Ce este un giroscop cu degete. Beneficiile utilizării. Componentele unui powerball

Powerball este simulator giroscop(extensor carpian), conceput pentru antrenarea mâinilor și antebrațelor. Implică utilizarea pe care utilizatorul o face atunci când lucrează cu simulatorul pentru a crea o încărcare constantă asupra grupelor musculare ale mâinilor și brațelor.

Poate apărea întrebarea: pentru ce este powerball? Acest expander modern poate fi folosit de aproape oricine, atât pentru cei care doresc, cât și ca simulator sportiv pentru cei care se implică serios în sport. Adică te poți distra doar cu powerball, sau poți, făcând exerciții regulate, să menții tonusul mâinilor și mușchii mâinilor. Desigur, powerball-ul nu este conceput pentru a pompa mușchii uriași, dar folosirea lui va face mâinile mai tenace și mai rezistente.

Exact de asta ai nevoie expansor carpian tuturor celor care sunt asociati cu munca (ocupațiile) care creează sarcini constante asupra diverși mușchi mâini (degete, mâini, antebrațe). Și mulți oameni pot fi atribuiți unor astfel de categorii: muzicieni, alpiniști, bicicliști, jucători de tenis și mulți alții. alții. Făcând exerciții regulate cu powerball, veți simți în curând că degetele, mâinile și antebrațele vă ascultă mai bine, nu obosiți, nu amorțiți etc. În plus, exercițiile powerball au devenit la modă și continuă să câștige popularitate în rândul oamenilor de afaceri moderni. .

Puteți urmări un program educațional excelent despre powerballs în acest videoclip.

Dar ce rămâne cu sportivii? Ce pompează expansorul carpian? Ei bine, în primul rând, nu doar pompează mușchii, ci este și recomandat tuturor sportivilor (indiferent de sport) pentru cursuri de restabilire a mobilității mâinilor după accidentări sau accidentări. De asemenea, este indispensabil în scopuri preventive pentru a preveni durerea la mâini și încheieturi în timpul suprasolicitarii.

Powerball pompează aproape fiecare mușchi al brațului tău

Deci, ce mușchi pompează expansorul carpian Powerball? Răspunsul la această întrebare constă în el. Arată ca un antrenor destul de simplu. Cu toate acestea, în spatele unui astfel de aspect rustic, se ascunde un giroscop, al cărui principiu este că, dacă este activat, atunci în această stare va contracara orice influență externă asupra acestuia. Prin urmare atlet mai rapidînvârte powerball, cu atât mai multă rezistență primește de la ea. Adică, mâinile, antebrațele și alte grupe musculare ale mâinilor primesc o sarcină crescută.

Simulatorul de powerball este destul de accesibil (gama de preț - de la 900 la 2300 de ruble, în funcție de configurație). Acest expandor carpian modern este perfect pentru relaxare, sport, divertisment, competiție și, de asemenea, ca un cadou grozav pentru prietenii tăi.

NOU

399 rub.

Antrenorul giroscopic de mâini Power Ball HG3238 este un expandator giroscop universal pentru antrenamentul încheieturii și mâinii. Materiale: corp - policarbonat, janta anti-alunecare - cauciuc, dantela - nailon.

Producator: Body Sculpture
Disponibilitate: 10
Garantie: 6 luni
Unitate: bucată

Descriere Recenzii Imagini

Powerball este un simulator giroscopic conceput pentru a antrena mâna și antebrațul. Powerball folosește forța aplicată de utilizator pentru a crea o sarcină constantă asupra mușchilor mâinii și ai brațelor.

Caracteristici:

Expansor-giroscop universal.
Tip: expandor carpian.
Pentru antrenamentul încheieturii și mâinii.
Materiale:

carcasa: policarbonat
janta anti-alunecare: cauciuc
dantela: nailon

Diametru (inclusiv janta): 7,5 cm.
Culoare: albastru, portocaliu.
Tip de aplicație: uz casnic.
Tara de origine: China.
Ambalare: blister.

Principalele avantaje ale simulatorului, un expander neobișnuit și un giroscop sunt că, cu el mărime mică tonifică perfect mușchii mâinilor și încheieturilor.

Principiul funcționării sale este simplu - cu cât este mai mare viteza de rotire a Power Ball-ului, cu atât este mai mare sarcina pe mână.

Avantajele expanderului HG3238:

dezvoltă și întărește mușchii încheieturilor;
îmbunătățește circulația sângelui;
favorizează recuperarea după diverse leziuni;
ușor de utilizat și potrivit pentru toată lumea, indiferent de sex și vârstă;
compact si usor de depozitat.

Powerball - UN CADOU de care vor beneficia muzicieni, fotografi, alpiniști, bicicliști, jucători de badminton, tenis cei care au ajuns în spital și nu știu ce să facă în secție, cei care iubesc fizica și puzzle-urile mecanice, cei cărora le place să răsucească diferite obiecte în mâini.

