Personne ne se souvient exactement qui est le créateur de ces gestes, mais toutes les personnes qui les connaissent personnellement peuvent affirmer en toute confiance qu'ils ont un effet curatif sur le corps humain, qu'ils sont capables de changer sa vie pour le mieux, de se débarrasser des ennuis, d'accomplir des choses chères. désirs, remplir le corps Energie Vitale et comprendre avec sagesse. Avant ceux qui savent plier correctement les mudras pour toutes les occasions, tout un monde s'ouvre. Ces personnes trouvent la paix intérieure, commencent à vivre en harmonie avec les autres et atteignent toujours leurs objectifs de vie.

Mudras de guérison ou "yoga des doigts"

Selon d'anciennes légendes, les mudras de yoga des doigts sont apparus il y a plusieurs siècles en Inde, et de là, ils se sont répandus dans d'autres pays bouddhistes. Aujourd'hui, à la question « Qu'est-ce qui est sage ? tout le monde ne peut pas répondre, mais toute personne pratiquant cet art des gestes dira avec confiance que ces exercices simples aident à changer la vie d'une personne, à guérir son corps de la plupart des maladies connues de la science et à atteindre ses objectifs. Le yoga mudra est une étonnante combinaison de compétences qui vous permet de maîtriser le langage des gestes magiques, avec la capacité de puiser l'énergie de l'Univers et de diriger son pouvoir vers la réalisation de désirs spécifiques.

Les yogis soutiennent que l'effet curatif des mudras est basé sur la connexion réflexe des doigts et des parties de leurs surfaces palmaires avec certaines parties du corps humain, ses organes et des systèmes entiers. Grâce à cela, chacun, à l'aide de gestes simples, peut apprendre à contrôler les flux d'énergie dans son corps et, ainsi, guérir progressivement de toutes les maladies.

La Magie du Maha Mudra

Maha mudra est à la fois un mudra et un yoga asana. Il appartient à la catégorie des exercices qui permettent de contrôler les flux énergétiques internes. Mach favorise le nettoyage des canaux énergétiques et leur ouverture aux forces de l'Univers. Mudra Maha peut être exécuté par les femmes et les hommes, quel que soit leur âge et éducation physique. Macha permet au beau sexe d'oublier à jamais les problèmes liés aux maladies gynécologiques, et chez les hommes, cela peut avoir pour effet d'élargir la prostate.

Les yogis recommandent Maha aux personnes qui souhaitent se débarrasser des maladies qui se manifestent par des troubles du système digestif, des maux de tête, des hémorroïdes, ainsi que vaincre la tuberculose, des vertiges, une sensation de lourdeur dans la région du cœur et bien plus encore. Cet exercice n'a pratiquement aucune contre-indication, donc tout le monde peut le pratiquer en toute sécurité. Maha mudra n'est pas conseillé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle et de lésions du système musculo-squelettique, car l'exercice peut exacerber ces conditions pathologiques et faire plus de mal que de bien.

Maha mudra doit être exécuté assis sur le sol avec les jambes droites. Progressivement, vous devez plier la jambe droite au niveau du genou et diriger le talon vers le périnée. Le pied de la jambe tendue doit être saisi avec l'index et les pouces des deux mains, tout en essayant de redresser le dos autant que possible, appuyez le menton contre la poitrine et détendez le cou, la tête et les épaules. Maha est exécuté les yeux fermés. Après une respiration profonde, il est nécessaire de resserrer les muscles du bas-ventre, en resserrant simultanément le périnée et l'anus. Retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis expirez et détendez vos muscles sans plier le dos.

Maha est exécuté 6 à 10 fois sur chaque jambe. La durée de toute la procédure devrait être d'environ deux minutes.

Shiva-linga mudra pour la grossesse

Pour la conception d'un enfant, il existe un mudra unique, dont le nom est Shiva-linga. Cet exercice porte le pouvoir masculin et est capable de supprimer toutes les barrières qui empêchent une femme de tomber enceinte. Les yogis en sont sûrs : ce n'est qu'en détruisant les anciens blocs et en avançant que vous pourrez réaliser ce que vous voulez. C'est le but principal du mudra de concevoir un enfant. Cet exercice, qui est sous les auspices du dieu Shiva, vous permet de réaliser le cycle sacré de la renaissance, de surmonter les obstacles de la vie et de ne pas avoir peur du changement.

La technique pour effectuer le mudra de concevoir un enfant n'est pas compliquée. Pour le mettre en œuvre, vous devez placer vos mains au niveau de l'abdomen, en les pliant au niveau des coudes. L'un d'eux doit être ouvert avec la surface de la paume vers l'Univers, ce qui symbolisera la volonté de la femme de porter un enfant, et l'autre, serré dans un poing avec le pouce levé, mis sur la «tasse» de conception (paume ouverte ).

Le mudra de concevoir un enfant est l'un des plus puissants de son genre. Il doit être effectué les yeux fermés, en imaginant à quel point de puissants flux d'énergie cosmique coulent du pouce dans une paume ouverte, qui personnifie l'utérus féminin, prêt à donner naissance à un enfant sain et fort.

Le mudra de conception peut être fait par une femme quotidiennement, aussi longtemps qu'elle le souhaite.

Mystérieux Khechari Mudra

Khechari mudra est l'une des pratiques les plus mystérieuses qui yogis expérimentés considéré comme le fondateur de tous les autres sages. Khechari n'est pas sage au sens habituel - il n'utilise pas les doigts. Le mudra vise à allonger la langue, de sorte que plus tard, il bloquerait indépendamment les voies nasales avec la langue et méditerait.

Khechari ne peut être exécuté que par une personne qui a accepté de subir entraînement spécial en allongeant la langue, en coupant son frein et en élargissant le palais. L'ensemble d'activités préparatoires doit être effectué sous la direction stricte d'un gourou expérimenté qui est un véritable maître et connaît tout sur Khechari mudra. Pendant la préparation de six mois, les Gurus couperont le frein de la langue de leur élève afin d'allonger l'organe. Dans le même but, des mouvements de traite sont effectués visant à étirer les muscles de la langue jusqu'à ce que sa pointe touche la zone entre les sourcils.

Après préparation, une personne peut passer à la procédure principale. Pour ce faire, il est nécessaire de plier la langue pour qu'elle touche le ciel et bloque les voies nasales, arrêtant la respiration. Le regard doit être dirigé vers l'espace entre les sourcils. C'est Khechari Mudra, qui, selon la légende, libère les yogis de la sensation de soif, de faim, de toutes les maladies et de la mort.

Ashwini mudra ou le chemin vers la maîtrise du yoga

Ashwini mudra a des propriétés curatives uniques, que la plupart des yogis considèrent comme la clé d'une véritable maîtrise. Ce n'est pas non plus un mudra exécuté avec les doigts, mais nous ne pouvons pas le contourner. C'est le mudra Ashwini qui peut sauver une personne de nombreuses maladies associées à une altération de l'excrétion, qui se manifestent par la constipation, le prolapsus des hémorroïdes, ainsi que la prostatite et la dégénérescence de la prostate.

Ashwini mudra est assez facile à réaliser. Pour le mettre en œuvre, vous pouvez prendre n'importe quelle position du corps, mais il est préférable d'utiliser une épaulière ou une pose de bouleau. L'essence de la technique est la rétraction et la relaxation périodiques de l'anneau anal. Pendant la procédure, il est recommandé de fermer les yeux et de normaliser la respiration. Le nombre de cycles ne doit pas provoquer d'inconfort et encore plus de sensations douloureuses, les débutants ne doivent donc pas abuser des exercices et s'arrêter à 50 compressions par jour.

Comme les autres pratiques de guérison des yogis, Ashwini mudra permet de remplir le corps d'énergie vitale, aide à s'ouvrir, améliore l'humeur, revigore, est la clé de la paix intérieure et d'un excellent bien-être.

Ashwini mudra est exécuté séparément ou dans le complexe Mula-bandha.

Le mudra du vent est montré aux personnes qui souffrent de rhumatismes, de radiculite, ainsi que de ballonnements et de tremblements des membres. C'est une combinaison spéciale lorsque les index touchent la colline des pouces avec le reste des doigts redressés. Une personne peut ressentir une amélioration significative de son état dans l'heure qui suit cette manipulation. Par conséquent, ce mudra est considéré comme très efficace et est largement utilisé dans la vie quotidienne.

Le mudra du vent doit être exécuté pendant environ 15 minutes. C'est ce temps qui est considéré comme optimal pour que le corps humain puisse capter suffisamment l'énergie positive du vent et la diriger vers les points sensibles. Mudra peut être fait quotidiennement, et dans les cas de processus pathologiques chroniques ou de formes avancées de maladies - plusieurs fois par jour.

Mudra Abhaya sauvera de la peur

Le mudra d'Abhaya ou de protection peut être observé dans les images des dieux bouddhistes. Cette combinaison simple personnifie le pouvoir divin et la possibilité de profiter du patronage de questions supérieures.

Abhaya sera particulièrement utile pour ceux qui souhaitent établir de bonnes relations avec leurs proches et leur entourage, se débarrasser d'une mauvaise humeur, se libérer de la peur et plonger dans un monde de tranquillité.

Pour mettre en œuvre le mudra Abhay, il faut amener la main droite au niveau de la poitrine et la diriger avec la surface palmaire vers l'avant, en effectuant un mouvement ondulatoire avec le pinceau. À ce moment, la main gauche doit être sur le cœur, vous pouvez également la poser sur la cuisse ou le genou du côté gauche. Abhaya est le geste le plus fort, dont l'énergie vise à révéler le potentiel intérieur d'une personne, à renforcer sa confiance en soi et à atteindre l'équilibre avec le monde extérieur.

"Scallop" - un symbole de la vie

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Ce mudra représente la vie, la prospérité et la richesse.. Coquille donne de la force, aide à restaurer et à saturer le corps humain d'énergie de guérison. Pour effectuer ce mudra, il est nécessaire de verrouiller les doigts des deux mains afin qu'ils soient à l'intérieur des paumes. Les pouces doivent être libres et en contact l'un avec l'autre par les faces latérales des phalanges distales. Lors de la mise en œuvre de cette combinaison, les doigts ne doivent pas être tendus et les mains doivent être maintenues détendues plutôt que tendues.

Le pétoncle est un sage cicatrisant et est capable d'avoir un effet bénéfique sur les organes du tube digestif, d'améliorer l'absorption des nutriments dans les intestins, d'augmenter l'appétit, de soulager les malaises, la mauvaise humeur, la fatigue, et également de s'afficher positivement sur l'apparition de une personne, donnez-lui une poussée de force et le désir d'agir sur la voie du succès.

Shunya - reine du ciel

Le sky mudra ou Shunya à première vue est une combinaison assez simple qui est familière à beaucoup, même à des personnes très éloignées de l'art des gestes. En pratique, il se réalise en pliant les majeurs en direction de la colline des pouces, tandis que ces derniers doivent tenir le premier déjà plié. Les autres doigts doivent être redressés et les mains elles-mêmes levées vers le ciel. Mudra "Shunya" doit être exécuté simultanément avec les deux mains, tout en pensant à l'agréable et en étant dans un état détendu.

Ce mudra sera particulièrement utile pour les personnes souffrant de maladies de l'oreille, malentendantes, ayant des problèmes d'appareil vestibulaire, qui se manifestent par des vertiges et une mauvaise coordination des mouvements. La combinaison de doigts doit être ajoutée quotidiennement et après un mois, il sera possible d'évaluer ses effets positifs.

Moudra Ajali

Ajali est le mudra de la prière qui calme l'esprit humain, aiguise le sentiment de dévotion, équilibre la force physique et l'énergie mentale. Le mudra d'Ajali semble assez simple. Elle consiste à plier les mains avec les surfaces palmaires opposées à la partie centrale. poitrine . Ajali, malgré sa modestie, est le mudra le plus puissant, ouvrant des canaux pour recevoir des flux d'énergie cosmique, qui peuvent non seulement guérir le corps humain, mais aussi lui donner la possibilité d'atteindre l'harmonie intérieure, la tranquillité et un sentiment de paix.

Après avoir croisé les doigts dans la serrure, une personne reçoit suffisamment d'énergie de l'Univers, ce qui à l'avenir aidera à révéler son potentiel créatif, et le bout des doigts des deux mains reliées ensemble améliorera sa mémoire et activera son intuition. Les mudras de créativité et d'intuition aideront lorsqu'une personne perd la capacité de créer et de percevoir intuitivement le monde qui l'entoure. L'accomplissement des désirs et la réalisation de ce qui a été conçu seront certainement facilités par un puissant mudra de succès, capable de réaliser ce qui est désiré et de rapprocher une personne de son rêve chéri.

Mudra est un système énergétique fermé visant à améliorer les fonctions internes (vous permettant de restaurer les programmes internes du corps) et à travailler avec le subconscient, dans lequel :

• certains canaux énergétiques se ferment et leur énergie, s'accumulant, reste dans le corps;
• certains canaux sont ouverts et maintiennent un équilibre énergétique dynamique avec l'environnement extérieur (la quantité d'énergie quittant librement le canal est égale à la quantité d'énergie entrant librement de l'extérieur).

Rendez-vous sage:

• permettent de travailler avec différents canaux énergétiques;
• activer inconsciemment les systèmes du corps par le biais de programmes intégrés dans le subconscient ;
• fermer certains canaux, fournir un travail automatique du corps sans égard à la conscience.

