Există o mulțime de articole despre aikido pe Internet. Sunt printre ei recenzii bune, dezvăluind pe scurt și clar esența acestui japonez Arte martiale, există și fluxuri de patos de primă clasă ale conștiinței, din care nimic nu este clar deloc. Inutil să spun că chiar și pe această resursă cineva a încercat să înțeleagă istoria aikido-ului și diferitele sale varietăți.

Cu toate acestea, mintea iscoditoare a populației noastre ne face să privim subiectul articolului dintr-un unghi ușor neconvențional. De îndată ce o persoană merge să practice aikido, colegii săi, rudele sau doar cunoscuții încep imediat să-i pună o serie întreagă de întrebări care sunt strălucitoare în simplitatea lor. Ce este aikido? Și arată ceva din ceea ce faci la antrenament. Și ce este mai bun, aikido sau judo/karate/sambo? Cum funcționează aikido împotriva loviturilor/brațelor/capului/rangii? Nu este atât de ușor pentru un aikidoka începător să răspundă la toate întrebările care se pot naște în mintea altora.

Ce este aikido?

Aikido este o artă marțială japoneză fondată la mijlocul secolului trecut de celebrul maestru Morihei Ueshiba. Cuvântul aikido este format din trei caractere. Prima dintre ele este citită ca „ai”, și înseamnă „interacțiune”, „unificare”, „armonie” sau chiar „dragoste”. Al doilea este „ki”, un concept filozofic de energie universală adoptat în est. Cel mai simplu mod de a-l descrie este prin cuvintele „puterea spiritului”, „ forta vietii sau „energie vitală”. Al treilea caracter „spre” înseamnă calea.

Dar aceasta nu este calea care duce de la intrarea ta la stația de troleibuz. Este mai mult un stil de viață. În consecință, aikido este o artă marțială care nu se bazează pe confruntarea directă cu inamicul, ci pe încercarea de a se uni cu forța sa și de a evita confruntarea directă. Deoarece aikido este un „mod”, acest tip de indiciu ne sugerează că aikidoka nu numai în dojo, ci și în viața reală ar trebui să fie oameni pașnici, care evită conflictele și preferă să rezolve problemele în mod pașnic și cu acordul tuturor. În realitate, acest lucru, desigur, este departe de a fi cazul, iar comunicarea unor maeștri celebri de aikido pe diverse forumuri se desfășoară uneori sub forma unui „schimb de opinii foarte cultivat, inteligent, plin până la refuz de respect, atât pentru punctul de vedere al interlocutorului și pentru personalitatea acestuia”.

În aikido, accentul se pune pe tot felul de control al durerii și reținere, care sunt posibile deoarece articulațiile umane se flexează foarte bine în unele direcții și mult mai rău în altele. În plus, arsenalul tehnic include o mulțime de aruncări și o serie de lovituri condiționate. „Cum este diferit acest lucru de sambo, judo sau jujutsu”, se poate întreba o cunoștință încăpățânată. În primul rând, nu există competiții și lupte de antrenament în aikido. Mai mult decât atât, în mod ideal nu există nicio luptă ca atare. În aikido, este foarte important să simți mișcarea adversarului, să te conectezi la acesta și să o redirecționezi puțin în direcția corectă.

De obicei, aceasta este urmată de o solicitare de a arăta ceva din ceea ce se practică la antrenament. Fiți vigilenți în aikidoka începători, de obicei oamenii au puțină idee despre ceea ce doresc cu adevărat să vadă. Entuziasmul excesiv manifestat atunci când demonstrezi „nikkajo” sau „kote gaeshi” stăpânit la ultimul antrenament îl poate priva definitiv pe prietenul tău de posibilitatea de a apăsa butoanele de pe tastatură sau telefon.

Ce este mai bun, aikido sau judo/karate/sambo?

O întrebare foarte frecventă care este la fel de probabil să fie găsită atât în ​​viața reală, cât și pe aceste interneturi ale tale. Nu este deloc ușor pentru o persoană sănătoasă să răspundă, deoarece însăși afirmația ei provoacă o disonanță cognitivă stabilă. Nimeni nu va contrazice faptul, de exemplu, că mesele sunt „rotunde, din lemn și cu trei picioare”, dar este aproape imposibil să se determine care dintre ele este mai bună și care este mai proastă. La fel și aici Aikido nu este mai bun sau mai rău decât judo, karate, sambo sau Lupte greco-romane. Sunt complet diferite, sunt folosite în conditii diferite, au scopuri și obiective diferite, metode de predare diferite, arsenal tehnic diferit. Dacă doriți să participați la competiții, atunci decideți ce vi se potrivește cel mai bine - tehnica percutiei sau lupte și faceți o alegere pe baza acestui lucru (nici aikido nu va funcționa aici, pentru că nu există competiții deloc). Dacă vrei să te simți încrezător pe stradă, probabil că e mai bine să te uiți spre club box tailandez sau karate, și chiar mai bine să vă aprovizionați cu un butoi traumatic bun (cum se spune, este mai bine să nu aveți karate decât să aveți două „TT-uri” în buzunar).

Cum funcționează aikido împotriva loviturilor/brațelor/capului/rangii?

O altă întrebare obișnuită pe care le place în mod special să o pună tot felul de boxeri și karateka, care se antrenează de câteva luni și cred serios că doar arta lor marțială are dreptul să existe. Bunul simț dictează că abstractul însuși aikido împotriva grevelor nu poate lucra cu membrele inferioare și superioare abstracte.

