfants grandissent et nous travaillons toujours. Si le bébé arrête de chercher des divertissements sur votre visage, il commencera à les chercher dans la rue. Et puis il sera plus difficile de l'habituer à quelque chose d'utile.

Toutes les vacances, qu'il s'agisse d'un voyage barbecue ou d'un voyage du Nouvel An à la montagne, doivent être combinées avec une activité. En été, vous pouvez nager, courir, jouer au volley. En hiver, faites du ski et du snowboard. Et si vous n'avez pas réussi à quitter la ville, rendez-vous simplement au parc de la ville pour aller patiner.

Inscrire votre enfant à la section sports

Un enfant heureux c'est avant tout enfant en bonne santé. Ne vous précipitez pas pour envoyer votre bébé à l'anglais, aux cours de mannequinat et à un cercle de jeunes techniciens. Avant qu'un enfant puisse se développer mentalement, il doit être occupé physiquement. Après tout, comme vous le savez, le sport contribue à renforcer la santé de l'enfant, augmente son immunité. Cours appropriés le sport rendra le bébé fort, robuste, souple et mince. Pour que les cours soient réguliers, vous devez vous inscrire à rubrique sport.

Vous ne devez pas inscrire votre enfant dans la section qui, selon vous, lui convient le mieux. Laissez l'enfant choisir le sport qui l'attire. Seuls l'intérêt et la passion véritables aideront votre enfant à faire ce qu'il aime. L'entraîneur est également important dans cette affaire. Rencontrez le futur mentor, parlez-lui des caractéristiques du caractère de votre enfant. Après tout, les enfants sont différents et ils ont besoin d'une approche. D'une part, les mots de louange sont importants - pour eux, le bébé fera de son mieux. Un autre ne réagit qu'à la sévérité - la colère incite l'enfant à atteindre de nouveaux sommets. A l'inverse, une mauvaise parole d'un entraîneur peut complètement décourager un enfant de faire du sport.

Vous, à votre tour, devriez encourager le bébé. Pour les prochaines vacances, ne lui offrez pas une tablette ou un pull, mais achetez une belle tenue de sport, un ballon, ou le matériel nécessaire à sa section sportive. Emmenez votre enfant à des compétitions du genre qui l'attire. Félicitez votre enfant pour ses réussites et aidez-le à surmonter ses échecs. Pouvez-vous parler de façon sportive idole préférée. Et laissez la question de sports professionnels encore dans un avenir lointain indéfini, croyez en votre enfant. Et dites-lui ce qu'il fait le mieux - le bébé sera fier de son succès.

Quel type de sport

Le mouvement c'est la vie. Dès les premiers jours de sa vie, l'enfant essaie de bouger, agite les bras et les jambes, essaie de se retourner et de ramper. Quand un enfant se lève, n'importe quel adulte peut envier son énergie. Au fil du temps, cette énergie doit être redirigée dans la bonne direction. Aux enfants âge préscolaire la natation, la danse, l'acrobatie, la gymnastique sont les mieux adaptées. Après cinq ans, vous pouvez commencer à pratiquer des sports plus sérieux - tennis, arts martiaux, jeux d'équipe, patinage artistique, hockey ou ski. Pour qu'un enfant puisse s'essayer à un sport en particulier, il doit le ressentir. Souvent, une vue de l'extérieur ne suffit pas ici. Dans de nombreuses sections, il existe des cours d'essai gratuits où l'enfant pourra se familiariser avec le processus de formation.

Si l'enfant ne veut pas aller à l'entraînement, ne le forcez pas. Essayez un autre sport - peut-être qu'il l'aimera. Mais il arrive souvent que l'enfant aime le sport, mais le nouvel environnement et les étrangers confondent le bébé. Dans ce cas, vous devez essayer d'emmener le bébé à une séance d'entraînement avec son ami ou sa connaissance afin que ce ne soit pas si effrayant. Vous pouvez assister aux premières séances d'entraînement pour que le bébé se sente plus en confiance. Habituellement, les entraîneurs ont une approche particulière envers ces enfants timides.

