Bolile sistemului digestiv la copiii de vârstă școlară ocupă locul al doilea după boli organele respiratorii- acestea sunt statisticile nu doar pentru republică, ci și pentru întreaga țară, raportate în Departamentul pentru Protecția Maternei și Copilului din Ministerul Sănătății din Buriația

10-12 la sută dintre școlari au boli ale tractului gastrointestinal, 10-15 la sută dintre copii suferă de anemie și tulburări metabolice, numărul copiilor și adolescenților subponderali a crescut de o dată și jumătate. Astfel de date au fost publicate de medicul șef sanitar de stat al Rusiei G.G. Onishcenko. În Buriația, „subponderea” se observă la fiecare treime școlari din mediul urban și la fiecare al patrulea elevi din mediul rural.

Meniul cantinei scolare

Mâncare fierbinte în asta an universitar 80% dintre școlari din Ulan-Ude sunt acoperiți, au spus aceștia la un briefing la primărie. Acest indicator a fost și mai puțin anul trecut - 65 la sută, crescut datorită subvențiilor de la bugetele orașului și republicane.

School Meals Combine oferă mese calde la 58 de școli din oraș, pregătește mic dejun și prânz pentru 32.000 de persoane în fiecare zi. Un mic dejun complet costă în medie 25 de ruble în toate privințele. În plus, are mai multe preparate la alegere liberă - supe, ipostaze, produse de patiserie, salate.

Cu toate acestea, nu toți copiii primesc mese calde. Nadezhda Zaveryukha, directorul fabricii de alimente școlare din oraș, explică:

Mulți pur și simplu nu au timp să mănânce, pentru că acum în majoritatea școlilor profesorii au încetat să mai organizeze mesele la cantină. Amintiți-vă cum era în socialism: însoțitorii puneau masa din timp și copiii aveau timp să mănânce normal. Acum rămâne doar la clasele primare, dar ar trebui să fie până la clasele a 8-a, a 9-a, pentru că vorbim de sănătatea copiilor noștri.

Cum să hrănești un copil și care este comportamentul alimentar

Comportamentul alimentar trebuie modelat. Alla Shobogorova și Zinaida Malakshinova, medicii șefi ai centrelor republicane și orașelor pentru prevenirea medicală, ar trebui să aibă o abordare unitară între medici, profesori și părinți.

Pentru a menține sănătatea și performanța, un școlar modern trebuie să mănânce de cel puțin patru ori pe zi (cu trei mese pe zi se absorb 75 la sută din substanțele primite, cu patru mese pe zi - 82 - 84 la sută). Pentru micul dejun, prânz și cină ar trebui să existe un fel de mâncare fierbinte. Intervalele dintre mese nu trebuie să depășească 3 -3,5 ore. Dacă este posibil, este necesar să excludeți gustările uscate și alimentele prăjite - aceasta este o adevărată agresiune pentru mucoasa gastrică a unui copil. Acesta este singurul mod de a păstra sănătatea unui organism în creștere și de a insufla elementele de bază ale nutriției adecvate.

Sfaturi pentru părinți alimentație adecvată copii

Potrivit nutriționiștilor, modern elev ar trebui să mănânce de cel puțin patru ori pe zi, iar pentru micul dejun, prânz și cină, trebuie să existe cu siguranță o mâncare caldă.

Pentru un organism în creștere, sunt necesare lapte, brânză de vaci, brânză, produse lactate - surse de calciu și proteine. Deficiența de calciu și fosfor va ajuta, de asemenea, la completarea mâncărurilor din pește. Ca garnitură, este mai bine să folosiți nu cartofi sau paste, ci legume înăbușite sau fierte (varză, sfeclă, ceapă, morcovi, leguminoase, usturoi și varză). Pe zi elevii ar trebui să bea cel puțin unul până la un litru și jumătate de lichid, dar nu apa carbogazoasa, ci sucuri de fructe sau legume.

