Revenons maintenant au thème de l'amélioration de la santé. Vous allez maintenant apprendre une autre technique pour retrouver votre corps et votre esprit, ainsi que pour maintenir une bonne santé. Nous parlerons de mudra, c'est à dire. gestes effectués avec les paumes. Initialement, ils étaient utilisés à des fins magiques et sacrées.

Les théâtres d’Orient utilisent les mudras comme une sorte de langage. Chaque geste a sa propre signification et, avec leur aide, ils peuvent raconter des histoires très complexes basées sur des textes sacrés.

Dans tout le corps, y compris dans les paumes et les doigts, il y a nadi- de nombreux canaux énergétiques. Chaque doigt symbolise les éléments de la nature : l'eau, le feu, la terre, l'air et l'éther (ciel, espace, métal). La position appropriée des doigts provoque un certain effet énergétique dans le corps.

Mudra est aussi un type de symbole qui affecte l'environnement. Cette propriété est utilisée dans les systèmes magiques et les arts martiaux.

Le yoga des petits doigts (appelé dans d'autres sources yoga des petits doigts), comme on l'appelle lorsqu'il est pratiqué à des fins de santé, fait partie de l'Ayurveda, une ancienne médecine indienne.

Malgré le fait que la position des doigts soit souvent très simple, harmonisante et cicatrisante, leur influence sur les systèmes et organes du corps est incroyablement grande. Il rétablit l'équilibre de ces éléments de la nature dans l'organisme.

Selon une ancienne légende indienne, le dieu de la guérison, Dhanvantari, est sorti de la mer, portant dans ses mains une précieuse coupe contenant la boisson de l'immortalité - l'amrita. Dhanvantari (« se déplacer le long d’un virage ») est considéré comme l’auteur mythique de l’Ayurveda, le système de médecine indienne ancienne. Traduit du sanskrit, Ayurveda signifie « connaissance pure ». Les connaissances contenues dans l'Ayurveda sont extrêmement complexes, en particulier pour les Européens qui ne connaissent pas les subtilités des connaissances ésotériques orientales.

Guru Maharishi a quelque peu simplifié, systématisé et généralisé la connaissance de la médecine et a créé un système plus compréhensible pour nous, Européens - Maharishi Ayurveda. La médecine ayurvédique prévoit un plan de traitement complet et strictement individualisé, qui comprend la thérapie nutritionnelle, la routine quotidienne, l'exercice physique, l'eau potable, le traitement avec des plantes médicinales, des minéraux, des métaux, la couleur et la lumière, l'acupuncture, en bref. Nous considérons les mudras qui vous sont offerts comme une sorte d'aide et de cadeau de la lointaine et belle Inde pour la guérison de notre peuple.

Nous avons sélectionné parmi les nombreux mudras ceux dont la mise en œuvre procure un effet curatif important et, avec certaines compétences, sont faciles à réaliser. Ce que nous vous proposons est accessible à tous et ne présente aucune contre-indication. En pratiquant quotidiennement, vous ressentirez très vite la valeur curative des mudras.

Lorsque vous exécutez des mudras, tournez votre visage vers l’Est. Lorsque vous vous couchez, essayez de vous assurer que votre tête est également tournée vers l'est. Les mudras peuvent être exécutés dans n'importe quelle position, mais la pose du Lotus est considérée comme optimale. Tous les exercices s'effectuent dans le calme, sans la moindre tension musculaire, sans faire de gros efforts.

Les mudras ont un gros avantage : ils peuvent être exécutés presque n'importe où, à chaque minute libre. Une concentration consciente sur eux et la connexion de cette technique, par exemple, avec une méditation pratiquée dans la position appropriée, renforceront encore leur effet. Les gestes doivent être exécutés avec les deux mains, car lorsqu'on travaille avec une seule main, l'action est faible. La main doit être détendue et les muscles non tendus.

Bien entendu, pour ressentir l'effet des mudras, ils doivent être effectués régulièrement. Ainsi, une sensation de calme et une diminution de la douleur ne peuvent être observées qu'au bout de quelques minutes, par exemple en cas de douleur au cœur ou à l'oreille. Les doutes et le scepticisme disparaissent rapidement après avoir acquis de l'expérience.

Les mudras doivent être exécutés régulièrement plusieurs fois au cours de la journée. Il est généralement recommandé de pratiquer le yoga des petits doigts pendant environ 45 minutes par jour, et cette durée est divisée en séances de 15 minutes chacune. Pour se remettre de cette maladie, il faut parfois pratiquer plusieurs semaines. Les mudras doivent également être effectués à des fins de prévention.

Lors de la pratique des mudras, nous vous invitons à écouter les réactions se produisant dans le corps et les systèmes énergétiques. Si vous avez une envie, expérimentez. Effectuer le mudra plus longtemps apporte un effet énergétique très intéressant. Il est possible d’en découvrir une utilisation encore officiellement inconnue. Comme toujours, soyez extrêmement prudent.

Si vous touchez le pad avec le bout d'un doigt pouce avec une légère pression simultanée du pouce sur ce doigt, l'élément correspondant à ce doigt dans le corps sera réduit. Mais si l’on veut renforcer cet élément, on fait l’inverse : on touche la pulpe de ce doigt avec notre pouce.

Selon l'Ayurveda et d'autres systèmes médicaux d'Orient, la cause d'une maladie particulière est le plus souvent la prédominance d'un ou plusieurs éléments dans l'organisme. Leur véritable niveau peut être restauré en suivant un régime alimentaire approprié, en faisant des massages, en consommant des herbes et en utilisant des mudras. Cependant, il existe une exception - Annulaire(Terre) et l’auriculaire (Eau) ne s’influencent pas.

Pas perceptible Effets secondaires sage (bien sûr, avec leur utilisation normale). Une exception est toutefois Koum Mudra, qui, utilisé pendant plusieurs semaines, peut conduire à la surdité, il s'oppose alors à Mudra du Ciel.

Parapsychologie. Exercice 27

Bougez un peu vos doigts. Étirez et développez les muscles de vos bras. Apprenez à bouger chaque doigt séparément pour que les autres ne soient pas tendus.

Parapsychologie. Exercice 28

Avant d'effectuer des mudras, vous pouvez masser soigneusement votre paume. Le massage est un excellent exercice préventif. Placez votre paume droite sur votre poignet gauche et massez-le soigneusement. (...) Alors changez de main. (...) Frottez vigoureusement toute votre paume, comme si elle était gelée. (...) Massez votre paume gauche en exerçant une pression ferme avec votre pouce. (...)

Massez votre main de la même manière, notamment l'espace entre les os. Faites attention aux vaisseaux sanguins ! (...) Changez de paume. (...) Revenez au massage de votre paume gauche - massez de toutes vos forces l'espace entre la base de vos doigts. Faites attention à l'espace entre votre paume et votre pouce. (...) Changez de paume. (...) Recommencez avec la paume gauche - massez chaque doigt séparément de tous les côtés. (...) Changez de paume. (...)

Dans de nombreux systèmes de santé ils écrivent ça côté gauche est responsable de l'énergie du corps, le bon est pour partie physique. Par conséquent, les massages axés sur la médecine orientale doivent généralement commencer par le côté gauche. Pendant le massage, vous pourriez ressentir une douleur intense. C'est un signe de blocage énergétique. Avec des massages répétés et l'utilisation de mudras, la douleur devrait diminuer et éventuellement disparaître. Dans le même temps, la santé devrait s’améliorer.

L’endroit où survient la douleur peut aider au diagnostic.

Parapsychologie. Exercice 29

Travaillez et effectuez vous-même un massage similaire :

• lobes d'oreilles;
• visages (très soigneusement);
• arrêter (il faut commencer par un massage de la pointe rénale, qui est chargée d'éliminer les toxines du corps, sida Il peut y avoir des rouleaux spéciaux pour le massage).

N'oubliez pas que le massage est un excellent système de prévention et de diagnostic.

