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Bébé les programmes de Janinn Fitness sont l'occasion d'initier les enfants à âges différentsà mode de vie sain la vie.

Captiver un enfant par le sport est peut-être le rêve de tout parent.
Dans notre centre pour enfants c'est assez facile à faire !

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Nous avons préparé des programmes de conditionnement physique pour les jeunes athlètes qui développent les qualités physiques, la coordination, la concentration et la pensée logique. Cours de chorégraphie, cours de danse, programmes de groupe, cours d'arts martiaux et cours de piscine intéresseront et raviront les enfants.

Les cours sont dispensés par des formateurs et des éducateurs ayant cinq ans d'expérience de travail avec les enfants et un développement professionnel régulier.

Les programmes sont divisés en groupes d'âge afin que les enfants soient dans un cercle de pairs et se sentent à l'aise.

• Cacahuète 3–14 mois
• Bébé 14 mois–6 ans
• Junior 7–10 ans
• Adolescent 11–14 ans

Programmes d'eau « Karapuz » pour les enfants de 3 à 14 mois.

Familiarisation des enfants avec le milieu aquatique, durcissement.
Activité conjointe des parents avec les enfants.

Activités éducatives pour les bébés à partir de 6 mois. avec les mères : jeux de doigts, jeux avec des objets, exercices pour le développement de la mémoire et de l'attention, développement de la perception auditive et visuelle, éducation physique à l'aide d'exercices passifs-actifs.

Programmes de fitness "bébé" pour les enfants de 14 mois à 6 ans.

Leçon pour les enfants avec la participation des parents.
Maîtriser les compétences d'équilibre, le développement dextérité mains, la formation de la mémoire et de la parole.

Leçon de jeu utilisant des modules souples.
Activité avec les parents expédié pour le développement de la coordination, de la dextérité et de l'attention.

Bébé Danse

Cours de danse visant le développement chez les enfants qualités motrices, plasticité et musicalité.

Équilibre en forme

Leçon avec des éléments d'aérobic et de gymnastique sur fit-balls. La leçon développe l'appareil vestibulaire, la coordination, la mobilité articulaire.

La leçon se déroule dans formulaire de jeu. Les exercices visent à renforcer le système musculo-squelettique et à prévenir les pieds plats.

Familiarisation des enfants avec le milieu aquatique, développement des compétences en natation.

Une leçon amusante et incendiaire qui comprend différents styles styles de danse populaires.

Bébé aquatique

Connaissance de l'enfant avec le milieu aquatique, durcissement. Activités avec les parents.

Cours de jeu et de danse en musique, incluant éléments basiques rythme et chorégraphie.

Une leçon ludique basée sur des jeux de plein air.
Courses de relais, exercices d'attention et développement de la motricité fine.

Arts martiaux japonais anciens. Pendant la leçon, l'enfant acquiert les compétences d'autodéfense et d'attaque.

Le monde autour

Une leçon éducative dans laquelle les enfants apprennent à connaître le monde qui les entoure.

Méthode d'enseignement originale : chanter, danser, jouer et apprendre l'anglais.

l'heure des contes

Cours avec visionnage de films fixes et participation au théâtre de marionnettes.

Programmes de remise en forme "Junior" pour les enfants de 7 à 10 ans.

Gymnastique

Un système d'exercices spécialement sélectionnés utilisés pour promouvoir la santé, le développement physique harmonieux et l'amélioration capacités motrices la force humaine, l'agilité, la vitesse de mouvement et l'endurance.

Acrobaties

L'exercice renforce les muscles, développe la souplesse, la coordination, l'équilibre. Certains exercices nécessitent un travail en binôme. Cela apprend aux enfants à travailler en équipe.

L'étude complexes dynamiques. Gymnastique pour les yeux, la colonne vertébrale, exercices de respiration.

Entraînement aux arts martiaux, aux techniques de choc et de projection.

Leçon de développement qualités physiques formation aux techniques d'autodéfense.

Arts martiaux japonais anciens. Pendant la leçon, les enfants acquièrent les compétences d'autodéfense et d'attaque.

Apprendre à nager, améliorer sa technique de nage.
Une leçon pour ceux qui savent déjà rester sur l'eau.

Apprendre à nager, améliorer sa technique de nage. Une leçon pour les enfants qui savent rester sur l'eau.

