Acrobația la schi este inclusă în programul de freestyle - aceasta vedere la schi sportul este inclus în Jocurile Olimpice de iarnă. Freestyle include mogul, halfpipe, ski cross, slopestyle, new school (combină diferite tipuri, similar parkour, doar pe schiuri). precum și baletul de schi (exclus de la olimpiade), dar majoritatea vedere spectaculoasă Această disciplină de iarnă este acrobația la schi. Acest sport a luat multe de la acrobația obișnuită - cascadorii complexe asociate cu răsturnări extreme, un sentiment de înălțime și, din păcate, posibilitatea unei răni grave.

Poveste

Freestyle provine din baletul de schi, care era un spectacol asemănător circului. În 1926, specialistul german în schi alpin și alpinism, dr. Fritz Ruehl, a publicat o carte despre baletul schiabil.

În anii 50 ai secolului XX, freestyle-ul a prins contur într-o disciplină sportivă, reprezentând o împletire între schi și sporturi acrobatice. Prima competiție a avut loc în New Hampshire, SUA, în 1966. Cupele Mondiale au loc din 1978, primul campionat mondial a avut loc în 1986 în Franța.

În anii 70 ai secolului XX, freestyle-ul a devenit popular în URSS, în 1985 schiul liber a primit un departament în Comitetul Sportiv Uniunea Sovietică. Pentru prima dată, campionatul URSS a avut loc în 1986 la Podmoskovnye Gorki. În 1988, s-a format Federația de stil liber a Uniunii Sovietice.

A devenit un sport olimpic după ce freestyle a fost prezentat într-un program demonstrativ la jocuri Olimpice ah, în orașul Calgary, la următoarea olimpiade din orașul Albertville, freestyle și-a luat un loc în sporturile de iarnă ale olimpiadelor. Ca sport olimpic de iarnă, freestyle continuă să se dezvolte - în 1994, acrobația cu schi a fost adăugată la Jocurile Olimpice din orașul Lillehamer, în 2010, schiul fond a fost adăugat la Vancouver, Canada, în 2014, sportivii din slowstyle și jumătate. -program de conducte efectuat la Soci.

Freestyle în Ucraina

În Ucraina, stilul liber a început să se dezvolte în anii 80, primele competiții au avut loc la Kiev, Nikolaev și Tysovets în Carpați. Primul campionat al Ucrainei a avut loc în 1987. La campionatele Uniunii Sovietice din 1987 - 1992, medaliile au fost câștigate de Serghei But, Yuri Kovirzanov, Tetyana Martynova, Inna Palienka.

În 1990, la Spartakiada a VII-a a URSS, echipa ucraineană a ocupat primul loc în clasamentul pe echipe, liderul principal printre sportivi a fost Sergey But. De asemenea, acrobații ucraineni au câștigat în mod repetat competiții internaționale. La etapa Cupei Europei, primul loc în 2000 a fost ocupat de Stanislav Kravchuk, Enver Ablaev.

Varietate de stil liber

Stilul liber constă din:

Sport acrobatic

Acrobația la schi este o disciplină olimpica în care, după decolarea de pe o trambulină, se execută trucuri de cea mai mare complexitate. Au loc Cupa Mondială, Campionatul Mondial și Jocurile Olimpice.

Cursurile se țin pe stadioane de acrobație special echipate cu trambulie de diferite lungimi. Trambulina mare are o lungime de 4 metri cu o pantă de 70 de grade, cea din mijloc are 3,5 metri cu o pantă de 65 de grade, iar cea mică are 2 metri cu o pantă de 55 de grade. Springboard-urile sunt construite atât în ​​stațiunile de iarnă, cât și în orașele mari.

Salturile se transformă în șuruburi, capturări, răsturnări, întoarceri și altele. Sportivii accelerează la decolare de pe o trambulină cu până la 70 de kilometri pe oră, după decolare, se efectuează în principal salturi de cap, și tocmai de această viteză este necesară pentru a efectua un triplu salt. Cel mai dificil element este execuția simultană a patru salturi și patru piruete, care au fost executate în 2000 de Eric Bergurst. Datorită încărcăturii grele de pe picioare, locul de aterizare ar trebui să fie acoperit cu zăpadă.

În primul rând, zborul este evaluat - 1/5 din evaluarea totală, trucuri - jumătate, iar aterizarea - o treime din evaluare.

Acrobația de schi are propria terminologie:

1. O capotaie se numeste lei, aceasta este o capota dreapta executata in grup.
2. Dacă capulele sunt însoțite de rotații duble, exercițiile se numesc complete.
3. Rotire dublă - plin dublu.
4. Îndoire capulă - rație.

Securitate

Atunci când practicați stilul liber și în special acrobația la schi, trebuie respectate măsurile de siguranță. Trebuie să înveți cu un instructor, antrenorul trebuie să monitorizeze siguranța. Trebuie să exersați în cască și în scuturi speciale de protecție pe brațe și picioare pentru a înmuia căderile. De asemenea, trebuie să alegeți cu atenție schiurile, bețe de schi Asigurați-vă că purtați o cască pe cap.

Datorită faptului că acesta este un sport dificil, nu este recomandat copiilor să-l joace, dar pot fi predați fără a folosi lovituri de stat peste cap. De asemenea, este de dorit ca copiii să aibă un bun antrenament fizic, în primul rând, gimnastele și acrobații sunt bineveniți.

Cele mai multe accidentări apar din cauza lipsei de experiență și a neglijenței, printre răniți - aproximativ 40 la sută dintre sportivii începători și de zece ori mai puțin printre maeștrii sportului. Acesta este un sport foarte traumatizant, accidentările sunt frecvente și pot fi grave, așa că trebuie să te gândești bine dacă să faci freestyle.

În cazul căderii unui schior, schiurile și bastoanele trebuie îndepărtate de la el, schiorii încrucișați și schiurile trebuie semnalizate altor schiori, care ar trebui să rămână blocați în zăpadă. Dacă transportul nu este posibil, trebuie să încălziți persoana căzută prin încălzirea corpului cu ramuri sau haine calde care vor crea o oarecare izolație termică a spatelui față de sol.

Boli care sunt posibile la efectuarea trucurilor pe schiuri:

1. Întinderea.
2. Dislocare.
3. Picior sau braț rupt.
4. Fractură de coastă.
5. Fractura coloanei vertebrale.
6. Leziuni ale țesuturilor moi.
7. Leziuni abdominale.
8. Stare inconștientă.
9. Hipotermie.
10. Degerături.
11. Arsura retinei (de la zăpadă strălucitoare sau radiații ultraviolete intense în munți).
12. Pierderea clarității vizuale, deteriorarea percepției culorilor.

Ski freestyle- Acesta este un tip de schi care are propriile sub-stiluri, cum ar fi acrobația de schi, ski cross, mogul, schi new school. Până în 1999, a existat un fel de schi precum baletul de schi. Apoi a fost retras din program. Strămoșul schiului liber este acrobația de schi.

Este destul de dificil să numești data exactă a nașterii acestui sport. În mod provizoriu, sunt anii 1970, de când în 1971 au avut loc primele competiții în acest sport. Apoi stilul liber a trecut în categorie spectacol sportiv. Și în anii 1980, acest sport avea deja un statut oficial. În 1986, a avut loc primul campionat mondial de freestyle. Și în 1988 a intrat în programul Jocurilor Olimpice.

Deci, despre stilurile de schi freestyle

Primul stil este acrobația la schi.În acest stil, sportivii de la o trambulină special profilată fac o serie de două sărituri de complexitate diferită. Există trei tipuri de trambulină: mari (triple) (înălțime 4,05 m, pantă 70°); mediu (dublu) (3,5 m, 65°); mic (alto) (2,1 m, 55 °). Muntele de aterizare este acoperit cu zăpadă afanată, pentru aterizare moale. Se acordă puncte pentru tehnica de decolare, traiectoria de zbor, figura și tehnica de aterizare. De obicei sunt 7 persoane în juriul, cinci dintre ei evaluează cifra (din 7 puncte), doi judecători evaluează aterizarea. În acest caz, estimările cele mai mari și cele mai mici sunt eliminate, iar celelalte trei estimări sunt însumate. Câștigătorul este determinat de cel mai mare număr de puncte. Pe acest moment recordul a fost stabilit de Jeret Peterson (SUA) pe 11 ianuarie 2007. Recordul său este de 268,7 puncte.