Description des mudras de santé les plus importants

1. Mudra de la connaissance (Gyan Mudra)

Ce mudra est utilisé en cas de stress émotionnel et spirituel excessif, d’anxiété interne, de mélancolie, de tristesse et de dépression. Il aide à restaurer la mémoire, la concentration, renforce l'activité et développement spirituel. Il aide également à lutter contre l'insomnie et la somnolence excessive et régule le besoin de sommeil. Aide avec la haute pression artérielle. Recommandé pour les étudiants et les personnes en travail mental. Si cela est effectué avec d’autres mudras, cela renforcera leur effet.

Technique d'exécution : L'index et le pouce touchent légèrement les coussinets. Les doigts restants sont soit redressés, soit détendus. Nous l'exécutons à deux mains en même temps.

2. Shell Mudra (Jarret Mudra)

Dans les rites sacrés, ce mudra est souvent exécuté comme un geste rituel. Il est utilisé pour les maladies du larynx et de la gorge, ainsi que pour l'enrouement ou la perte de voix. Il est particulièrement recommandé aux enseignants, aux chanteurs et à toute personne travaillant avec la voix. Si vous le faites régulièrement, votre voix deviendra plus forte et le ton de votre voix s'améliorera, surtout si vous chantez le mantra « OM » en même temps.

Technique d'exécution : Les mains jointes doivent ressembler à une coquille. Les quatre doigts de la main droite recouvrent le pouce de la main gauche. Le pouce de la main droite touche les coussinets du majeur de la main gauche. Les doigts restants de la main gauche se touchent dehors paume droite.

3. Mudra de l'énergie (Apan Mudra)

L'exécution de ce mudra procure un effet anti-douleur, ainsi que l'élimination du corps divers poisons et toxines qui empoisonnent notre corps. Ce mudra traite les maladies du système génito-urinaire et de la colonne vertébrale et conduit au nettoyage du corps.

Technique d'exécution : coussinets du milieu, cardiaque et pouce nous nous connectons ensemble, les doigts restants sont librement redressés.

4. Mudra de la Terre (Prithvi Mudra)

Les indications: améliorer l'état psychophysique du corps, soulager la faiblesse mentale, soulager le stress. L’exécution de ce mudra améliore une évaluation objective de sa propre personnalité, de sa confiance en soi et offre également une protection contre les influences énergétiques externes négatives.

Technique d'exécution : le cœur et le pouce sont reliés par des coussinets avec une légère pression. Les doigts restants sont redressés. Exécuté à deux mains.

5. Mudra de la vie (Pran Mudra)

L'exécution de ce mudra égalise le potentiel énergétique de tout le corps, contribue à le renforcer vitalité. Augmente les performances, donne vigueur et endurance, améliore le bien-être général.

Les indications: un état de fatigue rapide, d'impuissance, de déficience visuelle - améliore l'acuité visuelle, traite les maladies oculaires.

Technique d'exécution : les coussinets du cœur, de l'auriculaire et du pouce sont reliés entre eux et les autres sont librement redressés. Exécuté avec les deux mains en même temps.

6. Tortue Mudra

La tortue est un animal sacré. Selon la mythologie indienne, la tortue a aidé les dieux à extraire l'amrita (la boisson sacrée de l'immortalité) de l'océan.

En fermant tous les doigts, nous couvrons la base de tous les méridiens des mains. En formant un cercle vicieux, on évite ainsi les fuites d’énergie. Le dôme de la tortue forme un caillot d'énergie qui est utilisé par le corps pour ses besoins.

Les indications: asthénie, fatigue, dysfonctionnement du système cardiovasculaire.

Technique d'exécution : les doigts de la main droite s'emboîtent avec les doigts de la main gauche. Les pouces des deux mains sont reliés les uns aux autres, formant la tête d'une tortue.

7. Élever Mudra (Linga Mudra)

Les indications: pour tout rhume, mal de gorge, pneumonie, toux, écoulement nasal, sinusite. L'exécution de ce mudra mobilise les défenses de l'organisme, améliore l'immunité et favorise une récupération rapide.

Utiliser ce mudra trop longtemps et souvent peut provoquer de l'apathie et même de la léthargie - n'en faites pas trop !

Technique d'exécution : les deux paumes sont jointes, les doigts croisés. Le pouce (d’une main) est en retrait et entouré de l’index et du pouce de l’autre main.