Părinții au mari speranțe mic dejun adecvat- la urma urmei, ei controlează personal acest proces și pot fi absolut siguri că cel puțin o dată pe zi copilul a mâncat corespunzător. Cu toate acestea, nu toată lumea știe care micul dejun este cel mai valoros pentru un student.

Pe lângă ceaiul dulce, dulceața și produsele de cofetărie, micul dejun de dimineață al școlarilor trebuie să includă produse de panificație, cereale (fulgii de ovăz s-au dovedit a fi cel mai bun), pastele, legumele proaspete, merele bogate în fibre și pectina sunt preferate din fructe. Acestea sunt forme complexe de carbohidrați, a căror aprovizionare este necesară pentru copil. Este mai bine să distribuiți carbohidrații rămași la mesele intermediare în timpul zilei de școală: băuturile din fructe, ceaiul, cafeaua, chiflele, prăjiturile, dulciurile vor asigura un aport constant de porții proaspete de glucoză în sânge și vor stimula activitatea mentală a școlarilor.

A doua cea mai importantă componentă a alimentelor, necesară pentru satisfacerea nevoilor energetice ale școlarilor, este grăsimea. Acestea reprezintă 20 până la 30% din consumul total de energie zilnic.

LA dietă elevul trebuie să fie prezent în cantitățile necesare de fibre - un amestec de substanțe nedigerabile care se găsesc în tulpinile, frunzele și fructele plantelor. Este esențial pentru o digestie normală.

Proteinele sunt principalul material care este folosit pentru a construi țesuturile și organele copilului. Proteinele diferă de grăsimi și carbohidrați prin faptul că conțin azot, astfel încât proteinele nu pot fi înlocuite cu alte substanțe.

Scolarii de 7-11 ani ar trebui sa primeasca 70-80 g de proteine ​​pe zi, sau 2,5-3 g la 1 kg de greutate, iar elevii 12-17 ani - 90-100 g, sau 2-2,5 g la 1 kg de greutate .

Copii și adolescenți - tinerii sportivi care au crescut activitatea fizică (inclusiv participanții la drumeții) trebuie să crească indemnizație zilnică aport de proteine ​​până la 116-120 g la vârsta de 10-13 ani. si pana la 132-140 g la varsta de 14-17 ani.

LA mancare de bebeluși sunt luate în considerare caracteristicile calitative ale proteinelor. Astfel, ponderea proteinelor animale în alimentația copiilor de vârstă școlară este de 65-60%, la adulți - 50%. Nevoile corpului copilului sunt satisfăcute cel mai bine de proteinele din lapte, precum și de toate celelalte componente ale laptelui. În acest sens, laptele ar trebui să fie considerat un produs alimentar pentru copii obligatoriu, neînlocuitor. Pentru copiii de vârstă școlară, norma zilnică de lapte este de 500 ml. Trebuie avut în vedere că 100 g de lapte corespund la 12 g lapte praf sau 25 g lapte condensat.

Aminoacizi esențiali: lizina, triptofanul și histidina sunt considerați factori de creștere. Cei mai buni furnizori ai lor sunt carnea, peștele și ouăle.

Memento pentru părinți

În ce alimente „trăiesc” vitaminele?

