1 užduotis iš 15
1 .
Ar pavaizduotose situacijose pažeidžiamos Taisyklės?
Teisingai
f) vilkti dviračius;
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
d) vairuodamas laikyti kitą transporto priemonę;
f) vilkti dviračius;
2 užduotis iš 15
2 .
Kuris dviratininkas nepažeidžia taisyklių?
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
b) judėti greitkeliais ir automobilių keliais, taip pat važiuojamąja dalimi, jei šalia yra Dviračių takas;
3 užduotis iš 15
3 .
Kas turi duoti kelią?
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.5. Jei dviračių takas kerta kelią ne sankryžoje, dviratininkai privalo duoti kelią kitiems. transporto priemonių juda keliu.
4 užduotis iš 15
4 .
Kokius krovinius leidžiama vežtis dviratininkui?
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
22. Siuntimas
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.4. Dviratininkas gali vežti tik tokius krovinius, kurie netrukdo valdyti dviračio ir nesudaro kliūčių kitiems dalyviams. eismo.
22. Siuntimas
22.3. Krovinį vežti leidžiama, jei:
b) nepažeidžia transporto priemonės stabilumo ir neapsunkina jos valdymo;
5 užduotis iš 15
5 .
Kuris dviratininkas pažeidžia Taisykles veždamas keleivius?
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
e) vežti keleivius dviračiu (išskyrus vaikus iki 7 metų, kurie vežami ant papildomos sėdynės su tvirtai pritvirtintomis kojų atramomis);
6 užduotis iš 15
6 .
Kokia tvarka transporto priemonės važiuos per sankryžą?
Teisingai
16. Sankryžų pravažiavimas
Netinkamai
16. Sankryžų pravažiavimas
16.11. Nelygių kelių sankryžoje transporto priemonės vairuotojas, važiuojantis šalutiniu keliu, privalo duoti kelią transporto priemonėms, artėjančioms prie šios važiuojamųjų dalių sankryžos pagrindiniu keliu, neatsižvelgiant į jų tolesnio judėjimo kryptį.
16.12. Lygiaverčių kelių sankryžoje ne bėgių transporto priemonės vairuotojas privalo duoti kelią iš dešinės artėjančioms transporto priemonėms.
Šia taisykle turėtų vadovautis vieni kiti ir tramvajų vairuotojai. Bet kurioje nereguliuojamoje sankryžoje tramvajus, neatsižvelgiant į jo tolesnio judėjimo kryptį, turi pranašumą prieš nebėgias transporto priemones, artėjančias prie jos lygiaverčiu keliu.16.14. Jei sankryžoje pagrindinis kelias keičia kryptį, juo važiuojančių transporto priemonių vairuotojai turi vadovautis lygiaverčių kelių sankryžų pravažiavimo taisyklėmis.
Šia taisykle turėtų vadovautis vieni kiti ir antriniais keliais judantys vairuotojai.7 užduotis iš 15
7 .
Važiavimas dviračiais šaligatviais ir pėsčiųjų takais:
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.6. Dviratininkui draudžiama:
c) judėti šaligatviais ir pėsčiųjų takais (išskyrus vaikus iki 7 metų vaikiškais dviračiais prižiūrint suaugusiems);
8 užduotis iš 15
8 .
Kas turi pirmumo teisę sankryžoje su dviračių taku?
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.5. Jei dviračių takas kerta kelią ne sankryžoje, dviratininkai privalo duoti kelią kitoms kelyje judančioms transporto priemonėms.
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.5. Jei dviračių takas kerta kelią ne sankryžoje, dviratininkai privalo duoti kelią kitoms kelyje judančioms transporto priemonėms.
9 užduotis iš 15
9 .
Koks atstumas turėtų būti tarp dviratininkų grupių, judančių kolonoje?
Teisingai
6. Reikalavimai dviratininkams
Netinkamai
6. Reikalavimai dviratininkams
6.3. Dviratininkai, judėdami grupėmis, turi važiuoti vienas po kito, kad netrukdytų kitiems eismo dalyviams. Dviratininkų kolona, judanti važiuojamąja dalimi, turi būti suskirstyta į grupes (iki 10 dviratininkų grupėje), atstumas tarp grupių yra 80-100 m.
