Quel est le meilleur moment pour envoyer votre enfant au water-polo ? Ce sport convient-il aussi bien aux garçons qu'aux filles ? À quelles contre-indications pour des raisons de santé dois-je faire attention? Comment choisir une section et combien coûteront les cours ? Nous le dirons dans cet article.

Le water-polo a été inventé au milieu du XIXe siècle par William Wilson. L'essence du jeu est que l'équipe doit lancer le ballon dans le but de l'équipe adverse et protéger son propre but. Au départ, il n'y avait pas de règles spécifiques. Ils ne sont apparus qu'en 1876. Et en 1900 ce sport a été inclus dans le programme jeux olympiques. Soit dit en passant, en URSS, le water-polo a été inclus dans le programme TRP (Ready for Labor and Defence).

A partir de quel âge

Dans la section water-polo, ils prennent comme des enfants âge préscolaire et les enfants en âge d'aller à l'école primaire. Si nous partons des programmes officiels, alors ils indiquent âge optimal Début des cours - 8 ans. Mais en même temps, l'enfant doit pouvoir rester sur l'eau.

Certains entraîneurs conseillent de commencer les cours en se familiarisant avec la piscine, en apprenant les techniques de natation, de plongée et en ramassant des objets du fond. A cet effet, les cours peuvent commencer à 4-6 ans. Mais l'enfant ne sera prêt à apprendre les compétences d'un jeu d'équipe qu'à l'âge de 7 ans. À cet âge, il sera psychologiquement et physiquement mature pour un entraînement régulier.

Contre-indications médicales

Le water-polo affecte favorablement la santé et le développement des enfants, mais il ne devrait y avoir aucune contre-indication pour des raisons de santé. Ceux-ci inclus:

• maladies de la peau;
• maladies des yeux et des organes ORL;
• plaie ouverte;
• les maladies pulmonaires, y compris la tuberculose sous forme ouverte;
• maladies infectieuses;
• ulcère peptique de l'estomac et du duodénum;
• maladie cardiaque aiguë.

Les parents doivent savoir qu'avec un léger degré de myopie, le water-polo peut être pratiqué. Mais dans tous les cas, avant de donner l'enfant à la section, vous devez consulter un pédiatre et des spécialistes étroits.

Garçons et filles

Le water-polo est considéré comme un sport universel. Ils peuvent être utilisés par les deux sexes. Cependant, il y a une opinion qu'en raison de la natation intensive avec des éléments de handball, la fille peut avoir des épaules trop larges. Mais ce n'est pas toujours justifié. Pour ceinture d'épaule s'est développé, vous devez soit avoir une prédisposition génétique, soit vous entraîner au niveau des athlètes professionnels. En ce qui concerne ces derniers, cette affirmation n'est d'ailleurs pas commune à tous.

Parmi Joueurs de water-polo russes beaucoup de belles filles en forme. Prenez au moins Anastasia Verkhogliadova, qui est la gardienne de l'équipe féminine russe de water-polo.

Les parents de filles ne doivent pas avoir peur de ce sport. Après tout, l'entraînement développe harmonieusement le corps et le rend athlétique. sur la figure et Développement physique les garçons seront également favorablement affectés.

avantages

Le water-polo présente de nombreux avantages. Parmi eux:

• Entrainement d'endurance. Les cours dans l'eau ont un effet bénéfique sur le corps d'un enfant en pleine croissance. En water-polo, une charge intense et compétitive est ajoutée à la natation ordinaire, de sorte que tous les groupes musculaires, les systèmes respiratoires et cardiaques sont inclus dans le travail. En conséquence, la résistance globale du corps augmente, la force et l'endurance augmentent.
• Augmentation du volume pulmonaire. Les personnes engagées sports nautiques la capacité pulmonaire sportive dépasse la moyenne. De ce fait, le corps est plus facilement saturé d'oxygène, ce qui signifie que tous les organes fonctionnent mieux et que l'apport sanguin au cerveau s'améliore.
• Renforcement de l'immunité. La natation durcit et augmente la résistance du corps à divers virus et infections.
• Développe la vitesse de réflexion. Lorsque le joueur de water-polo reçoit le ballon, il a une fraction de seconde pour réfléchir et le passer à un autre joueur. Pendant ce temps, il doit évaluer la position de l'équipe et prendre la meilleure décision. Les enfants qui jouent au water-polo réussissent généralement bien à l'école.
• Enseigne la détermination et le travail d'équipe. Pendant la formation jeunes athlètes vous devez constamment interagir, afin qu'ils apprennent à communiquer, à penser dans l'intérêt de l'équipe et à obtenir des résultats. Ces compétences leur seront certainement utiles à l'âge adulte.
• Convient aux enfants de différentes tailles. Dans la section water-polo, tous ceux qui veulent pratiquer sont acceptés. Il y a certaines exigences concernant la taille - elle doit être supérieure à 140 cm, mais elles peuvent également prendre un enfant plus bas, car les enfants ont tendance à grandir, ce qui signifie que dans un an ou deux, il pourra concourir à différents niveaux.