Evident, vorbim despre un anume aikidoka și unul anume care vrea să-l lovească într-un fel sau altul. Și dacă luăm în considerare nu caii sferici într-un vid absolut, ci o anumită situație, atunci trebuie să luăm în considerare gradul de îndemânare a participanților, condițiile luptei, pregătirea lor psihologică și mulți alți factori. Cu alte cuvinte, este absolut imposibil de spus de la îndemână cine va câștiga într-o astfel de luptă.

În general, există tehnici în aikido împotriva loviturilor orice părți ale corpului, precum și obiecte străine. Cu toate acestea, a judeca eficacitatea lor practică este destul de inutilă și plictisitoare.

în loc de o concluzie.

Deci, aikido este o artă marțială care este la fel de comună și răspândită în vremea noastră ca, de exemplu, judo sau karate. Practicarea acesteia, precum și orice alte arte marțiale, vă va îmbunătăți forma fizica, coordonare, stabilitate. Desigur, aici este importantă și componenta estetică, deoarece mișcările din aikido sunt cu adevărat frumoase și armonioase. Deoarece aikido este prin definiție nu doar o artă, ci și o artă marțială, atunci în multe școli estetica va merge mână în mână cu aspectul aplicat, a cărui dezvoltare vă va oferi abilități inițiale. lupta corp la corp. Întrebarea eficienței aikido-ului în luptele reale este mai bine lăsată amatorilor să teoretizeze pe subiecte abstracte.

În orice caz, după ce ați venit la dojo și ați început antrenamentul, veți putea în cele din urmă să vă formulați înțelegerea aikido-ului ca artă marțială și nu veți mai avea nevoie de ajutorul cărților de referință sau a unor opere similare.

Există aproximativ 1200-1500 de arte marțiale diferite în lume astăzi. Fiecare țară are a lui propriile opinii lupte, precum și numeroase varietăți ale anumitor stiluri tradiționale. În plus, mulți artiști marțiali au pus bazele propriilor stiluri, contribuind la masa generală a sistemelor marțiale.

Unele stiluri, aparent puternic diferite unele de altele, au multe în comun. Există stiluri care diferă în principii și concepte, dar sunt asemănătoare între ele în altceva. Unele așa-numitele stiluri soft sunt mai rigide decât unele stiluri dure. Si invers.

Majoritatea oamenilor cred că aikido și shotokan karate sunt foarte diferite unul de celălalt. Se pare că aceste două arte marțiale se află la poli opuși, ale căror nume sunt „moliciunea” și „duritatea”. Aikido este considerat un stil soft, în timp ce Shotokan este considerat un stil dur. Cu toate acestea, au multe în comun.

În timp ce mulți consideră aikido un stil pasiv, instructorul senior de aikido Steven Seagal nu este de acord. „Scopul principal al aikido-ului se întoarce la conceptul original al artelor marțiale: să ucizi adversarul”, spune Segal, care locuiește în Japonia de 15 ani și a studiat aikido la dojo-ul principal (sala de antrenament) din Tokyo. – Toate bunurile spirituale mentale și abstracte se bazează pe aceasta. Trebuie să fii capabil să omori și să poți tăia în gândurile tale tot ce se leagă de viață pentru a avea capacitatea de a da viață.

Steven Seagal subliniază, de asemenea, că aikido-ul autentic este extrem de periculos. O persoană nepregătită nu știe să cadă sau să se îmbine în aruncări. Într-o luptă adevărată, cu siguranță își va rupe articulațiile, spatele sau gâtul.

În schimb, mulți consideră Shotokan Karate ca fiind un stil greu. Cu toate acestea, la diferite niveluri mentale și tehnice, Shotokan arată mult mai blând.

sa luam in considerare etapele inițiale antrenament de karate și aikido. Un karateka începător execută de obicei un pumn de bază folosind doar forța musculară. Își încordează mușchii pe toată durata execuției recepției. Mușchii se contractă și lucrează unul împotriva celuilalt. Cu toate acestea, după câteva luni sau un an de antrenament, karateka știe să se relaxeze în timpul grevei și nu se încordează nici măcar la final, ci mai degrabă își centrează și „conectează” corpul la sfârșitul recepției. Este nevoie de multă practică pentru a ajunge la acest nivel.

La un nivel superior, un karateka efectuează această mișcare din plin! relaxare fizică, dar cu unitatea magnifică a trupurilor voastre! și putere interioară uriașă pe parcursul întregii recepții. O astfel de lovitură pare cea mai moale, dar practic este cea mai pătrunzătoare dintre toate cele patru niveluri.

Un procent foarte mic de karateka ajung la un nivel atât de înalt de tehnică. Karateka trebuie să găsească cea mai eficientă, optimă modalitate de a lovi, iar acest lucru se realizează printr-un antrenament constant și sârguincios în starea de spirit potrivită.

Aceeași situație există și în aikido. Majoritatea tehnicilor din aikido, a spus Segal, se bazează pe un pătrat, un triunghi sau un cerc. Un începător execută o tehnică bazată pe un pătrat. După 6 luni sau un an de antrenament greu, trece la triunghi. Treptat, după un an sau doi ani de practică, va trece la cerc. La acest nivel, tehnicile sunt realizate eficient și economic, cu cel mai mic efort. Cercul creează o spirală netedă, continuă.

Deci, deși primii ani de antrenament în aikido și karate sunt diferiți, evoluția tehnicii este foarte asemănătoare. Fiecare dintre stiluri trece de la o stare mai structurată și mai rigidă la o stare mai relaxată, eficientă și optimă. Sistemul de notare în aikido și karate este oarecum diferit, dar ambele stiluri au un dan (centura neagră) care definește același lucru tehnic, mental și dezvoltare spirituală. Ambele sisteme se bazează pe învățarea pe tot parcursul vieții și pe auto-îmbunătățire. Morihei Ueshiba, fondatorul aikido-ului, adesea numit Marele Maestru, a fost o persoană foarte misterioasă și spirituală. Steven Seagal crede că Marele Maestru și-a bazat sistemul de clasare pe vârful străvechi al Shinto. El a spus că cele nouă cercuri din jurul părții exterioare a vârfului reprezintă planetele. Cercul din mijloc reprezintă cerul sfânt pe pământ.