Mogul- aceasta este o coborâre de-a lungul unei pante deluroase, pline de haz. Manevrând între dealuri, sportivul lucrează constant cu picioarele, întorcând schiurile într-o direcție sau alta. În acest stil, traseul de coborâre conține două sărituri, pe care schiorul demonstrează sărituri. Performanța este evaluată și după următoarele criterii: tehnica virajelor, complexitatea săriturilor și calitatea executării acestora și, bineînțeles, viteza de coborâre.

Cuki-cross- acesta este un fel de cursă pe o pistă specială de schi, care include obstacole de zăpadă și bariere sub formă de trambulină, valuri, viraje. Astfel de competiții se desfășoară în două etape: în prima etapă, sportivii trec pe pistă pe rând, în a doua, sunt împărțiți în grupuri de câte 4 persoane. Câștigă cel care ajunge primul la linia de sosire.

Slopestyle- efectuarea unei serii de sarituri acrobatice pe tramburi, piramide, contrapante, balustrade, amplasate secvential pe tot parcursul traseului. Disciplina a fost inclusă în programul Jocurilor Olimpice din 2014 prin decizia Comitetului Executiv al CIO la o reuniune la Durban (Africa de Sud) din 4 iunie 2011.

Până în prezent s-a adăugat o altă disciplină, care se numește jumătate țeavă este o competiție în care concurenții încep individual de la marginea halfpipei. Ce este un halfpipe? Un half-pipe este un șanț semicircular sau o rampă special construită care este construită de obicei pe o pantă adâncă de 6,7 m. La această disciplină, concurenții execută trucuri în aer peste marginile țevii. Disciplina este evaluată în felul următor, pe baza unor criterii precum: amplitudine, complexitate, variabilitate. Folosind viteza dobândită pe pârtie, schiorii zboară peste marginea conductei și fac un truc în aer. Scopul acestor competiții este de a efectua cele mai dificile trucuri. forma perfecta.

Echipament freestyle

Schiul freestyle nu este ieftin. Pentru schi freestyle veți avea nevoie de: diferite tipuri de schiuri - „twin-type”. Acestea sunt schiuri cu două capete curbate. Această caracteristică a schiului vă permite să aterizați și să călăriți înapoi. Deoarece freestyle-ul este un sport traumatizant, vei avea nevoie cască de protecție, genunchiere, cotiere, protectie pentru incheieturi, precum si protectie pentru spate, omoplati, umeri, clavicule. În plus, veți avea nevoie de ochelari de protecție, o jachetă specială sau jachetă de vânt, pantaloni și mănuși.

Schiul freestyle este un sport pentru cei curajoși, pentru cei care știu să-și asume riscuri, care au adrenalină în sânge. Dar amintiți-vă, trebuie să vă antrenați cu înțelepciune, deoarece riscul de accidentare într-un astfel de sport este foarte mare.

care a intrat recent programul olimpic, este un schi freestyle. Acest nume provine din fuziunea a două cuvinte englezești - „free” (free) și „style” (style), prin urmare, această disciplină sportivă poate fi numită freestyle altfel.

Un pic de istorie

Pionierii acestui sport sunt schiori temerari, care la începutul anilor şaizeci ai secolului al XX-lea au surprins turiştii de pe insulă cu excentricităţile lor. statiuni de schiîn Alpi. Ce nu au făcut! Spectatorii involuntari ai acestor trucuri erau uneori amuzați și uneori chiar îngroziți. Schiorii erau numiți doar nebuni sau nebuni (în engleză nebun). Și când au fost întrebați de ce își riscă atât de mult sănătatea și chiar viața, iubitorii de freestyle au răspuns pe scurt: „Din plictiseală”. Apoi nici măcar nu bănuiau că aceste „excentricități” în viitorul apropiat nu vor fi doar un hobby obișnuit sau un divertisment pentru oamenii extremi, ci se vor dezvolta în noul fel sport - stil liber. Și dacă ar ști că în câteva decenii va deveni și el disciplina olimpică, atunci nu le-ar fi crezut.