	găsit în pește, fructe de mare, caise, ficat. Asigură starea normală a pielii și a mucoaselor, îmbunătățește vederea, îmbunătățește rezistența organismului în ansamblu.
	găsit în orez, legume, păsări. Întărește sistemul nervos, memoria, îmbunătățește digestia.
	găsit în lapte, ouă, broccoli. Întărește părul, unghiile, are un efect pozitiv asupra stării nervilor.
	in paine integrala, peste, nuci, legume, carne, ciuperci uscate, regleaza circulatia sangelui si nivelul colesterolului.
	în cereale integrale, gălbenuș de ou, drojdie de bere, fasole. Efect benefic asupra funcțiilor sistem nervos, ficat, hematopoieza.
Acid pantotenic	in fasole, conopida, galbenusuri de ou, carne, regleaza functiile sistemului nervos si motilitatea intestinala.
	în carne, brânză, fructe de mare, favorizează hematopoieza, stimulează creșterea, afectează favorabil starea sistemului nervos central și periferic.
Acid folic	în varză, spanac, mazăre verde, este necesar pentru creștere și hematopoieza normală.
	în gălbenuș de ou, roșii, orez brun, boabe de soia, afectează starea pielii, părului, unghiilor și reglează nivelul zahărului din sânge.
	in macese, ardei dulce, coacaze negre, catina, bun pentru sistemul imunitar, tesut conjunctiv, oase, favorizeaza vindecarea ranilor.
	în ficat de pește, caviar, ouă, întărește oasele și dinții.
	în nuci și uleiuri vegetale, protejează celulele de radicalii liberi, afectează funcțiile sexuale și ale glandelor endocrine, încetinește îmbătrânirea.
	in spanac, salata verde, dovlecel si varza alba, regleaza coagularea sangelui.

2. De cel puțin șase ori într-un an

3. De cel puțin douăsprezece ori într-un an

240. La purtarea vestelor antiglonț (veste de protecție) de purtare ascunsă, se recomandă utilizarea următoarelor haine:

1. Coincide ca mărime cu cea purtată de persoana care folosește armătură (vestă de protecție) sau îmbrăcăminte largi

1-2 mărimi mai mari decât cea purtată de purtător folosind armătură (vestă de protecție) sau îmbrăcăminte largi

3. 3-4 mărimi mai mari decât cea purtată de persoana care folosește armătură (vestă de protecție) sau îmbrăcăminte largi

Întrebări de instruire la foc

(se aplică numai pentru 5 și 6 cifre,

întrebări nemarcate - pentru ambele categorii)

241. Pistolul IZH-71 diferă de modificarea sa (versiunea) IZH-71 - 100: (categoria a 6-a)

1. Lungimea butoiului

Numărul de runde din magazin

3. Mecanism de declanșare îmbunătățit

242. Va fi o împușcătură dacă paznicul a trimis un cartuș în camera pistolului, smucind șurubul și punându-l imediat pe siguranță (Și, în același timp, a căzut trăgaciul de pe armat!)?

1. Se va întâmpla, ca și în cazul oricărei întreruperi a declanșatorului dintr-un pluton de luptă

2. Se va întâmpla, dar cu o încetinire de până la 30 de secunde

Nu se va întâmpla până când declanșatorul este rearmat și eliberat cu siguranța îndepărtată.

243. Reguli de circulație a armelor civile și de serviciu pe teritoriu Federația Rusă A fost stabilită următoarea procedură pentru purtarea armelor de foc cu țeavă scurtă:

Într-un toc, cu o magazie încărcată sau o tobă pe siguranță

2. Într-un toc, cu un cartuș în cameră, armat

3. Într-un toc, cu un cartuș în cameră, puneți siguranța

244. În conformitate cu procedura de purtare a armelor stabilită de organele de afaceri interne, care se aplică activităților organizațiilor private de securitate, fixarea armei de serviciu cu țeavă scurtă de către un agent de securitate cu șnur de pistol (revolver): (categoria a VI-a)

1. Produs dacă este necesar, la discreția paznicului

Obligatoriu, indiferent de tipul de post sau traseu

3. Obligatoriu, cu excepția cazurilor de protecție pe rutele de ridicare și escortă a mărfurilor, precum și de protecție a bunurilor deținute de persoane fizice.