Orice activitate care pune stres constant asupra degetelor, mâinii și antebrațului va funcționa mai bine dacă te antrenezi cu un Powerball. În plus, Powerball este un gadget modern și relevant, care arată natural în mâinile unei persoane care nu își poate imagina că va merge la muncă fără costum.

Este Power Ball care are un rotor foarte bine echilibrat, iar viteza de rotatie poate ajunge pana la 15.000 rpm. Culoarea portocalie sau albastră strălucitoare a plasticului vă va aduce impresii și mai plăcute de la antrenament.

Modelul Power Ball este ideal pentru reabilitarea mâinilor după accidentări. Powerball-ul este foarte simplu, așa că nu este nevoie de prea mult efort din partea dvs. pentru a vă da seama cum să utilizați această mașină. În același timp, beneficiile Power Ball Gyroscopic Wrist Trainer sunt incomparabile, deoarece dezvoltă mulți mușchi.

Dacă aveți nevoie să vă restaurați mâna după o accidentare sau să vă întăriți mâinile, vă recomandăm să cumpărați POWERBALL. Doar el este capabil să-ți aducă multă plăcere în orice moment al zilei, oriunde și să-ți dezvolte mușchi în același timp!

Dacă nu știi ce cadou să-i oferi prietenului sau persoanei dragi – dă-i POWERBALL! Antrenorul de mână giroscopic Power Ball este ideal atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Poți chiar să fii sigur că îți va plăcea un astfel de cadou și, cel mai important, îl vei aminti! Un astfel de simulator nu numai că va mulțumi, dar va aduce și o mulțime de impresii plăcute în timpul antrenamentului cu el și beneficii sub formă de mâini puternice și sănătoase.

POWERBALL este un cadou grozav pentru orice ocazie!
POWERBALL este atât divertisment, cât și antrenament în același timp!

Ce este un antrenor de mână giroscopic Power Ball HG3238

Antrenorul giroscopic de mâini Power Ball este cea mai recentă invenție pentru dezvoltarea mușchilor mâinii. De îndată ce iei în mâini simulatorul giroscopic Power Ball pentru încheietura mâinii, acesta începe imediat să-ți ofere o rezistență serioasă. Cu cât învârtiți mai repede dispozitivul, cu atât trebuie să aplicați mai multă forță pentru a-l păstra.

Simulatorul Power Ball giroscopic pentru încheietura mâinii poate fi folosit de toată lumea: copii, femei, bărbați și chiar și bătrâni. Ești capabil să-ți dozezi singur sarcina, este imposibil să te rănești cu antrenament!

Cât de util este acest antrenor?

Acest simulator giroscopic Power Ball pentru încheietura mâinii este folosit cu succes pentru dezvoltarea mâinilor atât de către sportivi (tenisori, boxeri, alpiniști, cicliști) cât și muzicieni (chitariști, pianiști, saxofoniști), precum și de toți cei care doresc să-și pompeze antebrațele, să crească rezistența brațului și flexibilitatea periei.

Antrenorul de mâini este foarte util pentru muzicieni.

Simulatorul carpian giroscopic poate fi folosit și pentru recuperarea după leziuni, deoarece face posibilă dezvoltarea perfectă a mâinilor.

De asemenea, un simulator de mână giroscopic vă permite să scăpați de durerea din mâini, așa-numitul sindrom de tunel (o boală profesională a celor care petrec mult timp în fața unui computer).

Caracteristicile antrenamentului cu un simulator

Deci, cum funcționează simulatorul giroscopic de mână minune Power Ball HG3238? Totul este foarte simplu. În mijlocul simulatorului se află un giroscop, pe care îl rulezi cu degetul, un cordon.

De îndată ce simulatorul este pornit, giroscopul începe să lucreze în direcția opusă, creând o presiune puternică asupra brațului. Cu cât simulatorul se învârte mai mult, cu atât devine mai dificil să-l țineți. Senzațiile sunt pur și simplu de neuitat: setea de a cuceri o minge obraznică, entuziasmul fac din antrenament un joc distractiv, discret și foarte util.

Te poți antrena cu antrenorul de mână giroscopic Power Ball oriunde și oricând: la metrou sau pe drum, la școală sau la birou, acasă sau în Sală de gimnastică! Nu aveți nevoie de mult spațiu pentru a practica, iar POWERBALL-ul în sine se potrivește într-un buzunar sau într-o geantă de mână fără probleme.

Antrenor de mână faimos în lume. Antrenor de mână giroscopic - un antrenor de mărimea unui măr. Acest simulator vă permite să dezvoltați mâinile, dar nu cu banalele „opturi” și „unde prin crucea degetelor”, ci cu un plus. activitate fizica: acest bebelus cu o greutate totala de pana la 200 gr. capabil să reziste cu o forță echivalentă cu o masă de până la 15 kg!