Cours de gymnastique rythmique. Développe la souplesse, la plasticité, la coordination. Apprendre à travailler avec le ballon, le ruban, la corde et le cerceau.

Cité des maîtres

Un studio créatif où les enfants apprennent la perception de l'art à travers leur propre activité visuelle. Lors de la leçon, l'enfant est engagé dans le dessin, le modelage et l'origami.

Programmes sportifs "ados" pour les enfants de 11 à 14 ans.

Basket

Activité de jeu.

Badminton

Activité de jeu.

Mini-football

Une leçon de jeu dans laquelle l'enfant apprend la technique et la tactique du football.

Réchauffez-vous dans Jardin d'enfants et l'éducation physique à l'école est, bien sûr, bonne, mais pas suffisante pour la formation d'un enfant en bonne santé physique. Peu d'enseignants accordent une attention particulière à l'élaboration d'un programme spécial, essayant d'adapter la leçon à chaque élève. Quant aux sections sportives, elles ne conviennent pas à tout le monde, car elles ont une variation d'âge et une orientation de cible étroites, elles acceptent les enfants du niveau approprié. éducation physique.

La meilleure option est la forme physique des enfants, dont nous discuterons des caractéristiques et des avantages dans cet article.

La forme physique des enfants est une activité sportive complexe qui comprend l'aérobic, le yoga, arts martiaux, chorégraphie, natation, exercices de posture, avec une corde, ainsi que des éléments de gymnastique. Un tel mélange est obtenu, visant à développement général. Le nombre de membres du groupe varie de 10 à 15 personnes. Une telle plénitude est optimale et permet à l'enfant non seulement de développer sa souplesse, sa dextérité, de renforcer son corps, mais également de recevoir une charge d'émotions positives tout en interagissant avec d'autres enfants.

Les groupes sont constitués selon l'âge et les capacités physiques. Il existe une telle division par catégories d'âge:

• de 3 ans à 6 ans;
• de 7 à 11 ans ;
• de 12 à 16 ans.

La durée des cours pour les enfants de la première catégorie est fixée à 20-30 minutes 2 fois par semaine. Les enfants de la catégorie moyenne peuvent déjà visiter le club de fitness 3 fois avec une durée de "leçon" de 30 minutes. Le groupe plus âgé est autorisé à suivre des cours 3 fois par semaine, à faire de l'exercice pendant 40 minutes par jour et à inclure des simulateurs dans la formation.

Pourquoi le fitness est pour les enfants

Les enfants ont vraiment besoin de fitness pour plusieurs raisons :

1. Pas besoin de gagner. Tout le monde est dans conditions égales et sont également encouragés. La victoire n'est pas aussi valorisée que la participation.
2. Forme de jeu de formation. Le programme d'entraînement est conçu de manière à ce que les enfants veuillent retourner dans les murs du club de fitness, faire les exercices et en profiter exclusivement.
3. Possibilité de choisir. La nature de chaque enfant est individuelle. Certains n'aimeront pas danser, d'autres n'aimeront pas les exercices de répétition. Par conséquent, les institutions sportives donnent au bébé la possibilité de choisir la direction et le type d'activités qui composeront son programme, après lui avoir donné la possibilité de se familiariser avec chacune des options.
4. Sécurité. La probabilité de blessure pendant l'entraînement est réduite à zéro. L'instructeur garde un contrôle constant sur les enfants et les exercices sont sélectionnés avec beaucoup de soin.
5. Disponibilité. Les portes du club de fitness ou de l'école de danse, qui organisent également des cours de fitness pour enfants, sont ouvertes à tous les enfants à partir de 3 ans. Et ici, le niveau de forme physique ne joue aucun rôle, car la forme physique est conçue pour renforcer les enfants.

Un peu sur la formation

Tout organisations sportives qui offrent des services de conditionnement physique pour enfants, offrent aux visiteurs équipement nécessaire. Les premiers jours, le moniteur procède à une initiation et à un briefing complet.

Pour les écoliers, c'est-à-dire les enfants à partir de 6 ans, de nouvelles opportunités s'ouvrent. Leur programme de formation comprend de nouveaux équipements - des équipements d'exercice pour enfants. À cet âge, l'enfant est prédisposé à développer souplesse, endurance, rapidité, force et coordination. C'est pourquoi simulateurs spéciaux serait le plus pertinent ici. Une formation pour travailler avec eux est obligatoire.

