Əlcəklər boks mühafizəsinin əsas elementlərindən biridir. Onu düzgün seçmək üçün yerinə yetirilən vəzifələrdən asılı olaraq boks əlcəklərinin nə adlandığını bilməlisiniz. Məqalədə necə seçim edəcəyiniz izah edilir.

Boks əlcəklərinin növləri

Məşq əlcəkləri Vuruşları məşq etmək və məşq etmək üçün istifadə edilən , sadə Velcro bərkidicisi sayəsində ən əlverişlidir. Onları taxmaq və çıxarmaq asandır, bu da məşqdə tez-tez tələb olunur. Bəzi modellər istədiyiniz və lazım olduqda (sparring, yumruq, mərmi üzərində işləmə) əlavə edilə və çıxarıla bilən müxtəlif çəkilərdə çəkilərlə gəlir. Çəki agentləri yalnız məşqçi ilə razılaşdırılaraq istifadə edilə bilər.
Həvəskar döyüşlərdə istifadə olunur həvəskar döyüş əlcəkləri . Onlar məşq edənlərdən təəccüblü səthdə ağ dairələrin olması ilə fərqlənirlər - xallamağı asanlaşdırırlar. İki rəngdə mövcuddur: mavi və qırmızı. Velcro və ya krujeva ilə bərkidilir.
Qabıq əlcəkləri pəncələr, armudlar, çantalar və digər qabıqlar üzərində işləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və doldurucu olmadıqda məşq əlcəklərindən fərqlənir, buna görə də onlar daha yüngüldür. Güclü zərbələr zamanı idmançının əllərini zədələrdən qoruyun. Onlar sparrinq üçün istifadə edilmir, çünki bir tərəfdaşın zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Peşəkar əlcəklər- ən bahalı və yarışlar zamanı istifadə olunur. Yumruğun forması, sıxıldıqda, təbii mövqeyini təkrarlayır, bu da zərbəni daha təsirli etməyə və əlin zədələnməsinin qarşısını almağa imkan verir. Fiksasiya üçün yalnız klassik bağlama istifadə olunur, buna görə də bu cür əlcəklər məşq üçün uyğun deyil.
İlk üç kateqoriya həm dəridən, həm də dəridən, peşəkar əlcəklərdən - yalnız həqiqi dəridən hazırlana bilər. Avadanlıq üçün mağazaya gedən boksçu ona lazım olan boks əlcəklərinin adını və onların arzu olunan xüsusiyyətlərini bilməlidir.

Əlcəklər boksçunun əsas və praktiki olaraq yeganə müdafiəsidir. Bu qorumanı seçərkən səhv etməmək üçün onların adını bilmək lazımdır. Tapşırıqdan asılı olaraq, onlar bölünür (adlanır):

• Təlim - zərbə texnikasının formalaşdırılmasında və inkişaf etdirilməsində istifadə olunur. Klassik bağlama ilə deyil, Velcro ilə sabitləndikləri üçün daha rahatdırlar. Onları taxmaq və çıxarmaq asandır, bu da çox vacibdir təlim prosesi. Bəzən çəkilərlə gəlirlər. Ancaq onlardan yalnız məşqçinin razılığı ilə istifadə edilə bilər.

• - onlar həvəskarlar tərəfindən istifadə olunur. Təlimlərdən əsas fərq, səthə tətbiq olunan ağ dairələrin bir zərbə vurmasıdır. Bu, xalları saymağı asanlaşdırmaq üçün edilir. Onlar mavi və qırmızı rənglərdə mövcuddur. Bərkitmə üçün Velcro və ya bağlama istifadə olunur.

• - pəncələr, armudlar və digər qabıqlarla işləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onların çəkisini çox asanlaşdıran doldurucu yoxdur. Güclü bir zərbə olduqda, əli qoruya bilərlər. Lakin onları sparrinqdə istifadə etmək qadağandır, çünki bu, zədəyə səbəb ola bilər.