10 užduotis iš 15
10 .
Transporto priemonės pravažiuos sankryžą tokia tvarka
Teisingai
16. Sankryžų pravažiavimas
16.11. Nelygių kelių sankryžoje transporto priemonės vairuotojas, važiuojantis šalutiniu keliu, privalo duoti kelią transporto priemonėms, artėjančioms prie šios važiuojamųjų dalių sankryžos pagrindiniu keliu, neatsižvelgiant į jų tolesnio judėjimo kryptį.
Netinkamai
16. Sankryžų pravažiavimas
16.11. Nelygių kelių sankryžoje transporto priemonės vairuotojas, važiuojantis šalutiniu keliu, privalo duoti kelią transporto priemonėms, artėjančioms prie šios važiuojamųjų dalių sankryžos pagrindiniu keliu, neatsižvelgiant į jų tolesnio judėjimo kryptį.
16.13. Nebėgio transporto priemonės vairuotojas, prieš sukdamas į kairę ir apsisukdamas, privalo duoti kelią ta pačia kryptimi važiuojančiam tramvajui, taip pat transporto priemonėms, važiuojančioms lygiaverčiu keliu priešinga kryptimi tiesiai arba į dešinę. .
11 užduotis iš 15
11 .
Dviratininkas pravažiuoja sankryžą:
Teisingai
16. Sankryžų pravažiavimas
Netinkamai
8. Eismo reguliavimas
8.3. Eismo reguliuotojo signalai turi viršenybę prieš šviesoforus ir kelio ženklus ir yra privalomi. Šviesoforai, išskyrus mirksintį geltoną, turi viršenybę kelio ženklai prioritetas. Vairuotojai ir pėstieji privalo laikytis papildomų eismo reguliuotojo reikalavimų, net jei jie prieštarauja šviesoforams, kelio ženklams ir ženklinimams.
16. Sankryžų pravažiavimas
16.6. Nebėgio transporto priemonės vairuotojas, sukdamas į kairę arba apsisukdamas degant žaliam pagrindinio šviesoforo signalui, privalo duoti kelią ta pačia kryptimi važiuojančiam tramvajui, taip pat priešinga kryptimi važiuojančiam tiesiai arba į dešinę . Šia taisykle turėtų vadovautis vieni kiti ir tramvajų vairuotojai.
12 užduotis iš 15
12 .
Mirksi raudoni šio šviesoforo signalai:
Teisingai
8. Eismo reguliavimas
Netinkamai
8. Eismo reguliavimas
8.7.6. Eismui geležinkelio pervažose reguliuoti naudojami šviesoforai su dviem raudonais arba vienu baltu mėnulio ir dviem raudonais signalais, turinčiais šias reikšmes:
a) mirksintys raudoni signalai draudžia transporto priemonėms važiuoti per perėją;
b) mirksintis balto mėnulio signalas rodo, kad signalizacija veikia ir nedraudžia transporto priemonėms judėti.
Geležinkelio pervažose kartu su šviesoforo draudžiamuoju signalu gali būti įjungtas ir garsinis signalas, papildomai informuojantis eismo dalyvius apie draudimą judėti per pervažą.
13 užduotis iš 15
13 .
Kuris transporto priemonės vairuotojas įveiks sankryžą antras?
Teisingai
16. Sankryžų pravažiavimas
16.11. Nelygių kelių sankryžoje transporto priemonės vairuotojas, važiuojantis šalutiniu keliu, privalo duoti kelią transporto priemonėms, artėjančioms prie šios važiuojamųjų dalių sankryžos pagrindiniu keliu, neatsižvelgiant į jų tolesnio judėjimo kryptį.
16.14. Jei sankryžoje pagrindinis kelias keičia kryptį, juo važiuojančių transporto priemonių vairuotojai turi vadovautis lygiaverčių kelių sankryžų pravažiavimo taisyklėmis.