Sistemul de rang al fondatorului Shotokan Karate, Gichin Funakoshi, se bazează pe 5 dans. Cele cinci niveluri acoperă o viață întreagă de practicare a acestei arte marțiale, corespunzând la 10 dans în aikido. Funakoshi a folosit sistemele de notare deja stabilite în judo și kendo ca model.

Deși aikido are un sistem de clasare de 10 dan, procesul de dezvoltare este aproape același ca în karate. Iar etapele evoluției amintesc extrem de religiile orientale. Pentru primele două rânduri în aikido, o cunoaștere solidă a elementelor fundamentale și a combinațiilor, precum și o înțelegere a strategiei, este foarte importantă. Pentru rangurile 3 și 4 este nevoie de un KI (energie internă) puternică. În aceste etape, cei implicați se disting printr-o mentalitate modestă, calmă. Nivelul 5 subliniază spiritualitatea și un sentiment de conexiune interioară cu universul. Următoarele cinci rânduri sunt, de asemenea, asociate cu esența misterioasă și spirituală a tehnicii. La aceste niveluri, abilitățile de vindecare ale unei persoane și capacitatea de a concentra KI sunt, de asemenea, îmbogățite. Potrivit lui Seagal, foarte puțini oameni de aikido au acest tip de abilitate.

Chiar și diferitele niveluri de strategie și calități de luptă în aikido și karate sunt foarte asemănătoare. Primul nivel de control asupra inamicului este prin combinații. În pasul următor, când adversarul tău se mișcă, l-ai lovit sau l-ai lovit deja. Și în următoarea etapă, ești mult mai puternic decât el, încât el nu poate ataca. Apoi, învață cum să privezi inamicul de moral și, după aceea, cum să folosești forța motrice a inamicului împotriva lui. Nivelul extern presupune prevenirea completă a confruntării – de fapt, armonizarea situației.

Ueshiba și Funakoshi erau foarte diferiți unul de celălalt ca indivizi, dar opiniile lor asupra conceptelor și principiilor artelor marțiale aproape coincideau. Comparați, de exemplu, următoarele afirmații ale acestor doi artiști marțiali proeminenți.

Ueshiba: „Răspândește-ți toată puterea prin aiki pentru a obține o armonie pașnică cu universul”.

Funakoshi: „Amintiți-vă de contrastul dintre aceste trei elemente – puterea și slăbiciunea în putere; expansiune și contracție în corp, execuție rapidă și lentă în tehnică.

Ueshiba: „Victoria înseamnă victoria asupra spiritului discordiei din sine, îndeplinirea misiunii încredințate de noi”.
Funakoshi: „Cunoaște inamicul și cunoaște-te pe tine însuți, după o sută de bătălii nu vei fi niciodată în pericol”.

Ueshiba: „A câștiga și a pierde nu este un adevărat budo. Adevăratul budo nu cunoaște înfrângere.”

Deși karate și aikido urmează căi diferite, același nivel de dezvoltare mentală și nivelul de perfecțiune al tehnicii pot fi atinse în ambele. Chiar și mișcările care necesită abilități, cum ar fi aruncarea unui atacator și o tehnică de intrare, au multe în comun. Deși există o ușoară diferență în mișcările brațelor și picioarelor, elementele de bază și principiile de execuție sunt aceleași. .

Trăsături similare împărtășite de ambele arte marțiale se încadrează în următoarele categorii: mentalitate, echilibru, conexiune, sincronizare, distanță (distanță), șolduri și postură.

Asemănarea de mentalitate în care se realizează cutare sau cutare tehnică există pentru că elevul trebuie să-și piardă mental viața înainte de a fi atacat. El trebuie să intre în această stare pentru a putea fuziona cumva cu adversarul său. În această stare, nu există gândire conștientă - japonezii o numesc „mushin”.

Principiile aikido și karate sunt aplicate în parametri foarte similari. În ambele stiluri, trebuie să vă puteți deplasa foarte eficient și economic, fără a utiliza forța sau rezistența externă. Mintea, corpul și șoldurile acționează ca una, conduse de un sentiment interior incredibil și de puterea morală.

Ueshiba are o vorbă despre asta: „Oponentul meu nu-mi poate lua puterea, pentru că nu o folosesc”.

Cel care reușește să-și găsească o astfel de stare va avea mai multa viteza. Se poate antrena ani de zile pentru a deveni o fracțiune de secundă mai repede, iar în artele marțiale, o fracțiune de secundă este o chestiune de viață și de moarte.

Ce se întâmplă când te confrunți cu un adversar egal cu tine capacitatea fizică si pricepere? Care este factorul decisiv într-un astfel de duel?

Răspuns: Rațiunea este cel mai important factor dintre toți. Cel care și-a șlefuit mintea până la starea unui cristal strălucitor, strălucitor, fără bariere spirituale, va avea avantaje. Pentru a atinge o astfel de stare, trebuie să treci prin orice bariere ale durerii, emoții de frică și îndoială. În același timp, pentru elev, antrenamentul se desfășoară în condiții extrem de dure și stricte. El trebuie să cunoască iadul pentru a putea aprecia raiul. Cel care are avantajul mental știe și simte mental că își va învinge adversarul chiar înainte de a începe lupta.

