Kas yra pirštų giroskopas. Naudojimo privalumai. Powerball komponentai

Powerball yra giroskopo simuliatorius(riešo plėtiklis), skirtas lavinti rankas ir dilbius. Tai apima naudojimą, kurį vartotojas naudoja dirbdamas su treniruokliu, siekdamas sukurti nuolatinę apkrovą rankų ir rankų raumenų grupėms.

Gali kilti klausimas: kam skirtas powerball? Šį modernų plėstuvą gali naudoti beveik visi – tiek norintys, tiek kaip sporto simuliatorius rimtai sportuojantiems. Tai yra, jūs galite tiesiog smagiai praleisti laiką su powerball arba reguliariai mankštindamiesi galite palaikyti rankų ir rankų raumenų tonusą. Žinoma, „powerball“ nėra skirtas didžiuliams raumenims pripumpuoti, tačiau naudojant jį jūsų rankos taps atkaklesnės ir ištvermingesnės.

Kaip tik to jums reikia riešo plėtiklis visiems, kurie yra susiję su darbu (profesijomis), kurie sukuria nuolatinius krūvius įvairūs raumenys rankos (pirštai, rankos, dilbiai). Ir daug žmonių gali būti priskirti tokioms kategorijoms: muzikantai, alpinistai, dviratininkai, tenisininkai ir daugelis kitų. kiti. Reguliariai sportuodami su powerball greitai pajusite, kad jūsų pirštai, rankos ir dilbiai jums geriau paklūsta, nepavargsta, nenutirpsta ir pan. Be to, powerball pratimai tapo madingi ir toliau populiarėja tarp šiuolaikinių verslo žmonių. .

Šiame vaizdo įraše galite žiūrėti puikią mokomąją programą apie powerballs.

Bet kaip su sportininkais? Kas pumpuoja riešo plėtiklį? Na, pirma, jis ne tik pumpuoja raumenis, bet ir rekomenduojamas visiems sportininkams (nepriklausomai nuo sporto šakos) užsiėmimams, siekiant atkurti rankų judrumą po traumų ar traumų. Jis taip pat nepakeičiamas profilaktiniais tikslais, siekiant išvengti rankų ir riešų skausmo per didelio krūvio metu.

Powerball pumpuoja beveik visus rankos raumenis

Taigi kokius raumenis pumpuoja Powerball riešo plėtiklis? Atsakymas į šį klausimą slypi jame. Tai atrodo kaip gana paprastas treniruoklis. Tačiau už tokios kaimiškos išvaizdos slepiasi giroskopas, kurio principas yra toks, kad jei jis bus įjungtas, tada tokioje būsenoje jis atsvers bet kokį išorinį poveikį. Taigi nei greitesnis sportininkas sukasi powerball, tuo didesnį pasipriešinimą jis sulaukia iš jo. Tai yra, jo rankos, dilbiai ir kitos rankų raumenų grupės gauna padidintą apkrovą.

„Powerball“ simuliatorius yra gana prieinamas (kainų diapazonas - nuo 900 iki 2300 rublių, priklausomai nuo konfigūracijos). Šis modernus riešo plėtiklis puikiai tinka poilsiui, sportui, pramogoms, varžyboms, taip pat kaip puiki dovana draugams.

NAUJIENA

399 rubliai.

Giroskopinis rankų treniruoklis Power Ball HG3238 yra universalus giroskopo plėtiklis skirtas riešo ir plaštakos treniruotėms. Medžiagos: korpusas - polikarbonatas, neslystantis ratlankis - guma, nėriniai - nailonas.

Gamintojas: Body Sculpture
Prieinamumas: 10
Garantija: 6 mėn
Vienetas: gabalas

Aprašymas Apžvalgos Vaizdai

Powerball yra giroskopinis treniruoklis, skirtas lavinti ranką ir dilbį. Powerball naudoja vartotojo taikomą jėgą, kad sukurtų nuolatinę apkrovą plaštakos ir rankų raumenims.

Charakteristikos:

Universalus plėstuvas-giroskopas.
Tipas: riešo plėtiklis.
Riešo ir rankos treniravimui.
Medžiagos:

korpusas: polikarbonatas
neslystantis ratlankis: guminis
nėriniai: nailonas

Skersmuo (su ratlankiu): 7,5 cm.
Spalva: mėlyna, oranžinė.
Taikymo tipas: naudojimui namuose.
Kilmės šalis: Kinija.
Pakuotė: lizdinė plokštelė.

Pagrindiniai treniruoklio, neįprasto plėtiklio ir giroskopo privalumai yra tai, kad su juo mažas dydis puikiai tonizuoja rankų ir riešų raumenis.

Jo veikimo principas paprastas – kuo didesnis jūsų Power Ball sukimosi greitis, tuo didesnis rankos apkrovimas.

Plėtituvo HG3238 privalumai:

lavina ir stiprina riešų raumenis;
gerina kraujotaką;
skatina atsigavimą po įvairių traumų;
paprasta naudoti ir tinka visiems, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus;
kompaktiškas ir patogus laikyti.

Powerball – DOVANA, kuri bus naudinga muzikantams, fotografams, alpinistams, dviratininkams, badmintonininkams, tenisas tiems, kurie atsidūrė ligoninėje ir nežino, ką veikti palatoje, tiems, kurie mėgsta fiziką ir mechaninius galvosūkius, tiems, kurie mėgsta sukioti įvairius daiktus rankose.

