Smear qilishdan ko'ra oyog'ini burishtirdi. Buzilgan oyoq: bir soniya og'riq va bir necha hafta davom etadi. Umumiy oyoq Bilagi zo'r jarohatlar

To'piqning eng ko'p uchraydigan shikastlanishi oyoqni burish natijasida yuzaga keladi. Travmatologga tashrif buyurgan har beshinchi bemor oyog'ini burishganidan keyin oyoqqa turish og'riq paydo bo'lishi yoki suyakning shishishi haqida shikoyat qiladi. Ko'pincha, odam beparvolik tufayli oyog'ini buzib tashlaganini sezmaydi, ammo ma'lum vaqtdan keyin jarohat o'zini his qiladi. E'tibor bering, oyoqni burish paytida to'piq eng zaif bo'g'indir, chunki u inson tanasining og'irligidan bir necha baravar ko'p yukni boshdan kechiradi. Shuning uchun, to'piqning shikastlanishi nafaqat uzoq vaqt davomida shifo beradi, balki patologiya o'z vaqtida davolanmasa, nogironlikni ham qo'zg'atishi mumkin.

Qizig'i shundaki, oyoqning burilishiga olib keladigan biron bir aniq sababni ajratib ko'rsatish juda qiyin. Bu erda tasodif omili katta rol o'ynaydi, chunki siz har qanday vaziyatda to'pig'ingizni burishingiz mumkin. Biroq, biz oyoqning siqilishiga olib keladigan eng keng tarqalgan omillarni ta'kidlaymiz:

Sport jarohatlari, ayniqsa yuk to'pig'iga tushadigan sport turlarida, oyoqni burish juda oson ( figurali uchish, konkida uchish, yengil atletika).
To'piqlarda yurish.
Muvaffaqiyatsiz balandlikdan tushish.
Mavsumiy jarohatlar (masalan, oyog'ingizni muzda osongina burishingiz mumkin).
Ortiqcha vazn.
Jismoniy harakatsizlik.
Oyoqlarda zaif ligamentlar.

Mumkin oqibatlar

Biror kishining "o'ralgan oyoq" atamasi shifokorlar tomonidan oyoq Bilagi zo'r jarohati deb ataladi. Qo'shimchaning qaysi qismlari shikastlanganiga qarab, buralgan oyoqqa olib kelishi mumkin bo'lgan bir necha turdagi jarohatlar mavjud.

Sprain - bunday shikastlanish kollagen tolalari shikastlanganda va ko'pincha oyoq ichkariga burilsa sodir bo'ladi. Bunday zarar bilan qurbon hatto yurishi mumkin, ammo oyog'i doimo og'riydi. Tendon hujayralari ancha faol tiklanganligi sababli, 7 kundan keyin ligament deyarli to'liq tiklanadi va ikki haftadan keyin og'riq izi qolmaydi.
Ligament yirtig'i - bunday zarar oyoqning buralishi natijasida bir yoki bir nechta ligamentlarning yaxlitligini buzish bilan tavsiflanadi. Shu bilan birga, oyoq-qo'llar ishlashda davom etadi, chunki ligamentlar o'z harakatlarini qisman bajarishi mumkin. Odam juda ko'p og'riyotganidan shikoyat qiladi va u bo'g'inda barqarorlikni his qilmaydi. Agar davolanish to'g'ri tashkil etilgan bo'lsa, unda tiklanish taxminan uch hafta ichida mumkin.
Ligamentning yorilishi - ligamentning to'liq yo'q qilinishi yoki uning suyakdan ajralishi bilan birga keladi. Bunday jarohatni olayotganda, bemor oyog'ini siqilish bilan burishganini eshitadi - bu to'piqning jiddiy shikastlanishining birinchi belgisidir. Baxtsiz hodisadan keyin bemor oyog'ida turolmaydi, shuning uchun bu holda jabrlanuvchini kasalxonaga olib borish kerak. Bu erda ular konservativ davolanishni buyuradilar, oyoq gipsga joylashtiriladi, lekin maxsus holatda og'ir holatlar operatsiyani bajarish mumkin.
Bo'g'imning subluksatsiyasi - ligamentlar yirtilganidan keyin to'piq suyagiga nisbatan siljishi va endi uni ushlab turmaydi. Bu ko'pincha oyoqni burish paytida yirtilgan ligamentlar bilan birga paydo bo'ladigan estrodiol shikastlanishdir. Vrach rentgen tekshiruvi natijalariga ko'ra joy almashish burchagi va shikastlanishning og'irligini aniqlaydi, shundan so'ng har bir aniq holatda optimal davolash tanlanadi.
Oyoq Bilagi zo'r dislokatsiya - oyoqni burish paytida qo'shma kapsulaning shikastlanishi va buning natijasida - bo'g'imning keskin siljishi. To'piq va talus ular orasida taxminan 30-40 daraja burchak hosil qilishi mumkin. Dislokatsiya qilingan bo'g'in taxminan ikki-uch oy davomida gipsni qo'llash orqali davolanadi. Shu bilan birga, shifokorlar har doim uni xavfsiz o'ynashni va gipsni kiyish muddatini biroz uzaytirishni afzal ko'rishadi, chunki agar u erta olib tashlangan bo'lsa, zarar qaytalanish xavfini tug'diradi.
Suyak sinishi - bu oyoq Bilagi zo'r burishganda yuzaga keladigan eng og'ir shikastlanishdir. Odatda ligamentlarning yorilishi va bo'g'imning subluksatsiyasi bilan birga keladi.

Ko'pincha, balandlikdan yiqilish, yugurish, sakrash natijasida oyoqning burishishi natijasida sinish olinadi. Ammo oyog'iga zarba ham shikastlanishga olib kelishi mumkin, masalan, yo'l-transport hodisalarida, ishlab chiqarish faoliyatida. Bunday zarardan keyin sog'lig'ini tiklash taxminan uch oy davom etadi, ba'zi hollarda - to'rt yoki undan ko'p.

Zarar belgilari

Shikastlanish belgilari, shuningdek, oyoq Bilagi zo'r buralib qolganda, to'piqning qaysi qismi shikastlanganiga bog'liq. Misol uchun, ligamentlar yirtilganida, bemorlar oyog'i shishganligini his qilishadi, oyoqqa turish va yurishga harakat qilish juda og'riqli. Oyoq jarohatlangan bo'lishi mumkin, ligamentlar yirtilganda hosil bo'ladi. Ular endi to'piqni ushlab turmagani uchun, bemorlar yurish paytida o'zlarini beqaror his qilishadi va o'tkir harakat bilan siz oyog'ingizni yana burishingiz mumkin. Agar suyak shikastlangan bo'lsa, unda oyog'i juda og'riy boshlaydi va bemor hatto unga qadam bosa olmaydi.

Agar oyog'ingizni burishtirsangiz nima qilish kerak: birinchi yordam

Ko'pincha odam oyog'ini buzib qo'ygan bo'lsa, nima qilish kerakligini bilmaydi. Bu jarohat dastlab shunchalik zararsiz ko'rinadiki, jabrlanuvchi og'riq, albatta, o'tib ketishiga ishonib, odatdagi hayotni davom ettiradi. Shunga qaramay, oyoq nafaqat og'riqni to'xtatmaydi, balki shishishi ham mumkin, gematoma paydo bo'ladi va vaqt o'tishi bilan oyoqqa qadam bosish mumkin bo'lmaydi.

Mumkin bo'lgan asoratlardan o'zingizni himoya qilish uchun, jarohatlardan so'ng, birinchi navbatda, burilgan oyoqni qanday davolash kerakligini bilishingiz kerak. Buni qilish qiyin emas, asosiysi bir nechta oddiy qoidalarni bilishdir:

oyoqning tinchligini ta'minlang, bo'g'inni kuchli aylantirmang;
oyoqqa sovuq qo'llang va oyoq shishib ketmasligi uchun unga baland holat bering;
og'riqni yo'qotish uchun siz analjeziklar va yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishingiz va oyoqqa lidokain moyini qo'llashingiz mumkin.

Birinchi yordamni ko'rsatgandan so'ng, travmatologga siqilgan oyoqni ko'rsatish kerak. Faqat rentgen diagnostikasidan so'ng, shifokor oyog'ini burishtirgan odamni qanday davolash kerakligini, to'pig'i bilan nima qilish kerakligini hal qilishi mumkin - uni gipsga solib qo'yish yoki qattiq bandajni buyurish.

Oyoqlarni burishda tashxis qo'yish quyidagicha. Shifokor to'piqni tekshiradi, ko'karishlar yoki shishlar mavjudligini aniqlaydi, qo'shilishda patologik harakatchanlik uchun testlar o'tkazadi. Odatda, yurish paytida odam yana oyog'ini bura boshlaydi. Bunday belgilar gipsga ehtiyoj borligini ko'rsatadi, bu ham rentgenogramma bilan tasdiqlanadi. Qo'shimchalar bo'shlig'ida qon ketishi mavjud bo'lsa, jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Agar rentgen tekshiruvi etarli bo'lmasa, ultratovush va kompyuter tomografiyasi buyuriladi.

Terapevtik choralar

Oyoq Bilagi zo'r jarohatni oxirigacha davolash juda muhim, aks holda ligamentlar yoki suyaklar to'liq tiklanmagan bo'lsa, bemor yana oyog'ini burishi mumkin. Davolash kasalxonada amalga oshiriladi, shundan so'ng bemor yana bir necha kun kuzatiladi va davolanish uchun uyga yuboriladi. Dastlabki ikki haftada ko'pincha gipsli shina qo'llaniladi, keyinchalik u shina bilan almashtiriladi. Bemorlarga yallig'lanishga qarshi dorilar, kaltsiy, xondroprotektorlar qo'llaniladi. Ularning yordami bilan siqilgan oyoqning shifo jarayoni ko'p marta tezroq bo'ladi. Davolash paytida bemorga to'liq dam olish ta'minlanishi juda muhimdir.

Agar ishlab chiqarish jarayonida jarohat olgan bo'lsa, masalan, balerina sahnada chiqish paytida oyog'ini burab qo'ygan bo'lsa, u holda tashkilotga keyingi davr uchun ruxsat etilgan yuklar sertifikati beriladi. Ushbu toifadagi bemorlar bilan maxsus shifokorlar ishlaydi, ular massaj qiladilar, mashg'ulotlar olib boradilar fizioterapiya mashqlari, fizioterapevtik muolajalar, yaqin kelajakda bo'g'inga sezilarli yuk tushishini hisobga olgan holda.

Men oyog'imni burab oldim, to'pig'im shishib ketdi, nima qilishim kerak? Ushbu maqolada biz sizga oyoq sohasidagi og'riqni va to'piqning shishishini aniq nima qo'zg'atishi mumkinligini aytib beramiz, shuningdek, bunday jarohatlar uchun birinchi yordamni qanday ko'rsatishni o'rgatamiz.

O'zining sog'lig'i haqida qayg'uradigan har qanday qiz, agar u oyog'ini burasa, birinchi navbatda u travmatologga boradi. Ammo klinikaga tashrif buyurish imkoniyati bo'lmasa, nima qilish kerak va oyog'i og'riyotganini to'xtatmasa?

Hech narsa sodir bo'lmaydi inson tanasi shunchaki. Kasallik paytida ichki organlar mikroblar va bakteriyalar ta'sirida rivojlanadi, mexanik shikastlanishlar tufayli oyoq-qo'llarning shikastlanishi paydo bo'ladi. Oyoqning har qanday tasodifiy buralishi bir qator asoratlar bilan to'la bo'lib, ular orasida zamonaviy tibbiyot quyidagilarni ta'kidlaydi:

Agar tovon ichkariga burilsa, unda ligamentlar cho'zilgan bo'lishi mumkin, bunday jarohatlar bilan odam yurishi mumkin, ammo to'piqda doimo og'riq seziladi.
Oyoqni burish paytida yirtilgan ligamentlar to'piqni shikastlashi mumkin, bir vaqtning o'zida bir nechta joylarda shikastlanish paydo bo'ladi.
Agar siz oyog'ingizni burab, qattiq og'riqni his qilsangiz, unda turishning iloji bo'lmasa, ligamentlar yirtilgan bo'lishi mumkin, uyda davolanish mumkin emas, sinish kabi, bunday jarohatni olish mumkin emas, gips qo'yish kerak.
Agar siz oyog'ingizni burishgan bo'lsangiz va pastki oyoqni paypaslashda shish va og'riq boshlansa, ehtimol to'piqning dislokatsiyasi mavjud va bunday jarohatni 10 hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida davolash kerak bo'ladi.
To'piqning subluksatsiyasi kamroq og'riqli emas, uni rentgenogrammada suyaklarning siljishi bilan tanib olishingiz mumkin.
Oyoqni burishning eng xavfli oqibati sinishdir. Ushbu jarohat bilan oyoq shishishi mumkin, oyoq og'riydi, terining rangi quyuq ko'k yoki jigarrang rangga o'zgaradi. Bu holatda o'zingizga yordam bering, o'zingiz ishlamaydi. Sizga malakali shifokor kerak va tibbiy davolanishga e'tibor bermasdan, siz nogiron bo'lib qolishingiz mumkin.