De ce este atât de dificil pentru majoritatea artiștilor marțiali să se combine și să se armonizeze diverse principii? Studentul trebuie să fie capabil să se elibereze de concepte și teorii nerealiste în predarea sa. Are nevoie de studenți seniori și instructori buni care să-l îndrume, dar mai presus de toate, trebuie să se bazeze pe el însuși.

A nu fi învins înseamnă a nu lupta.

Funakoshi: „A câștiga 100 de victorii în 100 de lupte nu înseamnă să ai cea mai înaltă abilitate. A supune inamicul fără a lupta este cea mai înaltă abilitate.”

Ueshiba: „Starea interioară ar trebui să fie ca o mare vastă și calmă”.

Funakoshi: „Serios persoana buna nu dezechilibrat, chiar și atunci când se confruntă cu o situație neașteptată sau de criză.

Ueshiba: „Aikido nu înseamnă să te lupți cu ceilalți”.

Funakoshi: „Cine se antrenează cu adevărat în acest fel și înțelege cu adevărat karate-do nu este ușor atras într-un duel”.

După cum se poate vedea din aceste afirmații, atât Funakoshi, cât și Ueshiba au subliniat nu numai importanța unității trupului și sufletului, ci și importanța unității. activitati fizice si viata.

Centrul pentru Studiul Culturii și Artelor Japoneze (Samara)

