NOU

399 rub.

Antrenorul giroscopic de mâini Power Ball HG3238 este un expandator giroscop universal pentru antrenamentul încheieturii și mâinii. Materiale: corp - policarbonat, janta anti-alunecare - cauciuc, dantela - nailon.

• Producator: Body Sculpture
• Disponibilitate: 10
• Garantie: 6 luni
• Unitate: bucată

Descriere Recenzii Imagini

Powerball este un simulator giroscopic conceput pentru a antrena mâna și antebrațul. Powerball folosește forța aplicată de utilizator pentru a crea o sarcină constantă asupra mușchilor mâinii și ai brațelor.

Caracteristici:

• Expansor-giroscop universal.
• Tip: expandor carpian.
• Pentru antrenamentul încheieturii și mâinii.
• Materiale:
1. carcasa: policarbonat
2. janta anti-alunecare: cauciuc
3. dantela: nailon
• Diametru (inclusiv janta): 7,5 cm.
• Culoare: albastru, portocaliu.
• Tip de aplicație: uz casnic.
• Tara de origine: China.
• Ambalare: blister.

Principalele avantaje ale simulatorului, un expander neobișnuit și un giroscop sunt că, cu el mărime mică tonifică perfect mușchii mâinilor și încheieturilor.

Principiul funcționării sale este simplu - cu cât este mai mare viteza de rotire a Power Ball-ului, cu atât este mai mare sarcina pe mână.

Avantajele expanderului HG3238:

1. dezvoltă și întărește mușchii încheieturilor;
2. îmbunătățește circulația sângelui;
3. favorizează recuperarea după diverse leziuni;
4. ușor de utilizat și potrivit pentru toată lumea, indiferent de sex și vârstă;
5. compact si usor de depozitat.

Powerball - UN CADOU de care vor beneficia muzicieni, fotografi, alpiniști, bicicliști, jucători de badminton, tenis cei care au ajuns în spital și nu știu ce să facă în secție, cei care iubesc fizica și puzzle-urile mecanice, cei cărora le place să răsucească diferite obiecte în mâini.

Orice activitate care pune stres constant asupra degetelor, mâinii și antebrațului va funcționa mai bine dacă te antrenezi cu un Powerball. În plus, Powerball este un gadget modern și relevant, care arată natural în mâinile unei persoane care nu își poate imagina că va merge la muncă fără costum.

Este Power Ball care are un rotor foarte bine echilibrat, iar viteza de rotatie poate ajunge pana la 15.000 rpm. Culoarea portocalie sau albastră strălucitoare a plasticului vă va aduce impresii și mai plăcute de la antrenament.

Modelul Power Ball este ideal pentru reabilitarea mâinilor după accidentări. Powerball-ul este foarte simplu, așa că nu este nevoie de prea mult efort din partea dvs. pentru a vă da seama cum să utilizați această mașină. În același timp, beneficiile Power Ball Gyroscopic Wrist Trainer sunt incomparabile, deoarece dezvoltă mulți mușchi.

Dacă aveți nevoie să vă restaurați mâna după o accidentare sau să vă întăriți mâinile, vă recomandăm să cumpărați POWERBALL. Doar el este capabil să-ți aducă multă plăcere în orice moment al zilei, oriunde și să-ți dezvolte mușchi în același timp!



Dacă nu știi ce cadou să-i oferi prietenului sau persoanei dragi – dă-i POWERBALL! Antrenorul de mână giroscopic Power Ball este ideal atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Poți chiar să fii sigur că îți va plăcea un astfel de cadou și, cel mai important, îl vei aminti! Un astfel de simulator nu numai că va mulțumi, dar va aduce și o mulțime de impresii plăcute în timpul antrenamentului cu el și beneficii sub formă de mâini puternice și sănătoase.



POWERBALL este un cadou grozav pentru orice ocazie!
POWERBALL este atât divertisment, cât și antrenament în același timp!

Ce este un antrenor de mână giroscopic Power Ball HG3238

Antrenorul giroscopic de mâini Power Ball este cea mai recentă invenție pentru dezvoltarea mușchilor mâinii. De îndată ce iei în mâini simulatorul giroscopic Power Ball pentru încheietura mâinii, acesta începe imediat să-ți ofere o rezistență serioasă. Cu cât învârtiți mai repede dispozitivul, cu atât trebuie să aplicați mai multă forță pentru a-l păstra.