• - Bu, hamısının ən bahalı növüdür və yalnız yarışlarda istifadə olunur. Onlar yumruğun formasını təkrarlayır və bu, zərbəni daha yaxşı edir və əlin zədələnməsinin qarşısını alır. Onlar yalnız bağlama ilə sabitlənir və buna görə də məşqdə istifadə edilmir.

Boks əlcəkləri nədən hazırlanır?

Boks əlcəkləri hər ikisindən hazırlanır Əsl dəri və ya əvəzedicidən. Təbii ki, təbii materiallardan daha yaxşı məhsullar. Onlar daha uzun xidmət müddətinə malikdirlər, daha praktik və rahatdırlar.

Lakin onlar simulyatorlarla işləmək üçün uyğun deyil, çünki mərminin sərt səthi ilə təmasda olduqda onlar tez yararsız hala düşürlər.

Təlim zamanı süni dəridən hazırlanmış avadanlıqdan istifadə etmək daha yaxşıdır. edənlər üçün uyğundur üst hissəsiəvəzedicidən və daxili səth təbii. Baxmayaraq ki, onların keyfiyyəti, bəzi üstünlüklərə baxmayaraq, təbii materialdan analoqlardan daha aşağıdır.

Bir neçə onilliklər əvvəl əlcəklər at tükü ilə doldurulurdu. Hal-hazırda tamamilə fərqli dolduruculardan istifadə olunur. O:

• Köpük kauçuk.
• Köpük.
• Pambıq yun.

Köpük və ya köpük kauçukdan hazırlanmış doldurucu öz formasını və həcmini yaxşı saxlayır. Bəzi modellərdə zərbəni yumşaldan xüsusi hava yastığı var. Pambıq yun pis doldurucudur. Zamanla düşməyə meyllidir. Nəticədə, yaralanma ehtimalı.

Boks əlcəklərinin növləri

Bu idman atributu növlərə və növlərə bölünür. Çox sayda oxşar kateqoriyalar var, lakin dərinə getməyin mənası yoxdur. Bunu etmək üçün əsas meyarları müəyyən etmək kifayətdir düzgün seçim avadanlıq.

Kimin geyindiyindən asılı olaraq üç əsas növ var:

• - uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Onlar kiçik və yüngül çəkiyə malikdirlər, lakin gücləndirilmiş barmaq qorunmasına malikdirlər. 18 yaşdan kiçik yeniyetmə modellər çox vaxt eyni kateqoriyaya düşür;

• - qadın əli üçün nəzərdə tutulmuşdur və müvafiq olaraq forma, ölçü və çəki ilə fərqlənir;

• - Bu, bu idman növündə klassik kişi avadanlıqlarıdır.

Ancaq bu dərəcələrə görə yaxşı döyüş sursatının yalnız kateqoriyalardan birində ola biləcəyini düşünməmək lazımdır. Rahatlıq üçün seçin. Düşünməyin ki, qadın avadanlıqları yalnız "çəhrayı" olacaq və üzərinə "rhinestones" yapışdırılacaq və uşaq seçimləri Pokemon ilə çox olmayacaq.

Boksda niyə əlcək lazımdır?

Boksda müdafiə mütləqdir. Onun məqsədi yaralanma riskini azaltmaqdır. Əllərinizi zədələrdən qoruyur və düşməni şikəst etmir. Axı, boksun əsas vəzifəsi xal qazanmaqdır, amma əlbəttə ki, bir-birini şikəst etməməkdir.

İdman, hətta ekstremal idman növləri də mümkün qədər təhlükəsiz olmalıdır. Avadanlıq istənilən idman növü üçün zəruridir. Kontakt döyüş sənətlərində əllərinizi qoruyan əlcəklər olmadan edə bilməzsiniz. Boks əlcəkləri bir çox cəhətdən bir-birindən fərqlənir. Özünüz üçün doğru olanı seçmək üçün bütün incəlikləri başa düşməlisiniz.

Növlər

Bütün boks avadanlığı məqsədlərinə görə bir neçə böyük qrupa bölünür:

• Peşəkar avadanlıq yeni başlayanlar və ya həvəskarlar üçün uyğun deyil, çünki travmatikdir. Bu avadanlıq çəki baxımından idmançının çəkisindən asılı olaraq seçilir ki, bu da 6 ilə 12 unsiya arasında ola bilər. Bu əlcəklər elə hazırlanıb ki, hətta sərt zərbə ilə də qopmayacaq.