Shunday qilib, yuqoridagi jarohatlardan ko'rinib turibdiki, agar siz oyog'ingizni burishgan bo'lsangiz, unda siz og'riqni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, ehtimol bu oddiy mexanik shikastlanish emas, balki sinish. Shifokor zararning og'irligiga qarab davolash taktikasini belgilaydi.

Agar oyog'ingizni buzib qo'ysangiz, o'zingiz nima qila olasiz?

Agar siz oyog'ingizni burab qo'ysangiz, to'pig'ingiz shishib ketgan bo'lsa, nima qilishni bilmayapsiz va tibbiy yordam so'rash imkoniyati yo'q, keyin quyidagi tavsiyalarga amal qilishga harakat qiling.

Uyda, birinchi navbatda, singan yoki yo'qligini aniqlash kerak. Buni amalga oshirish uchun shikastlangan oyoqning barmoqlarini harakatga keltirishga harakat qiling, agar siz buni uddalagan bo'lsangiz va o'tkir og'riq bo'lmasa, demak, bu dislokatsiya yoki siqilishdir. Agar ko'karishlar bo'lmasa va suyak shikastlanmagan bo'lsa, davolanish uyda o'tkazilishi mumkin. Jarohatdan so'ng darhol oyoq-qo'lni immobilizatsiya qilishga harakat qiling. Agar shish paydo bo'lsa, muz yoki sovuq narsalarni qo'llang. Bunday harakatlar faqat dislokatsiya yaqinda sodir bo'lgan taqdirda samarali bo'ladi, 20 soatdan keyin sovuq endi yordam bermaydi.

Zararlangan bo'g'inni tuzatish uchun siz bandajni qo'llashingiz kerak bo'ladi. Buning uchun hamma narsa mos keladi: elastik bandaj, doka, sochiq. Oyoqni chetidan emas, balki o'rtadan boshlab o'rashingiz kerak. Bandajni juda qattiq bog'lamang, aks holda oyoq ko'karadi. Oyoqdagi qon aylanishini yaxshilash uchun oyoqni tepalikka qo'yish kerak. Aşınma va chizish infektsiyani oldini olish uchun darhol porloq yashil yoki vodorod periks bilan davolash kerak.

Dorixonalarda retseptsiz sotiladigan bir qator malhamlardan foydalanishingiz mumkin, masalan: Troxevasin, Voltaren, Diklofenak va Nurofen . Ular og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, shuning uchun ular sizning azob-uqubatlaringizni engillashtiradi va ko'karishlarni engillashtiradi.

Agar oyoqning burishishi sindirishga olib kelmasa va shifokor bilan maslahatlashmasdan bunga ishonchingiz komil bo'lsa, kuniga ikki marta dengiz tuziga asoslangan vannalar qabul qilish tavsiya etiladi. Bu shikastlangan oyoq-qo'lning shishishi va kuchlanishini engillashtiradi.

Xalq usullari bilan davolash

Tibbiyotda kam ma'lumotga ega bo'lgan odam o'zi uchun dori-darmon yoza olmasligi sababli, doğaçlama vositalaridan kompresslar ko'rinishidagi xalq davolanishlari juda foydali bo'ladi. Quyidagi retseptlar bo'yicha tayyorlanganlar eng samarali hisoblanadi:

maydalangan piyozdan pulpa 2 osh qoshiq bilan aralashtiriladi. l. shakar, natijada olingan mahsulot yarim soat davomida oyoq terisiga surtiladi, ustiga sharf bilan o'raladi;
doka issiq sigir sutida namlanadi va kechasi oyog'iga qo'llaniladi;
qadamning quruq ildizi eziladi va o'simlik moyi bilan quyiladi, har 3 soatda oyog'ini hosil bo'lgan aralashma bilan yog'lash kerak;
ezilgan shuvoq og'riqni kamaytirishga yordam beradi, yangi o'simlikdan olingan gruel og'riq yo'qolguncha oyoqqa surtiladi, statistika ma'lumotlariga ko'ra, uchta kompres kifoya qiladi;
tansy gullari 5 daqiqa davomida pishiriladi, shundan so'ng ular sovutiladi va ho'l losonlar yopishtirilgan oyoqqa tayyorlanadi;
maydalangan bryonia ildizi eritilgan cho'chqa yoki bo'rsiq yog'i bilan aralashtiriladi va har kuni yotishdan oldin zararlangan oyoqqa surtiladi.

Oyoqni har kuni o'z-o'zidan massaj qilish va oddiy jismoniy mashqlarni bajarish orqali oyoq-qo'lni bog'lagandan keyin tiklanish jarayonini tezlashtirishingiz mumkin. Oyog'iga dam berish, hech bo'lmaganda bir necha kun yotoqda dam olishni kuzatish juda muhimdir. Oyoq-qo'lni yurish jarayonida paydo bo'ladigan qo'shimcha yukdan himoya qilish kerak.
Har bir inson oyog'ini olib tashlashi mumkin, hech kim bundan immunitetga ega emas, ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu turdagi jarohatlarga ayollar ko'proq moyil bo'ladi.

Qizlarga, keyinchalik oyoqlarini burish, shishgan to'pig'idan aziyat chekmasliklari uchun tovoni juda baland poyafzallardan foydalanmaslikni maslahat berishadi. Hech qanday moda poyabzali oyoq muammolariga olib kelishi mumkin emas.

Sog'ligingizni e'tiborsiz qoldirmang, unga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Qo'shimchalarning yaxlitligi va funksionalligidagi har qanday o'zgarish sizni ogohlantirishi va shifokorga tashrif buyurish uchun yaxshi sabab bo'lishi kerak.

Hech kim jarohatlardan himoyalanmaydi, ko'pincha oyoqning odatiy burilishi noqulaylik keltirmaydi. Ba'zida zarar shunchalik kuchliki, oyoq Bilagi zo'r shishib ketadi, bu esa bemorning yurishini qiyinlashtiradi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak?

Avvalo, vahima qo'ymang, birinchi yordam bo'yicha tavsiyalardan foydalaning (quyidagi materialda tasvirlangan), shifokorga tashrif buyuring. O'z-o'zidan dori-darmonlar qabul qilinishi mumkin emas, mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin xalq davolanish usullaridan foydalaning.

Muammoning mumkin bo'lgan sabablari

Darhaqiqat, biz to'piq deb atagan narsa - bu oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning maydoni. U pastki oyoq va oyoqni bog'laydi, katta kundalik yuklarga bardosh beradi. Artikulyatsiya uchta suyakni o'z ichiga oladi: fibula, tibia va talus. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'im ikki tekislikda harakatlanishi mumkin (oyoq chapga-o'ngga burilishi yoki barmoqni tortib olishi mumkin / oyoq uchida turgandek, teskari harakatni amalga oshirishi mumkin).

Qo'shimchadagi barcha suyaklar kuchli qobiq (kapsula) bilan bog'langan. Ular harakat paytida amortizator sifatida harakat qilib, ligamentning tuzilishini mahkamlaydi. Pastki oyoqning suyaklari orasiga maxsus membrana cho'ziladi, bu uning tarqalishini oldini oladi. Oyoq Bilagi zo'r jarohatlarning atigi 25 foizi bukilishlarga bog'liq, qolgan foizlar turli darajadagi suyak sinishidir. Birinchi yordam ko'rsatishda o'zingizga zarar etkazmaslik uchun ushbu shartlar orasidagi farqni bilish muhimdir.

Ekstremal jarohatlarning taxminan 20% oyoq Bilagi zo'r jarohatlardan kelib chiqadi. Buning sababi noto'g'ri sport, baxtsiz hodisalar, yomon yurish ustida baland poshnali tuflilar. Ko'pincha 40 yoshdan oshgan ayollar, professional sportchilar, ortiqcha vaznli odamlar shifokorga murojaat qilishadi.

Oyoqni burishgandan so'ng, deyarli barcha bemorlar to'piqning shishishi haqida shikoyat qiladilar, bu esa darhol tibbiy yordam talab qiladigan jiddiy patologiyalarni ko'rsatishi mumkin.

Oyoq Bilagi zo'r shikastlanishning noxush oqibatlari zararning aniq maydoniga bog'liq:

burilish. Bog'lamni tashkil etuvchi tolalar mikrozararga uchraydi, cho'zilish hujayra darajasida sodir bo'ladi. Ko'pincha patologiya tovonni ichkariga aylantirish fonida paydo bo'ladi. Cho'zish paytida yurish mumkin, ammo bemor o'tkir noqulaylik his qiladi. Bog'larning tez tiklanishi tufayli patologiya 2-3 hafta ichida yo'qoladi (yotoqda dam olish, maxsus vositalardan foydalanish sharti bilan);
ligament yorilishi. Bir yoki bir nechta ligamentlar to'liq yirtilmagan, ammo oyoq Bilagi zo'r o'z vazifalarini bajarishi mumkin. Zarar kuchli og'riq, qo'shma beqarorlik bilan birga keladi. Noqulaylikdan tashqari, oyoq Bilagi zo'r shishiradi, bemorning oyoqqa qadam qo'yishi qiyin. To'g'ri terapiya bilan to'liq tiklanish 4 haftadan so'ng sodir bo'ladi;
to'liq uzilish. Patologiya bir yoki bir nechta ligamentlarning to'liq yorilishi, hatto ularning suyakdan ajralishi bilan tavsiflanadi. Ushbu jarayon davomida o'tkir pop seziladi, u qattiq pirsing og'riqlari bilan birga keladi. Qayta tiklash gips va vaqtni talab qiladi (kamida olti hafta);
oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning subluksatsiyasi. Shikastlanish ko'pincha to'piqning suyaklariga nisbatan talusning siljishi bilan birga keladi. Patologik jarayon rentgen nurlarida aniq ko'rinadi;
oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning dislokatsiyasi. Patologik jarayon qo'shimchaga, xususan, uning kapsulasiga zarar etkazishi bilan tavsiflanadi. Talusning siljishi 40 daraja. Shu bilan birga, jabrlanuvchi kuchli og'riqni his qiladi, oyoq Bilagi zo'r shishiradi, oyoq harakatlari sezilarli darajada cheklangan;
suyak sinishi. Bunday zarar ko'pincha dislokatsiya / subluksatsiya, ligamentlarning to'liq yoki qisman burishishi bilan birga keladi. Sinish ko'pincha balandlikdan yiqilish, oyoq-qo'liga muvaffaqiyatsiz qo'nish, avtohalokat yoki boshqa xavfli vaziyatlarda sodir bo'ladi. Siqilishsiz sinishdan keyin reabilitatsiya davri taxminan olti hafta, siljish bilan - 4 oygacha.

Shikastlanishdan keyin to'piqning shishishi sababini aniqlash, davolash uchun muhimdir. Ba'zi jarohatlar shunchalik jiddiyki, tibbiy aralashuvsiz ular nogironlikka tahdid soladi.

Xarakterli belgilar va alomatlar

Hayotning zamonaviy ritmi odamni doimo biror joyga shoshilishga majbur qiladi. Oyog'ini burish paytida jabrlanuvchi shikastlanishga ahamiyat bermasligi mumkin, faqat oyoq Bilagi zo'r sohada shish paydo bo'lganidan keyin og'riq (kech tushdan keyin kuchayadi) biror narsa noto'g'ri ekanligiga shubha qiladi. Buni qilish qat'iyan man etiladi! Har bir shikastlanish xarakterli alomatlar bilan birga keladi, siz birinchi yordamni to'g'ri ko'rsatishingiz mumkinligini bilsangiz, shifokorga qanchalik tez tashrif buyursangiz, odam uchun prognoz shunchalik ijobiy bo'ladi.

Sprain (tolaning qisman shikastlanishi oyoqni burishning eng muvaffaqiyatli natijasidir):

shish;
shikastlangan bo'g'inda qiyin harakatchanlik;
kamdan-kam hollarda oyoq Bilagi zo'r sohasida ko'karishlar mavjud;
yurish paytida ta'sirlangan oyog'ini harakatga keltirmoqchi bo'lganingizda kuchayadigan og'riq.

Bog'larning yorilishi:

shishish. Faqat oyoq Bilagi zo'r kattalashibgina qolmay, vaqt o'tishi bilan butun oyoq shishiradi, bu hujayralararo bo'shliqda suyuqlik to'planishini ko'rsatadi;
yurish qiyinligi, ko'karishlar (qon ketishining belgisi);
qo'shma, o'ziga xos bo'lmagan vosita faoliyatida beqarorlik.

Sinish (to'piq jarohati natijasida eng og'ir, davolash qiyin deb hisoblanadi):

bemor to'piqda o'tkir tortishish og'rig'ini his qiladi;
shikastlangan oyog'ida turish mumkin emas;
oyoqning g'ayritabiiy pozitsiyasi, qo'shilishda xarakterli bo'lmagan harakatlar (18 darajagacha);
oyoq-qo'lning uyquchanligi, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning butun yuzasi bo'ylab shishishi;
oyoq barmoqlarini harakatga keltirish mumkin emas.

Muhim! Shikastlangan oyog'ini diqqat bilan tekshiring, his-tuyg'ularingizni eslang, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning shikastlanishidan keyingi birinchi harakatlar bunga bog'liq.