Comparație a două stiluri japoneze tradiționale, dar aparent foarte diferite
Acest articol conține materiale care compară cele două stiluri, care folosesc gândurile și declarațiile lui Steven Seagal (6th dan aikido, un actor de film popular, cunoscut în țara noastră pentru filmul „Nikko”).
Există aproximativ 1200-1500 de arte marțiale diferite în lume astăzi. Fiecare țară are propriile tipuri de lupte, precum și numeroase varietăți de anumite stiluri tradiționale. În plus, mulți artiști marțiali au pus bazele propriilor stiluri, contribuind la masa generală a sistemelor marțiale.
Unele stiluri, aparent puternic diferite unele de altele, au multe în comun. Există stiluri care diferă în principii și concepte, dar sunt asemănătoare între ele în altceva. Unele așa-numitele stiluri soft sunt mai rigide decât unele stiluri dure. Si invers.
Majoritatea oamenilor cred că aikido și shotokan karate sunt foarte diferite unul de celălalt. Se pare că aceste două arte marțiale se află la poli opuși, ale căror nume sunt „moliciunea” și „duritatea”. Aikido este considerat un stil moale, în timp ce Shotokan este considerat greu. Cu toate acestea, au multe în comun.
În timp ce mulți consideră aikido un stil pasiv, instructorul senior de aikido Steven Seagal nu este de acord. „Scopul principal al aikido-ului se întoarce la conceptul original al artelor marțiale: să-l omoare pe adversar”, spune Segal, care locuiește în Japonia de 15 ani și a studiat aikido la dojo-ul principal din Tokyo. - Toate bunurile spirituale mentale și abstracte se bazează pe aceasta. Trebuie să fii capabil să omori și să poți tăia în gândurile tale tot ce se leagă de viață pentru a avea capacitatea de a da viață.
Steven Seagal subliniază, de asemenea, că aikido-ul autentic este extrem de periculos. O persoană nepregătită nu știe să cadă sau să se îmbine în aruncări. Într-o luptă adevărată, cu siguranță își va rupe articulațiile, spatele sau gâtul. În schimb, mulți consideră Shotokan Karate ca fiind un stil greu. Cu toate acestea, la diferite niveluri mentale și tehnice, Shotokan arată mult mai blând.
Să ne uităm la etapele inițiale ale antrenamentului de karateka și aikidoka. Un karateka începător execută de obicei un pumn de bază folosind doar forța musculară. Își încordează mușchii pe toată durata execuției recepției. Mușchii se contractă și lucrează unul împotriva celuilalt. Cu toate acestea, după câteva luni sau un an de antrenament, karateka știe să se relaxeze în timpul grevei și nu se încordează nici măcar la final, ci mai degrabă își centrează și „conectează” corpul la sfârșitul recepției. Este nevoie de multă practică pentru a ajunge la acest nivel. La un nivel superior, karateka efectuează această mișcare cu relaxare fizică completă, dar cu o mare unitate a corpului și o mare forță interioară pe toată durata mișcării. Această lovitură pare cea mai moale, dar în practică este cea mai pătrunzătoare dintre toate cele patru niveluri.
Un procent foarte mic de karateka ajung la un nivel atât de înalt de tehnică. Karateka trebuie să găsească cea mai eficientă, optimă modalitate de a lovi, iar acest lucru se realizează printr-un antrenament constant și sârguincios în starea de spirit potrivită.
Aceeași situație există și în aikido. Majoritatea tehnicilor din aikido, a spus Segal, se bazează pe un pătrat, un triunghi sau un cerc. Un începător execută o tehnică bazată pe un pătrat. După 6 luni sau un an de antrenament greu, trece la triunghi. Treptat, după un an sau doi ani de practică, va trece la cerc. La acest nivel, tehnicile sunt realizate eficient și economic, cu cel mai mic efort. Cercul creează o spirală netedă, continuă.
Deci, deși primii ani de antrenament în aikido și karate sunt diferiți, evoluția tehnicii este foarte asemănătoare. Fiecare dintre stiluri trece de la o stare mai structurată și mai rigidă la o stare mai relaxată, eficientă și optimă.
Sistemul de notare în aikido și karate este oarecum diferit, dar ambele stiluri au un dan (centura neagră), care determină aceeași dezvoltare tehnică, mentală și spirituală. Ambele sisteme se bazează pe învățarea pe tot parcursul vieții și pe auto-îmbunătățire.
Morihei Ueshiba, fondatorul aikido-ului, adesea numit Marele Maestru, a fost o persoană foarte misterioasă și spirituală. Steven Seagal crede că Marele Maestru și-a bazat sistemul de clasare pe vârful străvechi al Shinto. El a spus că cele nouă cercuri din jurul părții exterioare a vârfului reprezintă planetele. Cercul din mijloc reprezintă cerul sfânt pe pământ.
Sistemul de rang al fondatorului Shotokan Karate, Gichin Funakoshi, se bazează pe 5 dans. Cele cinci niveluri acoperă o viață întreagă de practicare a acestei arte marțiale, corespunzând la 10 dans în aikido. Funakoshi a folosit sistemele de notare deja stabilite în judo și kendo ca model.
Deși aikido are un sistem de clasare de 10 dan, procesul de dezvoltare este aproape același ca în karate. Iar etapele evoluției amintesc extrem de religiile orientale. Pentru primele două rânduri în aikido, o cunoaștere solidă a elementelor fundamentale și a combinațiilor, precum și o înțelegere a strategiei, este foarte importantă. Pentru rangurile 3 și 4, este necesar un KI (energie internă) puternică. În aceste etape, cei implicați se disting printr-o mentalitate modestă, calmă. Nivelul 5 subliniază spiritualitatea și un sentiment de conexiune interioară cu universul.
Următoarele cinci rânduri sunt, de asemenea, asociate cu esența misterioasă și spirituală a tehnicii. La aceste niveluri, abilitățile de vindecare ale unei persoane și capacitatea de a concentra KI sunt, de asemenea, îmbogățite. Potrivit lui Seagal, foarte puțini oameni de aikido au această abilitate.
Chiar și diferitele niveluri de strategie și calități de luptă în aikido și karate sunt foarte asemănătoare. Primul nivel de control asupra inamicului este prin combinații. În pasul următor, când adversarul tău se mișcă, l-ai lovit sau l-ai lovit deja. Și în următoarea etapă, ești mult mai puternic decât el, încât el nu se poate mișca. Apoi, învață cum să privezi inamicul de moral și, după aceea, cum să folosești forța motrice a inamicului împotriva lui. Nivelul extern presupune prevenirea completă a confruntării – de fapt, armonizarea situației.
Ueshiba și Funakoshi erau foarte diferiți unul de celălalt ca indivizi, dar opiniile lor asupra conceptelor și principiilor artelor marțiale aproape coincideau. Comparați, de exemplu, următoarele afirmații ale acestor doi artiști marțiali proeminenți.
Ueshiba: „Răspândește-ți toată puterea prin aiki pentru a obține o armonie pașnică cu universul”.
Funakoshi: „Amintiți-vă de contrastul dintre aceste trei elemente - putere și slăbiciune în putere; expansiune și contracție în corp, execuție rapidă și lentă în tehnică.
Ueshiba: „Victoria înseamnă victoria asupra spiritului discordiei din sine, îndeplinirea misiunii încredințate de noi”.
Funakoshi: „Cunoaște inamicul și cunoaște-te pe tine însuți, după o sută de bătălii nu vei fi niciodată în pericol”.
Ueshiba: „A câștiga și a pierde nu este un adevărat budo. Adevăratul budo nu cunoaște înfrângere.”
Deși karate și aikido urmează căi diferite, ambele pot atinge același nivel atât de dezvoltare mentală, cât și de perfecțiunea tehnicii. Chiar și mișcările care necesită abilități, cum ar fi aruncarea unui atacator și o tehnică de intrare, au multe în comun. Deși există o ușoară diferență în mișcările brațelor și picioarelor, elementele de bază și principiile de execuție sunt aceleași.
Trăsături similare împărtășite de ambele arte marțiale se încadrează în următoarele categorii: mentalitate, echilibru, conexiune, sincronizare, distanță (distanță), șolduri și postură. Asemănarea de mentalitate în care se realizează cutare sau cutare tehnică există pentru că elevul trebuie să-și piardă mental viața înainte de a fi atacat. El trebuie să intre în această stare pentru a putea fuziona cumva cu adversarul său. În această stare, nu există gândire conștientă - japonezii o numesc „mushin”.
Principiile aikido și karate sunt aplicate în parametri foarte similari. În ambele stiluri, trebuie să vă puteți deplasa foarte eficient și economic, fără a utiliza forța sau rezistența externă. Mintea, corpul și șoldurile acționează ca una, conduse de un sentiment interior incredibil și de puterea morală.
Ueshiba are o vorbă despre asta: „Oponentul meu nu-mi poate lua puterea, pentru că nu o folosesc”.
Cel care poate găsi o astfel de stare pentru sine va avea o viteză mai mare. Se poate antrena ani de zile pentru a deveni o fracțiune de secundă mai repede, iar în artele marțiale, o fracțiune de secundă este o chestiune de viață și de moarte.
Ce se întâmplă când te confrunți cu un adversar egal cu tine în abilități fizice și îndemânare? Care este factorul decisiv într-un astfel de duel?
Răspuns: Rațiunea este cel mai important factor dintre toți. Cel care și-a șlefuit mintea până la starea unui cristal strălucitor, strălucitor, fără bariere spirituale, va avea avantaje. Pentru a atinge o astfel de stare, trebuie să treci prin orice bariere ale durerii, emoții de frică și îndoială. În același timp, pentru elev, antrenamentul se desfășoară în condiții extrem de dure și stricte. El trebuie să cunoască iadul pentru a putea aprecia raiul. Cel care are avantajul mental știe și simte mental că își va învinge adversarul chiar înainte de a începe lupta.

