Graplingas – tai kovos menas, kuriame sėkmingai derinamos technikos ir technikos. įvairūs kovos menai. Ši sporto šaka paremta imtynėmis ringe ir apima dziudo, sambo, laisvųjų imtynių ir džiudžitsu technikas.

Grynos ypatumas yra tai, kad mūšio baigtis nėra nulemta fizinis rengimas arba kovotojo svorio kategorija, bet jo technika. Tai suteikia apčiuopiamą pranašumą kovoje tiems sportininkams, kurie yra susipažinę su graplingo technika. Nepaisant beveik visiško užspringimo ir skausmingų metodų apribojimų nebuvimo, grappling turi savo ypatybes, kurių reikia laikytis.

Ši kovos disciplina skiriasi nuo kitų kovos menų tuo, kad pergalė šiuo atveju nepasiekiama pritaikius technikos, bet dėl ​​skausmingų ir dusinančių technikų naudojimo. Didelis dėmesys skiriamas sportininko uniformai, kuri, be šortų, numato ir bėrimų apsaugą – specialius aptemptus marškinėlius.

Ant Šis momentas grappling yra plačiai žinomas visame pasaulyje. Tai dažnai vadinama „imtynės ant žemės“.

Tokie įgūdžiai gali būti naudingi ne tik profesionalūs kovotojai. Kadangi dauguma gatvės muštynės baigiasi kova ant žemės, tada graplingo technika leis sėkmingai atremti priešo atakas. Užtikrintai taikydami šias žinias galite specialus darbas kontroliuoti situaciją.

Geras kovos ypatybių išmanymas leidžia žemo ūgio kovotojams nugalėti stipresnius ir labiau patyrusius priešininkus. Net jei nesate sportininkas, graplingo ypatybių išmanymas leis palaikyti puikią fizinę formą, prireikus panaudoti šiuos savigynos būdus.

Imtynių stilius ir taisyklės

Graplingo (graplingo) arsenale yra metimai, įvairūs laikymai, smaugimai, svirtys ant rankų, spynos ant peties ir riešo

Patys imtynininkai šį kovos meną vadina „šachmatais ant kilimėlio“. Šis pavadinimas paaiškinamas labai paprastai – norėdamas atlikti sėkmingesnes technikas, imtynininkas turi užimti palankesnę poziciją. Graplingas dar vadinamas „kovojimu pasiduoti“, nes šios disciplinos tikslas yra priversti priešininką pasiduoti naudojant kompetentingus smaugimo ir skausmingų technikų derinius.

Skirtingai nuo profesionalių grumtynės, mėgėjų grumtynės turi tam tikrų apribojimų, skirtų išvengti rimtų sužalojimų. Visų pirma, čia draudžiami tokie pavojingi metodai, kurie susiję su smūgiu į kelio sąnarį ir stuburą.

Leidžiami triukai

Skirtingai nuo dziudo, sambo ir kitų sporto šakų, grappling leidžia naudoti daugumą skausmo griebtuvų. Tai jį priartina prie kovų be taisyklių. Visų pirma čia leidžiami šie metodai:

1. Pasmaugimas. Leidžiamas visų rūšių uždusimas, išskyrus tuos, kurie tiesiogiai veikia kvėpavimo takus.
2. Užraktai ant riešo ir peties, svirtelės ant rankų ir panašiai.
3. Skausmingi būdai ant kulkšnių ir kojų.

Draudžiami graplingo būdai

Kovojant draudžiamas bet koks smūgis, griebimas pirštais, spaudimas į akis.

Nepaisant šios disciplinos suteikiamos veiksmų laisvės, yra tokių metodų, kurie patenka į draudžiamų kategoriją:

1. Griebimas ausyse ir plaukų traukimas laikomi nepriimtinais.
2. Pilnas Nelsonas ir „nukryžiavimas“.
3. Akių išgraužimas pirštais.
4. rankenos nykščiai, rankų ir kojų pirštai.
5. Paliečia ir smūgiuoja į kirkšnies sritį.
6. Gnybti, kandžioti, draskyti.
7. Draudžiama liesti priešininko veidą alkūnėmis, keliais ir rankomis.
8. Slidžios medžiagos ant drabužių ir kūno yra sportininko diskvalifikavimo priežastis.