Bet kokia veikla, kuri nuolat apkrauna pirštus, plaštakas ir dilbį, veiks geriau, jei treniruositės su Powerball. Be to, Powerball yra modernus ir aktualus įtaisas, kuris atrodo natūraliai žmogaus, kuris neįsivaizduoja eiti į darbą be kostiumo, rankose.

Būtent Power Ball turi labai gerai subalansuotą rotorių, o sukimosi greitis gali siekti iki 15 000 aps./min. Ryškiai oranžinė arba mėlyna plastiko spalva suteiks dar malonesnių įspūdžių iš treniruotės.

Power Ball modelis idealiai tinka rankų reabilitacijai po traumų. „Powerball“ yra labai paprastas, todėl jums nereikia daug pastangų, kad suprastumėte, kaip naudoti šį įrenginį. Tuo pačiu metu Power Ball giroskopinio riešo treniruoklio privalumai yra nepalyginami, nes jis lavina daugybę raumenų.

Jei po traumos reikia atstatyti ranką ar sustiprinti rankas, rekomenduojame įsigyti POWERBALL. Tik jis gali suteikti jums daug malonumo bet kuriuo paros metu, bet kur ir tuo pat metu auginti raumenis!

Jei nežinote, kokią dovaną padovanoti savo draugui ar mylimam žmogui – padovanokite POWERBALL! Giroskopinis rankų treniruoklis Power Ball idealiai tinka tiek vyrams, tiek moterims.

Netgi galite būti tikri, kad tokia dovana jums patiks, o svarbiausia – prisiminsite! Toks treniruoklis ne tik patiks, bet ir atneš daug malonių įspūdžių treniruotės metu bei naudos tvirtų ir sveikų rankų pavidalu.

POWERBALL yra puiki dovana bet kokiai progai!
POWERBALL yra ir pramoga, ir treniruotė vienu metu!

Kas yra giroskopinis rankų treniruoklis Power Ball HG3238

Giroskopinis rankų treniruoklis Power Ball yra naujausias išradimas, skirtas lavinti rankų raumenis. Vos paėmus į rankas giroskopinį riešo Power Ball treniruoklį, jis iškart pradeda teikti rimtą pasipriešinimą. Kuo greičiau sukate prietaisą, tuo daugiau jėgos turite naudoti, kad jį išlaikytumėte.

Giroskopiniu riešo Power Ball treniruokliu gali naudotis visi: vaikai, moterys, vyrai ir net pagyvenę žmonės. Jūs pats sugebate dozuoti savo krūvį, treniruotėmis sau pakenkti neįmanoma!

Kuo šis treniruoklis naudingas?

Šį giroskopinį riešo Power Ball simuliatorių sėkmingai naudoja tiek sportininkai (tenisininkai, boksininkai, alpinistai, dviratininkai), tiek muzikantai (gitaristai, pianistai, saksofonistai), taip pat visi norintys papūsti dilbius, padidinti. rankos stiprumas ir šepečio lankstumas.

Rankinis treniruoklis labai naudingas muzikantams.

Giroskopinis riešo treniruoklis taip pat gali būti naudojamas atsigavimui po traumų, nes jis leidžia tobulai išvystyti rankas.

Taip pat giroskopinis rankų treniruoklis leidžia atsikratyti rankų skausmo, vadinamojo tunelio sindromo (profesinė liga tų, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio).

Treniruočių su treniruokliu ypatybės

Taigi, kaip veikia stebuklingas rankų giroskopo simuliatorius Power Ball HG3238? Viskas labai paprasta. Simuliatoriaus viduryje yra giroskopas, kurį paleidžiate pirštu, laidu.

Kai tik treniruoklis paleidžiamas, giroskopas pradeda veikti priešinga kryptimi, sukurdamas stiprų spaudimą rankai. Kuo daugiau treniruoklis sukasi, tuo sunkiau jį laikyti. Pojūčiai tiesiog nepamirštami: troškulys įveikti neklaužadą, azartas paverčia treniruotę smagiu, nepastebimu ir labai naudingu žaidimu.

Galite treniruotis su Power Ball giroskopiniu rankų treniruokliu bet kur ir bet kada: metro ar kelyje, mokykloje ar biure, namuose ar sporto salė! Treniruotėms nereikia daug vietos, o pats POWERBALL be problemų telpa į kišenę ar rankinę.

Pasaulyje žinomas rankų treniruoklis. Giroskopinis rankų treniruoklis – obuolio dydžio treniruoklis. Šis treniruoklis leidžia lavinti rankas, bet ne banaliais „aštuontukais“ ir „bangomis per pirštų kryžių“, o su papildomu fizinė veikla: šis kūdikis, kurio bendras svoris iki 200 gr. gali atsispirti jėga, lygiavertė 15 kg masei!

Čia sąmonė pradeda ginčytis su fizikos dėsniais: Ne, tai NĖRA mokslinė fantastika. Tai fitneso žaislas. Atlikdami pratimus su treniruokliu galite pagerinti pirštų jėgą ir tvirtumą, lavinti plaštakos, peties ir dilbio jėgą.

Jo viduryje yra rotorius, kuris įjungia giroskopą: treniruoklio vidus sukasi skirtingomis plokštumomis.

Darbo centre šis simuliatorius, slypi mechaninio giroskopo principas.