Tous les cours commencent par un échauffement. A ce stade, les enfants marchent sur place, courent, s'accroupissent. Ensuite, ajoutez de la variété à votre entraînement. exercices de danse. Ils sont nécessaires au développement du rythme et de l'oreille musicale chez les enfants. Dans le bloc principal, l'accent est mis sur le renforcement des muscles des jambes, du dos, des abdominaux et des bras.

Restrictions ? Malheureusement…

Bien que la forme physique des enfants soit conçue pour renforcer le corps de l'enfant, la présence de certaines pathologies nécessite l'approbation d'un agent de santé pour suivre une formation. Ainsi, dans le cas de maladies chroniques, avant de commencer les cours, il est nécessaire de consulter le médecin traitant et l'entraîneur, d'élaborer et de convenir d'un programme d'entraînement qui n'aggravera pas la situation, mais contribuera à la récupération. Par exemple, l'asthme consiste à limiter l'exercice aérobique. Les problèmes de colonne vertébrale s'aggravent si vous chargez l'enfant d'exercices de musculation, mais la natation et l'aérobic amélioreront son état.

La forme physique des enfants est une chose nécessaire dans la vie des enfants. Une autre chose est que toutes les familles ne peuvent pas se permettre d'emmener un enfant dans un club de fitness. Dans ce cas, il serait conseillé de pratiquer à la maison.

Pour ce faire, il suffit de consulter un pédiatre et de trouver des didacticiels vidéo sur la réalisation d'un certain nombre d'exercices pour les enfants avec la recommandation d'entraîneurs. Les espaces Internet regorgent de revues pédagogiques sur le thème de la condition physique des enfants, il ne sera donc pas difficile de vous renseigner.

Les avantages de la forme physique des enfants

La décision d'inclure la condition physique des enfants dans la vie d'un enfant n'aura que des conséquences positives. Ainsi, suite à la formation :

• la persévérance des enfants apparaît dans les cours à l'école, car toute leur énergie accumulée est complètement libérée à l'entraînement;
• l'attention, la coordination se développe ;
• il y a confiance en soi et en ses capacités;
• le corset musculaire est renforcé, la flexibilité et la mobilité se développent, ce qui permet d'éviter la scoliose et d'autres problèmes du système musculo-squelettique ;
• forte immunité garantie et sommeil sain.

Et ce n'est qu'une partie des facteurs positifs. Les avantages de la forme physique pour un enfant peuvent difficilement être surestimés. N'hésitez donc pas à confier votre enfant à un coach expérimenté et réjouissez-vous de sa réussite !

Des instructeurs de classe mondiale sont prêts à initier votre enfant au monde du fitness, en lui offrant un passe-temps sportif qui l'intéresse. Des conditions confortables pour les plus jeunes visiteurs ont été créées dans notre World Class Kids Club à Moscou. Il est important que tout en faisant du fitness pour les enfants, ils s'amusent et passent utilement du temps dans la salle de classe de notre club, apprenant à adopter un mode de vie sain.

Nous avons de nombreux domaines différents de fitness pour enfants ouverts. Nous pouvons vous aider à trouver des activités pour les enfants de tous âges. Notre club de fitness propose les programmes suivants :

• aptitude. Le complexe vise à maintenir et à renforcer la santé de l'enfant. Dans les cours de fitness, la prévention des troubles posturaux et des pieds plats, la correction du poids corporel, le développement des qualités motrices et des habiletés de l'enfant sont assurés. Les enfants de n'importe quel groupe de santé peuvent s'inscrire chez nous : nos instructeurs sélectionneront des programmes pour la condition physique des enfants, en tenant compte santé physique et le développement émotionnel du jeune athlète.
• rubriques sportives. Notre club pour enfants propose un vaste choix terrains de sport: échecs, ballet, arts martiaux, gymnastique, acrobatie, natation, danse. Les enfants aiment assister à des séances d'entraînement qui se déroulent sous forme de jeu. Le Children's Fitness Club organise divers événements sportifs et compétitions à Moscou, où les enfants peuvent démontrer leurs capacités, remporter les premiers prix de leur vie et recevoir une catégorie sportive.
• studio pour le développement complet de l'enfant. Dans notre club pour enfants, nous proposons des programmes de développement complets : une école de développement précoce pour les enfants à partir de 1,5 ans et une préparation des enfants à l'école à partir de 6 ans. Aussi, des ateliers sont ouverts pour nos enfants : langues étrangères, musique, créativité, peinture et art, et dans bien d'autres domaines.
• vacances et événements. Le Club des enfants organise des fêtes et des événements sportifs à thème intra-club et inter-clubs, pendant les vacances du Nouvel An, il organise des félicitations au Père Noël et à la Snow Maiden.
• loisirs. De septembre à mai, tous les jours dans les clubs de fitness pour enfants de classe mondiale à Moscou, il y a des groupes de club pour enfants Fit à court et à long terme. Les enfants de 3 à 7 ans sont invités à des cours avec des professeurs expérimentés, où chaque enfant pourra montrer ses capacités créatives, acquérir des compétences en modélisation, dessin, etc. Le programme fonctionne également pendant les vacances d'été, mais déjà sous la forme d'un camp de remise en forme de la ville (les enfants à partir de 5 ans peuvent y participer).

