Biz hammamiz bilamizki, vazn yo'qotish uchun etarli miqdorda suv ichish muhimdir. Bu daromad olishning kalitlaridan biridir mukammal shakl. Ammo siz nafaqat oddiy suvdan, balki mo''jizaviy sassi suvidan ham foydalansangiz, vazn yo'qotish bo'yicha yutuqlaringizni yaxshilashingiz mumkin. Kilo yo'qotish uchun Sassi ichimlik yaxshi fikr va professionallar va undan foydalanganlar. Agar siz ushbu mo''jizaviy retseptdan to'g'ri foydalansangiz, foyda bebaho bo'ladi.

Ichimlikning nomi uni dunyoga kashf etgan ayolning nomidan kelib chiqqan. Bu Cynthia Sass, mashhur amerikalik shifokor. U suvda oson eriydigan ideal mahsulotlarni topishga muvaffaq bo'ldi. Kokteyl ovqat hazm qilish traktining faoliyatiga ta'sir qiladi, gaz hosil bo'lishini yo'q qiladi, tanani tozalashga va yog'ni yoqishga yordam beradi. Retsepti quyida ko'rib chiqiladigan sassi suvi vazn yo'qotishga hissa qo'shishidan tashqari, teri va sochlar uchun ham foydalidir.

Dastlab, ichimlik faqat "Flat Belly" nomi bilan dietada ishlatilgan. Biroq, vaqt o'tishi bilan, suvning o'zi dietadan ko'ra ko'proq mashhur bo'lib, mustaqil vosita sifatida ishlatila boshlandi.

Nima foydasi bor?

Retsept nafaqat vazn yo'qotish foydasi tufayli, balki butun dunyoda mashhur bo'ldi. Sassi suvi shunchaki ajoyib chanqoq bo'lib, zararli gazlangan suvga ajoyib alternativ bo'lishi mumkin.

Ichimlik meva va sabzavotlarni o'z ichiga olganligi sababli, u metabolizmni tezlashtiradi. Shuningdek, noyob kompozitsion jigar va siydik pufagi faoliyatini yaxshilashi mumkin. Bodring diuretik bo'lib, organizmdan zararli moddalarni olib tashlaydi, limon esa zanjabil bilan birgalikda organizmdagi ozuqa moddalarining zahiralarini to'ldirishga yordam beradi. Ichimlik oshqozon-ichak traktining ishiga juda yaxshi ta'sir qiladi, bu vazn yo'qotish uchun juda muhimdir.

Retsepti juda oddiy bo'lgan Sassi ichimligi nafaqat vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun, balki ortiqcha vazn paydo bo'lishining oldini olishni istaganlar uchun ham foydalidir. Bularning barchasi bilan suv ham mazali bo'lib, uni ayniqsa mashhur qiladi.

Kilo yo'qotish uchun Sassi suvi: samaradorlik

Avvalo, ichimlik kilogramm berishni xohlaydiganlar tomonidan qo'llaniladi. O'z ichiga oladi beshta ingredient, ularning har biri ortiqcha vazn yo'qotish uchun foydalidir. Retseptning standart komponentlari bodring, limon, zanjabil, tovon va, albatta, suvdir.

Sassi suvi vazn yo'qotishga hissa qo'shadimi degan savolga javob aniq ijobiydir va uning alohida tarkibiy qismlarining ta'siri quyidagicha:

• Limon. Ushbu sitrus o'zining tarkibi bilan hayratda qolishda davom etmoqda. U barcha turdagi vitaminlar, organik kislotalar, kaltsiy, sink va boshqalarni o'z ichiga oladi. Ichimlikning bir qismi bo'lgan ushbu komponent ovqat hazm qilish tizimining fermentativ faolligini yaxshilashga yordam beradi. Limon ko'ngil aynishi, meteorizm, safro turg'unligi, belchingni yo'q qiladi. Bundan tashqari, toksinlar, toksinlar, xolesterindan xalos bo'lishga imkon beradi.
• Bodring. Tabiiy tirik turlarning manbai, shu jumladan kaliy ionlari. Sassi suv retseptida mavjudligi metabolizmni tezlashtiradi, organizmdagi zararli moddalar mavjudligini yo'q qiladi va hujayra ovqatlanish jarayonlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, bodring tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va tuz balansini normallantiradi.
• Zanjabil. Oziqlantirishda keng tarqalgan mahsulot. Unga rahmat, vazn yo'qotish retsepti majburiy ravishda o'z ichiga olgan sassi suvi yanada foydali bo'ladi. U aminokislotalar, efir moylari, B vitaminlari va boshqa qimmatli komponentlarni o'z ichiga oladi. Ushbu mahsulotning mavjudligi metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi, zararli mikroorganizmlarni o'ldiradi va immunitetni oshiradi.
• Yalpiz. Tarkibida taninlar, mentol, karotin, efir moylari mavjud. Yallig'lanishga qarshi va antispazmodik funktsiyalar uchun javobgardir. Yalpiz, shuningdek, meteorizmdan xalos bo'lishga va ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
• Suv. Har bir tirik organizmga kerak bo'lgan mahsulot. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va foydali komponentlarni o'zlashtirishga yordam beradi.

Kilo yo'qotish uchun an'anaviy sassi suvi retsepti

Bunday vazifa bilan, sassi suvini qanday tayyorlash kerak, uni engish juda oddiy. Standart retsept quyidagi ingredientlarni o'z ichiga oladi:

• ikki litr gazsiz suv;
• kichik bodring;
• bitta limon;
• bir choy qoshiq chang zanjabil va bir xil miqdorda maydalangan zanjabil ildizi.
• bir juft yalpiz novdasi.

Qo'lingizdagi ushbu ingredientlar bilan siz sog'lom vazn yo'qotadigan sassi ichimlikini tayyorlashingiz mumkin, uning retsepti juda oddiy. Avval siz bodringni teridan tozalashingiz kerak, keyin uni boshqa komponentlar bilan aralashtiring. Ezilgan mahsulotlarni idishga joylashtiring, ularni suv bilan to'ldiring, peçete yoki sochiq bilan yoping. Ichimlikni 8-10 soat davomida pishirishga ruxsat berish kerak, vaqti-vaqti bilan aralashtirib turing. Ushbu davrda mahsulotlar ta'm, hid va foydali komponentlarni chiqarishni boshlaydi.

Shakar ishlatilmasligi kerak. Agar siz haqiqatan ham ichimlikni shirin qilishni istasangiz, kichik qoshiq asal qo'shing.