• Həvəskar olanlar, onlarda baş barmağın əl boyunca uzanması ilə fərqlənir. Belə avadanlıqda güclü zərbə vurmaq mümkün deyil, əks halda barmaq yıxıla və ya qırıla bilər. Bu tip avadanlıqlarda əlcəklərin kütləsinə çox diqqət yetirilir - üst təbəqənin çəkisi əlcəyin çəkisinin yarısına bərabər olmalıdır. Yorğunluğun qarşısını almaq üçün idman həvəskarları və yeni başlayanlar böyük ölçülü avadanlıqlarda məşq etməlidirlər.

• Döyüş - yarışlarda istifadə olunan boks əlcəkləri. AT böyük idman krujeva həmişə bağlayıcı kimi istifadə olunur. Döyüş texnikası fərqlidir və əyilmə bucağı baş barmaq. Bu kateqoriyada, bunu etməyə imkan verən insan yumruğunun anatomiyasına yaxından uyğun gəlir güclü zərbələr zədə təhlükəsi olmadan.

• Məşqlər əvvəlkilərdən fərqlənir ki, onlar elastik bant və ya Velcro ilə qola bərkidilir. Onlar məşq zamanı təkcə boksçular tərəfindən deyil, həm də digər döyüş sənətlərinin pərəstişkarları tərəfindən istifadə olunur. Bu boks əlcəkləri bu yola yenicə qədəm qoyanlar üçün uyğundur. Bərkitmə sayəsində bu cür avadanlıq asanlıqla çıxarılır və qoyulur. Özünüzə və rəqibinizə xəsarət yetirməmək üçün çəkisi 12 unsiyadan çox olan məşq əlcəklərindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Dünyanın əksər idman zalları 16 unsiyaya malik avadanlıqdan istifadə edir. Belə əlcəklər mərmilərdə istifadə edilməməlidir, çünki onlar tez köhnəlir və bərkiyir, bu da sonradan düşmənin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Mərmi üzərində işləmək üçün xüsusi avadanlıq var.

• Qabıqlar xüsusi olaraq simulyatorlarda işləmək üçün istifadə olunur. Onlar daha incə, daha yüngül və yumruğun anatomiyasına əməl edirlər. 4 paltar ölçüsü var. Avadanlıq seçərkən, sınamaq lazımdır - əlcəklər yumruğunu sıx şəkildə örtməli və sürüşməməlidir.

əsas parametrlər

Hər bir idmançının fərdi əl quruluşu var. Hər kəsin öz döyüş tərzi var. Boks əlcəkləri bu meyarlara uyğun olaraq seçilir, əlavə olaraq, avadanlığın özü bir neçə vacib xüsusiyyətə malikdir, buna görə seçim edilir.

Böyük əlcəklər böyük bir sahənin yumşaq bir vuruşuna malikdir. Bununla belə, onlar qorunmaq üçün əladır. Kiçik olanlar, əksinə, hücum üçün istifadə olunur. Fərdi xüsusiyyətlərinizə və özünüz üçün vacib parametrlərə görə əlcəklər seçərək, mübarizənin effektivliyinə əmin ola bilərsiniz.

Material

Boks əlcəkləri təbii və ya süni dəridən hazırlanır. Birincilər ən yaxşısıdır. Onlar uzun xidmət müddəti, praktikliyi və rahatlığı ilə fərqlənirlər. Lakin bu materialdan hazırlanmış avadanlıq simulyatorlarda işləmək üçün uyğun deyil, çünki material sərt səthlərlə təmasdan tez köhnəlir və keyfiyyətlərini itirir.