Simulatorul Power Ball giroscopic pentru încheietura mâinii poate fi folosit de toată lumea: copii, femei, bărbați și chiar și bătrâni. Ești capabil să-ți dozezi singur sarcina, este imposibil să te rănești cu antrenament!

Cât de util este acest antrenor?

Acest simulator giroscopic Power Ball pentru încheietura mâinii este folosit cu succes pentru dezvoltarea mâinilor atât de către sportivi (tenisori, boxeri, alpiniști, cicliști) cât și muzicieni (chitariști, pianiști, saxofoniști), precum și de toți cei care doresc să-și pompeze antebrațele, să crească rezistența brațului și flexibilitatea periei.

Antrenorul de mâini este foarte util pentru muzicieni.

Simulatorul carpian giroscopic poate fi folosit și pentru recuperarea după leziuni, deoarece face posibilă dezvoltarea perfectă a mâinilor.

De asemenea, un antrenor de mâini giroscopic vă permite să scăpați de durerea din mâini, așa-numitul sindrom de tunel (o boală profesională a celor care petrec mult timp în fața unui computer).

Caracteristicile antrenamentului cu un simulator

Deci, cum funcționează simulatorul giroscopic de mână minune Power Ball HG3238? Totul este foarte simplu. În mijlocul simulatorului se află un giroscop, pe care îl rulezi cu degetul, un cordon.

De îndată ce simulatorul este pornit, giroscopul începe să lucreze în direcția opusă, creând o presiune puternică asupra brațului. Cu cât simulatorul se învârte mai mult, cu atât devine mai dificil să-l țineți. Senzațiile sunt pur și simplu de neuitat: setea de a cuceri o minge obraznică, entuziasmul fac din antrenament un joc distractiv, discret și foarte util.

Te poți antrena cu antrenorul de mână giroscopic Power Ball oriunde și oricând: la metrou sau pe drum, la școală sau la birou, acasă sau în Sală de gimnastică! Nu aveți nevoie de mult spațiu pentru a practica, iar POWERBALL-ul în sine se potrivește într-un buzunar sau într-o geantă de mână fără probleme.



Antrenor de mână faimos în lume. Antrenor de mână giroscopic - un antrenor de mărimea unui măr. Acest simulator vă permite să dezvoltați mâinile, dar nu cu banalele „opturi” și „unde prin degetele încrucișate”, ci cu activitate fizică suplimentară: acest bebeluș cu o greutate totală de până la 200 de grame. capabil să reziste cu o forță echivalentă cu o masă de până la 15 kg!

Aici conștiința începe să argumenteze cu legile fizicii: Nu, aceasta NU este science fiction. Aceasta este o jucărie de fitness. Efectuând exerciții cu simulatorul, puteți îmbunătăți forța și tenacitatea degetelor, puteți antrena forța mâinii, umărului și antebrațului.



În mijlocul acestuia se află un rotor care activează giroscopul: interiorul simulatorului se rotește în planuri diferite.

În centrul lucrării acest simulator, constă principiul unui giroscop mecanic.

Dacă giroscopului i se aplică o anumită forță (în acest caz, rotație cu o perie), atunci acesta va începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide cu axa principală de rotație a rotorului interior. În același timp, ia naștere o anumită forță centrifugă, care încearcă, parcă, să ți-o smulgă din mâini.

Și va trebui să rezistați acestei forțe ținând ferm Powerball-ul în mână. Viteza de rotație a rotorului interior este de până la 15.000 rpm. Compactitatea acestui dispozitiv face ca este ușor să-l aveți întotdeauna cu dvs.

Pentru a începe și a lucra, aveți nevoie doar de un cablu obișnuit (inclus). Înfășurați-l în jurul axei, trageți-l cu o mișcare bruscă și rotorul a primit deja accelerația inițială. În plus, cu mișcări fine ale periei, rotiți încet Powerball, accelerând treptat mișcarea.

Pentru a menține această mișcare, trebuie să aplicați o forță - de la mică la egală cu 15 kg. Se transmite de la mână la mușchii antebrațului, bicepsului și tricepsului. Această proprietate de bază a fost apreciată de oamenii care trebuie să ducă adesea un stil de viață de birou, în care mișcările corpului se limitează doar la tragerea mouse-ului peste covor și înfundarea tastelor. Ca o întărire a mușchilor mâinilor, puteți petrece doar câteva minute pe zi.



Doar trei până la cinci minute de rotație intensă pot înlocui cu ușurință kilogramele de fier în sală. În același timp, nu există nicio sarcină periculoasă asupra articulațiilor: nu este necesar să ridicați greutăți, prin urmare, nu există tendoane trase și alte leziuni.

În plus, antrenorul de mâini giroscopic este deosebit de convenabil în condiții de spațiu redus și lipsă de timp liber: stând într-un ambuteiaj, vizionați știri sau programe preferate și chiar faceți treburile casnice - folosiți acest timp la maximum!



ATENŢIE! Provoacă dependență de sală! De îndată ce este prins în câmpul vizual, cum merge imediat o mână după el? Oferă-i un loc lângă monitor sau pe noptieră, iar antrenamentul în sine se va transforma într-unul obișnuit.

Dispozitiv simulator giroscopic

Pentru a porni antrenorul de mână giroscopic, puteți folosi cablul furnizat (principiul unui motor de barcă).

Exerciții cu un antrenor de mână giroscopic

Există mai multe moduri fundamental diferite de antrenament cu simulatoare giroscopice.

Să ne uităm la câteva videoclipuri care demonstrează diferitele grupe de mușchi cu care funcționează atunci când se antrenează antrenor de mâini.

În fiecare dintre aceste exerciții, cu cât rotorul se învârte mai repede, cu atât există mai multă rezistență în interiorul mingii și cu atât mușchii tăi trebuie să lucreze mai greu - astfel un antrenament mai intens!

Dacă sunteți nou în antrenamentul giroscopic, vă recomandăm să începeți încet și să evitați să rotiți prea mult la început. Indiferent de starea ta fizică generală.



Țineți aparatul doar cu vârful degetelor. În acest fel îți exersezi mușchii degetelor fără a risca să-i supraantrenezi.

Acest lucru se datorează faptului că de îndată ce aplicați mai puțină forță, rotorul încetinește și sarcina și puterea sunt reduse.

Un astfel de antrenament este foarte eficient pentru alpiniști, cicliști montani și, de asemenea, pentru pianiști. Indispensabil pentru persoanele angajate profesional în masaj.

Antrenament pentru încheietura mâinii



Ținând Gyro Wrist Trainer-ul ferm în mână, creșteți viteza pe măsură ce vă rotiți încheietura mâinii. Aceasta este antrenament bun pentru coordonarea ta. Repetați acest exercițiu în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Faceți același lucru cu cealaltă mână. După o perioadă lungă de odihnă din cauza unei răni, puteți îmbunătăți mobilitatea încheieturii mâinii.

Un astfel de antrenament este foarte util în orice sport în care încheieturile puternice sunt importante: tenis, hochei, ciclism, golf. De asemenea, aceasta exercitiu bun pentru reabilitare după orice tip de leziune sau cu sindrom de tunel carpian.

Sindromul de tunel carpian este o senzație dureroasă la încheietura mâinii care apare după perioade lungi de tastare sau tastare.

antrenament pentru antebratul inferior



Accelerați rotorul încercând simultan să fixați mâna ferm și ferm. Acum puterea va veni automat de la mușchii din antebrațul inferior. Veți vedea chiar și cum mușchii lucrează și se mișcă. Gyro Trainer este cel mai bun dispozitiv de antrenament pentru îmbunătățirea performanței mușchilor antebrațului inferior.

Aceasta este cel mai bun remediu pentru a încălzi mușchii înainte de a începe principalele activități sportive. Chiar și în timpul exercițiilor fizice un timp scurt Veți simți căldură în mâini. Antrenamentul regulat cu un simulator previne bolile inflamatorii la nivelul articulațiilor cotului (epicondilita sau cotul de tenis).

Exerciții pentru triceps



Întindeți-vă brațul și întoarceți partea din spate a antebrațului spre interior și ușor înainte. Accelerează mingea. Veți simți cum funcționează tricepsul. Acest exercițiu este potrivit pentru sporturi în care muschi puternici braț: tenis, canotaj, alpinism.

Exerciții pentru bicepși



Accelerați rotorul în timp ce țineți gyro trainer-ul în sus, așa cum îl vedeți în imagine. Veți simți că mușchii din partea superioară a brațului încep să lucreze. Acest exercițiu este excelent pentru sporturile în care bicepșii joacă un rol important: de exemplu, alpinism, tenis, canotaj și multe altele.

Exerciții pentru umeri



Întinde brațul în lateral și accelerează rotația. Acest exercițiu poate ameliora durerile de umăr și veți simți un efect real până la gât. Singurul lucru care este adevărat în toate exercițiile este că pentru a accelera giroscopul și pentru a menține viteza de rotație, trebuie să simți mingea.

Ajută foarte mult la concentrare și îți vei îmbunătăți sentimentul de sine al corpului tău.



Vedea video despre antrenor:

Sindromul de tunel carpian sau sindromul de tunel carpian este durere la nivelul brațelor, în special la nivelul mâinii mana dreapta, cauzat de o lungă monotonă
lucru bazat pe mișcări de flexie-extensor ale mâinii.

Tunelul carpian este foarte îngust, iar nervul median și 9 tendoane ale mușchilor mâinii trec prin el.



Incheietura mainii este o articulatie relativ mica, in jurul careia sunt concentrate:

• ligamentele care conectează oasele încheieturii mâinii și tendoanele care conectează mușchii.
• antebrațele cu degetele. Aceste tendoane sunt cele care, atunci când sunt suprasolicitate, provoacă sindromul de tunel carpian, care provoacă durere la încheietura mâinii.



Cauza durerii în sindromul de tunel carpian este un nerv ciupit în tunelul carpian. Ciupirea poate fi cauzată de umflarea tendoanelor care trec în imediata apropiere a nervului, precum și de umflarea nervului însuși.

Cauza ciupitului este o sarcină statică constantă asupra acelorași mușchi, care poate fi cauzată de un număr mare de mișcări repetitive (de exemplu, atunci când lucrați cu mouse-ul computerului) sau de o poziție incomodă a mâinilor în timpul lucrului cu tastatura, în care încheietura mâinii este în tensiune constantă.

Această boală profesională afectează brodarii, frizerii, șoferii, traducătorii în limbajul semnelor, programatorii, designerii, redactorii, tipografii și alte persoane care în mod constant
lucrând la un computer.

Istoria studiului sindromului de tunel carpian
are peste 130 de ani. A început când Paget a descris pentru prima dată un pacient la care s-a dezvoltat compresia nervului median în acest tunel după o fractură care a fuzionat cu formarea de calus osos în exces.

Cum să dezasamblați și să reparați un antrenor giroscop

Simulator giroscop



Aspect. Un cablu este înfășurat în jurul rotorului pentru rotirea lui inițială.

Simulator giroscop este un simulator sportiv, al cărui principiu de funcționare se bazează pe proprietățile unui giroscop rotativ cu două axe.

Scop

Aparține clasei de simulatoare pentru încheietura mâinii, când se utilizează sarcina principală cade pe mușchii și articulațiile mâinii. Pentru a obține grade ridicate de deztorsare a rotorului simulatorului giroscopic, sunt implicați mușchii antebrațului, umărului și brâului umăr.

Într-o oarecare măsură, acest simulator poate fi atribuit articolelor de divertisment (jucării), datorită proprietăților sale destul de neobișnuite, demonstrând legile fizice în domeniul mecanicii clasice.

Proiecta

Este un obiect mic de formă sferică, care poate fi prins ferm de palmă și ținut de degetele unei mâini ale unui adult. Există și modele de simulator pentru copii cu dimensiuni mai mici în comparație cu modelul pentru adulți. Există un alt tip de simulator cu două mânere diametral opuse pe părțile laterale ale corpului simulatorului, care sunt ținute cu ambele mâini în același timp ca un volan.

Carcasa contine un dispozitiv giroscop. Practic, carcasa este din plastic transparent, modelele cu carcasa metalica sunt mai putin comune si mai scumpe decat cele din plastic. În cazul în care, de regulă, există o gaură prin care se face acces la rotor pentru derularea inițială a acestuia. Antrenorii fără o parte deschisă a rotorului au găuri mici pentru filetarea unui starter din plastic sub forma unei benzi subțiri cu dinți, care rotește rotorul folosind o cremalieră și un pinion.

Masa principală a simulatorului este un rotor masiv, a cărui axă se poate roti într-o poziție strict diametrală de-a lungul unei caneluri inelare din interiorul corpului. Rotorul, în cele mai multe cazuri, constă dintr-o combinație de plastic și metal; rotoarele realizate în întregime din metal, ca și în cazul caroseriei, se găsesc în modelele mai scumpe ale simulatorului.

Capacitatea de a dezasambla simulatorul în părți (de exemplu, pentru a-l curăța) poate fi prezentă sau nu.

Descrierea pieselor

• Cadru- daca este dezasamblat, este format din doua jumatati. Părțile carcasei din plastic sunt ținute de zăvoare și șuruburi, iar părțile carcasei metalice sunt înșurubate pe filet. Carcasa menține axa rotorului canelura circulara.
• Rotor- un element care se rotește atât pe axa proprie, cât și perpendicular pe planul de rotație al acestei axe de-a lungul unui șanț circular.
• inel restrictiv- mentine axa rotorului intr-o pozitie strict diametrala, impiedicand-o sa se „praveasca” intr-o canelura circulara in timpul torsiunii. Acest inel se rotește împreună cu rotorul într-o canelură circulară.

În simulatoare, al căror corp este din metal, într-o pereche, se folosesc inele de plastic înlocuibile, care formează o canelură circulară și de care se freacă axa rotorului și, prin urmare, nu există niciun avantaj în ceea ce privește durabilitatea față de simulatoarele cu un corp din plastic.

De regulă, un set de înlocuire de astfel de inele este inclus cu un simulator de metal împreună cu un inel restrictiv.

Particularități



Model cu turator

Unele simulatoare sunt echipate sau pot fi echipate ulterior cu un contor electronic care vă permite să înregistrați numărul maxim de rotații pe minut (RPM, ing. rotaţii pe minut). Recordul mondial actual - o viteză de 16.732 rpm, a fost stabilit de grecul Akis Kritsinelis (grec. Akis kritsinelis). De asemenea, deține un indice de forță record (număr de rotații în 90 de secunde), egal cu 21.228 de rotații.

Exista modele luminoase simulator, pe care sunt instalate mai multe LED-uri și un dinam care generează energie electrică pentru funcționarea acestora.

Utilizare

Simulatorul trebuie să fie ținut ferm în mână în timpul utilizării, deoarece forțele de acțiune vor încerca să-l devieze în direcții diferite. Nu lăsați banda de alergare să cadă, mai ales când este în mișcare.

În primul rând, este necesar să se acorde rotorului un anumit moment cinetic minim. Acest lucru se realizează printr-o atingere ascuțită și alunecare a părții proeminente a rotorului cu un deget (de obicei unul mare) în direcția de rotație. Pentru a facilita pornirea, se folosește un starter sub formă de dantelă, care este introdus într-un mic orificiu din rotor și înfășurat în jurul acestuia de-a lungul canelurii (ca o bobină), după care este scos pentru restul.

Când rotorul se învârte cu până la 2-3 mii de rotații pe minut, persoana care ține simulatorul în mână îl poate accelera la viteze mult mai mari efectuând mișcări circulare perie.

În timpul aplicării unei forțe externe constante asupra giroscopului, acesta începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului de rotație, adică precess. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Valoarea precesiei este proporțională cu valoarea forța de acționare. În cazul încetării influenței externe, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.

Odată ce rotorul este pornit, înclinarea dispozitivului va face ca un capăt al osiei să se miște pe partea superioară a canelurii și celălalt pe partea inferioară. Când axa rotorului de rotație intră în contact cu suprafața superioară și inferioară a canelurii, va provoca precesia și axa rotorului va începe să se rotească de-a lungul acesteia. Forța de frecare dintre axă și suprafața canelurii poate fie să accelereze, fie să încetinească rotația giroscopului.

Cea mai mare accelerație este obținută atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece forța de frecare este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu ar trebui niciodată nu poate fi lubrifiat. viteza maxima rotirea rotorului se realizeaza prin tinerea sferei in mana si mentinerea constanta a rotatiei cu miscarea periei.

Principiul fizic de funcționare



Orez. 3. Parametrii metrici de bază ai antrenorului giroscopic. Lungimea și diametrul axei.

• Total comentarii: 1

Powerball este un antrenor giroscop ( expansor carpian), conceput pentru a antrena mâinile și antebrațele. Implică utilizarea pe care utilizatorul o face atunci când lucrează cu simulatorul pentru a crea o încărcare constantă asupra grupelor musculare ale mâinilor și brațelor.

Poate apărea întrebarea: pentru ce este powerball? Acest expander modern poate fi folosit de aproape oricine, atât pentru cei care doresc, cât și ca simulator sportiv pentru cei care se implică serios în sport. Adică te poți distra doar cu powerball, sau poți, făcând exerciții regulate, să menții tonusul mâinilor și mușchii mâinilor. Desigur, powerball-ul nu este conceput pentru a pompa mușchii uriași, dar folosirea lui va face mâinile mai tenace și mai rezistente.

Tocmai pentru asta este nevoie de un expandor carpian pentru toți cei care sunt asociati cu munca (ocupațiile) care creează sarcini constante pe diverși mușchi mâini (degete, mâini, antebrațe). Și mulți oameni pot fi atribuiți unor astfel de categorii: muzicieni, alpiniști, bicicliști, jucători de tenis și mulți alții. alții. Făcând exerciții regulate cu powerball, veți simți în curând că degetele, mâinile și antebrațele vă ascultă mai bine, nu obosiți, nu amorțiți etc. În plus, exercițiile powerball au devenit la modă și continuă să câștige popularitate în rândul oamenilor de afaceri moderni. .

Puteți urmări un program educațional excelent despre powerballs în acest videoclip.

Dar ce rămâne cu sportivii? Ce pompează expansorul carpian? Ei bine, în primul rând, nu doar pompează mușchii, ci este și recomandat tuturor sportivilor (indiferent de sport) pentru cursuri de restabilire a mobilității mâinilor după accidentări sau accidentări. De asemenea, este indispensabil în scopuri preventive pentru a preveni durerea la mâini și încheieturi în timpul suprasolicitarii.

Powerball pompează aproape fiecare mușchi al brațului tău

Deci, ce mușchi pompează expansorul carpian Powerball? Răspunsul la această întrebare constă în el. Arată ca un antrenor destul de simplu. Cu toate acestea, în spatele unui astfel de aspect rustic, se ascunde un giroscop, al cărui principiu este că, dacă este activat, atunci în această stare va contracara orice influență externă asupra acestuia. Prin urmare atlet mai rapidînvârte powerball, cu atât mai multă rezistență primește de la ea. Adică, mâinile, antebrațele și alte grupe musculare ale mâinilor primesc o sarcină crescută.

Simulatorul de powerball este destul de accesibil (gama de preț - de la 900 la 2300 de ruble, în funcție de configurație). Acest expandor carpian modern este perfect pentru relaxare, sport, divertisment, competiție și, de asemenea, ca un cadou grozav pentru prietenii tăi.

„Gyroscope Ball” (Gyroscope Ball) este un antrenor de mână giroscopic unic, expander pentru bărbați și femei, pentru copii și adulți, precum și un accesoriu grozav pentru divertisment! Cu el, este ușor să antrenezi mușchii brațelor, să-ți îmbunătățești propria dexteritate, fără antrenamente obositoare și lungi.
Recent, antrenorul de mâini Gyroscope Bol a fost la mare căutare în rândul reprezentanților diferitelor profesii. Secretul unei astfel de popularități este în antrenament eficient mușchii mâinii, antebrațului și umărului cu un singur astfel de dispozitiv. O minge mică cântărind 250-300 gr. capabil să creeze sarcina de putere de la 3 la 20 kg! Exercițiile zilnice interesante cu un simulator pentru încheietura mâinii cresc rezistența brațului, ameliorează durerile articulare și ajută la reabilitarea rapidă după leziuni și operații. Nu este surprinzător faptul că sportivii profesioniști, muzicienii și reprezentanții profesiilor asociate cu grele activitate fizica. De asemenea, va fi util persoanelor a căror activitate este legată de lucrul la computer.

Priveste filmarea:

Antrenorul de mână este o sferă din plastic transparent durabil, cu o margine din silicon. În interiorul sferei se află un giroscop (rotor încorporat), a cărui rotație este începută cu ajutorul unor șireturi speciale sau nerăsucite cu degetele. În procesul de antrenament, trebuie să creșteți viteza de rotație a sferei, în timp ce o țineți în mână și să depășiți rezistența simulatorului. Principiu unic munca oferă un efect tangibil din antrenamentul cu simulatorul.
Doar trei până la cinci minute de rotație intensă pot înlocui cu ușurință kilogramele de fier în sală. În același timp, nu există nicio sarcină periculoasă asupra articulațiilor: nu este necesar să ridicați greutăți, prin urmare, nu există tendoane trase și alte leziuni. În plus, antrenorul de mâini giroscopic este deosebit de convenabil în condiții de spațiu redus și lipsă de timp liber: stând într-un ambuteiaj, vizionați știri sau programe preferate și chiar faceți treburile casnice - folosiți acest timp la maximum! Iar Gyroscope Bol în sine se potrivește într-un buzunar sau într-o geantă de mână fără probleme.
Un alt avantaj incomparabil al unui astfel de simulator este atractivitatea sa externă. Imaginează-ți ce ar crede alții despre o persoană care a venit la birou sau club cu gantere! Și cu Gyro Ball, efectul va fi radical opus: va atrage interesul proprietarului său și va implica pe toată lumea în procesul de antrenament, în timpul căruia puteți chiar să organizați o competiție și să determinați cel mai puternic și mai priceput participant.

Aplicație:
- Introduceți șnurul furnizat în canelura mingii interioare a antrenorului giroscopic, înfășurați-l în jurul mingii interioare și trageți puternic șnurul. Puneți dispozitivul în mână și rotiți-l, mărind viteza giroscopului.

Ai grija! Expansorul carpian se rotește foarte repede, nu îl opriți cu mâinile.
După începerea lucrărilor, „Mingea giroscopului” va „prinde viață” în mâinile tale și va începe să izbucnească în direcții diferite. Sarcina ta este să crești viteza de rotație a acestuia în timp ce o ții în mâini.

Exerciții cu un antrenor de mână giroscopic.
Există mai multe moduri fundamental diferite de antrenament cu simulatoare giroscopice.
Să ne uităm la câteva videoclipuri care demonstrează diferitele grupe de mușchi care funcționează atunci când se antrenează cu un antrenor de mână.
În fiecare dintre aceste exerciții, cu cât rotorul se învârte mai repede, cu atât există mai multă rezistență în interiorul mingii și cu atât mușchii tăi trebuie să lucreze mai greu - astfel un antrenament mai intens!
Dacă sunteți nou în antrenamentul giroscopic, vă recomandăm să începeți încet și să evitați să rotiți prea mult la început. Indiferent de starea ta fizică generală.

Antrenamentul pentru degete și prindere.

Țineți Gyro Trainer doar cu vârful degetelor. În acest fel îți exersezi mușchii degetelor fără a risca să-i supraantrenezi. Acest lucru se datorează faptului că de îndată ce aplicați mai puțină forță, rotorul încetinește și sarcina și puterea sunt reduse. Un astfel de antrenament este foarte eficient pentru alpiniști, cicliști montani și, de asemenea, pentru pianiști. Indispensabil pentru persoanele angajate profesional în masaj.

Antrenament pentru încheietura mâinii.

Ținând Gyro Wrist Trainer-ul ferm în mână, creșteți viteza pe măsură ce vă rotiți încheietura mâinii. Acesta este un antrenament bun pentru coordonarea ta. Repetați acest exercițiu în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Faceți același lucru cu cealaltă mână. După o perioadă lungă de odihnă din cauza unei răni, puteți îmbunătăți mobilitatea încheieturii mâinii. Un astfel de antrenament este foarte util în orice sport în care încheieturile puternice sunt importante: tenis, hochei, ciclism, golf. Este, de asemenea, un bun exercițiu de recuperare după orice fel de leziune sau cu sindrom de tunel carpian. Sindromul de tunel carpian este o senzație dureroasă la încheietura mâinii care apare după perioade lungi de tastare sau tastare.

antrenament pentru antebratul inferior

Accelerați rotorul încercând simultan să fixați mâna ferm și ferm. Acum puterea va veni automat de la mușchii din antebrațul inferior. Veți vedea chiar și cum mușchii lucrează și se mișcă. Gyro Trainer este cel mai bun dispozitiv de antrenament pentru îmbunătățirea performanței mușchilor antebrațului inferior. Acesta este cel mai bun mod de a încălzi mușchii înainte de a începe principalele activități sportive. Chiar și atunci când faci exerciții pentru o perioadă scurtă de timp, vei simți căldură în mâini. Antrenamentul regulat cu un simulator previne bolile inflamatorii la nivelul articulațiilor cotului (epicondilita sau cotul de tenis).

Exerciții pentru triceps.

Întindeți-vă brațul și întoarceți partea din spate a antebrațului spre interior și ușor înainte. Accelerează mingea. Veți simți cum funcționează tricepsul. Acest exercițiu este potrivit pentru acele sporturi în care mușchii puternici ai brațului sunt importanți: tenis, canotaj, alpinism.

Exerciții pentru bicepși.

Accelerați rotorul în timp ce țineți gyro trainer-ul în sus, așa cum îl vedeți în imagine. Veți simți că mușchii din partea superioară a brațului încep să lucreze. Acest exercițiu este excelent pentru sporturile în care bicepșii joacă un rol important: de exemplu, alpinism, tenis, canotaj și multe altele.

Exerciții pentru umeri.

Întinde brațul în lateral și accelerează rotația. Acest exercițiu poate ameliora durerile de umăr și vei simți un efect real până la gât. Singurul lucru care este adevărat în toate exercițiile este că pentru a accelera giroscopul și pentru a menține viteza de rotație, trebuie să simți mingea. Ajută foarte mult la concentrare și îți vei îmbunătăți sentimentul de sine al corpului tău.