Lorsque vous pensez à un sport que votre enfant aimerait, essayez d'analyser son caractère. S'il joue bien en équipe, aime passer du temps avec ses amis et comprend Buts communs, vous pouvez essayer de le donner au volley-ball, au football, au basket-ball. Si le bébé apprécie la personnalité et essaie de tout faire lui-même, alors Athlétisme, tennis, tir, natation. Faites attention au physique du futur athlète. Quels aspects de sa physique sont les plus forts ? Peut-être est-il le plus rapide de la classe ? A-t-il de la force ou de l'endurance ? Ou peut-être que votre enfant est incroyablement flexible ? Le sexe de l'enfant est important, mais pas critique. Si votre garçon est raffiné, svelte et sait se déplacer en douceur, peut-être ne devriez-vous pas le traîner au box, mais lui proposer du sport danse de bal? La même chose, si la fille est très active et combative, elle n'a pas besoin de gymnastique, donnez-la aux arts martiaux. Surveillez votre enfant et vous comprendrez ce qui lui va et lui plaît.

Quand nous étions enfants, nous escaladions des clôtures, explorions des quartiers, sautions des garages et fuyions les chiens du quartier. Maintenant, c'est un autre moment et personne ne devrait être blâmé pour cela. Un grand nombre de voitures et d'autoroutes, ainsi qu'une situation turbulente, sont peu susceptibles de permettre aux parents de laisser leur enfant se promener dans le quartier. Mais l'opportunité de bouger et de faire du sport doit toujours être recherchée. Soyez en mouvement, faites du sport, donnez un exemple personnel à votre enfant et lui, en regardant ses parents, sera actif, joyeux et joyeux!

Vidéo: comment apprendre à un enfant à faire du sport dès l'enfance

Question à un psychologue

Bon après-midi,
Mon fils a 4,5 ans
Fortement dépendant des jeux informatiques.
Je veux le donner à la section karaté quand il a 5 ans pour qu'il apprenne à se battre et qu'il soit chargé physiquement.
Il a peur des sections sportives - la question est de savoir comment surmonter cette peur en lui et comment puis-je, en tant que père, l'aider à surmonter sa peur du sport ?

Réponses des psychologues

Bonjour Aîné,

Salut Eldar !

Tu es un bon papa attentionné !

Il est important que vous fassiez du sport vous-même et votre fils le voit toujours. Théoriquement, normalement, un fils veut toujours ressembler à son père. Alors votre fils, s'il n'y a pas de barrières, voudra être "comme papa" et sera content de faire du sport.

MAIS jeux d'ordinateur absolument nuisible à son âge. Par conséquent, il est important d'éteindre l'ordinateur ou de définir des mots de passe.

Maintenant, vous pouvez faire des pompes ensemble, ou tirer sur la barre horizontale, ou simplement conduire ballon de football. Le sport ne devrait commencer que par le plaisir, par le jeu. Ne vous attendez pas à des réalisations immédiates de sa part - vous perdrez la confiance de l'enfant.

Tu vas réussir!

Bien cordialement Janat

Bonne réponse 4 mauvaise réponse 1

Il est important de regarder et d'écouter l'enfant. Peut-être qu'il n'est pas du tout Rambo, mais vous le pousserez là-bas.

Et donc - un peu de "violence" ne fait pas de mal. Mieux - effort :).

Encore mieux - une consultation personnelle détaillée.

G. Idrisov.

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Bonjour aîné ! Votre désir sincère d'aider l'enfant et votre participation me causent un grand respect ! Je suggérerais que vous ne vous accrochiez pas au karaté, mais que vous aidiez votre fils à trouver son intérêt pour le sport. Vous pouvez vous promener et voir comment les autres enfants sont engagés dans différentes sections (natation, tennis, gymnastique, etc.), aller à Leçon d'essai. Donnez-lui la possibilité de s'écouter et de choisir par lui-même. S'il a un intérêt pour n'importe quel type de sport, il ira à la section, s'il n'y a pas d'intérêt, il trouvera un moyen de ne pas y aller (par exemple, tomber souvent malade). En donnant à votre fils la liberté de choix, vous lui transmettez un message important - je vous traite en égal, je respecte votre choix ! Et l'enfant appréciera. Et il peut venir au karaté un peu plus tard.

Je te souhaite bonne chance! Cordialement, Elena Kurenkeeva.