Appliquer:

• en méditation;
• en contemplation;
• dans les asanas ;
• dans les pranayamas ;
• en traitement;
• lors de la restauration de systèmes d'organes;
• pour entrer dans l'état.

Aspects des mudras (chaque mudra a ses propres aspects ou indications):

1. Aspect physiologique:

• restaurer la force physique du corps;
• rétablir l'équilibre physiologique dans le corps.

2. Aspect énergétique:

• canaux d'énergie propre;
• augmenter le potentiel énergétique.

3. Aspect mental :

• donner la paix intérieure;
• supprimer les émotions;
• restaurer le psychisme.

Effet thérapeutique:

• améliorer le métabolisme dans le corps;
• restaurer les systèmes endocrinien et nerveux central.

Recommandations.
Certains mudras selon la technique d'exécution ont des versions masculines et féminines. Étant donné que les hommes ont la main droite à donner et que les femmes ont la main gauche et que les mudras sont construits sur le principe de la conservation de l'énergie, les canaux de la main qui donne doivent être fermés.
Il existe des options pour effectuer des mudras avec la prononciation de mantras (c'est-à-dire avec un ensemble conscient d'énergie). L'enseignement de l'ensemble des énergies est réalisé en groupe lors de cours pratiques.
Atlas est sage, avec Description détaillée les techniques de mise en œuvre et les indications d'utilisation sont présentées ci-dessous.

Atlas est sage.

Mudra "Connaissance"

Technique d'exécution.
Pliez l'index et placez un petit oreiller sur la ligne de l'esprit. Appuyez sur l'index plié avec votre pouce. Le reste des doigts est droit et tendu.
Les indications.

Mudra pour le développement de l'intelligence

Technique d'exécution. Le pouce et le majeur sont pressés contre les surfaces latérales de la première phalange de l'index. L'annulaire est placé au milieu de la ligne de vie. Le petit doigt est placé sur la ligne du cœur.
Les indications.
Soulage le stress émotionnel, l'anxiété, l'agitation, la mélancolie, la dépression. Améliore la réflexion, active la mémoire, concentre les potentialités. Mudra est recommandé pour améliorer les capacités intellectuelles des enfants. Restaure les fonctions cérébrales.

Mudra "Compréhension de la sagesse"

Technique d'exécution.
Réalisé assis face au sud, dans un endroit isolé, à l'air frais. Les versions masculines et féminines sont identiques. Connectez par paires les extrémités des petits doigts, index et les pouces les deux mains. Entrelacez le majeur et l'annulaire. Placez les pouces au point baihui (sur le sommet de la tête où se trouve la fontanelle), le reste ne touche pas la tête. Inspirez-expirez par le nez. Faites 21 minutes. 55 respirations et expirations : 6 complexes de 8 respirations, un complexe - 7 respirations (la dernière couleur n'est pas 4, mais 3 respirations).

Complexe:
1 souffle - couleur violette
1 souffle - couleur jaune
1 souffle - couleur bleu clair
1 souffle - couleur jaune clair
4 respirations - couleur violette

Les indications.
Élimine tous les problèmes dans la tête. Aide en cas de commotion cérébrale, met le cerveau en ordre.

Mudra "Augmentation de la force physique"

Technique d'exécution.
Version masculine- les doigts "regardent" vers le bas, version féminine - les doigts "regardent" vers le haut.
Il est exécuté face à l'est, les mains doivent être tenues devant la poitrine à une distance de 35 cm.L'auriculaire de la main gauche s'enroule autour de l'auriculaire de la main droite pour la 1ère phalange. Des doigts sans nom se touchent avec la surface arrière des troisièmes phalanges. Saisissez le majeur de la main droite (troisième phalange) avec le majeur de la main gauche. Placez les index des deux mains de sorte que le pouce de la même main appuie sur la surface latérale de l'index à côté de l'ongle. Effectuer dans un endroit chaud.
Les indications.
Pour augmenter la force physique.

Mudra "pétoncle"

Technique d'exécution.
Les pouces des deux mains sont en contact avec les surfaces latérales. Les autres sont croisés de manière à être enfermés dans les paumes. Il n'y a pas d'options masculines ou féminines.
Les indications.
Manque d'appétit, asthénie, maigreur, altération de la fonction digestive (absorption). L'exécution régulière de ce mudra augmente l'appétit et améliore l'apparence.

Mudra "Tête de Dragon"

Technique d'exécution.
Le majeur de la main droite serre et appuie sur la deuxième phalange de l'index. De même, les doigts de la main gauche. Les deux mains se rejoignent. Les pouces des deux mains sont en contact avec les surfaces latérales. Le reste des doigts est entrelacé. Il n'y a pas d'options masculines ou féminines.
Les indications.
Prévention et traitement des rhumes, maladies du vent - maladies des poumons, des voies respiratoires supérieures et du nasopharynx.

Mudra "Bol de Chandman"

(neuf rubis) F - option

Technique d'exécution.
Les quatre doigts de la main gauche soutiennent et s'enroulent autour des doigts de la main droite. Les pouces des deux mains sont librement écartés, formant les anses du bol. Palmiers "bateau". Faire un ensemble d'énergie à partir de l'espace.
Les indications.
Favorise la digestion, élimine la congestion dans le corps.

Mudra "Chapeau Shakya Muni"

Technique d'exécution.
L'annulaire et l'index de la main droite sont pliés et la surface arrière des premières phalanges est reliée aux mêmes doigts de la main gauche. Les majeurs et les petits doigts des deux mains sont connectés et redressés. Les pouces sont fermés par les surfaces latérales.
Les indications.
Dépression, pathologie vasculaire du cerveau.

Mudra "Dent du Dragon"

Technique d'exécution.
Les pouces des deux mains sont pliés et pressés contre la surface interne de la paume. Les troisième, quatrième et cinquième doigts sont pliés et pressés contre leurs bases. Les index sont étendus et pointés vers le haut. Faites-le avec tension.
Les indications.
Conscience confuse, coordination altérée des mouvements, stress et instabilité émotionnelle, explosions émotionnelles.

Mudra "Fenêtre de la Sagesse"

Technique d'exécution.
L'annulaire de la main droite est plié. Le pouce appuie sur la deuxième ou la troisième phalange de l'annulaire. De même, les doigts de la main gauche sont repliés ; les doigts restants sont légèrement espacés et dirigés vers le haut.
Les indications.
Violations de la circulation cérébrale, sclérose des vaisseaux cérébraux, dépôt de sel.

Mudra "vache"

Technique d'exécution.
L'auriculaire de la main gauche touche l'annulaire de la main droite ; l'auriculaire de la main droite touche l'annulaire de la main gauche. En même temps, le majeur de la main droite est connecté à l'index de la main gauche et le majeur de la main gauche à l'index de la main droite. Les pouces écartés. L'ordre des doigts n'a pas d'importance. Il n'y a pas d'options masculines ou féminines.
Les indications.
Douleurs rhumatismales, radiculite, maladies des articulations.

Moudra "Vent"

Technique d'exécution.
Pliez l'index de sorte qu'il touche la base du pouce avec le coussinet et appuyez sur l'index plié avec le pouce. Les doigts restants sont droits et non tendus.
Les indications.
Rhumatisme, sciatique, tremblement des mains, du cou, de la tête. Lors de l'exécution de mudra, après quelques heures, vous pouvez remarquer une amélioration significative de l'état. Dans les maladies chroniques, le mudra doit être effectué en alternance avec le mudra de "Vie". L'exercice peut être arrêté après amélioration des indicateurs objectifs de la disparition des signes de la maladie.

Mudra "Trois colonnes d'espace"

Zh - possibilité

Technique d'exécution.
Le majeur et l'annulaire de la main droite sont placés sur les doigts similaires de la main gauche. Le petit doigt de la main gauche est placé près de la base de la surface arrière du majeur et de l'annulaire de la main droite, puis tout est fixé avec le petit doigt de la main droite. La phalange terminale de l'index de la main droite est serrée entre le pouce et l'index de la main gauche. Le pouce de la main droite est appuyé contre l'encoche au-dessus de l'os de l'annulaire de la main gauche.
Les indications.
Violation des processus métaboliques. Augmente l'immunité, redonne de la force, enlève les calculs, donne un second souffle, renforce l'appareil vestibulaire.

Mudra "Flûte de Maitreya"

Zh - possibilité

Technique d'exécution.
Les pouces des deux mains sont reliés par des coussinets. L'index de la main gauche repose avec la troisième phalange à la base de l'index de la main droite. L'index de la main droite est pressé contre la paume à la base du petit doigt de la main gauche. Le majeur de la main droite est situé sur la base du majeur, de l'annulaire et de l'auriculaire de la main gauche. L'annulaire de la main gauche se trouve sous le majeur et l'annulaire de la main droite. Le petit doigt de la main droite est placé sur la phalange terminale du majeur de la main gauche. Le petit doigt de la main gauche est situé sur l'index et l'annulaire de la main droite et est fixé par le majeur de la main droite, qui se trouve dessus.
Les indications.
Maladies du vent - maladies des voies respiratoires, des poumons; un état d'angoisse et de tristesse.

Mudra "Énergie"

Technique d'exécution.
Coussinets du milieu, innominé (cœur) et pouce réunis, les doigts restants sont redressés.
Les indications.
Effet analgésique, élimination de divers poisons et toxines; traite les maladies du système génito-urinaire et de la colonne vertébrale. Nettoie la colonne vertébrale.

Mudra "Évier"

Zh - possibilité

Technique d'exécution.
Deux mains jointes représentent un coquillage. Quatre doigts de la main droite serrent le pouce de la main gauche. Le pouce de la main droite touche le coussinet du majeur de la main gauche. L'annulaire, l'index et l'auriculaire de la main gauche sont droits, reposant sur les troisièmes phalanges des quatre doigts de la main droite.
Les indications.
Toutes les maladies de la gorge, du larynx, de l'enrouement de la voix. Lors de l'exécution de ce mudra, la voix est améliorée, il est donc particulièrement recommandé aux chanteurs, artistes, enseignants, conférenciers. Conçu pour le travail interne, excite un champ interne de torsion.

Mudra "Élever"

Zh - option

Technique d'exécution.
Les deux paumes sont jointes, les doigts sont entrelacés. Le pouce (d'une main) est mis de côté et entouré par l'index et le pouce de l'autre main.
Les indications.
Tous les rhumes, maladies de la gorge, pneumonie, toux, nez qui coule, sinusite. L'exécution de mudra mobilise les défenses de l'organisme, améliore l'immunité et favorise une récupération rapide. Pour enlever l'excès de poids, en même temps que faire le mudra, il faut suivre un régime : boire au moins 8 verres d'eau bouillie dans la journée. L'alimentation quotidienne doit être composée de fruits, de riz, de yaourt. Une utilisation trop longue et fréquente de ce mudra peut provoquer de l'apathie et même de la léthargie - n'en faites pas trop ! L'essentiel - relie tous les méridiens. "Secoue" tous les organes.

Mudra "Bouclier de Shambhala"

M- option

Technique d'exécution.
La main gauche repose sur les troisièmes phalanges des quatre doigts de la main droite. Les doigts de la main droite sont rassemblés, serrés en un poing et reposent contre la paume de la main gauche. Le pouce de la main gauche est pressé contre la troisième phalange. index de la main droite.
Les indications.
Influences négatives de l'énergie étrangère.

Mudra "Flèche Vajra"

Technique d'exécution.
Les pouces des deux mains sont reliés par leurs surfaces latérales. Les index sont redressés et reliés aux extrémités. Le reste des doigts est entrelacé.
Les indications.
Pathologie cardiovasculaire, hypertension avec insuffisance circulatoire et vascularisation. Il concentre l'énergie de guérison des canaux et la dirige vers la normalisation des troubles vasculaires. Augmente le niveau d'hémoglobine.

Mudra "Tortue"

M- option

Technique d'exécution.
Les doigts de la main droite sont entrelacés avec les doigts de la main gauche.
Les pouces des deux mains sont reliés l'un à l'autre, formant la tête d'une tortue. En fermant tous les doigts, nous bloquons les fondements de tous les méridiens, formant un cercle vicieux, empêchant la fuite d'énergie. Le dôme de la tortue forme un caillot énergétique, qui est utilisé par l'organisme pour ses besoins. Les pouces pointent vers le cœur.
Les indications.
Surmenage, asthénie, épuisement, dysfonctionnement du système cardiovasculaire.

Mudra "Temple du Dragon"

Technique d'exécution.
Les doigts du milieu des deux mains sont pliés et pressés avec leurs pointes sur les surfaces internes des paumes au milieu de la ligne de vie. Les doigts restants du même nom des mains gauche et droite sont connectés dans une position redressée. Dans ce cas, l'index et l'annulaire sont rapprochés au-dessus du majeur plié. L'index et l'annulaire représentent symboliquement le toit du temple, les pouces représentent la tête du dragon et les petits doigts représentent la queue.
Les pouces pointent vers le cœur.
Les indications.
Cardiopathie ischémique, inconfort dans la région du cœur, arythmie. Favorise la paix et la concentration de l'énergie et des pensées.

Mudra "Sauver la vie"

(premiers secours en cas de crise cardiaque)

Technique d'exécution.
Nous plions l'index et pressons sa deuxième phalange avec la première phalange du pouce. En même temps, nous connectons les coussinets du milieu, de l'anneau et du pouce, le petit doigt reste droit.
Les indications.
Douleurs cardiaques, crises cardiaques, palpitations, inconfort dans la région du cœur avec anxiété et nostalgie, infarctus du myocarde, perte de conscience. Élimine les sentiments d'anxiété et de nostalgie.
Dans ces conditions, commencez immédiatement à exécuter ce mudra avec les deux mains en même temps. Le soulagement se produit immédiatement, l'action est similaire à l'utilisation de la nitroglycérine.

Mudra "Escalier du Temple Céleste"

M - variante

Technique d'exécution.
Le bout des doigts de la main gauche est pressé entre le bout des doigts de la main droite (les doigts de la main droite sont en dessous). Les petits doigts des deux mains sont libres, redressés, retroussés.
Les indications.
Élimine les troubles mentaux, la dépression. Améliore l'humeur, supprime l'état de désespoir et de mélancolie.

Mudra "Lotus envolé"

Zh - possibilité

Technique d'exécution.
Les pouces des deux mains sont redressés et reliés, l'index et le majeur sont redressés et reliés aux extrémités. L'annulaire et l'auriculaire des deux mains sont croisés et reposent: l'annulaire - entre l'annulaire et le majeur de l'autre main, l'auriculaire - entre l'auriculaire et l'annulaire de l'autre main.
Les indications.
Traite les organes creux (cœur, vaisseaux sanguins, vésicule biliaire, estomac, intestins, utérus), les maladies de la région génitale (processus auxiliaires). Restaure l'énergie Yang dans le corps.

Mudra de "La vie"

Technique d'exécution.
Les coussinets de l'annulaire, de l'auriculaire et du pouce sont reliés entre eux et les doigts restants sont librement redressés et pointés vers le haut. Réalisé avec les deux mains en même temps.
Les indications.
Fatigue, impuissance, déficience visuelle (améliore l'acuité visuelle), traite les maladies des yeux.

Mudra "Connaissance"

Technique d'exécution.
Nous posons l'index sur la butte de Vénus et l'appuyons avec le pouce. Les doigts restants sont redressés, tendus et se touchent.
Les indications.
Insomnie, somnolence, hypertension artérielle.

Mudra "Ciel"

Technique d'exécution.
Nous plions le majeur et pressons le majeur plié au milieu de la deuxième phalange avec le pouce. Les doigts restants sont droits et non tendus.
Les indications.
Traite tous les organes creux, les maladies de l'oreille, la perte auditive, améliore l'humeur.
L'exécution de mudra dans certains cas conduit à une amélioration très rapide de l'audition. Des études prolongées ont permis de guérir presque complètement de nombreuses maladies de l'oreille, de la gorge et du nez.

Moudra "Air"

Technique d'exécution.
L'index et le pouce sont facilement reliés par des coussinets ; les doigts restants sont redressés (non tendus). Combinez avec la respiration abdominale.
Les indications.
Insomnie, somnolence excessive, hypertension artérielle. Ce mudra nous ravive à nouveau. De nombreux philosophes, penseurs, scientifiques ont utilisé et utilisent ce mudra.

Mudra de "Feu"

Technique d'exécution.
Le milieu et le pouce sont reliés par des coussinets avec une légère pression. Les doigts restants sont libres. Réalisé avec les deux mains en même temps.
indicateur.
Réchauffe le corps, nettoie les canaux : air, eau, terre.
Supprime la somnolence, l'hypocondrie, soulage la dépression, guérit les maladies du nasopharynx, les rhumes.

Moudra "Eau"

Technique d'exécution.
L'annulaire et le pouce sont reliés par des coussinets avec une légère pression. Les doigts restants sont libres. Réalisé avec les deux mains en même temps.
Les indications.
Avec un excès d'eau, de crachats ou de mucus dans les poumons, l'estomac (augmentation de la sécrétion de mucus lors de l'inflammation). Il est également recommandé pour les maladies du foie, les coliques, les ballonnements. Distribue l'humidité.

Mudra de la "Terre"

Technique d'exécution.
Le petit doigt et le pouce sont reliés par des coussinets avec une légère pression. Les doigts restants sont libres. Réalisé avec les deux mains en même temps.
Les indications.
Amélioration de l'état psychophysique du corps, soulagement de la faiblesse mentale, soulagement du stress. Il améliore une évaluation objective de sa propre personnalité, augmente la confiance en soi et offre également une protection contre les influences énergétiques externes négatives.

Mudra en sanskrit "boue" - joie et "ra" - donner - gestes et postures spéciaux utilisés dans la pratique rituelle de l'hindouisme, du bouddhisme et des enseignements mystiques connexes. Dans le yoga et la pratique rituelle du tantrisme, les mudras sont utilisés comme des techniques magiques qui aident l'adepte à conserver son énergie et à se protéger de tout mal.

Les racines de cette technique sont cachées dans les traditions de l'Ayurveda - l'ancienne médecine indienne, qui croit que la conscience est une énergie qui se manifeste dans cinq éléments de base : l'éther (ciel), l'air, le feu, l'eau et la terre. Comprendre l'interaction de ces éléments de base est l'essence de l'Ayurveda - la pleine santé est le résultat de l'équilibre, en particulier l'équilibre de ces éléments.

« Dans ce cas, le kundalini yoga part du fait que n'importe quelle zone de notre main est une zone réflexe pour n'importe quelle partie du corps et du cerveau. Ainsi, les mains doivent être vues comme un miroir de notre corps et de notre esprit.».

Lothar-Rüdiger Lütge

Selon l'Ayurveda, chaque doigt de la main correspond à l'un de ces éléments, ce qui fait écho aux idées des anciens chinois, qui corrélaient chaque doigt à sa « bête » :

• le pouce correspond au léopard,
• indice - tigre,
• celui du milieu est pour le dragon,
• sans nom - serpent,
• petit doigt - cigogne.

En corrélant la sévérité de telle ou telle «bête» dans la main, ils ont décidé du style de comportement auquel une personne est plus encline.

Mudras : significations des doigts dans le système des mudras

Pouce- correspond à l'élément vent, élément primaire de l'arbre, l'Esprit-Père, le chakra sexuel, le cerveau, la planète Mars. A une couleur bleue. La phalange supérieure correspond à la vésicule biliaire, la inférieure au foie. Le massage du premier doigt améliore l'activité du cerveau et du système lymphatique.

Index- l'élément feu, la Volonté de Dieu, le chakra de la gorge, la planète Jupiter (pouvoir, autorité, fierté - l'éternel changement des choses, l'acceptation de la vie sous toutes ses facettes), couleur bleue. La phalange supérieure est l'intestin grêle, le cœur moyen. Le massage du deuxième doigt normalise le travail de l'estomac, stimule le "feu de la digestion", le gros intestin, le système nerveux, la colonne vertébrale et le cerveau.

Majeur- l'élément de la terre. Il personnifie l'Esprit Saint, correspond au chakra du plexus solaire, aux planètes Saturne (le seigneur du karma, destin, destin, loi) et à la Terre, violette, froide. Phalange supérieure - estomac, pancréas, rate. Le massage du troisième doigt améliore la fonction des intestins, du système circulatoire, stimule le cerveau, la digestion, aide à faire face aux allergies, à l'anxiété, à l'anxiété, à l'auto-alimentation.

Annulaire- Correspond au métal, chakra frontal, au Soleil, couleur rouge-feu. La phalange supérieure est le gros intestin, la phalange moyenne est les poumons. Le massage du quatrième doigt restaure le fonctionnement du foie, stimule le système endocrinien, soulage la dépression, le découragement, la mélancolie. Ce méridien contrôle toutes les fonctions de protection du corps et est responsable de la température corporelle. Crée les conditions préalables au bon fonctionnement du système immunitaire.

Petit doigt- élément eau, chakra du cœur, froid, planète Mercure, couleur verte. La phalange supérieure est la vessie, la phalange moyenne est les reins. Le massage du petit doigt restaure le travail du cœur, de l'intestin grêle, du duodénum, ​​normalise le psychisme, libère des peurs, de la panique, de l'horreur, de la peur.

• L'arbre représente la croissance, les nouveaux départs, la vitalité et l'activité.

• Le feu caractérise l'individualité, la chaleur et la générosité.

• La terre est responsable de la sensation du noyau interne et de l'équilibre, de la digestion, de la volatilité et de la stabilité.

• Le métal représente la clarté, la propreté, la sociabilité.

• L'eau représente la capacité de s'adapter et de s'adapter, de se sentir, de se détendre et d'accumuler de l'énergie vitale.

Il convient de noter qu'une correspondance claire des doigts avec les éléments et les chakras n'est pas observée pour chaque système de ses propres désignations.

On observe la même chose dans l'occultisme, l'astrologie et la chiromancie, où chaque doigt correspond à son propre principe planétaire. Là, l'harmonisation de ces principes-éléments peut être réalisée en compilant des talismans (qui se sont transformés en bijoux) du «sens astrologique», où l'horoscope est pris en compte, et sur quel doigt quoi porter.

Quant aux mudras, ils représentent des figures de doigts complexes - une sorte d'exercice dans lequel les éléments sont reliés d'une manière particulière. Mudra est la position des doigts, un moyen de créer une certaine configuration énergétique, un outil permettant à une personne de travailler avec son corps et l'espace qui l'entoure.

Chacun de nous est conducteur et concentrateur des énergies de l'Univers, chacun forme une connexion entre le Ciel et la Terre, chacun est capable d'organiser et d'utiliser ces forces puissantes, au moins pour se soigner. Mais la qualité, la nature et l'influence de ces énergies sur une personne dépendent de la pureté et de la raison avec laquelle elle est le conducteur et le propriétaire de toute cette richesse.

Mudra de base. Sens et action

Shankh Mudra (Shell) - signification et effet

Ce mudra agit favorablement dans les maladies de la gorge et du larynx, renforce et rend la voix plus forte. Il est également recommandé de produire le son « OM », qui est le mantra le plus court. Recommandé pour les artistes, chanteurs et autres qui doivent souvent "faire pression sur la voix".

Position des doigts dans Shankh Mudra :

Deux mains jointes ressemblent à un coquillage. Les quatre doigts de la main droite enserrent le pouce de la gauche. Le pouce de la main droite touche le majeur saillant de la main gauche (les doigts ne sont pas entrelacés).

Avec l'aide de ce mudra, vous pouvez traiter avec succès divers types de maladies d'origine rhumatismale, l'inflammation des articulations.

Position des doigts dans le Cow Mudra :

L'auriculaire de la main gauche touche l'annulaire de la main droite, l'auriculaire de la main droite touche l'annulaire de la main gauche, en même temps le majeur de la main droite est relié à l'index de la main gauche, et le majeur de la main gauche à l'index de la droite. Les pouces écartés.

Signification de Gyan Mudra (geste de connaissance)

Ce mudra est l'un des plus faciles à réaliser et en même temps l'un des plus importants. C'est un moyen universel contre la tension mentale et la discorde interne, rationalise la pensée, améliore la concentration et stimule l'optimisme. Étant donné que la base de toute maladie physique est un état d'esprit inapproprié, elle doit être utilisée en combinaison avec d'autres mudras. Au fait, cela ne ressemble-t-il pas à un geste pratiqué signifiant OK ? Oui, et le Bouddha est souvent représenté avec un tel geste.

Ce mudra permet de se concentrer, de renforcer la force mentale, d'aiguiser la mémoire, d'aider à lutter contre l'insomnie et la somnolence excessive, la dépression et l'hypertension.

Position des doigts dans Gyan Mudra :

L'index touche légèrement le bout du pouce, les trois autres sont étendus et séparés.

Shunya Mudra (Mudra du Ciel)

Conçu pour les personnes souffrant de maladies des oreilles et les malentendants. Dans certains cas, déjà dix minutes après l'application du Mudra du Ciel, l'audition peut être améliorée et une utilisation prolongée conduit à une guérison presque complète de nombreuses maladies de l'oreille.

Position: Le majeur est plié de sorte qu'il touche la base du pouce avec un coussinet, et le pouce appuie sur celui du milieu, les doigts restants sont redressés et détendus.

La tâche de ce mudra est d'affaiblir le "vent" (air) dans différentes parties du corps, ce qui se produit en excès dans des maladies telles que les rhumatismes, la sciatique, les tremblements des mains, du cou et de la tête. Déjà au bout de dix heures après avoir exécuté le Mudra du Vent, une amélioration est visible. Dans les maladies chroniques, ce mudra doit être effectué en alternance avec le Pran Mudra, et les exercices doivent être terminés au moment où les symptômes de la maladie disparaissent.

Position : pliez l'index de manière à ce qu'il touche la base du pouce en appuyant sur l'index avec un petit tampon. Le reste des doigts est droit et détendu.

Ce mudra aidera en cas de rhume, de toux, de pneumonie, car il mobilise les défenses de l'organisme. L'exercice aide aussi à en surpoidsà condition qu'il soit soigneusement effectué en combinaison avec le régime suivant: pendant la journée, ils boivent au moins 8 verres d'eau bouillie propre et mangent des agrumes, des bananes, du riz, du yaourt sans restriction. Mais ce mudra ne doit pas être appliqué trop longtemps, car cela peut conduire à l'apathie.

Position: les surfaces internes des paumes sont connectées et les doigts sont entrelacés, l'un des pouces recouvre la connexion de l'index et du pouce de l'autre main et fait saillie vers l'extérieur.

Premiers secours pour une crise cardiaque. Tout le monde devrait apprendre ce mudra, car il peut prolonger votre vie ainsi que celle de vos proches et amis. L'utilisation de ce mudra est particulièrement recommandée pour les crises cardiaques, les crises cardiaques, les affections cardiaques. Si quelque chose comme cela se produit, vous devez immédiatement recourir à ce mudra, et toujours des deux mains. Cela apportera un soulagement immédiat.

Position : L'index est plié de sorte que son bout touche la base du pouce. En même temps, le milieu, l'anneau et le pouce touchent les coussinets et le petit doigt reste droit.

Le but de ce mudra est d'égaliser le niveau d'énergie dans tout le corps et d'augmenter sa vitalité. Cela vaut la peine d'appliquer mudra avec épuisement et fatigue. De plus, il a un effet positif sur la vision, contribue à augmenter sa netteté et aidera au traitement de diverses maladies oculaires. Il sera également utile pour les personnes nerveuses, car il a un effet positif sur le bien-être, élimine la somnolence indésirable.

Position : les coussinets de l'annulaire, du pouce et de l'auriculaire sont connectés et les doigts restants sont librement étendus.

Ce mudra est conçu pour améliorer l'état psychophysique, contrer la faiblesse mentale, les crises de colère, les pannes et le stress. Augmente la confiance en soi.

Position: Nous connectons les coussinets du pouce et de l'annulaire (en appuyant légèrement). Le reste des doigts reste librement étendu.

Ce mudra est conçu pour optimiser le "liquide" (eau) dans l'estomac et les poumons, ainsi que pour traiter les maladies du foie, la colite et les ballonnements.

Position : Pliez l'auriculaire de la main droite de manière à toucher la pulpe du pouce, qui appuie facilement sur l'auriculaire. La main gauche couvre la main droite par le bas et le pouce de la main gauche s'adapte au pouce de la droite.

Le but principal de ce mudra est de soulager la douleur et d'éliminer divers poisons et impuretés du corps. Aide en cas d'intoxication alimentaire. Également applicable en cas de problèmes avec le système urinaire. En général, il aide à nettoyer le corps, à éliminer les toxines et les produits de décomposition de toutes sortes de substances dans le corps, par exemple en cas de gueule de bois.

Position: Nous connectons les coussinets du milieu, de l'anneau et du pouce, le reste est librement redressé.

Le nombre de mudras pour les mains est assez important et certains d'entre eux sont souvent visibles sur les images. yogis célèbres et sages. Outre leur signification symbolique, ainsi qu'un certain effet neurochimique, ils ont la capacité de réveiller des forces cachées. Sous la condition d'une pratique suffisamment longue, lorsqu'il existe un désir inébranlable de ressentir le sens inexprimable et indescriptible du mudra (c'est-à-dire que la dominante de l'auto-programmation est évidente), les potentiels internes d'une personne, cachés de lui dans l'habituel état, obtenir l'occasion d'actualiser. C'est pourquoi l'influence globale du mudra est très forte.

Des doigts. 180 mudras puissants pour chaque jour pour améliorer la santé. Mudras, exercices - Yoga pour les doigts.
Mudras - yoga des doigts : 1. Mudra "Coquille" 2. Mudra de la Vache 3. Mudra de la Connaissance 4. Mudra du Ciel 5. Mudra du Vent 6. Mudra "Édifiant" 7. Mudra "Sauver la Vie" 8 Mudra de la Vie 9. Mudra de la Terre 10. Mudra de l'Eau 11. Mudra de l'Énergie 12. Mudra "Fenêtre de la Sagesse" 13. Mudra "Temple du Dragon" 14. Mudra "Trois Colonnes du Cosmos" 15. Mudra " Escalier du Temple Céleste" 16. Mudra "Tortue" 17. Mudra "Dent de Dragon" 18 Mudra "Chandman Bowl" 19. Mudra "Shakya Muni Hat" 20. Mudra "Tête de Dragon" 21. Mudra "Saint-Jacques" 22. Mudra " Flèche de Vajra" 23. Mudra "Bouclier de Shambhala" 24. Mudra "Lotus planant" 25. Mudra "Flûte de Maitreya", Mudra pour le maintien de la santé, Mudra pour le rajeunissement et la promotion de la santé.

Mudra pour perdre du poids aider à perdre du poids :
6. Mudra édifiant; 10. Mudra de l'eau ; 14. Mudra Trois colonnes d'espace ; 18. Calice Mudra de Chandman ; 21. Pétoncle Mudra.

Notre corps est un mécanisme énergétique complexe étroitement lié à l'énergie de l'Univers, de l'Espace, de la Terre et du Système Solaire. Sur les mains et les doigts d'une personne, il y a non seulement des projections d'organes internes, mais également les principaux canaux d'énergie. Guérisseurs anciens médecine orientale Ils ont fait valoir qu'en utilisant la technique des gestes symboliques de la main, en faisant des figures avec les doigts, on peut diriger correctement l'énergie et influencer l'état d'une personne, sa santé et sa prospérité. Cette gymnastique pour les doigts et les mains s'appelle : sage. Chaque doigt de la main correspond à l'énergie d'une certaine partie du corps :
Pouce est en corrélation avec la volonté, la logique, l'amour et "l'ego" d'une personne.
Index associé à la connaissance, à la sagesse, à la soif de pouvoir et à la confiance en soi.
Majeur apporte un équilibre à la vie, car il est associé à la patience et à la capacité de contrôler les sentiments.
Annulaire responsable de la santé, de l'activité et de la vitalité.
Petit doigt est en corrélation avec les capacités créatives d'une personne, la capacité de voir et d'apprécier le beau.

Techniques de rajeunissement
1. Mudra "Évier"
Mudra "Shell" - "shankha" - un attribut du dieu Shiva, le nom d'un naga-serpent vivant dans le monde souterrain.
Indications : toutes les maladies de la gorge, du larynx, de l'enrouement. Lors de l'exécution de ce mudra, la voix s'intensifie, c'est pourquoi nous le recommandons particulièrement aux chanteurs, artistes, enseignants, conférenciers.
Technique d'exécution : deux mains jointes représentent un coquillage. Quatre doigts de la main droite serrent le pouce de la main gauche. Le pouce de la main droite touche le coussinet du majeur de la main gauche.

2. Mudra de la vache
En Inde, la vache est considérée comme un animal sacré. Indications : douleurs rhumatismales, douleurs radiculites, maladies des articulations.
Technique d'exécution : le petit doigt de la main gauche touche le doigt du cœur (annulaire) de la main droite ;
le petit doigt de la main droite touche le doigt du cœur de la main gauche. En même temps, le majeur de la main droite est connecté à l'index de la main gauche et le majeur de la main gauche à l'index de la main droite. Les pouces écartés.

Z Sagesse de la connaissance
Ce mudra est l'un des plus importants. Il soulage le stress émotionnel, l'anxiété, l'agitation, la mélancolie, la tristesse, la mélancolie et la dépression. Améliore la réflexion, active la mémoire, concentre les potentialités.
Indications : insomnie ou somnolence excessive hypertension artérielle. Ce mudra nous ravive à nouveau. De nombreux penseurs, philosophes, scientifiques ont utilisé et utilisent ce mudra.
Technique d'exécution : l'index se connecte facilement au pavé du pouce. Les trois doigts restants sont redressés (non tendus).

4. Mudra du ciel
Le ciel est relié aux forces supérieures - avec "l'homme supérieur" - la tête.
Indications : pour les personnes souffrant de maladies de l'oreille et de déficience auditive. La performance de ce mudra conduit dans certains cas à une amélioration très rapide de l'audition. Une pratique prolongée conduit à la guérison presque complète de nombreuses maladies de l'oreille.
Méthode d'exécution: pliez le majeur de manière à ce qu'il touche la base du pouce avec le coussinet et appuyez sur le majeur plié avec le pouce. Les doigts restants sont droits et non tendus.

5. Mudra du vent
À médecine chinoise Le vent fait référence à l'un des cinq éléments. Sa violation provoque des maladies du vent.
Indications : rhumatismes, sciatique, tremblements des mains, du cou, de la tête.
Lors de l'exécution de ce mudra, après quelques heures, vous pouvez remarquer une amélioration significative de l'état. Dans les maladies chroniques, le mudra doit être exécuté en alternance avec le Wise Life. L'exercice peut être arrêté après amélioration et début de la disparition des signes de la maladie (amélioration des indicateurs objectifs).
Technique d'exécution: l'index est posé de manière à atteindre la base du pouce avec un petit oreiller. Avec le pouce, tenez légèrement ce doigt, et les doigts restants sont redressés et détendus.

6. Mudra "Élever"
Indications : pour tout rhume, mal de gorge, pneumonie, toux, nez qui coule, sinusite. L'exécution de ce mudra mobilise les défenses de l'organisme, améliore l'immunité et favorise une récupération rapide.
Si vous êtes en surpoids, vous devez l'enlever. Simultanément à la mise en œuvre de ce mudra, vous devez suivre le régime suivant : dans la journée, buvez au moins 8 verres d'eau bouillie. L'alimentation quotidienne doit être composée de fruits, de riz, de yaourt.
Ce mudra très puissant ne doit pas être fait trop longtemps et très souvent.
Technique d'exécution : les deux paumes sont reliées ensemble, les doigts sont croisés entre eux. Le pouce (d'une main) est mis de côté et entouré par l'index et le pouce de l'autre main.

7. Mudra "Sauver la vie":
Premiers secours pour une crise cardiaque
Tout le monde devrait apprendre à exécuter ce mudra, car son application rapide peut vous sauver la vie, ainsi que celle de vos proches, parents et amis.
Indications : douleurs cardiaques, crises cardiaques, palpitations, inconfort dans la région du cœur avec anxiété et nostalgie, infarctus du myocarde.
Dans ces conditions, il est nécessaire de commencer immédiatement à exécuter ce mudra avec les deux mains en même temps. Le soulagement se produit immédiatement, l'action est similaire à l'utilisation de la nitroglycérine.
Technique d'exécution : pliez l'index de manière à ce qu'il touche la base du pouce avec le coussinet de la phalange terminale. En même temps, nous plions le majeur, l'annulaire et le pouce avec des coussinets, le petit doigt reste redressé.

8. Sage de la vie
La mise en œuvre de ce mudra égalise le potentiel énergétique de tout l'organisme, contribue à renforcer sa vitalité. Augmente l'efficacité, donne de la gaieté ! l'endurance, améliore le bien-être général.
Indications : état de fatigue rapide, puissance, déficience visuelle, améliore l'acuité visuelle, traitement des maladies oculaires.
Technique d'exécution: les coussinets de l'annulaire, de l'auriculaire et du pouce sont reliés entre eux et le reste est librement redressé. Réalisé avec les deux mains en même temps.

9. Mudra de la Terre
Selon la philosophie naturelle chinoise, la Terre est l'un des éléments primaires à partir desquels notre corps est construit, l'un des éléments qui détermine le type de personnalité et la tendance à certaines maladies.
Indications : détérioration de l'état psychophysique du corps, état de faiblesse mentale, stress. La mise en œuvre de ce mudra améliore une évaluation objective de sa propre personnalité, de sa confiance en soi et offre également une protection contre les influences énergétiques externes négatives.
Technique d'exécution : l'anneau et le pouce sont reliés par des coussinets avec une légère pression. Les doigts restants sont redressés. Réalisé à deux mains.

10. Mudra de l'eau
Dans la mythologie indienne, le dieu de l'eau est appelé Varuna Mudra de l'eau - le mudra du dieu Varuna.
L'eau est l'un des cinq éléments principaux qui forment notre corps et notre planète. L'élément Eau donne une certaine couleur aux personnes nées dans le groupe zodiacal de cet élément, ainsi qu'une tendance à certaines maladies. D'une manière générale, l'eau est la base de la vie, sans laquelle toute vie sur la planète est impensable.
Indications: avec excès d'humidité dans le corps d'eau ou de mucus dans les poumons, l'estomac (production accrue de mucus lors d'une inflammation), etc. Une accumulation excessive de mucus dans le corps peut, selon les concepts orientaux, provoquer un blocage énergétique de tout l'organisme. . L'exécution de ce mudra est également recommandée pour les maladies du foie, les coliques et les ballonnements.
Technique d'exécution : on plie le petit doigt de la main droite pour qu'il touche la base du pouce, avec lequel on appuie légèrement sur le petit doigt. Nous serrons la main droite par le bas avec la main gauche, tandis que le pouce de la main gauche est situé sur le pouce de la main droite.

11. Mudra de l'énergie
La vie est impensable sans énergie. Les champs d'énergie et les radiations imprègnent tout l'Univers, interagissent les uns avec les autres, rayonnent et absorbent, pour renaître à nouveau.
Les anciens Indiens appelaient le flux d'énergie prana, les Chinois - Qi, les Japonais - Ki. L'énergie concentrée et dirigée est capable d'accomplir à la fois des miracles de création et de guérison, ainsi que de destruction. La polarité de l'énergie est la base du mouvement et de la vie.
Indications: pour fournir un effet analgésique, ainsi que pour éliminer divers poisons et toxines du corps qui empoisonnent notre corps. Ce mudra traite les maladies du système génito-urinaire et de la colonne vertébrale, conduit au nettoyage du corps.
Technique Mudra: nous connectons les coussinets de l'annulaire du milieu et du pouce ensemble, les doigts restants sont librement redressés.