8. Vache Mudra (Surabhi Mudra)

En Inde, la vache est considérée comme un animal sacré.

Les indications: douleurs rhumatismales, douleurs de radiculite, maladies articulaires.

Technique d'exécution (Essayez de garder tous les doigts aussi droits que possible.) : le petit doigt de la main gauche touche le doigt du cœur (annulaire) de la main droite ; Le petit doigt de la main droite touche le doigt du cœur de la main gauche. Dans le même temps, le majeur de la main droite est connecté à l'index de la main gauche et le majeur de la main gauche est connecté à l'index de la main droite. Les pouces écartés.

9. Mudra de l'Eau (Varuna Mudra)

Dans la mythologie indienne, le dieu de l'eau s'appelle Varuna. Le mudra de l'eau est le mudra du dieu Varuna.

Les indications: avec excès (flegme) d'eau ou de mucus dans les poumons, l'estomac (augmentation de la production de mucus lors d'une inflammation), etc. Une accumulation excessive de mucus dans le corps peut, selon les concepts orientaux, provoquer un blocage énergétique de tout le corps. L'exécution de ce mudra est également recommandée en cas de maladies du foie, de coliques et de ballonnements.

Technique d'exécution : On plie le petit doigt de la main droite pour qu'il touche la base du pouce, avec lequel on appuie légèrement sur le petit doigt. Avec la main gauche on saisit la main droite par le bas, avec le pouce de la main gauche posé sur le pouce de la main droite.

10. Coupe Mudra de Chandman (neuf joyaux)

Dans la mythologie orientale, les « neuf valeurs » symbolisent la richesse spirituelle de la vie. Les neuf joyaux constituent le corps humain, l'esprit et la conscience, ainsi que le monde qui nous entoure. En rassemblant les neuf joyaux dans un seul bol, nous affirmons l'unité de l'âme et du corps, l'unité de l'homme et du cosmos. Un bol rempli symbolise la prospérité et la prospérité.

Les indications: favorise la digestion, élimine congestion dans l'organisme.

Technique d'exécution : quatre doigts de la main droite soutiennent par le bas et serrent les doigts similaires de la main gauche. Les pouces des deux mains sont librement légèrement tournés vers l'extérieur, formant les poignées du bol.

11. Mudra salvateur (Apan Vai Mudra)

Tout le monde devrait apprendre à exécuter ce mudra, car son utilisation opportune peut vous sauver la vie, ainsi que celle de vos proches, parents et amis.

Les indications: douleurs cardiaques, crises cardiaques, palpitations, gêne cardiaque accompagnée d'anxiété et de mélancolie, infarctus du myocarde. Dans les conditions ci-dessus, vous devez immédiatement commencer à exécuter ce mudra avec les deux mains en même temps. Le soulagement se produit immédiatement, l'effet est similaire à celui de l'utilisation de nitroglycérine.

Technique d'exécution : Pliez l'index pour qu'il touche le coussinet de la phalange terminale de la base du pouce. En même temps, on plie le milieu, le cœur et le pouce avec des coussinets, le petit doigt reste droit.

12. Mudra du Ciel (Shunya Mudra)

Les indications: pour les personnes souffrant de maladies de l'oreille et de perte auditive. L'exécution du mudra « Ciel » entraîne dans certains cas une amélioration très rapide de l'audition. Longue leçon conduit à une guérison presque complète de nombreuses maladies de l’oreille.

Technique d'exécution : Nous plions le majeur pour que le coussinet touche la base du pouce, et avec le pouce nous appuyons sur le majeur plié. Les doigts restants sont droits et non tendus.

13. Vent Mudra (Vai Mudra)

DANS Médecine orientale Par vent, nous entendons un facteur dommageable pour l'environnement extérieur - les maladies éoliennes, ainsi que l'élément principal de l'élément "Air", qui fait partie de la structure de l'Univers et de notre corps.

Les indications: rhumatismes, radiculite, tremblements des mains, du cou, de la tête.

Lorsque vous effectuez le mudra « Vent », en quelques heures, vous remarquerez une amélioration significative de votre état. À maladies chroniques Le mudra doit être réalisé avec le mudra « Vie ». Les exercices peuvent être arrêtés après amélioration et les signes de la maladie commencent à disparaître (amélioration des indicateurs objectifs).