Įprasti šortai ir marškinėliai kovos metu neleidžiami.

Graplingo technikos efektyvumas

Graplingas dažnai naudojamas kaip veiksmingas būdas paruošti imtynininkus mišrių kovos menų varžyboms. Pergalės pagrindas tokiame turnyre dažnai yra puikiai išlavintas imtynių ant parketo įgūdis. Daugelis MMA kovotojų dalyvauja graplingo varžybose, nes puikiai išmano šią kovos techniką.

Daugelis sportininkų savo kelionę į kovos menus pradeda nuo grumtynės, nes tai padeda kovai būtinus pamatus. Tada jie sėkmingai įvaldo tas kovos menų rūšis, kurios apima imtynių ir šoko technikų derinį.

Graplingas yra puikus būdas apsisaugoti, nes dauguma žmonių, būdami ant žemės, jaučiasi nesaugūs. Žinodamas šios kovinės disciplinos techniką, žmogus gauna visišką veiksmų laisvę ir apčiuopiamą pranašumą kovodamas tiek ant žemės, tiek stovėdamas. Šio tipo kovos menai moko mūšyje naudoti ne tik rankas ir kojas, bet ir visą kūną.

Įranga

Drabužiai turi būti visiškai prigludę prie kūno, kad kovos metu niekam nesuteiktų pranašumo

Yra nemažai nusiskundimų dėl grapplingo drabužių. Į privalomą įrangą įeina:

• Bėrimų apsauga. Tai kompresiniai sportiniai marškinėliai ilgomis arba trumpomis rankovėmis.
• Ant sportinio kilimo negalima dėti batų.
• Šortai. Jie gali naudoti šortus arba sambo šortus. Privalomi reikalavimai – jie turi būti patogūs ir trumpi.

Grappling drabužiai turi būti be kišenių, pleistrų, metalinių ir plastikinių įdėklų.

Skirtumai nuo kitų disciplinų

Graplingas turi didelių skirtumų, palyginti su kitais tipais imtynės. Jie yra tokie:

1. Jei dziudo žaidime pergalę užtikrina metimas priešininkui su vėlesniu nusileidimu jam ant nugaros, tai grumtynėse toks metimas atneš tik papildomų taškų. Pergalė įmanoma tik tada, kai vienas iš priešininkų pasiduoda.
2. Sambo ir daugelyje kovos menų mokyklų griežtai draudžiama naudoti smaigalius. Graplinge tokios technikos yra vienas iš kovos pamatų.
3. Skirtingai nuo graikų-romėnų ir laisvųjų imtynių, graplingas leidžia priešininką pasmaugti gulint ant nugaros. Jei atsuksite priešui nugarą, galite gauti smaugimą. Laisvosiose imtynėse varžovai dažnai atsuka vienas kitam nugaras, nesibaimindami netikėtos atakos.

Kaip išsirinkti trenerį?

Renkantis savo pirmąją sporto salę reikia skirti ypatingą dėmesį vyriausiajam treneriui, nepatingėti, paieškoti informacijos apie jį internete, pasitikrinti, ar jis tikrai yra tas, kuo teigia esąs.

Daugelis pradedančiųjų sportininkų užduoda sau klausimą: kur galima išmokti graplingo įgūdžių? Renkantis vietą treniruotėms, turėtumėte vadovautis šiais patarimais:

1. Treneris. Patyręs treneris yra pagrindinė tolesnio kovotojo augimo sąlyga. Todėl informacijos apie pasirinktą trenerį reikėtų paieškoti internete – atsiliepimų gali būti ir teigiamų, ir neigiamų.
2. Salė. Kadangi graplingas yra susijęs su imtynėmis, salės ir kilimėlių švara yra labai svarbus rodiklis.
3. Atmosfera. Patartina per daug netingėti ir eiti į sporto salę užsiėmimų metu. Kambaryje vyraujanti atmosfera daug reiškia.

Graplingo įgūdžiai naudingi ne tik profesionaliems kovotojams, bet ir žmonėms, kurie nori pagerinti savo formą ir jaustis užtikrintai gatvėje. Jei norite įvaldyti efektyvus menas savigyna, tada tai yra būtent tai, ko jums reikia.

