Böyüklər üçün xokkey bölməsi NHL mərkəzi - sağlamlıq faydaları olan bir hobbi

Bədəni yaxşı formada saxlamaq, əylənmək realdır. Arena Morozovo-da böyüklər üçün xokkey məktəbi həvəskar komandalar hazırlayır və peşəkarların bacarıqlarını artırır.

Buz xokkeyi idman zalı üçün ən yaxşı alternativdir. Buz üzərində oyunlar və fəaliyyətlər:

• qan təzyiqini normallaşdırmaq;
• xolesterol səviyyəsini azaltmaq;
• ürək ritmini uyğunlaşdırmaq;
• əzələ tonunun görünüşünə töhfə vermək;
• düşüncə prosesini yaxşılaşdırmaq;
• reaksiyanı sürətləndirin.

Və ən əsası, bu, hər hansı bir kişi üçün əsl emosional sərbəstlikdir.

Böyüklər üçün həvəskar xokkey bölməsində məşq nələri əhatə edir?

"New Hockey Legend" ("NHL-center") xokkey təlim mərkəzi qeyri-peşəkar oyunçular üçün ən yaxşı proqramları təklif edir:

• oyunu sıfırdan mənimsəmək;
• atma texnikası təlimi;
• dribling məşqi;
• konki sürməyi təkmilləşdirmək.

Məşq peşəkarlar tərəfindən aparılır, ona görə də həvəskar xokkeyçilər özlərini təlim-məşq toplanışına hazırlaşan idmançılar kimi hiss edə bilərlər. Lazım gələrsə, həvəskar komandalar arasında ikitərəfli sınaq oyunları keçirmişik. Məşqçilər sizi nəzərdən keçirəcəklər komanda işi, bağlantıları tamamlayın, tövsiyələr verin və düzgün taktika qurun.

Məşqçilərimiz indulgensiya verməyə öyrəşməyiblər, ona görə də oyun çətin, lakin maraqlı olacaq!

Yetkinlər üçün xokkey məktəbində peşəkarlar nə əldə edə bilər?

Məşqçilərimiz idmançılar üçün fərdi və qrup məşqləri də həyata keçirirlər. Oyunçular özlərini hazırlayır peşəkar karyera, mürəkkəb texnikaları işlədə, atma texnikalarını işlədə və gizli ustalıq üsullarını öyrənə biləcək. Həmçinin, davamlı dərslər konki sürmə sürətini idarə etməyə imkan verir.

Böyüklər üçün xokkey məktəbi cədvəli "NHL-Center"

bazar ertəsi	çərşənbə axşamı	çərşənbə	cümə axşamı	cümə
13:30-15:00 3 sahə İki tərəfli oyun	07:30-09:00 2 sahə İki tərəfli oyun		06:45-08:30 3 sahə İki tərəfli oyun	07:15-08:15 2 sahə İki tərəfli oyun
21:30-22:30 4 sahə Atma məşqi	21:30-22:30 4 sahə	21:30-22:30 4 sahə Atma məşqi	21:30-22:30 4 sahə "Sıfırdan" xokkey (yeni başlayanlar üçün qrup)	21:30-22:30 4 sahə Atma məşqi
22:30-00:15 3 sahə	22:30-00:15 3 sahə konki sürmə + əllər + atır + oyun	22:45-00:15 2 sahə İki tərəfli oyun		22:30-00:15 3 sahə konki sürmə + əllər + atır + oyun

NHL mərkəzinin böyüklər üçün xokkey məktəbinin üstünlükləri

"Arena Morozovo" idman kompleksi təklif edir:

• mükafatları olan bacarıqlı məşqçilər və böyük təcrübə;
• müntəzəm buz doldurma ilə müasir saytlar;
• rahat yer;
• rahat məşq cədvəlləri;
• geniş soyunma otaqları;
• bütün əzələ qrupları üçün məşq avadanlığı olan idman zalı;
• sizə uyğun olan təlim proqramını seçmək bacarığı.

Bütün suallarınızı vermək və ilk dərsinizə yazılmaq üçün +7 926 199-6-335 və ya +7 926 199-6-333 nömrələrinə zəng edin!

ƏLAQƏ:

Layihə meneceri, baş məşqçi:

xokkey məktəbi PHC CSKA MMC peşəkarların struktur bölməsidir xokkey klubu CSKA. Məktəb təhsili - pulsuz.

Məktəbin məşq prosesi CSKA xokkey klubunun ev arenasında - Ledovoyda keçirilir idman kompleksi CSKA onlara. V. M. Bobrov. Gənc idmançıların məşqləri 5-16 yaşlı uşaqlar üçün 12 qrupda keçirilir. Uşaqlar üçün məşq müddəti 60-90 dəqiqədir. Təlimlər sentyabrdan may ayına kimi həftədə dörd-altı dəfə keçirilir (yaş qrupundan asılı olaraq).

8 yaşından başlayaraq şagirdin valideynləri məktəblə kiçik müqavilə bağlayır və xokkey klubu tərəfindən tam dəstəklənir, 17 yaşında isə ən yaxşı şagirdlərlə peşəkar müqavilə bağlanır. İdman düşərgəsi və müxtəlif turnirlərə səfərlər PHC CSKA MMC-nin hesabına həyata keçirilir.

Dərslər iki yerdə keçirilir (Kanada və böyük saytlar). həm də içində təlim prosesi idman zalı və oyun otaqlarından istifadə olunur. İldə iki dəfə tələbələr CSKA tibb və idman dispanserində pulsuz tibbi müayinədən keçirlər.

• Yeniyetmələrdən ibarət komanda iştirak edir Açıq Çempionat yeniyetmələr arasında Moskva;
• 2003-2007-ci il təvəllüdlü komandalar - Moskvanın açıq çempionatında;
• 2008-2010-cu il təvəllüdlü komandalar - Moskva kuboklarında;
• 2011-ci il təvəllüdlü komanda - Moskva Buzlu Xokkey Federasiyası kubokunda.

Matçlar sentyabrdan aprelə qədər çərşənbə, şənbə və bazar günləri keçirilir.

Məktəbimizin yetirmələri öz yaşlarında Rusiya yığmalarının üzvləridir. Məzun olduqdan sonra ən perspektivli tələbələr dəvət olunur gənclər komandası"Qırmızı Ordu".

Xokkey Məktəbində seçimin təşkili

İdman kompleksi "Prometey" təklif edir fərdi seanslar Moskvada xokkey. Şəxsi məşq zamanı məşqçinin bütün diqqəti yalnız bir şagirdə yönəldilir ki, bu da oyun keyfiyyətlərinin inkişafına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. mədəniyyət fərdi məşq uşaqlar üçün Kanadadan bizə gəldi. Bu təcrübə xokkeyin yaradıcılarına yüzlərlə dünya ulduzunu yetişdirməyə imkan verdi. Onu qəbul etdikdən sonra biz öz nümunəmizlə bu texnikanın effektivliyini yoxlaya bildik. Axı bütün diqqətini yalnız bir palatada cəmləyən məşqçi onun üçün fərdi məşq sistemi hazırlaya bilər.

Fərdi xokkey məşqinin faydaları

Şəxsi xokkey dərsləri həm həvəskar oyunçular, həm də peşəkar xokkeyçi olmaq arzusunda olan uşaqlar üçün faydalı olacaq.

Şəxsi məşqçi palatanın fiziki meyarlarına və bacarıqlarına əsaslanaraq bir sıra məşqlər hazırlayır. Harada fərdi məşqçi yaxşılaşdırılmasına kömək edin zəif tərəfləri oyun, buz üzərində əhəmiyyətli texnika anlayışını artıracaq.

İntensiv təlim müvəffəqiyyəti təmin edə bilər xokkey meydançası. Bununla belə, lazımsız məşq stressi, əksinə, yalnız oyun keyfiyyətlərinə zərər verə bilməz, həm də uşağı məşqdən çəkindirə bilər. Mütəxəssislərimiz fərdi olaraq tələb olunan yük səviyyəsini müəyyənləşdirir və palatanın ehtiyac və bacarıqlarına əsasən təlimlər keçirirlər.