Cela vaut la peine de s'habituer à la forme physique dès les premiers pas, afin que les enfants de 14 mois à 14 ans puissent venir dans nos sections et programmes. The World Class a vraiment une grande variété de programmes pour améliorer la santé et développer le potentiel créatif des enfants ; nos instructeurs pendant les cours initient les enfants au sport, enseignent l'autodiscipline. Le résultat peut être évalué dès les premiers jours : les enfants attendent avec impatience de nouvelles séances d'entraînement, faisant du fitness non seulement dans des clubs de classe mondiale, mais aussi à la maison, montrant des cours de maître à leurs parents.

Les cours de fitness peuvent être combinés avec succès avec des jeux pour enfants : nous avons une salle pour enfants où les enfants de moins de 9 ans peuvent jouer, participer à divers concours et dessiner. Nous invitons les adolescents de 14 à 16 ans au Teen's club. Teen's club est un programme visant à une transition progressive du fitness des enfants au fitness des adultes, adapté aux garçons et aux filles qui veulent avoir un corps beau et tonique.

Faire du sport donne à l'enfant confiance en ses capacités : faire du fitness, l'enfant par niveau forme physique devient un ordre de grandeur supérieur à celui de leurs pairs. La forme physique favorise développement mental et aussi ceci très bon moyen se faire des amis, remonter le moral. Nous avons créé programmes spéciaux sur le fitness, où les cours ont lieu simultanément pour les enfants et les parents.

L'entraînement physique est dispensé par des instructeurs renommés, parmi lesquels des champions du monde et d'Europe, MSMK et MS.

Un club de fitness dans notre esprit est avant tout associé à une sorte de loisir purement adulte. En fait, aujourd'hui, certains centres offrent déjà toute une gamme d'activités pour les tout-petits et les plus grands. Et la forme physique des enfants ne se limite pas à une seule piscine.

expert en direction de la condition physique des enfants du réseau fédéral des clubs de fitness X-Fit

Emmener un enfant dans un club de fitness avec vous est encore une idée relativement nouvelle, mais elle présente au moins deux avantages importants. Premièrement, il ne s'y ennuiera pas, car il sera entouré de pairs. Deuxièmement, vous gagnerez beaucoup de temps en faisant du sport sur le même horaire (même dans des salles différentes et à des étages différents). De plus, vous n'êtes pas obligé d'inscrire votre enfant à la crèche. rubrique sport dans un autre quartier ou de l'autre côté de la ville et rester dans les embouteillages quelques heures de plus par jour.

État de santé

Une note du médecin n'est pas requise pour que les enfants participent au club de remise en forme, mais les parents doivent fournir au personnel des informations importantes sur la santé de leur enfant. Une autre option consiste à effectuer des tests de condition physique, sur la base des résultats desquels un programme d'entraînement sera construit en tenant compte des caractéristiques de la santé de l'enfant.

Développer des cours

Pour les enfants de 3 à 6 ans, les cours sont le plus souvent proposés où il faut passer par un parcours du combattant pour sauver un ami, aider héros de conte de fées et partez pour une aventure passionnante. Utile pour les enfants de 3 à 6 ans sera une formation visant à développer la flexibilité.

Tous les cours se déroulent de manière ludique avec des scénarios et équipements spéciaux. Pendant les mois les plus chauds, certains clubs de fitness organisent des séances d'entraînement à l'extérieur ou dans un parc à proximité.