Diagnostika

Oyoq Bilagi zo'r jarohatlardan keyin shifokorga murojaat qiling. Shifokor bir qator tadqiqotlar o'tkazadi, og'riqli oyog'ini tekshiradi. Olingan natijalarga asoslanib, to'g'ri tashxis qo'yiladi. To'piq maydonini o'rganish uchun quyidagilardan foydalaning:

rentgenografiya. Eng oson va eng qulay usul. Suratlar suyaklarning shikastlanishini ko'rsatadi, minus protsedura - yumshoq to'qimalar haqida ma'lumot yo'qligi;
KT, MRI. Ular qo'shma, suyaklar, atrofdagi to'qimalarning holatini baholashga imkon beruvchi informatsion diagnostika usullari bo'lib, tashxis qo'yish va davolanishni boshlash jarayonini tezlashtiradi.

Samarali davolash usullari

Har bir holatda terapiya boshqacha, barchasi oyoqni burishdan keyin to'piqning shikastlanish darajasi va maydoniga bog'liq.

Osteoxondrozni davolash uchun samarali bo'lganlarni ko'rib chiqing va ulardan foydalanish qoidalarini bilib oling.

Spondiloartroz uchun samarali davolash usullari bachadon bo'yni orqa miya tasvirlangan sahifa.

Manzilga borib, qo'llarning artrozini uyda xalq davolari bilan davolash haqida o'qing.

Birinchi yordam

Oyoqni burishdan keyin to'piq shishgan bo'lsa, nima qilish kerak? Muayyan harakatlar rejasi simptomlarga va jabrlanuvchining atrofidagi vaziyatga bog'liq. Harakatlarning taxminiy ketma-ketligi:

shikastlangan a'zoning to'liq dam olishini ta'minlash. Oyoqqa qadam qo'yish, o'tirish yoki yotish, oyoq-qo'lni ko'krak darajasidan yuqoriga qo'yish taqiqlanadi (og'riq sindromi kamayadi, qon ketish to'xtaydi);
agar kerak bo'lsa, qon ketishni to'xtating (tizza ustidagi turniketni qo'llang). Bu jiddiy shikastlanishlar, sinishlar uchun xosdir;
sovuq qo'llang (muzlatgichdagi har qanday sumka mos keladi). Kompresslar bir soatlik tanaffuslar bilan 20 daqiqadan oshmasligi kerak;
qattiq bandaj. U barcha holatlar uchun ishlatiladi, sinishdan tashqari (bunday harakatlar bilan siz vaziyatni yanada og'irlashtirishingiz mumkin). Foydalanish elastik bandaj, "sakkizta" ni tasvirlab, to'piqni mahkam o'rab oling;
bo'g'inni immobilizatsiya qilish (singan holda). Buni amalga oshirish uchun nayzani yoki uning o'xshashini doğaçlama materiallardan foydalaning (tayoq, boshqa narsa, oyoqqa mahkamlang, og'riqli oyog'ining harakatini aniq mahkamlang va cheklang);
analjeziklarni qabul qilish. Uydagi birinchi yordam to'plamidan mablag'lardan foydalaning, kuchli dori-darmonlar ko'pincha shifokor tekshiruvi paytida klinik ko'rinishni "moylaydi";
travmatolog bilan bog'laning yoki tez yordam chaqiring (sinishlar, jiddiy shikastlanishlar, ichki organlar, oyoq-qo'llarning boshqa shikastlanishlari uchun).

Tibbiy terapiya

Taxminiy sxema davolash, umumiy jihatlarga ega, to'liq tiklanish shartlari farqlanadi. Davolashning taxminiy sxemasi:

agar kerak bo'lsa, qon qo'shma sumkadan chiqariladi, bu darhol oyoq Bilagi zo'r sohada shishishni kamaytiradi;
gipsli shina. Zararlangan hududni immobilizatsiya qilish imkonini beradi, shifo jarayonini tezlashtiradi;
foydalanish. Preparatlar yallig'lanish va og'riq sindromini to'xtatadi, bemorning ahvoliga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
. Ular suyak va xaftaga to'qimalarining yangilanishini boshlash uchun ishlatiladi, hatto singandan keyin ham reabilitatsiya davrini tezlashtiradi;
fizioterapiya, massaj, terapevtik loy. Manipulyatsiyaning o'ziga xos tanlovi to'piqning shikastlanish darajasiga, bemorning xususiyatlariga bog'liq;
qattiq bandaj. Bu ligamentlarning to'liq bo'lmagan yorilishi, burmalar yoki gipsni olib tashlaganidan keyin tiklanish davrida ko'rsatiladi. Bunday manipulyatsiyalar ligamentlarni himoya qiladi, to'piqning yangi shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Xalq tabobati va retseptlar

Tabiiy dorilar muammoni hal qilmaydi, ammo og'riqni kamaytiradi va shishishni kamaytiradi:

bir necha bosh sarimsoqni olma sirkasi bilan birlashtiring, preparatni bir necha kun davomida pishiring. Olingan massani shikastlangan joyga qo'llang, polietilen va sharf bilan o'rang. Kompressni tun bo'yi ushlab turing;
xuddi shunday tarzda, piyoz gruel va karam bargidan foydalaning (birinchi ingredientni og'riqli joyga yopishtiring, uni bir oz kaltaklangan karam bargi bilan o'rang);
foydalanish yashil choy. Kuchli ichimlikni pishiring, uni 20 daqiqaga qoldiring. Dokani preparatda namlang, oyoq Bilagi zo'r bilan biriktiring, bir necha soat ushlab turing, agar kerak bo'lsa, uch soatdan keyin manipulyatsiyani takrorlang.

O'zingizni yiqilishdan, oyoqning keskin burilishidan, baxtsiz hodisalardan himoya qilish deyarli mumkin emas, muammoning oldini olish uchun maxsus qoidalarga rioya qilish faqat odamning kuchida:

qulay poyabzal kiying, tovon besh santimetrdan oshmasligi kerak (sotib olishdan oldin, poyabzalda yurishni unutmang, agar noqulaylik tug'ilsa, modelni sotib olishdan bosh torting);
sport bilan ehtiyotkorlik bilan shug'ullaning, kuchli tomonlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholang, sog'lig'ingizga zarar etkazadigan vaznni olmang;
o'z-o'zini davolashdan voz keching. Agar jarohatlar bo'lsa, davolanish uchun shifokorga tashrif buyuring. Aksariyat hollarda noto'g'ri terapiya qayg'uli oqibatlarga olib keladi.

Oyoqni burishdan keyin oyoq Bilagi zo'r sohada shish paydo bo'lishi odatiy hol emas. Davolashni kechiktirmang mutaxassislarga ishoning, mutaxassislar o'z-o'zini davolashni tavsiya etmaydi.

Video - oyog'ingizni burishingiz va to'pig'ingiz shishgan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida ekspert maslahati:

Oyoq Bilagi zo'r yukni ko'taradigan murakkab artikulyatsiya. Bu qo'shma odamning butun vaznini qo'llab-quvvatlaydi va yurish yoki boshqa harakatlar paytida turli yo'nalishlarda ko'plab harakatlarni amalga oshiradi.

Siz oyog'ingizni burishingiz va bo'g'imga zarar etkazishingiz, ligamentlarni tortib olishingiz yoki yirtib tashlashingiz mumkin, faqat yurish va oyog'ingizga muvaffaqiyatsiz bosish orqali. Ushbu sohada shikastlanishning eng ko'p uchraydigan sabablari:

faollik natijasida oyoq Bilagi zo'r yuk ortdi jismoniy harakatlar: sport, raqs va boshqalar;
ortiqcha vazn (bu bo'g'inga allaqachon sezilarli yukni oshiradi);
homiladorlik (o'sib borayotgan qorin ayolning vaznini oshiradi, bundan tashqari, u tomirlar va arteriyalarga bosim o'tkazishi va pastki ekstremitalarda qon oqimini buzishi mumkin, bu ham xavf omilidir);
to'satdan yoki g'ayritabiiy harakat;
yiqilish va zarba;
ligamentli apparatlarning zaifligi;
yoshi (keksa ayollar bunday jarohatlarga ko'proq moyil bo'ladi);
baland poshnali noqulay poyabzal kiyish.

Bu omillar alohida yoki birgalikda qo'shma shikastlanishga olib kelishi mumkin.

Agar biror kishi to'pig'ini buzib qo'ygan bo'lsa, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning quyidagi jarohatlari paydo bo'lishi mumkin:

ligamentning yorilishi, yirtilishi yoki to'liq yorilishi;
bo'g'imning dislokatsiyasi;
har xil zo'ravonlikdagi suyak sinishi (yopiq yoki ochiq, siljish bilan yoki joy o'tkazmasdan).

Shuni ta'kidlash kerakki, yoshi bilan suyaklar yanada mo'rt bo'ladi, ligamentlar elastikligini yo'qotadi, bo'g'inlar endi unchalik kuchli emas. Bu, ayniqsa, ayollar uchun to'g'ri keladi. Agar a keksa ayol hech qanday sababsiz yiqilib, "u shunchaki yurib, to'pig'ini to'pig'ida burishdi" deb shikoyat qilganda, bu tashqi omillar tufayli jarohat emas, balki ligamentlarning zaifligi va suyaklarning mo'rtligi natijasidir.

Shikastlanishning asosiy sabablari:

ortiqcha vazn;

to'satdan harakat, tushish, zarba;

noqulay poyabzal;

qon aylanishining buzilishi.

Ba'zi odamlar jarohatlar faol hayot tarzi bilan shug'ullanadiganlarda paydo bo'lishiga ishonishadi, shuning uchun ular o'zlariga g'amxo'rlik qilishga harakat qilishadi va sport bilan shug'ullanmaydilar. Pastki ekstremitalarning tuzilishining o'ziga xosligini hisobga olgan holda, yukni cheklash mushaklarning zaiflashishiga, ligamentlarning qisqarishiga va qon oqimining buzilishiga olib keladi. Da atrofiyalangan mushaklar va qisqa ligamentlar, tananing og'irligi suyaklarga o'tkaziladi, bo'g'inlar ortiqcha yuklanadi.

Shuning uchun har qanday uy-ro'zg'or surish, tushish, sakrash, zarba dislokatsiyaga olib keladi. Dislokatsiya bilan bo'g'in odatdagi holatidan chiqib ketadi, ligamentlar mikrofiberlarning yorilishi tufayli cho'ziladi, ba'zida keng yorilish mavjud.

Oyog'ingizni burish uchun sportchi bo'lishingiz shart emas. Oddiy odam noldan, qoqilishdan, qoqilishdan, oyog'ini burishdan yoki shunchaki noqulay qadam tashlashdan to'g'ridan-to'g'ri to'piqdan jarohat olishi mumkin. Yuqori to'piqlarni yaxshi ko'radigan zaif jinsiy aloqa vakillari alohida e'tiborga loyiqdir. Bu erda qoida oddiy - tovon qanchalik baland bo'lsa - jarohat olish ehtimoli ko'proq.

Oyog'ingizni burishtirganingizni va bo'g'inni ko'karganingizni qanday aniqlash mumkin? Birinchi alomatlar bo'g'imdagi og'riqlar, qadam bosish og'riyapti, oyoq Bilagi zo'r yoki suyak shishiradi. Alomatlarning birinchi belgisida (ayniqsa, oyoq Bilagi zo'r shish), eng yaqin shifoxonaga boring va rentgenogramma oling.

To'piq jarohati uchun birinchi yordam

Birinchi yordamni o'z vaqtida ko'rsatish jarohatni muvaffaqiyatli davolashning kalitidir.

Oyoq Bilagi zo'r shikastlanganda siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:

jarohatlangan oyoq-qo'lni poyabzal va paypoqlardan ozod qiling;
oyoqqa to'liq dam olishni ta'minlash;
jarohat joyining ostiga bir necha qatlamlarda katlanmış to'qimalarning bir qismini qo'ying;
qon oqimini kamaytirish uchun oyoqni yurak darajasidan yuqori bo'lishi uchun stend bilan mahkamlang;
shikastlangan joyga muzni qo'llang (agar u qo'lda bo'lmasa, muzlatgichdagi go'sht bo'lagi o'z rolini mukammal darajada bajara oladi yoki o'ta og'ir hollarda sovuq suv bilan namlangan latta).
agar siz oyog'ingizni oyog'ingizga buragan bo'lsangiz, unda siz oyoq va pastki oyog'ingizni elastik bandaj bilan bog'lashingiz kerak (bandaj qattiq bo'lishi kerak, ammo oyoqdagi og'riq kuchayib ketmasligi uchun);
agar og'riq umuman tinchlanmasa, qandaydir og'riq qoldiruvchi vositani oling.

Agar jarohat sizni parkda yoki o'rmonga sayohat paytida ushlagan bo'lsa, siz doğaçlama vositalar yordamida vaziyatdan chiqib ketishingiz kerak bo'ladi. Masalan, sharf oyoqni orqaga o'rash uchun bandaj sifatida mos keladi, siz ro'molchani yirtib tashlashingiz mumkin. Agar jarohat jiddiy bo'lsa va oyog'i og'riyotgan bo'lsa, har qanday mos daraxt shoxlari bo'lishi mumkin bo'lgan shinani qo'llash kerak.

Sharf yoki hatto krossovka to'rlari yana mahkamlash materiali sifatida foydali bo'ladi. Yurish paytida suyanishingiz mumkin bo'lgan qandaydir ustun yoki tayoqni topishga harakat qiling. Esda tutingki, sizning asosiy vazifangiz gavjum joyga tezroq borishdir, ya'ni siz qandaydir tarzda harakat qilishingiz kerak.

To'piqdagi butun suyak apparati maxsus zich kapsula bilan bog'langan. Oyoq harakatlari amortizator sifatida ishlaydigan ligamentlar tomonidan ta'minlanadi. Shuning uchun, shikastlanganda, oyoq Bilagi zo'r bo'g'im uning tarkibiy qismlarining har qandayida zarar etkazilishi mumkin. Siz bilishingiz kerakki, bukilishlar umumiy jarohatlar sonining atigi 25% ni tashkil qiladi. Boshqa jarohatlar jiddiyroq: sinish yoki dislokatsiya.

Biz oyoq Bilagi zo'r shikastlanishga yordam beradigan qo'zg'atuvchi omillarni sanab o'tamiz:

Faol sport turlari;
Baxtsiz hodisa;
baland poshnali noqulay poyabzal;
Ortiqcha vazn;
To'satdan harakatlar, tushish, zarbalar;
Qon aylanishining ishlashidagi patologik o'zgarishlar.

Oyoqning burilishiga nima sabab bo'lgan bo'lsa, agar to'piqning shishishi kuzatilsa, kuchli og'riqlar bilan birga bo'lsa, kerakli birinchi yordam choralarini ko'rishingiz va tez yordam bo'limiga borishingiz kerak.

Oyoq Bilagi zo'r shikastlanishning alomatlari va oqibatlari bevosita shikastlanish joyiga bog'liq.

Sprain - ularning tolalarining hujayra darajasida mikrozarar. Ko'pincha odam tovonini ichkariga aylantirganligi sababli paydo bo'ladi. Bemor yurishi mumkin, ammo oyog'ida kuchli og'riq his qiladi. Shikastlangan oyoq-qo'lni dam olayotganda, og'riq sindromi 2 haftadan so'ng yo'qoladi, bu ligamentlarning tez tiklanish qobiliyatiga bog'liq.

Ko'z yoshlari va ligamentlarning to'liq yorilishi tufayli shikastlanishlar kuchli og'riqlar bilan tavsiflanadi. Bog'larning to'liq yorilishi belgilari har doim talaffuz qilinadi: og'riq shish bilan birga keladi va shikastlangan bo'g'in beqaror, bemorning oyog'iga qadam qo'yishi og'riqli. Bir yoki bir nechta ligamentlarning to'liq yorilishi bilan pop aniq eshitiladi, bu vaqtda odam o'tkir og'riqni boshdan kechiradi.

Oyoq Bilagi zo'r subluksatsiya suyaklarning engil siljishi tufayli yuzaga keladi. X-nurlarida apparat diagnostikasi yordamida patologiyani faqat shifokor aniqlay oladi.

Oyoq Bilagi zo'r joyidan qo'shilish, aniqrog'i, uning kapsulasi zararlanishida namoyon bo'ladi. Talus 40 darajadan ko'proq siljiydi. Bunday travma har doim kuchli og'riq va sezilarli shish bilan birga keladi. Butun oyoq harakati cheklangan. Patologiya majburiy immobilizatsiyani talab qiladi.

Suyak sinishi ochiq yoki yopiq bo'lishi mumkin. Ko'pincha ligamentlarning yorilishi yoki yorilishi ko'rinishidagi asoratlar bilan birga keladi. Qattiq og'riq butun to'piq sohasida tez shishish bilan birga keladi. Oyoq harakat qilmaydi, uning to'liq uyqusi seziladi. Singandan keyin reabilitatsiya eng ko'p vaqtni oladi.

Shuni esda tutish kerakki, o'z vaqtida tashxis qo'yilgan patologiya va to'g'ri belgilangan davolanish nogironlikdan qochishga yordam beradi, bu esa tasodifan buralgan oyoqdan keyin asorat sifatida keladi.

Ekstremal jarohatlarning taxminan 20% oyoq Bilagi zo'r jarohatlardan kelib chiqadi. Buning sababi noto'g'ri sport, baxtsiz hodisalar, baland poshnalarda muvaffaqiyatsiz yurish. Ko'pincha 40 yoshdan oshgan ayollar, professional sportchilar, ortiqcha vaznli odamlar shifokorga murojaat qilishadi.

Oyoqni burishgandan so'ng, deyarli barcha bemorlar to'piqning shishishi haqida shikoyat qiladilar, bu esa darhol tibbiy yordam talab qiladigan jiddiy patologiyalarni ko'rsatishi mumkin.

Oyoq Bilagi zo'r shikastlanishning noxush oqibatlari zararning aniq maydoniga bog'liq:

burilish. Bog'lamni tashkil etuvchi tolalar mikrozararga uchraydi, cho'zilish hujayra darajasida sodir bo'ladi. Ko'pincha patologiya tovonni ichkariga aylantirish fonida paydo bo'ladi. Cho'zish paytida yurish mumkin, ammo bemor o'tkir noqulaylik his qiladi. Bog'larning tez tiklanishi tufayli patologiya 2-3 hafta ichida yo'qoladi (yotoqda dam olish, maxsus vositalardan foydalanish sharti bilan);
ligament yorilishi. Bir yoki bir nechta ligamentlar to'liq yirtilmagan, ammo oyoq Bilagi zo'r o'z vazifalarini bajarishi mumkin. Zarar kuchli og'riq, qo'shma beqarorlik bilan birga keladi. Noqulaylikdan tashqari, oyoq Bilagi zo'r shishiradi, bemorning oyoqqa qadam qo'yishi qiyin. To'g'ri terapiya bilan to'liq tiklanish 4 haftadan so'ng sodir bo'ladi;
to'liq uzilish. Patologiya bir yoki bir nechta ligamentlarning to'liq yorilishi, hatto ularning suyakdan ajralishi bilan tavsiflanadi. Ushbu jarayon davomida o'tkir pop seziladi, u qattiq pirsing og'riqlari bilan birga keladi. Qayta tiklash gips va vaqtni talab qiladi (kamida olti hafta);
oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning subluksatsiyasi. Shikastlanish ko'pincha to'piqning suyaklariga nisbatan talusning siljishi bilan birga keladi. Patologik jarayon rentgen nurlarida aniq ko'rinadi;
oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning dislokatsiyasi. Patologik jarayon qo'shimchaga, xususan, uning kapsulasiga zarar etkazishi bilan tavsiflanadi. Talusning siljishi 40 daraja. Shu bilan birga, jabrlanuvchi kuchli og'riqni his qiladi, oyoq Bilagi zo'r shishiradi, oyoq harakatlari sezilarli darajada cheklangan;
suyak sinishi. Bunday zarar ko'pincha dislokatsiya / subluksatsiya, ligamentlarning to'liq yoki qisman burishishi bilan birga keladi. Sinish ko'pincha balandlikdan yiqilish, oyoq-qo'liga muvaffaqiyatsiz qo'nish, avtohalokat yoki boshqa xavfli vaziyatlarda sodir bo'ladi. Siqilishsiz sinishdan keyin reabilitatsiya davri taxminan olti hafta, siljish bilan - 4 oygacha.

Ko'z yoshlari va ligamentlar yoki mushaklarning to'liq yorilishi belgilari

Yirtilgan ligamentlar yoki mushaklar uzoq muddatli davolanishni talab qiladigan jiddiy jarohatlardir. Og'riq va shishish burilish bilan bir xil sohada paydo bo'ladi, ammo patologiya zararning murakkabligi bilan tavsiflanadi. Semptomlar quyidagicha bo'ladi:

to'piqda o'tkir og'riq;
tez o'sib borayotgan shish va gematoma;
oyoq Bilagi zo'r bo'lib qoladi, lekin har qanday harakat og'riq keltiradi;
odam shikastlangan a'zosiga suyana olmaydi.

Birinchi yordam burilishlar uchun zarur bo'lganidan deyarli farq qilmaydi. To'qimalarning yaxlitligi jiddiy buzilgan taqdirda, shifokorning yordami zarur, uyda bunday jarohatni davolash mumkin emas. Agar bemorda mushak, ligament yoki tendon yirtilgan bo'lsa, aksariyat hollarda ular jarrohlik yo'li bilan bog'lanadi.

Sprain (tolaning qisman shikastlanishi oyoqni burishning eng muvaffaqiyatli natijasidir):

shish;
shikastlangan bo'g'inda qiyin harakatchanlik;
kamdan-kam hollarda oyoq Bilagi zo'r sohasida ko'karishlar mavjud;
yurish paytida ta'sirlangan oyog'ini harakatga keltirmoqchi bo'lganingizda kuchayadigan og'riq.

Bog'larning yorilishi:

shishish. Faqat oyoq Bilagi zo'r kattalashibgina qolmay, vaqt o'tishi bilan butun oyoq shishiradi, bu hujayralararo bo'shliqda suyuqlik to'planishini ko'rsatadi;
yurish qiyinligi, ko'karishlar (qon ketishining belgisi);
qo'shma, o'ziga xos bo'lmagan vosita faoliyatida beqarorlik.

Sinish (to'piq jarohati natijasida eng og'ir, davolash qiyin deb hisoblanadi):

bemor to'piqda o'tkir tortishish og'rig'ini his qiladi;
shikastlangan oyog'ida turish mumkin emas;
oyoqning g'ayritabiiy pozitsiyasi, qo'shilishda xarakterli bo'lmagan harakatlar (18 darajagacha);
oyoq-qo'lning uyquchanligi, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning butun yuzasi bo'ylab shishishi;
oyoq barmoqlarini harakatga keltirish mumkin emas.

Muhim! Shikastlangan oyog'ini diqqat bilan tekshiring, his-tuyg'ularingizni eslang, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning shikastlanishidan keyingi birinchi harakatlar bunga bog'liq.

Buzilish belgilari

Shifokorga tashrif buyurishni talab qiladigan bo'g'imning dislokatsiyasi va ichki shikastlanish belgilari:

o'tmaydigan yoki kuchayadigan og'riq;
oyoqni burish va unga qadam qo'yishga urinayotganda siqilish;
shikastlangan hududdagi yumshoq to'qimalarning shishishi. Oyoq va pastki oyoq harakatchanligi cheklangan tarzda suzganda, oyoq ustidagi suyak ko'rinadigan yoki kuchli bo'lsa, darhol paydo bo'lmasligi va ahamiyatsiz bo'lishi mumkin;
gematoma (ichki ko'karishlar);
oyoqning harakatchanligi buzilgan;
barmoqlaringizni harakatlantirganda, oyoqni chapga, o'ngga, yuqoriga yoki pastga burishga harakat qilganda og'riq kuchaygan;
shikastlangan to'pig'iga tegganda og'riq kuchaygan.

Jarohatdan keyin bir muncha vaqt o'tgach, tashqi shish yoki ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin, pastki oyoq ko'k rangga aylanadi va ligamentlar va qon tomirlarining ichki yorilishi tufayli shishiradi. Yuqoridagilarning barchasi alohida yoki kombinatsiyalangan holda travmatolog bilan bog'lanish zarurligini ko'rsatadi.

To'piq suyagi unga urg'u berish yoki palpatsiya paytida og'riydi;
Qo'shish yomon harakatchan, barqaror emas, og'riyapti;
Oyoqning egilishi yoki egilmasligi bilan og'riq kuchayadi;
Shishgan, ko'k oyoq Bilagi zo'r;
Shikastlangan joyda qizarish va shish paydo bo'ladi.

Cho'zilgan taqdirda nima qilish kerak:

Jabrlangan odamning qulay holatini ta'minlang: o'tiring yoki yoting (agar iloji bo'lsa), poyabzalni echib oling;
Sovuq kompressni qo'llang;
Shishishning kuchayishi xavfini yo'qotadigan, isinmaydigan anestetik va dekonjestan malhamni qo'llang;
Oyoqni shinaga mahkam bog'lab qo'ying, shunda odamning tuzilishi bilan ta'minlangan qulay holatni ta'minlash uchun 90 graduslik burchak hosil bo'ladi. Bandaj qon oqimini chimchilamasligi kerak, u 2-3 soatdan keyin chiqariladi.

Ko'z yoshlari bilan ligament yoki bir nechta ligamentlar parcha-parcha yirtilgan, ammo bo'g'imning beqaror bo'lsa ham, funktsiyani bajarish qobiliyati saqlanib qoladi. Yoriqlar bilan ligament (lar) butunlay yirtilgan bo'lib, kuchli o'tkir og'riq tufayli odamning oyog'iga qadam bosishi mumkin emas.

Ushbu turdagi jarohatlar bilan to'piqning bir xil joylari shikastlangan, alomatlar va birinchi yordam harakatlari o'xshash. Shikastlanishning og'irligi har xil.

gematoma paydo bo'ldi;

Bog'larning yorilishi (yorilishi) bo'lsa nima qilish kerak:

Oyog'ingizni yostiqqa (yurak darajasidan yuqori) qo'yib, tinch, qulay holatni oling.
Shikastlangan joyga sovuq kompreslarni qo'llang. Kompressni har 3-4 soatda bir necha kun davomida 15-20 daqiqa ushlab turish afzaldir. Sovuq tufayli shish paydo bo'ladi, og'riq kamayadi.
Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling (shifokor bilan maslahatlashganidan so'ng), o'simtaga sovutish ta'siri bilan anestetik malhamni qo'llang.
Odamning tuzilishi bilan ta'minlangan eng qulay pozitsiyani ta'minlash uchun 90 graduslik burchak (to'g'ri) hosil qilish uchun oyoqni shinni qattiq bandaj bilan mahkamlang. Bandaj qon oqimini chimchilab qo'ymasligi kerak, u asta-sekin tovondan tizzagacha qo'llaniladi. Agar oyoq turli yo'nalishlarda harakat qilsa, oyoqqa improvizatsiya qilingan materiallardan shina qo'yish, uni harakatsizlantirish kerak.

Shifokor tibbiy va reabilitatsiya choralarini belgilashi uchun siz travma markaziga murojaat qilishingiz kerak. Murakkab yoriqlar jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Og'riq uchun minimal tiklanish davri 3-4 hafta, yorilish uchun - 6-8 hafta bo'ladi.

Dislokatsiya, subluksatsiya - to'piqning tez-tez shikastlanishi. Dislokatsiya bilan artikulyar suyaklarning holati buziladi, bu esa ligamentlarning yorilishi yoki yorilishi bilan birga keladi. Subluksatsiya bilan bo'g'imning suyaklari aloqani yo'qotmasdan bir-biriga nisbatan siljiydi.

Shikastlanishlar xarakteristikalari va belgilari bo'yicha o'xshash, zo'ravonlik darajasida farqlanadi. Alomatlar:

bo'g'imlarning faoliyati buzilgan;
oyoq Bilagi zo'r shishgan (subluksatsiya bilan), og'ir holatlarda, shishish aniq, butun oyoqqa cho'zilgan;
oyoq Bilagi zo'r yurish va his qilishda og'riyapti, asorat bilan yurish mumkin emas, o'tkir og'riq oyoqni tinch holatda qoldirmaydi, ba'zida tizzagacha nurlanadi.

To'piqning dislokatsiyasi yoki subluksatsiyasi bo'lsa nima qilish kerak:

Oyoqni rulonga, yostiqqa va boshqa qurilmaga qo'yib, harakatsizlantirish;
Qo'zg'almas holatda mahkamlash uchun qattiq bandaj va shina qo'llang, bandaj qon oqimini siqib qo'ymasligiga va oyoq-qo'l qotib qolmasligiga ishonch hosil qiling;
Shish va og'riqni kamaytirish uchun og'riqli joyga sovuq qo'llang;

Singanga xos belgilar:

dam olish va harakat paytida o'tkir kuchli og'riq;
o'rnidan turolmaydi;
qo'shimchaning deformatsiyasi tufayli oyoq tartibsiz shaklga ega bo'ladi;
oyoqning g'ayritabiiy harakatchanligi;
oyoq Bilagi zo'r shishgan, ko'karishlar va ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin;
oyoq-qo'lning sezgirligi yo'qoldi (qo'ng'iroq o'rnatilgan);
oyoqni egish va barmoqlarni harakatlantirish mumkin emas.

Buzilgan mushaklar va ligamentlar yiqilish va oyoq Bilagi zo'r jarohatlar bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan eng oddiy jarohatlardan biridir. Ushbu zarar xarakterli alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

to'piqda o'tkir og'riq seziladi, bu esa qo'shilishning harakati bilan kuchayadi;
suyak teginish paytida og'riyapti;
shikastlanish joyining atrofida shishib ketishi va ko'k rangga aylanishi mumkin;
shikastlangan qo'shilishda harakatchanlikning buzilishi.

Bunday jarohatni davolashda oyoqning harakatsizligini ta'minlash, unga bandaj qo'yish va uni to'g'ri burchak ostida oyoq bilan mahkamlash muhimdir. Bundan tashqari, shifokorning yordami oldidan muz to'plamini qo'llashingiz mumkin. Avvaliga isituvchi malhamlar kontrendikedir, chunki ular yallig'lanishning kuchayishiga olib kelishi mumkin. To'piqning harakatchanligi buzilmasa, bu mushaklar va ligamentlarning to'liq yorilishi sodir bo'lmaganligini anglatadi.

Oyoq Bilagi zo'r dislokatsiya - bu suyaklarning uchlari bir-biriga nisbatan o'z pozitsiyasini o'zgartiradigan holat. Bunday holda, jabrlanuvchi o'z-o'zidan turolmaydi va shifokorga bormaydi, unga yordam kerak bo'ladi. Kamroq xavfli shikastlanish qo'shilishning subluksatsiyasi bo'lib, u qisman harakatchanlikni saqlaydi.

Agar yiqilish paytida bo'g'im chiqib ketgan bo'lsa, uni quyidagi belgilar bilan osongina aniqlash mumkin:

har xil intensivlikdagi shish: subluksatsiya bilan, oyoq Bilagi zo'r sohada lokalizatsiya qilinadi, dislokatsiya bilan oyoqning butun maydoniga tarqaladi;
shikastlangan oyoq-qo'liga tayanishga harakat qilganda kuchayadigan o'tkir og'riq;
bemor oyog'iga to'liq tayana olmaydi, faqat tashqi yordam bilan harakat qiladi.

Dislokatsiya qilingan bo'g'in bir necha soat ichida shishishi mumkin. To'qimalarning shishishi shikastlanish tashxisiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun bu asoratni oldini olish uchun o'z vaqtida choralar ko'rish muhimdir. Sovuq kompresslar qon tomirlarini toraytiradi va shishish kamroq bo'ladi.

Chiqib ketgan bo'g'im bilan yagona narsa, agar to'piqni tegizish yoki oyoqqa suyanish og'riq keltirsa, shoshilinch shifokorga murojaat qilishdir. Ko'pgina hollarda, bemor to'qimalarning shifo berishi va to'piqning keyingi shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tirgak kiyish kerak bo'ladi.

Birinchi tibbiy yordam ko'rsatilgandan so'ng, jabrlanuvchi tibbiy muassasaga etkaziladi, u erda davolanish va reabilitatsiya belgilanadi. Vakolatli yondashuv, to'g'ri davolash va reabilitatsiya bilan jarohat 2-3 hafta ichida o'tadi.

Ligament yorilishi

shishgan to'piq - yallig'lanish belgisi va oyoq yuqoriga ko'tarilgan qo'shma suyuqlik to'planishi;
gematoma paydo bo'ldi;
shikastlangan oyog'i juda og'riyapti;
mustaqil harakat qilish qobiliyati yo'q;
oyoq turli yo'nalishlarda harakat qiladi, ammo kiruvchi dislokatsiyalarga olib kelishi mumkin.

Sovuq kompres

Agar oyog'ingiz juda og'riqli bo'lmasa, jarohatni aniqlash uchun shifokorga tashrif buyuring va davolanish va reabilitatsiya bo'yicha tibbiy maslahat bering. Agar shikastlanish boshqa belgilar bilan og'irlashmasa, bemor shifokorning retseptiga amal qiladi - tiklanish davri 8-10 hafta.

Oyoq Bilagi zo'r sinishi, sakrash yoki balandlikdan yiqilishdan keyin yomon qo'nish tufayli oyoqning burishishi sodir bo'ladi. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning shikastlanishining o'ta va og'ir darajasi ko'rsatiladi. Suyaklari mo'rt bo'lgan kattalar yoki suyaklari to'liq shakllanmagan bolalar ushbu turdagi shikastlanish xavfi ostida.

Yoriqlar yopiq yoki ochiq. Yuqoridagi jarohatlar bilan birga - ligamentning yorilishi yoki oyoqning dislokatsiyasi. Ochiq sinishda jarohatda suyak bo'laklari ko'rinadi, uni davolash qiyin.

Oyoq Bilagi zo'r immobilizatsiya

Tibbiy yordam so'rashga harakat qiling.

Singanni davolash og'irlik darajasiga bog'liq va an'anaviy yoki jarrohlik yo'li bilan bo'lishi mumkin. Asoratsiz reabilitatsiya 6 haftagacha davom etadi, asoratlar bilan u kamida 4 oy davom etadi.

Har qanday shikastlanish yoqimsiz va og'riqli. Birinchi yordam choralari haqida bilimga ega bo'lgach, agar oyog'i paydo bo'lsa, yordam kutayotganda tashvishlanmaslik mumkin. O'zingizni bunday jarohatlardan himoya qilish uchun silliq yuzada harakatlanayotganda, sport o'ynashda xavfsizlik choralariga rioya qiling, qulay poyabzal kiying, oyoq ostiga qarang.

Diagnostika

Oyoq Bilagi zo'r jarohatni faqat shifokor tomonidan apparat tadqiqotlari asosida qo'ygan aniq tashxisdan keyin davolash mumkin:

Radiografiya - suyak to'qimalarining holati haqida ma'lumot olish imkonini beradi;
KT, MRI yumshoq va artikulyar to'qimalarning holatini o'rganadigan ko'proq informatsion usullardir.

Davolash usullari oyoqning shikastlanish darajasiga qarab o'zgaradi. Biroq, ularning aksariyati quyidagi asosiy fikrlarga asoslanadi:

O'ralgan oyoqqa dam olishni ta'minlash;
Og'ir jarohatlarda immobilizatsiya;
Qo'shma sumkada qon to'planishi bilan u chiqariladi;
Ukol bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish va xondroprotektorlar;
Qayta tiklash davrida fizioterapiya.

Agar shifokorlar jiddiy jarohatlar aniqlamagan bo'lsa, lekin to'piq juda og'rigan bo'lsa, uyda davolanish ko'rsatiladi. Biroq, bu holatda ham mustaqil uchrashuvlar bilan shug'ullanmaslik kerak: terapiya shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

"Uy" muolajalari

Dastlab, shikastlangan oyoq to'liq dam olish bilan ta'minlanishi kerak, bundan tashqari jismoniy mashqlar. Ideal variant bu holda 2-3 kun davomida yotoqda dam olish. Keyin jarohatlardan tiklanishning uy usullarini boshlashingiz mumkin.

O'ralgan oyoqni davolash uchun xalq retseptlari kuchli shish va og'riqdan xalos bo'lishning ko'plab usullarini taklif qiladi.

An'anaviy tabiblar tomonidan taqdim etilgan eng samarali va mashhur retseptlardan ba'zilarini ko'rib chiqing.

Sarimsoq sirkasi mohiyati

3-4 bosh tozalangan va tug'ralgan sarimsoq olma sirkasi bilan quyiladi va 2-3 kun davomida qorong'i joyda qoldiriladi. Olingan mohiyat to'qima bilan namlanadi va oyoqning shikastlangan qismiga qo'llaniladi. Yuqoridan kompress selofan va jun mato bilan qoplangan. Chora ta'siri butun tun davom etishi kerak. Ertalab kompressni olib tashlang.

Ushbu vosita yordamida siz nafaqat og'riq va shishishni engillashtirasiz, balki tananing umumiy ohangini oshirasiz.

dengiz tuzi - 4 osh qoshiq. l.;Sevimli aromatik moylar - 1-2 tomchi;Suv - 2 litr.Suv juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling.

Aroq ajoyib isitish xususiyatlariga ega. Bunday kompressni tayyorlash juda oddiy: unda matoni namlash va uni og'riqli joyga yopishtirish kifoya. Yuqoriga selofan va issiq sharf qo'yish kerak. Kompressni oyoqqa ishonchli ushlab turish uchun u bandaj bilan o'rnatiladi. 5-6 soatdan keyin protsedura takrorlanadi.

Iliq sut ham shishishdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi. Kompress aroqdan qilinganidek tayyorlanadi. Ammo shuni esda tutish kerakki, faqat tabiiy sut shifobaxsh xususiyatlarga ega.

Kompress tarkibidagi tansy gullari kuchli isitish ta'siriga ega. Uni quyidagicha tayyorlang: 4 osh qoshiq. l. o'simlik xom ashyosi qaynoq suv bilan quyiladi (yarim litr etarli). Infuzion bilan konteyner issiq latta bilan o'ralgan va yarim soat davomida turib oldi. Ushbu kompressni issiq ishlatish kerakligini unutmang! U doka ustiga qo'yiladi va jarohat joyida oyoqqa o'rnatiladi.

Yangi tug'ralgan karam, piyoz, sarimsoq va kartoshka og'riq va shishishni eng qimmat dorixona malhamlaridan ko'ra yomonroq engillashtiradi. Har bir sabzavot alohida ishlatiladi, ehtiyotkorlik bilan kesiladi. Olingan atala mato ustiga qo'yiladi va og'riqli joyga qo'llaniladi. Hammayoqni bargi butun tananing shishgan qismiga qo'llanilishi mumkin. Va sarimsoq va tuz aralashmasi tezda hamma narsani chiqaradi ortiqcha suyuqlik shishishni kamaytirish.

Davolash va oyoqni to'liq tiklashdan so'ng, takroriy jarohatlardan qochish qiyinroq bo'lishini esdan chiqarmasligingiz kerak: ligamentlar allaqachon cho'zilgan. Shuning uchun uni amalga oshirish muhimdir maxsus mashqlar ularni mustahkamlashga, qulay poyabzal kiyishga va jismoniy faoliyatni nazorat qilishga yordam beradi.

Oyoq Bilagi zo'r jarohatlardan keyin shifokorga murojaat qiling. Shifokor bir qator tadqiqotlar o'tkazadi, og'riqli oyog'ini tekshiradi. Olingan natijalarga asoslanib, to'g'ri tashxis qo'yiladi. To'piq maydonini o'rganish uchun quyidagilardan foydalaning:

rentgenografiya. Eng oson va eng qulay usul. Suratlar suyaklarning shikastlanishini ko'rsatadi, minus protsedura - yumshoq to'qimalar haqida ma'lumot yo'qligi;
KT, MRI. Ular qo'shma, suyaklar, atrofdagi to'qimalarning holatini baholashga imkon beruvchi informatsion diagnostika usullari bo'lib, tashxis qo'yish va davolanishni boshlash jarayonini tezlashtiradi.

Samarali davolash usullari

Agar oyoq Bilagi zo'r tashxis qo'yilgan bo'lsa, shifokor mahkamlovchi bandajni qo'llaydi va og'iz va / yoki mahalliy yallig'lanishga qarshi va og'riqli dori-darmonlarni buyuradi. Dori-darmonlarni faqat kuchli og'riqlar bilan olish mumkin. Ko'pincha mahalliy mablag'lar ajratiladi.

Odatda, oyog'ini to'piqdan burab olgan bemor uyda davolanadi. Ba'zida fizioterapiya buyuriladi.

Shikastlangan bo'g'inning shifo topishi uzoq vaqt talab qilishi mumkin, bularning barchasi shikastlanishning og'irligiga va jabrlanuvchining individual xususiyatlariga, shuningdek jarohatdan keyingi harakatlarga bog'liq.

Oyog'ini buraganlar uchun, agar to'piq shishgan bo'lsa, malhamlar jarohatni uyda davolashga yordam beradi:

"Fastum gel";
"Nicoflex";
"Finalgon" va boshqalar.

Jel yoki malham shikastlangan bo'g'im joyiga kuniga 1-2 marta engil massaj harakatlari bilan qo'llanishi kerak, bo'g'in og'riyotgani to'xtaguncha. Oyoq stressdan himoyalangan bo'lishi kerak, unga bir necha kun dam bering.

Bolalardagi to'qimalar tezroq tiklanadi, lekin shifokorga borishni e'tiborsiz qoldirmang. Hech qanday sinish yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz va barcha belgilangan tartib-qoidalarni bajarishingiz kerak.

Muvaffaqiyatsiz tushish yoki dislokatsiya bilan bog'liq bo'lgan oyoq Bilagi zo'r jarohatlarni davolashda dori-darmonlarni buyurish kerak. Ular mahalliy foydalanish uchun jel yoki malham shaklida sotilishi mumkin, ammo ba'zi hollarda planshetlar qo'llaniladi. Ular turli farmakologik guruhlarga tegishli:

og'riq qoldiruvchi vositalar - yallig'lanish jarayoniga ta'sir qilmaydi, balki oddiygina og'riq nerv impulslarining miyaga o'tishini bloklaydi;
yallig'lanishga qarshi malhamlar - yallig'lanishning turli bosqichlariga ta'sir qiladi, og'riqni va to'qimalarning shishishini engillashtiradi;
Yallig'lanish bosqichiga va boshqa omillarga qarab sovutish yoki isituvchi kompresslar qo'llaniladi.

Jarohatdan keyingi dastlabki kunlarda yallig'lanish o'tkirdir. Ushbu davrda isituvchi malhamlar kontrendikedir, chunki ular jarayonni kuchaytirishi va qo'shni hududlarga tarqalishiga hissa qo'shishi mumkin. Yallig'lanishning surunkali bosqichga o'tganligining asosiy belgisi shikastlanish joyidagi haroratning normal holatga tushishi, ammo shishish yo'qolmaydi.

Agar siz oyog'ingizni burishingiz va to'pig'ingiz shishgan bo'lsa, nima qilish kerakligini va birinchi yordamni qanday ko'rsatishni allaqachon bilasiz. Endi uyda davolanish haqida gapirish vaqti keldi.

Dengiz tuzi bilan vannalar

Sizga kerak bo'ladi: dengiz tuzi, suv, havza, terri sochiq, aromatik yog'lar. 2 litr iliq suv va oyoqlaringizni qulay joylashtirish uchun havzani oling. 4 osh qoshiq suvda eritib oling. l. dengiz tuzi. Yalpiz, evkalipt, qarag'ay yoki archa yog'ini qo'shish orqali eng katta ta'sirga erishiladi.

Kompresslar

Kompresslarni ishlab chiqarish uchun siz aroq, tansy gullari, zanjabil ildizi, yashil choy, tog 'arnikasidan foydalanishingiz mumkin.

Aroq kompressi

Eng oson uy qurilishi retseptlaridan biri. Uni tayyorlash uchun siz dokani aroqda namlashingiz va og'riqli joyga qo'yishingiz kerak, keyin uni plastik to'rva yoki mumli qog'oz bilan yoping, bularning barchasi ustiga paxta momig'ini qo'ying va uni bog'lab qo'ying. Kompressni har 6-8 soatda o'zgartirishingiz kerak. Bu 2 kun ichida oyoqdagi shishishdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi.

Sut kompressi

Xuddi shunday tarzda amalga oshiriladi. Faqat iliq (lekin issiq emas) sutdan foydalanish mumkin. Bundan tashqari, mahsulot tabiiy bo'lishi kerak.

Tansy gul kompressi

3 osh qoshiqni talab qiladi. tansy rangi qoshiqlari qaynoq suvdan 0,5 litr tushiring. 25-30 daqiqa davomida sochiq bilan o'ralgan holda turib oling. Hali ham issiq aralashmani doka ustiga qo'llang va isituvchi vosita sifatida jarohatlangan joyga qo'ying.

Zanjabil ildiziga kompress

Kichik miqdordagi zanjabilni maydalang va tülbent orqali idishga siqib oling, 5 osh qoshiq qo'shing. osh qoshiq juda issiq suv (lekin qaynoq suv emas, masalan foydali xususiyatlar o'simliklar qisqaradi). Idishni past olovda taxminan 5 daqiqa ushlab turing. Keyin sochiqni namlang va og'riqli joyga qo'llang. Mato soviganidan keyin protsedurani takrorlang.

Zanjabil qon aylanishini yaxshilaydi va organizmdan zaharli moddalarni olib tashlaydi.

Tog'li arnikadan kompress

4 choy qoshiq o'simlikni 1 litr issiq suv bilan aralashtirib, taxminan 10 daqiqa qaynatib oling.

Yashil choy kompressi

Barglarni maydalab, 15-20 daqiqa davomida qaynoq suv quying. Issiq shaklda jarohatlangan joyga qalin choy barglarini qo'llang. Yashil choy og'riqni engillashtiradi va shishishni kamaytiradi.

Men to'pig'imni burishtirdim, to'pig'im shishib ketdi, nima qilish kerak - o'tlar yordam beradi

Engil shikastlanish bilan engil og'riq seziladi, bo'g'imning harakatchanligi saqlanib qoladi va oyoqni harakatga keltirganda noqulaylik seziladi.

Birinchi yordam va oyoq Bilagi zo'r harakatchanlikni tiklash choralari:

ustki kiyim va poyafzallarni echib oling;
oyoqni qulay holatda mahkamlang;
a'zoni 2-3 kun davomida yuklamang, uni tez-tez yolg'iz qoldirishga harakat qiling.

Uyda siz shikastlanish darajasini aniqlashingiz kerak - sinish bormi. Buning uchun siz oyoq barmoqlarini harakatlantirishingiz kerak - agar harakatchanlik mavjud bo'lsa, unda sinish yo'q.

To'pig'ingiz shikastlangan bo'lsa, siz quyidagi choralarni ko'rishingiz kerak:

og'riqli to'piqni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring;
oyoq-qo'lni mahkamlang va uni tinchlik bilan ta'minlang;
shikastlangan joyga muz qo'llaniladi va yod panjarasi qo'llaniladi;
qattiq og'riq bilan to'piqni qattiq bandaj bilan o'rash;
og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish;
ishqalanish va chizishlarni vodorod periks yoki porloq yashil bilan davolang.

Agar oyoq Bilagi zo'r shishib, ko'k rangga aylansa, tolalar yirtilgan bo'lsa, oyoqni harakatlantirish qiyin bo'lsa va doimiy kuchli og'riqlar bo'lsa, kasalxonaga yotqizish kerak.

Agar oyog'i ko'chada cho'zilgan bo'lsa, unda bandaj o'rniga sharf yoki sharf bo'ladi. Shinani daraxt novdasi bilan almashtirish mumkin, uni dantellar bilan mahkamlash mumkin. Har qanday kuchli tayoq odam tez yordam chaqirish mumkin bo'lgan aholi punktiga yetguncha harakatlanayotganda tayanch bo'lib xizmat qilishi mumkin.

Uyda siz dorixonalarda sotiladigan malhamlardan foydalanishingiz mumkin:

Fastum gel;
Finalgon;
Troksevasin;
Diklofenak;
Voltaren;
Nurofen.

Ushbu mablag'lar qon aylanishini yaxshilaydi, behushlik qiladi va yallig'lanishni engillashtiradi. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarga ehtiyotkorlik bilan, nozik bir qatlamda qo'llang.

Agar barcha muolajalardan so'ng shishish bir necha kun davomida o'tmasa va og'riq kuchayib ketsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. O'z-o'zidan tashxis qo'yish mumkin emas, dislokatsiya o'rniga yopiq sinish bo'lishi mumkin.

Har bir holatda terapiya boshqacha, barchasi oyoqni burishdan keyin to'piqning shikastlanish darajasi va maydoniga bog'liq.

Birinchi yordam

Oyoqni burishdan keyin to'piq shishgan bo'lsa, nima qilish kerak? Muayyan harakatlar rejasi simptomlarga va jabrlanuvchining atrofidagi vaziyatga bog'liq. Harakatlarning taxminiy ketma-ketligi:

shikastlangan a'zoning to'liq dam olishini ta'minlash. Oyoqqa qadam qo'yish, o'tirish yoki yotish, oyoq-qo'lni ko'krak darajasidan yuqoriga qo'yish taqiqlanadi (og'riq sindromi kamayadi, qon ketish to'xtaydi);
agar kerak bo'lsa, qon ketishni to'xtating (tizza ustidagi turniketni qo'llang). Bu jiddiy shikastlanishlar, sinishlar uchun xosdir;
sovuq qo'llang (muzlatgichdagi har qanday sumka mos keladi). Kompresslar bir soatlik tanaffuslar bilan 20 daqiqadan oshmasligi kerak;
qattiq bandaj. U barcha holatlar uchun ishlatiladi, sinishdan tashqari (bunday harakatlar bilan siz vaziyatni yanada og'irlashtirishingiz mumkin). Elastik bandajdan foydalaning, "sakkizta" ni tasvirlab, to'piqni mahkam o'rang;
bo'g'inni immobilizatsiya qilish (singan holda). Buni amalga oshirish uchun nayzani yoki uning o'xshashini doğaçlama materiallardan foydalaning (tayoq, boshqa narsa, oyoqqa mahkamlang, og'riqli oyog'ining harakatini aniq mahkamlang va cheklang);
analjeziklarni qabul qilish. Uydagi birinchi yordam to'plamidan mablag'lardan foydalaning, kuchli dori-darmonlar ko'pincha shifokor tekshiruvi paytida klinik ko'rinishni "moylaydi";
travmatolog bilan bog'laning yoki tez yordam chaqiring (sinishlar, jiddiy shikastlanishlar, ichki organlar, oyoq-qo'llarning boshqa shikastlanishlari uchun).

Tibbiy terapiya

Burilishlar, dislokatsiyalar, ligamentlarning yorilishi bilan davolashning taxminiy sxemasi umumiy jihatlarga ega, to'liq tiklanish muddatlari farqlanadi. Davolashning taxminiy sxemasi:

agar kerak bo'lsa, qon qo'shma sumkadan chiqariladi, bu darhol oyoq Bilagi zo'r sohada shishishni kamaytiradi;
gipsli shina. Zararlangan hududni immobilizatsiya qilish imkonini beradi, shifo jarayonini tezlashtiradi;
steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash. Preparatlar yallig'lanish va og'riq sindromini to'xtatadi, bemorning ahvoliga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
xondroprotektorlar. Ular suyak va xaftaga to'qimalarining yangilanishini boshlash uchun ishlatiladi, hatto singandan keyin ham reabilitatsiya davrini tezlashtiradi;
fizioterapiya, massaj, terapevtik loy. Manipulyatsiyaning o'ziga xos tanlovi to'piqning shikastlanish darajasiga, bemorning xususiyatlariga bog'liq;
qattiq bandaj. Bu ligamentlarning to'liq bo'lmagan yorilishi, burmalar yoki gipsni olib tashlaganidan keyin tiklanish davrida ko'rsatiladi. Bunday manipulyatsiyalar ligamentlarni himoya qiladi, to'piqning yangi shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Xalq tabobati va retseptlar

Tabiiy dorilar muammoni hal qilmaydi, ammo og'riqni kamaytiradi va shishishni kamaytiradi:

bir necha bosh sarimsoqni olma sirkasi bilan birlashtiring, preparatni bir necha kun davomida pishiring. Olingan massani shikastlangan joyga qo'llang, polietilen va sharf bilan o'rang. Kompressni tun bo'yi ushlab turing;
xuddi shunday tarzda, piyoz gruel va karam bargidan foydalaning (birinchi ingredientni og'riqli joyga yopishtiring, uni bir oz kaltaklangan karam bargi bilan o'rang);
yashil choydan foydalaning. Kuchli ichimlikni pishiring, uni 20 daqiqaga qoldiring. Dokani preparatda namlang, oyoq Bilagi zo'r bilan biriktiring, bir necha soat ushlab turing, agar kerak bo'lsa, uch soatdan keyin manipulyatsiyani takrorlang.

Dorixonada xarid qilish mumkin bo'lgan mahsulotlar

Agar biror kishi oyog'ini buzib qo'ygan bo'lsa va oyoq Bilagi zo'r shishgan bo'lsa, lekin oyoq Bilagi zo'r jarohati bo'lmasa, siz xalq retseptlari bilan olishingiz mumkin.

Ular o'simlik dekoltsiyalari, kompresslar va vannalardan foydalanishga asoslangan.

Oyoq Bilagi zo'r jarohatlar uchun vannalar

Tuz va aromatik yog'li vannalar shishishni engillashtiradi va oyoqni bo'shashtiradi. Bu nafaqat foydali, balki yoqimli protsedura.

Tegishli idishda (havzada) iliq suv to'plash kerak. Undagi oddiy tuzni 2 litr suv uchun 4 osh qoshiq tuz nisbatida eritib yuboring. Bir necha tomchi evkalipt, qarag'ay yoki archa, yalpiz moyi qo'shing.

Kechqurun 15 daqiqa davomida oyoqlaringizni tos suyagiga tushiring. Keyin oyoqlarini sochiq bilan artib oling, jel yoki krem bilan yoyib, shikastlangan oyog'ini dam oling.

Shunday qilib, agar odam to'pig'ini to'pig'iga buragan bo'lsa, uyda faqat harakatga xalaqit bermaydigan o'rtacha og'riq bilan davolanish mumkin. Og'riq kuchli bo'lsa, asoratlarni oldini olish uchun kasalxonaga borishingiz kerak.

Bir noqulaylik bor edi: oyog'imni burishtirdim, to'pig'im shishib ketdi - nima qilish mumkin? Xalq tabobati, albatta, davolanish mumkin, ammo barchasini shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Uning tavsiyasiga ko'ra siz yallig'lanishni, shishishni va og'riqni yo'qotishga yordam beradigan ba'zi mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin:

shishishni kamaytiradigan, yallig'lanish va og'riqni yo'qotadigan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar: Ketonal, Fastum-gel, Naftalgin, Diklofenak;
mentol, kofurga asoslangan sovutgichlar: "Bengin", "Troxevasin", "Mentol malhami";
qon aylanishini yaxshilash, yallig'lanishni bartaraf etish, regeneratsiya jarayonlarini tezlashtirish va qon pıhtılarının shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun: Geparin, Lyoton.

Favqulodda yordam xonasiga borganida, dislokatsiyasi bo'lgan bemorlarga ko'pincha gips qo'llash tavsiya etiladi. Gips to'piqni tuzatadi, qo'shimcha shikastlanish ehtimolini yo'q qiladi. Ba'zi shifokorlar gipsni zarur deb hisoblashadi, boshqalari esa, dislokatsiyani bint bilan boshqarish mumkin, chunki gipsda bo'g'imlarning harakatchanligini rivojlantirish mumkin emas. Gipsdagi bir necha hafta mushaklar, ligamentlar va qon tomirlari uchun yomon.

Variant	Retsept	Ilova
	1. Zanjabil ildizini (20 g) maydalagichda maydalang. 2. Sharbatni siqib oling. 3. 5 osh qoshiq qo'shing. l. iliq suv. 4. Suyuqlik bilan idishni sekin olovda 5 daqiqa ushlab turing. 5. Issiqlikdan olib tashlang, ozgina sovib turing	Matoni iliq kompozitsiyada namlang va to'piqqa qo'llang, kompress sovib ketganda protsedurani ketma-ket bir necha marta takrorlang.
	1. Sutni idishga quying. 2. Isitish	Iliq sutga namlangan doka (har 6 soatda) zararlangan joyga surting
	Aroqni keng idishga quying	Bir parcha dokani aroqqa botirib, siqib chiqarib, to'pig'iga yopishtiring, ustiga plastik qop bilan yoping va bog'lab qo'ying. Dokani kuniga uch marta, 2 kun davomida o'zgartiring
Dengiz tuzi	1. 4 osh qoshiq tuzni 2 litr isitiladigan suvda to'liq eriguncha suyultiring. 2. Bir necha tomchi evkalipt, yalpiz, qarag'ay yog'i qo'shing	Ta'sirlangan oyoqni suyuqlikda 20 daqiqa davomida namlang. Oyoq-qo'lni quruq sochiq bilan artib oling
	1. 3 osh qoshiqni to'kib tashlang. l. quritilgan gullar 500 ml qaynoq suv. 2. Damlamani mato bilan o'rab, 30 daqiqa turib oling	Issiq infuzionda gazakni namlang va shishgan joyga qo'llang. Kompressni 3 kun ichida 2-3 marta o'zgartiring
tog 'arnikasi	1. 4 osh qoshiqni to'kib tashlang. l. 1 litr suv. 2. Qaynatishga keltiring. 3. 15 daqiqa turib oling	Kuniga 3-4 marta to'piqqa qo'llang
Kalendula	1. 40 g quruq kalendula gullarini oling. 2. Bir stakan iliq kungaboqar yog'ini quying. 3. Qorong'i joyda bir kun turing. 4. tülbent orqali torting	Og'riq yo'qolguncha kuniga 4 marta dislokatsiya joyini ishqalang.
	1. Elecampane ildizini mayda to'g'rang. 2. 3 osh qoshiqni to'kib tashlang. l. bir stakan qaynoq suv bilan xom ashyo. 3. 20 daqiqa turib oling	Damlamada matoni namlang, muammoli joyga biriktiring. Kuniga 3 marta foydalaning
	1. 3 osh qoshiqni oling. l. o'simlik ildizlari. 2. 500 ml suv quying. 3. 30 daqiqa davomida past olovda turing (suyuqlik qaynatilmasligi kerak). 4. 4 soat davomida infuzion qiling. 5. Tortish	Dokani namlang va to'piqni qo'ying
Bug'doy urug'i va Seynt Jonning go'shti	1. 1 osh qoshiq aralashtiriladi. l. Hypericum perforatum va unib chiqqan bug'doy. 2. 2 osh qoshiq qo'shing. l. sariyog'. 3. Suv hammomiga joylashtiring va 20 daqiqa ushlab turing. 4. Faqat yuqori qismni olib tashlang	Ta'sirlangan bo'g'imga iliq holda qo'llang
Kartoshka	1. Bir nechta kartoshkani oling. 2. Grate	Massani kechasi uchun oyoqning shikastlangan joyiga qo'ying
karam (barglari)	Hammayoqni bargini maydalang	Shikastlangan joyga qo'ying va ertalabgacha qoldiring, bint bilan mahkamlang
Piyoz va tuz	1. Piyozni mayda maydalang. 2. Bir chimdik tuz qo'shing	Aralashmani doka ustiga qo'ying va bo'g'inga qo'ying. Yuqoridan polietilen bilan o'rang va 90 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Tuz o'rniga shakar ishlata olasizmi?
Sarimsoq va sirka	1. Sarimsoqning boshini maydalang. 2. Olma sirkasi (6 osh qoshiq) bilan aralashtiring. 3. Bir hafta davomida infuzion qiling	Kuniga bir marta loson qiling
Tosh tuzi va sirka	1. 1 osh qoshiqni oling. tosh tuzi. 2. 100 ml sirka (9%) tushiring.	Eritmada matoni namlang va to'piqqa qo'llang
	1. Bryonia ildizini (15 g) maydalang. 2. 1 osh qoshiq qo'shing. l. porsuq yog'i yoki eritilgan yog'. 3. Yaxshilab aralashtiramiz	Yotishdan oldin og'riqli joyga qo'llang, bint bilan mahkamlang va ertalabgacha qoldiring

Birinchi yordam

Agar oyoq Bilagi zo'r jarohatlar paydo bo'lsa, qo'shma og'riyapti va shishiradi, jabrlanuvchiga imkon qadar tezroq birinchi yordam ko'rsatish kerak. Agar inson o'z-o'zidan harakat qila olsa, u o'zini osonlikcha engishi mumkin.

O'z-o'zidan zarar darajasini aniqlash har doim ham mumkin emas. Ammo har qanday holatda, sodir bo'lgan voqeadan so'ng darhol sizga kerak:

Shikastlangan hududdagi yukni kamaytiring, agar vaziyat imkon bersa va ochiq jarohatlar yoki kuchli og'riqlar bo'lmasa, poyabzal va paypoqlarni olib tashlang.
O'tirib, tizzangizni egmaslik uchun oyog'ingizni cho'zing. Ushbu pozitsiyada biroz vaqt o'tkazing.
Bo'g'imga muz yoki har qanday sovuq narsalarni qo'llang.
Og'riq o'rtacha bo'lsa, mustaqil ravishda harakat qilish mumkin, o'zingizni bu bilan cheklashingiz mumkin. Bir necha kun davomida shikastlangan joyni sovutuvchi va og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi jellar bilan surtish kifoya. Qattiq og'riq va shikastlangan oyog'ining harakatchanligini yo'qotganda, tez yordam chaqirishingiz yoki tez yordam xonasiga o'zingiz borishingiz kerak.

Reabilitatsiya va davolanish muddati ko'p jihatdan jarohatlardan keyingi dastlabki soatlar va kunlardagi harakatlarga bog'liq.

Bunday vaziyatda nima qilmaslik kerak:

Oyoqni keskin torting, ustiga qadam qo'ying, dislokatsiyani o'zingiz tuzatishga harakat qiling.
Qo'shimchani isitib oling, bu shishning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Agar jabrlanuvchi oyog'ini burishgan bo'lsa va to'pig'i shishgan bo'lsa, siz bo'g'inni hech qanday elastik bo'lmagan material bilan o'zingiz tuzatmasligingiz kerak.
O'zingizga tashxis qo'ying. Bir qarashda oddiy odam uchun dislokatsiya kabi ko'rinadigan narsa, ehtimol, ligamentlarning sinishi yoki yorilishi bo'lishi mumkin.

Tashxis qo'yish va davolash uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Birinchi yordam ko'rsatishda jabrlanuvchiga zarar bermaslik kerak. O'tkir og'riq bilan birga keladigan har qanday jarohatlar bilan, odam shokni boshdan kechirishi va uning zo'ravonligini anglamasligi mumkin. Shikastlangan a'zoni tuzatish, sovuq kompres qo'llash va shifokorlarning kelishini kutish kerak.

O'zingizga yoki notanish odam oyog'ini buzib qo'ygan bo'lsa, unga yordam beradigan bir nechta qoidalar mavjud:

oyoq barmoqlarini muloyimlik bilan harakatlantirishga harakat qiling - agar bu harakatlar o'tkir og'riqlarga olib kelmasa, ko'z yoshlari va yoriqlar chiqarib tashlanishi mumkin;
shuningdek, oyoq va to'piq sohasiga bandaj qo'yish kerak, bu bo'g'inni mahkamlashi kerak, ammo qon tomirlarini ichkaridan siqib chiqarmasligi yoki tashqarida;
Sovuq kompres shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Chizishlar, yaralar va aşınmalar kiyinishdan oldin vodorod periks bilan davolash mumkin. Muzni teriga qo'llash istalmagan, uni kiyim yoki matoning ustiga qo'yish yaxshidir. Ushbu protseduralarning barchasini bajarganingizdan so'ng, siz travmatologga tashrif buyurishingiz kerak. Uyda davolanish jiddiy asoratlar bilan to'la.

Shikastlanish sabablari va ularning oqibatlari

Oyoq Bilagi zo'r shikastlanishning oqibatlari qo'shilishning qaysi tuzilmalari zararlanganiga bog'liq.

Inson yurishi va biror narsa qilishi mumkin, lekin ayni paytda u og'riqni boshdan kechiradi. Hujayralarning tiklanish qobiliyati yuqori bo'lganligi sababli, ligament 10 kundan keyin birga o'sadi. Bu jarohat og'riqli, ammo to'g'ri davolash bilan u bir necha hafta ichida izsiz o'tadi.

Oyoq Bilagi zo'r ligament yirtig'i bir yoki bir nechta ligamentlarning to'liq bo'lmagan yirtilishidir. Bu erda shuni ta'kidlaymiz:

Qisman yorilish bilan ligament o'z ishini davom ettiradi.
Ushbu shikastlanish kuchli og'riq va qo'shma beqarorlik bilan tavsiflanadi.
Biror kishi oyog'iga qadam qo'yishi mumkin, ammo og'riq juda kuchli. To'g'ri davolanish sharti bilan 30 kun ichida tiklanish sodir bo'ladi.