Aici conștiința începe să argumenteze cu legile fizicii: Nu, aceasta NU este science fiction. Aceasta este o jucărie de fitness. Efectuând exerciții cu simulatorul, puteți îmbunătăți forța și tenacitatea degetelor, puteți antrena forța mâinii, umărului și antebrațului.

În mijlocul acestuia se află un rotor care activează giroscopul: interiorul simulatorului se rotește în planuri diferite.

În centrul lucrării acest simulator, constă principiul unui giroscop mecanic.

Dacă giroscopului i se aplică o anumită forță (în acest caz, rotație cu o perie), atunci acesta va începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide cu axa principală de rotație a rotorului interior. În același timp, ia naștere o anumită forță centrifugă, care încearcă, parcă, să ți-o smulgă din mâini.

Și va trebui să rezistați acestei forțe ținând ferm Powerball-ul în mână. Viteza de rotație a rotorului interior este de până la 15.000 rpm. Compactitatea acestui dispozitiv face ca este ușor să-l aveți întotdeauna cu dvs.

Pentru a începe și a lucra, aveți nevoie doar de un cablu obișnuit (inclus). Înfășurați-l în jurul axei, trageți-l cu o mișcare bruscă și rotorul a primit deja accelerația inițială. În plus, cu mișcări fine ale periei, rotiți încet Powerball, accelerând treptat mișcarea.

Pentru a menține această mișcare, trebuie să aplicați o forță - de la mică la egală cu 15 kg. Se transmite de la mână la mușchii antebrațului, bicepsului și tricepsului. Această proprietate de bază a fost apreciată de oamenii care trebuie să ducă adesea un stil de viață de birou, în care mișcările corpului se limitează doar la tragerea mouse-ului peste covor și înfundarea tastelor. Ca o întărire a mușchilor mâinilor, puteți petrece doar câteva minute pe zi.

Doar trei până la cinci minute de rotație intensă pot înlocui cu ușurință kilogramele de fier în sală. În același timp, nu există nicio sarcină periculoasă asupra articulațiilor: nu este necesar să ridicați greutăți, prin urmare, nu există tendoane trase și alte leziuni.

În plus, antrenorul de mâini giroscopic este deosebit de convenabil în condiții de spațiu redus și lipsă de timp liber: stând într-un ambuteiaj, vizionați știri sau programe preferate și chiar faceți treburile casnice - folosiți acest timp la maximum!

ATENŢIE! Provoacă dependență de sală! De îndată ce este prins în câmpul vizual, cum merge imediat o mână după el? Oferă-i un loc lângă monitor sau pe noptieră, iar antrenamentul în sine se va transforma într-unul obișnuit.

Dispozitiv simulator giroscopic

Pentru a porni antrenorul de mână giroscopic, puteți folosi cablul furnizat (principiul unui motor de barcă).

Exerciții cu un antrenor de mână giroscopic

Există mai multe moduri fundamental diferite de antrenament cu simulatoare giroscopice.

Să ne uităm la câteva videoclipuri care demonstrează diferitele grupe de mușchi care funcționează atunci când se antrenează cu un antrenor de mână.

În fiecare dintre aceste exerciții, cu cât rotorul se învârte mai repede, cu atât există mai multă rezistență în interiorul mingii și cu atât mușchii tăi trebuie să lucreze mai greu - astfel un antrenament mai intens!

Dacă sunteți nou în antrenamentul giroscopic, vă recomandăm să începeți încet și să evitați să rotiți prea mult la început. Indiferent de starea ta fizică generală.

Țineți aparatul doar cu vârful degetelor. În acest fel îți exersezi mușchii degetelor fără a risca să-i supraantrenezi.

Acest lucru se datorează faptului că de îndată ce aplicați mai puțină forță, rotorul încetinește și sarcina și puterea sunt reduse.

Un astfel de antrenament este foarte eficient pentru alpiniști, cicliști montani și, de asemenea, pentru pianiști. Indispensabil pentru persoanele angajate profesional în masaj.

Antrenament pentru încheietura mâinii

Ținând Gyro Wrist Trainer-ul ferm în mână, creșteți viteza pe măsură ce vă rotiți încheietura mâinii. Aceasta este antrenament bun pentru coordonarea ta. Repetați acest exercițiu în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Faceți același lucru cu cealaltă mână. După o perioadă lungă de odihnă din cauza unei răni, puteți îmbunătăți mobilitatea încheieturii mâinii.

Un astfel de antrenament este foarte util în orice sport în care încheieturile puternice sunt importante: tenis, hochei, ciclism, golf. De asemenea, aceasta exercitiu bun pentru reabilitare după orice tip de leziune sau cu sindrom de tunel carpian.