245. După tragerea din pistoale cu gaz (revolvere) se curăță:

1. Pânză uscată

2. Cu o cârpă umezită cu alcool sau cu o soluție de alcool care conține cel puțin 40% alcool

3. Pânză umezită cu unsoare pentru pistol

246. Regulile pentru circulația armelor civile și de serviciu pe teritoriul Federației Ruse prevăd că este permisă trimiterea unui cartuș în cameră:

Doar atunci când este necesar să se folosească arme sau să se protejeze viața, sănătatea și proprietatea într-o stare de apărare necesară sau de urgență

2. Când este necesară folosirea armelor, precum și în orice alte situații periculoase

3. Dacă este necesar, folosirea armelor, precum și protecția fondurilor și a bunurilor de valoare

247. Pe baza regulilor de circulație a armelor civile și de serviciu pe teritoriul Federației Ruse, paznicii care poartă arme în îndeplinirea atribuțiilor lor trebuie să aibă cu ei:

1. Acte care dovedesc identitatea, ordin de paza postului (traseu)

2. Aviz eliberat de organul de afaceri interne pentru depozitarea și transportul armelor pe care le dețin, certificat medical formularele 046-1

Acte care dovedesc identitatea acestora, precum și autorizația eliberată de organul de afaceri interne pentru depozitarea și transportul armelor.

248. Care este stocul minim de cartușe pentru armele de foc cu țeavă lungă și țeava netedă (puști de serviciu și carabine) stabilit de standardele de securitate pentru organizațiile private de securitate? (6 cifre)

1. 15 runde

2. 20 de runde

Cartuş

249. Care este stocul minim de cartușe pentru pistoale și revolvere de serviciu, stabilit prin standardele de securitate pentru organizațiile private de securitate? (6 cifre)

1. 16 runde

Cartușe

3. 24 de runde

Care este stocul minim de cartușe pentru arme de foc, arme fără țeavă și cu gaz, stabilit de standardele de securitate pentru organizațiile private de securitate?

Nereglementat

2. Două magazine (seturi)

3. 10 cartuș

251. La desfășurarea activităților de securitate privată pot fi folosite următoarele arme:

1. Numai arme de serviciu (pistoale și revolvere certificate ca arme de serviciu, puști și carabine cu țeavă lungă productie domestica)

2. Arme de serviciu (pistoale și revolvere certificate ca arme de serviciu, puști cu țeavă lungă și carabine de producție internă), precum și orice arme civile

3. Arme de serviciu (pistoale și revolvere certificate ca arme de serviciu, puști cu țeavă lungă și carabine de producție internă), precum și arme civile incluse în lista tipurilor de arme pentru agenții de securitate

Armele de foc produse pe plan intern certificate conform procedurii stabilite ca arme civile pot fi folosite în activități de securitate privată?

1. Nu poate, deoarece urmează a fi folosit numai de cetățeni

Poate, deoarece este inclus în lista de tipuri de arme ale gardienilor

3. Poate, sub rezerva existenței unui acord adecvat între un cetățean (garda) și o organizație privată de securitate

Dispozitivele de electroșoc și eclatoarele de scânteie produse pe plan intern, certificate în conformitate cu procedura stabilită ca arme civile, pot fi utilizate în activități de securitate privată?

Ele pot, deoarece sunt incluse în lista de tipuri de arme pentru gardieni

2. Ele nu pot fi folosite doar de cetățeni

3. Aceștia pot, sub rezerva existenței unui acord corespunzător între un cetățean (garda) și o organizație privată de securitate

În ce calitate pot fi eliberate pistoale cu gaz și revolvere pentru paznicii unei organizații private de securitate?

1. Ca armă de serviciu inclusă în lista de tipuri de arme pentru gardieni

Ca armă civilă inclusă în lista de tipuri de arme pentru gardieni

3. Ca agent special inclus în listă mijloace speciale utilizate în activități de securitate privată

Ce caracteristică a ricoșării glonțului poate fi utilizată și ar trebui să fie luată în considerare de participantul la contactul cu focul în interesul său?