Oyoq Bilagi zo'r ligamentning yorilishi - ligamentning to'liq yorilishi, ba'zida ligamentning biriktirilish sohasidagi suyakdan ajralishi. Bunday shikastlanish bilan, odam yirtilgan ligamentning ovozini eshitadi, u hech narsa qila olmaydi.

Shundan keyin kuchli pirsing og'rig'i keladi, agar siz oyog'ingizda turishga harakat qilsangiz. Gips qo'yish kerak, chunki oyoq Bilagi zo'r shishgan va tuzatish kerak. Davolash 8 haftagacha davom etadi.

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning subluksatsiyasi. Agar tashqi ligamentlar yirtilgan bo'lsa, unda talus to'piqning suyaklariga nisbatan siljishi mumkin. Subluksatsiya dislokatsiyadan talusning siljish burchagi bilan ajralib turadi, bu rentgenografik tekshiruv bilan aniqlanadi.

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning dislokatsiyasi. Qo'shimchaning yaxlitligi va qo'shma kapsulaning tuzilishi buziladi. Dislokatsiya faqat ligament yirtilganda paydo bo'lishi mumkin.

Talusning siljish burchagi 40 darajaga yetishi mumkin.
Terapiya 10 haftagacha o'tkazilishi kerak.
Shikastlanish xavfi shundaki, agar siz oyoq Bilagi zo'r shishganligini e'tiborsiz qoldirib, to'g'ri davolashni amalga oshirmasangiz, to'piqning odatiy dislokatsiyasi paydo bo'lishi mumkin.

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'im suyaklarining sinishi. Bunday shikastlanish ko'p hollarda ligamentlarning qisman yoki to'liq yorilishi yoki dislokatsiya bilan birga keladi. Agar siz tayyorgarliksiz ba'zi narsalarni qilsangiz, sinish paydo bo'lishi mumkin. jismoniy mashqlar, yugurish yoki balandlikdan sakrash.

Oyoq burishadi yoki zarba paydo bo'ladi - va suyak sinadi. Singandan keyin tiklanish, agar bo'laklarning siljishi bo'lmasa, 6 haftagacha davom etadi.

Oyoq Bilagi zo'r ikkala suyakning sinishi bilan, terapiya 4 oydan ortiq davom etishi kerak.

Oyoq Bilagi zo'r burmalar, oyoqdagi har qanday burilish kabi, ligamentlarni tashkil etuvchi kollagen tolalarining ba'zilariga mikroskopik zarar etkazadi. Uzatilganda, hujayra darajasida zarar paydo bo'ladi. Qoidaga ko'ra, cho'zish tovonni ichkariga aylantirgandan keyin sodir bo'ladi.

Noto'g'ri bog'langan a'zo bir lahzalik noqulaylik yoki kasalxonada bir necha hafta tiklanishiga olib kelishi mumkin. Baxtsiz noqulaylik eng kutilmagan daqiqada, sezilmaydigan to'siq oyoqni keskin burishganda va o'tkir og'riq oyog'ini teshib qo'yganda paydo bo'lishi mumkin.

Bunday hollarda siz o'zingizga birinchi yordam ko'rsatishingiz kerak.

Shikastlanish oqibatlari

Ko'p hollarda oyoqni burish sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi, oyoq Bilagi zo'r bo'g'im shikastlangan va qo'shni to'qimalar shishgan holatlar bundan mustasno. Bunday holatlarda ligamentli apparatlar, suyaklar va mushaklardagi yuk kuchayadi: davolash davomiyligi ularning qanchalik shikastlanganiga bog'liq.

Yuqoriga burilgan oyoqning oqibatlari to'piq tomonidan qabul qilinganligi sababli uning harakatchanligi sezilarli darajada kamayadi. Shunday qilib, oyoqlarni bog'lashda yuzaga keladigan asoratlar u bilan bog'liq:

u cho'zilmoqda;
ligamentlarning yorilishi;
dislokatsiyalar;
suyak sinishi.

Ko'pincha oyog'i ichkariga o'raladi, bu esa tashqaridan siqilishga olib keladi. Bunday holda, xarakterli siqilish bilan tashxis qo'yish mumkin: bu alomatning ko'rinishi oyoq Bilagi zo'r suyagining zararlanganligini ko'rsatadi. Bir so'z bilan aytganda, asoratlar har xil: engildan juda xavfligacha.

Oyog'imni burishdi, shishgan to'piq, uyda nima qilish kerak?

Agar bir necha daqiqadan so'ng og'riq susaysa va odam osongina oyog'iga tushsa, birinchi yordam kerak emas. Biroq, agar noqulaylik davom etsa, oyoq Bilagi zo'r bo'g'im va to'piqni tekshirish talab qilinadi. Shubhali og'riq, bir soatdan ko'proq vaqt davomida pasaymaydi, yurishga harakat qilganda paydo bo'ladi va kuchayadi. Keyinchalik xavfli alomat - bu oyoqning yon tomonga og'ishi bilan shaklning o'zgarishi va bo'g'imning harakatchanligining buzilishi. Eng xavfli vaziyatlarda qo'shni suyaklarning deformatsiyasi paydo bo'ladi, bu esa sinish belgisidir.

Agar dislokatsiya bo'lsa jiddiy oqibatlar, siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

O'ralgan oyog'ingizni saqlang. Keyingi ikki kun ichida harakatni minimallashtirib, statsionar turmush tarzini olib borish muhimdir;
Shikastlangan oyoqni sovutib oling. Bu maqsad uchun muz kublari eng yaxshisidir, lekin siz suv bilan namlangan sochiqni ham ishlatishingiz mumkin. Dastlabki ikki kun davomida sovuq har 4 soatda 20 daqiqa davomida qo'llaniladi, ammo teri juda oqarib ketgan bo'lsa, bu kerak emas;
Qalin matoni qo'ying. Bu paypoq, kompressor paypoq yoki qattiq bandaj bo'lishi mumkin: ular oyoq Bilagi zo'r shishib ketmasligi uchun kerak. Materiallar majburiy ravishda zich bo'lishi kerak, lekin ayni paytda noqulaylik tug'dirmasligi kerak, aks holda tomirlarning qon aylanishi buziladi. Shuningdek, shishgan oyoqni biroz yuqoriga ko'tarib, uning ostiga kichik yostiq qo'yish yoki rulonga o'ralgan adyolni qo'yish tavsiya etiladi.

Agar oyoq Bilagi zo'r bo'g'im shikastlangan bo'lsa, xalq davolanish usullari ham qo'llaniladi:

Piyozni go'sht maydalagichda maydalang va gruelni doka bilan o'rab, zararlangan joyga yopishtiring. Olingan mahsulotni oyoqqa qo'llang va bir kechada qoldiring;
Piyozni maydalagichda maydalang va gruelga teng nisbatda spirt qo'shing. Kun davomida turib oling va oyoqqa kompress qo'ying;
Agave barglarini uzunligi bo'ylab kesib oling va suvli tomonini oyoqlarning shikastlangan yuzasiga yopishtiring. O'ndan ortiq protsedurani bajarmang.

Og'riq chidab bo'lmas ko'rinadigan bo'lsa, siz analjezik ta'sirga ega steroid preparatlarini qabul qilishingiz mumkin: Paratsetamol, Ibuprofen va boshqalar Malhamlar ham samarali: Fastum-gel, Indovazin, Diklofenak va boshqalar.

Qachon tibbiy yordam kerak?

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning eng ko'p uchraydigan shikastlanishi - burish - o'z-o'zidan va oqibatlarsiz o'tib ketadi, ammo jarohatlar asoratlari bo'lsa, shifokor yordamisiz qilolmaysiz.

Zararni ko'rsatadigan bir nechta belgilar mavjud:

Dislokatsiyadan so'ng, bo'g'in odatiy bo'lmagan traektoriya bo'ylab aylana boshladi, uning harakatchanligi yomonlashdi;
Suyakning ko'rinadigan deformatsiyasi bor edi;
Oyoq Bilagi zo'r qo'shma teri bilan aloqa qilganda, o'tkir og'riq paydo bo'ladi;
To'rt kundan so'ng, jarohatlangan oyog'i hali ham qadam bosish uchun og'riqli;
Qattiq og'riq yo'qolmaydi, oyoq Bilagi zo'r shishgan, qon ketgan;
To'liq yoki qisman uyqusizlik bilan shikastlangan oyoqning sezgirligining pasayishi.

Agar bu belgilar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, to'g'ri tashxis qo'yish uchun rentgenogramma olinadi, ammo ba'zida jarohatni tasdiqlash uchun oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning ultratovush tekshiruvi va kompyuter tomografiyasi o'tkaziladi. Agar semptomlar o'zini his qilmasa, oyoq-qo'lning o'zini qanday tutishini kutish va kuzatish tavsiya etiladi: jarohatdan keyin etti kun o'tgach tekshiruv jarohatdan keyin darhol o'tkazilgandan ko'ra ishonchliroqdir.

Oldini olish

To'piqni tez-tez siqib qo'yish bilan, bo'g'inni qayta shikastlamaslik kerak: bu asoratlar xavfini oshiradi. Jarohatlarning chastotasiga kelsak, ular ko'pincha faol sport paytida yuzaga keladi, shuning uchun tennischilar, futbolchilar va sportchilar buni qilishlari kerak. isinish mashqlari. Biroq, hatto bola ham uyda jarohat olishi mumkin.

Ularning oldini olish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

Qulay poyabzal kiying. Yassi oyoqlar bilan siz o'zingizga ortopedik ichki tagliklarni sotib olishingiz kerak va ayollar baland poshnali poyabzal bo'g'inlarni mo'rt qilishini esga olishlari kerak;
Oyoq mushaklarini kuchaytiring. Buning uchun mushak apparatini kuchaytiradigan va oyoqdagi yukni kamaytiradigan mashqlar to'plamini bajarish tavsiya etiladi;
Yurishda ehtiyot bo'ling. Ko'p jarohatlar insonning ushbu qoidani e'tiborsiz qoldirganligi sababli yuzaga keladi.

Xulosa qilib shuni ta'kidlaymizki, uyda davolanishni boshlashdan oldin tashxisni aniqlashga yordam beradigan tekshiruvdan o'tish kerak.

Ehtimol, oddiy ko'rinadigan noqulaylik jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Sog 'bo'ling!

Ushbu sahifada joylashtirilgan materiallar ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va o'quv maqsadlari uchun mo'ljallangan. Saytga tashrif buyuruvchilar ularni tibbiy maslahat sifatida ishlatmasliklari kerak. Tashxisni aniqlash va davolash usulini tanlash davolovchi shifokorning mutlaq huquqi bo'lib qoladi.

Shunga o'xshash maqolalar

Ko'p odamlarning umumiy muammosi bor - oyoqni dumbadan oyoqqa tortish. Bundan tashqari, bunday patologiya ko'pincha poyabzalni afzal ko'rgan ayollarda uchraydi ...

Oyoqlarning to'qimalariga zarar etkazish odatiy hodisadir. Ko'pincha shifokor ko'karishlar va burilishlar, ichki ko'z yoshlari tashxisini qo'yadi. Ular odamlarni bezovta qiladilar va ...

Yonoqning shishishi - bu stomatologiyaga tashrif buyurgandan keyin kutilishi kerak bo'lgan tabiiy hodisa, ayniqsa tashrifning maqsadi kasal tishni olish yoki davolash bo'lsa ...

Oyoqlardagi bo'g'inlar xiralashganda nima qilish kerak? Bu tovush, ehtimol, siz hech qachon jiddiy suyak kasalligini boshdan kechirmagan bo'lsangiz ham, sizga tanishdir. Aynan chunki…

Tananing ajoyib pompalanishi - Salomatlik portali

Mumkin oqibatlar

Zarar belgilari

Agar oyog'ingizni burishtirsangiz nima qilish kerak: birinchi yordam

Terapevtik choralar

Agar oyog'ingizni buzib qo'ysangiz, o'zingiz nima qila olasiz?

Xalq usullari bilan davolash

Muammoning mumkin bo'lgan sabablari

Xarakterli belgilar va alomatlar

Diagnostika

Samarali davolash usullari

Birinchi yordam

Tibbiy terapiya

Xalq tabobati va retseptlar

To'piq jarohati uchun birinchi yordam

Ko'z yoshlari va ligamentlar yoki mushaklarning to'liq yorilishi belgilari

Buzilish belgilari

Diagnostika

"Uy" muolajalari

Samarali davolash usullari

Dengiz tuzi bilan vannalar

Kompresslar

Aroq kompressi

Sut kompressi

Tansy gul kompressi

Zanjabil ildiziga kompress

Tog'li arnikadan kompress

Yashil choy kompressi

Men to'pig'imni burishtirdim, to'pig'im shishib ketdi, nima qilish kerak - o'tlar yordam beradi

Dorixonada xarid qilish mumkin bo'lgan mahsulotlar

Oyoq Bilagi zo'r jarohatlar uchun vannalar

Birinchi yordam

Bunday vaziyatda nima qilmaslik kerak:

Shikastlanish sabablari va ularning oqibatlari

Shikastlanish oqibatlari

Oyog'imni burishdi, shishgan to'piq, uyda nima qilish kerak?

Qachon tibbiy yordam kerak?

Oldini olish

ALOQALI MAQOLALAR