Sindromul de tunel carpian este o senzație dureroasă la încheietura mâinii care apare după perioade lungi de tastare sau tastare.

antrenament pentru antebratul inferior

Accelerați rotorul încercând simultan să fixați mâna ferm și ferm. Acum puterea va veni automat de la mușchii din antebrațul inferior. Veți vedea chiar și cum mușchii lucrează și se mișcă. Gyro Trainer este cel mai bun dispozitiv de antrenament pentru îmbunătățirea performanței mușchilor antebrațului inferior.

Aceasta este cel mai bun remediu pentru a încălzi mușchii înainte de a începe principalele activități sportive. Chiar și în timpul exercițiilor fizice un timp scurt Veți simți căldură în mâini. Antrenamentul regulat cu un simulator previne bolile inflamatorii la nivelul articulațiilor cotului (epicondilita sau cotul de tenis).

Exerciții pentru triceps

Întindeți-vă brațul și întoarceți partea din spate a antebrațului spre interior și ușor înainte. Accelerează mingea. Veți simți cum funcționează tricepsul. Acest exercițiu este potrivit pentru sporturi în care muschi puternici braț: tenis, canotaj, alpinism.

Exerciții pentru bicepși

Accelerați rotorul în timp ce țineți gyro trainer-ul în sus, așa cum îl vedeți în imagine. Veți simți că mușchii din partea superioară a brațului încep să lucreze. Acest exercițiu este excelent pentru sporturile în care bicepșii joacă un rol important: de exemplu, alpinism, tenis, canotaj și multe altele.

Exerciții pentru umeri

Întinde brațul în lateral și accelerează rotația. Acest exercițiu poate ameliora durerile de umăr și veți simți un efect real până la gât. Singurul lucru care este adevărat în toate exercițiile este că pentru a accelera giroscopul și pentru a menține viteza de rotație, trebuie să simți mingea.

Ajută foarte mult la concentrare și îți vei îmbunătăți sentimentul de sine al corpului tău.

Vedea video despre antrenor:

Sindromul de tunel carpian sau sindromul de tunel carpian este durere la nivelul brațelor, în special la nivelul mâinii mana dreapta, cauzat de o lungă monotonă
lucru bazat pe mișcări de flexie-extensor ale mâinii.

Tunelul carpian este foarte îngust, iar nervul median și 9 tendoane ale mușchilor mâinii trec prin el.

Incheietura mainii este o articulatie relativ mica, in jurul careia sunt concentrate:

ligamentele care conectează oasele încheieturii mâinii și tendoanele care conectează mușchii.
antebrațele cu degetele. Aceste tendoane sunt cele care, atunci când sunt suprasolicitate, provoacă sindromul de tunel carpian, care provoacă durere la încheietura mâinii.

Cauza durerii în sindromul de tunel carpian este un nerv ciupit în tunelul carpian. Ciupirea poate fi cauzată de umflarea tendoanelor care trec în imediata apropiere a nervului, precum și de umflarea nervului însuși.

Cauza ciupitului este o sarcină statică constantă asupra acelorași mușchi, care poate fi cauzată de un număr mare de mișcări repetitive (de exemplu, atunci când lucrați cu mouse-ul computerului) sau de o poziție incomodă a mâinilor în timpul lucrului cu tastatura, în care încheietura mâinii este în tensiune constantă.

Această boală profesională afectează brodarii, frizerii, șoferii, traducătorii în limbajul semnelor, programatorii, designerii, redactorii, tipografii și alte persoane care în mod constant
lucrând la un computer.

Istoria studiului sindromului de tunel carpian
are peste 130 de ani. A început când Paget a descris pentru prima dată un pacient la care s-a dezvoltat compresia nervului median în acest tunel după o fractură care a fuzionat cu formarea de calus osos în exces.

Cum să dezasamblați și să reparați un antrenor giroscop

Simulator giroscop

Aspect. Un cablu este înfășurat în jurul rotorului pentru rotirea lui inițială.

Simulator giroscop este un simulator sportiv, al cărui principiu de funcționare se bazează pe proprietățile unui giroscop rotativ cu două axe.

Scop

Aparține clasei de simulatoare pentru încheietura mâinii, când se utilizează sarcina principală cade pe mușchii și articulațiile mâinii. Pentru a obține grade ridicate de deztorsare a rotorului simulatorului giroscopic, sunt implicați mușchii antebrațului, umărului și brâului umăr.

Într-o oarecare măsură, acest simulator poate fi atribuit articolelor de divertisment (jucării), datorită proprietăților sale destul de neobișnuite, demonstrând legile fizice în domeniul mecanicii clasice.

Proiecta

Este un obiect mic de formă sferică, care poate fi prins ferm de palmă și ținut de degetele unei mâini ale unui adult. Există și modele de simulator pentru copii cu dimensiuni mai mici în comparație cu modelul pentru adulți. Există un alt tip de simulator cu două mânere diametral opuse pe părțile laterale ale corpului simulatorului, care sunt ținute cu ambele mâini în același timp ca un volan.

Carcasa contine un dispozitiv giroscop. Practic, carcasa este din plastic transparent, modelele cu carcasa metalica sunt mai putin comune si mai scumpe decat cele din plastic. În cazul în care, de regulă, există o gaură prin care se face acces la rotor pentru derularea inițială a acestuia. Antrenorii fără o parte deschisă a rotorului au găuri mici pentru filetarea unui starter din plastic sub forma unei benzi subțiri cu dinți, care rotește rotorul folosind o cremalieră și un pinion.

Masa principală a simulatorului este un rotor masiv, a cărui axă se poate roti într-o poziție strict diametrală de-a lungul unei caneluri inelare din interiorul corpului. Rotorul, în cele mai multe cazuri, constă dintr-o combinație de plastic și metal; rotoarele realizate în întregime din metal, ca și în cazul caroseriei, se găsesc în modelele mai scumpe ale simulatorului.

Capacitatea de a dezasambla simulatorul în părți (de exemplu, pentru a-l curăța) poate fi prezentă sau nu.

Descrierea pieselor

Cadru- daca este dezasamblat, este format din doua jumatati. Părțile carcasei din plastic sunt ținute de zăvoare și șuruburi, iar părțile carcasei metalice sunt înșurubate pe filet. Carcasa menține axa rotorului canelura circulara.
Rotor- un element care se rotește atât pe axa proprie, cât și perpendicular pe planul de rotație al acestei axe de-a lungul unui șanț circular.
inel restrictiv- mentine axa rotorului intr-o pozitie strict diametrala, impiedicand-o sa se „praveasca” intr-o canelura circulara in timpul torsiunii. Acest inel se rotește împreună cu rotorul într-o canelură circulară.

În simulatoare, al căror corp este din metal, într-o pereche, se folosesc inele de plastic înlocuibile, care formează o canelură circulară și de care se freacă axa rotorului și, prin urmare, nu există niciun avantaj în ceea ce privește durabilitatea față de simulatoarele cu un corp din plastic.

De regulă, un set de înlocuire de astfel de inele este inclus cu un simulator de metal împreună cu un inel restrictiv.

Particularități

Model cu turator

Unele simulatoare sunt echipate sau pot fi echipate ulterior cu un contor electronic care vă permite să înregistrați numărul maxim de rotații pe minut (RPM, ing. rotaţii pe minut). Recordul mondial actual - o viteză de 16.732 rpm, a fost stabilit de grecul Akis Kritsinelis (grec. Akis kritsinelis). De asemenea, deține un indice de forță record (număr de rotații în 90 de secunde), egal cu 21.228 de rotații.

Exista modele luminoase simulator, pe care sunt instalate mai multe LED-uri și un dinam care generează energie electrică pentru funcționarea acestora.

Utilizare

Simulatorul trebuie să fie ținut ferm în mână în timpul utilizării, deoarece forțele de acțiune vor încerca să-l devieze în direcții diferite. Nu lăsați banda de alergare să cadă, mai ales când este în mișcare.

În primul rând, este necesar să se acorde rotorului un anumit moment cinetic minim. Acest lucru se realizează printr-o atingere ascuțită și alunecare a părții proeminente a rotorului cu un deget (de obicei unul mare) în direcția de rotație. Pentru a facilita pornirea, se folosește un starter sub formă de dantelă, care este introdus într-un mic orificiu din rotor și înfășurat în jurul acestuia de-a lungul canelurii (ca o bobină), după care este scos pentru restul.

Când rotorul se rotește cu până la 2-3 mii de rotații pe minut, o persoană care ține simulatorul în mână îl poate accelera la viteze mult mai mari făcând mișcări circulare cu o perie.

În timpul aplicării unei forțe externe constante asupra giroscopului, acesta începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului de rotație, adică precess. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Valoarea precesiei este proporțională cu valoarea forța de acționare. În cazul încetării influenței externe, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.

Cea mai mare accelerație se obține atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece forța de frecare este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu ar trebui niciodată nu poate fi lubrifiat. viteza maxima rotirea rotorului se realizeaza prin tinerea sferei in mana si mentinerea constanta a rotatiei cu miscarea periei.

Principiul fizic de funcționare

Orez. 3. Parametrii metrici de bază ai antrenorului giroscopic. Lungimea și diametrul axei.

Total comentarii: 1

În prezent, un număr mare de persoane, dacă nu încă, sunt predispuse la așa-numitul sindrom de tunel carpian. Grupul de risc include oameni de diverse profesii și hobby-uri, de exemplu, șoferi, artiști, fotografi și, desigur, oameni care lucrează mult la computer, ei sunt, de asemenea, cei mai susceptibili la această boală. În stadiul avansat al CTS (sindromul tunelului carpian), poate fi necesar un tratament internat până la o intervenție chirurgicală (o operație specială pentru extragerea excesului de lichid din articulații). Bine si Cel mai bun mod rezolvă problema - nu o confrunți niciodată. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă implicați în prevenire printr-o încălzire sau dispozitive specializate, cum ar fi un simulator giroscopic.