Les moins

Comme tout autre sport, le water-polo a ses inconvénients.

• Blessure. Si les instructions de l'entraîneur ne sont pas suivies, il existe un risque de blessure grave lors de la pratique du water-polo. Cependant, les ecchymoses et les écorchures sont courantes dans ce sport. Vous devez être prêt pour eux.
• Réaction à l'eau chlorée. Si votre enfant a la peau sensible, très sèche ou allergique, nager dans la piscine peut être mauvais pour son état. Il faut donc s'approvisionner par des moyens spéciaux et prenez soin de votre peau.
• Ceinture scapulaire fortement développée chez les filles. Nous avons déjà écrit à ce sujet moins ci-dessus. Cela vaut la peine d'être considéré, mais nous ne devons pas oublier que cela n'arrivera peut-être pas à votre fille.

Combien coûtent les cours

L'entraînement au water-polo peut être totalement gratuit ou coûter jusqu'à 4 500 roubles par mois dans certaines régions du pays. Tout dépend de l'endroit où votre enfant étudiera : dans une institution budgétaire ou dans école privée. En plus de payer pour la formation, vous devrez acheter du matériel.

Tu auras besoin de:

• Casquette de water-polo. Il vaut mieux en prendre plusieurs à la fois. Une copie coûtera environ 500 à 1500 roubles.
• Maillot de bain pour filles. Il en coûte de 2500 à 5000 roubles.
• Slip de bain pour garçon. Vous pouvez acheter pour 1000 - 4000 roubles.

En conséquence, vous dépenserez 4 000 à 10 500 roubles en équipement. De plus, soyez prêt à payer les frais de déplacement pour les compétitions et les frais. Ici tout dépendra de la distance du trajet.

Comment choisir une rubrique

Le water-polo dépend des objectifs qui sont devant vous et votre enfant. Si vous visez grand victoires sportives puis choisissez une école de réserve olympique. S'il n'y a pas d'objectifs majeurs, vous pouvez alors consulter les sections dans les centres aquatiques ou les piscines des écoles secondaires. Il est important d'aborder avec soin le choix d'un coach. Cherchez un professionnel avec une haute titre sportif, un passé de water-polo réussi et des élèves qui réussissent.

Pendant l'entraînement dans l'eau, les enfants apprennent à nager sur le côté et à brasser, à sauter hors de l'eau, à pratiquer l'habileté de nager sur longues distances et apprendre à changer de technique de nage.

Veuillez noter que la formation doit avoir lieu non seulement dans la piscine, mais également sur terre. Ces derniers incluent les jeux de balle comme le basket-ball ou l'haltérophilie. Ils s'entraînent également à lancer la balle. Après ces assez entraînement intense l'enfant peut être très fatigué, alors essayez de chercher une section plus près de chez vous.

Résumé

Le water-polo convient à votre enfant s'il aime l'eau et aime nager. Mais en aucun cas vous ne devez appuyer et forcer. Demandez toujours l'avis de votre fils ou de votre fille. Pour école primaire ils pourront l'exprimer. Prenez votre temps avec la formation en présence de maladies dans lesquelles les cours sont contre-indiqués. Et rappelez-vous que le succès dépendra du bon coach, de l'envie, de la persévérance de votre enfant et du soutien des parents.

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Le water-polo est un sport collectif où le but de deux équipes rivales est de toucher le but adverse avec le ballon. Ces compétitions se déroulent dans des piscines intérieures et extérieures et nécessitent un niveau d'habileté approprié et une bonne condition physique. Vous pouvez vous inscrire à la section water-polo en vous adressant à l'école de sport appropriée.

Etablissements (écoles, clubs) de Water polo pour enfants à Moscou

Voici une liste de toutes les sections de water-polo, des clubs de water-polo et des écoles de sport pour les enfants de 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ans, pour les garçons et les filles. Vous pouvez rechercher un endroit approprié pour pratiquer le water-polo à Moscou directement sur la carte ou en utilisant la liste des présentés organisations sportives. Vous pouvez choisir une section sportive adaptée à proximité du domicile, du travail ou de l'école de vos enfants pour leur inscription ultérieure. Pour chacun de rubriques sportives disponibles : numéros de téléphone, adresses, prix, photos, description et conditions pour s'inscrire à une rubrique ou préciser d'autres informations qui vous intéressent.