Echipament:
Simulator giroscopic Gyroscope Ball (Gyroscope Bol);
Dantela pentru desfasurare;
Manual de utilizare.

Caracteristici:
Greutate - 0,32 kg;
Dimensiune pachet - 10 x 8 x 7,5 cm;
Circumferința în jurul suprafeței simulatorului - 24 cm;
Diametru - 5 cm;
Lungime dantela - 45 cm.

Poți cumpăra Gyroscope Ball Gyroscopic hand trainer la un preț avantajos din magazinul nostru online - trebuie doar să pui produsul în coș și să plasezi o comandă, noi ți-l vom livra rapid.

Notă: producatorul isi rezerva dreptul de a face modificari minore la design, ambalare, precum si modificari structurale, fara a afecta proprietatile de consum ale produsului. Puteți verifica oricând informațiile despre produs cu managerii noștri prin telefon.

Powerball este un antrenor de mână și antebraț bazat pe un giroscop. Este dobândit în mod activ nu numai în scopuri sportive, ci și pentru prevenirea sindromului de tunel carpian, care a devenit o adevărată epidemie a secolului al XXI-lea datorită dezvoltării fulgerătoare a computerelor și dispozitivelor mobile. Acest antrenor giroscopic vă va tonifia mușchii brațelor, îi va învăța să se relaxeze adecvat, va da forță și o coordonare excelentă.

Beneficii Powerball:

• biomecanica ideală a exercițiilor;
• tratamentul și prevenirea sindromului de tunel carpian;
• fără risc de rănire;
• pret accesibil pentru orice model Powerball;
• durabilitate;
• compactitate - antrenorul de mână se potrivește cu ușurință în buzunar.

caracteristici powerball

Simulatorul are o formă sferică, corpul este din material plastic sau cauciucat, acoperind parțial giroscopul rotativ. Mișcarea inițială a rotorului este stabilită folosind o dantelă sau, dacă se dorește, în alt mod. Cu cât rotorul se rotește mai mult, cu atât este mai dificil să ții simulatorul în mână.

Mișcări de bază cu un antrenor giroscop

Există trei mișcări principale în care antebrațele sunt implicate într-o măsură mai mare. Toate sunt prezentate în aceste ilustrații:

Nu este greu de observat că unele dintre aceste mișcări sunt principalele pentru anumiți antrenori de mâini. De exemplu, flexia și extensia degetelor sunt mai mult legate de expansoarele clasice. Potrivit biomecanicii, acest lucru este destul de simulator eficient, dar este capabil să încarce antebrațele doar cu câteva mișcări de bază. Powerball combină toate tipurile posibile de încărcare care vă permit să influențați în mod cuprinzător dezvoltarea și starea antebrațelor. Acesta este un fel de singurul antrenor de mâini „de bază”.

Sarcina va depinde întotdeauna doar de starea dvs. actuală a antebrațelor. Viteza maximă de rotație este limitată de forța antebrațelor. Acesta este modul în care producătorul a reușit să elimine complet posibilul risc de rănire. Acum este cel mai sigur antrenor de mâini.

Ce model sa aleg?

Magazinul online are o colecție imensă simulatoare giroscopice, puteți alege și cumpăra Powerball-ul după gust - modelul clasic cu bandă sau bandă de cauciuc, versiuni cauciucate și alte soluții:

• Clasic.În cele mai multe cazuri, o bandă specială de cauciuc este aplicată pe carcasă pentru o prindere mai durabilă și mai confortabilă. Există un afișaj cu calculul vitezei de rotație, durata și înregistrarea totală. Din plastic sau metal;
• Cu bandă specială. Destul de des, sportivii se plâng de teama de a arunca proiectilul. Desigur, acest lucru duce la o scădere a numărului de rotații ale rotorului. Pentru a scăpa de o astfel de fobie, producătorul produce modele speciale cu o frânghie care este atașată la încheietura mâinii. Astfel, chiar și cu o relaxare accidentală a brațului, simulatorul nu va cădea;
• Special fortificat. Carcasa are un strat de cauciuc mai dens;
• Metal. Să ai un spectaculos aspectși creșterea greutății;
• Cu iluminare de fundal. Vă permite să vă antrenați în întuneric. Luminile de neon și vitezele mari de rotație sunt o altă modalitate de a vă înfrumuseța antrenamentele și de a evita monotonia.