Muqobil variant

Kilo yo'qotish uchun yana bir sassi suvi mavjud, uning retsepti klassikdan farq qiladi. Misol uchun, siz pishirishga harakat qilishingiz mumkin mevali variant. Buning uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

• bitta mandarin;
• bitta ohak;
• o'rtasi va qobig'i bo'lmagan ananasning uchdan bir qismi;
• bir qoshiq maydalangan zanjabil ildizi;
• adaçayı novdasi.

Retsept an'anaviy retsept bilan deyarli bir xil. Ingredientlarni maydalash kerak, ularni gazsiz suv bilan to'kib tashlang va 8-10 soat davomida infuz qilish uchun qoldiring. Siz kun davomida suv ichishingiz kerak. Kechasi mazali suv ichishingiz mumkin.

Zanjabil suvi sassi

Shunday bo'ladiki, barcha ingredientlar qo'lda emas, lekin siz haqiqatan ham sassi suvini tayyorlash kabi vazifani bajarishni xohlaysiz. Soddalashtirilgan versiya faqat suv, limon va zanjabil ildizining mavjudligi. Ildizni maydalab, suvga qo'shing, bir necha daqiqa kuting, so'ngra limon bo'laklarini yoki sharbatini qo'shing. Ichimlikni odatdagi versiya bilan bir xil tarzda iching. Ta'mni yaxshilash uchun siz bir qoshiq asal qo'sha olasiz. Sovuq mavsumda siz mazali zanjabil-limon choylarini tayyorlashingiz mumkin.

Kilo yo'qotish uchun Sassi suvi: qanday foydalanish kerak?

Sassi suvi, shifokorlarning sharhlari ijobiydir, chunki barcha mahsulotlar to'g'ri va foydalidir sog'lom vazn yo'qotish, to'g'ri qo'llanilishi kerak. Ko'pincha bu suvni dietadan oldin ishlatish tavsiya etiladi. Shunday qilib, dietada o'zingizni cheklashdan oldin, siz sassi suvini ichishingiz kerak kamida to'rt kun. Bu metabolizm va yog 'yoqish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Parhez qilish jarayonida bunday kokteyl ham juda foydali bo'lishi mumkin - bu uning samaradorligini oshiradi. Yoki uning ta'midan bahramand bo'lish va chanqog'ingizni qondirish uchun shunchaki suv ichishingiz mumkin. Asosiysi, uni miqdor bilan oshirib yubormaslikdir, lekin aks holda, sassi suvini necha kun ichish mumkinligi haqidagi savolga javob hech qanday maxsus cheklovlarni nazarda tutmaydi.

Albatta, faqat bitta suv sizni qo'shimcha funtdan qutqarishiga ishonmasligingiz kerak. Bu vazn yo'qotishga yordam beradi, lekin agar siz uni to'g'ri muvozanatli ovqatlanish va faol hayot tarzi bilan birlashtirsangiz.

Aksariyat hollarda vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar o'z dietasida suvni o'z ichiga oladi. Bunday holatda mutaxassislar ushbu dietaga kirishni tavsiya qiladilar ikki bosqichga bo'linadi to'rt kun davom etadi:

• Birinchi bosqich siz o'rganib qolgan hajmda odatiy ovqatlanishni nazarda tutadi, lekin juda yog'li, achchiq va sho'r ovqatlardan qochish kerak. 3-4 kunlarda siz porsiya hajmini kamaytirishga harakat qilishingiz va kaloriyalarni hisoblashni boshlashingiz kerak. Sassi suvini kamida ikki, lekin uch litrdan ko'p bo'lmagan holda ichish tavsiya etiladi.
• Ikkinchi bosqich- Bu odatiy taom. Yagona nuqta - kuniga kaloriya miqdorini 1400 kkalgacha cheklash. Un va shirinliklar kabi og'ir va yuqori kaloriya ovqatlarini istisno qilish tavsiya etiladi. Meva va sabzavotlarni ko'p iste'mol qilish va kamida ikki litr mazali ozish suvimizdan ichish muhimdir.

Keyingi ikki hafta davomida to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish kuzatiladi.. Maksimal ruxsat etilgan miqdor kuniga kilokaloriya - 1600. Siz kuniga kamida ikki litr suv ichishingiz kerak. Bunday parhezga psixologik va jismoniy jihatdan chidash oson. Suv tufayli vazn tezroq va samaraliroq yo'qoladi. Yana bir afzallik shundaki, u organizmni vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ydiradi, ular ko'pincha ovqatlanishda o'zlarini cheklaydigan odamlarda etishmaydi. Shunday qilib, vazn yo'qotish uchun sassi ichimlik retsepti, sharhlari juda yaxshi, kilogrammni samarali yo'qotishga yordam beradi. ortiqcha vazn.

Suv juda foydali bo'lsa-da, uni ishlatishdan oldin, kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Ular orasida uning tarkibiy qismlariga allergiya, og'ir sistit va buyrak etishmovchiligi, oshqozon yarasi va oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari ajralib turadi. Bundan tashqari, yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bu holatda shifokorning maslahati ortiqcha bo'lmaydi.

Sassi suv retsepti video

Kilo yo'qotish uchun Sassi suvi: qanday qo'llash va foydalanish

Biz allaqachon tushungan Sassi suvini to'g'ri tayyorlash va iste'mol qilish kerak. Qayerda quyidagi maslahatlarga amal qilish tavsiya etiladi:

• Ovqat pishirish uchun foydalaning sifatli va tabiiy mahsulotlar.
• Zanjabil ildizi va bodringni tozalash kerak. Komponentlarni yaxshilab yuvish kerak.
• Ichish mumkin bo'lgan maksimal suv miqdori kuniga - 3-4 litr(vaznga qarab). Dozani oshirib yuborsangiz, oshqozoningizni cho'zish va buyraklar va yurakni ortiqcha ishlamaslik xavfi mavjud.
• Bir vaqtning o'zida ko'p suv ichmang. Bir necha soatda bir stakan suyuqlik iching.
• Oxirgi marta suvdan foydalaning yotishdan yarim soat oldin. Agar siz yotishdan oldin ko'p ichsangiz, ko'z qovoqlarining shishishi mumkin.
• Suv ichishdan oldin suyuqlikdan oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlang.
• Foydalanish mumkin va limon bo'laklari va uning sharbati. Sharhlarga ko'ra, limon qobig'i ichimlikni achchiq qilishi mumkin, ammo avval mevani qaynoq suv bilan kuydirish orqali oldini olish mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, bu holda foydali elementlarning bir qismi yo'qoladi.
• Yalpiz va zanjabil yangi va tabiiy bo'lishi kerak. Suv tayyorlashdan oldin ularni maydalang. Quritilgan zanjabil yangi ildiz kabi sog'lom emas.