Le portail Fitness.Firmika.ru pour les centres de fitness à Moscou "fitness.firmika.ru" est un assistant fidèle pour ceux qui s'intéressent au water-polo, grâce auquel la recherche et la sélection d'un centre d'entraînement approprié deviennent plus rapides et plus faciles. Des tableaux visuels montrent les informations de base : la disponibilité de la direction souhaitée dans le centre, le coût des cours d'essai et ponctuels, les prix des abonnements, l'emplacement et les numéros de contact, les commentaires laissés par les personnes concernées. Sur les pages du portail, nous avons collecté les informations les plus pertinentes et les plus détaillées !

Les avantages et l'efficacité des cours de water-polo à Moscou

Le water-polo est un sport d'équipe où le but du jeu est de marquer le plus de buts possible contre l'adversaire. L'entraînement, comme la compétition, se déroule dans la piscine, et bien qu'il ne soit pas nécessaire de courir après le ballon sur tout le terrain, l'intensité activité physique très haut.

Quels sont les avantages de s'entraîner au water-polo ?

Les cours sur le fond d'eau ont un effet positif sur le niveau de forme physique:

• Les muscles des bras et des jambes sont renforcés, tandis que la charge sur le corps est réduite en raison de la présence dans l'eau. colonne vertébrale et articulations.
• Les charges cardiaques aident à améliorer le fonctionnement du cœur, à renforcer les vaisseaux sanguins.
• L'exercice intense entraîne une perte de poids.
• Pour jeu réussi Le polo nécessite le développement de diverses habiletés, ce qui améliore la coordination des mouvements.
• Maîtres d'athlètes différents styles nage, s'adapte au milieu aquatique.

Les cours de la section water-polo permettent d'améliorer éducation physique, et aussi cultiver des qualités de leadership chez le joueur de water-polo. Les athlètes ont la volonté de gagner, et un esprit de compétition et de persévérance aident non seulement dans le sport, mais aussi dans la vie.

Qu'est-ce qui vous attend à l'entraînement de water-polo ?

Dans les clubs et piscines de Moscou qui organisent des cours de water-polo, le recrutement s'effectue en plusieurs groupes, en fonction des objectifs de l'athlète :

• Formation santé pour enfants et adultes qui souhaitent améliorer leur condition physique.
• Programmes de remise en forme avec des éléments de water-polo.
• Groupes sportifs pour ceux qui sont sérieux et veulent réussir dans le sport.

Les nageurs expérimentés et ceux qui ne savent pas nager sont autorisés à apprendre le water-polo. Le programme est structuré de manière à ce qu'ils maîtrisent d'abord éléments basiques, la technique de natation est perfectionnée, puis les compétitions avec l'ennemi commencent. Les groupes sont formés en tenant compte de l'âge et du niveau d'entraînement des athlètes débutants.

Le water-polo comprend non seulement un entraînement dans l'eau, mais également un entraînement en salle. Ils visent à renforcer la trame musculaire, à développer la dextérité et à pratiquer les techniques de base. Les lancers, sauts et autres figures sont d'abord pratiqués dans la "pataugeoire", puis le groupe se dirige vers la piscine avec les barrières installées.

Les sports peuvent entraîner des blessures et le water-polo ne fait pas exception. Il est impossible de minimiser complètement les risques, mais avec une technique parfaite, les chances de se faire une ecchymose ou une blessure sont sensiblement réduites.

Où prendre des cours de water-polo ?

Des entraînements aquatiques ont lieu à la fois dans les piscines et dans les grands centres de fitness. Si vous souhaitez participer à des compétitions à Moscou, pour réussir au niveau international, vous devez choisir des écoles et des sections spécialisées.

Une section de water-polo pour enfants et adultes a été organisée sur la base du complexe sportif et récréatif "TORPEDO". Ce sport collectif avec ballon permet parfaitement de développer harmonieusement les qualités de force, d'endurance, d'attention, de coordination et de leadership, tous les gros muscles, ainsi que de les maintenir en forme.

Nous offrons cours efficaces water-polo pour les débutants et ceux qui ont de l'expérience dans ce sport. Le programme de formation comprend :

Formation technique natation sportive et l'étude d'une gamme d'habiletés motrices;

Apprendre à manier le ballon et à se déplacer efficacement avec dans l'eau ;

Mouvements de puissance autorisés en water-polo ;

Partie théorique en water-polo et en natation sportive.