Griebimasis- yra viena iš kovos menų rūšių, kuri sujungia daugelio imtynių sporto šakų techniką su minimaliausiais skausmingų ir dusinančių technikų naudojimo apribojimais. Šioje kovoje nepuolama ir nenaudojami ginklai.

Graplingo bruožas yra imtynininko noras kuo greičiau baigti kovą, naudojant skausmingus ar dusinančius metodus. Antrasis graplingo bruožas yra sportininkų forma, kurią sudaro šortai ir marškinėliai arba imtynininkų pėdkelnės. Sportininko apranga turi tvirtai priglusti prie kūno, kad varžovas kovos metu negautų pranašumo, kovos vyksta basomis.

Vaizdo įrašas: kas yra graplingas?

Techniškai graplinge naudojama gana daug skirtingų metodų, tokių kaip metimas, nuėmimas, pozicinės imtynės, skausmingas priėmimas ir uždusimas, slydimas, klinčas, perversmas.

mesti– Tai technika, atliekama, kai imtynininkas išbalansuoja priešininką, paima jį ir numeta ant žemės, o tai atrodo labai įspūdingai. Metimo tikslas – išvesti priešininką iš kovos. galingas smūgis ant žemės arba užimti patogią padėtį.

Nuėmimas, skirtingai nei metimas, atliekamas nepakeliant priešininko nuo žemės ir be specialios amplitudės, kuria skiriasi metimai. Tai yra, nuėmimas yra priešininko numušimas ant grindų, siekiant ten tęsti kovą.

Padėties imtynės naudojamos siekiant pakeisti varžovo poziciją į tokią, iš kurios jis negalėjo eiti į puolimą. Naudojamoms pozicijoms yra keletas variantų: apsauga, pusiau apsauga, laikymas iš šono ir iš nugaros, „nukryžiavimas“, „kelias ant pilvo“ ir kt.

Padavimai naudojami siekiant pažeisti varžovo sąnarius ar kitas kūno dalis, siekiant sukelti skausmą varžovui, dėl kurio kova turėtų baigtis dėl priešininko paklusnumo.

• svertas - naudodamas šią techniką, imtynininkas tiesia linija judina priešininko sąnarį, pažeisdamas jam įprastą judėjimo sritį;
• mazgai - naudojant šią techniką priešininko sąnarys pasukamas išilgai ašies už įprasto judėjimo srities;
• pažeidimas – naudojant šią skausmingą techniką varžovo raumuo suspaudžiamas jo kaulais – dažniausiai naudojamas ant varžovo blauzdos arba dilbio.

Užspringimas yra technika, naudojama priešininkui prarasti sąmonę.

Yra du smaugimo tipai:

• kraujo uždusimas – naudojamas siekiant sustabdyti kraujo tekėjimą į priešininko smegenis,
• oro droselis – naudojamas siekiant sustabdyti oro patekimą į priešininko plaučius.

Pabegti- šią techniką imtynininkas naudoja norėdami pereiti iš nepalankios padėties į naudingą: iš gulimos padėties į stovimą ir pan.

Clinch yra imtynės stovint, naudojant viršutinę kūno dalį. Ši technika naudojama ginantis nuo metimo, arba atvirkščiai – ruošiantis jam.

perversmas- naudojamas nepalankiai pozicijai pakeisti į naudingą priešininko perversmo pagalba.

Iki šiol kovose dalyvauja kelios organizacijos.

• FILA (pasaulio imtynių čempionatas)) yra seniausia organizacija, kurios pirmosios varžybos graikų-romėnų imtynėse vyko praėjusio amžiaus pradžioje, dabar oficiali graplingo federacija.
• ADCC (Submission Wrestling World Championship)– Tai garsiausia organizacija, kuri konkursus rengia nuo 1998 metų. Imtynininkai vyrai varžosi penkiose skirtingose ​​svorio kategorijose, o moterys – dviejose svorio kategorijose.
• Šiaurės Amerikos graplingo asociacija – NAGA- masiškiausia asociacija, kurią sudaro daugiau nei 45 tūkstančiai imtynininkų. Be graplingo, organizacija rengia MMA varžybas.
• Grapplers Quest yra organizacija, kuri JAV gyvuoja nuo 1999 m.