Kurenkeeva Elena Duysenovna, psychologue d'Almaty

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Salut Eldar !
Ma première question est de savoir qui et pourquoi a montré aux enfants des jeux informatiques ? Et qui y donne désormais accès, favorisant ainsi le développement de l'addiction ? Le plus souvent, les parents ou l'un des frères et sœurs plus âgés le font - soit en jouant eux-mêmes et en montrant un exemple à l'enfant, soit en s'asseyant pour jouer afin que l'enfant n'interfère pas. Je ne sais pas comment ça se passe avec vous, mais le fait que les parents puissent et doivent garder ce processus sous contrôle ne fait aucun doute.
Il est préférable d'inculquer l'amour du sport par votre propre exemple - courir avec votre fils le soir au stade, faire quelques exercices à la maison, faire du vélo, etc. Les enfants ont vraiment besoin activité physique pour libérer de l'énergie, le besoin de mouvement est pour eux naturel. Ici, utilisez-le à votre avantage. Il suffit de sélectionner soigneusement le type d'arts martiaux en fonction de la nature de l'enfant - pour autant que je sache, l'aïkido est plus recommandé pour les petits enfants, car. c'est moins traumatisant. Cela vaut également la peine d'être considéré. Il est préférable de consulter un entraîneur à ce sujet.
Bonne chance!

Bondareva Svetlana Pavlovna, psychologue d'Almaty

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bonnes habitudes et mode de vie sain la vie est le meilleur cadeau pour les enfants pour la vie. Comment apprendre à un enfant à faire du sport, apprenez de notre matériel.

Les activités sportives offrent de nombreux avantages. L'immunité est renforcée, l'endurance se développe, l'enfant apprend à se dépasser et à atteindre ses objectifs. Pour que de bonnes habitudes sportives accompagnent votre enfant tout au long de sa vie, commencez dès maintenant.

Mener par l'exemple

Si vous-même aimez le sport et que c'est une chose courante pour vous course du matin, faire de l'exercice, faire du vélo, votre enfant adoptera sans le vouloir ce mode de vie. Faites participer votre enfant à vos activités sportives : une activité commune fédérera votre famille. Si vous êtes loin de l'activité physique, choisissez alors un sport que vous maîtriserez avec votre enfant. Par exemple, le roller. Apprenez ensemble, organisez des mini-concours, enregistrez des réalisations.

Créer une ambiance sportive

Apprenez à votre enfant à être actif. Aménagez un coin sport à la maison où votre bébé pourra bouger et performer exercice physique. Invitez votre enfant à faire du scooter, du vélo, jouer au tennis, au badminton. Sur les aires de jeux, vous pouvez grimper sur des toboggans ou des échelles.

Achetez une belle tenue de sport

Ensemble, choisissez une tenue de sport pour l'entraînement : elle doit être confortable, pratique et, bien sûr, belle. Ensuite, l'enfant sera heureux de le faire. N'oubliez pas, si nécessaire, les éléments de protection : casque, coudières, genouillères.

Célébrez les réalisations

Félicitez et encouragez toujours l'enfant s'il a réussi à apprendre quelque chose de nouveau ou à faire un effort pour terminer l'exercice. Les mots de soutien inspirent toujours pour de nouvelles réalisations.

Ne forcez pas

Montrez les options et les opportunités à l'enfant, mais ne le forcez jamais s'il refuse catégoriquement de s'entraîner. Mieux vaut lui parler et découvrir la raison. Peut-être qu'il n'était pas intéressé par les sports qu'il connaissait, mais il ne connaît tout simplement pas les autres. Ou il a peur d'échouer. Aussi, ne le découragez pas si l'enfant souhaite passer à un autre sport.

Respectez les règles de sécurité

L'essentiel dans le sport est la sécurité. Même la moindre blessure peut au moins décourager l'enfant de continuer à s'engager. Par conséquent, votre tâche est de vous assurer que l'enfant met des munitions de protection et n'oublie pas la sécurité dans l'excitation des cours.

Intéressé par différents sports

Si un enfant est friand d'un certain sport, ce n'est pas une raison pour limiter son intérêt uniquement à eux. Allez ensemble aux compétitions et tournois pour adultes, regardez les performances des athlètes à la télévision, racontez-lui les biographies des athlètes. Cela aidera à inspirer l'enfant à de nouveaux succès en classe.

Choisissez le meilleur entraîneur

La personnalité de l'entraîneur, sa capacité à inspirer l'enfant sont d'une grande importance. Entre le coach et le bébé, il doit y avoir contact et sympathie. Bien sûr, l'entraîneur dans son sport doit être l'un des meilleurs pour enseigner correctement.