* * *
De ce este atât de dificil pentru majoritatea artiștilor marțiali să combine și să armonizeze diferitele principii? Studentul trebuie să fie capabil să se elibereze de concepte și teorii nerealiste în predarea sa. Are nevoie de studenți seniori și instructori buni care să-l îndrume, dar mai presus de toate trebuie să se bazeze pe el însuși.
A nu fi învins înseamnă a nu lupta.
Funakoshi: „A câștiga 100 de victorii în 100 de lupte nu înseamnă să ai cea mai înaltă abilitate. A supune inamicul fără a lupta este cea mai înaltă abilitate.”
Ueshiba: „Starea interioară ar trebui să fie ca o mare vastă și calmă”.
Funakoshi: „O persoană cu adevărat grozavă nu este dezechilibrată nici măcar atunci când se confruntă cu o situație neașteptată sau de criză.
Ueshiba: „Aikido nu înseamnă să te lupți cu ceilalți”.
Funakoshi: „Cine se antrenează cu adevărat în acest fel și înțelege cu adevărat karate-do nu este ușor atras într-un duel”.
După cum se poate vedea din aceste afirmații, atât Funakoshi, cât și Ueshiba au subliniat nu numai importanța unității trupului și sufletului, ci și importanța unității activităților fizice și a vieții.

Filosofia Aikido

Aikido 合気道 este una dintre cele mai populare arte marțiale japoneze din lume. Esența sa nu este doar să te protejezi, ci și să protejezi atacatorul însuși, întorcându-și puterea împotriva lui și fără a-i provoca daune semnificative. Există un număr mare de abordări în întreaga lume, dar esența lor se bazează pe postulatele formulate de creatorul aikido-ului, Morihei Ueshiba.

Aikido este o sinteză nu numai a artelor marțiale, ci și a filozofiei și religiei. Morihei Ueshiba a creat aikido ca un contrapunct la artele anterioare care vizează uciderea adversarului. Aikido, pe de altă parte, urmează calea iubirii și face o persoană mai puternică nu prin cruzimea crimei, ci prin înțelepciune.

Cuvântul „aikido” constă din trei kanji 合 („armonie; potriviți, conectați, armonizați; ai dreptate; fii benefic; potrivit pentru ceva”), 気 („energia spiritului, energia vieții, respirația, mișcarea aburului, puterea) ") și 道 ("cale, drum"). În general, numele poate fi tradus ca „calea către armonia spiritului” sau „calea de îmbinare cu energia vitală”.

Ueshiba a studiat multe arte în căutarea armoniei, dar toate s-au dovedit a fi nepotrivite pentru el, deoarece au dus la răni inamicului. Iar Ueshiba a găsit o modalitate de a neutraliza agresivitatea inamicului și de a stinge atacul, în timp ce apărătorul nu răspunde cu agresivitate și rămâne în echilibru, adică în armonie.

Deoarece o forță de atac nu trebuie să fie contracarată cu mai multă forță, aikido este potrivit chiar și pentru persoanele care nu sunt foarte puternice din punct de vedere fizic. Unii oameni nici măcar nu consideră aikido un sport, pentru că în sport ai nevoie de o competiție în care cel mai puternic câștigă, iar în aikido este extrem de greu să-l identifici pe cel mai puternic. Aikido poate fi atribuit unui model comportamental în care un atac nu are loc și, dacă se întâmplă, nu depășește impulsul inițial.

Aikido presupune dezvoltarea nu numai a corpului, ci și a spiritului, deoarece necesită o concentrare interioară puternică, controlul agresivității și un nivel ridicat de conștientizare de sine.

Niveluri

În aikido, ca și în multe arte marțiale, există niveluri de studenți (kyu) cu centură albă și niveluri pentru maeștri (dan) cu centură neagră. Cum

de regulă, există șase kyu și zece dan și nu există un sistem de curele colorate. Numărul de kyu poate varia în funcție de direcție. Pentru a stăpâni o etapă de ucenic, trebuie să studiezi timp de două până la șase luni și să înveți tehnicile de bază, apoi să treci examenul. Un student care primește primul kyu poate încerca să treacă la primul dan. Cei mai înalți dans de la a opta la a zecea au fost acordate doar elevilor din Ueshiba.

Ueshiba a fondat Fundația Aikikai, concepută pentru a populariza aikido și recunoscută de guvernul japonez în 1940 și, în ciuda faptului că are zeci de federații, este considerat unicul moștenitor al învățăturilor originale.

Armă

Armele sunt folosite în aikido, dar nu sunt canonizate. Fiecare își alege un subiect. În plus, lista de arme poate varia în funcție de școală. Principalele arme: bokken (sabie de lemn pentru antrenament), jo (stâlp de lemn, de obicei aproximativ 128 cm lungime și 24-26 mm în diametru), tanto (cuțit de lemn de până la 30 cm lungime), wakizashi (sabie scurtă de lemn), bo ( versiune mai lungă a lui jo) și naginata (asemănătoare cu o glaive).

Tehnica și principiile aikido

Tehnicile sunt împărțite în trei secțiuni:

- Aruncări.

- Retentie si control.

- Respiraţie.

Principalul lucru în tehnicile de aikido este concentrarea pe acuratețea și promptitudinea executării lor.

De asemenea, puteți evidenția atemi (lovituri), care, spre deosebire de alte arte marțiale, sunt menite să nu facă rău inamicului, ci să-i distragă atenția pentru a prelua inițiativa. Există și tehnici de eliberare a loviturilor și de control al inamicului prin influențarea articulațiilor.

Principiile Aikido includ:

- spirit de unitate

- distanta de siguranta

- Părăsind linia de atac

- Dezechilibrul adversarului

- Impact asupra punctului de echilibru al adversarului

- Dinamica

- Rotație

- Mișcări în spirală

— Răspuns în timp util

Baza tuturor principiilor aikido este aceeași - biomecanica umană și impact minim asupra punctelor cheie la momentul potrivit.