Įvairovė kovos menas sukurtas imtynių ringe pagrindu. Šioje įvairovėje kovinis sportas daugelio kovos disciplinų technikos ir technikos darniai derinamos. Graplingas apima laisvąsias imtynes, dziudo ir džiudžitsu. Lemiamas vaidmuo kovos menuose tenka sportininko technikai. Svorio kategorija o fiziniai duomenys nėra svarbūs. Skausmingų ir dusinančių technikų apribojimų beveik nėra.

Griebimo ypatybės

Graplingas nuo kitų kovos disciplinų skiriasi tuo, kad šiuo atveju pergalę lemia ne techninių, o skausmingų ir dusinančių technikų panaudojimas. Kitas šio tipo imtynių bruožas yra sportininko uniforma – į drabužių komplektą, be šortų, įeina ir bėrimų apsauga (aptempti marškinėliai trumpomis arba ilgomis rankovėmis). Beje, šiandien graplingo menas (kas tai yra, kokios jo taisyklės ir pan.) žinomas visame pasaulyje. Tokia kovos disciplina dar vadinama „žemės imtyniu“.

Apie 70% gatvės kovų baigiasi kova ant žemės ir tokiu atveju graplingo įgūdžiai labai pravers. Bet kuris agresorius bus šokiruotas tokiu būdu, kad atremtų puolimą, pavyzdžiui, numetus jį ant žemės. Šiuo metu jūs dominuojate priešą ir kontroliuojate situaciją. Graplingas suteikia didelių pranašumų žemo ūgio imtynininkui ir padeda nugalėti labiau patyrusį ir stipresnį varžovą. Net jei nesate profesionalus sportininkas, jums taip pat reikės informacijos apie graplingo meną, kas tai yra, kokios technikos naudojamos šioje kovoje, nes tai yra puiki priemonė puikiai fizinei formai palaikyti. Be to, klasėje įgyti įgūdžiai gali būti sėkmingai naudojami kaip savigynos būdai.

Uniforma graplingo varžyboms

Kovų pasaulyje laimėti graplingo varžybas yra labai vertinamos, nes jose dalyvauja tik patys geriausi.Pasaulio čempionatą Abu Dabyje laimėti ir trofėjų – toli gražu nelengva užduotis. Treniruotėse sportininkai naudoja striukes (sambovkas), kurios vaidina svarbų vaidmenį pasiruošime. Mėgėjų graplinge pasirenkama uniforma – aptempti marškinėliai ir specialūs MMA šortai, kelnės, sambo ar kimono. Varžybose imtynės vyksta be striukės (sambovka).

„Šachmatai ant tatamio“

Imtynininkai apie grapplingą sako, kad tai šachmatai ant kilimo - „šachmatai ant kilimo“. Šį pavadinimą galima paaiškinti tuo, kad norint atlikti techninius metodus, imtynininkas turi užimti palankiausią poziciją. Kartais graplingas dar vadinamas „kovojimu pasiduoti“, nes pagrindinė užduotis yra priversti priešininką pasiduoti naudojant skausmingus ir dusinančius metodus. Mėgėjiškoje versijoje draudžiami ypač pavojingi griebimo būdai, pažeidžiantys stuburą ir kelio sąnarį.

Leidžiami ir draudžiami grumtynės būdai

Šio tipo imtynėse leistini laikomi šie metodai:

1. Įvairių rūšių uždusimas, išskyrus kvėpavimo takų uždengimą rankomis.
2. Bet kokie užraktai ant peties, riešo, svirtelės ant rankų.
3. Skausmingi metodai ant kojų ir kulkšnies.

Šie dalykai laikomi draudžiamais:

1. Kovos metu negalima dėvėti marškinėlių ir šortų.
2. „Nukryžiavimas“ ir visas Nelsonas.
3. "Kablys" arba akies išgraužimas pirštu.
4. Plaukų traukimas, ausų griebimas.
5. Pirštų, kojų pirštų, nykščių griebtuvai.
6. Kandžioti, gnybti, draskyti.
7. Neleidžiama liesti varžovo veido rankomis, alkūnėmis ir keliais.
8. Liečiant kirkšnies sritį.
9. Draudžiama ant drabužių ir kūno naudoti slidžias medžiagas.

