Naujausi straipsniai
Kaip priaugti raumenų masės mergaitei: mityba, meniu, pratimai
Klausimas "Kaip priaugti raumenų masės mergaitei?" jaudina daugelį dailiosios lyties atstovių. Jei norite turėti gražų, tonizuotą ir tonuotą kūną, tai...
Įdomu svetainėje
Veiksmingi pratimai pečiams
Kas, jūsų nuomone, sukuria tikrai patempto kūno įspūdį? Natūralu, kad pečiai. Todėl reikia sutelkti dėmesį į atitinkamų raumenų didinimą. Su įprastu...
Žuvų taukų naudojimas norint numesti ir priaugti svorio
Naudojimas svorio metimui ir svorio didinimui Žuvų taukai yra gyvuliniai riebalai, gaunami iš riebių jūrų žuvų (menkės, skumbrės, silkės ir kt.). Sudėtyje yra daug naudingų...
Kaip per 1 mėnesį pagreitinti medžiagų apykaitą su mityba ir sportu?
2015-11-16 00:55 Antsvorio turintys žmonės dažnai slepiasi po fraze „Man lėta medžiagų apykaita“. Tačiau lėta medžiagų apykaita ne visada yra antsvorio problema...
Teisingi prisitraukimai su siaura rankena – kokie raumenys dirba atvirkštiniu būdu ir tiesiai statant rankas ant horizontalios juostos?
Prisitraukimai su siauru strypo sukibimu yra vienas efektyviausių ir lengviausiai pasiekiamų pratimų lavinant pečių juostos ir rankų raumenis. Norint išvis įsitraukti į horizontalią juostą ...
Lašišos pienas – nauda ir žala
Ar mėgsti žuvies pieną? Šis patiekalas tinka ne visiems. Daugelis, pjaustydami skerdeną, šią dalį laiko atliekomis ir išmeta. Ir veltui jie tai daro, nes jame yra masė ...
Kaip priaugti raumenų masės liesam žmogui
Kaip priaugti svorio lieknam vaikinui? Dažnai šį klausimą užduoda daugelis, turinčių tam tikrų kompleksų dėl savo išvaizdos. Kaip išpildyti šį norą? Skaityti apie...