Šia taisykle turėtų vadovautis vieni kiti ir antriniais keliais judantys vairuotojai.
Netinkamai
16. Sankryžų pravažiavimas
16.11. Nelygių kelių sankryžoje transporto priemonės vairuotojas, važiuojantis šalutiniu keliu, privalo duoti kelią transporto priemonėms, artėjančioms prie šios važiuojamųjų dalių sankryžos pagrindiniu keliu, neatsižvelgiant į jų tolesnio judėjimo kryptį.
16.14. Jei sankryžoje pagrindinis kelias keičia kryptį, juo važiuojančių transporto priemonių vairuotojai turi vadovautis lygiaverčių kelių sankryžų pravažiavimo taisyklėmis.
Šia taisykle turėtų vadovautis vieni kiti ir antriniais keliais judantys vairuotojai.
16 Perėjos
Netinkamai
8. Eismo reguliavimas
8.7.3. Šviesoforai turi šias reikšmes:
Rodyklės formos signalas, leidžiantis sukti į kairę, taip pat leidžia apsisukti, jei to nedraudžia eismo ženklai.
Žalios rodyklės (rodyklės) pavidalo signalas papildomoje (papildomoje) sekcijoje (-ėse), įjungtas kartu su žaliu šviesoforo signalu, informuoja vairuotoją, kad jis turi pranašumą nurodyta judėjimo kryptimi (kryptimis). rodyklė (rodyklės) virš transporto priemonių, judančių iš kitų krypčių;
f) raudonas signalas, įskaitant mirksintį, arba du raudoni mirksintys signalai draudžia judėti.
Žalios rodyklės (rodyklės) pavidalo signalas papildomoje (papildomoje) sekcijoje (skyriuose) kartu su geltonu arba raudonu šviesoforo signalu informuoja vairuotoją, kad nurodyta kryptimi važiuoti leidžiama, jeigu transporto priemonėms juda iš kitų krypčių. leidžiama netrukdomai praeiti.
Žalia rodyklė lentelėje, sumontuota raudono šviesoforo lygyje su vertikaliu signalų išdėstymu, leidžia judėti nurodyta kryptimi, kai dega raudonas šviesoforo signalas iš tolimiausios dešinės juostos (arba kairiosios juostos keliuose su vienpusis eismas) suteikus judėjimo pranašumą kitiems jo dalyviams, judantiems iš kitų krypčių prie šviesoforo signalo, leidžiančio judėti;
16 Perėjos
16.9. Važiuodamas papildomoje atkarpoje įjungtos rodyklės kryptimi kartu su geltonu arba raudonu šviesoforo signalu, vairuotojas privalo duoti kelią iš kitų krypčių važiuojančioms transporto priemonėms.
Važiuodamas žalios rodyklės kryptimi ant stalo, pastatyto raudono šviesoforo lygyje su vertikaliu signalų išdėstymu, vairuotojas privalo pasukti kraštutine dešine (kaire) eismo juosta ir duoti kelią iš kitų krypčių judančioms transporto priemonėms ir pėstiesiems. .
Oho, net nežinau. Bene pagrindinė priežastis, kodėl įsigijau apyrankę, yra pranešimas apie įeinančius skambučius, kai išmanusis telefonas yra žieminėje striukėje ir sunkiai girdimas. Na, aš norėjau išbandyti vibruojantį žadintuvą su miego fazės valdymu. Vibruojantis žadintuvas kartais yra labai reikalingas, kai nenorite pažadinti savo šeimos garsiai skambant įprastam žadintuvui. Tačiau paaiškėjo, kad aš asmeniškai nesijaučiu labai patogiai, kai visą naktį ant rankos nešiojama apyrankė.
Dėl kalorijų skaičiavimo – per daug abejonių. Tai gana individualu ir bus didelių klaidų. Kalbant apie produktus – na, kažkaip skrupulingai sudaryti sąrašą ir pasverti kiekvieną patiekalą – šito, žinokit, neužteks ilgam. Taigi, linksminkitės savaitę.