Glosar de termeni

Mai jos am pregatit pentru tine un mic glosar de termeni legati de aikido, care te va ajuta sa intelegi mai bine filosofia acestei arte martiale.

Agatsu (正勝). Victorie asupra ta. Potrivit fondatorului aikido, adevărata victorie este victoria asupra propriei persoane. De aici și sloganul: „Victoria adevărată este capacitatea de a te controla”.

Aikidoka (合気道家) Un practicant de aikido.

Ashi Sabaki (足さばき) Lucru cu picioarele care este esențial pentru dezvoltarea echilibrului puternic și ușurința în mișcare.

Atemi (当て身) O lovitură îndreptată către atacator în scopul dezechilibrului sau distragerii atenției. Atemi este adesea vital pentru ocolirea sau concentrarea procesului nervos al răspunsurilor naturale ale atacatorului.

Chokusen (直線) Atacul direct.

Chudan (中段) Poziție de mijloc - în care mâinile sau sabia sunt într-o poziție centrală față de corp.

Chushin (中心) Centrul mișcării sau al echilibrului.

Gedan (下段) Poziție în jos - Mâinile sau armele sunt în poziția în jos.

Gyaku Hanmi (逆半身) Poziția opusă.

Hakama (はかま) O fustă divizată, purtată de obicei de rânduri cu o centură neagră. Hakama este uneori purtată de femeile de toate gradele.

Happo (八本) Opt direcții de mișcare a sabiei. În aikido, trebuie să fii gata să te întorci în orice direcție într-o clipă.

Irimi (入り身) Mișcare de deschidere. Mulți aikidoiști cred că mișcarea Irimi exprimă însăși esența aikido-ului. Ideea din spatele lui Irimi este să te poziționezi în raport cu atacatorul în așa fel încât să controlezi eficient echilibrul atacatorului care nu ar putea continua să atace.

Jiyu Waza (自由技) Tehnica de antrenament liber.

Jodan (上段) Poziție superioară. Poziția armelor sau a armelor în poziția de sus.

Keiko (稽古) Antrenament. Singurul secret al succesului în aikido.

Ken (剣) Sabie.

Kokyu (呼吸) Respirație. O parte a aikido este dezvoltarea „Kokyuryoku 呼吸力” sau „puterea respirației”. Este coordonarea respirației cu mișcarea. Exemplu: Când ridicați un obiect greu, de obicei este mai ușor să expirați. De asemenea, controlul respirației vă poate ajuta să vă concentrați și să eliminați stresul. În multe forme tradiționale de meditație, accentul pus pe respirație este folosit ca metodă de dezvoltare concentrare crescută sau echilibru mental. Acest lucru este valabil și pentru aikido. O serie de exerciții de aikido sunt numite „exerciții de respirație”. Aceste exerciții sunt concepute pentru a ajuta la dezvoltarea Kokyuryoku.

Kotodama (言霊) Practica intonației diverselor sunete (componente fonetice ale limbii japoneze) pentru a crea stări mistice. Fondatorul aikido-ului a fost interesat de practicile mistice șintoiste și neo-șintoiste și a încorporat un număr dintre ele în practica sa personală de aikido.

Kuzushi (崩し) Principiul distrugerii echilibrului partenerului. Tehnica nu poate fi aplicată corect decât dacă unul dintre participanți își echilibrează partenerul. Pentru a obține Kuzushi, aikido trebuie să se bazeze în primul rând pe poziție și sincronizare, nu doar pe puterea fizică.

Ma Ai (間合い) Distanța sau timpul potrivit cu partenerul. Deoarece metodele de aikido se schimbă întotdeauna în funcție de circumstanțe, este important să înțelegem cum diferențele de poziție de pornire afectează sincronizarea și aplicarea metodelor.

Mokuso (黙想) Meditație. Practica de Aikido începe sau se termină adesea cu o scurtă meditație. Scopul meditației este de a vă limpezi mintea și de a dezvolta echilibrul cognitiv. În plus, meditația ajută la înțelegerea experienței de înțelegere a diferitelor aspecte ale aikido. În mod ideal, tipul de conștientizare și focalizare cognitivă care este cultivată în meditație ar trebui să se transfere la restul practicii, astfel încât distincția dintre „mintea meditativă” și „mintea normală” să se spargă.

Mudansha (無段者) Un student fără centură neagră are ranguri.

Mushin (無心) Literal „fără minte”. Starea de conștiință cognitivă se caracterizează prin absența gândirii confuze. O stare de spirit în care mintea acționează/reacționează fără materializarea conceptelor.

Nagare (流れ) Flux. Unul dintre scopurile practicii aikido este să înveți să nu reziste forței fizice cu forța fizică. Mai degrabă, individul caută să curgă cu puterea fizică, redirecționând-o în avantajul său.

Nage (投げ) Aruncător.

Omote (表) „Front” este un tip de mișcare în care Nage stă direct în fața lui Uke.

Osae waza (押さえ技) Fixarea tehnicii.

O-sensei (お先生) Mare profesor, adică Morihei Ueshiba.

Setsuzoku (接続) Comunicare. Tehnica Aikido tinde să fie mai eficientă prin păstrarea conexiunii dintre centrul de masă (Hara) și restricțiile externe de mișcare, sau între propriul centru de masă și partener. În plus, Setsuzoku poate denota fluiditate și continuitate în tehnică. La nivel psihologic, Setsuzoku se poate referi la relația acțiune-reacție care există între tine și partenerul tău, astfel încât executarea cu succes a unei tehnici aikido depinde în mod crucial de momentul în care propriile acțiuni și răspunsuri sunt în concordanță cu cele ale partenerului tău.