Toute leçon pour les enfants d'âge préscolaire se déroule de manière ludique afin que les enfants ne se désintéressent pas du sport. Les cours collectifs pour les enfants de 3-4 ans durent en moyenne 30 minutes, pour les enfants de 5-6 ans environ 45 minutes. En moyenne, de 4 à 10 enfants assistent aux cours, ce qui donne au formateur la possibilité d'observer tout le monde, d'ajuster la charge et de corriger les erreurs techniques.

Pour tous les goûts

Les classes peuvent être trouvées par âge. Il existe des groupes pour les enfants de 3 à 4 ans et pour les enfants de 9 à 10 ans. Fondamentalement, les programmes d'entraînement visent à renforcer le système musculo-squelettique. Cependant, il existe des cours mettant l'accent sur la prévention des pieds plats et des troubles de la posture. Il existe également des formats d'entraînement ludiques où les enfants apprennent à travailler en équipe, développent la dextérité, la rapidité de réaction et la dextérité des mouvements. Enfin, de nombreux clubs de fitness proposent des cours de danse spéciaux "enfants", gymnastique rythmique, acrobaties, football et différents types arts martiaux.

Programmes correctionnels

Certains clubs de fitness proposent un format d'entraînement spécial "correctionnel" visant à prévenir les troubles posturaux et les pieds plats. Les enfants de 3 à 4 ans renforcent de manière ludique les muscles du tronc et des jambes et travaillent sur la formation des voûtes plantaires. Les enfants de 5 à 7 ans et les écoliers renforcent les muscles de leur dos et apprennent à garder leur posture en effectuant une série d'exercices un peu plus complexes.

Dans les clubs de fitness de bonne réputation, les cours sont alignés pour que la moyenne enfant en bonne santé J'ai pu tirer le maximum d'avantages et d'émotions positives de la formation.

Qu'est-ce que la forme physique des enfants? Tout d'abord, il s'agit d'un complexe d'activités de jeu qui combinent harmonieusement des éléments de chorégraphie et d'aérobic, ainsi que de gymnastique, etc. L'objectif principal du fitness pour les enfants est de développer des qualités artistiques et de force, un sens du rythme, de la flexibilité et de l'endurance. , et coordination. Quand puis-je envoyer mon bébé au fitness et comment choisir un programme ?

Caractéristiques de la forme physique des enfants

Il y a environ 20 ans, personne ne se posait de questions sur l'inactivité des enfants - les voix des enfants résonnaient dans les cours du petit matin jusqu'à la tombée de la nuit. Les jeux de plein air faisaient partie intégrante de l'enfance - football et hockey, cache-cache et vélo. Fatigue agréable le soir et sommeil calme et sain la nuit. Les enfants modernes, comme vous le savez, passent la plupart de leur temps avec des tablettes et des ordinateurs portables. On ne parle pas de développement physique avec un tel mode de vie.

Le fitness des enfants, en tant qu'événement passionnant et mobile, résout ce problème.

En quoi diffère-t-il des cours d'éducation physique ordinaires et des écoles de sport ?

• Le format des cours est ludique et passionnant.
• Les programmes sont individuels, basés sur l'état psychophysique du bébé.
• Le développement de tous les groupes musculaires se produit uniformément.
• Il n'y a pas de système de compétitions et d'évaluations personnelles. Les enfants assistent aux cours avec plaisir - vous n'aurez pas à vous énerver en perdant.
• L'éducation physique obligatoire et activités sportives dans les sections séduire l'enfant moins que des activités ludiques en musique dans des conditions psychologiques confortables et en tenant compte des charges adaptées.
• Une partie de la forme physique des enfants - cours de jeu avec un orthophoniste.
• Petite blessure. C'est-à-dire la sécurité au travail.
• Variété d'activités.

Âge des enfants dans le club de fitness

Les miettes sont généralement apportées aux cours de fitness à partir d'un an et demi. Bien sûr, non sans tenir compte des caractéristiques du corps. Le nombre maximum d'enfants dans un groupe est de 10 à 15 personnes.

Les groupes d'âge:

• Le plus petit - 2-4 ans

Cours pour renforcer les muscles et la colonne vertébrale, coordonner les mouvements et développer la motricité. La présence des parents est requise.

• Tout-petit - 4-6 ans

Exercices d'aérobie, de force et de développement. Cours pour le développement de la parole.

• Enfants plus âgés - 7-11 ans

Concentrez-vous sur la posture qualités volontaires, développement musculaire. Formation sur simulateurs.