Jėgos treniruotėms į kalorijų suvartojimą neatsižvelgiama, nes, kaip rašo pats gamintojas, tai „priklauso nuo treniruočių intensyvumo, pobūdžio ir tipo“. Todėl bus didelių klaidų. Pavyzdžiui, aš turiu jėgos treniruotės pulsas yra „Lengvo“ zonoje, o pastangų krūvis visai ne „lengvoje“ zonoje.
Man atrodo, kad visos šios apyrankės tinka daugiausia sportininkams.
Bet vėlgi, nuvažiuoto atstumo apskaičiavimas yra grynai empirinis (nuo lubų) skaičius. Orientuojasi į vidutinį žmogaus žingsnio ilgį. Tai yra, labai apytiksliai. Galima būtų paimti duomenis iš išmaniojo telefono GPS jutiklio, tačiau visa tai yra baterijos sąnaudos.
Apskritai, mano nuomone, fitneso apyrankė dažniausiai yra kaip madingas žaislas, pademonstruojantis kitiems, kad bandai gyventi panašų sportinį gyvenimo būdą.
O taip, čia dar kažkas. Priminimas pailsėti nuo darbų ir pasitempti. Tai bus naudinga.
Privalumai:
Vientisa bekapsulė apyrankė ant įprasto "laikrodžio" dirželio su užsegimu - nenukris ir neiškris. Rodo įeinančius skambučius ir žinutes iš telefono su vardais arba telefonų numeriais. Yra širdies ritmo monitorius – jis tikrai tinka kalorijų suvartojimui skaičiuoti. Išmanusis žadintuvas su miego fazės valdymu taip pat yra privalumas. Ekraną galima pasukti 180°, kad jį būtų galima nešioti bet kurioje rankoje su užsegimu iš abiejų pusių. Yra keletas priminimų parinkčių.
Trūkumai:
Nuotraukoje geriau atrodo nei realybeje. Rusijos gamintojai niekada neišmoko gaminti gražių prekių. Trūksta linijų švaros, medžiagų kokybės. Nors dirželis atrodo gerai. Ekranas šviečia baltai, o ne mėlynai, kaip parodyta paveikslėlyje. Tačiau balta spalva šiek tiek purvina, dėl stiklo įsimaišęs rudas atspalvis. Gal tada priprasiu.
Pranešimas apie įeinantį skambutį ar SMS dingsta po kelių sekundžių ir vėliau jo nebegalima peržiūrėti.
Netinkamas datos formatas apyrankės ekrane – MM/DD. Rusijoje yra atvirkščiai, DD.MM.
Maži strigeliai ir nelogiškumas Android programoje.
Dabar daugelis žmonių stengiasi stebėti savo sveikatą. Jiems šiandien viena pagrindinių tendencijų – sportinės apyrankės. Naudodamas tokį prietaisą ant rankos, vartotojas galės sėkmingai sekti savo motorinę ir širdies veiklą. Kai kurios iš šių programėlių taip pat leidžia sekti, o tai leidžia fiksuoti ne tik miego trūkumo lygį, bet ir miego kokybę.
Visi duomenys po ranka
Šiandien yra daugybė pasiūlymų, iš kurių galite išsirinkti tinkamas sportines apyrankes sau ir savo šeimos nariams. Atsiliepimai apibūdina daug gerų šio priedo modelių ir visi jie jungiasi prie pažangių mobiliųjų įrenginių. Iš ko galima „padaryti“ apyrankę?
Jis prisimins tavo fizinė veikla, žinoma, pažymint, kiek kalorijų buvo sudeginta. Surinkta informacija perduodama į apyrankės ar išmaniojo telefono ekraną. Mėgstantiems fizinį aktyvumą ir reguliariai mankštintis šis dalykas labai padeda palaikyti gerą formą. Bus galima sužinoti, kokie darbai atlikti treniruočių sesijos, o kokio dar krūvio reikia tikslui pasiekti.