Samaradorligi va afzalliklari ko'plab sharhlar bilan tasdiqlangan Sassi suvi bilan birgalikda kerakli shakllarga erishishga yordam beradi. to'g'ri ovqatlanish va sport. Bunday holda, u sizning ishonchli va mazali yordamchingizga aylanadi.

Bunga erishishga yordam beradigan juda ko'p turli xil vositalar mavjud yaxshi natijalar vazn yo'qotish jarayonida. Amerikada ixtiro qilingan ichimlik Sassi suvi juda mashhur. U oson va mavjud mahsulotlardan tayyorlanadi, ularning har biri muhim foydali xususiyatlarga ega.

Sassi vazn yo'qotish uchun suv

Ushbu ichimlikning xususiyatlari sog'lom mahsulotlardan foydalanish bilan bog'liq. To'g'ri foydalanish bilan siz metabolizmni, ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilashingiz, shuningdek, yog 'yoqish jarayonini tezlashtirishingiz mumkin. Bunday imtiyozlar ro'yxatini ko'rib, Sassi suvi vazn yo'qotishga hissa qo'shadimi yoki yo'qmi, shubhasiz. Shuningdek, u tanani vitaminlar, minerallar va sog'liq uchun muhim bo'lgan boshqa moddalar bilan to'ldiradi. G'alati, bu suv ochlikni qondirishga yordam beradi, to'yinganlik tuyg'usini yaratadi, bu esa dietaning kaloriya miqdorini kamaytirishga imkon beradi. Amaldagi ingredientlarning har biri vazn yo'qotish uchun bir qator muhim xususiyatlarga ega.

1. Zanjabil. Yonayotgan ziravorlar limfa oqimini tezlashtirishga yordam beradi, toksinlar tanasini tozalaydi. Zanjabil ovqat hazm qilish jarayonini va ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi. Bu vazn yo'qotish uchun Sassi suvi tarkibidagi yog 'yoqadigan asosiy komponentdir.
2. Bodring. Og'ir metall tuzlarini tanadan olib tashlash jarayonini faollashtirishi mumkin bo'lgan past kaloriya mahsuloti. Bu zararli moddalarni olib tashlash jarayonini tezlashtiradi, chunki u ozgina diuretik ta'sirga ega.
3. Limon. Sitrus turli xil foydali biologik faol moddalarga boy. U uglevodlarga yog'ga aylanish imkoniyatini bermaydi, bu vazn yo'qotish uchun muhimdir.
4. Yalpiz. Xushbo'y o'simlik ishtahani kamaytirishga yordam beradigan tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Kilo yo'qotish uchun Sassi suviga kiritilgan yalpiz toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi.

Suv Sassi - vazn yo'qotish uchun retsept

Sog'lom ichimlikni olish uchun siz yumshoq bo'lmasligi kerak bo'lgan yangi mahsulotlardan foydalanishingiz kerak va pishirishdan oldin muzlatgichda uch kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanishi kerak. Natijada, maksimal foyda ularda to'planadi. Ko'p miqdorda suv tayyorlash kerak emas va har kuni yangi qismni qilish yaxshiroqdir. oddiy va arzon, eng toza suvdan tayyorlanadi va gazsiz mineral yoki erigan suvni olish yaxshidir.

Tarkibi:

• suv - 2 l;
• zanjabil - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
• bodring va limon - 1 dona;
• yalpiz - 12 barg.

Pishirish:

1. Shilliqli massa hosil qilish uchun ildizni maydalang.
2. Bodringdan qobig'ini olib tashlang va limon bilan tilimga kesib oling.
3. Yalpizni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang. Barcha ingredientlarni aralashtiring va 15 soat davomida sovuq joyga qo'ying.

Limon bilan Sassi suvi

Sog'lom sitrusli klassik retseptdan tashqari, yana bir muqobil retsept mavjud. Uning tarkibida ochlikni yo'qotish qobiliyatiga ega bo'lgan adaçayı mavjud. Taqdim etilgan retseptda bo'lgan limonli verbena shunga o'xshash xususiyatlarga ega. Kilo yo'qotish uchun suv Sassi ajoyib tetiklantiruvchi vosita bo'ladi yoz vaqti, chanqog'ingizni tezda qondirish va ayni paytda metabolik jarayonlar jarayonini yaxshilashga yordam beradi.

Tarkibi:

• suv - 2 l;
• zanjabil ildizi - 1 choy qoshiq;
• bodring, limon, mandarin - 1 dona;
• limon verbena va adaçayı - har biri 5 barg;
• yalpiz - 12 barg.

Pishirish:

1. Ildizni qirg'ichdan o'tkazing, bodring va limonni doira shaklida kesib oling.
2. Mandarindan qobig'ini olib tashlang, so'ngra toza pulpa olish uchun membranalarni olib tashlang.
3. Sharbatni chiqarish uchun o'tlarni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang.
4. Barcha ingredientlarni aralashtiring va ularni suv bilan to'ldiring. Bir necha soatga qoldiring.

Sassiga apelsin bilan suv bering

Ko'pchilik zanjabilning tabiiy achchiqligini yoqtirmaydi, lekin bu ichimlikdan lazzatlanish va foyda olishning boshqa usuli yo'q degani emas. Kilo yo'qotish uchun foydali bo'lgan apelsin qo'shilishi bilan muqobil retsept mavjud. Sitrus metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va u ham kaloriya bo'lmagan meva hisoblanadi. Olimlar apelsinni tabiiy antidepressant deb atashadi. Kilo yo'qotish uchun Sassi ichish bir necha daqiqada tayyorlanadi.

Tarkibi:

• suv - 2 l;
• apelsin - 1 dona;
• limonli verbena, adaçayı, yalpiz - har biri 4 barg.

Pishirish:

1. Yuvilgan apelsinni ingichka doiralarga kesib oling va o'tlarni qo'llaringiz bilan yirtib tashlang.
2. Barcha ingredientlarni aralashtiring va suv bilan to'ldiring.
3. 12 soat turib oling.

Sassini doljin bilan sug'oring

Kilo yo'qotish uchun siz doljin va asal bilan ichimlikdan foydalanishingiz mumkin. Ko'pchilik tomonidan sevilgan ziravorlar yog'da to'planmaydigan glyukoza iste'moliga hissa qo'shadi va asalarichilik mahsuloti ovqat hazm qilish tizimining, jigarning normal ishlashi va immunitetni mustahkamlash uchun muhimdir. Yana bir xususiyatni - faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatishni ta'kidlamaslik mumkin emas asab tizimi. Kilo yo'qotish uchun Sassi suv retsepti oddiy va arzon.

Tarkibi:

• doljin - 0,5 choy qoshiq;
• qaynoq suv - 1 osh qoshiq;
• asal - 1 choy qoshiq;
• limon va zanjabil - har biri 1 dona.

Pishirish:

1. Doljinni suv bilan aralashtirib, yarim soat davomida turib oling.
2. Suyuqlik iliq bo'lganda, qolgan ingredientlarni qo'shing va iching.

Sassi suvi - qanday ichish kerak?

Da'vo qilingan ta'sirni his qilish uchun siz ichimlikni ma'lum qoidalarga muvofiq ichishingiz kerak. Kundalik me'yor kamida 7-8 osh qoshiq, lekin siz uch litrdan ortiq ichmasligingiz kerak. Og'irlikni tushirgandan so'ng, natijani saqlab qolish uchun siz haftasiga 1-2 marta bunday suvdan foydalanishingiz mumkin. Eng ko'p foyda olish uchun vazn yo'qotish uchun Sassi suvini qanday ichish kerakligini bilish muhimdir.

1. Birinchi marta och qoringa ichimlik ichasiz, shuning uchun.
2. Ovqatdan yarim soat oldin bir stakan ichish tavsiya etiladi, bu sizni tezroq to'yishga yordam beradi.
3. Ovqatdan so'ng, vazn yo'qotish uchun Sassi suvini bir soatdan keyin iste'mol qilish kerak. U bilan oziq-ovqat ichish taqiqlanadi.
4. Siz yotishdan 1-1,5 soat oldin suv ichmasligingiz kerak, chunki ertalab yuzida shish paydo bo'ladi;
5. Bir martalik doz 200 g dan oshmasligi kerak.

Sassi suvi - necha kun ichish mumkin?

Agar ichimlik ichishning maqsadi vazn yo'qotish bo'lsa, u holda yuqorida keltirilgan sxemalardan biriga rioya qilgan holda 28 kun ichida ichish kerak. Qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish uchun arzimas ovqatlardan voz kechib, dietangizni o'zgartirish muhimdir. Bu vaqtdan keyin Sassining limfa drenaj suvi tetiklantiruvchi ichimlik sifatida ishlatilishi mumkin.

Diet Sassi "Yassi oshqozon"

Tarozida kerakli minusni ko'rish uchun faqat sog'lom ichimlik ichish etarli emas va siz ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Kilo yo'qotish uchun parhez ochlik yoki qattiq emas, bu yaxshi yangilik. Siz PP ga o'tishingiz kerak va natija sizni kutishingizga olib kelmaydi. Har kuni ikki litr hajmda Sassi ichimligi ichish kerak. Ratsion bir necha bosqichlardan iborat:

1. Birinchi bosqich to'rt kun davom etadi. Bu davrda siz odatdagi miqdorda ovqatlanishingiz kerak, ammo yog'li, sho'r va achchiq ovqatlarni iste'mol qila olmaysiz. To'rtinchi kunning oxiriga kelib, siz porsiya hajmini kamaytirishni boshlashingiz kerak.
2. Ikkinchi bosqich ham to'rt kun davom etadi. Ratsionning kaloriya miqdori kuniga 1400 kkalgacha kamayadi. Ushbu qiymatga erishish uchun shirinliklar, pishiriqlar, yog'li va fümelardan voz kechish kerak. Iste'mol qilinadigan don miqdori kamayadi va asosiy e'tibor sabzavot va mevalarga qaratilishi kerak.
3. Keyingi ikki hafta ichida siz kaloriya miqdorini 1600 kkaldan ortiq oshirmasdan, to'g'ri ovqatlanishni davom ettirishingiz kerak.

Sassi suvi - kontrendikatsiyalar

Foydali xususiyatlarning keng ro'yxatiga ega bo'lgan holda, ba'zi hollarda ichimlik zararli bo'lishi mumkin. Bunday suvni retseptga kiritilgan tarkibiy qismlarga individual intoleransi bo'lgan odamlarga ichish mumkin emas. Ko'p hollarda tsitrus mevalarida allergiya paydo bo'ladi. Buyrak etishmovchiligi, gastrit va oshqozon yarasi bo'lgan odamlarga bunday suvni ichish mumkin emas. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar homilador va emizikli ayollarga tegishli. Yon effektlar Agar siz ko'p miqdorda ichimlik ichmasangiz, Sassi suvi yo'q.

Sassi suvi haqida gap ketganda, odamlar birinchi navbatda: "Bu suv haqiqatan ham vazn yo'qotish uchun juda samaralimi?" Ayni paytda, Sassi suvi, birinchi navbatda, ajoyib ichimlikdir va faqat ikkinchidan, u ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Avvalo, u yangilaydi, chanqoqni qondiradi va faqat ikkinchisida - ko'rsatadi ortiqcha suyuqlik. Birinchi navbatda - sun'iy tatlandırıcılar (shakar, asal va boshqalar) mavjud bo'lmagan engil vitamin kokteyli, ikkinchidan - metabolizmni tezlashtiradi. Og'irlikni yo'qotishga kelsak, Sassi suvi "sehrli qultum" emas, balki har qanday parhezning go'zal elementidir.

Men uyda Sassi suvini tayyorlash retsepti bilan boshlayman, keyin men qanday vazn yo'qotish hikoyasi haqida gapiraman va ichimlikni parhez maqsadlarda ishlatish mumkinmi yoki yo'qmi.

Tayyorlash vaqti: 5 minut va pishirish vaqti.
Hosildorlik: 4 ta porsiya

Ingredientlar

Sassi suvini tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 1 litr filtrlangan sovutilgan suv
• 1 ta kichik bodring yoki katta bodringning yarmi
• Yangi zanjabilning 1 ta kichik ildizi
• 0,5 limon
• bir necha yalpiz barglari ixtiyoriy (menda yo'q)

Ichimlikni sovuq tutish uchun siz qo'shimcha muz tayyorlashingiz mumkin.

Sassi suvini qanday qilish kerak

Ichimlikni tayyorlash jarayoni oddiy va tezdir. Birinchidan, yaxshi yuvilgan limonni ingichka bo'laklarga bo'ling.
Keyin bodringni juda nozik doiralarga kesib tashlang. Agar siz katta bodringdan foydalansangiz, undan qobig'ini olib tashlash yaxshiroqdir.
Keyin, taxminan bir choy qoshiq pulpa bo'lgunga qadar tozalangan zanjabil ildizini maydalang.
Ushbu ingredientlarning barchasini dekanterga joylashtiring va ularni suv bilan to'ldiring. Ichimlikni aralashtirib, infuziya qilish uchun muzlatgichga yuboring. Bu Sassi uchun to'liq retsept.

Xizmat qilishdan oldin, tetiklantiruvchi Sassi suvini stakanlarga quying va muz qo'shing va ichimlik ko'zni yanada yoqimli qilish uchun har bir stakanga bir necha doira limon va bodring qo'shing.

QAYDDA

Sassi suvi eng yaxshi bir kun oldin tayyorlanadi - masalan, kechqurun, u yaxshi qaynatiladi va uning tarkibini tashkil etuvchi barcha ingredientlar unga to'liq ta'mini beradi. Shunday qilib, yangi bodring ichimlikni engil, yangi qiladi, limon xushbo'y va nordon bo'ladi, zanjabil esa ziravorlar va u bilan quvnoqlik va energiya beradi.

Ichimlik limonni ohak yoki apelsin bilan almashtirish va yalpiz, limon balzam, reyhan yoki bibariya novdasini qo'shish orqali o'zgarishi mumkin.

Agar Sassi suvini quyish uchun vaqt bo'lmasa, siz hali ham ajoyib vitamin kokteyli olasiz, shunchaki uning xushbo'y hidlari engilroq va ta'mi yanada yumshoqroq bo'ladi.

Har kuni 4 litrdan ko'p bo'lmagan yangi Sassi suvini tayyorlang. Uni muzlatgichda saqlang.

Kilo yo'qotish uchun suv Sassi

To'g'ri aytganda, Sassi suvi Sassi ismli tashabbuskor amerikalikning tijorat markazidir (shuning uchun nomi). Ichimlikning tarkibi haqiqatan ham juda foydali va sog'lom. Haqiqatan ham: bodring, zanjabil, ohak, yalpiz ajoyib ingredientlar bo'lib, o'zlari ham, birgalikda ham qimmatlidir. Ular metabolizmni tezlashtiradi va organizmdagi suyuqlik miqdorini tartibga solishga yordam beradi, toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Hammasi shunday va bu erda hech qanday kutilmagan narsa yo'q.

Komponentlarning "to'g'ri" nisbati va "to'g'ri" qo'llanilishi tufayli ichimlik mo''jizaviy deb e'lon qilindi. Va hech qanday ilmiy dalilsiz e'lon qilingan. Sehrgarning davosi kabi.

Ma'lumki, O'Z HOXLAGINIZGA ERISHISH Oson - va bu erda ari bel va tekis qorin- ishonuvchanlar ushlanadigan ajoyib ilgak. Agar siz PR kompaniyasini "to'g'ri" tashkil qilsangiz va odamning motivatsiyasini to'g'ri tashkil qilsangiz, u bilan mo''jizalar yaratishingiz mumkin! Ha, Sassi suvining bunday iste'molchisi hatto vazn yo'qotishi mumkin! Platsebo effekti, eshitganmisiz?

Ayni paytda, Sassining suvida yaxshilikdan boshqa narsa yo'qligi ham haqiqatdir. Ichimlik mo''jizalar yaratmaydi, lekin parhez bilan birga (va parhez o'rniga emas) foydali bo'lishi mumkin.

Kuniga kamida 2 litr va 4 litrdan ko'p bo'lmagan suv iching, kechasi ko'p ichmang.
- Suiiste'mol qilmang oddiy uglevodlar(shakar)
- Har 2-3 soatda ozgina ovqatlaning

Alohida dietaga o'tish (alohida qabul qilish va uglevodlar, yog'lar va oqsillarning to'g'ri kombinatsiyasini anglatadi).
- Birinchi 2 haftada 1400 kkaldan, keyingi 4 oyda esa 1600 kkaldan ko'p bo'lmagan ovqat iste'mol qiling.

Agar alohida ovqatlanish haqida bahs-munozaralar mavjud bo'lsa (ko'pchilik dietologlar sog'liq va vazn yo'qotish uchun alohida ovqatlanish qiymatini rad etadilar), unda ma'lum kaloriyalar bo'yicha tavsiyalar ajoyibdir. Bu borada malakali mutaxassis sog'lom ovqatlanish sizga kaloriyalar faqat individual masala ekanligini tushuntirib beradi va siz o'zingizning maqsadlaringiz va ko'rsatkichlaringizga asoslanib hisoblashingiz kerak va shiftdan raqamlarni olmaysiz.

Umuman, Sassi suvini iching, bu har jihatdan yoqimli suv. Va keyingi haqida afsona sehrli dori uchun tekis oshqozon va nozik bel, shunchaki tabassum, yoki undan ham yaxshisi, mazali va sog'lom parhezingizda unga to'g'ri joyni toping.

- yog'larning parchalanishini tezlashtiradigan, shishishni engillashtiradigan va shishiradi muammolarini bartaraf etadigan kokteyl. Sehrli suv o'z ixtirochisi - Cynthia Sass nomini oldi. Siz nafaqat vazn yo'qotish uchun, balki tiklanish uchun ham mexnat ichishingiz mumkin.

"Sassi suvining foydali tarkibiy qismlari hamma uchun mavjud va pishirish jarayoni o'ndan o'n besh daqiqagacha davom etadi".

Sassi suvining tarkibi

Sassi suvi o'z ichiga oladi limon, bodring, zanjabil va yalpiz. Aslida, bu hamma narsani saqlaydigan shifobaxsh infuziondir foydali xususiyatlar ingredientlar.

Zanjabil- metabolizm faollashtiruvchisi. Zanjabil tarkibidagi moddalar ovqat hazm qilish organlariga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi: ular buzilishlarga yordam beradi, yallig'lanishni engillashtiradi.

Limon- jigarda safro hosil bo'lishini rag'batlantiradi. Agar safro shakllanishi buzilgan bo'lsa, organizm ovqatni yomonroq hazm qiladi va buning natijasida ortiqcha yog'lar so'riladi. Limonning foydali moddalari shunga o'xshash muammoni hal qilishga yordam beradi. Limon kuchli antioksidant ta'sirga ega va S vitamini bilan ta'minlaydi.

Bodring- 95% suvdan tashkil topgan eng past kaloriyali mahsulotlardan biri. Suvsizlanishni keltirib chiqarmasdan xavfsiz diuretik ta'sirga ega.

