Cursuri regulateînotul are un efect benefic asupra organismului copiilor: antrenează sistemul musculo-scheletic, întăresc sistemul cardiovascular și respirator, accelerează procesele metabolice și cresc imunitatea. Înotul este considerat pe drept unul dintre cele mai multe moduri simple creste un copil sanatos, puternic si rezistent. În plus, activitățile acvatice evocă invariabil emoții pozitive copiilor și le îmbunătățesc starea de spirit. Principalul lucru aici este să alegi piscina frumoasa pentru bebelusi.

Să încercăm să ne dăm seama împreună unde la Moscova să învățăm un copil să înoate și cum să aleagă piscina corecta cu antrenor pentru copii.

Atunci când alegeți o piscină pentru copii mici sub 3 ani, în primul rând, ar trebui să acordați atenție unor indicatori precum temperatura și metoda de purificare a apei, precum și prezența sau absența lecțiilor individuale în piscină cu un copil.

Pe lângă acești indicatori, cu toții vrem să găsim Piscina pentru copii„lângă mine”, iar acest lucru este cu adevărat important, deoarece în cazul copiilor, timpul petrecut pe drum dus-întors joacă un rol important în eficacitatea orelor. Dacă copilul a reușit să obosească deja în drum spre piscină, atunci va fi prea puțin sens de la antrenament. Prin urmare, referindu-ne la lista noastră bazine de înot pentru copiii din Moscova, nu uitați să țineți cont de principiul geografic - va fi diferit pentru toată lumea.

Aquaclub „Eu și copilul meu”

Instructorii centrului se concentrează pe stabilirea și întărirea unei legături emoționale puternice între părinte și copil în mediul acvatic. Această conexiune se realizează cu ajutorul unor tehnici speciale, a căror stăpânire ajută să înveți cum să stai cu ușurință în apă.

Experții Brightlight, bazați pe mulți ani de experiență internațională, susțin că copiii care au stăpânit această tehnică sunt mai dezvoltați fizic, intelectual și emoțional și, în consecință, au mai mult succes în viață.

Acest sistem presupune cursuri pentru bebeluși de la vârsta de 1,5 luni împreună cu părinții acestora. Pentru ei, o piscină specializată cu o temperatură a apei de 32 de grade.

Centrul BrightFamily este situat lângă stațiile de metrou Polyanka sau Tretyakovskaya la adresa: Staromonetny per. optsprezece.

Costul unei lecții de grup unică este de 1400 de ruble și antrenament individual cu un instructor - 2500 de ruble.

Școala de înot Splash

„Chaika” este renumit pentru una dintre cele mai bune piscine în aer liber din Moscova. Învață înotul copiilor sub 18 ani. În funcție de vârstă, copilul se încadrează în grupa „bebelor”, „broaștelor”, „peștilor” sau „delfinilor”.

De asemenea, în piscină se poate lua antrenament personal cu un instructor.

Temperatura apei din piscina pe tot parcursul anului se mentine la 28 de grade. Sunt utilizate metode moderne extrem de eficiente de purificare a apei.

Costul unui abonament pentru înot în grup la Moscova de la 3 ani este de 3300 de ruble (6 lecții). Fiecare lecție individuală a unui copil cu un profesor va costa 1.500 de ruble.

Piscina Chaika este situata in apropierea statiei de metrou Park Kultury la adresa: Turchaninov lane, 3, bloc 1.

„Sucursala MPO numită după I. Rumyantsev”

Dacă doriți să înscrieți un copil în piscină la o vârstă mai înaintată, o opțiune demnă este „Sucursala MPO numită după I. Rumyantsev”. complex sportiv funcționează de mai bine de patruzeci de ani, fiind în același timp actualizat constant și îndeplinește toate cerințele moderne. Antrenori cu experiență predau aici înot pentru copii de la 7 ani și adulți de toate vârstele. În mod optim, acest complex sportiv cu piscină este potrivit pentru cursuri cu copii de 10 ani și peste. În bazinele pentru copii și adulți ale complexului, temperatura apei se menține la 26-27 de grade.

Complexul sportiv este situat lângă stația de metrou Savelovskaya la adresa: st. Pistsovaia, 12.

Preț lecții individuale cu un instructor - 1650 de ruble, la cumpărarea unui abonament - mai profitabil.

Sperăm că selecția noastră vă va ajuta să găsiți o piscină bună pentru copii în zona dumneavoastră și să creșteți, dacă nu un înotător campion mondial, atunci cu siguranță un copil sănătos și fericit.

A crescut micuțul tău și vrea să înoate singur? Dacă vrei să-l dai înotului gratuit, atunci asta se poate face cu noi!

CONDIȚII NOASTRE: Copilul dumneavoastră trebuie să aibă cel puțin 4 ani (într-un grup în zilele de luni la ora 18.30 - de la 3.5 ani). Un adult însoțitor vă ajută să vă dezbrace, să faceți un duș, să vă puneți o cască și vă duce la marginea piscinei la începutul ședinței. După oră, părinții îl ajută pe copil să facă un duș și să se îmbrace. Veți avea nevoie de: certificat, costum de baie, șapcă, ochelari și accesorii de baie, un adult este obligat să schimbe pantofii, nu husele de pantofi. Părinții îi așteaptă pe copii în holul piscinei sau în vestiar.

Cursuri deschise, când puteți admira succesul copiilor voștri și puteți participa la lecție - a treia luni, a treia miercuri, a treia joi, a treia vineri și a treia duminică a fiecărei luni.

Antrenoarea Julia, Ph.D. la inot, studii medii medicale, licenta in psihologie, instructor atestat de inot pentru sugari.

Costul unui abonament lunar variază ușor de la lună la lună și este raportat de la începutul înregistrării pentru luna următoare. Sauna este inclusa in pretul lectiilor. Lecția durează 40 de minute, după care copiii, însoțiți de un instructor, merg la saună pentru restul de 5 minute ale ședinței. Dacă instructorul din anumite motive nu merge la saună, părinții sunt obligați să controleze singuri copiii și în niciun caz să nu lase copiii în saună nesupravegheați.

Cursurile ratate din nicio vină a Centrului nu sunt restaurate sau reprogramate.

Dragi mamici, tati! Dacă se dovedește că bebelușul tău nu este pregătit pentru înot independent și se simte inconfortabil, atunci ne rezervăm dreptul de a te transfera într-un alt grup de înot cu părinți cu o taxă suplimentară.

Atenţie!

Reguli pentru vizitarea piscinei:

O vizită la bazin cu abonament se face cu programare și plată în avans pentru întreaga lună calendaristică. Pentru a achiziționa un abonament, vă rugăm să: 1. Înregistrați-vă prin telefonul nostru sau prin intermediul site-ului web din data de 11 a fiecărei luni pentru următoarea sesiuni ale sesiunilor selectate 2. Plătiți pentru numărul corespunzător de cursuri până în a 25-a zi a luna precedentă sau în perioada specificată în timpul înregistrării 3. Raportați chitanțele de număr prin telefonul nostru sau prin intermediul site-ului web până în data de 25 a lunii precedente sau până la termenul stabilit la momentul înregistrării. În cazul în care ați plătit, dar nu ați raportat plata la timp, locul rezervat pentru dvs. poate fi vândut altor clienți. Totodată, programul vizitei dumneavoastră la piscină în luna curentă va fi convenit separat cu administratorul prin telefon. Administrația își rezervă dreptul de a schimba instructorul în orice zi fără notificare. Venind la piscină pentru o sesiune, nu uitați să vă adresați administratorului nostru și să vă arătați abonamentul. Abonamentele sunt valabile 1 lună calendaristică.

GRUPE 3,5-6 ANI FĂRĂ PĂRINȚI. Capacitatea maximă a grupului este de 12 copii. Sauna este asigurată strict însoțită de un adult; în caz de încălcare, abonamentul se anulează. Cursurile deschise pentru grupuri fără părinți au loc în fiecare a treia săptămână a lunii. Adulții sunt obligați să-și schimbe pantofii și o pălărie. Copiii sunt obligați să poarte o pălărie, cu excepția bebelușilor cu părul scurt. Cei mai tineri oaspeți de la 2 luni la 1,5 ani înoată STRICT în scutece de unică folosință pentru piscină. Următoarele certificate medicale: pentru un copil - rezultatele testelor pentru I / viermi și enterobiază și un certificat de la un medic pediatru, pentru un adult - rezultatele testelor pentru I / viermi și enterobiază și un certificat de la un terapeut. Valabilitatea testelor și certificatelor atât pentru adulți, cât și pentru copii este de 3 luni. Cu un copil în apă, un adult poate fi prezent. Când înot cu doi adulți, costul lecției este dublat.