Jei giroskopui bus taikoma tam tikra jėga (šiuo atveju sukimasis šepečiu), jis pradės suktis aplink kokią nors ašį, kuri nesutampa su pagrindine vidinio rotoriaus sukimosi ašimi. Tuo pačiu metu atsiranda tam tikra išcentrinė jėga, bandanti tarsi išplėšti ją iš rankų.

Ir jūs turėsite atsispirti šiai jėgai tvirtai laikydami „Powerball“ rankoje. Vidinio rotoriaus sukimosi greitis yra iki 15 000 aps./min. Dėl šio įrenginio kompaktiškumo jį lengva visada turėti su savimi.

Norėdami pradėti ir dirbti, jums reikia tik įprasto laido (pridedama). Apsukite jį aplink ašį, patraukite staigiu judesiu ir rotorius jau gavo pradinį pagreitį. Be to, švelniais šepetėlio judesiais lėtai pasukite Powerball, palaipsniui pagreitindami judesį.

Norint išlaikyti šį judėjimą, reikia taikyti jėgą – nuo mažos iki 15 kg. Jis perduodamas iš rankos į dilbio, bicepso ir tricepso raumenis. Būtent šią pagrindinę savybę įvertino žmonės, kuriems dažnai tenka vadovauti biuro gyvenimo būdui, kai kūno judesiai apsiriboja tik pelės vilkimu per kilimėlį ir klavišų užkimšimu. Rankų raumenims stiprinti galite skirti vos kelias minutes per dieną.

Vos trys–penkios minutės intensyvaus sukimosi gali nesunkiai pakeisti geležies kilogramus sporto salėje. Tuo pačiu metu nėra pavojingos apkrovos sąnariams: nereikia kelti svorių, todėl nėra traukiamų sausgyslių ir kitų traumų.

Be to, giroskopinis rankų treniruoklis ypač patogus mažos erdvės ir laisvo laiko stokos sąlygomis: stovint spūstyje, žiūrint žinias ar mėgstamas laidas ir net atliekant buities darbus – išnaudokite šį laiką maksimaliai!

DĖMESIO! Sukelia priklausomybę sporto salėje! Kaip ranka iškart eina iš paskos, kai tik jis patenka į regėjimo lauką? Skirkite jam vietą prie monitoriaus arba ant naktinio staliuko, o pati treniruotė pavirs įprastomis.

Giroskopinis treniruoklis

Norėdami paleisti giroskopinį rankinį treniruoklį, galite naudoti pridedamą laidą (valties variklio principas).

Pratimai su giroskopiniu rankų treniruokliu

Yra keletas iš esmės skirtingų treniruočių su giroskopiniais treniruokliais būdai.

Pažiūrėkime kelis vaizdo įrašus, kuriuose demonstruojamos įvairios raumenų grupės, kurios dirba treniruojantis su rankiniu treniruokliu.

Atliekant kiekvieną iš šių pratimų, kuo greičiau sukasi rotorius, tuo didesnis pasipriešinimas yra kamuoliuko viduje ir tuo stipriau turi dirbti jūsų raumenys – taigi, treniruotė bus intensyvesnė!

Jei giroskopo treniruotėse nesate naujokas, rekomenduojame pradėti lėtai ir vengti per daug suktis. Nepriklausomai nuo jūsų bendro fizinio pasirengimo.

Mašiną laikykite tik pirštų galiukais. Taip mankštinate pirštų raumenis, nerizikuodami jų pervargti.

Taip yra todėl, kad vos pritaikius mažiau jėgos, rotorius sulėtėja, o apkrova ir galia sumažėja.

Tokios treniruotės labai efektyvios alpinistams, kalnų dviratininkams, o taip pat ir pianistams. Nepakeičiamas žmonėms, kurie profesionaliai užsiima masažu.

Riešo treniruotė

Tvirtai laikydami gyro riešo treniruoklį rankoje, padidinkite greitį sukdami riešą. Tai geros treniruotės už jūsų koordinavimą. Pakartokite šį pratimą pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę. Tą patį padarykite su kita ranka. Po ilgo poilsio dėl traumos galite pagerinti riešo mobilumą.

Tokios treniruotės labai praverčia bet kurioje sporto šakoje, kur svarbūs stiprūs riešai: tenisas, ledo ritulys, dviračių sportas, golfas. Taip pat ši geras pratimas reabilitacijai po bet kokio tipo traumų ar riešo kanalo sindromo.

Riešo kanalo sindromas yra skausmingas riešo pojūtis, atsirandantis po ilgo spausdinimo ar spausdinimo laiko.

apatinės dilbio treniruotės

Paspartinkite rotorių, tuo pačiu metu stengdamiesi tvirtai ir tvirtai pritvirtinti ranką. Dabar jėgą automatiškai suteiks apatinės dilbio raumenys. Netgi pamatysite, kaip dirba ir juda raumenys. „Gyro Trainer“ yra geriausias treniruoklis, skirtas pagerinti apatinės dilbio dalies raumenų veiklą.

Tai geriausia priemonė apšildyti raumenis prieš pradedant pagrindinę sportinę veiklą. Netgi sportuojant trumpam laikui Rankose pajusite šilumą. Reguliarios treniruotės su treniruokliu apsaugo nuo uždegiminių alkūnės sąnarių ligų (epikondilito arba teniso alkūnės).

Tricepso pratimai

Ištieskite ranką ir pasukite dilbio nugarą į vidų ir šiek tiek į priekį. Paspartinkite kamuolį. Pajusite, kaip veikia tricepsas. Šis pratimas tinka sportuojant, kur stiprūs raumenysžastas: tenisas, irklavimas, laipiojimas uolomis.

Bicepso pratimai

Paspartinkite rotorių laikydami giroskopo treniruoklį aukštyn, kaip matote paveikslėlyje. Pajusite, kaip pradeda dirbti žasto raumenys. Šis pratimas puikiai tinka sportuojant, kur bicepsas atlieka svarbų vaidmenį: pavyzdžiui, laipiojimas uolomis, tenisas, irklavimas ir daugelis kitų.

Pratimai pečiams

Ištieskite ranką į šoną ir paspartinkite sukimąsi. Šis pratimas gali palengvinti pečių skausmą ir pajusite tikrą poveikį iki pat kaklo. Visuose pratimuose teisinga tik tai, kad norint pagreitinti giroskopą ir išlaikyti sukimosi greitį, reikia jausti kamuolį.

Tai labai padeda susikaupti ir pagerinsite savo kūno savijautą.

Matyti vaizdo įrašą apie trenerį:

Riešo kanalo sindromas arba riešo kanalo sindromas yra rankų, ypač plaštakos, skausmas dešinė ranka, kurį sukelia ilgas monotoniškas
darbas paremtas plaštakos lenkimo-tiesiamojo judesiais.

Riešo kanalas yra labai siauras, per jį praeina vidurinis nervas ir 9 plaštakos raumenų sausgyslės.

Riešas yra palyginti mažas sąnarys, aplink kurį sutelkta:

raiščiai, jungiantys riešo kaulus, ir sausgyslės, jungiančios raumenis.
dilbiai su pirštais. Būtent šios sausgyslės, per daug įtemptos, sukelia riešo kanalo sindromą, sukeliantį riešo skausmą.

Riešo kanalo sindromo skausmo priežastis yra suspaustas nervas riešo kanale. Suspaudimą gali sukelti sausgyslių, einančių arti nervo, patinimas, taip pat paties nervo patinimas.

Suspaudimo priežastis – nuolatinė statinė apkrova tiems patiems raumenims, kuriuos gali sukelti daug pasikartojančių judesių (pavyzdžiui, dirbant su kompiuterio pele) arba nepatogi rankų padėtis dirbant su klaviatūra, kurį riešas yra nuolat įtemptas.

Šia profesine liga serga siuvinėtojai, kirpėjai, vairuotojai, gestų kalbos vertėjai, programuotojai, dizaineriai, tekstų kūrėjai, rinkėjai ir kiti žmonės, kurie nuolat
dirbant kompiuteriu.

Riešo kanalo sindromo tyrimo istorija
yra daugiau nei 130 metų. Tai prasidėjo, kai Pagetas pirmą kartą aprašė pacientą, kuriam po lūžio, susiliejusio su pertekliniu kaulo nuospaudu, šiame tunelyje susispaudė vidurinis nervas.

Kaip išardyti ir suremontuoti giroskopinį treniruoklį

Giroskopo simuliatorius

Išvaizda. Aplink rotorių apvyniojamas laidas, kad jis pradėtų suktis.

Giroskopo simuliatorius yra sporto simuliatorius, kurio veikimo principas pagrįstas dviejų ašių rotacinio giroskopo savybėmis.

Tikslas

Priklauso riešo treniruoklių klasei, kurią naudojant pagrindinė apkrova tenka plaštakos raumenims ir sąnariams. Norint pasiekti aukštą giroskopinio treniruoklio rotoriaus atsukimo laipsnį, įtraukiami dilbio, peties ir pečių juostos raumenys.

Iš dalies šį treniruoklį dėl gana neįprastų savybių galima priskirti pramoginiams daiktams (žaislams), demonstruojantiems fizinius dėsnius klasikinės mechanikos srityje.

Dizainas

Tai nedidelis sferinės formos daiktas, kurį suaugęs žmogus gali tvirtai suimti delnu ir laikyti vienos rankos pirštais. Taip pat yra treniruoklio modelių vaikams, kurių matmenys yra mažesni, palyginti su suaugusiųjų modeliu. Yra ir kito tipo treniruokliai su dviem diametraliai priešingomis rankenomis treniruoklio korpuso šonuose, kurios laikomos abiem rankomis tuo pačiu metu kaip vairas.

Korpuse yra giroskopo įtaisas. Iš esmės korpusas pagamintas iš skaidraus plastiko, modeliai su metaliniu korpusu yra mažiau paplitę ir brangesni nei plastikiniai. Tokiu atveju, kaip taisyklė, yra skylė, per kurią prieima prie rotoriaus, kad jis pradėtų išvynioti. Treniruokliai be atviros rotoriaus dalies turi mažas skylutes plastikiniam starteriui įsriegti plonos juostelės su dantimis pavidalu, kuris sukasi rotorių naudodamas stelažą ir krumpliaratį.

Pagrindinė treniruoklio masė yra masyvus rotorius, kurio ašis gali suktis griežtai diametralioje padėtyje išilgai žiedinio griovelio korpuso viduje. Rotorius daugeliu atvejų susideda iš plastiko ir metalo derinio; Rotoriai, pagaminti tik iš metalo, kaip ir korpuso atveju, yra brangesniuose simuliatoriaus modeliuose.

Galimybė išardyti treniruoklį dalimis (pavyzdžiui, jį išvalyti) gali būti arba nebūti.

Dalių aprašymas

Rėmas- jei jis yra išardytas, jis susideda iš dviejų pusių. Plastikinių dėklų dalys laikomos skląsčiais ir varžtais, o metalinių korpusų dalys prisukamos ant sriegio. Korpusas laiko rotoriaus ašį apskritas griovelis.
Rotorius- elementas, besisukantis ir apie savo ašį, ir statmenas šios ašies sukimosi plokštumai išilgai apskrito griovelio.
ribojantis žiedas- išlaiko rotoriaus ašį griežtai diametralioje padėtyje, neleidžiant sukimosi metu „susitrenkti“ į apskritą griovelį. Šis žiedas sukasi kartu su rotoriumi apskritu grioveliu.

Simuliatoriuose, kurių korpusas pagamintas iš metalo, poroje naudojami keičiami plastikiniai žiedai, kurie sudaro apskritą griovelį ir į kuriuos trinasi rotoriaus ašis, todėl nėra pranašumo patvarumo požiūriu prieš treniruoklius su plastikinis korpusas.

Paprastai pakaitinis tokių žiedų rinkinys yra kartu su metaliniu treniruokliu kartu su ribojančiu žiedu.

Ypatumai

Modelis su apsukų skaitikliu

Kai kurie treniruokliai turi arba gali būti modifikuoti su elektroniniu skaitikliu, leidžiančiu registruoti maksimalų apsisukimų skaičių per minutę (RPM, eng. apsisukimai per minutę). Dabartinį pasaulio rekordą – 16 732 aps/min greitį pasiekė graikas Akis Kritsinelis (gr. Akis kritsinelis). Jam taip pat priklauso rekordinis jėgos indeksas (apsisukimų skaičius per 90 sekundžių), lygus 21 228 apsisukimams.

Egzistuoti šviečiantys modeliai treniruoklis, ant kurio sumontuoti keli šviesos diodai ir jų veikimui elektrą gaminantis dinamas.

Naudojimas

Naudojimo metu treniruoklis turi būti tvirtai laikomas rankoje, nes veikimo jėgos bandys jį nukreipti įvairiomis kryptimis. Neleiskite bėgimo takeliui nukristi, ypač kai jis juda.

Pirma, būtina suteikti rotoriui tam tikrą minimalų kinetinį momentą. Tai daroma staigiai ir slankiai palietus išsikišusią rotoriaus dalį kokiu nors pirštu (dažniausiai dideliu) sukimosi kryptimi. Kad būtų lengviau pradėti, starteris naudojamas raištelių pavidalu, kuris įkišamas į nedidelę rotoriaus angą ir apvyniojamas aplink jį išilgai griovelio (kaip ritė), po kurio jis ištraukiamas likusiai daliai.

Kai rotorius sukasi iki 2-3 tūkstančių apsisukimų per minutę, žmogus, laikantis treniruoklį rankoje, šepetėliu sukamaisiais judesiais jį gali pagreitinti iki kur kas didesnių greičių.

Taikant nuolatinę išorinę jėgą giroskopui, jis pradeda suktis aplink kokią nors ašį, kurios kryptis nesutampa su pagrindine besisukančio rotoriaus ašimi, tai yra precesija. Šiuo atveju sukimasis vyksta ne pagal išorinės jėgos kryptį. Precesijos reikšmė yra proporcinga vertei veikimo jėga. Jei išorinis poveikis sustoja, precesija tuoj pat baigiasi, tačiau rotorius toliau sukasi.

Užvedus rotorių, pakreipus įrenginį, vienas ašies galas pasislinks viršutine griovelio puse, o kitas – apatine. Kai besisukančio rotoriaus ašis susiliečia su griovelio viršutiniu ir apatiniu paviršiumi, tai sukels precesiją ir rotoriaus ašis pradės suktis išilgai jos. Trinties jėga tarp ašies ir griovelio paviršiaus gali pagreitinti arba sulėtinti giroskopo sukimąsi.

Didžiausias pagreitis pasiekiamas, kai rotoriaus ašis pradeda „slysti“ išilgai griovelio paviršiaus kuo sklandžiau. Kadangi trinties jėga yra labai svarbi šiam poveikiui, prietaisas niekada neturėtų negalima tepti. Maksimalus greitis rotoriaus sukimasis pasiekiamas laikant sferą rankoje ir nuolat išlaikant sukimąsi šepetėlio judesiu.

Fizinis veikimo principas

Ryžiai. 3. Giroskopinio treniruoklio pagrindiniai metriniai parametrai. Ašies ilgis ir ašies skersmuo.

Iš viso komentarų: 1

Šiuo metu daugybė žmonių, jei dar ne, yra linkę į vadinamąjį riešo kanalo sindromą. Rizikos grupei priklauso įvairių profesijų ir pomėgių žmonės, pavyzdžiui, vairuotojai, menininkai, fotografai ir, žinoma, daug prie kompiuterio dirbantys žmonės, jie taip pat yra imliausi šiai ligai. Pažengusioje CTS (riešo kanalo sindromo) stadijoje gali prireikti stacionarinio gydymo iki operacijos (specialios operacijos, skirtos skysčių pertekliui pašalinti iš sąnarių). Na ir Geriausias būdas išspręsk problemą – niekada nesusidurk su ja. Norėdami tai padaryti, turite užsiimti prevencija per apšilimą arba specialius prietaisus, tokius kaip giroskopinis treniruoklis.

Šiandien pakalbėsiu apie 3 Powerball modelius – Classic, Fusion ir Autostart. Tai vieni populiariausių modelių Šis momentas. Jie gali apimti visą liniją riešo simuliatoriai išskyrus metalinius prietaisus. Skaitykite daugiau po pjūviu.

Pakuotė ir įranga

„Powerball Classic“ ir „Fusion“ modeliai pateikiami lizdinėse plokštelėse, o „Autostart“ modelis yra su cilindro formos skaidraus plastiko dėklu.

Kitoje „pūslinių“ pakuočių pusėje yra treniruoklio paleidimo instrukcijos ir nuotrauka, kurioje užfiksuotas vyras, kuris giroskopiniu treniruokliu pumpavo bicepsą su nurodytomis raumenų grupėmis, kurias veikia „Powerball“.

Tačiau įdomiausia yra „Autostart“ modelio pakuotė. Norėdami pradėti, norėdami jį atidaryti, turite nuimti kolbos dugną, kuriame yra mini kompaktinis diskas (23 MB) su išsamias instrukcijas(galima rusiškai) kaip HTML puslapį.

Tiesą sakant, „įdomumas“ slypi šios dėžutės praktiškume. Atsijungia viršutinė dalis iš skaidraus plastiko, apatinis virsta Powerball stovu, kaip paaiškėjo - itin patogus ir reikalingas daiktas, nes dėl apvalios formos „jėgos kamuoliai“ dažnai mėgsta riedėti nuo stalo.

„Classic“ ir „Fusion“ modelių pristatymo rinkinį sudaro patys treniruokliai, trumpa instrukcija, mini kompaktinis diskas ir pora raištelių, skirtų temai pradėti. Atitinkamai, „Powerball Autostart“ turi viską tą patį, išskyrus raištelius.

Kiekvienam įrenginiui suteikiama visą gyvenimą trunkanti (!) garantija rotoriui ir greičio skaitikliui. Tuo pačiu gedimo atveju per 14 darbo dienų žadama sutaisyti arba pakeisti prekę.

Išvaizda

Išoriškai giroskopinis treniruoklis yra mažas sferinis objektas. Dažniausiai korpusas pagamintas iš storo įvairių spalvų ir skaidrumo laipsnio plastiko. Taip pat yra metalinių modelių, tačiau jie yra atitinkamai išdėstyti kaip pažangūs įrenginiai, o jų kaina yra didesnė.

Viršuje yra sūkių skaitiklis arba sėdynė po juo, nes parduodami modeliai tiek su greičio matuokliu, tiek be jo. Jaunesnių modelių kainų skirtumas yra apie 20 USD. Bet kokiu atveju, net jei iš pradžių įsigijote modelį be skaitiklio, galite jį bet kada įdiegti. Verslas ten 5 minutes, nebent teks šiek tiek permokėti ir grąžinti ne 20, o 25 dolerius.

Dėl atviros apatinės dalies matosi „nuogas“ rotorius. Pastarajame yra skylė sriegiui, su kuriuo paleidžiamas treniruoklis. Be to, „Powerball“ korpusas yra įrėmintas guminiu padu, kad užtikrinčiau jį laikytų rankoje.

Išimtis yra „Autostart“ modelis, kuriam norint paleisti reikia „apvynioti“ rotorių, o norint geriau sukibti pirštais, yra numatytos dvi guminės pagalvėlės.

Taip pat verta paminėti foninį apšvietimą. Tai šiuose treniruokliuose gali būti vadinama dinamine, nes švytėjimo ryškumas keičiasi priklausomai nuo rotoriaus sukimosi greičio. Dauguma „Powerball“ linijos modelių švyti vienos spalvos, išskyrus vieną iš mūsų šiandieninės apžvalgos herojų – „Powerball Fusion“. Jo švytėjimo spalva sklandžiai keičiasi iš raudonos į mėlyną, kai didėja sūkių skaičius. Perėjimas prie mėlynos spalvos atliekamas, kai greitis pasiekia 8000 aps./min.

Veikimo principas ir nuojauta

Dalyko veikimo principas yra gana paprastas. Prietaisas yra pagrįstas giroskopu, kurį sudaro greitai besisukantis rotorius, uždarytas plastikinėje sferoje. Rotorių galite pajudinti naudodami specialią komplekte esančią virvę, tada jums reikia padaryti ranką sukamaisiais judesiais padidinti rotoriaus greitį. Naudojimo metu treniruoklis turi būti tvirtai laikomas rankoje, nes veikimo jėgos bandys jį nukreipti įvairiomis kryptimis.

Taikant nuolatinę išorinę jėgą giroskopui, jis pradeda suktis aplink kokią nors ašį, kurios kryptis nesutampa su pagrindine besisukančio rotoriaus ašimi, tai yra precesija. Šiuo atveju sukimasis vyksta ne pagal išorinės jėgos kryptį. Precesijos dydis yra proporcingas veikiančios jėgos dydžiui. Jei išorinis poveikis sustoja, precesija tuoj pat baigiasi, tačiau rotorius toliau sukasi.