L'Ecole Sportive Enfance et Jeunesse "Torpedo" annonce le recrutement de garçons et filles de 6-7 ans à la section water polo. Le visionnage des enfants s'effectue tous les jours, sauf le dimanche, à partir de 15h15 sur rendez-vous préalable avec l'entraîneur. Apportez du matériel de natation avec vous.
Entraîneur principal : Yury Yuryevich Bychikhin tél. 8-916-087-55-80
Entraîneur : Kutuzov Andrey Evgenievich tél. 8-926-224-20-75
Entraîneur : Chuley Sergey Alekseevich tél. 8-926-254-11-97
Le département de water-polo "Torpedo" est l'un des meilleures écoles en Russie. Au cours des 10 dernières années, les équipes de notre club sont régulièrement devenues vainqueurs du championnat de Russie, vainqueurs du championnat de Moscou, les élèves du club jouent dans les équipes nationales de Russie et de la ville de Moscou.
Sous la direction de formateurs expérimentés, la formation est divisée en plusieurs étapes.
Première étape: entraînement de natation. L'étape dure 1 à 2 ans, selon l'âge, le degré de préparation et la diligence de l'enfant.
Commentaire de l'entraîneur senior du département de water-polo "Torpedo" Yury Yuryevich Bychikhin: "Nos entraîneurs doivent très bien apprendre aux enfants à nager, car c'est avec ces enfants que dans un avenir proche ils représenteront notre club à divers Moscou, Russie et compétitions internationales. Il s'avère qu'au stade de la formation initiale, ils jettent les bases de nouvelles victoires. Par conséquent, nous enseignons très bien la natation !
Seconde phase: premiers cours de water-polo. L'étape dure environ 2 ans. A ce stade, les compétences de base du travail avec le ballon sont posées, les enfants apprennent à maintenir la position verticale du corps dans l'eau, les règles de base du jeu sont expliquées. Dans le même temps, l'amélioration de l'entraînement à la natation se poursuit.
Troisième étape : apprendre directement à jouer au water-polo. L'étape se poursuit jusqu'à l'obtention du diplôme. C'est à ce stade que nos équipes participent à des compétitions, se rendent à des camps d'entraînement, deviennent gagnantes et lauréates de diverses compétitions.

Croyez-moi, tôt ou tard, la tendresse de la phrase "Félicitations, vous avez un garçon" après un certain nombre d'années se transforme en une pensée obsessionnelle : que faire de ce garçon manqué et de son énergie fantastique et parfois incontrôlable ?
Vous voulez une idée ? Sport.
Et puisque l'été approche, nous portons à votre attention une histoire sur forme d'été des sports - water polo .
Le joueur de water-polo répond aux questions de notre correspondant, maître de sport classe internationale Sergueï DROZDOV

- Sergey, à quel âge un enfant peut-il être «donné» au water-polo?

Quelque part à partir de sept ou huit ans, un enfant peut déjà pratiquer le water-polo. Il est clair qu'à cet âge, il est encore difficile de dire qu'il "joue activement" au water-polo, mais il est certainement capable, s'il en a envie, de commencer à apprendre cela.

Est-il nécessaire qu'un enfant sache nager ?

Il y a des groupes qui accueillent des enfants qui ne savent pas nager, mais bien sûr c'est plus facile si l'enfant maîtrise déjà cette science. Il s'adapte donc plus vite, plus susceptible de commencer à s'entraîner avec le ballon. Mais je note que la natation prend toujours beaucoup de temps et dans groupes primaires, et en équipes de maîtres.

- Le water-polo est un sport plutôt difficile, bien qu'il n'y ait pas de patins ni de gants, les blessures y sont courantes. Dans quelle mesure le concept de « blessure » est-il inhérent au water-polo pour enfants ?

Lorsqu'il est correctement réglé processus de formation les blessures dans le water-polo pour enfants sont exclues, eh bien, bien sûr, si vous ne comptez pas les ecchymoses et les écorchures accidentelles comme une blessure. Mais cela est présent dans tous espèces actives le sport, et il n'y a pas moyen de s'en passer. Le sport est le sport.

- Quelle est l'importance du choix d'un entraîneur dans ce jeu ?

Un entraîneur pour un enfant devient comme un autre parent, car il met son âme dans chacun de ses élèves, il se réjouit aussi de leurs succès et est contrarié par leurs échecs. Par conséquent, prenez au sérieux la question du choix d'un entraîneur, il peut même être judicieux de parler avec le personnel de la piscine, de consulter des amis liés au sport ou des amis dont l'enfant est déjà impliqué dans ce sport, et ils peuvent recommander une personne en particulier.