Technique d'exécution : On place l'index de manière à ce que sa pulpe atteigne la base du pouce. Pouce Nous tenons ce doigt légèrement et les doigts restants sont redressés et détendus.

Parapsychologie. Exercice 30

Essayez l'effet de chaque mudra sur vous-même et vos proches. Utilisez-les si nécessaire.

Le mantra de l’intuition est un outil très puissant pour développer des super pouvoirs. Cela inclut une forte intuition, de l’empathie et la capacité de voir l’aura. Une personne peut utiliser les compétences ainsi développées aussi bien par rapport à elle-même que par rapport à son entourage.

Dans l'article:

Superpouvoirs : mythe ou réalité ?

Des textes indiens anciens disent que sur le chemin de l'amélioration de soi et de la croissance spirituelle, une personne est toujours confrontée à la fragilité de son corps. En même temps, en travaillant sur lui-même, il comprend à quel point sa conscience est incompréhensible et puissante, qui comprend des composantes mentales et émotionnelles.

DANS Védas Il existe plusieurs exemples de la façon dont, au fur et à mesure qu'une personne se développe spirituellement, elle acquiert divers super pouvoirs. Avec l'aide d'une intuition développée, il a vu les véritables intentions de ceux qui l'entouraient, un troisième œil bien pompé () l'a aidé à voir sa propre aura et celle des autres, ainsi qu'à les traiter par contact ou influence à distance. En apprenant à se connaître et à s'accepter, il a appris à faire preuve d'empathie et à comprendre les autres, développant ainsi son empathie.

Quelles méthodes les Vedas proposent-ils pour développer des super pouvoirs ?

Tout d'abord, il s'agit d'un refus des aliments lourds, parmi lesquels la viande, l'alcool et d'autres aliments riches en calories, que les nutritionnistes classent aujourd'hui parmi les glucides légers.

De plus, ceux-ci sont réguliers exercice physique (yoga). Une attention particulière est accordée au travail avec l'espace interne. Cela inclut la méditation et le chant de mantras. Aussi aspect important sur le chemin de la croissance spirituelle dans Védas est considéré et Ahimsa.

Ahimsa (Sanskrit : अहिंसा, ahiṃsā IAST) - comportement et ligne de conduite dans lesquels la première exigence est le non-préjudice - la non-violence. Ahimsa est défini comme un comportement conduisant à la réduction du mal dans le monde, dirigé contre le mal lui-même, et non contre les personnes qui le créent (manque de haine).

Wikipédia

On pense que seuls ceux qui réunissent toutes les conditions de leur vie peuvent atteindre la véritable illumination.

Mantras pour développer l'intuition

Les Vedas proposent de nombreux mantras qui aident à développer non seulement une bonne intuition, mais aussi d'autres capacités. Parmi eux:

Mantra pour ouvrir la voyance

PORTE PORTE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SVAHA
JIDI JIDI BOLOJIDI BOLOSENJIDI CHEMIN DE SAPOHÉ

Directement elle-même mantra pour aider à développer l'intuition:

Mookam karoti vachalam
pangum langhayate girim
yat-kripa tam aham vande
sri-gurum dina-taranam

Le texte du deuxième mantra dans le même but :

Om tao rao rem afo fero foram amam !

Cette prière est chantée cent huit fois chaque jour à l'aube pendant trois semaines.

Le troisième mantra pour développer l'intuition

HA RO HA RA
UN NIM UN HOM

Mantra pour une retraite personnelle profonde

OM MAHA SHUNYATA JNYANA VAJRA SWABHAVA ATMA KO HONG

Cette prière vous aide à vous replier sur vous-même sans vous laisser distraire par des stimuli extérieurs.