Nu lasa niciodata copiii nesupravegheati nici in apa, nici in incinta piscinei, este traumatizant. Vă rugăm să vă monitorizați cu atenție copiii în timp ce înotați și să-i duceți la timp la toaletă sau la olita și să controlați scutecele celor mai mici. Ne pasă de puritatea apei, așa că dacă fecalele bebelușului tău se contaminează, fii pregătit să rambursezi costul schimbării apei și anulării altor ședințe. Valoarea amenzii este determinată individual, în funcție de valoarea facturii emise de FOK Torpedo, aproximativ de la 6 la 10 mii de ruble. Conform regulilor sanitare, în piscină sunt permise numai costume de baie și încălțăminte schimbătoare. 6 spectatori pot fi în bazin pentru copii în același timp. Durata lecției, inclusiv sauna, este de 45 de minute.

Costul abonamentelor este indicat în graficul pentru fiecare lună, poate varia de la lună la lună, în funcție de numărul de zile ale săptămânii.

Prin achiziționarea unui abonament, sunteți de acord cu regulile noastre.

Ce să iei cu tine la piscină în grupuri fără părinți 3,5-6 ani:

• Ajutor (permisul medicului pediatru și rezultatele testelor pentru ouă, viermi și enterobiază, valabilitatea tuturor certificatelor și analizelor la noi este de 3 luni);
• Beanie;
• Trunchi de baie/costumul de baie;
• Papuci flip-flop;
• Prosop;
• Ochelari;
• Pentru un adult, schimbarea pantofilor (nu huse de pantofi);

Ce să iei cu tine la piscină în grupuri cu părinți:

• Certificate pentru toți cei care intră în apă (pentru un adult, permisiunea unui terapeut și rezultatele testelor pentru ouă de viermi și enterobiază, pentru un copil permisiunea unui medic pediatru și rezultate ale testelor pentru ouă de viermi și enterobiază, valabilitatea tuturor certificatelor și testelor cu noi este de 3 (trei) luni);
• Chitanța plății (pentru prima lecție);
• Seci (cu excepția bebelușilor cu tunsoare scurtă);
• Trunchi de baie/costume de baie/scutec-chiloți pentru bebeluși de înot;
• Papuci flip-flop;
• Prosoape

„Faptul că un copil poate înota este unul dintre faptele care confirmă posibilitățile nelimitate ale unui copil”(Masaru Ibuka, „E prea târziu după 3”)

Cunoscutul profesor și psiholog japonez Masaru Ibuka, în cartea „E prea târziu după trei” (despre care am scris), împărtășește o senzație care a avut loc în 1965 la Conferința Internațională a Femeii Sportive de la Tokyo. Președintele Rize Dim a vorbit apoi pentru prima dată despre predarea înotului copiilor sub un an. Sub ochii ei, un bebeluș de cinci luni a învățat să înoate în piscină în 3 luni. Și a putut „rezista” pe apă mai mult de 6 minute. Aceasta a fost o altă dovadă că toate capacitățile și talentele umane pot fi dezvoltate într-un an.

Am ales 7 centre din Moscova unde poți înota cu bebelușul tău sub îndrumarea unui instructor profesionist. Criteriile de selecție au fost, în primul rând, experiența instructorilor centrului, în al doilea rând, caracteristicile apei din bazin și în al treilea rând, costul cursurilor.

1. Centrul de sănătate a familiei „A doua naștere”(3 ramuri, puteți alege)

Vârsta copiilor: 1,5 luni. – 3 ani, 4-5 ani

Sistem de purificare a apei: pe mai multe niveluri, cu dezinfectarea apei ultraviolet

Cost: o lecție unică cu un antrenor - 600 de ruble, o lecție într-un abonament - de la 500 de ruble. (de la 3 sau mai multe clase)

2. Centru de dezvoltare timpurie și pregătire pentru naștere„Delfinul» (6 ramuri, puteți alege)

Vârsta copiilor: 1,5 luni - 4 ani, 5 - 7 ani.

Sistem de purificare a apei: pe mai multe niveluri ()

Cost: lecție o singură dată - de la 700 de ruble. (puteți verifica aici pentru fiecare sucursală http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Centru„Copilul magic”(strada Bakoleva, 5)

Vârsta copiilor: 2 luni. - 4 ani

Sistem de purificare a apei: pe mai multe niveluri, cu ozonare

Cost: lecție unică - 1000 de ruble, o lecție într-un abonament - 700 de ruble.

4. Centru« ratusca» (str. Avtozavodskaya, 21, piscina Torpedo)

Vârsta copiilor: 2 luni. - 4 ani; 4 - 6 ani;

Sistem de purificare a apei: hipoclorurare, filtrare permanenta datorita circulatiei apei

Cost: o lecție unică cu un antrenor - 900 de ruble; abonament 4 lecții - 2800 de ruble.