Sportinių apyrankių populiarumas
Dar metais anksčiau tokį dalykėlį turėjo tik reti sportininkai, kurie išbandė naujausią sporto madą, šiuo atveju – sportines apyrankes. Atsiliepimai sako, kad gerus modelius gamina „Jawbone“ prekės ženklas, kuris yra pirmaujanti tokių kūrimo įmonė išmaniosios apyrankės. Tačiau pirmuosiuose gaminiuose buvo daug įvairių klaidų. Pradinės partijos beveik visiškai pasirodė kaip santuoka, tačiau tai nesustabdė šių produktų populiarumo augimo.
Galima daryti išvadą, kad šiandieninės sportinės riešinės yra universalūs dalykėliai, kurie labai atsparūs skysčiams (netgi prakaitui) ir mechaniniams pažeidimams. Jų dizainas yra toks, kad jie yra praktiški ir lengvai naudojami, o jų kaina Rusijoje (paprastai apie 10 tūkst. rublių) leidžia juos įsigyti nemažai vartotojų.
Kas atsitiks nusipirkus sportinę apyrankę?
Pirmiausia tai darydami gausite puikią paskatą treniruotis. Juk vargu ar kas nors norėtų suvokti, kad dėl jų pačių tingumo pirkinys pasirodė nereikalingas. Viena iš svarbiausių tokių įtaisų atsiradimo priežasčių buvo kritiškas turinčių žmonių skaičiaus augimas antsvorio ir su juo susijusias bėdas.
Gyvenimas dideliuose miestuose, judėjimo lengvumas automobiliuose, sėdimas vaizdas gyvenimas tiek darbe, tiek namuose, taip pat negailestingas greito maisto ir kitų kaloringų maisto produktų valgymas mums yra negailestingas. Tačiau kai žmogus ant rankos turi mažą apyrankę, kuri skaičiuoja judesius ir pulsą, tada jis gauna stipriausią stimulą judėti.
Yra sporto šakų, kurios netgi gali apskaičiuoti miego fazes. Ir tai labai svarbu, nes daugelis mūsų amžininkų nepakankamai miega. Išsiaiškinus šio reiškinio priežastis, atsiras galimybė padėti žmogui, kuriam reikia gerai išsimiegoti.
Sportinių apyrankių apžvalga
Garsiausios apyrankės dabar yra Jawbone Up ir Nike + Fuelband SE, kurios sutelkia geriausius pasiekimus šioje srityje.
Fitbit Flex
„Fitbit“ fizinį aktyvumą matuojančius prietaisus pradėjo gaminti 2008 m. Pirmieji buvo maži įrenginiai, ne didesni nei „flash drive“. Toks prietaisas laisvai pritvirtinamas prie marškinių ar kelnių kišenės. Tokie kompanijos gaminiai kaip Ultra, Zip ir One, be vartotojo nueitų žingsnių ir įveiktų aukštų, nurodo prarastų kalorijų skaičių, fizinio aktyvumo intensyvumą ir trukmę, taip pat miego trukmę.
Kai „Fitbit“ plienas buvo tam paruoštas, buvo išleista įprasta guminė apyrankė, kurioje buvo įdėta mažesnė „Fitbit One“ kopija. Dėl to jis buvo pagamintas fitbit apyranke. Šiame rinkinyje apyrankės parduodamos dviejų dydžių - S ir M. Be to, yra galimybė papildomai užsakyti - trijų spalvų (žalia, oranžinė, mėlyna) apyrankių rinkinys.
Žandikaulio kaulas UP24
Pati mažiausia ir lengviausia fitneso apyrankė iš gumuotos medžiagos yra sportinė.Šis įrenginys neturi ekrano, visa sąveika atliekama vienu mygtuku, vibracija ir išmaniuoju telefonu. Informacija iš apyrankės per Bluetooth perduodama į telefoną. Specialioje programoje galite pamatyti reikiamą informaciją.