• Adolescents - moins de 16 ans

Une série d'exercices destinés au grand public Développement physique et l'endurance.

Horaires des cours pour chaque âge :

• Pour les miettes de 2 à 4 ans - un maximum de 30 minutes et pas plus de 2 fois / semaine.
• Pour les enfants de moins de 10 ans - une demi-heure 2-3 fois / semaine.
• Pour les adolescents - 40 minutes trois fois par semaine.

Où et comment se déroulent les cours ?

- ce sont des salles spécialement équipées avec balançoires et cordes, avec bassins secs, mur suédois et des machines, avec des modules souples, etc. Les classes pour les miettes sont généralement sans intrigue et jeux de rôle - exclusivement de manière ludique.

En tenant compte des caractéristiques du corps / de l'âge, des types d'aérobic tels que le fitball et le step, l'aérobic de danse et même le yoga peuvent être utilisés.

Fitness pour enfants - le résultat des cours:

• Développement de tous les groupes musculaires.
• Correction posturale.
• Développement de la coordination des mouvements.
• Développement de l'orientation dans l'espace.
• Développement des compétences sociales, des qualités de leadership et des compétences en communication.
• Amélioration du sommeil.
• Aide aux problèmes du système musculo-squelettique.
• Formation du corset musculaire.
• Améliorer la mobilité articulaire.
• Développement de la maîtrise de soi et de la discipline.
• Développement de la pensée logique.
• Et etc.

Le cursus se compose de…

• Échauffements. Ici, l'accent est mis sur les exercices de renforcement général, pour tous les groupes musculaires.
• partie principale. Il mène des jeux actifs en utilisant l'inventaire.
• Partie finale. Partie de jeu pour consolider le résultat.

Contre-indications pour le fitness des enfants

L'un des avantages les plus significatifs des cours est l'absence de contre-indications. Il n'y en a pratiquement pas. Et même s'il y en a, vous pouvez toujours ramasser programme individuel pour améliorer la santé du bébé.

• À maladies chroniques nécessairement sélectionné complexe individuel Des classes.
• S'il y a des problèmes avec la colonne vertébrale sous l'interdiction exercices de force. Mais l'aérobic (et la natation), au contraire, sont très utiles.
• Avec l'asthme, l'aérobic est déjà exclu et les cours de yoga, au contraire, se développent.

En plus de consulter directement l'instructeur, il est recommandé de demander conseil à un pédiatre. Vérifiez vos plans avec votre médecin. Cela est particulièrement vrai pour les mères de très jeunes enfants.

Meilleurs programmes de fitness pour enfants

Il n'y a pas de programme clair de cours de fitness pour enfants. C'est peut-être son principal avantage.

Qu'est-ce que les clubs de fitness pour enfants offrent aux enfants aujourd'hui ?

• Logo aérobic

Ce type de remise en forme consiste à effectuer des exercices en conjonction avec la prononciation de certains sons, les quatrains.

• capoeira

Un type d'activité adoré par de nombreux enfants modernes. Il combine une technique spéciale de mouvement du pied, de danse et d'art martial.

• Aérobic animalier

Ces exercices ressemblent à imiter les mouvements des animaux. Les petits aiment beaucoup ce type de fitness.

• Escalade et cordes.
• Patin à roulettes/vélo.
• Danse et natation.
• Yoga.
• Fitball.
• Cours sur tapis de massage.
• Entraînement de puissance.
• Programmes pour le développement de la motricité, pour améliorer la posture ou pour prévenir les pieds plats.
• Physiothérapie.
• Rythme et aérobic.
• Courtiser.
• Exercices de kinésiologie.

Activités d'activation capacités mentales, hémisphères cérébraux.

• Gymnastique éducative Ballinger

Le but est le développement des fonctions mentales.

• Gymnastique de durcissement.
• Gymnastique de danse.
• Aquagym.
• "Chaise berçante" pour les enfants (simulateurs).

Le fitness des enfants est-il possible dans leur appartement ?

Bien sûr, vous pouvez étudier à la maison - personne ne vous interdira de le faire. Mais il est recommandé que la formation soit effectuée avec la participation d'un formateur et en suivant ses recommandations.

Et étant donné que l'un des objectifs de la condition physique des enfants est le développement des compétences sociales et le passage maximal de l'enfant de l'ordinateur à la vie réelle, il est toujours préférable d'habituer le bébé à des activités en dehors de la maison - en groupe avec des pairs.