Simulyatorlarda məşq etmək, eləcə də həvəskar fəaliyyətlər üçün süni materiallardan hazırlanmış avadanlıq daha uyğundur. Sintetik, kompozit və ya Yapon dərisi ola bilər. Əlcəklər istehsal olunur, üst hissəsi dəridən, içi isə təbii materiallardan hazırlanır. Belə avadanlıq toxunma üçün xoşdur və əllərin dərisini nəfəs almağa imkan verir. Amma keyfiyyət baxımından onlar hələ də təbii materiallardan hazırlanmış avadanlıqlardan geri qalırlar.

Doldurucu

Bir neçə onilliklər əvvəl at tükü doldurucu rolunu oynadı. İndi təbii ki, başqa materiallardan istifadə olunur və texnologiya çox irəliyə addım atıb.

Hal-hazırda doldurucu xidmət edə bilər:

• Köpük kauçuk.
• Köpük.
• Pambıq yun.

Köpük kauçuk və köpük müxtəlif çəkilərlə işləyərkən avadanlığın həcmini və formasını saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bəzi əlcəklərdə zərbəni yumşaltmaq üçün hava yastığı var. Bu əlcəklər anti-nokaut adlanır. Doldurucu kimi pambıq yun ən yaxşısı deyil ən yaxşı variantdır. Zamanla o, yıxılır, təsir sərtliyini itirir və zədələnmə ehtimalı artır.

Bəzi əlcəklərdə poliuretan köpük var. Bu, elastikliyi sayəsində zərbəni yumşaldan və fırçaları qoruyan peşəkar doldurucudur.

Çəki

Boks əlcəkləri unsiya ilə ölçülən müxtəlif çəkilərdə olur. Daha tanış bir ölçmə sisteminə çevrildikdə, 1 unsiya 28,35 qramdır. Avadanlığın çəkisi iki unsiya artımla 6 ilə 18 arasında dəyişə bilər.

Avadanlığın çəkisi idmançının çəkisi ilə müəyyən edilir. Asılılıq birbaşa mütənasibdir, yəni. boksçunun çəkisi nə qədər çox olarsa, aksessuarlar da bir o qədər ağır olmalıdır. Düzgün seçilmiş əlcək çəkisi həm özünüzə, həm də rəqibə yaralanma riskini azaldır.

Ölçü

Kiçik, orta və böyük boks əlcəklərində mövcuddur. Üstəlik, avadanlıq yaşa və cinsə görə fərqlənir. Uşaqlar da boksla məşğul olurlar və buna görə də şərti olaraq işlər belədir - kişilər iri, xanımlar orta, uşaqlar isə kiçik ölçülərdən istifadə edirlər.

Dizayn

Əlcəklər iki hissədən ibarətdir - şok və manjet. Sonuncu mühüm rol oynayır, çünki biləkləri gücləndirir, onların yerindən çıxmasının qarşısını alır. Manjet qolun ətrafına sarılan dəri lentdir.

Zərbə hissəsi yuxarı və daxili təbəqədən ibarətdir, onların arasında bir doldurucu var. Bir yumruğunu sıxarkən olduğu kimi baş barmağın yerləşəcəyi avadanlıqları seçməlisiniz. Əlcəyin bu hissəsi yalnız zərbələr üçün deyil, həm də rəqibin əllərini qorumaq üçün xidmət edir.

Qucaqlamaq

Avadanlıq alarkən, əlcəyin ələ necə bağlandığına diqqət yetirin. Böyük idmanlarda, bağlayıcı yalnız istifadə olunur. Həvəskar əlcəklər də Velcro ilə bağlana bilər. Bu cür bərkitmə rahatdır, çünki avadanlığı tez çıxara / taxa bilərsiniz, lakin bu da etibarsızdır, çünki döyüş zamanı Velcro açıla bilər. Bundan əlavə, Velcro qola bağlama kimi yaxşı uyğunlaşma təmin etməyəcəkdir. Sonuncu əlverişsizdir ki, kənar yardım olmadan avadanlıqları çıxarmaq və ya taxmaq mümkün deyil.

Boks bandajları

Barmaqları, oynaqları və əlləri zədədən qorumaq üçün boksçular əllərini sarğı ilə bağlamalıdırlar. Həmçinin, bu hissə nəmin avadanlığa daxil olmasının qarşısını alır, onu qurudur və bununla da xidmət müddətini artırır.