Kokie graplingo pratimų pranašumai?

Graplingas dažnai naudojamas kaip efektyvus metodas ruošiantys imtynininkus įvairioms mišrių kovos menų varžyboms, kurios dar vadinamos kovomis be taisyklių. Tokiuose turnyruose paprastai laimi tie dalyviai, kurie puikiai moka kovoti ant žemės, tai yra ant parketo. Daugelis MMA kovotojų dalyvauja ir varžosi graplingo varžybose ( mišrūs kovos menai). Šiandien imtynininkai nori iš pradžių pasiekti aukštų rezultatų kovodami, o tik tada pereina prie įvairių mišrių kovos menų, kuriuose derinamos smūgiavimo ir imtynių technikos.

Griebtis yra puikus būdas savigyna įvairiose situacijose. Žmogus, atsidūręs ant žemės, jaučiasi nesaugus, o šis tokioje situacijoje yra veiksmingiausias. Kartu graplingo taisyklės moko priešintis priešininkui ne tik garduose, bet ir kovoje stovint. Išmoksite valdyti priešininką, dominuoti jame ir kovoje panaudoti ne tik rankas ir kojas, bet ir visą kūną. Jūsų koncentracija, jėga ir ištvermė didės su kiekvienu užsiėmimu. Tai puiki treniruotė ne tik jūsų kovinėms savybėms pagerinti, bet ir visam kūnui, apskritai – jūsų figūra taps atletiškesnė ir stangresnė.

Graplingo istorija kilusi iš šios kovos meno rūšies įkūrėjo – šeicho Tahnouno bin Zayedo al Nahyano iš JAE (pagal kitą versiją graplingo protėvis buvo profesionalus imtynininkas iš JAV Gene LeBell, įvedęs žodį grumtis). Jaunųjų mokymo – kovos menų – šerdis yra įvairių kovos menų, įskaitant džiudžitsu iš Brazilijos, principai.

Vienu metu Tanhunas atidžiai tyrinėjo šią Gracie šeimos kovos kryptį JAV, taip pat išmoko įvaldyti savigynos be ginklų (sambo) įgūdžius. Jis taip pat mėgo kitus kovos menus, o treniruočių etapuose iš savo mentorių dažnai išgirsdavo, kad būtent jo kovinė sistema pranašesnė už panašias. Tai yra, jei išmoksi visus pagrindus, išmoksi nugalėti bet kurį varžovą. Tačiau ar tikrai taip – ​​teiginį galite sužinoti tik dvikovos pagalba. Juk kiekviena kovos rūšis turi savo išskirtinių bruožų. O Tanhuno galvoje kilo mintis sudaryti ribotų taisyklių sąrašą ir surengti pirmąjį pasaulyje turnyrą. kova su rankomis, kur technikos efektyvumas būtų įrodytas be sunkių, šiurkščių, mirtinų smūgių.

1998 metais buvo surengtas pirmasis graplingo čempionatas. Kovos metu leidžiami smūgiai, atsakomieji veiksmai, įvairūs gaudymai. Šiandien ši sporto šaka tapo plačiai paplitusi visame pasaulyje. Vyksta varžybos Europos ir pasaulio čempionatuose.

Leidžiami ir draudžiami kovos metodai

Toliau pateikiamos taisyklės, kurios leidžiamos grumtynėse:

* spynos, riešai, svirtys;
* uždusimas, išskyrus rankų naudojimą kvėpavimo takams apsaugoti;
* poveikis kulkšniai ir kojoms;
* Draudžiama imtynės savavališkai apsirengus.

Stiliai. Leidžiamos gerai žinomos sporto šakos, įskaitant: graikų-romėnų imtynes, sumo, luta-livre ir kt.

Draudžiami metodai:

* negalite spausti veido rankomis ar keliais;
* įkandimai draudžiami;
* didelių ir kitų rankų bei kojų pirštų fiksavimas;
* plaukų traukimas
* kabliuko pirštas;
* stiprus poveikis akims;
* priėmimas „pilnas nelsonas“, „nukryžiavimas“;
* Smūgis, smūgiai į kirkšnį;
* gnybti, subraižyti;
* poveikis ausims.