Sportul freestyle: dezvoltare și distribuție în întreaga lume

Mai târziu, un astfel de schi a devenit popular nu numai în stațiunile europene, ci și în munți. America de Nord, Japonia, Himalaya. În fiecare an armata de fani freestyle a crescut. Toată lumea a încercat să aducă noi elemente și trucuri acestui stil. Primele competiții de freestyle au avut loc nu în Europa - în patria acestui sport, ci în munții SUA în 1971. Treptat, s-au format trei discipline sportive oficiale: mogul, baletul de schi (acrosking) și acrobația de schi. Din 1978, au fost organizate competiții în mai multe etape pentru toate aceste tipuri.

Freestyle - un sport pentru sporturi extreme

Odată cu dezvoltarea acestui schi alpin complet completat cu noi discipline. Alături de mogul, acrosking și acrobația cu schi au apărut noi direcții și stiluri: acrobația de ski (aer), ski cross, slopestyle, halfpipe, new school și altele. Apropo, acrosking-ul a renunțat la programele oficiale în 1999. competiții olimpice. Toate aceste tipuri au necesitat o dexteritate incredibilă, curaj și bravada din partea sportivilor. Până la urmă, acestea sunt însoțite de un risc uriaș pentru sănătate, fiind mai mult decât traumatizante. Cu toate acestea, cel mai important lucru care ar fi trebuit să-i fi distins pe freestylerii este originalitatea. Într-un cuvânt, acest sport - freestyle - a grupat în jurul său personalități extraordinare, Tel comun care urma să surprindă prin dexteritatea și ingeniozitatea lor și să le măsoare puterea cu alți sportivi talentați.

Stilul liber este un sport olimpic

Până în 1984, stilul liber a devenit popular în întreaga lume. În același an, s-a decis includerea acestui sport, freestyle (foto în articol), în programul olimpic. Sportivi din URSS, SUA, Norvegia, Canada, Franța, China, Australia și Rusia au concurat pentru prima dată la Jocurile Olimpice de la Saraievo (Iugoslavia). Primii campioni la stil liber au fost reprezentanți ai Franței și Statelor Unite. Au câștigat mogul, o pârtie de schi deluroasă de 250 de metri care a necesitat două trucuri originale. La următoarea Olimpiada a intrat în program acrobația liberă. Schiurile nu sunt cele mai convenabile cu care poți efectua cele mai dificile sărituri, sărituri și așa mai departe, dar performanțele sportivilor cu experiență au fost atât de frumoase încât au acționat fermecat asupra unui public de milioane. După aceea, armata fanilor de freestyle a crescut de mai multe ori, iar acest sport a început să fie considerat cel mai popular printre vederi de iarnă. La următoarea Olimpiada, competițiile din acest sport au adunat doar un public uriaș, care putea fi comparat ca mărime, cu excepția, poate, cu fanii. patinaj artisticși hochei.

Caracteristicile acrobației de schi

Elemente de acrobație sunt prezente în tipuri variate sport: scufundări, sport și gimnastică ritmicăși altele.Acrobația de schi este considerată un fel de disciplină sportivă atât de creativă, deoarece stilul liber este un sport relativ tânăr. Aici, sportivii cu experiență, folosind o trambulină specială, efectuează o serie de două sărituri, fiecare dintre ele dificilă în felul său. Există trei tipuri de trambulină profilate: triple, sau mari (pantă 70 de grade, înălțime 4 m 5 cm), duble sau medii (pantă 65 de grade, înălțime - trei metri și jumătate) și capulă sau mici (pantă de 55 de grade). , înălțime 2 metri și 10 cm). Pentru aterizare, alegeți un munte cu strat de zăpadă. Cum se evaluează abilitățile sportivilor? Arbitrii acordă puncte pentru tehnică la decolarea de pe trambulină, claritatea traiectoriei de zbor, pentru originalitatea figurii și acuratețea aterizării.

Alte semnificații ale cuvântului freestyle

După cum am menționat deja mai devreme, acest termen provine din două cuvinte englezești și se traduce literal prin „stil liber”.

Prin urmare, poate fi folosit pentru a desemna stilul liber în alte sporturi, precum și fenomene complet diferite. Deci, freestyle, pe lângă faptul că este un fel de schi, este și un tip de paraşutism, și sporturile cu motor, capacitatea de a jongla minge de fotbal, dansând pe muzică cu un câine și multe altele. Acest termen se referă astăzi la diverse site-uri, agenții de turism, improvizații în rap și o regie muzicală. În Rusia, chiar și în anii nouăzeci ai secolului trecut a existat un grup pop foarte popular numit „Freestyle”.

Stilul liber.

Freestyle (stil liber englezesc - free, freestyle) - schi all-around, care include balet de schi, acrobații aeriene (schi) și mogul. În baletul de schi, un atlet coboară o pantă blândă în sunetul muzicii, demonstrând elemente de alunecare, pași, rotații și sărituri. În acrobațiile aeriene (de schi), sportivii de la o trambulină special profilată efectuează o serie de sărituri și salturi caprioase de complexitate diferită.

Trambulinele vin în trei soiuri: mari (înălțime 3,5 m, pantă 65 de grade); mediu (3,2 m, 63 de grade); mic (2,1 m, 55 de grade). Zona de aterizare trebuie să fie acoperită cu zăpadă. Se acordă puncte pentru tehnica de decolare, altitudinea și lungimea zborului, forma elementului și aterizare. Mogul - schi alpin pe pista deluroasa (panta 27 grade), complicata de efectuarea obligatorie a doua sarituri. În programul Jocurilor Olimpice de iarnă din 1992 (bărbați și femei) - numai mogul, din 1994 a fost inclusă acrobația la schi.

Discipline de stil liber:

- acrobații aeriene ale unui bărbat;
- acrobații aeriene ale unei femei;
- femei mogul;
ar putea bărbații.

reguli de freestyle

Freestyle modern este un schi all-around, care include trei tipuri: mogul, acrobația de schi și baletul de schi. Mogul și acrobația la schi au statutul de sport olimpic. Mogul - coborare la schi de-a lungul unei pante deluroase de-a lungul celei mai precise linii drepte de până la 250 m lungime cu executarea obligatorie a două sărituri. Acrobația la schi este două sărituri de la o trambulină specială cu elemente acrobatice. balet de schi - patinaj artistic la muzică timp de 2-2,5 minute pe o pantă de până la 250 m lungime și 35 m lățime.

În toate disciplinele de freestyle, arbitrii evaluează setarea și complexitatea zborului, abilitățile tehnice, arta performanței. Regulile competiției de stil liber au fost aprobate de FIS în 1978, în același an competitii internationale la schiul liber au fost aduse la rangul de Cupa Mondială, iar în 1986, prin decizia Congresului FIS, a avut loc primul campionat mondial oficial în orașul elvețian Engelberg.

Istoria stilului liber.

Stilul liber este un sport tânăr. Strămoșul stilului liber este acrobația la schi. În țările europene, a fost numit „freestyle”, care în engleză înseamnă „free, freestyle”. Este destul de dificil să numești data exactă a nașterii acestui sport. Este general acceptat că istoria freestyle-ului în forma în care există acum începe în 1971 și primul competitii oficiale freestyle, care au fost organizate în New Hampshire (SUA).

Înainte de aceasta, freestyle a fost o întreprindere pur comercială: era un spectacol montan conceput pentru a distra publicul recreațional și a genera venituri. În 1926, a apărut în Germania prima carte dedicată în întregime baletului de schi. Autorul său a fost schiorul și alpinist Dr. Fritz Ruel.

În carte, el a descris mai întâi câteva manevre complexe pe schiuri, care au stat patruzeci de ani mai târziu la baza baletului de schi. În 1966, prima școală de antrenament de ski balet a fost fondată în Colorado (SUA). Liderul său, renumitul schior și teoretician al schiului Daut Pfeifer, a unit ulterior zonele disparate ale schiului liber într-un singur sport.

În 1911, ziarul Moskovskie Vedomosti relata că duminica, pasionații de sărituri din rândul membrilor clubului de schi din Moscova se adună pe Vorobyovy Gory din Moscova, iar cei mai dibaci zboară atât de departe încât reușesc să-și scoată jachetele în zbor. Prima persoană care a executat o capotaie la schi în fața unui public special adunat a fost John Carleton, membru al echipei nordice a SUA la Jocurile Olimpice de la Chamonix (1924).

În țara noastră, prima capotaie pe schiuri a fost efectuată în 1927. Mai târziu, când schiul s-a răspândit, pe pârtiile de zăpadă au început să se formeze movile pentru schi în număr mare - „moguli” - rezultatul schiorilor care se întorc pe aceeași traiectorie. Pe aceste pante deluroase – „parcuri de mogul” – schiorii au început să țină competiții într-o coborâre specială. Această a treia disciplină se numește „mogul”.

Acrobația la schi, sau stilul liber, este considerat un sport dificil pe care nu toată lumea îndrăznește să-l facă. site-ul a învățat cum băieții și fetele sunt învățați să decoleze frumos și să aterizeze cu încredere.

Ce este freestyle?

Acesta este un sport de schi la vale schiul este combinat cu cascadorii acrobatice. Prima competiție de freestyle a avut loc în 1966. Înainte de asta, a fost doar divertisment pentru public: sportivi, participanți la așa-numitul balet de schi, au organizat spectacole pe pârtii contra cost.

Freestyle face parte din program din 1988. Olimpiada de iarnă. Astăzi, există mai multe soiuri :

• acrobații cu schiurile (sărituri cu schiurile cu efectuarea de cascadorii acrobatice);
• mogul (coborâre pe o pantă deluroasă cu trambulină de depășire);
• ski cross (cursă pe o pistă de schi cu viraje ascuțiteși trambuline)
• slopestyle (coborâre de-a lungul pistei cu sărituri acrobatice pe sărituri cu schiurile).
• half-pipe (coborând cu schi o pârtie special echipată, care arată ca o half pipe).

Există multe vedete în stilul liber belarus: Dmitri Daschinsky (medaliat cu bronz la Jocurile Olimpice din 1998 de la Nagano), Alexei Grishin (campion la Jocurile Olimpice din 2010 de la Vancouver, medaliat cu bronz la Jocurile Olimpice din 2002 de la Salt Lake City), Anton Kushnir (campion Jocurile Olimpice din 2014 de la Soci în acrobații la schi), Alla Tsuper (campioană la Jocurile Olimpice de la Soci 2014 la acrobație la schi).

Alexey Grishin

Deși acest lucru este departe de lista plina sportivii noștri să fie mândri. Și în timp ce băieți noi vin la Școala de sport pentru freestyle și sporturi acrobatice, freestyle în Belarus are un viitor.

Apropo, cum ajungi acolo? Să o întrebăm pe antrenorul Tatyana Zenko, care crește mici acrobați de schi în secțiunea de freestyle a capitalei.

Cine este dus la freestyler

Băieții și fetele sunt invitați la cursuri de freestyle începând cu vârsta de 7 ani. Deși Tatyana Alexandrovna notează că puteți începe mai devreme.

„Selecția copiilor are loc în august-septembrie. Îi luăm pe cei care trec după înălțime, greutate, verificăm și coordonarea, flexibilitatea, forța. Acceptăm de bunăvoie copii de la gimnastică, unde îi duc de la 5-6 ani. Ei au deja o întindere bună, sunt capabili să efectueze elemente simple, de exemplu, capturări. Prin urmare, ne va fi mai ușor să-i antrenăm, iar un an în plus de pregătire gimnastică nu va răni viitorii sportivi.”

Freestyle este potrivit și pentru copiii care au fost anterior implicați în acrobații sau scufundări. Ei pot schimba sportul chiar și la vârsta de 9 ani, deoarece programul lor de antrenament este în multe privințe similar cu antrenamentul freestyle.