Astăzi voi vorbi despre 3 modele de Powerball - Classic, Fusion și Autostart. Acestea sunt unul dintre cele mai populare modele de pe acest moment. Ele pot acoperi întreaga linie simulatoare de încheietură cu excepția dispozitivelor metalice. Citiți mai multe sub tăietură.

Ambalaje și echipamente

Modelele Powerball Classic și Fusion vin în pachete blister, în timp ce modelul Autostart vine cu o carcasă de plastic transparent în formă de cilindru.

Pe reversul pachetelor „blister” sunt instrucțiuni pentru pornirea simulatorului și o fotografie a unui bărbat care și-a pompat bicepsul cu un simulator giroscopic cu grupele musculare indicate care sunt afectate de Powerball.

Dar cel mai interesant este ambalajul modelului Autostart. Pentru început, pentru a-l deschide, trebuie să scoateți fundul balonului, care adăpostește Mini-CD (23 MB) cu instrucțiuni detaliate(Disponibil în limba rusă) ca pagină HTML.

De fapt, „interesantul” constă în caracterul practic al acestei casete. Deconectarea partea de sus din plastic transparent, cel de jos se transformă într-un suport pentru Powerball, după cum s-a dovedit - un lucru extrem de convenabil și necesar, deoarece, datorită formei sale rotunjite, „bilelor de putere” adesea le place să se rostogolească de pe masă.

Setul de livrare pentru modelele Classic și Fusion constă din simulatoarele în sine, o scurtă instrucțiune, un Mini-CD și o pereche de șireturi pentru a lansa subiectul. În consecință, Powerball Autostart are totul la fel, cu excepția șireurilor.

Fiecare dintre dispozitive vine cu o garanție pe viață (!) pentru rotor și contor de viteză. Totodată, în cazul unei avarii, se promite o reparație în termen de 14 zile lucrătoare sau o înlocuire a produsului.

Aspect

În exterior, simulatorul giroscopic este un mic obiect sferic. În cele mai multe cazuri, carcasa este realizată din plastic gros de diverse culori și grade de transparență. Există și modele metalice, dar sunt poziționate ca dispozitive avansate, respectiv, iar prețul lor este mai mare.

În partea de sus este un turator sau scaun sub el, deoarece există modele la vânzare atât cu, cât și fără contor de viteză. Diferența de preț pentru modelele mai tinere este de aproximativ 20 USD. În orice caz, chiar dacă achiziționați inițial un model fără contor, îl puteți instala în orice moment. Afaceri acolo timp de 5 minute, cu excepția cazului în care trebuie să plătești puțin și să dai înapoi nu 20, ci 25 de dolari.

Datorită părții inferioare deschise, puteți vedea rotorul „gol”. Acesta din urmă are un orificiu pentru firul cu care se lansează simulatorul. În plus, corpul Powerball este încadrat cu un tampon de cauciuc pentru o ținere mai sigură a acestuia în mână.

Excepție este modelul Autostart, pentru care trebuie să „înfășurați” rotorul pentru a porni, iar pentru o mai bună aderență cu degetele sunt prevăzute două plăcuțe de cauciuc.

Merită menționat și lumina de fundal. Acest lucru în aceste simulatoare poate fi numit dinamic, deoarece luminozitatea strălucirii se modifică în funcție de viteza de rotație a rotorului. Majoritatea modelelor din linia Powerball au o strălucire într-o singură culoare, cu excepția unuia dintre eroii recenziei noastre de astăzi - Powerball Fusion. Culoarea strălucirii sale se schimbă ușor de la roșu la albastru pe măsură ce crește RPM. Trecerea la albastru se realizează când viteza atinge 8000 rpm.

Principiul de funcționare și curajul

Principiul de funcționare al subiectului este destul de simplu. Dispozitivul se bazează pe un giroscop, constând dintr-un rotor care se rotește rapid, închis într-o sferă de plastic. Puteți pune rotorul în mișcare cu ajutorul unei frânghii speciale incluse în kit, apoi trebuie să folosiți mâna pentru a face mișcări circulare pentru a crește viteza rotorului. Simulatorul trebuie să fie ținut ferm în mână în timpul utilizării, deoarece forțele de acțiune vor încerca să-l devieze în direcții diferite.

În timpul aplicării unei forțe externe constante asupra giroscopului, acesta începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului de rotație, adică precess. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Mărimea precesiei este proporțională cu mărimea forței care acționează. În cazul încetării influenței externe, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.