Mantra pour développer les canaux de clairaudience et de clairaudience

Texte numéro un :

TADYATHA PRAGNA PRAGNE PRAGNA AVABHASE PRJNA VALOKATI SARVA DHARMA ANDHAKARA VIDHAMANI SIDHE SU SIDHE SIDHYANTU MAM BHAGAVATI SARVA JNYANA SANDHARI BHAGAVATI VASCHELA PRAHARADHE HASTA MOM SUKARA SID HI SIDHI BUDHA BUDHA KAMPA KAMPA BALA BALA DHARA DHARA VARA VARA GARYA GARYA A AGASCA AGASCA BHAGAVATI MAVILAMBA SVAHA

Texte numéro deux :

TADHYATHA JAYANTI VIJAYANTHI JAYE VIJAYE JITHI JITHI APARAJITHI PARA SAINA PRAMARDHANIE SVAHA

Mantra pour développer la superperception

Om Rao Ram Fao Fero Aim Foram

Il est lu chaque jour cent huit fois, à partir du premier jour de la lune croissante, pendant trois semaines.

Mantra pour ouvrir le troisième œil

OM KASSIYANA HARA SHANATAR

Ce texte est chanté soixante-douze fois chaque jour.

Règles de lecture des mantras

Comme tout autre mantra, les prières pour le développement de super pouvoirs doivent être lues dans la solitude et le silence. Meilleur temps pour la pratique - idéale - à l'aube, lorsque le soleil vient tout juste de se lever et que la conscience est encore en éveil.

Que faire si vous ne parvenez pas à lire le nombre de fois requis à la fois, mais que vous voulez vraiment des super pouvoirs ?
Dans ce cas, lisez le chiffre avec lequel vous êtes à l’aise, en l’augmentant progressivement. Commencez par exemple par dix fois et augmentez d'une fois chaque jour.

Une règle importante dans la pratique des mantras est ne saute pas des jours. Dans toutes les conditions, absolument tous les jours, quiconque souhaite obtenir des résultats doit chanter au moins deux fois. Sinon, l'effet accumulé disparaîtra et vous devrez recommencer.

N’oubliez pas non plus que les mantras à eux seuls ne vous aideront pas à ouvrir votre troisième œil. Utilisez d'autres méthodes glorifiées dans Védas. Après tout, ce n’est qu’en combinaison qu’ils donnent des résultats vraiment époustouflants.

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Est-il possible d’influencer le développement de l’intelligence ? Mudra, la fenêtre de la sagesse, peut facilement améliorer vos capacités naturelles et augmenter votre niveau intellectuel !

Comment pouvez-vous améliorer le développement de l’intelligence ?

Un moyen éprouvé de développer l'intelligence consiste à effectuer des charges complexes constantes. Comme les muscles, l’intelligence ne peut pas être améliorée en faisant un seul exercice. Le développement de l'intelligence dépend non seulement du système éducatif, mais aussi des caractéristiques personnelles d'une personne et, surtout, de son désir.

Le développement de l'intelligence peut être accéléré par la résolution de problèmes logiques, la lecture de livres, la créativité, l'apprentissage constant et l'analyse des informations reçues.

Qu’est-ce que l’exécution du mudra ouvre la fenêtre de la sagesse ?

Les mudras¹ sont de mystérieuses combinaisons de doigts, que l'on retrouve non seulement dans le yoga, mais aussi dans certains mouvements mystiques tibétains japonais, vietnamiens, chinois et qui ont même des analogues dans le christianisme.

Mudra, la fenêtre de la sagesse, ouvre des centres vitaux qui favorisent le développement personnel et activent l'activité mentale.

Fenêtre Mudra de la sagesse : technique d'exécution

Le cœur (annulaire) de la main droite est pressé contre la première phalange du pouce de la même main. Les doigts de la main gauche sont repliés de la même manière. Les doigts restants sont librement redressés.

Le mudra de la fenêtre de la sagesse est exécuté avec les deux mains en même temps. Les mains sont situées au niveau du front. Pour plus d'efficacité, vous pouvez allumer une bougie jaune, remplir la pièce d'arôme de menthe et vous positionner face à l'est.

Notes et articles de fond pour une compréhension plus approfondie du matériel

¹ Mudra - dans l'hindouisme et le bouddhisme - un arrangement symbolique et rituel des mains, langage des signes rituel (Wikipédia).

Vous pouvez vous familiariser avec la description des différents mudras si vous utilisez la barre de recherche de notre site Web.