Laimi ne tik stiprieji, bet ir protingieji

Graplingas vadinamas protinga, racionalia kova, kai laimi taktiškai kompetentingas varžovas, nes grubi fizinė jėga, ištvermė nusileidžia techniniam arsenalui. Dvikovos tikslas yra nugalėti varžovą, nepaisant jo fizinės jėgos ir svorio, užbaigti sparingą anksčiau laiko, naudojant bet kokį priimtiną skausmingą sulaikymą. Drabužiai turi priglusti prie kūno. Leidžiami marškinėliai, šortai, pėdkelnės. Ir jokių batų.

Sportinės disciplinos išskirtinumas tas, kad graplingu gali užsiimti praktiškai kiekvienas, jei nėra apribojimų dėl sveikatos. Treniruotės ugdo jėgą, lankstumą, plastiškumą, gerina taktinius įgūdžius vertinant priešo jėgą. Jis lavins gebėjimą priešintis ne tik rankomis, kojomis, bet visu kūnu. Graplingo pagalba galite įvaldyti dusinančius, skausmingus metodus, išmokti numesti priešą, smogti iš bet kurios padėties. Kovos menai lavina pusiausvyros – savo ir priešininko svorio – jausmą.

Griebimas yra paskutinių jėgų kova

Varžybas laimi tie, kurie kovos metu aktyviai ir greitai mąsto, akimirksniu, adekvačiai įvertina situaciją ir laiku reaguoja į priešininko veiksmus. Į imtynių techniką įeina: uždusimas, skausmingi laikymas, sustojimas, apsivertimai, paslydimai, pozicionavimas. Praktikuojamas: svertai, mazgai, pažeidimai. Leidžiamas uždusimas (oru, krauju) iki sąmonės netekimo. Skausmingais būdais sužalojami varžovo sąnariai, dėl ko jis bus priverstas pasiduoti. Be to, norėdami pasiekti pranašumą, jie skaičiuoja: metimas ir nuėmimas, klinčas.

Šiandien graplingas jau yra savarankiška sporto šaka. Šio tipo sparingo turnyrus rengia įvairūs sporto organizacijos: ADCC, Šiaurės Amerikos graplingo asociacija, FILA. Jis vystomas daugiau nei 120 pasaulio šalių, tačiau iš tikrųjų NVS nėra žinomas.

Kas yra Graplingas? Koks jo efektyvumas?

Pastaruoju metu grepling (žemės imtynės) vis labiau populiarėja visame pasaulyje. Graplingo čempionatai sutraukia daugybę dalyvių ir žiūrovų. Kas traukia žmones į tokio tipo kovos menus? Visų pirma – efektyvumas. Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, bet kartą ant žemės ir neapsivaldžius geri įgūdžiai kovodami ant žemės pajusite savo nesaugumą ir pažeidžiamumą. Jūs turite susidurti su tuo, kad nusileisite žemėje ar ne, daugeliu atvejų nepriklauso nuo jūsų – tai tiesiog atsitinka, nepaisant jūsų ketinimų. Taigi išmokite kovoti ant žemės – pagal statistiką, 70% gatvės kovų kyla dėl to! Štai ką apie tai sako garsusis meistras Royleris Gracie:

"Nėra stulbinančio būdo agresoriui atremti ataką, nei mesti jį ant žemės, kur priešas gali būti kontroliuojamas ir dominuojamas. Ši kontrolė suteikia plačiausias galimybes pritaikyti įvairias technikas, priklausomai nuo situacijos. Galite būk atsargus su priešu ir gali būti žiaurus, kai jį kontroliuojate – kova suteikia jums pasirinkimą.Jei nenorite pereiti ant žemės, ar dėl kelių užpuolikų buvimo, arba dėl netinkamos žemės ant paviršiaus, galite panaudoti savo imtynių įgūdžius, kad išsilaikytumėte ant kojų arba kovotumėte stovėdami. Ne visada turite nuleisti kovą ant žemės. Netgi priešingai. Jei būsite partrenkti ant žemės, jūsų įgūdžiai leis jums dominuoti ir kontroliuoti savo priešininką. Tačiau tai taip pat suteiks jums įrankius išlikti ant kojų ir atsistoti, jei norite."

Pirmųjų Ultimate Fighting Championships dalyviai iš karto suprato svarbų kovų vaidmenį „žemiau“. Įgūdžių kovoti ant žemės turintys braziliškojo džiudžitsu atstovai jiems nepaliko šanso. Neužsiimdami į apsikeitimą smūgiais, jie akimirksniu sumažino atstumą, rado galimybę atsidurti ant žemės ir, nuolat gerindami savo padėtį, atliko priešo skausmą ar smaugimą.

Iš pradžių dauguma įvairaus stiliaus kovotojų tikėjo, kad tas, kuris smarkiau ir greičiau smūgiuoja priešininką, geriau gindamasis, nugalės priešininką tiesiog sumušdamas jį kruvinu. Jų nuostabai didžioji dauguma muštynių vyko pagal visiškai kitokį scenarijų. Abu kovotojai pradėjo smūgiais ir spyriais, bet tada greitai susijungė į klinčą. Tada, kaip taisyklė, jie atsidūrė ant žemės. Kovų kioskuose patirties turėję kovotojai gavo aiškų pranašumą, o likusieji, atsidūrę ten ne savo noru, tapo praktiškai bejėgiai, visiškai nežinodami, ką daryti šioje situacijoje. Puikiai antžeminės kovos techniką įvaldę braziliškojo džiudžitsu atstovai įtikinamai iškovojo pergalę po pergalės. Jiems nereikėjo nugalėti varžovų. Vietoj to, jie greitai nunešė juos ant žemės, o tada naudojo įvairius skausmingus sulaikymus ir smaugimus, priversdami priešininką pasiduoti. Kai kuriais atvejais, kai patys brazilai buvo suvesti ant žemės, jie naudojo nugludintus antžeminės kovos įgūdžius, kad iškovotų pergalę iš varžovo po ranka. Tuo metu tai buvo kažkas visiškai naujo. Daugumai žmonių būti priešo viršūnėje praktiškai reiškė jį nugalėti. Visų akivaizdoje išsipildė visų kovos menų svajonė – jie pamatė stilių, leidžiantį mažam žmogui nugalėti didelį, stipresnį, įgudesnį priešininką su minimaliu smurtu ir krauju.

Tapo aišku, kad nuosavybė perkusijos technikos nepaliko kovotojams šanso laimėti, o priešingai, specialios technikos turėjimas – uždusimas ir skausmas, priverčiantys priešą pasiduoti arba smarkiai pažeisti jo sąnarius ar atimti sąmonę, buvo labiausiai. efektyvus būdas pasiekti pergalę yra daug veiksmingiau nei pataikyti.
Iki šiol įgūdžių lygis išaugo daug kartų. Daug ryškių, patyrusių kovotojų, kurių kiekvienas turi savo kovos būdą. Bet visi iki paskutinio suprato, kad be ištobulintų imtynių įgūdžių ten nėra ką veikti.

Ką Grappling tau duos?

Išmoksite būti itin stabilūs kovoje, kovai panaudoti ne tik rankas ar kojas – visas kūnas taps kovos įrankiu. Išmokite atlikti smaugimo ir skausmingus metodus, smogti iš bet kokios padėties arba, atvirkščiai, sutramdyti priešą.
Daugelį, ypač su amžiumi, nuo kovos atbaido baimė nukristi ant žemės. Grynuose kritimų skaičius sumažinamas iki minimumo. Yra gana platus arsenalas, kaip sustabdyti priešą nemetant.

Pradėję grumtis, rezultatą pajusite jau po kelių seansų. Jūsų fizinė būklė – ištvermė, jėgos išaugs daug kartų nuo užsiėmimo iki užsiėmimo.
- Būsite motyvuoti tobulėti fizinę formą- užsiimti jėgos ir bendru fiziniu lavinimu.
– Ginčuose su kitų kovos menų rūšių atstovais įtikinamu argumentu taps jūsų gebėjimas kovoti.
-Jūsų figūra taps atletiška ir tonizuota.

Drabužių šiai nuostabiai kovai galite įsigyti Fight-Space parduotuvėje. Apsauginės nuo bėrimų, šortai, kompresinės kelnės.

Ir kaip visada trumpas vaizdo įrašas apie šią nuostabią kovą: