Krepšinyje, kaip ir kituose komandiniuose žaidimuose, pasitaiko momentų, kurie neatitinka taisyklių.

Tuo atveju, kai dalyvis bando įmušti kamuolį į krepšį, prieš jį pažeidžiamos taisyklės, tada tokiais momentais teisėjas gali skirti baudos metimą į krepšį prasižengusiai komandai.

Baudos metimas krepšinyje: kas tai, pagrindinės taisyklės

Šio metimo istorija prasideda nuo paties krepšinio gimimo. Jamesas Naismithas būdamas mokytojas fizinis lavinimas Springfildo koledže galvojau, kaip paįvairinti savo pamokas, kur nuolat buvo atliekami gimnastikos elementai.

1 nuotrauka. Krepšinio išradėjas Jamesas Naismithas. Rankose jis laiko vieną iš pirmųjų krepšinio kamuoliai ir krepšį, į kurį įmetamas sviedinys.

Jo idėja buvo pririšti vaisių krepšelius prie balkono turėklų sporto salė ir suskirstykite vaikus į dvi komandas. Taip 1891 m laikytas krepšinio gimimu ir pagrindinės taisyklės, kurios buvo 13.

Kokiu atstumu yra nuo skydo

Iš pradžių už baudos smūgį buvo skirtas vienas taškas. Tačiau baudų metimų linija pasikeitė. Iš pradžių jis buvo atokiau 6 metrai, o vėliau 4 metai, atstumas sumažėja iki 4,6 m nuo skydo.

Nuoroda. Toks metimas priskiriamas dėl asmeninės ar techninės pražangos.

Kiek gali būti baudos smūgių, kokiu atveju jie skiriami, kiek taškų atneša

Priklausomai nuo pažeidimo, gali būti nustatytas skirtingas nuobaudų skaičius.

Taigi, kai taisykles pažeidžia sportininkas, kuris nesiruošė mesti, ir žaidėjo, kuris pažeidė taisykles, komanda daugiau nei 5 pražangos, tada skiriami du baudos metimai.

Jei dalyvis ketino mesti ir jam buvo pažeistos taisyklės, tačiau pats metimas pasirodė tikslus, tada metimas skaičiuojamas ir taip pat priskiriamas viena bauda.

Nesėkmingo metimo atveju skiriama tiek baudų, kiek taškų galima pelnyti sėkmingu metimu. Pavyzdžiui, jei krepšininkas ruošėsi mesti kamuolį iš trijų taškų pozicijos, tada nustatykite trys baudos.

Dėmesio! Asmeninės pražangos atveju už pažeidimą skiriama nuobauda sportininkas, prieš kurį buvo pažeistos taisyklės. Techninės pražangos atveju gali užtrukti metimas bet kuris nukentėjusios komandos krepšininkas.

Per vieną žaidimą galima atlikti bet kokį baudų metimų skaičių, kadangi tai priklauso nuo kiekvieno krepšininko žaidimo pobūdžio.

Jei pažeidimų, už kuriuos skiriamos nuobaudos, bus nedaug, tai šūvių skaičius nebus didelis. Kai tokių pažeidimų daug, metimų būna ir daugiau.

Baudos metimas ir su juo susijusios pasekmės baigiasi šiais atvejais:

• Kamuolys pataiko į krepšį iš viršaus, įstrigo į jį arba eina per jį.
• Palietus žiedą sviedinys nebegali pataikyti į taikinį.
• Kamuolys palietė grindis.
• Žaidimo sviedinys negyvas.

Taisyklės dalyviui, atliekančiam metimą

• Krepšininkas turi stovėti už tokiems atvejams skirtos linijos, bet puslankiu viduje.
• Reikia mesti per 5 sekundes.
• Sportininkas gali mesti bet kaip, svarbiausia, kad kamuolys neliestų grindų.
• Kol bus visiškai užbaigtas susidūrimas, krepšininkui neleidžiama liesti baudos metimo linijos.
• Žaidėjas neturi apgauti, atlieka liejimo imitaciją.