5. Centru de stil de viață pozitiv Familie Luminoasă(culoarul Staromonetny, clădirea 18)

Vârsta copiilor: 1,5 luni. – 3 ani, 4-7 ani

Sistem de purificare a apei: în trei etape (tratarea apei cu ultraviolete, hipoclorurare și filtre cu nisip de cuarț)

Cost: o lecție unică cu un antrenor - 1100 de ruble.

A apărut înotul ca disciplină sportivă Grecia antică Această activitate a făcut parte din program educație fizică tineri eleni. Înainte de aceasta, oamenii se deplasau înot în timpul operațiunilor militare, vânătoare, pescuit și nu pentru plăcere sau lupte libere. Primul oficial organizatie sportiva deschis abia în a doua jumătate a secolului al XIX-lea în Anglia. După aceasta au apărut asociații de înotători în multe alte țări europene. În Imperiul Rus, acest lucru s-a întâmplat în 1894. După 2 ani, înotul a fost inclus în program jocuri Olimpice(apropo, primul istoria modernă). În același secol, au început să fie construite piscine artificiale.

Creșterea rapidă a popularității înotului a început în secolul 20 și continuă până în secolul 21: în aproape toate orașele, inclusiv, desigur, în al nostru, există secțiuni ale acestui sport predate de lideri calificați și experimentați. Puteți începe să înotați de la o vârstă fragedă. Mai bine nu amânați: program de educație fizicăîn școli, deseori implică vizitarea piscinei și trecerea standardelor, așa că este indicat ca părinții să se gândească din timp la felul în care copilul lor se simte literalmente ca un pește în apă.

Înotul este unul dintre cele mai multe specii benefice sport. În timpul orelor, multe grupe musculare sunt antrenate, starea coloanei vertebrale se îmbunătățește (de aceea medicii sfătuiesc mulți copii care suferă de scolioză să înoate) și sistemul respirator. Cu ajutorul înotului, este grozav să lupți cu supraponderalși frici, crește flexibilitatea, dexteritatea și acuratețea mișcărilor, coordonarea. Într-un cuvânt, este aproape o disciplină sportivă ideală, utilă tuturor.

Cum să respiri corect în timp ce înoți

Înotul nu este doar, în linii mari, utilizarea brațelor și picioarelor: este sincronizarea multor procese ale corpului și respiratie corecta joacă un rol important în asta. O persoană care nu știe exact cum să respire în timp ce se află în apă își pierde mai multă putere și poate începe să intre în panică și să nu mai rămână la suprafață. Una dintre cele mai simple, dar cele mai utile reguli, care este predată tuturor de la tineri la bătrâni, sună astfel: trebuie să inspirați cu gura deasupra suprafeței apei și să expirați - tot cu gura - deja în apă. Există și o relație interesantă: cu cât inspiri mai adânc, cu atât poți sta mai mult la suprafața apei. Dar este important să umpleți plămânii la maximum: excesul de aer va crea disconfort. În timp ce înotați, ar trebui să vă întoarceți capul pentru a avea timp să respirați deasupra apei. Dar, desigur, este mai bine să exersați toate acestea sub îndrumarea unui antrenor care vă va arăta prin exemplu cum să controlați respirația.

Cum să învingi frica de apă

Nu numai copiilor, ci și adulților (aceștia din urmă chiar mai des) le este frică să nu fie în apă. S-ar părea: există o dorință de a învăța să înoate, dar panica provoacă acțiuni suplimentare... Cum să fii? Există câteva sfaturi care ar putea fi de ajutor. Primul este pur și simplu să fii eliberat de frică, să nu crezi că există deloc. Al doilea: nu-i asculta pe cei care sperie. Desigur, pentru copiii receptivi nu este ușor să „filtreze” ceea ce adulții sau colegii le-ar fi spus miop... În al treilea rând: exerciții de stăpânire care ajută să stea pe apă, de exemplu, „Plutește”. Cert este că nu persoana în sine se poate îneca: frica că se va întâmpla acest lucru este de vină. Panica paralizează gândurile, o persoană poate înghiți apă și... Profesioniștii recomandă, de asemenea, să înveți să te scufundi, iar după aceea - să înoți sub apă ținându-ți respirația. Acest lucru nu este atât de ușor, dar ajută la reducerea tuturor grijilor la zero.

Cum să echipezi un mic înotător

Pentru a exersa în piscină, copilul are nevoie de minimumul necesar de lucruri: o cască de baie din silicon, ochelari speciali de înot, pantofi de cauciuc (plimbare de la vestiar la duș și piscina în sine), un costum de baie închis pentru fete și costum de baie pt. băieți. În plus, trebuie să vă amintiți hainele uscate schimbătoare pe care băieții le-au îmbrăcat după oră. Este o idee bună să porți cu tine un halat de baie, care încălzește și usucă rapid corpul, dar te poți descurca cu un prosop. Există un duș în piscine: după oră, copilul se poate spăla în el, așa că este mai bine să vă aprovizionați cu o cârpă de spălat și săpun în săpună. Chiar și pentru prima vizită la piscină, este adesea necesară un certificat de absență a contraindicațiilor de la un medic și, în unele cazuri, asigurarea sportivă.

Beneficiile învățării timpurii a înotului au fost de mult dovedite în mod convingător de către medici. Pediatrii au fost de acord că înotul în copilărie și la copiii puțin mai mari:

• îmbunătățește circulația sângelui;
• dezvoltă plămânii și ajută la creșterea volumului acestora;
• dă un efect de întărire, astfel încât bebelușii „plutitori” practic nu se răcesc;
• efect benefic asupra dezvoltării sistemului musculo-scheletic.

Caracteristici ale predării înotului pentru copii

Condiția principală este ca învățarea să îi ofere copilului plăcere. Prin urmare, elementele jocului sunt utilizate în mod constant în cursul orelor. Pentru bebeluș este alcătuit un set de exerciții, care ar trebui să păstreze și să dezvolte reflexul înnăscut de înot care este prezent inițial la fiecare copil, dispărând treptat până în a treia lună de viață. Prin urmare, dacă timpul pentru a începe cursurile este pierdut și nu vă decideți să începeți să învățați copilul să înoate într-un astfel de vârstă fragedă, atunci se folosește o metodă complet diferită.

Copilul din piscină nu trebuie să se simtă forțat. Dacă nu vrea să facă niște exerciții sau s-a săturat să fie în apă, nu poți insista să continui lecția. Atât bebelușul, cât și mama lui ar trebui să primească doar emoții pozitive din vizita la piscină. Fiecare lecție începe cu gimnastică, care durează aproximativ jumătate din timp - 15 minute. Aceasta este urmată de o sesiune de înot de cincisprezece minute.

Piscina „Parcul Epoca Copiilor”: curățenie perfectă, siguranță și multă, multă bucurie!

Centrul de Dezvoltare a Copiilor „Parcul Epocii Copiilor” este un loc în care copiii petrec timp util, distractiv și interesant diferite vârste si mamele lor. Centrul nostru are, de asemenea, o piscină minunată pentru copiii de până la un an și peste, în care cursurile sunt susținute de instructori competenți cu o vastă experiență practică. Antrenorul, care el însuși este tatăl a patru copii, se ocupă de cei mai mici. Toți instructorii sunt foarte amabili, prietenoși și carismatici, reușesc cu ușurință să găsească o abordare față de cei mai capricioși „înotători”. Copiii vizitează piscina noastră până la vârsta de opt ani inclusiv. Forma cursurilor poate fi de grup sau individuală.

Piscina în sine respectă standardele rusești și europene pentru amenajarea și echiparea structurilor de acest tip. Este puțin adânc, întotdeauna umplut cu apă curată la o temperatură confortabilă pentru copil - 30-32 ° C. În piscină se efectuează cel mai strict control asupra respectării regulilor de igienă, iar toate camerele sunt curățate în mod regulat.

Apropo, acum un certificat de piscină pentru un copil poate fi obținut direct în Parc (acest serviciu este asigurat de partenerul nostru: Clinica de Copii „Copilul”). Medicul va sosi la o anumită oră, va face o analiză de la bebeluș, iar chiar a doua zi terapeutul va examina copilul și va scrie un certificat! Costul unui astfel de serviciu numai pentru clienții Parcului din perioada copiilor este de 1500 de ruble 🙂!

Înscrierea la o lecție individuală cu un profesor este posibilă cu un avans de 100%, întrucât profesorul vine exclusiv la cursuri cu copilul tău și nu vom putea înregistra alte persoane pentru această perioadă. În cazul neprezentării sau anulării unei lecții individuale, lăsăm această plată ca garanție a plății profesorului. Puteți efectua o plată în avans în orice mod convenabil pentru dvs. (on-line sau prin intermediul nostru centru pentru copii numerar/card).