„Dacă mama și tata au doi metri înălțime, atunci copilul nu este pentru noi”

Tatyana Alexandrovna atrage atenția asupra faptului că datele fizice sunt importante pentru freestyle. Efectuarea de sărituri complexe este mai bună pentru băieții ușoare de înălțime medie, mobili, cu o bună flexibilitate și coordonare a articulațiilor.

„Dacă mama și tata sunt înalți - aproximativ 2 metri, atunci copilul lor nu va merge la secțiunea de freestyle”, notează antrenorul.

Dar nu trebuie să fii supărat, pentru că în volei și baschet crestere mare ar fi un mare plus!

De asemenea, este important ca tânărul freestyler să aibă viziune buna(până la „unu”) și nu au existat afecțiuni grave. Cu alte cuvinte, băieții cu o sănătate excelentă merg la acest sport.

Ei nu pun schiurile imediat

Copiii de șapte ani sunt angajați în sală pentru prima dată. La început au 3 antrenamente pe săptămână timp de 1,5 ore. Programul de antrenament include gimnastică, coregrafie, elemente acrobatice, trambulină și exerciții de forță. Toate acestea îi ajută pe băieți și fete să dezvolte coordonarea și să învețe să-și înțeleagă corpul.

„Pahare, roată, suporturi pentru cap, suporturi pentru mâini, omoplați, poduri, trambulină”, enumeră Tatyana Alexandrovna.

Aceasta este „baza” de la care începe antrenamentul „schiorilor zburători”. Exercițiile devin mai dificile treptat, în primele etape este important să se realizeze acuratețea implementării lor, notează antrenorul.

De la 10-11 ani, numărul de sesiuni de antrenament crește la 4-5 pe săptămână. La această vârstă, băieții merg la schi pentru prima dată.

„În acest moment, mulți oameni realizează că stilul liber este grozav și, în cele din urmă, se îndrăgostesc de acest sport.”

Antrenamentele din centrul orașului Minsk sunt transferate la „Solnechnaya Dolina” - centru de schiîn zona metropolitană Kurasovshchina. Acolo, copiii merg mai întâi de pe pârtiile mici, învățând varietatea pârtiilor de schi. Câștigând treptat înălțime, stăpânesc tramburi joase - „hummocks”. Prin urmare, subliniază antrenorul, atunci nu le este frică să execute trucuri dificile în aer, ceea ce nu se poate spune despre părinți, care sunt adesea speriați de acest moment în freestyle.

La 12-13 ani tineri sportiviîncepe să exersezi sărituri cu schiurile. Pentru început, în apă. În piscina Centrului de Freestyle, viitorii cuceritori ai vârfurilor înzăpezite sunt învățați să înoate și să se scufunde dintr-un turn de 10 metri înălțime. După ce stăpânesc elementul apă, băieții sunt pregătiți pentru mai mult salturi dificile la zăpadă.

Când apar primele medalii?

Freestylerii intră în primele lor competiții la vârsta de 7-8 ani. Practic, acestea sunt competiții în care își demonstrează abilitățile acrobatice. Ele au loc în sală - pe o pistă acrobatică sau pe o trambulină.

De la vârsta de 13 ani, băieții care au promovat selecția primară încep antrenamentele pe teren, în timpul cărora se antrenează antrenament de schi. Apoi există șansa de a intra în juniori și apoi în echipa națională de adulți a Belarusului.

Stilul liber nu este foarte popular la noi din cauza temerilor părinților - sportivii zboară prea sus la competiții și chiar și capturări în aer.

„Da, este un sport dificil. Dar tehnica de a efectua fiecare mișcare este elaborată de-a lungul anilor. Pentru copii, acest lucru se întâmplă foarte treptat, în plus, fiecare copil se mută la noua etapa după stăpânirea celui precedent. Prin urmare, băieților nu le este frică de înălțimi, dimpotrivă, se străduiesc să adauge elemente și combinații mai complexe ”, spune Tatyana Aleksandrovna.

Chiar dacă un elev pentru Jocurile Olimpice scoala sportivaîn viitor nu va face, stilul liber îl va învăța multe - să înoate bine, să sară sus, să schieze, să se miște frumos. Adăugați la aceasta un caracter încăpățânat - și înaintea noastră este o persoană care este supusă oricăror vârfuri.