Užvedus rotorių, pakreipus įrenginį, vienas ašies galas pasislinks viršutine griovelio puse, o kitas – apačioje. Kai besisukančio rotoriaus ašis susiliečia su griovelio viršutiniu ir apatiniu paviršiumi, tai sukels precesiją ir rotoriaus ašis pradės suktis išilgai jos. Trinties jėga tarp ašies ir griovelio paviršiaus gali pagreitinti arba sulėtinti giroskopo sukimąsi. Didžiausias pagreitis pasiekiamas, kai rotoriaus ašis pradeda „slysti“ išilgai griovelio paviršiaus kuo sklandžiau. Kadangi trinties jėga yra labai svarbi šiam efektui pasiekti, prietaisas niekada neturėtų būti tepamas. Maksimalus rotoriaus sukimosi greitis pasiekiamas laikant sferą rankoje ir nuolat palaikant sukimąsi šepetėlio judesiu.

Išsamesnį fizinį „Powerball“ principą galite rasti Vikipedijoje, o mes pereiname prie įrenginio išmontavimo. Pirmiausia reikia nuimti guminę trinkelę.

Tada atsukame du diametraliai priešingus skersinius varžtus.

Toliau turime išardyti korpusą, kurį sudaro dvi pusės. Norėdami tai padaryti, turite padėti „Powerball“ ant kieto, lygaus paviršiaus (kaip parodyta paveikslėlyje žemiau) ir natūraliai stipriai pataikyti į siūlę. Dėl to pusės turėtų išsiskirti.

Jei nepavyko, pabandykite ją prispausti knyga kietu viršeliu, esant apkrovai, dėklo dalys turėtų šiek tiek susilenkti ir atitinkamai atsiskirti. Vienintelis dalykas, kurio nepatariu, tai siūlę „nurinkti“ atsuktuvu ar kitais metaliniais daiktais. Norėdami išardyti, jūs jį išardysite, tačiau tuo pat metu su didele tikimybe liks nemalonūs pėdsakai-įlenkimai, kaip ir mano:

Taigi, prieš mus pasirodė rotorius, na, arba jo dalis. Apatinės pusės mums nebereikia, todėl ją nuimame ir paimame rotorių iš viršutinės korpuso dalies.

Beje, apie viršutinę korpuso dalį, jame (pasirinktinai) yra greičio jutiklis. Norėdami jį gauti, turite plokščiu atsuktuvu atsukti skląstį, su kuriuo jis pritvirtintas.

Apatinė plokštės dalis visiškai tuščia, matosi tik pora neprilituotų pagalvėlių papildomiems komponentams. Norėdami patekti į galinę pusę, turite atsukti 6 mažus varžtus, iš kurių vienas yra paslėptas po lipduku.

Viršutinėje dalyje: "microcircuit-blot", nendrinis jungiklis (skaičiuoja apsisukimus) ir visi reikalingi dirželiai. Elektronika maitinama dviem GP377 baterijomis, nuo kurių skaitiklis, pasak gamintojo, veiks iki 2 metų.

Tęsiame išmontavimą ir pašaliname apskritą griovelį nuo giroskopo ašies. Ir būk čia atsargus. Abiejose pusėse yra sandarinimo tarpinės, kurios dėl mažo dydžio linkusios pasimesti.

Rotorius susideda iš 4 dalių: ašies, metalinio pagrindo, plastikinio korpuso ir lentos su šviesos diodais (jei modelis turi apšvietimą).

Foninis apšvietimas maitinamas įmontuotu dinamo varikliu, todėl baterijų nereikia.

Kitų modelių vidinis išdėstymas yra identiškas aukščiau aptartam. Vienintelės išimtys yra metalinis „Powerball“ ir „Autostart“ versija, kuri turi specialų mechanizmą rotoriaus paleidimui.

Greita pradžia

Simuliatoriaus paleidimas yra labai paprastas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įkiškite pateiktą virvę į rotoriaus griovelį, tada staigiu judesiu ištraukite, taip suteikdami rotoriui sukimąsi. Tada tiesiog sukite Powerball lėtais sukamaisiais judesiais su ranka (būtent su ranka). Svarbiausia nepradėti nuo greitų trumpų riešo judesių, kitaip nepavyks pagauti ritmo, bus sunku teisingai sukti kamuoliuką. Žemiau esančiame vaizdo įraše buvau šiek tiek susirūpinęs, todėl pradžia, tarkime, nebuvo tobula.

Su Powerball Autostart tai dar lengviau. Norint paleisti treniruoklį, reikia „sukti“ rotorių ta kryptimi, kurią nurodo ant jo esančios rodyklės. Tada atsipalaiduokite taip pat, kaip ir ankstesnį „rutulį“.

Įprastiems modeliams yra ir kitas būdas – paleisti rotorių staigiu piršto judesiu išilgai rotoriaus ašies, tačiau čia reikia susigaudyti. Net po dviejų savaičių aktyvaus naudojimo man ne visada pavyksta.

Vartojamas

Riešo kanalo sindromas yra nervinio audinio pažeidimas (neuropatija) dėl kai kurių nepalankių sąlygų. Nepalankios sąlygos gali būti labai įvairios – dažniausiai tai būna monotoniškas šepečio darbas arba ilgas buvimas nenatūraliose padėtyse. Habrahabras ne kartą diskutavo šia tema. Primygtinai rekomenduoju susipažinti su mano kolegos ir habrauserio darbais, šios ligos išrūšiavimu lentynose, jos prevencijos metodais.