Instruction

Commencez par vous-même, devenez un exemple positif pour le vôtre. Dans une famille où les parents mènent une vie active, les enfants sont également en bonne santé et physiquement développés. Sortez avec toute la famille pour des promenades, organisez des sorties sur le terrain. En été, faites du vélo et du ski ou du skate. Besoin de mouvement constant et modéré exercice physique devenir une partie normale de la vie d'un enfant.

Gardez une trace du temps que votre enfant passe à regarder la télévision ou assis devant l'ordinateur. Même une promenade tranquille au grand air est plus bénéfique pour un enfant que de regarder passivement des dessins animés.

Réfléchissez et décidez du type de sport que votre bébé fera. Le choix dépend du général Développement physique enfant, son caractère et ses préférences personnelles. Si l'enfant n'a pas exprimé de désir spécifique, écrivez-le d'abord dans la piscine, car beaucoup de gens aiment barboter dans l'eau. Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à la baignade, à l'exception rare de certaines maladies de la peau et des muqueuses. Les cours en piscine aident les muscles du tronc et renforcent le corps.

Enregistrez un bébé vif et trop actif dans la section arts martiaux. De tels exercices enseignent la concentration, aident à contrôler l'agressivité et renforcent tous les groupes musculaires. Les sports de groupe mobiles sont également une bonne option. Ils amélioreront non seulement la santé de l'enfant, mais lui apprendront également à maîtriser ses émotions excessives et à trouver un compromis. Pour excellente option il y aura un cercle de danses ou de gymnastique rythmique. Les petites princesses apprendront la grâce, la plasticité et la souplesse.

Conseil utile

Assurez-vous de consulter votre médecin. Le médecin examinera l'enfant, vérifiera son état physique et donnera les recommandations nécessaires.

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Chaque parent souhaite que son enfant grandisse en bonne santé physique. Aujourd'hui, l'enfant aime la natation, demain - le football, et après cela, il peut changer son intérêt pour gymnastique rythmique. Faire du sport est une habitude saine. Pour le garder pour la vie, vous devez inculquer à votre enfant l'amour du sport et le faire correctement.

À notre époque, il y a eu une baisse d'activité chez les enfants. De plus en plus d'enfants sont accros à toutes sortes d'appareils informatiques, passent du temps à la maison sur les réseaux sociaux et mènent une vie passive. Cela peut entraîner des problèmes de santé tels qu'une mauvaise posture, un retard dans la formation du corps, une altération du système cardio-vasculaire. Les enfants grossissent en raison de l'absence d'un mode de vie actif. L'enfant a besoin de dépenser son énergie. Les activités sportives sont idéales à cet effet. Comment intéresser un enfant activités extérieures et inculquer l'amour du sport pour la vie ?

Maman, papa, je suis une famille de sportifs. Cultivez le sport en famille. Le meilleur et façon efficace arracher un enfant à son canapé bien-aimé est un exemple personnel de parents. Passez un week-end actif avec toute la famille. Choisissez une activité à votre goût. Il peut s'agir de balades à vélo en famille, de patin à roulettes ou de badminton pendant la saison chaude. En hiver, on privilégie les skis ou les patins. En toute saison, c'est une bonne idée d'aller à la piscine ou d'aller courir dans le parc le plus proche. Maman et papa sont le meilleur exemple pour l'enfant, des personnes que l'enfant admire et veut ressembler. Inspirez-le avec votre exemple. Ensemble, il est plus amusant et plus intéressant d'obtenir des résultats. L'atmosphère positive et de soutien est très importante au début d'une nouvelle entreprise importante.

Ambiance sportive à la maison. Les sports doivent être accessibles à l'enfant à tout moment, par tous les temps. Créez une zone sportive à la maison. Un petit complexe sportif avec l'ensemble d'attirail nécessaire - une échelle renforcée, un banc, une corde, des haltères pour enfants, un fitball. Lors de promenades conjointes, faites participer l'enfant à terrains de sport. Aidez votre enfant à se hisser sur la barre, à conquérir le toboggan ou à surmonter le parcours d'obstacles du stade ou de l'aire de jeux. Proposez de faire du scooter, de sauter à la corde, de lancer la balle dans le ring. Assurez l'enfant lors de l'exécution d'exercices difficiles. Dans la mesure du possible, encouragez l'indépendance. Le scientifique Glenn Doman, spécialiste du développement de la petite enfance, a prouvé la relation entre l'activité physique et le développement du cerveau. Un mode de vie actif contribue au développement de l'intelligence.

préférences sportives. L'enfant peut choisir seul la section sportive. Non sans la participation et l'aide des parents. Mais c'est lui-même qui prend la décision finale. La tâche des parents est d'initier l'enfant à la variété des sports. Il est probable que l'enfant ait une compréhension étroite du sport, il lui sera alors difficile de trouver quelque chose à son goût. Discutez des avantages d'un sport en particulier.

Après avoir choisi une section, apprenez à connaître l'entraîneur, assistez si possible à une leçon ouverte, laissez l'enfant choisir lui-même les vêtements pour l'entraînement. Il ne doit pas seulement être adapté et confortable. Il faut que tenue de sport rendu l'enfant heureux. Ensuite, ce sera une incitation supplémentaire pour les réalisations sportives.

Adoptez une approche globale. Ne limitez pas votre enfant à visiter uniquement votre section sportive. Élargissez vos horizons. Donnez-lui des informations sur les possibilités sportives et les réalisations des athlètes adultes, regardez des vidéos de compétitions ou rendez-vous au stade où elles se déroulent. L'enfant recevra des informations et une nouvelle vision plus large de la sphère sportive de la vie. Cela élargit ses horizons et suscite le désir de nouvelles réussites.

Louer. Célébrer succès sportif et réalisations. Même les plus petits. Vos éloges sont d'une importance et d'une valeur inestimables pour une petite personne. Dites-moi à quel point vous êtes fier de lui, à quel point il devient fort et en bonne santé.

Le sport doit procurer du plaisir à l'enfant. Seulement dans ce cas activités sportives sera à leur goût, le corps restera en bonne santé et l'amour du sport restera pendant de nombreuses années.

Ces dernières années, les jeux de jardin sont devenus plus calmes, de moins en moins souvent les garçons demandent à acheter un club et les filles demandent une corde à sauter. Rattrapages d'été oubliés et hockey d'hiver. Les enfants presque dès l'âge de trois ans sont plongés dans les jeux sur téléphone et tablette, vrai football remplace le jeu dans le gadget. Cette situation joue souvent entre les mains des parents - l'enfant est occupé, n'interfère pas, tranquillement. Et lorsque les parents comprennent et essaient de captiver l'enfant avec le sport, ils obtiennent des larmes en réponse et une réticence à assister aux sections sportives. Que faire dans ce cas, comment et à quel âge habituer l'enfant au sport ? A votre attention des conseils et des recommandations basés sur l'expérience pratique et les connaissances des psychologues pour enfants.

Pourquoi les enfants ont-ils besoin de sport ?

Le sport est-il important ? Bien sûr que oui. Sport - partie vie saine. Sport:

• Renforce, aide le corps à être plus fort et plus résistant;
• Élimine la paresse;
• Active le cerveau;
• Habitue au régime et à l'activité maximale;
• Discipline.

Les arguments sont de poids, et d'autant plus agaçants que l'enfant résiste même à l'exercice physique.

Un enfant d'une famille sportive

Si un enfant est né dans une famille d'athlètes, il est probable qu'il suivra les traces de ses parents. Les parents emmènent souvent leurs enfants à l'entraînement ou à des compétitions, les enfants voient la joie des victoires, essaient de devenir comme athlètes célèbres. A l'âge de trois ou quatre ans, l'enfant déclare : "Je veux être aussi fort que papa." Dans ce cas, le scénario carrière sportive déjà écrit. C'est le développement idéal des événements et, heureusement, cela arrive. Les parents ne peuvent qu'encourager et soutenir leur enfant, l'aider, si possible, à s'entraîner ensemble (même si un autre sport est choisi).

Cependant, des situations surviennent souvent lorsqu'un enfant adulte, par contradiction, refuse de faire du sport. Motivez cela avec les phrases : "Je ne veux pas être comme vous, me promener dans les compétitions et labourer pendant 10 heures dans le gymnase." Cette situation demande de la patience. Il ne devrait pas y avoir d'imposition dure, comme, "Tu dois le faire, tu n'iras nulle part!" Le résultat sera nul, d'ailleurs, vous pouvez enfin gâcher la relation avec l'enfant. Inutile de vous forcer à aller à la salle de sport, mieux vaut skier ensemble ou aller plus souvent à la montagne ensemble. En été, course pour organiser des baignades en mer. Tout cela, c'est du sport. Peut-être que l'enfant aura une passion sportive et lui-même sera invité à rejoindre la section natation ou hockey.

Vidéo comment apprendre à un enfant à faire du sport

Activités sportives communes avec un enfant

Un exemple personnel fonctionne très bien. Peu importe qu'il y ait des athlètes dans la famille et que vous ayez déjà fait du sport auparavant. Il n'est jamais trop tard pour commencer. Vous pouvez organiser un marathon en famille. Par exemple, qui en un mois fera plus de pompes ou de squats. Proposez un prix pour tout le monde: c'est particulièrement important pour un enfant. Les enfants ont besoin d'une incitation, sinon ce n'est pas intéressant de faire quelque chose. Essayez de passer le week-end non pas sur le canapé, mais dans les airs - jogging, patin à roues alignées, patinage ou ski. Même lors d'un pique-nique à la campagne, essayez de passer du temps activement, et pas seulement de manger un barbecue. Vous pouvez organiser des courses courtes distances, jouer au badminton.

Le soir, essayez de vous promener avec votre enfant pendant au moins 15 à 30 minutes. C'est génial s'il y a un chien dans la maison, vous pouvez joindre l'utile à l'agréable et promener le chien ensemble. Vous pouvez courir un peu ou jouer au ballon.

Il existe de nombreuses options pour les cours communs, activez votre imagination. L'objectif principal est de susciter l'intérêt, de faire comprendre que faire du sport n'est pas un devoir ennuyeux, mais une quête passionnante, dont le résultat est une bonne santé et un beau corps.

Équipement de sport à domicile pour enfants

Un excellent moyen discret de captiver un enfant par le sport est d'avoir des équipements sportifs à la maison, de préférence dans une crèche. Le mur suédois, les anneaux et la corde ne risquent pas de laisser les enfants indifférents. Les tout-petits (et les enfants plus âgés) aiment beaucoup grimper, tourner et sauter. Excellent passe-temps et préparation à des activités plus sérieuses.

Que disent les psychologues des sports pour enfants ?

Avant d'envoyer votre enfant à la section des sports, parlez-lui, regardez et écoutez. Observer le bébé dans la rue et à la maison aidera à comprendre à quel type de sport il est enclin. Par exemple, la gymnastique est parfaite pour une fille mince et flexible. Le petit garçon costaud réussira probablement à sports de puissance. Si l'enfant est habile avec un vélo, vous pouvez essayer le vélo, etc. Si l'enfant n'aime pas les grandes entreprises bruyantes, essayez de l'amener à des sports individuels : escrime, tir, natation.

Règles principales :

• Ne forcez pas pour aller dans les sections. Essayez de négocier. « Essayons d'y aller 3 fois, si ça ne te plaît pas, on n'ira plus » ;
• N'imposez pas votre opinion. Posez plus de questions. « Qu'aimeriez-vous faire ? », « Quels athlètes aimez-vous ? », « Qu'est-ce que vous aimez le plus : sauter, faire des culbutes ou nager ? etc.;
• Encouragez chaque réalisation, même la plus petite ;
• N'ayez pas peur de changer de section. Essayer différents types des sports. Ceci est nécessaire pour comprendre où votre enfant montre la plus grande capacité.

Éveillez la confiance en soi de votre enfant. "Tu es fort, tu peux !" Ne transformez pas cette motivation en une obsession. L'enfant ne doit pas agir selon le principe: "Si je ne marche pas, alors je suis faible et ils me gronderont." Cherchez le juste milieu en exprimant avec tact votre opinion et en écoutant les enfants.

Le sport - c'est la vie ! La vie est pleine, pleine de découvertes et de réalisations. Aidez votre enfant à devenir fort et résilient. Et ne le laissez pas devenir un champion, mais il deviendra sûrement une personne en bonne santé!

Attention! L'utilisation de n'importe quel médicaments et compléments alimentaires, ainsi que l'utilisation de tout techniques médicales possible qu'avec l'autorisation d'un médecin.