12. Mudra "Fenêtre de la Sagesse"
Ouvre des centres vitaux pour la vie, contribuant au développement de la pensée, activant l'activité mentale.
Indications: violation de la circulation cérébrale, sclérose des vaisseaux cérébraux.
Technique d'exécution: le doigt du cœur (annulaire) de la main droite est pressé par la première phalange du pouce de la même main. Les doigts de la main gauche sont repliés de la même manière. Les doigts restants sont légèrement espacés.

13. Mudra "Temple du Dragon"
Dans la mythologie orientale, le Dragon est une image qui relie les cinq éléments - Terre, Feu, Métal, Bois, Eau. Il symbolise la force, la souplesse, la puissance, la longévité, la sagesse. Le temple est une image collective de la pensée, de la force, de l'esprit, de la sainteté et de la discipline. En combinant tout cela en un tout, nous créons l'unité de la pensée, de l'esprit, de la nature et de l'espace. La mise en œuvre de ce mudra oriente nos actions vers la voie de la connaissance et du culte du Mental Supérieur, pour la mise en œuvre de bonnes actions ; cela aidera une personne à devenir noble - cela créera en lui un sentiment d'unité avec le Cosmos.
Indications : cardiopathie arythmique, inconfort dans la région du cœur, arythmie ; favorise la paix et la concentration de l'énergie et des pensées.
Technique d'exécution : les doigts du milieu des deux mains sont pliés et pressés contre les surfaces internes des paumes. Les doigts restants du même nom des mains gauche et droite sont connectés dans une position redressée. Dans ce cas, l'index et l'annulaire sont interconnectés au-dessus du majeur plié. C'est ainsi que le mudra "Temple du Dragon" est exécuté. L'index et l'annulaire désignent symboliquement le toit du "temple", les pouces - la tête du Dragon et les petits doigts - la queue du Dragon.

14. Mudra "Trois colonnes d'espace"
Le monde se compose de trois fondations, ou couches - inférieure, moyenne et supérieure, qui symbolisent le passé, le présent et le futur. L'unité de ces trois fondements donne la naissance, la vie et la mort. Tout cela repose sur deux opposés - Yang et Yin, qui, lorsqu'ils sont combinés, donnent le mouvement, la renaissance, un flux de vie se déplaçant en cercle. Cette image (un reflet miniature de la vie) donne une compréhension de sa place dans le Monde et le Cosmos, son destin, encourage la purification et le respect pour la Raison Supérieure et la sagesse de la Nature.
Indications: violation des processus métaboliques, immunité réduite, renouvellement de la force.
Technique d'exécution : le majeur et l'annulaire de la main droite sont placés sur des doigts similaires de la main gauche. Le petit doigt de la main gauche est placé près de la base de la surface arrière du majeur et de l'annulaire de la main droite, puis tout est fixé avec le petit doigt de la main droite. La phalange terminale de l'index de la main droite est serrée entre le pouce et l'index de la main gauche.

15. Mudra "Escalier du Temple Céleste"
L'intersection des chemins et des destins est à la base de la relation entre le Monde et l'Homme, la relation entre la société et l'homme, ses regards, ses contacts les uns avec les autres.
Indications : trouble mental, dépression. L'exécution de ce mudra améliore l'humeur, soulage l'état de désespoir et de mélancolie.
Technique d'exécution : le bout des doigts de la main gauche est pressé entre le bout des doigts de la main droite (les doigts de la main droite sont toujours vers le bas). Les petits doigts des deux mains sont libres, redressés, retroussés.

16. Mudra "Tortue"
La tortue est un animal sacré. Selon la mythologie indienne, la tortue a aidé les dieux à extraire l'amrita (la boisson sacrée de l'immortalité) de l'océan.
En fermant tous les doigts, nous couvrons les bases de tous les méridiens de la main. En formant un cercle vicieux, on évite ainsi les fuites d'énergie. Le dôme "Tortue" forme un caillot d'énergie, qui est utilisé par le corps pour ses besoins.
Indications : asthénie, fatigue, dysfonctionnement du système cardiovasculaire.
Technique d'exécution : les doigts de la main droite sont fermés avec les doigts de la main gauche. Les pouces des deux mains sont reliés l'un à l'autre, formant une "tête de tortue".

17. Mudra "Dent du Dragon"
Dans les mythes orientaux, la dent du dragon symbolise la force et la puissance. En exécutant le mudra "Dragon's Tooth", une personne, pour ainsi dire, acquiert ces qualités, augmente sa spiritualité et sa conscience.
Indications: avec conscience confuse, coordination altérée des mouvements, avec stress et instabilité émotionnelle.
Technique d'exécution : les pouces des deux mains sont pressés contre la surface interne des paumes. Les troisième, quatrième et cinquième doigts sont pliés et pressés contre la paume. Les index des deux mains sont étendus et pointés vers le haut.

18. Mudra "Bol Chandman"
("neuf joyaux")
Dans la mythologie orientale, les "neuf joyaux" symbolisent la richesse spirituelle de la vie. Les neuf joyaux constituent le corps, l'esprit et la conscience d'une personne, ainsi que le monde environnant. En rassemblant les neuf bijoux dans une seule coupe, nous affirmons l'unité de l'âme et du corps, l'unité de l'homme et du cosmos. Un bol rempli symbolise le bien-être et la prospérité.
Indications : favorise la digestion, décongestionne l'organisme.
Technique d'exécution : quatre doigts de la main droite s'appuient par le bas et serrent les doigts similaires de la main gauche. Les pouces des deux mains sont légèrement écartés légèrement vers l'extérieur, formant les poignées du bol.

19. Mudra "Chapeau Shakya Muni"
La plus courante est l'image du Bouddha Shakya Muni. Le plus souvent, il est représenté assis sur un trône de diamant et ayant atteint la plus haute illumination. Ses principaux mudras sont : l'assurance, la roue de la vie. Le symbole est un bol de mendiant, la couleur est l'or, le trône est un lotus rouge.
Le cerveau est la forme la plus parfaite de perception de la pensée et de la raison, la base de tous les processus de la vie, le régulateur de toutes les fonctions, le panneau de contrôle le plus important pour tout l'organisme.
Indications : dépression, pathologie vasculaire du cerveau.
Technique d'exécution: le petit doigt, l'annulaire et l'index de la main droite en position pliée sont reliés à des doigts similaires de la main gauche. Les doigts du milieu des deux mains sont connectés et redressés. Les pouces sont fermés ensemble par les surfaces latérales.

20. Mudra "Tête de Dragon"
La tête représente le centre de la perception et de la pensée. Au Tibet, la tête est associée au signe du Dragon, la Lumière Supérieure. La Lumière Supérieure identifie la base de la spiritualité.
Indications : maladies des poumons, des voies respiratoires supérieures et du nasopharynx.
Technique d'exécution : le majeur de la main droite s'enroule et appuie sur la phalange terminale de l'index de la même main. Une combinaison similaire est effectuée avec les doigts de la main gauche. Nous connectons les deux mains. Les pouces des deux mains sont reliés entre eux par les surfaces latérales. Le reste des doigts sont croisés.
Utilisez le mudra "Tête de dragon" à la fois pour la prévention du rhume et en cas de maladie. Apprenez à vos enfants comment faire ce mudra.

21. Mudra "pétoncle"
Ce mudra est un symbole de vie, de richesse. La coquille Saint-Jacques est puissance, force, saturation d'énergie. Tout ensemble signifie richesse, force, plénitude (perception, sensations d'énergie).
Indications : la mise en œuvre de ce mudra est recommandée pour les personnes souffrant de manque d'appétit, asthéniques, maigres, malades avec des fonctions digestives altérées d'absorption.
Technique d'exécution : les pouces des deux mains sont en contact avec leurs faces latérales. Les autres sont croisés de telle manière qu'ils sont enfermés à l'intérieur des deux paumes.
L'exécution régulière de ce mudra augmentera l'appétit et aidera à normaliser la digestion et à améliorer l'apparence.

22. Mudra "Flèche du Vajra"
Vajra - "flèche du tonnerre" - l'arme du dieu du tonnerre Indra. Mystiquement, c'est un pouvoir spécial qui favorise la libération ; la foudre est un symbole de paix et de la puissance de l'Esprit. "Arrow Vajra" est une énergie concentrée sous la forme d'une décharge de foudre, un caillot d'énergie.
Indications : le mudra est très efficace pour les personnes souffrant de pathologie cardiovasculaire, d'hypertension, d'insuffisance circulatoire et d'approvisionnement en sang.
Technique d'exécution : les pouces des deux mains sont reliés par leurs surfaces latérales. Les index sont redressés et également reliés entre eux. Le reste des doigts sont croisés.
La performance de ce mudra concentre l'énergie de guérison des canaux et la dirige mentalement pour normaliser les troubles vasculaires.

23. Mudra "Bouclier de Shambhala
Le mudra de l'invisibilité et de la méconnaissabilité pour les forces du mal est le légendaire Shambhala, c'est un pays d'êtres supérieurs, de prospérité, de vertu et de bien-être. Shambhala personnifie la longévité, la gentillesse, l'éternité et l'atteinte d'une haute spiritualité. Bouclier - protection de la vie, de la santé, de la prospérité, de la prospérité.
Indications : le mudra « Bouclier de Shambhala » vous protège des effets négatifs de l'énergie étrangère. Si vous n'êtes pas protégé par votre spiritualité, ces influences peuvent avoir des conséquences très graves.
Technique d'exécution : les doigts de la main droite sont pliés et serrés en poing (main). La main gauche est redressée, le pouce est pressé contre la main. La main gauche redressée couvre et est pressée contre la surface arrière du poing de la main droite.

24. Mudra "Lotus envolé"
Le lotus est une plante aquatique qui sert de symbole religieux, notamment en Inde et en Égypte. Le lotus a ses racines dans la terre, sa tige traverse l'eau, et la fleur s'ouvre dans l'air, sous les rayons du Soleil (l'élément Feu). Ainsi, passant successivement par tous les éléments, il personnifie le monde entier et les cinq éléments. Sa fleur n'est pas mouillée par l'eau, ne touche pas la Terre. Le lotus est un symbole de l'Esprit. Le symbolisme du Lotus est étroitement lié au symbolisme de la Grande Mère.
La fleur de lotus sert de trône aux dieux. Il symbolise l'appartenance au Bouddha et l'origine divine.
Le principe de vie incarne la pureté, la sagesse, la fertilité. Une fleur fructueuse, grâce à l'humidité vivipare, apporte bonheur, prospérité, jeunesse éternelle et fraîcheur.
Indications: pour les maladies de la région génitale féminine (processus inflammatoires), ainsi que pour les maladies des organes creux (utérus, estomac, intestins, vésicule biliaire).
Technique d'exécution : les pouces des deux mains sont reliés, les index sont redressés et reliés par les phalanges terminales. Les doigts du milieu sont reliés les uns aux autres. L'annulaire et l'auriculaire des deux mains sont croisés et reposent à la base du majeur.
L'utilisation régulière du mudra Soaring Lotus vous aidera à vous débarrasser des maladies des organes génitaux et à normaliser leurs fonctions.

25. Mudra "Flûte de Maitreya"
Les Bouddhas terrestres sont : Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, le Bouddha Maitreya à venir et le Bouddha de guérison Bhai-sajatturu ou Manla.
La flûte Maitreya devrait annoncer le début de tout ce qui est brillant, pieux, spirituel ; victoire des forces de la lumière sur les forces des ténèbres.
Indications : maladies du vent - maladies des voies respiratoires, des poumons ; un état d'angoisse et de tristesse.
Technique d'exécution : les pouces des deux mains sont reliés entre eux. L'index de la main gauche repose sur la base de l'index de la main droite. Le majeur de la main droite est situé sur le majeur et l'auriculaire de la main gauche. L'annulaire de la main gauche sous le majeur et l'annulaire de la main droite. Le petit doigt de la main droite est placé sur la phalange terminale du majeur de la main gauche. Le petit doigt de la main droite est situé sur le majeur et l'annulaire de la main droite et est fixé par le majeur de la main droite, qui se trouve dessus.
Effectuez ce mudra tôt le matin pour toutes les maladies pulmonaires et respiratoires aiguës, ainsi que pour les états de tristesse, de mélancolie et de tristesse.

En plus des 25 mudras de base, nous proposons un certain nombre de mudras canoniques bouddhistes qui vous permettent de contrôler vos émotions, ainsi que de vous protéger des attaques énergétiques.

26. Mudra de concentration
(au mudra de la concentration)
Assis sur une chaise ou sur le sol dans la position du Lotus, vous devez appuyer vos poignets sur vos hanches, poser le dos de votre main droite sur votre paume gauche et relier les pouces des deux mains ensemble. Mudra fournit l'élimination de l'anxiété, l'équilibre psychologique.
Il existe plusieurs variétés de mudras de concentration, dans lesquels l'index, le majeur ou l'annulaire, reliés au pouce, forment une "fenêtre".