1. Pierderea pericolului de glonț după ricoșet

Abilitatea de a evita să fii lovit de un inamic datorită însăși capacității unui glonț de a ricoșa de pe obstacole

3. Posibilitatea de a lovi o țintă în spatele acoperișului cu ajutorul unui ricoșet

Care este ordinea acțiunilor trăgătorului atunci când desfășoară trageri în poligonul de tragere și poligonul de tragere?

1. Tragatorul intră independent în linia de foc, la comanda „încărcare” încarcă arma și la comanda „foc” trage

2. Tragătorul de la comanda „la linia de foc” merge la linia de tragere, încarcă, trage

Tragatorul iese, incarca, trage, efectueaza alte actiuni doar pe masura ce primeste anumite comenzi

257. Care este raza de zbor a gloanțelor de la armele de serviciu (cu țeava lungă cu țeavă netedă) de calibrul 12? (6 cifre)

Până la 1500 de metri

2. Până la 500 de metri

3. Până la 100 de metri

258. În cazul întârzierii tragerii cu pistolul într-un poligon, este necesar:

1. Scoateți cu grijă revista de la baza mânerului, eliminați cauza întârzierii, continuați exercițiul

2. Puneți arma pe siguranță, scoateți revista de la baza mânerului, predați arma șefului de tragere (instructor)

Nu efectuați nicio acțiune cu arma și, în timp ce o țineți în direcția țintei, raportați șefului de foc (instructor) despre întârziere și acționați la comanda acestuia.

259. Cum ar trebui să fie reîncărcată o pușcă de serviciu (cu țeava lungă cu țeava netedă) cu mecanism de pompă? (6 cifre)

Cu o mișcare rapidă a spatelui anterior și fără a întârzia în poziția din spate, înainte rapid

2. Încet înapoi și înainte rapid

3. Înapoi rapid și înainte încet

260. Principalele părți ale armelor de foc includ:

Etapa de la Moscova a ștafei torței olimpica Jocuri de iarnă la Soci a continuat marți, 8 octombrie. Ca și cu o zi înainte, a început pe Vasilyevsky Spusk lângă Catedrala Sf. Vasile. Primul purtător de torță a fost de două ori campioană paralimpică de înot Olesya Vladykina, relatează ITAR-TASS.


Artistul Poporului al URSS, deputatul Dumei de Stat Iosif Kobzon, de două ori campion lume de fotbal de plaja Andrei Bukhlitsky și Antrenorul principal Echipa rusă de fotbal pe plajă Mihail Lihaciov, de două ori câștigătoare jocuri Olimpice pe patinaj viteza Ivan Skobrev și de două ori campioană mondială la snowboard, Yekaterina Tudegesheva.


Olesya Vladykina, de două ori campioană paralimpică de înot, a devenit prima purtătoare de torță

Jucătorul de hochei pe gheață Ilya Byakin, de șase ori campion paralimpic Serghei Shilov, patinatorii artistici Irina Slutskaya, Ilya Averbukh, schior, președintele Federației Ruse de Schi Alpin și Snowboarding, Svetlana Gladysheva, vor fi purtătorii de torțe în această zi. Unii miniștri, regizorul de film Nikita Mikhalkov, actorul Alexander Domogarov vor suporta și incendiul.


Artistul popular al URSS, deputatul Dumei de Stat Iosif Kobzon a participat la ștafetă

Flacăra olimpică va fi purtată, în special, prin teritoriu complex sportiv„Luzhniki” și Parcul Victoriei de pe dealul Poklonnaya. Traseul complet este disponibil pe site-ul Direcției Principale a Ministerului Afacerilor Interne a capitalei. Ştafeta Moscovei se va încheia pe Piaţa Roşie. Ultimul purtător de torță de marți va fi Viktor Sadovnici, rectorul Universității de Stat din Moscova Lomonosov. Sportbox publică harta rutei ștafetei.