Kitų žaidėjų elgesys

• Juostoje palei baudos metimo zoną gali būti penki žmonės, trys iš jų gynėsi ir du puola.
• Pirmoji padėtis abiejose ribojamos zonos pusėse gali užimti komandos, kurios kryptimi mestas metimas, žaidėjai.
• Sportininkai turi imtis tik tas pareigas, kurios jiems buvo skirtos.

Nuotrauka 2. Baudos metimo atlikimas krepšinyje. Šiuo atveju žaidėjai užima specialią vietą baudos aikštelėje.

• Šie krepšininkai negali patekti į ribotą ir neutralią zoną, palikti savo vietą, kol metikas nepaleis kamuolio iš rankų.
• Dalyviai neturi liesti sviedinio, kol jis nepataiko į taikinį arba liesti su žiedu kol paaiškės, kad jis nebegali to daryti.
• Šiuo metu kamuolys paliečia žiedą draudžiama liesti skydą, žiedą ir krepšį.
• Žaidėjams negalima ištiesti rankų per krepšio dugną ir liesti sviedinį.
• Negalite palikti savo vietų, kol sviedinys nenuskris nuo sportininko atlieka baudos smūgį.

Aikštelės žymėjimas baudos metimo zonoje, kaip zonos vadinamos

Tokio metimo zona vadinama trapecijos formos žaidimų aikštelė, kur puslankis yra viršuje. Priekinė linija sudaro šios trapecijos pagrindą. Jo ilgis yra 6 metrai. Priešais priekinę liniją nubrėžiama baudos metimo linija, sudaranti trapecijos viršūnę, ilgio - 3,6 metro.

Nuotrauka 3. Krepšinio aikštelės schema. Rodyklės rodo įvairias linijas ir zonas, įskaitant baudos aikštelę.

Atstumas tarp artimiausių priekinių ir baudos linijų kraštų yra lygus 5,8 m Taigi baudos metimo zoną riboja galo linija, baudos aikštelė ir dvi jas jungiančios linijos. Jo spalva turi būti tokia pati kaip centrinio apskritimo spalva.

Metimo sritis pavaizduota dviem puslankiais kur atsitraukimo linija yra viduryje. Draudžiamos zonos viduje punktyrine linija turi būti nubrėžtas puslankis. Visos kitos linijos normalios.

Kokia yra technika ir vykdymo fazės

• Abi rankos apačioje. Yra labiausiai paprastu būdu. Metant reikia nusitaikyti į tašką, esantį virš priekinio žiedo krašto. Kad kamuolys nuskristų norimą atstumą, metimas reguliuojamas lenkiant kojas ir siūbuojant rankomis.
• Abi rankos nuo krūtinės.
• Viena ranka nuo peties. Labiausiai paplitęs būdas.

Nuoroda. Prieš 1950 m metimas viena ranka nuo peties buvo atliktas itin retai, dažniausiai tuo metu naudojo metimą dviem rankomis.

Atliekant metimą, labai svarbu būti atsipalaidavusios, ramiai žiūrėk į taikinį, imk kuo daugiau patogi laikysena : Ištieskite kojas pečių plotyje ir šiek tiek sulenkite kelius.

Pirmoji metimo fazė tiesiog yra auka žiedinė sankryža sviedinys į krūtinė, tada keliai ištiesiami, o rankos ištiestos.

Šiame straipsnyje pateikiama Detali informacija apie taškų įmušimo efektyvumą, tritaškio linijos naudojimą moderni lyga NBA (nuo 2010 m.), tritaškių metimų skaičiaus padidėjimo priežastys, įskaitant tai, kaip Stephenas Curry ir Golden State Warriors (GSW) sugebėjo laimėti sunkų komandos 2014–2015 m. sezono čempionatą. dėka efektyvaus taškų rinkinio.

Nuo tritaškio linijos įvedimo krepšinyje praėjo daugiau nei trys dešimtmečiai. Nors ji nebuvo paminėta pirminėse 13 taisyklių, ji yra svarbus elementasžaidžia krepšinį ir pastaruosius 5 metus buvo dėmesio centre NBA.

Norėdami pradėti, grįžkime į 2013–2014 m. NBA sezono pradžią. LeBronas Jamesas ir „Heat“, kurių sąraše jau buvo keletas garsiausių ir ikoniškiausių žaidėjų, NBA čempionato sezoną NBA finale įveikė San Antonijaus „Spurs“ 4:3.

Tačiau prasidėjus sezonui kažkas pasikeitė. Kaip dauguma žino, iki to laiko LeBronas Jamesas ir kiti keturi žaidėjai startinė sudėtis jau žaidė kaip komanda, tačiau vienas žaidėjas staiga pradėjo vis labiau išsiskirti. Tas žaidėjas buvo Shane'as Battieris.

Battier negali būti priskirtas tipiniams žaidėjams. Diena po dienos jis žiūrėjo žaidimų filmuotą medžiagą nuo 2009 m., kai NBA pradėjo visur naudoti vaizdo įrašų analizę. Krepšininkų žaidimo polinkius jis tyrinėjo taip nuodugniai, kad tai sudomino lygos trenerių štabą ir iškėlė klausimą „O jeigu...?“.

Šią istoriją galima traktuoti kaip dar vieną juokingą atvejį, tačiau būtent tada situacija ėmė keistis.

Draudimo įkainiai

Akivaizdu, kad įtakos turėjo ir kiti veiksniai. Vadovai, tarp kurių buvo Samas Hinkie (buvęs PHI būstinės vadovas), Darylas Morey (šiuo metu HOU generalinis direktorius) ir Bobas Myersas (at Šis momentas eina GSW generalinio direktoriaus pareigas), ėmė kreipti dėmesį į skaičių ir statistinės analizės svarbą lygos žaidimų sezono pabaigoje.

Tritaškių metimų skaičiaus didinimas

Tiesą sakant, tritaškių linijos įvedimas, įvykęs prieš 1979–1980 m. NBA sezoną, buvo apgalvotas ir pakeitė žaidimą išplėtus 13 originalių šiuolaikinio krepšinio taisyklių.

Viršuje pateiktas grafikas, aiškiai rodantis, kad nuo tritaškio linijos įvedimo įvarčių tendencijos visoje NBA smarkiai pasikeitė. Tačiau kaip tai įrodo, kad pataikymas nuo tritaškio linijos žymiai padidina našumą?

Akivaizdus atsakymas yra tas, kad dabar pašalinio stebėtojo šūvio vertė padidėjo. Tačiau norėdami geriau suprasti šio reiškinio esmę, panagrinėkime žemiau pateiktą grafiką.

Per pastaruosius 8 NBA sezonus (nuo 2010 m. iki 2018 m.) tritaškių pataikymo bandymų skaičius išaugo, nes komandos suprato, kad norint gauti tašką reikia daug daugiau pastangų, todėl išaugo ir tų bandymų taškų skaičius.

Natūralu, kad jei vienos rūšies metimų dažnis didėja, tai kito tipo metimų skaičius mažėja. Remiantis basket-reference.com, iš kur paimti visi šio straipsnio duomenys, populiariausias metimų tipas NBA žaidimuose nuo devintojo dešimtmečio vidurio. ir iki 2000-ųjų pradžios. Buvo šūvis iš vidutinio nuotolio.

Visos komandos sutarė, kad bandymai pataikyti tritaškius, ypač iš kampinio, statistiškai turi 20-35% didesnę tikimybę laimėti žaidimą, tai rodo ir žaidėjų indėlio į bendrą pergalę skaičiavimo rezultatai. Šiuos skaičiavimus plačiai naudoja komandos analitikai ir duomenų mokslininkai visoje lygoje.

Bobas Myersas, GSW generalinis direktorius, yra vienas iš labiausiai įsitvirtinusių vyresniųjų vadovų, kuris pirmenybę teikė žaidimui su skaičiais kaip raktu į pergalę.

Iki šiol „Golden State“ komandai pavyko išlikti sėkminga komanda dėl Stepheno Curry lengvai atliekamų metimų iš už lanko (arti aikštės vidurio). Clay'as Thompsonas efektyviai padeda Curry metant 3 taškus. Jie netgi bendrai buvo pravardžiuojami „Splash Brothers“ kaip lygos lyderiai, metantys tritaškius.

Tritaškių metimai ir NBA lažybos

Galima drąsiai teigti, kad šiandieninėje NBA efektyvaus įvarčio reiškinys tapo tendencija, turinčia įtakos lažybų procesui. Žaidėjai gali lažintis efektyviau naudodami patobulintą statistiką, kuri dabar prieinama plačiajai visuomenei.

Paskutiniame savo komentare norėčiau pasakyti, kad rezultatyvių tritaškių metimų efektyvumas yra aiškus. Atliekant tokio tipo metimus buvo surinkta daugiau taškų, o NBA lygos vidurkis padidėjo iki 100–101, o tai yra toks pat, kaip ir pirmą kartą įvedant 3 taškų liniją.

Tačiau yra vienas įdomus modelis, kuris tampa vis akivaizdesnis. Tritaškių metimų didėjimo tendenciją lemia žaidėjai, kurie, skirtingai nei tradiciniai gynėjai, puolėjai ir centrai, gali žaisti daugumoje pozicijų aikštėje.

Lygoje daugėjant žaidėjų, galinčių žaisti daugumą pozicijų, gali padaugėti metimų iš vidutinio nuotolio ar dvitaškių metimų iš tolimo nuotolio, taip pat laipsniškai didėti pataikytų pražangų populiarumas.

Lažybininkai turėtų sekti informaciją svetainėje stats.nba.com. Šiame šaltinyje yra pati tiksliausia plačiajai visuomenei prieinama statistika. Šie duomenys gali padėti suprasti, kaip komandos žaidžia krepšininkus.

Petras

Kiek kauliuko metimų reikia norint įveikti ataką žiauria jėga?

Svetainėje bitaddress.org nusprendžiau naudoti „Brain Wallet“ ir sukurti savo fizinį atsitiktinumą, naudodamas kaulus. (Aš suprantu, kad žaisti kauliukais yra efektyviau nei spausdinti daugybę atsitiktinių klaviatūros klavišų.)

Kiek metimų reikia norint sukurti slaptafrazę, kuri nugalėtų žiaurios jėgos ataką prieš mano raktus?

Davidas Schwartzas

Tikiuosi, turi omenyje popierinę piniginę, o ne smegenų piniginę. Smegenų piniginės nenaudoja atsitiktinumo.

Atsakymai

Timas S.

Vieno kauliuko metimas suteikia 6 galimus rezultatus. Privatus raktas yra 256 bitų skaičius. Tačiau jo adresas apima 160 bitų maišą, todėl turėtumėte jį naudoti. Norėdami sužinoti, kiek kauliukų reikia išmesti, kad gautumėte tiek entropijos, turite žinoti, kada 6^n > 2^160 (nes tam tikros n kauliukų metimų sekos tikimybė yra 1/6^n). Tai lygu luboms (log(2) * 160 / log(6)) arba 62.

Taigi, jei metate kauliuką 62 kartus (arba kauliukų porą 31 kartą ir t. t.), bet būtinai skaičiuokite kauliuką atskirai ir nuosekliai – pvz., ne visada pirmiausia parašykite mažesnį iš dviejų, nes pašalintumėte tam tikrą entropiją) ir eilės tvarka užsirašykite skaičius (pvz., „132415614...“), galite tai naudoti norėdami užpildyti kriptografinį atsitiktinių skaičių generatorių, kuris gali suteikti jums kuo saugesnį privatų raktą.

„Electrum“ sėkla yra 128 bitų ir manoma (bent jau tie, kurie ją sukūrė ir naudoja) yra pakankamai saugi, kad ne tik vienas privatus raktas, bet ir visi savo privačius raktus. Kad atitiktų šią entropiją, jums reikia 50 kauliukų.