Les mudras présentés déterminent la concentration, le calme, l'harmonisation des processus métaboliques, l'équanimité, le sentiment de surmonter une situation négative qui s'est produite.
Considérez le deuxième groupe de mudras qui forment les symboles du triangle et du cercle.
1. Les index, formant deux "fenêtres", symbolisent le monde du Bouddha et le monde des êtres vivants associés au Bouddha. Mudra reflète l'unité de tous avec le Créateur.
2. Les doigts du milieu formant deux "fenêtres" symbolisent l'unité des mondes physique et spirituel - l'harmonie de la Terre et du Ciel.
3. Des doigts sans nom formant deux "fenêtres" symbolisent l'unité du Soleil et des autres forces planétaires.

Mudra de force et de protection
Les mains des deux mains sont serrées en poings et croisées devant la poitrine avec les doigts vers l'extérieur, le pouce est rétracté dans le poing - la "tête" est protégée par le reste des doigts.
Mudra protège le chakra Anahata. Mudra "Bouclier de Shambhala" est directement lié au ninja légendaire et est associé au nom du Bodhisattva Marichi - la patronne des guerriers. Selon la légende, en Chine, Marichi personnifiait la Déesse de la Lumière, avec son pouvoir elle soutenait le Soleil et la Lune, assurant ainsi l'harmonie et l'interaction du Yin-Yang. Au Japon et en Chine, on croyait que la déesse Marichi vivait sur l'une des étoiles de la Grande Ourse. Selon la légende, Marichi possédait un pouvoir surnaturel. L'exécution du mudra "Bouclier de Shambhala" donne à l'interprète une grande force et une grande invulnérabilité.

Mudra de l'intrépidité ou contrôle des émotions
La légende dit qu'une fois le porteur du mal Devadanita entreprit de détruire le Bouddha. À cette fin, il a lâché un éléphant fou sur lui. Lorsque l'éléphant était déjà très proche, le Bouddha leva la main droite et la tourna avec sa paume vers l'animal en colère. Des doigts de l'Illuminé, cinq rayons multicolores ont clignoté, qui ont instantanément apprivoisé l'éléphant, il s'est immédiatement calmé et a suivi le Bouddha.
Mudra symbolise l'idée de la victoire sur le mal avec l'aide de la force intérieure. L'exécution de ce mudra permet de contrôler vos émotions, de soulager le stress, de guérir les reins, de vaincre la peur.
Technique d'exécution : la main droite est levée paume tournée vers l'extérieur devant la poitrine (geste d'éloignement), la main gauche est posée paume vers le haut au niveau de l'abdomen.
Le commentaire canonique sur le mudra se lit comme suit : "La peur est inhérente non seulement à l'homme, mais à tout dans la nature. Les oiseaux, les animaux et les gens. Le soleil, la lune et d'innombrables mondes ont constamment peur d'une attaque ou d'une collision. Ce n'est que dans une foi forte et en suivant la Loi permet aux justes d'atteindre un tel état, dans lequel la joie, le plaisir, la calomnie et la douleur seront transcendés. Cet état est appelé "le monde du Bouddha, exempt de peur".
L'émotion de peur, comme nous l'avons déjà souligné dans nos précédents travaux, est liée aux reins et au problème de la survie. L'exécution du mudra de l'intrépidité vous soulagera de la peur et normalisera le travail des reins, vous permettra de contrôler les émotions et de "garder votre cœur dans votre poitrine".

L'exécution des mudras doit être faite consciemment, avec une attitude mentale claire envers le résultat attendu. Seulement dans ce cas, avec la synthèse de la pensée et du geste, vous pouvez obtenir un effet merveilleux.
Le système complet compte 180 mudras. Chaque mudra détermine à un degré ou à un autre la physiologie du corps astral d'une personne, a certains centres d'action de ses forces et des lieux de leur polarisation. Leurs propriétés changent en fonction des facteurs atmosphériques et de l'influence des planètes.
Pour votre pratique, chacun de vous a le droit de choisir le système qui lui convient le mieux, sans oublier principe de base: "L'énergie suit la pensée" et concentrant toute l'attention sur leurs "mains pensantes".

Considérez un certain nombre de mudras supplémentaires, prouvés par l'expérience et le temps, dont l'utilisation fournit un effet thérapeutique à long terme.

Sur la photo tu vois Gyan Moudra, qui est formé en reliant les extrémités du pouce et de l'index. Ce mudra augmente le potentiel énergétique du corps, améliore les processus métaboliques, améliore la circulation sanguine. Selon la place et le degré de connexion de l'index pouce, ce potentiel augmente. Par exemple, la forme la plus active de ce mudra apparaît lorsque l'index est plié de telle manière que son ongle se trouve sous la deuxième phalange (articulation) du pouce.
Les mudras suivants sont formés en connectant alternativement le pouce à tous les autres, tandis que le renforcement de la force du mudra est similaire à celui décrit dans le mudra Gyan.
shuni mudra formé par le pouce et le majeur, avec le bout du majeur placé sur le bout du pouce. Exécution de Shuni Mudra sur niveau physique contribue à l'harmonisation du foie, de la vésicule biliaire avec le pancréas et l'estomac. Au niveau mental, il assure la volonté de prendre une décision responsable et l'accomplissement du devoir.
Ravi Mudra (Surya)- représente une combinaison de doigts dans laquelle le pouce est relié à l'annulaire (le bout de l'annulaire est placé sur le bout du pouce). Ravi mudra assure l'harmonie entre le système du foie et de la vésicule biliaire avec les poumons et le gros intestin. Au niveau mental - la tristesse, la dépression sont éliminées, l'équilibre du système nerveux, la tranquillité d'esprit est restaurée.
Bouddhi Mudra- est formé de manière similaire aux précédents avec le petit doigt. Mercure est l'énergie bouddhi associée au Nord et aux reins. Buddhi mudra renforce le mental, stabilise la psyché, améliore la formation du sang, renforce l'esprit, l'immunité physique et spirituelle.

Un autre mudra harmonisant est appelé "Palais de Vénus". Il est formé comme suit: les doigts des deux mains sont entrelacés, tandis que le petit doigt de la main gauche doit être en bas.
Le bout du pouce gauche doit être au-dessus de la base du pouce de la main droite (la zone entre le pouce et l'index) et exercer une pression dessus. Comme on le sait déjà, le pouce est la "tête", à laquelle jouxte la colline charnue, appartenant à Vénus.
Mudra "Palais de Vénus" stimule et équilibre le système endocrinien du corps. Ce geste mudra fins médicinales peut être placé sur les chakras, leur fournissant le flux d'énergie approprié résultant de cette combinaison de doigts. Pour renforcer l'effet, vous devez visualiser le flux de couleurs correspondant aux chakras.
Les paumes jointes forment le Mudra de l'Harmonie (la connexion des paumes droite et gauche crée l'harmonie du Yin-Yang), le mudra de celui qui prie, qui, après avoir calmé la passion, stabilisé le psychisme, se tourne vers le Tout-Puissant .

Mudra clés des six chakras sacrés
Le principal pour effectuer tous les mudras est le Gyan-mudra (l'index est relié au pouce pour former un anneau de «fenêtre»).
Il est exécuté avant chaque mudra.

1. Mudra de survie- la clé du chakra muladhara
La position de la main, main ouverte "pataka": les 2ème, 3ème, 4ème, 5ème doigts sont pliés vers la paume, le pouce est plié et caché sous le reste - "comportement de fourmi".
L'exécution de ce mudra régule les fonctions des reins, du rectum, de la colonne vertébrale, élimine la peur.

2. Mudra "Palais de la reproduction" clé du chakra svadhisthana
Gyan mudra est effectué pendant 10 minutes, puis la main droite est placée avec la paume sur le bas de l'abdomen (entre le nombril et l'os pubien), la main gauche - 2, 3, 4, 5 doigts sont reliés ensemble, le pouce est mettre de côté. La main gauche est ouverte, placée sur la droite - "comportement papillon".

Mudra est utilisé pour les maladies de la région urogénitale, des organes digestifs (rate, gros intestin).

3. Mudra - la clé du chakra manipura
"Palais de la digestion- plexus solaire - "Cerveau de l'estomac", zone locus-mineur lors d'un stress.
La position de la main fermée est "andha sandra", la main droite est fermée, les 3ème, 4ème, 5ème doigts sont pliés, le pouce touche la phalange de l'ongle du troisième, l'index est redressé et dirigé vers l'avant - "comportement de cobra ".
Il est utilisé pour les maladies du système digestif, les troubles nerveux, le stress.

4. Mudra - la clé du chakra "anahata"
Réalisé à deux mains. La position de la main ouverte "pataka". Les deux mains sont situées au centre de la poitrine (au niveau du cœur), comme si elles étaient ouvertes pour un câlin amical. Tous les doigts sont connectés, le pouce touche et est pressé contre la main - "comportement d'une antilope".
Mudra est utilisé pour les problèmes cardiaques, les troubles circulatoires, l'instabilité émotionnelle, la dépression.

5. Moudra " palais de la communication la clé du chakra vishuddha
La position de la main "pataka" - la main droite est située dans le cou, ouverte avec la paume vers l'extérieur, les 3ème, 4ème, 5ème doigts sont pliés, l'index est redressé, le pouce est pressé contre l'index - "comportement de paon" .
Mudra est utilisé pour les troubles de la parole, les maladies du système respiratoire, la glande thyroïde, le système nerveux.

6. Mudra "Palais de la Voyance"- la clé du chakra ajna
La position du pinceau est "pataka", la paume est placée sur la zone située sur l'arête du nez, entre les yeux. Main ouverte - tous les doigts sont redressés, pressés les uns contre les autres - "comportement d'un cygne".
Il est utilisé pour les maladies des yeux, les maux de tête, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles endocriniens.

7. Mudra-clé du chakra Sahasrara
Mudra de la Prière - "Pure Radiance"- connexion avec les sphères supérieures du Monde.
Il est utilisé pour harmoniser tout l'organisme. Effectué après tous les exercices.

Quelques aspects découlant du mouvement des doigts
En raison de l'apport énergétique unique de nos mains, tout mouvement de la main provoque une modification du champ électromagnétique autour du corps. Cette circonstance détermine l'utilisation des mouvements de la main à la fois pour l'auto-guérison et pour fournir l'assistance nécessaire aux autres.
Considérez ces actions efficaces qui peuvent fournir certains mouvements des doigts.
1. Les mouvements des doigts peuvent provoquer le mouvement de l'énergie dans le corps, ce qui peut équilibrer l'énergie du Yin et du Yang.
2. Le mouvement des doigts transmet des informations naturelles au corps, fournit une résonance et l'adapte aux besoins du corps. À cette fin, les paumes doivent être dirigées le long et vers le haut.
3. Chaque personne est capable de se connecter à des informations naturelles et de former un "Cosmos unique": Ciel - Homme - Terre.
4. Les mouvements des doigts renforcent l'effet énergétique de l'exposition. Dans le même temps, les doigts étendus facilitent le processus de fuite d'énergie et contribuent à sa reconstitution.
5. Placer des pinceaux sur certaines zones du corps provoque certains effets. Ainsi, en redressant les doigts individuels, en fonction des méridiens situés sur eux, vous pouvez utiliser les types d'énergie et les éléments nécessaires inhérents à ce méridien - Feu, Sécheresse, Terre, Eau, Bois.
La connexion des extrémités des pouces et des majeurs ferme la "chaîne énergétique" des méridiens du péricarde et des poumons. L'énergie concentrée dans ces "fenêtres" peut être utilisée pour soigner n'importe quelle partie du corps.
6. Le redressement de tous les doigts (quatre), à ​​l'exception du pouce, dirige le flux d'énergie dans un cercle - à l'opposé des doigts redressés.
7. Lorsque les pouces sont déplacés vers le haut, un flux d'énergie apparaît, dirigé vers la zone de l'avant du corps et vers le haut. Un tel flux d'énergie est contre-indiqué en cas d'hypertension et, au contraire, recommandé en cas d'hypotension artérielle.

Mudra, aidant à rembourser une dette. Mudra aide à rembourser facilement les dettes et à ne plus y entrer.
Cette configuration de yoga pour les doigts se connecte à la source d'énergie, qui est responsable du retour des dettes. Lorsque ce canal énergétique commence à fonctionner, les montants nécessaires commencent à être attirés pour rembourser les dettes. Mais, si une personne veut dépenser cet argent pour ne pas rembourser ses dettes, elles ne lui profiteront pas. Les mudras organisent également l'énergie afin qu'une personne ne s'endette plus. En pratiquant le yoga pour les doigts, vous sentirez que la vie est devenue plus facile, qu'il y a plus d'argent et qu'il n'est pas nécessaire d'emprunter davantage. Dès que vous remboursez la dette, vous pouvez passer au mudra pour ouvrir une source de revenus permanente !
Technique Mudra pour aider à rembourser les dettes:
Mains devant la poitrine, paumes vers le haut. Les coussinets du pouce, de l'auriculaire et de l'annulaire de la main gauche sont connectés. Milieu et index ensemble et étendus vers l'avant. Mettre main gauche face arrière sur la paume de la main droite à un angle de 90 degrés. Le pouce de la main droite repose sur les secondes phalanges de l'auriculaire et de l'annulaire. L'auriculaire, le majeur et l'annulaire de la main droite serrent la main gauche. Fermez les yeux, respirez intensément et profondément. Ressentez la source d'énergie dorée dans la région du cœur. Dites-vous que vous rembourserez toutes vos dettes dans un proche avenir. Vous devez effectuer le mudra pendant 5 à 7 jours d'affilée pendant 5 à 10 minutes 4 fois par jour : le matin immédiatement après le sommeil, 2 fois de plus après 4 heures et le soir avant le coucher.