Din cauza cursei de ștafetă, traficul în oraș va fi limitat (program), poliția rutieră îndeamnă șoferii să aleagă din timp rute alternative. Pe măsură ce trec etapele ștafei, traficul va fi restabilit. La ora 20:45, ceaunul olimpic va fi aprins în Piața Roșie, iar evenimentele legate de ștafetă se vor încheia oficial la Moscova.


Flacăra olimpică va fi transportată, în special, pe teritoriul complexului sportiv Luzhniki și al Parcului Victoriei de pe dealul Poklonnaya.

Flacăra „nemuritoare” olimpică s-a stins de patru ori în două zile

Mulți moscoviți, oaspeți ai capitalei și observatori din afară își vor aminti de cursa de ștafetă de la Moscova nu numai și nu atât pentru spectacolul și blocarea drumurilor, ci și pentru torțele pe moarte. Bloggerii au numărat deja cel puțin patru astfel de cazuri și toate au fost surprinse pe video sau camere.

Prima a avut loc duminică la Kremlin - apoi flacăra a izbucnit din nou datorită unei brichete în mâinile unui angajat al Serviciului Federal de Securitate.

Pentru a doua oară, torța s-a stins pe Raushskaya Embankment, iar moscovita Anastasia Naumova, care a filmat acest moment, a oferit intrarea următorul comentariu: „Nu am avut timp să evadăm departe de Kremlin...”

A treia oară necazul s-a întâmplat pe strada Mosfilmovskaya, iar purtătorul de torțe nu a observat acest lucru la început - a continuat să alerge, salutând cu bucurie publicul de pe marginea drumului. Emoțiile martorilor oculari nu au cunoscut limite: "Flacăra olimpică s-a stins pentru a treia oară! Acesta este un colaps!!" - dacă proprietarul contului YouTube care a postat acest videoclip fie se plânge, fie se bucură.

În același loc, lângă Mosfilm, torța s-a stins pentru a patra oară, judecând după fotografiile postate pe pagina sa de Facebook de Yuri Feklistov, fotojurnalist la revista 7 Days. "Am tras după semafor vizavi de Mosfilm. Deci, timpul meu este deja al patrulea!" el scrie.

Dezamăgirea bloggerilor poate fi înțeleasă: adevărul este că, la dezvoltarea torței Soci-2014, s-a acordat o atenție deosebită fiabilității designului și sistemului de ardere a focului. Dispozitivul special al arzătorului trebuia să asigure stabilitatea flăcării în condiții de vânt puternic sau îngheț, notează BaltInfo.

În special, la prezentarea torței de la Moscova, în ianuarie 2013, șeful comitetului de organizare al Soci-2014, Dmitri Cernîșenko, a asigurat că „va arde în îngheț sever și pe vreme vântoasă și chiar sub apă”. „Am efectuat teste, totul a fost făcut pentru a ne asigura că lanterna nu se stinge niciodată”, a spus ITAR-TASS, citat de el. Într-o conversație cu un corespondent al agenției, Andrey Vodyanik, unul dintre dezvoltatorii torței, a confirmat în același timp: torta olimpică Jocurile din 2014 nu vor avea loc sub nicio formă.

Cu toate acestea, istoria cunoaște multe cazuri de atenuare a flăcării olimpice, iar în timpul Jocurilor-76 de la Montreal s-a stins complet în bolul stadionului principal al Jocurilor Olimpice. Adevărat, la vremea aceea nu existau competiții pe el, arena era goală. Motivul incidentului au fost ploile abundente neîncetate.

Inainte de Jocuri de vară la Londra 2012 foc olimpic stins de cel puțin trei ori, prima dată înapoi în Grecia, înainte de a fi predat primului purtător de torțe. Și în timpul cursei de ștafetă dinaintea Jocurilor de la Beijing 2008, flăcările s-au stins în multe orașe din întreaga lume, în ciuda faptului că dezvoltatorii torței erau siguri că focul nu se va stinge nici măcar în timpul tsunami-ului.