Odată ce rotorul este pornit, înclinarea dispozitivului va face ca un capăt al osiei să se miște pe partea superioară a canelurii și celălalt pe partea inferioară. Când axa rotorului de rotație intră în contact cu suprafața superioară și inferioară a canelurii, va provoca precesia și axa rotorului va începe să se rotească de-a lungul acesteia. Forța de frecare dintre axă și suprafața canelurii poate fie să accelereze, fie să încetinească rotația giroscopului. Cea mai mare accelerație se obține atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece forța de frecare este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu trebuie lubrifiat niciodată. Viteza maximă de rotație a rotorului se realizează prin ținerea sferei în mână și menținerea constantă a rotației cu mișcarea periei.

Un principiu fizic mai detaliat al Powerball-ului poate fi găsit pe Wikipedia și trecem la dezasamblarea dispozitivului. Mai întâi trebuie să îndepărtați tamponul de cauciuc.

Apoi deșurubam cele două șuruburi în cruce diametral opuse.

În continuare, trebuie să dezasamblam corpul, care constă din două jumătăți. Pentru a face acest lucru, trebuie să așezați Powerball-ul pe o suprafață dură, plană (așa cum se arată în imaginea de mai jos) și să loviți în mod natural cusătura brusc. Ca rezultat, jumătățile ar trebui să se separe.

Dacă nu a funcționat, atunci încercați să puneți presiune pe ea cu o carte cu o copertă tare, sub sarcină, părțile carcasei ar trebui să se îndoaie puțin și să se separe în consecință. Singurul lucru pe care nu îl sfătuiesc este să „alegeți” cusătura cu o șurubelniță sau alte obiecte metalice. Pentru a demonta, îl vei dezasambla, dar, în același timp, cu o mare probabilitate, vor rămâne urme neplăcute, ca ale mele:

Deci, înaintea noastră a apărut rotorul, bine, sau o parte din el. Nu mai avem nevoie de jumătatea inferioară, așa că o scoatem și luăm rotorul din partea superioară a carcasei.

Apropo, în partea superioară a carcasei, acesta găzduiește (opțional) un senzor de viteză. Pentru a-l obține, trebuie să folosiți o șurubelniță plată pentru a debloca zăvorul cu care este fixat.

Partea de jos a plăcii este complet goală, sunt vizibile doar câteva tampoane nesudate pentru componente suplimentare. Pentru a ajunge în partea din spate, trebuie să deșurubați 6 șuruburi mici, dintre care unul este ascuns sub autocolant.

Pe partea superioară: „microcircuit-blot”, comutator lamelă (numărează rotațiile) și toate chingile necesare. Electronica este alimentată de două baterii GP377, din care contorul, conform producătorului, va funcționa până la 2 ani.

Continuăm dezasamblarea și scoatem canelura circulară de pe axa giroscopului. Și fii atent aici. Pe ambele părți există garnituri de etanșare care tind să se piardă din cauza dimensiunilor reduse.

Rotorul este format din 4 părți: o axă, o bază metalică, o carcasă de plastic și o placă cu LED-uri (dacă modelul are lumină de fundal).

Ilumina de fundal este alimentată de un dinam încorporat, deci nu sunt necesare baterii.

Aranjamentul intern al altor modele este identic cu cel discutat mai sus. Singurele excepții sunt Powerball metalic și versiunea Autostart, care are un mecanism special de pornire a rotorului.

Pornire rapidă

Pornirea simulatorului este extrem de simplă. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți frânghia furnizată în canelura de pe rotor, apoi să o trageți cu o mișcare bruscă, dând astfel rotație rotorului. Apoi, pur și simplu rotiți Powerball-ul cu mișcări circulare lente cu mâna (și anume, cu mâna). Principalul lucru este să nu începeți cu mișcări scurte rapide ale încheieturii mâinii, altfel nu veți putea prinde ritmul și va fi dificil să rotiți mingea corect. În videoclipul de mai jos, am fost puțin îngrijorat, așa că începutul a fost, să zicem, nu perfect.

Cu Powerball Autostart este și mai ușor. Pentru a porni simulatorul, trebuie să „înfășurați” rotorul în direcția specificată de săgețile de pe acesta. Apoi relaxați-vă în același mod ca „mingea” anterioară.

Pentru modelele convenționale, există o altă modalitate - să porniți rotorul cu o mișcare ascuțită a degetului de-a lungul axei rotorului, dar aici trebuie să vă înțelegeți. Chiar și după două săptămâni de utilizare activă, nu reușesc întotdeauna.

In folosinta

Sindromul de tunel carpian este o leziune a țesutului nervos (neuropatie) din cauza unor condiții nefavorabile. Condițiile nefavorabile pot fi foarte diferite - de obicei este munca monotonă a periei sau o ședere lungă în poziții nefirești. Habrahabr a discutat în mod repetat acest subiect. Vă recomand cu tărie să vă familiarizați cu lucrările colegului și habrauserului meu, că această boală este rezolvată pe rafturi, precum și metodele de prevenire a acesteia.