Bandajların uzunluğu 2,5-4,5 metr arasında dəyişir. Onlar təbii pambıqdan hazırlanır, əllərinizi çox sıxmamalı və təri yaxşı udmalıdır. Uzunluq idmançının əllərinin yaşına və ölçüsünə görə seçilir.

Boks əlcəklərini necə seçmək olar

Əllərin strukturunun fərdi xüsusiyyətlərinə və döyüş tərzinə əsaslanaraq onları almalısınız. Yuxarıda göstərilənlərin hamısını nəzərə almaq kifayət deyil. Əlcək də mükəmməl uyğun olmalıdır.

Bütün boks əlcəklərinə uyğun bir ölçü yoxdur. Ancaq müəyyən bir boksçu üçün fərdi olaraq ideal uyğun olan avadanlıq var. Belə bir cüt seçmək üçün nəhayət sizə lazım olanı tapmaq üçün təcrübə etməli, bir neçə qeyri-kamil cütü sınamalısınız.

Uydurma

Satın almadan əvvəl, bandajlarda əlcəkləri sınadığınızdan əmin olun. Bu edilmədikdə, avadanlıqların kiçik olacağı və əlin sadəcə oraya sığmayacağı ehtimalı var. Ən yaxşısını seçmək üçün bir neçə cütü sınadığınızdan əmin olun.

Satın alarkən, baş barmağın qorunmasının olmasına diqqət yetirməlisiniz. Baş barmaq və barmaqların qalan hissəsi arasında parça zolağıdır və yaralanma ehtimalını azaldır.

Simulyatorlarda məşq etmək üçün əllərinizi zədələrdən qoruyacaq qalın və sıx doldurucu ilə boks əlcəkləri almalısınız. Ancaq döyüş üçün nazik avadanlıq daha uyğundur, bu, zərbəni daha yaxşı idarə etməyə imkan verir və onlarda əlləriniz daha az yorulacaqdır.

Ölçü seçərkən nəzərə almaq lazımdır ki, avadanlıq qola sıx uyğun olmalıdır, lakin fırçanı sıxmamalıdır. İçəridə boş yer varsa, fiksasiyanın pozulması səbəbindən yaralanma riski var.

Bütün hallar üçün - döyüş, təlim və mərmilərlə işləmək üçün ən azı üç cüt əlcək alın. Bu, hər bir cütün ömrünü uzadacaq, üstəlik, özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz, çünki hər bir avadanlıq növü xüsusi məqsədlər üçün yaradılmışdır.

Çünki onlar ilkin olaraq tamam başqa formada meydana çıxıb və tədricən müasir formada formalaşıblar.

Döyüş sənəti üçün avadanlıq elementi kimi əlcəklərin tarixi 3 min ildən çoxdur. Onlar ilk növbədə qeyd olunur Qədim Yunanıstan, burada yumruqlar üçün yumşaq dəri lentlərdən istifadə olunurdu. AT Qədim Roma, in qladiator döyüşləri, əksinə, zərbəni gücləndirməyə çalışdılar, bunun üçün əllərinə mis və ya dəmir astar qoydular. Daha çox və ya daha az müasir forma, boks əlcəkləri 17-ci əsrdə ortaya çıxdı və İngiltərədə boks kimi bir idman növünün meydana çıxması ilə laynerlər məşq əlcəklərinə yerləşdirilməyə başladı.

Müasir boks əlcəkləri 1867-ci ildə Kvinsberi Markesinin Qaydalarının tətbiqindən sonra məcburi hala gəldi. Bu münasibətlə ingilis Jack Broughton boks əlcəyinin müasir formasını inkişaf etdirdi.. .