Shidoin (指導員) Instructor.

Shihan (師範) „Maestru instructor”, „profesor de profesori”.

Shikaku (死角) Literal „colț mort”. O poziție relativă la partener în care îi este greu să continue să atace și din care este relativ ușor să controlezi echilibrul și mișcarea partenerului. Prima fază a tehnicii aikido este adesea crearea lui Shikaku.

Tai Sabaki (体捌き) Mișcarea corpului.

Takemusu Aiki (武産合気) Sloganul acestui fondator înseamnă „arta marțială aiki care generează la nesfârșit”. Adică un sinonim pentru aikido. Scopul aikido nu se limitează la metode standard, stabilite, care sunt învățate în mod regulat în practică. Mai degrabă, aceste metode standard servesc ca depozite ale mai multor principii fundamentale (Kihon este fundația). Odată ce ai stăpânit Kihonul, poți crea un număr aproape infinit de noi tehnici de aikido care să se potrivească noului tău mediu.

Taninsugake (他人) Antrenament pentru a se apăra împotriva mai multor intruși, de obicei din atacurile de capturare.

Tanto (短刀) Pumnal.

Tenkan (転換) Mișcarea de rotire, se referă în principal la întoarcerea corpului la 180 de grade.

Tenshin (点心) O mișcare în care Nage se retrage cu 45 de grade față de atac (în partea deschisă a lui Uke).

Uke (受け) Receptorul unui atac (cel care trebuie aruncat). Pe niveluri înalte Odată cu practica, distincția dintre Uke și Nage devine neclară. Acest lucru se datorează parțial pentru că inițiatorul tehnicii nu este clar și, de asemenea, pentru că, dintr-un anumit punct de vedere, Uke și Nage sunt complet interdependenți.

Zanshin (残心)

„Minte/Inimă rămasă”. Chiar și după ce tehnica aikido este terminată, trebuie să rămâneți într-o stare echilibrată și conștientă. Astfel, Zanshin înseamnă „urmărire” în tehnică, precum și menținerea conștientizării astfel încât persoana să fie pregătită să răspundă la atacuri suplimentare.

Faci aikido? Dacă nu, ai vrea să încerci? Scrieți în comentarii.

Invenții japoneze: de la tăiței la înregistrarea viselor Evaluarea celui mai bun anime (intrarea Totoro este interzisă). Cele mai bune 20 de filme anime nerealizate de Studio Ghibli - Anime japoneze, desene animate japoneze

Aikido! Video pentru jumătatea frumoasă a umanității, urmăriți și amintiți-vă cum să rezistați corect unui violator sau gopnik. Poți exersa acasă cu persoana iubită sau cu soțul tău, îți ascuți tehnica de recepție și apoi te poți deplasa liber și ușor pe străzile felinarelor sparte!

Practica Aikido. Analizăm în detaliu SUMIOTOSHI.

Practica Aikido.Intrarile pentru control si aruncare. Atacurile.

Practica Aikido. Control, momentul întâlnirii mâinilor în timpul unui atac.

Aikido pe stradă! Beneficiați cu rezultat 100%!
Acum orice gopnik și huckster va zbura mai departe decât vede.

Aikido este o artă marțială japoneză care se concentrează pe fuzionarea cu atacul adversarului și redirecționarea energiei atacatorului (spre deosebire de întâlnirea forței cu forța)

Aikido pentru începători. Tehnica Aikido tachi waza semen uchi ikke omote. Acest videoclip prezintă tehnica unui tânăr luptător cu partenerul său care execută tachi waza (în rusă se traduce prin „tehnici în picioare”) shomen uchi („lovitură în jos”) ikkyo („primul control”) și omote („versiunea frontală”) .

În acest sport, o persoană nu este niciodată considerată un adversar, un astfel de cuvânt nici măcar nu este folosit. „Pe tatami-ul din fața ta nu este un inamic, ci un partener”, le place să spună aikidokilor (cum îi numesc pe cei care practică aikido). În procesul de antrenament, copiii învață atitudine respectuoasă și grijulie față de un partener, mai în vârstă și mai tânăr, deoarece atât o fată foarte mică, cât și un bătrân cu părul gri se pot antrena pe tatami în același timp. ( Grupe pregătitoare de obicei recrutează copii de la 4 ani.)

Aikido real - fragmente Aikido real - fragmente

Videoclipul demonstrează cum tehnicile de Aikido pot fi folosite împotriva gopotei locale de pe stradă.

Un mit enervant despre aikido! De fapt, aikido cu greu poate fi numit o disciplină sportivă în sens convențional. Nu există competiții în el și, prin urmare, nu este nevoie ca copiii să demonstreze constant în lupte de ce sunt capabili. Băieții mai puțin dezvoltați fizic nu au un complex de ratați, nu se simt slabi, pentru că în aikido învinge abilitățile, nu puterea.

Aikido și Luptă de stradă h 1 video instructiv

Aikido și lupte stradale partea 2 video instrucțional

Aikido cu Vladimir Tagirov. Interviu cu maestru de aikido aikikai și demonstrație de tehnică

Lecții de Aikido pentru începători. Yoko Kaiten Ukemi. Ce înseamnă Yoko Kaiten Ukemi? Aceasta este o cădere în lateral după o capotaie frontală. Interpretat de Dmitri Fedoseev și Egor Kravchuk

Luptă de Aikido împotriva MMA

Aikido. Antrenament demonstrativ

Tehnici de arte marțiale japoneze prezentate de videoclipul Steven Seagal

Video cu tehnici de arte marțiale stradale japoneze