Žinomas amerikiečių krepšinio analitikas, dirbęs NBA komandose Denver Nuggets ir Seattle Supersonics, knygos apie krepšinio statistiką Krepšinis popieriuje autorius Deanas Oliveris išskyrė keturis pagrindinius žaidimo veiksnius, kurie labiausiai įtakoja galutinį rezultatą.

Šie keturi veiksniai reiškia keturis skirtingus krepšinio įgūdžius ir yra gana nepriklausomi vienas nuo kito.

Pirmas ir svarbiausias veiksnys žaidime yra kamuolio patekimas į krepšį. Nuo pat pirmųjų dienų, kai tik krepšinį išrado Jamesas Naismithas, jo pagrindinė užduotis buvo įmušti kamuolį į krepšį ir neleisti įmušti kitai komandai. Šiuo atžvilgiu niekas nepasikeitė nuo žaidimo išradimo. Tačiau tiesiog skaičiuoti žaidimo pataikymų procentą nėra visiškai teisinga. Pavyzdžiui, jei žaidėjas įmetė 6 įvarčius ir visus dvitaškius bei pataikė 3 kartus, tada jis pelnė 6 taškus, kai įvarčių procentas yra 50. Jei krepšininkas įmetė 6 įvarčius, visi tritaškiai ir pataikė 2 kartus. , tuos 6 taškus jis surinko už 6 atakas, bet jo įvarčių procentas yra tik 33. Todėl efektyvus įvarčio procentinis rodiklis buvo paimtas kaip įvarčio pataikymo koeficientas, kuris apskaičiuojamas pagal šią formulę:

Ef. PP% \u003d (P + 0,5 * ZB 3 taškai) / SI, kur

P – bendras žaidimo smūgių skaičius

ZB 3 taškai – įmušti tritaškiai

SI – bendras žaidimo metimų skaičius.

Antras veiksnys, turintis įtakos žaidimui, yra atidus požiūris į kamuolį ir kamuolio praradimų skaičiaus sumažinimas žaidime. Šis faktorius gali būti labai svarbus, ypač vaikų ir jaunimo rungtynėse, kur driblingas ir perdavimai dar nėra iki galo išmokti žaidimo elementai jaunųjų krepšininkų arsenale. Gali būti, kad kai kurie labai jauni žaidėjai nesugeba permušti kamuolio per pusę aikštės, o tai reiškia, kad nėra galimybės net šaudyti puolime. Profesionaliame krepšinyje ši problema nėra tokia ryški dėl to, kad kiekvienoje komandoje yra keli žaidėjai, gebantys perduoti kamuolį į varžovų pusę, todėl spaudimas per visą aikštę aukščiausiu lygiu pavyksta kur kas rečiau nei vaikų ar jaunimo varžybos.. Tačiau iš tikrųjų aukštas lygis prarastų kamuolių skaičius gali turėti lemiamos įtakos komandos sėkmei ar nesėkmei. Kadangi pralaimėjimai atima iš puolančios komandos net galimybę atlikti metimą puolime.

Šis veiksnys geriausiai išreiškiamas kaip bendrų apyvartų ir visų kamuolių rungtynėse santykis.

% PT = PT/Vl, kur

PT - bendras pralaimėjimų skaičius rungtynėse,

Vl – bendras komandos turimų kamuolių skaičius rungtynėse.

Vl \u003d SI - PdN + PT + 0,4 * ShTv, kur

SI – bendras metimų skaičius iš žaidimo;

PT – bendras pralaimėjimų skaičius rungtynėse;

ШТв – išmestų baudos metimų skaičius.

Trečias veiksnys, turintis įtakos rungtynių rezultatui – atkovoti kamuoliai puolime. Jei komanda sugeba atkovoti kamuolį po pramušimų, tai iš esmės ji sugeba išspręsti pirmojo faktoriaus – efektyvaus pataikymo procento – problemą. Akivaizdu, kad atkovojant atakas, tikslas išlieka įmušti kamuolį į krepšį, tačiau galimybė pakartotinai atakuoti žiedą gali pasitarnauti rungtynėse, kai metimas tiesiog „neveikia“.

Deanas Oliveris žiūri į komandos gebėjimą atkovoti kamuolius puolime, apskaičiuodamas atkovotų kamuolių ir viso atkovotų kamuolių puolime santykį.

PdN % = PdN / (PdN + PdZ prot), kur

PdN – atkovotų kamuolių skaičius puolime;

PdZ prot – priešininkų komandos atkovotų kamuolių skaičius ant skydo.

Ketvirtas veiksnys – galimybė kuo dažniau atsidurti prie baudų metimo linijos. Tai gebėjimas pataikyti baudos metimus, o ne „įmušti baudos metimus“ arba parodyti didelį pataikymą iš baudos metimų. Komandos, kurios išsirikiuoja prie baudų metimo linijos, greičiausiai bus veiksmingesnės nei komandos, kurios pelno didesnį baudų metimų procentą. Bet kuriose rungtynėse gali būti taisyklių išimčių ir komandos gali pralaimėti rungtynes ​​netaikydamos baudų metimų, tačiau ilgainiui galimybė atsistoti ant baudų metimo linijos dažnai leidžia komandoms laimėti daugiau rungtynių nei keli nepataikyti iš baudos metimų. linija prarasti.

1) Apskaičiuokite santykį STv / SI, kur

ШТв – bendras atliktų baudų metimų skaičius;

2) skaičiuojamas gebėjimas pataikyti baudos metimus SHZ/SI, kur

ШТз – įmuštų baudos metimų skaičius;

SI yra bendras įmuštų įvarčių skaičius.

Knygoje buvo atlikta statistinių rodiklių analizė, kur Deanas Oliveris nustatė, kad ne visi veiksniai yra vienodai lygiaverčiai. Komanda gali pranokti varžovus trimis iš keturių veiksnių ir vis tiek pralaimėti. Komanda gali išsiskirti trijose kategorijose, bet būti silpna ketvirtoje ir pasiekti vidutinį rezultatą. Kiekvieno iš šių veiksnių vertės nustatymas yra labai svarbus ir padeda nustatyti sėkmingos komandos kūrimo strategiją.

Jei veiksnių svarbą ir vertę vertinsime 10 balų skalėje, tada:

1. Efektyvus pataikymo procentas – 10 balų.

2. Nuostolių santykis su bendru valdų skaičiumi – 5-6 balai.

3. Atkovotų kamuolių procentas puolime – 4-5 taškai.

4. Gebėjimas dažnai mesti baudų metimus – 2-3 taškai.

Svarbumo procentais šie veiksniai bus išdėstyti tokia forma:

1. Efektyvus pataikymo procentas (40%).

2. Nuostolių santykis su bendru valdų skaičiumi - (25%).

3. Puolimo atkovotų kamuolių procentas – (20 proc.).

4. Gebėjimas dažnai mesti baudos metimus – (15 proc.).

Atlikdami statistinius NBA rungtynių tyrimus, galite pastebėti, kad komanda, pademonstravusi didžiausią įvarčių procentą, laimėjo 79 % rungtynių.

Pataikymo svarba krepšinyje yra neabejotina, tačiau jei komanda praranda kamuolį, ji taip pat praranda galimybę ne tik pataikyti, bet net bandyti atlikti smūgį. NBA mažiausiai apyvartos turinčios komandos laimi 58% rungtynių. Ir jei dviejų varžovų pataikymo procentas žaidimo pabaigoje buvo maždaug vienodas, tai rečiau kamuolį praradusios komandos laimėjo 69 proc.

Dviejų komandų pataikymo procentai yra maždaug vienodi, atkovoti kamuoliai puolime yra dar vienas svarbus veiksnys – daugiausiai atkovotų kamuolių surinkusi komanda laimėjo 63% savo rungtynių.

Komandos, sulaukiančios mažiau asmeninių komentarų, laimi 67 % laiko.

Vidutiniškai krepšinio komanda per rungtynes ​​atlieka 65-70 metimų ir iki 20-25 baudų metimų. Tuo pačiu metu pats pasiruošimas metimui yra pagrindinis viso žaidimo turinys. Tačiau patekti į krepšį yra pagrindinis krepšinio tikslas. Yra keli metimų tipai skirtingoms pozicijoms ir situacijoms. Žaidimo metu galite stebėti jų įvairovę. Tuo pačiu metu kiekvienas žaidėjas turi savo techniką – tiek driblingą, tiek kamuolio metimą. Visa tai kartu su sveiku konkurenciniu jausmu sukuria įspūdingą šou.

Kamuoliukų metimų į krepšį rūšys krepšinyje

1. Mesti dviem rankomis nuo krūtinės

Šis metimo tipas aktyviai naudojamas įmetant kamuolį į krepšį, daugiausia iš didelių atstumų. Taip pat tokie metimai vyksta nesant aktyvaus kitos komandos gynėjo pasipriešinimo. Ruošiantis tokiam metimui kamuolys suimamas abiejų rankų pirštais, po to nešamas iki veido lygio, ištiesus rankas kamuolys siunčiamas į krepšį duotu lanku. Jei visi žaidėjo skaičiavimai bus teisingi, o metimas bus tikslus, tada kamuolys skris tiesiai į varžovų krepšį.

2. Mesti dviem rankomis iš viršaus

Šio tipo krepšinio metimai naudojami iš vidutinio nuotolio. Taip pat šis metimas aktualus, kai priešininkas yra akylai saugomas. Norint atlikti tokio pobūdžio metimą, kamuolys nešamas virš galvos, rankos šiek tiek sulenktos per alkūnes, ištiesus rankas, kamuolys siunčiamas į krepšį. Rankų tiesinimo metu kamuoliukui suteikiamas reikiamas pagreitis ir trajektorija, leidžianti tiksliai pataikyti į taikinį – į „priešo“ krepšį.

3. Mesti dviem rankomis iš apačios

Šio tipo metimas žaidime yra aktyviai naudojamas greito perdavimo į skydą metu, taip pat per krepšio atakas šuolio į tolį metu. Norėdami šaudyti, žaidėjas paima judantį kamuolį po koja, po to žengia platų žingsnį ir atlieka šuolį. Tiesiomis rankomis krepšininkas meta kamuolį į krepšį, tuo pačiu visiškai ištiesdamas kūną. Tiesinant rankas, suteikiamas pagreitis, dėl kurio kamuolys skrieja į krepšį. Atlikus šį manevrą taip pat labai svarbu teisingai nusileisti.

4. Mesti viena ranka nuo peties

Tai vienas iš labiausiai paplitusių kamuolio metimų krepšinyje. Taikoma vidutiniais ir dideliais atstumais. Šiuo atveju žaidėjas kamuolį laiko dešinėje rankoje galvos lygyje, o ištiesdamas ranką kamuolys patenka į krepšį.

5. Mesti viena ranka iš viršaus

Šio tipo krepšinio metimai gana dažnai naudojami atakuojant judant iš arti, taip pat iš po skydo. Ruošiantis metimui kamuolys padedamas po dešine koja. Aukščiausiame šuolio taške žaidėjo ranka ištiesiama, o kamuolys pirštais stumiamas į krepšį.

6. Mesti viena ranka iš viršaus – „kabliukas“

Tokį metimą naudoja centriniai žaidėjai atakuodami iš artimo ir vidutinio nuotolio. Norėdami mesti, žaidėjas pasuka kairę pusę į skydą, atsistumia kaire koja, atlieka šuolį, dešinė ranka su kamuoliu lankiniu judesiu pakyla aukštyn ir meta jį į krepšį.

7. Kamuolio užbaigimas

Kamuoliui nustūmus nuo palangės, nesėkmingos krepšio atakos atveju žaidėjas gali pagauti kamuolį ir vėl mesti į krepšį.