Üstünlüklərimiz:

• sübut edilmiş keyfiyyətlərə malik təcrübəli məşqçilər;
• münasib qiymət siyasəti;
• tam hüquqlu idman kompleksi - kafelər, duşlar, istirahət zonaları;
• hər cür məşqlər.

Kimin fərdi xokkey məşqinə ehtiyacı var

Uşağınız üçün xokkey məktəbi seçimində hələ də qərarsızsınız?
ÖDƏNİŞSİZ sınaq dərsi üçün bizə qoşulun!
Telefonla rezervasiya 8-925-465-45-00

Üstündə sınaq dərsi siz və uşağınız:

• Təlimçi və qrupla tanış olun
• Görün sinif necə gedir
• Uşağınıza parlaq təəssüratlar və müsbət emosiyalar fırtınası bəxş edin!
• Bütün suallarınızı cavablandırmaqdan və optimal səviyyə və təlim rejimini seçməkdən məmnun olarıq.

Niyə "Xokkey Akademiyası" uşaq məktəbi Moskvanın ən yaxşılarından biridir?

Bizi digər bölmələrdən fərqləndirən üstünlüklərimiz var:

• ixtisaslı məşqçi heyəti Məşqçilərimiz idman ustaları, Rusiya və dünya çempionatlarının qalibləridir. Məktəbin rəhbəri - Rusiyanın əməkdar məşqçisi Viryasov A.S.
• rahat məşq vaxtı 4 buz meydançaları və peşəkar təlimçilər komandası sizə uyğun olan cədvəl və məşq rejimi seçməyə imkan verir.
• uşağa fərdi yanaşma. Hər bir uşağın fərdi xüsusiyyətləri var: xarakter xüsusiyyətləri, temperament, fiziki təbəqə hazırlıq. Biz hər bir uşağın potensialını açmağa, onun özünə inamını gücləndirməyə və optimal öyrənmə tempini seçməyə çalışırıq.
• 3 ildən təlim Ən kiçik uşaqlar üçün məktəb xüsusi təlim proqramı hazırlayıb. Buzla ilk tanışlıq və konki sürmə texnikasını öyrənmək, dərslər oyun forması uşağınızın buza asanlıqla alışmasına və xokkeyə maraq aşılamasına imkan verəcək.
• innovativ tədris metodologiyası Biz yalnız uşaqlarla işləmək üzrə böyük təcrübəyə malik peşəkar xokkey məşqçiləri ilə əməkdaşlıq edirik müxtəlif yaşlar. Məktəb buzda optimal nəticələr əldə etməyə imkan verən öz tədris metodologiyasını işləyib hazırlayıb və uğurla tətbiq edib.
• müasir oyun meydançaları Morozovo Buz Kompleksi 4-dən ibarət müasir idman kompleksidir buz arenaları, o cümlədən rahat soyunub-geyinmə otaqları, idman formaları üçün quruducu maşınlar, məşq və bədən tərbiyəsi üçün zallar, kimyəvi təmizləmə və konki itiləmə xidmətləri. İdman kompleksimizdə böyüklər də darıxmayacaq. Uşaqlar buz üzərində məşq edərkən, sizin ixtiyarınızdadır: rahat LED kafe.
• xokkey bölməsinə daimi işə qəbul. Sentyabrın 1-dən əvvəl bizimlə qeydiyyatdan keçməyə vaxtınız yox idi? Hər şey qaydasındadır! İstənilən vaxt öyrənməyə başlaya bilərsiniz. Gəlin, biz sizin üçün rahat cədvəl və məşq rejimi seçək.

Bölmə tapşırıqları:

• əsas təlim
• idman təkmilləşdirilməsi
• ümumi fiziki vəziyyətin artması
• fərdi və qrup proqramlarının formalaşdırılması
• əlavə oyun təcrübəsi
• təlim-məşq toplanışlarının keçirilməsi
• peşəkarlarla ustad dərsləri

Akademiyaya qeydiyyat telefonla aparılır:
8-925-465-45-00 və ya onlayn.

Xokkey Akademiyasında uşaqlar üçün hansı məşqlər var?

Kompleksimizin uşaq xokkey bölməsi sıfırdan məşq də daxil olmaqla istənilən səviyyəli hazırlığa malik uşaqlar üçün məşq edir. Övladınızı idmana göndərmək istəyirsinizsə, o zaman bizim məktəbdən başlamalısınız. Buz üzərində konki sürmə və atma texnikası, idman zalında isə ümumi bədən tərbiyəsi məşğələləri keçirilir.

Peşəkar məşqçilər həm idmanda ilk addımları atmağa, həm də mövcud səhvləri düzəltməyə kömək edəcəklər. Hər bir uşaq üçün fərdi yanaşma seçilir. Məşqçi mütləq verilən məqamlara diqqət çəkir gənc atlet digərlərindən daha çətindir və ona texnikanı mənimsəməyə kömək edir.

Xokkey məktəbində dərslərin bir hissəsi olaraq:

• uşaqlar 3 yaşından xokkey oynayırlar;
• konki sürmə və atma texnikası işlənir;
• OPT və SPT dərsləri keçirilir.
• uşaqlar təlim-məşq toplanışlarında və yarışlarda iştirak edirlər.

Nəzərə alın ki, "Xokkey Akademiyası"na yazılmaq üçün dərslər üçün həkimdən icazə almaq lazımdır. Bədən tərbiyəsi! Qəbul sertifikatı təlimin başlanmasından 2 həftə ərzində təqdim edilməlidir.

Xokkey komanda idmanıdır, lakin komanda hər bir fərdi oyunçu ilə başlayır. Komandanın uğuru birbaşa qapıçının reaksiyasından, müdafiəçinin texnikasından və hücumçunun zərbəsindən asılıdır. Bu və bir çox başqa bacarıqlar inkişaf etdirilir şəxsi məşq"BeeLikePro" xokkey təlim mərkəzlərində xokkey.

Fərdi xokkey məşqinin faydaları

Əksəriyyət idman məktəbləri Rusiya köhnə qrup sistemi ilə işləyir. Bu, xokkeyçinin səviyyəsindən, rolundan və problem sahələrindən asılı olmayaraq bütün komandanın eyni vaxtda məşq etməsini nəzərdə tutur. Bu yanaşma ilə məşqçi idmançıya bir neçə dəqiqədən çox vaxt ayıra bilmir, bu da oyunçunun irəliləyişini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır və bəzən hətta dayandırır.

Fərdi xokkey məşqi adi məşq sistemindən əsaslı şəkildə fərqlənir. Onlar məşqçinin ayrılmış vaxt ərzində bir idmançı ilə sıx işləməsini nəzərdə tutur. Bu yanaşmanın üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:

• oyunçunun səviyyəsini, imkanlarını və rolunu, habelə xokkeyçinin qarşısına qoyduğu məqsədləri nəzərə almaq;
• oyun problemlərinin tez müəyyən edilməsi və aradan qaldırılması, bacarığı demək olar ki, istənilən səviyyəyə çatdırmaq;
• sürətli irəliləyiş: hər bir xokkey məşqində idmançının bacarıqlarının inkişafı;
• təlimdən və əldə edilən nəticələrdən əsl həzz.

Səmərəlilik bu üsul sübut edir Kanada məktəbi xokkey, hansı Bu an, dünyanın ən yaxşısıdır. Kanadalı xokkeyçilər komandadan ayrı məşq edir, yalnız taktika və qarşılıqlı əlaqə yaratmaq üçün toplaşırlar. Bu yanaşma onları fərdi olaraq güclü oyunçular olmadan edir zəifliklər, bu klublar və komandalar səviyyəsində hər matçda özünü göstərir.