Apskritai, Powerball taikymo sritis yra gana plati ir neapsiriboja vien CTS prevencija. Taip pat galima taisyti pažeistus raiščius ir sausgysles po rankų traumų, išnirimų ir lūžių. Tokiais atvejais Powerball rekomenduojama pasukti vos kelias minutes per dieną, tačiau taip, kad jame įmontuotas rotorius veiktų ribotu greičiu, tai yra ne daugiau 5-6 tūkstančius apsisukimų per minutę.

Tačiau pritaikymo galimybės tuo nesibaigia. „Kamuoliuose“, kuriuose įrengti skaitikliai, žmonės gali varžytis, „kuris susitrauks daugiausiai“. Taigi privalomas apšilimas tampa dar įdomesnis. Be to, priešininko buvimas šalia nebūtinas. Oficialioje NSD („Powerball“ gamintojo) svetainėje yra speciali lentelė, kurioje įrašomi rekordai iš viso pasaulio (ten taip pat yra NVS šalių atstovai).

Dabar apie skaitiklio veikimo režimus. Iš viso jų yra 5. Perjungimas atliekamas FCN mygtuku, o įjungimas ir atstatymas – ON / CLR. Pirmuoju režimu skaičiuojamas rotoriaus apsisukimų skaičius, kurį jis atliko nuo paskutinio paleidimo iki sustabdymo momento.

Antrasis režimas yra atsakingas už greičio (RPM per minutę) matavimą realiuoju laiku.

Trečias ir dažniausiai naudojamas režimas yra maksimalaus RPM (High score) rodymas, t.y. šis nustatymas sustabdo jūsų įrašą ir rodo jį tol, kol pasieksite didesnį balą arba iš naujo nustatysite jį naudodami ON/CLR mygtuką. Kai tik pradedate sukti treniruoklį, skaitiklis automatiškai persijungia į ketvirtą režimą (New high score) – skaitiklis rodo didžiausią sukimosi greitį, pasiektą nuo paskutinio paleidimo. Jei viršijote savo ankstesnį rekordą nuo paskutinio starto, skaičius skaitiklyje mirksi ir naujas įrašas bus įrašytas į atmintį, kai tik sustos rotoriaus sukimasis. Jei tavo dabartinis rezultatas mažiau nei rekordas, jis bus rodomas ekrane, kol sustos rotorius, o po to vėl įsijungs aukšto balo režimas.

Ir, galiausiai, paskutinis nustatymas yra jėgos indekso matavimas, jo esmė yra skaičiuoti apsisukimų skaičių, padarytą per tam tikrą laikotarpį (30, 60 ir 90 sekundžių). puikus būdas išmatuokite pipiski jėgą (ištvermę?) su draugu.

Ekranas išsijungia pats po 40 sekundžių neveikimo.

Kalbant apie rekordus, verta paminėti vieną labiausiai patyrusių „tvisterių“. Graikas Akis Kritsinelis yra absoliutus visų įmanomų giroskopinio treniruoklio režimų ir naudojimo būdų čempionas. Pavyzdžiui, maksimalus greitis, iki kurio jis sugebėjo peršokti „Powerball“, buvo 16765 aps./min. Žemiau esantis vaizdo įrašas tai patvirtina, kanale yra ir kitų įrašų. Na, aš jau daviau nuorodą į lentelę su čempionais aukščiau.

Rezultatai

Dėkojame dienoraščiui (mūsų, dėžutės apžvalga) būdama 16 metų, aš net nejaučiu riešo kanalo sindromo simptomų, bet tai nereiškia, kad galite atsipalaiduoti. Daug laiko praleidžiu prie kompiuterio ir artimiausiu metu ši situacija vargu ar pasikeis, todėl prevencija nėra tai, ką galima padaryti, su ja reikia kovoti. O kaip tai padaryti – spręskite jūs. Pasirinkau Powerball ir dabar jį periodiškai kaitalioju su kitais pratimais. Prie Autostart modelio apsistojau dėl patogaus stovo ir pačios lengvo paleidimo galimybės. Taigi labai rekomenduoju pirkti!

Kaina

„Powerball“ kaina yra labai demokratiška. Taigi už jauniausią Classic modelį reikia mokėti ~27$, už Autostart modelį 60$, o modelis su Fusion glow kainuos ~70$. Tačiau asortimentas tuo nesibaigia, oficialus Powerball platintojas Ukrainoje yra BoxOverview.com

Šiuo metu daugybė žmonių, jei dar ne, yra linkę į vadinamąjį riešo kanalo sindromą. Rizikos grupei priklauso įvairių profesijų ir pomėgių žmonės, pavyzdžiui, vairuotojai, menininkai, fotografai ir, žinoma, daug prie kompiuterio dirbantys žmonės, jie taip pat yra imliausi šiai ligai. Pažengusioje CTS (riešo kanalo sindromo) stadijoje gali prireikti stacionarinio gydymo iki operacijos (specialios operacijos, skirtos skysčių pertekliui pašalinti iš sąnarių). Na, geriausias būdas išspręsti problemą – niekada su ja nesusidurti. Norėdami tai padaryti, turite užsiimti prevencija per apšilimą arba specialius prietaisus, tokius kaip giroskopinis treniruoklis.

Šiandien pakalbėsiu apie 3 Powerball modelius – Classic, Fusion ir Autostart. Tai vieni populiariausių modelių šiuo metu. Jie taip pat gali apimti visą rankinių treniruoklių liniją, išskyrus metalinius prietaisus. Skaitykite daugiau po pjūviu.