Roma İmperiyasında boks idman növü kimi geniş yayılmamışdı. Qədim romalılar bunu çox qanlı idman hesab edirdilər ki, yalnız Kolizeydə qladiator döyüşləri üçün uyğundur. bu başa düşüləndir, çünki boks tarixi və ya yumruqlarçox dərin və geniş keçmişə malikdir. Yumruqların tarixi bir neçə on minlərlə ili əhatə edir desək, yanılmarıq. Arxeoloq alimlər müxtəlif məqsədlər üçün əllərə bərkidilmiş müxtəlif cihazların mövcudluğuna dair təkzibedilməz dəlillər təqdim edirlər. Bu cihazların bəziləri zərbələrin qorunmasına və bloklanmasına kömək etdi, digərləri isə əksinə, zərbənin gücünü və sərtliyini artırdı. Silahsız yumruq döyüşləri qədim döyüşçülərin hazırlanmasında əsas idi.

İdman növlərindən biri kimi yumruq döyüşü eramızdan əvvəl 12-ci əsrdən qədim yunan alimləri tərəfindən çox yaxşı öyrənilmişdir. e. Qədim Yunanıstanda boks əlcəkləri döyüşçünün barmaqlarını, əllərini və qollarını hörən yumşaq dəri zolaqları şəklində təqdim edildi. Bu primitiv boks əlcəklərinə meilihai deyilirdi. Eramızdan əvvəl VI əsrdən başlayaraq. e. onlar başqa əlcəklərlə (sfireai) əvəz olundu, onlar iki hissədən ibarət idi: dəri üzük və faktiki əlcəklər. Eramızdan əvvəl 688-ci ildən başlayaraq. e. yumruqlar bir növ kimi daxil edilmişdir Olimpiya Oyunları. Yarışlar qumla örtülmüş kvadrat platformada keçirilirdi. Siz ya rəqibi nokauta salmaqla, ya da öz hərəkətlərinizlə onu təslim olmağa məcbur etməklə dueldə qalib gələ bilərsiniz.

Boks əlcəklərinin təkmilləşdirilməsinin növbəti mərhələsi eramızdan əvvəl IV-II əsrlərin sonlarında Qədim Romada baş verdi. e. Yuxarıda yazıldığı kimi, qədim Romada yumruqlar qladiatorların çoxluğu idi. Qladiatorların əlcəkləri sünbüllər, metal üzüklər, düyünlər ilə təchiz edilmişdir. Belə əlcəklərə cesta deyilirdi. Bu tip əlcəklərdə döyüşlər çox vaxt qladiatorun ağır yaralanması və ya ölümü ilə nəticələnirdi. Nəyə görə Romada, eramızdan əvvəl I əsrdə aydındır. e. boks növbəti on əsr ərzində qadağan edildi.

Rusiyada da xüsusi yumruq mədəniyyəti var idi, hətta keçmiş illərin nağılında (1068) xatırlanır. Rusiyadakı döyüşlər nə iştirakçılar, nə də tamaşaçılar üçün zənginləşmə mənbəyi deyildi. Bu döyüşləri aparmaq üçün yazılmamış qaydalar var idi: yalan danışanı döyməyin, başınızı və ayaqlarınızı döyməyin, özünüzü hər hansı bir şeylə silahlandırmaq da qadağan edildi.

Xristian kilsəsi bu barbarlığa qarşı fəal mübarizə aparırdı. Boks Rusiyaya Avropadan gələndən sonra bolşeviklər onunla mübarizə apardılar.

İngiltərədə isə inkişaf etmişdi klassik boks. Əlcəklər 15-ci əsrdə ortaya çıxdı və yalnız məşq üçün istifadə edildi. Turnirlərdə ingilislər boks oynamağa üstünlük verirdilər yalın əllərlə. İngilis boks əlcəkləri dəri ilə örtülmüş və at tükü ilə doldurulmuşdu. Və yalnız 1867-ci ildə Queensberry Markiz boks matçları üçün yeni qaydaların tətbiqini təklif etdi, burada zədələri azaltmaq üçün əlcəklərdən istifadə haqqında bir bənd var idi.

O vaxtdan bəri əlcəklər döyüş və təlimə bölünür. İndiki vaxtda əlcəklər təkcə döyüş və məşq deyil, həm də həvəskar, peşəkar, məşqçi, mərmi, krujeva və Velcro əlcəkləridir. İki növ müasir əlcəklərdə doldurucu: köpük və əlcək qatlı
(c) Hiro Onoda