Mudra, aidant à attirer de l'argent à des fins spirituelles et intellectuelles
Description de la technique mudra qui attire l'argent :
1. Placez vos mains verticalement devant votre poitrine, paumes face à face, et pointez vos doigts vers le haut. La distance entre les paumes est d'environ 3 à 5 centimètres.
2. Connectez les bases des paumes en les pressant fermement l'une contre l'autre.
3. Connectez les deux petits doigts avec des coussinets de manière à ce qu'ils convergent l'un vers l'autre sous un angle.
4. Pliez à l'intérieur des paumes fermement pressées l'une contre l'autre l'annulaire, le majeur et l'index de chaque main et reliez-les avec des ongles (chaque doigt est pressé avec un ongle contre l'ongle du doigt correspondant de l'autre main).
5. Appuyez fermement les pouces redressés l'un contre l'autre et attachez leurs coussinets aux surfaces latérales des phalanges médianes des index.
6. Fermez les yeux, respirez le plus longtemps possible en vous assurant que votre respiration est libre et régulière. Concentrez-vous sur la zone située entre les sourcils, imaginez qu'à travers le point au-dessus de l'arête du nez, à chaque respiration, un flux d'énergie transparente et cristalline s'écoule vers vous. Formez une ferme intention d'acquérir les nouvelles connaissances et compétences dont vous avez besoin. Restez dans cette position pendant plusieurs minutes.

Mudra multiplie plusieurs fois la force intérieure d'une personne, lui permettant d'attirer de grosses sommes d'argent, ainsi que de les conserver et de les augmenter constamment.
Description et technique d'exécution du mudra stabilité et richesse:
1. Placez vos mains devant vous au niveau du plexus solaire, doigts tendus vers l'avant, pour les femmes, la paume droite regarde vers le bas, la gauche vers le haut, pour les hommes, la paume gauche est tournée vers le bas, la droite vers le haut. La distance entre les paumes est d'environ 10 centimètres.
2. Pincez le pouce, l'index et le majeur de chaque main en rapprochant leurs coussinets. Ainsi, une pincée d'une part regarde vers le bas, de l'autre - vers le haut. Le majeur et l'index avec leurs surfaces latérales s'emboîtent parfaitement l'un contre l'autre.
3. Éloignez l'annulaire et l'auriculaire de chaque main l'un de l'autre et du majeur (les surfaces latérales ne doivent pas se toucher) et arrondissez un peu, en vous penchant légèrement vers la paume.
4. Fermez les yeux. Respirez profondément, inspirez et expirez avec force. Dans ce cas, l'inspiration et l'expiration doivent être effectuées de manière uniforme, sans interruptions ni secousses. Il y a une pause de 1 seconde entre l'inspiration et l'expiration. Concentrez-vous sur la zone du plexus solaire. Imaginez comment une force puissante, stable et équilibrante s'y accumule. Former l'intention d'attirer et de conserver la richesse à grande échelle. Restez dans cette position pendant plusieurs minutes.

Mudra "Évier" - " shankha"- un attribut du dieu Shiva, le nom d'un naga - un serpent vivant dans le monde souterrain.

Les indications: toutes les maladies de la gorge, du larynx, de l'enrouement de la voix. Lors de l'exécution de ce mudra, la voix s'intensifie, c'est pourquoi nous le recommandons particulièrement aux chanteurs, artistes, enseignants, conférenciers.

Méthode d'exécution : deux mains jointes représentent un coquillage. Quatre doigts de la main droite serrent le pouce de la main gauche. Le pouce de la main droite touche le coussinet du majeur de la main gauche.

2. Mudra "Vache"

En Inde, la vache est considérée comme un animal sacré.

Les indications:douleurs rhumatismales, douleurs de radiculite, maladies des articulations.

Méthode d'exécution : le petit doigt de la main gauche touche le doigt du cœur (annulaire) de la main droite; le petit doigt de la main droite touche le doigt du cœur de la main gauche. En même temps, le majeur de la main droite est connecté à l'index de la main gauche et le majeur de la main gauche à l'index de la main droite. Les pouces écartés.

Ce mudra est l'un des plus importants. Il soulage le stress émotionnel, l'anxiété, l'agitation, la mélancolie, la tristesse, la mélancolie et la dépression. Améliore la réflexion, active la mémoire, concentre les potentialités.

Les indications: insomnie ou somnolence excessive, hypertension artérielle. Ce mudra nous ravive à nouveau. De nombreux penseurs, philosophes, scientifiques ont utilisé et utilisent ce mudra.

Méthode d'exécution : l'index se connecte facilement au coussinet du pouce. Les trois doigts restants sont redressés (non tendus).

Le ciel est associé à des puissances supérieures - avec " l'homme au sommet"- tête.

Les indications: pour les personnes souffrant de maladies des oreilles, perte auditive. La performance de ce mudra conduit dans certains cas à une amélioration très rapide de l'audition. Une pratique prolongée conduit à la guérison presque complète de nombreuses maladies de l'oreille.

Méthode d'exécution : Nous plions le majeur pour qu'il touche la base du pouce avec le coussinet et appuyons sur le majeur plié avec le pouce. Les doigts restants sont droits et non tendus.

5. Mudra du vent

En médecine chinoise, le vent fait référence à l'un des cinq éléments. Sa violation provoque des maladies du vent.

Les indications: rhumatismes, sciatique, tremblements des mains, du cou, de la tête. Lors de l'exécution de ce mudra, après quelques heures, vous pouvez remarquer une amélioration significative de l'état. Dans les maladies chroniques, le mudra doit être exécuté en alternance avec le Wise Life. L'exercice peut être arrêté après amélioration et début de la disparition des signes de la maladie (amélioration des indicateurs objectifs).

Méthode d'exécution : l'index est posé de manière à atteindre la base du pouce avec un petit oreiller. Avec le pouce, tenez légèrement ce doigt, et les doigts restants sont redressés et détendus.

6. Mudra "Élever"

Les indications: avec tout rhume, mal de gorge, pneumonie, toux, nez qui coule, sinusite. L'exécution de ce mudra mobilise les défenses de l'organisme, améliore l'immunité et favorise une récupération rapide.

Si vous êtes en surpoids, vous devez l'enlever. Simultanément à la mise en œuvre de ce mudra, vous devez suivre le régime suivant : dans la journée, buvez au moins 8 verres d'eau bouillie. L'alimentation quotidienne doit être composée de fruits, de riz, de yaourt.

Une utilisation trop longue et fréquente de ce mudra peut provoquer de l'apathie et même de la léthargie - n'en faites pas trop !

Méthode d'exécution : les deux paumes sont jointes, les doigts croisés. Le pouce (d'une main) est mis de côté et entouré par l'index et le pouce de l'autre main.

7. Mudra "Sauver la vie"

(premiers secours en cas de crise cardiaque)

Tout le monde devrait apprendre à exécuter ce mudra, car son application rapide peut vous sauver la vie, ainsi que celle de vos proches, parents et amis.

Les indications:douleur au cœur, crises cardiaques, palpitations, inconfort dans la région du cœur avec anxiété et nostalgie, infarctus du myocarde.

Dans ces conditions, il est nécessaire de commencer immédiatement à exécuter ce mudra avec les deux mains en même temps. Le soulagement se produit immédiatement, l'action est similaire à l'utilisation de la nitroglycérine.

Méthode d'exécution : pliez l'index de manière à ce qu'il touche la base du pouce avec le coussinet de la phalange terminale. En même temps, nous plions le majeur, l'annulaire et le pouce avec des coussinets, le petit doigt reste redressé.

La mise en œuvre de ce mudra égalise le potentiel énergétique de tout l'organisme, contribue à renforcer sa vitalité. Augmente l'efficacité, donne de la vigueur, de l'endurance, améliore le bien-être général.

Les indications:état de fatigue rapide, force 6, déficience visuelle, améliore l'acuité visuelle, traitement des maladies oculaires.

Méthode d'exécution : les coussinets de l'annulaire, de l'auriculaire et du pouce sont reliés ensemble et le reste est librement redressé. Réalisé avec les deux mains en même temps.

Selon la philosophie naturelle chinoise, la Terre est l'un des éléments primaires à partir desquels notre corps est construit, l'un des éléments qui détermine le type de personnalité et la tendance à certaines maladies.

Les indications: détérioration de l'état psychophysique du corps, état de faiblesse mentale, stress. La mise en œuvre de ce mudra améliore une évaluation objective de sa propre personnalité, de sa confiance en soi et offre également une protection contre les influences énergétiques externes négatives.

Méthode d'exécution : l'anneau et le pouce sont reliés par des coussinets avec une légère pression. Les doigts restants sont redressés. Réalisé à deux mains.

Dans la mythologie indienne, le dieu de l'eau est appelé Varuna Mudra de l'eau - le mudra du dieu Varuna.

L'eau est l'un des cinq éléments principaux qui forment notre corps et notre planète. L'élément Eau donne une certaine couleur aux personnes nées dans le groupe zodiacal de cet élément, ainsi qu'une tendance à certaines maladies. D'une manière générale, l'eau est la base de la vie, sans laquelle toute vie sur la planète est impensable.

Les indications: avec un excès d'humidité dans le corps d'eau ou de mucus dans les poumons, l'estomac (production accrue de mucus lors d'une inflammation), etc. Une accumulation excessive de mucus dans le corps peut, selon les concepts orientaux, provoquer un blocage énergétique de tout l'organisme . L'exécution de ce mudra est également recommandée pour les maladies du foie, les coliques et les ballonnements.

Méthode d'exécution : pliez le petit doigt de la main droite pour qu'il touche la base du pouce, avec lequel nous pressons légèrement le petit doigt. Nous serrons la main droite par le bas avec la main gauche, tandis que le pouce de la main gauche est situé sur le pouce de la main droite.

11. Mudra de l'énergie

La vie est impensable sans énergie. Les champs d'énergie et les radiations imprègnent tout l'Univers, interagissent les uns avec les autres, rayonnent et absorbent, pour renaître à nouveau. Les anciens Hindous appelaient le flux d'énergie prana, les Chinois - Qi, les Japonais - Ki. L'énergie concentrée et dirigée est capable d'accomplir à la fois des miracles de création et de guérison, ainsi que de destruction. La polarité de l'énergie est la base du mouvement et de la vie.

Les indications: pour fournir un effet analgésique, ainsi que pour éliminer divers poisons et toxines du corps qui empoisonnent notre corps. Ce mudra traite les maladies du système génito-urinaire et de la colonne vertébrale, conduit au nettoyage du corps.

Méthode d'exécution : nous connectons les coussinets du milieu, de l'anneau et du pouce ensemble, les doigts restants sont librement redressés.

12. Mudra "Fenêtre de la Sagesse"

Ouvre des centres vitaux pour la vie, contribuant au développement de la pensée, activant l'activité mentale.

Les indications: violation de la circulation cérébrale, sclérose des vaisseaux cérébraux.

Méthode d'exécution : le doigt du cœur (annulaire) de la main droite est pressé par la première phalange du pouce de la même main. Les doigts de la main gauche sont repliés de la même manière. Les doigts restants sont légèrement espacés.

13. Mudra "Temple du Dragon"

Dans la mythologie orientale, le Dragon est une image qui relie les cinq éléments - Terre, Feu, Métal, Bois, Eau. Il symbolise la force, la souplesse, la puissance, la longévité, la sagesse. Le temple est une image collective de pensée, de force, d'intelligence, de sainteté et de discipline. En combinant tout cela en un tout, nous créons l'unité de la pensée, de l'esprit, de la nature et de l'espace. La mise en œuvre de ce mudra oriente nos actions vers la voie de la connaissance et du culte du Mental Supérieur, pour la mise en œuvre de bonnes actions ; cela aidera une personne à devenir noble - cela créera en lui un sentiment d'unité avec le Cosmos.

Les indications: cardiopathie arythmique, inconfort dans la région du cœur, arythmie; favorise la paix et la concentration de l'énergie et des pensées.

Méthode d'exécution : les doigts du milieu des deux mains sont pliés et pressés contre les surfaces internes des paumes. Les doigts restants du même nom des mains gauche et droite sont connectés dans une position redressée. Dans ce cas, l'index et l'annulaire sont interconnectés au-dessus du majeur plié. C'est ainsi que le mudra "Temple du Dragon" est exécuté. L'index et l'annulaire représentent symboliquement le toit du "temple", les pouces représentent la tête du Dragon et les petits doigts symbolisent la queue du Dragon.

14. Mudra "Trois colonnes du Cosmos"

Le monde se compose de trois fondations, ou couches - inférieure, moyenne et supérieure, qui symbolisent le passé, le présent et le futur. L'unité de ces trois fondements donne la naissance, la vie et la mort. Tout cela repose sur deux opposés - Yang et Yin, qui, lorsqu'ils sont combinés, donnent le mouvement, la renaissance, un flux de vie se déplaçant en cercle. Cette image (un reflet miniature de la vie) donne une compréhension de sa place dans le Monde et le Cosmos, son destin, encourage la purification et le respect pour la Raison Supérieure et la sagesse de la Nature.

Les indications: violation des processus métaboliques, immunité réduite, renouvellement de la force.

Méthode d'exécution : Le majeur et l'annulaire de la main droite sont placés sur les doigts similaires de la main gauche. Le petit doigt de la main gauche est placé près de la base de la surface arrière du majeur et de l'annulaire de la main droite, puis tout est fixé avec le petit doigt de la main droite. La phalange terminale de l'index de la main droite est serrée entre le pouce et l'index de la main gauche.

15. Mudra "Escaliers du temple céleste"

L'intersection des chemins et des destins est à la base de la relation entre le Monde et l'Homme, la relation entre la société et l'homme, ses regards, ses contacts les uns avec les autres.

Les indications: trouble mental, dépression. L'exécution de ce mudra améliore l'humeur, soulage l'état de désespoir et de mélancolie.

Méthode d'exécution : le bout des doigts de la main gauche est pressé entre le bout des doigts de la main droite (les doigts de la main droite sont toujours vers le bas). Les petits doigts des deux mains sont libres, redressés, retroussés.

16. Mudra "Tortue"

La tortue est un animal sacré. Selon la mythologie indienne, la tortue a aidé les dieux à extraire l'amrita (la boisson sacrée de l'immortalité) de l'océan.

En fermant tous les doigts, nous couvrons les bases de tous les méridiens de la main. En formant un cercle vicieux, on évite ainsi les fuites d'énergie. dôme" Tortues" forme un caillot énergétique, qui est utilisé par l'organisme pour ses besoins.

Les indications: asthénie, fatigue, dysfonctionnement du système cardiovasculaire.

Méthode d'exécution : les doigts de la main droite s'imbriquent avec les doigts de la main gauche. Les pouces des deux mains sont reliés l'un à l'autre, formant " tête de tortue".

17. Mudra "Dent du Dragon"

Dans les mythes orientaux, la dent du dragon symbolise la force et la puissance. En exécutant le mudra "Dragon's Tooth", une personne, pour ainsi dire, acquiert ces qualités, augmente sa spiritualité et sa conscience.

Les indications: avec conscience confuse, coordination altérée des mouvements, stress et instabilité émotionnelle.

Méthode d'exécution : les pouces des deux mains sont pressés contre la surface interne des paumes. Les troisième, quatrième et cinquième doigts sont pliés et pressés contre la paume. Les index des deux mains sont étendus et pointés vers le haut.

18. Mudra "Bol de Chandman"

("neuf joyaux")

Dans la mythologie orientale, les "neuf joyaux" symbolisent la richesse spirituelle de la vie. Les neuf joyaux constituent le corps, l'esprit et la conscience d'une personne, ainsi que le monde environnant. En rassemblant les neuf bijoux dans une seule coupe, nous affirmons l'unité de l'âme et du corps, l'unité de l'homme et du cosmos. Un bol rempli symbolise le bien-être et la prospérité.

Les indications: favorise la digestion, élimine la congestion dans le corps.

Méthode d'exécution : quatre doigts de la main droite soutiennent par le bas et serrent les doigts similaires de la main gauche. Les pouces des deux mains sont légèrement écartés légèrement vers l'extérieur, formant les poignées du bol.

19. Mudra "Chapeau Shakya Muni"

La plus courante est l'image du Bouddha Shakya Muni. Le plus souvent, il est représenté assis sur un trône de diamant et ayant atteint la plus haute illumination. Ses principaux mudras sont : l'assurance, la roue de la vie. Le symbole est un bol de mendiant, la couleur est l'or, le trône est un lotus rouge.

Le cerveau est la forme la plus parfaite de perception de la pensée et de la raison, la base de tous les processus de la vie, le régulateur de toutes les fonctions, le panneau de contrôle le plus important pour tout l'organisme.

Les indications: dépression, maladie cérébrovasculaire.

Méthode d'exécution : le petit doigt, l'annulaire et l'index de la main droite en position pliée sont reliés aux mêmes doigts de la main gauche. Les doigts du milieu des deux mains sont connectéss et redressé. Les pouces sont fermés ensemble par les surfaces latérales.

20. Mudra "Tête de Dragon"

La tête représente le centre de la perception et de la pensée. Au Tibet, la tête est associée au signe du Dragon, la Lumière Supérieure. La Lumière Supérieure identifie la base de la spiritualité.

Les indications: maladies des poumons, des voies respiratoires supérieures et du nasopharynx.

Méthode d'exécution : le majeur de la main droite serre et presse la phalange terminale de l'index de la même main. Une combinaison similaire est effectuée avec les doigts de la main gauche. Nous connectons les deux mains. Les pouces des deux mains sont reliés entre eux par les surfaces latérales. Le reste des doigts sont croisés.

Utilisez le mudra "Tête de dragon" à la fois pour la prévention du rhume et en cas de maladie. Apprenez à vos enfants comment faire ce mudra.

21. Mudra "pétoncle"

Ce mudra est un symbole de vie, de richesse. La coquille Saint-Jacques est puissance, force, saturation d'énergie. Tout ensemble signifie richesse, force, plénitude (perception, sensations d'énergie).

Les indications: la mise en œuvre de ce mudra est recommandée pour les personnes souffrant de manque d'appétit, asthénisées, maigres, malades avec des fonctions digestives d'absorption altérées.

Méthode d'exécution : les pouces des deux mains sont en contact avec leurs faces latérales. Les autres sont croisés de telle manière qu'ils sont enfermés à l'intérieur des deux paumes.

L'exécution régulière de ce mudra augmentera l'appétit et aidera à normaliser la digestion et à améliorer l'apparence.

22. Mudra "Flèche Vajra"

Vajra - "coup de foudre" - l'arme du dieu du tonnerre Indra. Mystiquement, c'est un pouvoir spécial qui favorise la libération ; la foudre est un symbole de paix et de la puissance de l'Esprit. "Arrow Vajra" est une énergie concentrée sous la forme d'une décharge de foudre, un caillot d'énergie.

Les indications: mudra est très efficace pour les personnes souffrant de pathologie cardiovasculaire, d'hypertension, d'insuffisance circulatoire et d'approvisionnement en sang.

Méthode d'exécution : les pouces des deux mains sont reliés par leurs surfaces latérales. Les index sont redressés et également reliés entre eux. Le reste des doigts sont croisés.

La performance de ce mudra concentre l'énergie de guérison des canaux et la dirige mentalement pour normaliser les troubles vasculaires.

23. Mudra "Bouclier de Shambhala"

Le mudra de l'invisibilité et de la méconnaissabilité pour les forces du mal est le légendaire Shambhala, c'est un pays d'êtres supérieurs, de prospérité, de vertu et de bien-être. Shambhala personnifie la longévité, la gentillesse, l'éternité et l'atteinte d'une haute spiritualité. Bouclier - protection de la vie, de la santé, de la prospérité, de la prospérité.

Les indications: mudra "Bouclier de Shambhala" vous protège des effets négatifs de l'énergie étrangère. Si vous n'êtes pas protégé par votre spiritualité, ces influences peuvent avoir des conséquences très graves.

Méthode d'exécution : les doigts de la main droite sont pliés et serrés en un poing. La main gauche est redressée, le pouce est pressé contre la main. La main gauche redressée couvre et est pressée contre la surface arrière du poing de la main droite.

24. Mudra "Lotus planant"

Le lotus est une plante aquatique qui sert de symbole religieux, notamment en Inde et en Égypte. Le lotus a ses racines dans la terre, sa tige traverse l'eau, et la fleur s'ouvre dans l'air, sous les rayons du Soleil (l'élément Feu).

Ainsi, passant successivement par tous les éléments, il personnifie le monde entier et les cinq éléments. Sa fleur n'est pas mouillée par l'eau, ne touche pas la Terre. Le lotus est un symbole de l'Esprit. Le symbolisme du Lotus est étroitement lié au symbolisme de la Grande Mère.

La fleur de lotus sert de trône aux dieux. Il symbolise l'appartenance au Bouddha et l'origine divine.

Le principe de vie incarne la pureté, la sagesse, la fertilité. Une fleur fructueuse, grâce à l'humidité vivipare, apporte bonheur, prospérité, jeunesse éternelle et fraîcheur.

Les indications: avec une maladie de la région génitale féminine (processus inflammatoires), ainsi qu'avec des maladies des organes creux (utérus, estomac, intestins, vésicule biliaire).

Méthode d'exécution : les pouces des deux mains sont connectés, les index sont redressés et reliés par les phalanges terminales. Les doigts du milieu sont reliés les uns aux autres. L'annulaire et l'auriculaire des deux mains sont croisés et reposent à la base du majeur.

L'utilisation régulière du mudra Soaring Lotus vous aidera à vous débarrasser des maladies des organes génitaux et à normaliser leurs fonctions.

25. Mudra "Flûte de Maitreya"

Les Bouddhas terrestres sont : Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, le Bouddha Maitreya à venir et le Bouddha de guérison Bhai-sajat-tura ou Manla.

La flûte de Maitreya devrait annoncer le début de tout ce qui est brillant, pieux, spirituel ; victoire des forces de la lumière sur les forces des ténèbres.

Les indications: maladies du vent - maladies des voies respiratoires, des poumons; un état d'angoisse et de tristesse.

Méthode d'exécution : les pouces des deux mains sont joints. L'index de la main gauche repose sur la base de l'index de la main droite. Le majeur de la main droite est situé sur le majeur et l'auriculaire de la main gauche. L'annulaire de la main gauche sous le majeur et l'annulaire de la main droite. Le petit doigt de la main droite est placé sur la phalange terminale du majeur de la main gauche. Le petit doigt de la main droite est situé sur le majeur et l'annulaire de la main droite et est fixé par le majeur de la main droite, qui se trouve dessus.

Effectuez ce mudra tôt le matin pour toutes les maladies pulmonaires et respiratoires aiguës, ainsi que pour les états de tristesse, de mélancolie et de tristesse.

Ce mudra est utilisé comme prophylactique et complémentaire remède avec diverses maladies.

Méthode d'exécution : connecter les bouts des pouces. Connectez le bout des petits doigts. Pliez les annulaires des deux mains et pointez-les vers l'intérieur. Placez l'index de la main gauche entre le majeur et l'annulaire de la main droite. Redressez l'index de la main droite.

Ce mudra est effectué à des fins préventives.

Méthode d'exécution : reliez l'annulaire de la main gauche avec le pouce de la main gauche. Placez le majeur de la main gauche sur l'annulaire de la main gauche. Appuyez le petit doigt de la main gauche sur l'annulaire de la main gauche. Redressez votre index. Pliez l'annulaire et le majeur de la main droite et appuyez-les contre la paume. Redressez le petit doigt, l'index et le pouce de la main droite. Mettez la main droite sur la main gauche au niveau de la base de la main.

Comme remède, ce mudra est utilisé en cas d'affaiblissement général du système nerveux.

Méthode d'exécution : posez la main droite sur la main gauche au niveau de la base des mains de manière à ce que les dos des mains se touchent. Connectez les bouts du majeur et du pouce de chaque main séparément. Entrecroisez les bouts des index des mains gauche et droite. Entrecroisez les bouts des petits doigts des mains droite et gauche. Les doigts sans nom des mains droite et gauche restent libres.

En tant que remède, ce mudra est utilisé pour les maladies inflammatoires de l'intestin.

Méthode d'exécution : reliez les pointes de l'anneau et le pouce de la main gauche. Connectez les pointes du milieu et du pouce de la main droite. Mettez le petit doigt de la main droite sur le petit doigt de la main gauche. Placez le majeur de la main gauche sur le bout de l'annulaire de la main droite. Redressez les index des mains droite et gauche.

En tant que remède, ce mudra est utilisé pour l'inflammation de la membrane muqueuse de la trachée (trachée).

Méthode d'exécution : reliez le pouce de la main gauche avec le bout de l'index de la main gauche. Appuyez le majeur de la main droite sur la base du pouce de la main droite. Connectez le pouce de la main droite avec le bout du majeur de la main gauche. Placez l'annulaire de la main gauche sur l'index de la main droite et le majeur plié de la main droite. Placez l'annulaire de la main droite sur l'annulaire de la main gauche. Placez le petit doigt de la main gauche entre l'annulaire et le petit doigt de la main droite. Avec le petit doigt de la main droite, saisissez le petit doigt de la main gauche par le haut.

31. Mudra pour réduire l'hypertension artérielle

En tant que remède, ce mudra est utilisé pour l'hypertension - maladie chronique, qui se caractérise par une augmentation constante ou périodique pression artérielle associée à un trouble de la régulation nerveuse.

Méthode d'exécution : croisez le majeur et l'annulaire, ainsi que les petits doigts des mains droite et gauche. Le petit doigt de la main droite doit être à l'extérieur. Redressez l'index de la main gauche. Redressez votre pouce gauche. Pliez l'index de la main gauche et appuyez dessus contre la base de l'index de la main droite. Pliez le pouce de la main droite et placez-le sous l'index plié de la main gauche.

32. Mudra pour le traitement de la bradycardie

En tant que remède, ce mudra est utilisé pour la bradycardie (rythme cardiaque lent).