Apyrankė kontroliuoja fizinį aktyvumą, miegą ir mitybą. Įvedami savininko duomenys apie jo amžių, ūgį ir svorį. Po to programa apskaičiuos, kiek vartotojui reikia judėti, valgyti ir miegoti. Be to, sportinės apyrankės po ranka taip pat yra puikus valdiklis: jei žmogus labai ilgai buvo vienoje vietoje, vibracijos įrenginyje kartu su pranešimais programėlėje primins ir sėdinčiam žmogui. kol atėjo laikas judėti. Apyrankė apskaičiuos nueitų žingsnių skaičių, o programa pateiks sudegintų kalorijų skaičių.
Šis prietaisas savininko judesių dėka atskirs greito ir lėto miego stadijas ir pažadins jį tinkamas momentas pagal vibraciją. Tiesa, kai kurie šių įrenginių savininkai per daug nelinkę naudotis šia funkcija, suteikdami sau galimybę ilgiau pamiegoti.
Taip pat į paslaugą galite įvesti informaciją apie maistą, kurį valgote. Jame yra įmontuotas brūkšninio kodo skaitytuvas, kuris gali greitai patikrinti kalorijų kiekį. Programa gali patarti su pasiūlymu atsisakyti konkretaus maisto arba rekomenduoti valgyti ką nors naudingo organizmui.
Nike apyranke
Nike Fuelband apyrankė, be tų galimybių, kurias turi kitos apyrankės, turi ir šią informaciją atspindintį ekraną. Tačiau pagrindinė Nike Fuelband savybė yra NikeFuel motyvacijos programa. Ji dirba įvairiais techniniais ir psichologiniais metodais.
Bet koks fiziniai veiksmai- vaikščiojimas, bėgimas, šokiai - atlieka vartotojo, yra sutelkti NikeFuel akiniuose. Programa užtikrintai nustato apkrovos laipsnį ir tam sunaudotos energijos kiekį bei prarastas kalorijas. Remiantis šiais duomenimis, nustatomas tam tikras balas. Šių taškų skaičius palaipsniui didėja, todėl indikatorius ekrane bus užpildytas. Pasiekus galutinį tašką, ekrane pasirodys užrašas „Tikslas“. Šioje programoje, kaip ir kitose, jų pačių rezultatai lyginami su kitų vartotojų rezultatais, o tai daro motyvaciją daug stipresnę.
Sportinės apyrankės pasirinkimas
Perkant sportinį apyrankės laikrodį, reikia atkreipti dėmesį į daugybę funkcijų ir parametrų:
- Programėlės galimybė išmatuoti nuvažiuotą atstumą.
- Nueitų žingsnių skaičius.Ši funkcija labai naudinga bėgiojantiems.
- Veiklos režimu praėjęs laikas. Jums nereikia sekti užsiėmimų laiko ir skaičiuoti skaičių pratimas. Visus šiuos įprastus darbus atliks sportinė apyrankė.
- Laikas miegoti. Miego trūkumas dabar bus baigtas. Jūs visiškai sąmoningai žinosite, kiek laiko praleidžiate miegui, ir gausite užuominą, kiek miegoti toliau.
- Miego kokybė. Miego sutrikimai dažnai yra streso simptomai. Gali būti, kad tam tikros išorinės priežastys turi įtakos jūsų miegui. Sužinojus apie juos, bus galima atsikratyti šių nepalankių veiksnių.
- Akumuliatoriaus įkrovimo trukmė. Pageidautina, kad apyrankės veikimo laikas be įkrovimo būtų kuo ilgesnis, kad negaištumėte laiko įkrovimui.
- Paveikslėlis Aukštos kokybės ekrane, kad nereikėtų gadinti regėjimo žiūrint į mažas raides ir skaičius.
- Geras suderinamumas su mobiliuoju įrenginiu. Būtinai turėtumėte apie tai sužinoti, nes kai kurios sportinės apyrankės tiesiog netiks jūsų išmaniajam telefonui.
Taigi, sportinė apyrankė gali būti jūsų nuostabus asistentas sveikstant, paskatinti sportuoti ir pasidžiaugti jūsų pažanga šiuo teisingu keliu.