În general, domeniul de aplicare al Powerball este destul de extins și nu se limitează doar la prevenirea CTS. Poate fi folosit și pentru a repara ligamentele și tendoanele deteriorate după leziuni ale mâinilor, luxații și fracturi. În astfel de cazuri, se recomandă să rotiți Powerball-ul pentru doar câteva minute pe zi, dar în așa fel încât rotorul său încorporat să funcționeze la o viteză limitată, adică nu mai mult de 5-6 mii de rotații pe minut.

Dar posibilitățile de aplicare nu se opresc aici. „Mingile” echipate cu contoare le permit oamenilor să concureze în „cine va termina cel mai mult”. Astfel, încălzirea obligatorie devine și mai incitantă. În plus, prezența unui adversar în apropiere nu este necesară. Pe site-ul oficial al NSD (producător Powerball) există un tabel special în care sunt introduse înregistrări din întreaga lume (acolo sunt prezenți și reprezentanți ai țărilor CSI).

Acum în ceea ce privește modurile de funcționare ale contorului. Sunt în total 5. Comutarea se efectuează cu ajutorul butonului FCN, iar pornirea și resetarea se face folosind ON / CLR. În primul mod, se numără numărul de rotații ale rotorului pe care acesta le-a efectuat din momentul ultimei porniri până în momentul opririi.

Al doilea mod este responsabil pentru măsurarea vitezei (RPM pe minut) în timp real.

Al treilea mod și cel mai des folosit este afișarea RPM maximă (Scor mare), adică. această setare vă îngheață înregistrarea și o afișează până când ajungeți la un scor mai mare sau îl resetați cu butonul ON/CLR. De îndată ce începeți să rotiți simulatorul, contorul trece automat la al patrulea mod (Noul scor mare) - contorul arată cea mai mare viteză de rotație atinsă de la ultima pornire. Dacă ați depășit înregistrarea anterioară de la ultima pornire, numărul de pe contor va clipi și un nou record va fi scris în memorie de îndată ce rotația rotorului se oprește. Dacă ale tale rezultatul curent mai puțin decât înregistrarea, acesta va fi afișat pe ecran până când rotorul se oprește, după care se va reactiva modul Scor mare.

Și, în sfârșit, ultima setare este măsurarea indicelui de forță, esența acestuia este în numărarea numărului de rotații efectuate într-o anumită perioadă de timp (30, 60 și 90 de secunde). metodă grozavă măsoară puterea pipiski (rezistența?) cu un prieten.

Afișajul se stinge de la sine după 40 de secunde de inactivitate.

Apropo de recorduri, merită menționat unul dintre cei mai experimentați „twisters”. Grecul Akis Kritsinelis este un campion absolut în toate modurile și utilizările posibile ale simulatorului giroscopic. De exemplu, viteza maximă la care a putut să overclockeze Powerball a fost 16765 RPM. Videoclipul de mai jos confirmă acest lucru, există și alte înregistrări pe canal. Ei bine, am dat deja un link către tabelul cu campionii de mai sus.

Rezultate

Mulțumesc Blogului (al nostru, Box Overview) la 16 ani, nici măcar nu simt simptomele sindromului de tunel carpian, dar asta nu înseamnă că te poți relaxa. Petrec mult timp la computer și în viitorul apropiat este puțin probabil ca această situație să se schimbe, așa că prevenirea nu este ceva ce poate fi făcut, trebuie tratat. Și cum să o faci - tu decizi. Am ales Powerball și acum îl rotesc periodic cu alte exerciții. M-am hotărât pe modelul Autostart datorită suportului convenabil și însăși posibilității de lansare ușoară. Așa că recomand cu căldură cumpărarea!

Preț

Prețul Powerball este foarte democratic. Așadar, pentru cel mai tânăr model Classic trebuie să plătiți ~27$, pentru modelul Autostart 60$, iar modelul cu strălucirea Fusion vă va costa ~70$. Dar gama nu se termină aici, distribuitorul oficial al Powerball din Ucraina este BoxOverview.com

În prezent, un număr mare de persoane, dacă nu încă, sunt predispuse la așa-numitul sindrom de tunel carpian. Grupul de risc include oameni de diverse profesii și hobby-uri, de exemplu, șoferi, artiști, fotografi și, desigur, oameni care lucrează mult la computer, ei sunt, de asemenea, cei mai susceptibili la această boală. În stadiul avansat al CTS (sindromul tunelului carpian), poate fi necesar un tratament internat până la o intervenție chirurgicală (o operație specială pentru extragerea excesului de lichid din articulații). Ei bine, cel mai bun mod de a rezolva o problemă este să nu o înfrunți niciodată. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă implicați în prevenire printr-o încălzire sau dispozitive specializate, cum ar fi un simulator giroscopic.

Astăzi voi vorbi despre 3 modele de Powerball - Classic, Fusion și Autostart. Acestea sunt unul dintre cele mai populare modele în acest moment. Ele pot acoperi, de asemenea, întreaga linie de dresuri de mână, cu excepția dispozitivelor metalice. Citiți mai multe sub tăietură.