Yalpiz- tirnash xususiyati bo'lsa, ichak devorlarini tinchlantiradi, ovqat hazm qilish organlarida mumkin bo'lgan bakteriyalar va zamburug'lar bilan kurashadi.

Ingredientlarning munosib kompaniyasi tufayli Sassi suvi beradi ko'p qirrali ta'sir:

1. Ortiqcha suyuqlikni olib tashlashni rag'batlantiradi va buning natijasida shishishni engillashtiradi.

2. Hazm qilinmagan oziq-ovqatning fermentatsiyasiga qarshi kurashadi, gaz hosil bo'lishini yo'q qiladi, shuning uchun "shishib ketgan" oshqozon muammosini engadi.

3. Metabolizmni tezlashtiradi.

4. Yaxshilaydi tashqi ko'rinish tanadagi suyuqlik muvozanatini saqlash orqali.

Sassi suvini tayyorlash

Retsept 1. An'anaviy

Sizga kerak bo'ladi: limon (po'stlog'i yoki sharbati bo'lmagan tonik bo'laklari, 1 dona), bodring (po'stisiz 1 dona), zanjabil (nozik to'g'ralgan - 1 shirin qoshiq), yalpiz (10 barg yangi yoki 1 choy qoshiq quritilgan), ichimlik suvi (2 litr).

Mahsulotlarni aralashtiring, ko'rsatilgan miqdorda suv quying va o'n besh soat davomida muzlatgichga qo'ying.

Retsept 2. Tez

An'anaviy versiyada bo'lgani kabi bir xil ingredientlarni oling. Birinchidan, yalpiz barglari va bodring bo'laklarini blenderga o'tkazing. Keyin yashil gruelni bitta limon sharbati va tug'ralgan zanjabil bilan aralashtiring, hamma narsani ichimlik suvi bilan to'kib tashlang. Muzlatgichda bir soatga qoldiring.

Retsept 3. Sitrus

Bu tsitrus ta'mini sevuvchilar uchun Sassi suvining variantlaridan biridir.

Sizga kerak bo'ladi: limon, mandarin, apelsin, tozalangan - barchasi 1 dona; yalpiz, adaçayı va limonli verbena barglari - har biri 3 barg; ichimlik suvi (2 litr).

Barglarni yarmiga bo'ling va tsitrus mevalarini mayda maydalang. Mahsulotlarni aralashtiring va ichimlik suvini quying. Taxminan 18 soat davomida muzlatgichda turib oling.

Sassi suvini qanday ichish kerak

Variant 1. Og'irlikni yo'qotish

Birinchi to'rt kun davomida kuniga 8 stakan iching. Shu bilan birga, kunlik ovqatlanishning kaloriya tarkibi mos bo'lishi kerak 1400 kkal va ortiq emas! Siz kuniga uch marta ovqatlanishingiz mumkin, gazaklar, ichimlik suvi bundan mustasno.

Keyingi to'rt kun - kuniga oziq-ovqatning umumiy kaloriya miqdorini cheklash - 1600 kkal. Kuniga ovqatlanish - to'rt marta, ularning har biri 400 kkal ichida. Va, albatta, kamida 8 stakan suv iching.

Barcha ichimliklarni Sassi suvi bilan to'liq almashtirish tavsiya etiladi.

Natija: dastlabki 4 kun ichida minus 3 kg, belning qisqarishi - o'rtacha 4 sm.

Variant 2. Yaxshilash, jismoniy holatni saqlash

Haftada 1-2 marta "engil" kunlarni tashkil qiling, dietaning kaloriya miqdorini kamaytiring, sho'r va qovurilgan, shakarni istisno qiling va kamida 1,5 litr sehrli suv iching.

Bir vaqtning o'zida bir stakandan ortiq ichmang.

Oshib ketmang kunlik nafaqa Sassi suvini ichish - 4 litrdan ortiq ichish taqiqlanadi.

Yotishdan oldin darhol suv ichmang.

Kechasi dam olishdan ikki soat oldin suv olish to'g'ri. Suvni faqat muzlatgichda saqlang.

Kun davomida qorong'i va salqin joyda suv bilan idishni qoldirish joizdir.

Suv ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga qarshi kurashda yordam beradi, ammo bu ortiqcha ovqatlanish uchun davo emas.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: kokteylning tarkibiy qismlariga individual intolerans, buyrak etishmovchiligi, oshqozon-ichak traktining surunkali va o'tkir kasalliklari (oshqozon yarasi, gastrit va boshqalar).

Kilo yo'qotish jarayoni qanday bo'lishi kerak? Etarlicha tez va samarali. Lekin bu hammasi emas. Bu xavfsiz va arzon bo'lishi kerak. Albatta, birinchi qarashda, bu hali ixtiro qilinmagan. Aslida, Sassi ichimligi barcha belgilangan talablarga javob beradi. Siz uni uyda juda tez va oson pishirishingiz mumkin. Yoqimli ta'mga ega ichimlik sizning raqamingizni juda tez tortish imkonini beradi. Suv iching va qo'shimcha funtlarni yo'qoting, bu osonroq bo'lishi mumkin.

umumiy tavsif

Sassi ichimligi nima? Bu sabzavot va tsitrus mevalari, shuningdek aromatik o'tlarning suvli infuzionidir. Nima uchun u yuzlab ayollarning e'tiborini tortadi. Ingredientlarning barchasi juda oddiy, arzon va mutlaqo xavfsizdir. Bundan tashqari, ular ko'p miqdorda vitamin va minerallarni o'z ichiga olganligi sababli sog'liq uchun ham foydalidir.

Sarlavha uni yaratuvchining nomiga ishora qiladi. Ozg'inlash uchun tabiiy kokteyl ishlab chiqaruvchisi Cynthia Sass o'zining ideal shaklini saqlab qolish uchun undan muvaffaqiyatli foydalanadi. Ushbu parhez davomida ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz Sassi ichimligi bilan aralashtirilgan oddiy suvni ichishingiz yoki unga butunlay o'tishingiz mumkin. Ko'chadan qaytganingizda issiq kunlarda ayniqsa yaxshi bo'ladi va muzlatgichda bunday joziba kutadi.

Foydali xususiyatlar

Keling, bu juda foydali va mazali ekanligi bilan boshlaylik. Oddiy suv ichish - bu juda shubhali zavq. Va shuning uchun davolanish juda mazali bo'ladi. Sassi ichimligi quyidagi foydali xususiyatlarga ega:

• Diuretik ta'sir ko'rsatadi.
• Shishishni yo'q qiladi - juda yoqimsiz simptom. Davolash kursidan keyin ovqat hazm qilish jarayoni normallashadi, fermentatsiya va gaz hosil bo'lishi kamayadi.
• Ichimlikdan muntazam foydalanish bilan yog'larning parchalanishi tezlashadi. Bu metabolik jarayonning yaxshilanishini ta'minlaydi.
• Terining elastikligini yaxshilaydi.

Ingredientlar

Tasavvur qiling: tashqarida yoz issiq, siz ishdan keyin uyga qaytasiz. Sizga nima ko'proq yoqadi? Salqin limonad, ehtimol, ko'pchiligingiz o'ylagan narsadir. Va eng yaxshi tomoni shundaki, uni tayyorlash uchun sizga qimmatbaho ingredientlar kerak emas.

Shunday qilib, biz olamiz:

• Bitta limon.
• Bodring. Issiqxonani emas, balki bog 'yoki mamlakatni ishlatish yaxshidir.
• Tatib ko'rish uchun yalpiz. Siz yangi novdalar, taxminan 10 dona olishingiz yoki choy qoshiq quruq o't bilan almashtirishingiz mumkin.
• Zanjabil ildizi - bir osh qoshiq.
• Suv - ikki litr.

Kilo yo'qotish uchun Sassi ichish oldindan va darhol bir necha kun davomida tayyorlanishi mumkin. Shunday qilib, siz vaqtni tejaysiz.

pishirish sirlari

• Asl retsept limon sharbati pishirish uchun ishlatilishini aytadi. Ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, qobiqni ham tashlamaslik kerak. U juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Siz ulardan voz kechmasligingiz kerak.
• Ko'pincha siz limonni qaynoq suv bilan kuydirish bo'yicha tavsiyalarni topishingiz mumkin. Aytishlaricha, busiz ichimlik juda achchiq bo'ladi. Darhaqiqat, Sassining ozish uchun ichimlik ajoyib ta'mga ega va unda achchiqlik yo'q. Ammo issiqlik bilan ishlov berish ozuqa moddalarining tarkibini sezilarli darajada kamaytiradi.
• Lekin bodring juda ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak, shunda ko'katlar yosh, yangi va shirin, achchiq emas. Va hatto bu holatda ham terining nozik bir qatlamini olib tashlash tavsiya etiladi. Gap shundaki, u zararli moddalarni to'plashga qodir. Shuning uchun, uyatchan bo'lmang va butun terini jasorat bilan kesib tashlang.
• Zanjabil. Kilo yo'qotish uchun Sassi ichish faqat yangi ildiz asosida tayyorlanishi kerak. Zanjabilning faol moddalari juda tez yo'qoladi va ular retseptda juda zarur. Shuning uchun, uni o'zingiz silashingiz kerak. Tercihen ko'zaga qo'yishdan oldin.

Sassi suvi shishadan tozalangan suv asosida tayyorlanadi. Musluk suvi yaxshi emas, hatto uy filtridan ham o'tadi. Uning imkoniyatlari keskin cheklangan.

Komponent xususiyatlari

Aynan ular ichimlikning o'ziga xos xususiyatlarini ta'minlaydi. Ular juda hamyonbop bo'lishiga qaramay, ular do'konda sotib olingan ko'plab dorilarga qaraganda ancha samaraliroq bo'lib chiqdi. Sassi suvi butun tanaga murakkab ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

• Suv. Buni har bir dietolog sizga aytadi samarali kamaytirish vazn ko'proq toza suv ichishni talab qiladi. Bu shuningdek, parchalanish mahsulotlarini tezda yuvishga yordam beradi va aslida biz yog 'to'qimalarining bo'linishiga erishmoqchimiz.
• Zanjabil. Issiq ziravorlar organizmdagi metabolizmni yaxshilaydi. Bu tananing yog 'zaxiralarini ajratishga ko'proq tayyor bo'lishiga olib keladi.
• Yalpiz. Ovqat hazm qilish jarayonlarini normallashtiradi.
• Bodring asosiy diuretik komponent hisoblanadi.
• Limon. Safro hosil bo'lishini mukammal rag'batlantiradi. Agar bu jarayon buzilgan bo'lsa, ovqat hazm qilish sifati va yog'larning so'rilishi buziladi.

Pishirish jarayoni

Sassi ichimligining tarkibi, birinchi navbatda, tabiiy ingredientlar bilan o'ziga jalb qiladi. Tayyorgarlik juda oddiy va intuitivdir. Limon va bodring nozik doira shaklida kesilishi kerak. Zanjabil ildizi maydalangan bo'lishi kerak, yalpiz barglari esa qo'llaringiz yoki pichoq bilan kesilishi kerak.

Bularning barchasi suv bilan to'ldirilishi kerak. Shundan so'ng siz darhol kokteylli muzlatgichga qo'yishingiz kerak. Aks holda, oshqozondagi fermentatsiyani olib tashlash o'rniga, uning o'zi bakteriyalar uchun ko'payish joyiga aylanadi. Ko'rib turganingizdek, bu juda oddiy retsept. Sassi ichimlikini tayyorlash uchun taxminan 10 soat vaqt ketadi. Agar siz uni kechqurun qo'ysangiz, ertasi kuni ertalab siz allaqachon ichishingiz mumkin.

Kilo yo'qotish jarayoni

Bu ichimlik dastlab sog'liq uchun ichimlik sifatida ixtiro qilingan. Bunga imkon beradi qisqa vaqt oshqozon va ichakning ishini normallashtirish, toksinlar va toksinlarni olib tashlash. Bunga parallel ravishda ichimlik yog'ni parchalaydi.

Shu bilan birga, uning o'zi ko'plab ayollar uchun juda kerakli bo'lganiga qaramay, yon ta'sir hisoblanadi. Aynan shuning uchun bu ichimlik adolatli jinsiy aloqa vakillari orasida mashhurlikka erishdi. Ushbu vositaning soddaligi va ishonchliligi o'ziga jalb qiladi. Biz hammamiz ortiqcha kuch va xarajatlarsiz nozik bo'lishni xohlaymiz.

Vaqt bo'lmasa

Ko'p ayollar bunga duch kelishadi. Bir necha qo'shimcha funtni yo'qotishga qaror qilindi, keyin esa do'stona yig'ilishlar va shirin soda, bu rad etish juda qiyin. Sassi suvini tatib ko'rsangiz, bu azoblarni unutasiz. Bu kamroq mazali emas, lekin u sizning sog'lig'ingiz holatiga ta'sir qilmaydi va yon tomonlarga qo'yilmaydi.

Ammo vaqt tugasa, ya'ni hozir siz alkogolsiz ichimlik kerak bo'lsa, unda siz quyidagi retseptga yopishib olishingiz mumkin. Siz bodring va yalpiz barglarini mayda bo'laklarga kesib, blenderda urishingiz kerak. Shundan so'ng siz massani suvda eritib, limon va zanjabil qo'shishingiz kerak. Sovutgichga bir necha soat qo'yish uchungina qoladi.

Suvni qanday ichish kerak

Yana bir bor eslaymizki, biz, birinchi navbatda, vazn yo'qotish emas, balki tanani yaxshilash maqsadiga intilamiz. Bu o'z-o'zidan sodir bo'ladi, chunki sog'lom tana ortiqcha vaznni qabul qilmaydi. Keling, Sassi ichimlikini qanday ichish kerakligini ko'rib chiqaylik. Bir nechta turli xil variantlar mavjud. Ammo amaliy tajribaga asoslanib, ko'pchilik uni kelajakda foydalanish uchun qoldirmasdan, birinchi kun davomida ichish kerakligini ta'kidlaydi.

• Oddiy vaznni saqlab qolish uchun haftada ikki marta suv ichish kerak. Bu bilan birlashtirish tavsiya etiladi tushirish dietasi, keyin effekt sizni kutishga majbur qilmaydi.
• To'rt kun davomida ichimlikni iching. Shu bilan birga, qattiq dieta kuzatiladi. Kuniga 1000 kkaldan ortiq ruxsat berilmaydi. Bu vaqt ichida bel 5 sm ga ingichka bo'lib, vazni 2-3 kg ga kamayadi.

Shuni unutmangki, agar siz hamma narsani iste'mol qilsangiz, vazn yo'qotmaysiz. Ushbu qo'shimcha funtni yo'qotish uchun qancha kuch sarflanganini eslang. Biz hammasini zoe ketishiga yo‘l qo‘ya olmaymiz.

Muallif texnikasi

Agar siz nafaqat tanangizni yaxshilashni, balki vazn yo'qotishni istasangiz, unda quyidagi usulga rioya qilish yaxshidir. U buni ishlab chiqdi va izdoshlariga o'zi taklif qildi

• Birinchi qadam. Uning davomiyligi 4 kun. Siz kuniga 8 stakan ichimlik ichishingiz kerak. Bu mumkin va ko'proq. Ammo kunlik doz 4 litr bo'lmasligi kerak. Shunday qilib, siz buyraklarga va yurakka qo'shimcha yuk yaratishingiz mumkin. Shuning uchun, juda g'ayratli bo'lmang. Kaloriya tarkibini kuniga 1400 kkalgacha kamaytirish talab qilinadi. Barcha mahsulotlarni 6-8 dozaga bo'lish kerak. Yana bir nuqta: ichimlikning birinchi stakanini och qoringa ichish kerak.
• Ikkinchi bosqich. Sassini necha kun ichishni o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Standart muddat - 4 hafta. Siz bir xil miqdorda suv ichishingiz kerak va dietaning kaloriya miqdori kuniga 1600 kkalgacha oshadi. Biz bu davrda tuz va qahva, shirinliklar va sharbatlar, qo'pol tolalar, sut va sut mahsulotlari, nonni iste'mol qilishni rad etishga harakat qilamiz.

Keklarni ichimlik bilan ichish ma'nosiz deb taxmin qilish mantiqan to'g'ri keladi. Uning tabiiy tarkibiy qismlaridan hech biri tanadan barcha yog'larni bog'lash va olib tashlashga qodir emas. Ya'ni, siz iste'mol qilgan barcha kaloriyalar muvaffaqiyatli so'riladi va o'z joylariga joylashtiriladi. Kilo yo'qotish jarayonini boshlash uchun, hech bo'lmaganda, iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini kamaytirish kerak.

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Bir qarashda, bu ichimlikni ovqat hazm qilishni tartibga solmoqchi va vazn yo'qotmoqchi bo'lgan har bir kishi iste'mol qilishi mumkin. ortiqcha vazn. Shunga qaramay, kontrendikatsiyalar mavjud. Kokteyl tarkibiy qismlariga allergiya bo'lsa, Sassi suvini iste'mol qilmaslik kerak. Ichimlik buyrak etishmovchiligi, gastrit va gastroduodenit, oshqozon-ichak trakti yaralari, gipotenziya va homiladorlik uchun ham kontrendikedir. Laktatsiya davrida uni ichish tavsiya etilmaydi.

Bunday hollarda siz quyidagi retseptni sinab ko'rishingiz mumkin. Yalpizsiz Sassi suvi allergiya bilan og'rigan, homilador ayollar, past qon bosimi bilan og'rigan bemorlar tomonidan osonroq qabul qilinadi. qon bosimi. Har holda, davolanish kursini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Boshqa tarkibiy qismlarga alohida e'tibor berishingiz kerak:

• Zanjabil oshqozon yoki ichak shilliq qavatining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Agar tarixda gastrit, oshqozon yarasi, kolit, enterit bo'lsa, ushbu shifokorga alohida e'tibor bering.
• Bodring ortiqcha suyuqlikni faol ravishda olib tashlaydi. Shuning uchun kechalari ko'p ichimlik ichmaslik kerak.

Homiladorlik paytida ichish

Agar siz haqiqatan ham mazali ichimlik bilan menyuingizni diversifikatsiya qilmoqchi bo'lsangiz, avvalo shifokoringiz bilan maslahatlashing. Kelajakdagi onalar ko'pincha past qon bosimiga ega, bu Sassini qo'llashning kontrendikatsiyasi hisoblanadi. Shuning uchun, agar siz uni chindan ham ichsangiz, ba'zida eng kichik miqdorda. Homilador ayollar uchun ko'proq mos keladigan kompozitsiyani biroz sozlashingiz mumkin.

Misol uchun, siz kompozitsiyadagi zanjabil miqdorini kamaytirishingiz kerak. Har qanday shifokor sizga oz miqdorda bu butunlay zararsiz ekanligini aytadi. Ammo agar ayol ilgari homilador bo'lgan bo'lsa, unda undan butunlay voz kechish tavsiya etiladi. Homiladorlikning kech davrida ham tavsiya etilmaydi, chunki qonni suyultiruvchi xususiyatlar tug'ruq vaqtida ta'sir qilishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin.