Sporto komplekso pagrindu yra 3 baseinai: 1 gilus ir 2 seklus. Jie yra vieni labiausiai lankomų sostinėje. Baseinas SK OD-80 yra unikalus ir šiandien neturi analogų Maskvoje.

Patogus ir profesionalus

Pagrindinis (gilus) baseinas, kurio dubuo yra 25x25x6, yra unikalus sostinės statinys. Jis skirtas profesionaliam nardymui, su oro pagalve ir poilsio kambariais. Baseinas turi 9 takelius, 6 bokštus, nuo 3 iki 10 m aukščio, 4 tramplinus.

Reguliarūs užsiėmimai

SC OD-80 baseine vyksta nardymo, plaukimo užsiėmimai (individualūs, grupiniai ir nemokami), sinchroninis plaukimas, vandensvydis ir vandens aerobika. Užsiėmimus veda išskirtiniai treneriai-mokytojai.

Įrengtas vaikams

Didžiojo baseino vonia specialia pertvara atskirta nuo dviejų mažų, 10x16 dydžio vonių, kurių kiekvienos gylis nuo 70 cm iki 110 cm. Šiuose baseinuose plaukti mokomi vaikai nuo 5 metų.

Tobulas grynumas

Visi sporto komplekso baseinai turi unikalią vandens valymo sistemą, atitinkančią SanPiN „Geriamą vandenį“ ir smėlio-kvarcinius filtrus. Įdiegta naujausia vandens ultravioletinės dezinfekcijos sistema.

Naudojimosi baseinu taisyklės

×

Naudojimosi Olimpinio kaimelio sporto komplekso baseinu taisyklės – 80

1. Gilus baseinas (25x25x6 metrai, 8 takeliai) veikia seansų būdu. Kiekvienos trasos pakrovimo standartas yra 6 - 8 (suaugę) žmonės ir 8-10 vaikų. Toje pačioje juostoje reikia laikytis dešiniojo eismo į abi puses.
2. Vaikų baseinas (2 vonios – 10x16 metrų, gylis nuo 70 iki 110 cm), veikia pagal plaukimo grupių grafiką.
3. Prieš įeinant į baseiną viršutinius drabužius būtina palikti Sporto komplekso rūbinėje.
4. Norėdami naudotis baseinu, turite turėti:
   • abonementą arba vienkartinį bilietą ir lankytojo kortelę, taip pat atitinkamą medicininę pažymą.
   • maudymosi rūbai, šlepetės, šluostė, muilas (želė), rankšluostis, kepuraitė (būtinai naudojama, kai
   plaukimas).
5. Į padalinio teritoriją įeinama tik su keičiamais batais (ne batų užvalkalais), likus 15 minučių iki atitinkamo užsiėmimo pradžios. Užsiėmimo pabaigoje lankytojai turi išeiti iš dušo ir persirengimo kambario per 15 minučių.
6. Prieš išeinant į vandenį, nusiprausti po dušu su muilu (želė) ir šluoste, nusirengus maudymosi kostiumėlį.
7. Užsiėmimo trukmė baseino vandenyje – 45 min. Likus 1 min. iki užsiėmimo pabaigos ir lankytojams išėjus iš baseino vandens, duodamas garsinis signalas.
8. Asmeninius daiktus galima išsinešti į baseino pusę, jų saugumą kontroliuojant patiems lankytojams; už duše paliktus daiktus administracija neatsako.
9. Baseino lankytojams DRAUDŽIAMA: instruktuoti, teikti rekomendacijas baseino lankytojų tema, vesti užsiėmimus (taip pat ir nemokamus), konsultuoti ar mokyti kitus asmenis, vesti individualias pamokas.
10. Abonemento grupėse dalyvaujančius asmenis pasitinka, lydi ir kontroliuoja treneris-mokytojas, pagal patvirtintą grafiką. Be trenerio-mokytojo savarankiškas įėjimas į rūbinę ir prieiga prie vandens yra draudžiamas.
11. Grupėse nuo 5 metų leidžiama lydėti ir padėti vaikus rūbinėse ir dušo baseinuose vienam budinčiam tėvui, berniukams ir mergaitėms.
12. Vaikai, dalyvaujantys grupėse, privalo laikytis sanitarinių ir higienos reikalavimų: prieš pamoką apsilankyti tualete ir nusiprausti po dušu su muilu ir skalbimo šluoste be maudymosi kostiumėlio. Tėveliai turėtų stebėti savo sveikatą prieš apsilankydami baseine, taip pat atsižvelgti į rekomendaciją vaikui pavalgyti ne vėliau kaip likus 1,5-2 valandoms iki maudynių baseine. Vaikams pažeidžiant sanitarines ir higienos taisykles ( baseino vonioje atsiranda išmatų), vaiko tėvai yra finansiškai atsakingi pinigine kompensacija už vandens nuleidimą ir neplanuotą vonios gydymą.
13. Į mergaičių rūbinę įleidžiamos tik moterys, o berniukų rūbinėje įleidžiamos ir moterys, ir vyrai, siekiant padėti ikimokyklinio amžiaus vaikams. Į MERGAITŲ KAMBARĮ VYRAI ĮEITI GRIEŽTAI DRAUDŽIAMA.
14. Asmenys, pažeidę šias taisykles ir padarę žalą Sporto kompleksui, privalo ją nustatyta tvarka ir dydžiu atlyginti, o galiojančių teisės aktų nustatytais atvejais – ir kitokią atsakomybę.

TAI UŽDRAUSTA:

• įėjimas į baseino teritoriją su kitiems asmenims priklausančiais dokumentais arba be tinkamų dokumentų;
• išeiti į baseino pusę pas tėvus, lydinčius vaikus į užsiėmimus;
• naudoti tramplinus ir bokštus;
• šokinėti nuo baseino šonų;
• pasinerti į vandenį;
• nugrimzti į baseino dugną;
• plaukti per takelius;
• maudytis baseino nuomininkų užimtais takais;
• sukurti kliūtis ant vandens kitiems baseino lankytojams;
• plaukioti su pelekais, kaukėmis, su kvėpavimo vamzdeliais;
• plaukti be kepurės ant galvos;
• naudoti duše ploviklius, kvepalus ir kitus skysčius stikliniuose induose;
• stipraus kvapo kremų ir aliejų trynimas;
• atsinešti į baseiną, į rūbinę ir vartoti maistą, gėrimus, įskaitant alkoholį ir alų;
• rūkymas baseino zonose;
• plaukioti apsvaigęs nuo alkoholio, toksinių medžiagų ar narkotikų;
• teršti baseino patalpas ir įrenginius, įskaitant panaudotą kramtomąją gumą mėtyti ant grindų;
• pasirodyti baseino patalpose su gyvūnais;
• naudotis biuro telefonais;
• patekti į baseino aptarnavimo patalpas.

Pagarbiai, SK OD-80 administracija

„Tai, kad kūdikis moka plaukti, yra vienas iš faktų, patvirtinančių neribotas vaiko galimybes“(Masaru Ibuka, „Po 3 jau per vėlu“)

Žinomas japonų mokytojas ir psichologas Masaru Ibuka knygoje „Jau per vėlu po trijų“ (apie kurią rašėme) dalijasi sensacija, kuri įvyko 1965 metais Tokijuje vykusioje tarptautinėje sportininkių konferencijoje. Pirmininkas Rize Dim pirmą kartą kalbėjo apie vaikų iki vienerių metų mokymą plaukti. Jos akyse penkių mėnesių kūdikis per 3 mėnesius išmoko plaukti baseine. Ir jis galėjo „išsilaikyti“ ant vandens daugiau nei 6 minutes. Tai buvo dar vienas įrodymas, kad visus žmogaus gebėjimus ir talentus galima išsiugdyti per metus.

Mes pasirinkome 7 centrus Maskvoje, kur galėsite maudytis su savo kūdikiu, vadovaujant profesionaliam instruktoriui. Atrankos kriterijai buvo, pirma, centro instruktorių patirtis, antra, baseino vandens savybės, trečia – užsiėmimų kaina.

1. Šeimos sveikatos centras „Antrasis gimimas“(3 šakos, galite pasirinkti)

Vaikų amžius: 1,5 mėn. – 3 metai, 4-5 metai

Vandens valymo sistema: kelių lygių, su vandens dezinfekcija ultravioletinis

Kaina: vienkartinė pamoka su treneriu - 600 rublių, pamoka abonementu - nuo 500 rublių. (nuo 3 ar daugiau pamokų)

2. Ankstyvosios raidos ir pasirengimo gimdymui centras„Delfinas» (6 šakos, galite pasirinkti)

Vaikų amžius: 1,5 mėnesio - 4 metai, 5 - 7 metai.

Vandens valymo sistema: kelių lygių ()

Kaina: vienkartinė pamoka - nuo 700 rublių. (čia galite patikrinti kiekvieną filialą http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. centras"Stebuklingas vaikas"(Bakoleva gatvė, 5)

Vaikų amžius: 2 mėn. - 4 metai

Vandens valymo sistema: daugiapakopė, su ozonavimu

Kaina: vienkartinė pamoka - 1000 rublių, pamoka abonementu - 700 rublių.

4. centras« ančiukas» (Avtozavodskaya g. 21, Torpedo baseinas)

Vaikų amžius: 2 mėn. - 4 metai; 4 - 6 metai;

Vandens valymo sistema: hipochlorinimas, nuolatinis filtravimas dėl vandens cirkuliacijos

Kaina: vienkartinė pamoka su treneriu - 900 rublių; 4 pamokų abonementas - 2800 rublių.

5. Teigiamo gyvenimo būdo centras Šviesi šeima(Staromonetny juosta, 18 pastatas)

Vaikų amžius: 1,5 mėn. – 3 metai, 4-7 metai

Vandens valymo sistema: trijų pakopų (ultravioletinis vandens valymas, hipochlorinimas ir kvarcinio smėlio filtrai)

Kaina: vienkartinė pamoka su treneriu - 1100 rublių.

Kaina: nuo 500 rublių už abonementą, nuo 600 rublių už vieną pamoką
Amžius: nuo 1,5 mėnesio iki 5 metų

Antrojo gimimo šeimos sveikatos centras specializuojasi ruošiant šeimas švelniam natūraliam gimdymui gimdymo namuose, taip pat moko tėvus grūdinimosi metodus, veda plaukimo užsiėmimus kūdikiams. Yra grupės kūdikiams iki 1,5 metų ir kūdikių grupės. Vaikai su mamomis plaukioja specialiai įrengtuose baseinuose. Pavyzdžiui, baseine Timiriazevo užsiėmimai vyksta specialiame kūdikiams skirtame mini baseine. Ir apskritai stengtasi maksimaliai atsižvelgti į jaunųjų plaukikų poreikius: rūbinėse stovi puodai, persirengimo stalai; naudojama daugiapakopė vandens valymo sistema, laikomasi kūdikiams būtino temperatūros režimo (32-34 laipsnių Celsijaus).

2. „Brightfamily“ teigiamo gyvenimo būdo centras

m. Polianka, Tretjakovskaja
Kaina: 1 000 rublių už prenumeruojamą pamoką, 1 100 rublių / vienkartinė pamoka
Amžius: nuo 1,5 mėn

Pagrindinė centro darbo kryptis – švelnios tėvystės praktikos Birthlight (Bertlight), kurias sukūrė antropologė ir 4 vaikų mama Francoise Friedman. Praktikos apima jogos užsiėmimus, taip pat mokymus ankstyvas plaukimas ir vandens joga nėščiosioms naudojant Birthlight metodą. Vaikai eina maudytis su mamomis. Programa siūlo švelnų požiūrį ir specialias judesio bei atsipalaidavimo technikas, kuriomis siekiama sustiprinti emocinį ryšį tarp mamos ir vaiko. Užsiėmimai vyksta specialiai vaikams skirtame baseine. Vandens temperatūra palaikoma 32-34 laipsnių. Visi centro instruktoriai yra apmokyti JK ir turi Birthlight diplomus.

3. Vaikų centras"Delfinas"

6. Vaikų sporto ir sveikatingumo klubas "Semitsvetik"

m. Strogino, SC „Yantar“
m. Jugo-Zapadnaja, olimpinis kaimas, 2
Kaina: 775 rub./prenumerata pamoka, 1200 rub./viena pamoka
Amžius: nuo 3 mėn

AT vaikų baseinas sporto kompleksas„Yantar“ mažyliai švelniai ir palaipsniui pratinami prie vandens. Treneriai naudoja rusų-suomių treniruočių metodą: žaidimus vandenyje, eilių, dainų ir individualūs pratimai pagal progresyvų planą. Manau, kad Mokykloje tai yra efektyviausias būdas tobulinti vaiko radimo vandenyje įgūdžius; o instruktorius stebi, kaip vyksta jų tobulėjimas. Susidomėjimą užsiėmimais skatina įvairūs plaukiojantys prietaisai – voleliai, lentos ir žaislai. Kiekvienoje grupėje yra ne daugiau kaip 8 šeimos. Abu tėvai raginami dalyvauti.
„Sporto komplekso olimpiniame kaime – 80“ veikia Mokyklos filialas.

Visi tėvai svajoja, kad vaikas augtų sveikas, protingas ir stiprus. Tai visiškai įmanoma pasiekti, jei pradėsite rūpintis fizinė sveikata kūdikis nuo gimimo. Pirmaisiais mėnesiais po gimimo plaukimas bus idealus būdas pagerinti kūdikio sveikatą.

Šios rūšies privalumai fizinė veikla naujagimiams yra neabejotina:

Ankstyvas plaukimas grūdina organizmą ir stiprina imuninę sistemą. Reguliarus apsilankymas baseine ateityje lems tai, kad kūdikio kūnas atkakliai atsispirs peršalimui ir infekcijoms.

Užsiėmimai baseine treniruoja visas raumenų grupes ir prisideda prie tobulėjimo tinkamas koordinavimas judesiai.

Be gydomojo poveikio, vyksta ir užsiėmimai baseine gydomosios funkcijos. Specialusis gydomieji pratimai prižiūrint gydytojams padės atsikratyti displazijos klubų sąnarys, raumenų hipotoniškumas ir hipertoniškumas, taip pat pasirodė esąs labai naudingas cerebriniu paralyžiumi sergantiems vaikams.

Užsiėmimai su kūdikiu baseine teigiamai veikia jo nervų sistema. Be to, pagerėja apetitas, normalizuojasi miegas.

Psichologai teigia, kad nardydamas vaikas įveikia vandens stulpą, dėl to jame formuojasi tokie asmenybės bruožai kaip tikslingumas, drąsa, ryžtas, užsispyrimas.

Tačiau daugelis tėvų nerimauja, ar kūdikiams pavojinga maudytis? Iš tiesų naujagimiui būti vandenyje labai patogu. Žinoma, jis baseine turėtų būti tik prižiūrimas suaugusiųjų, baigusių kūdikių plaukimo kursus. Treniruotės yra būtinos, viena vertus, dėl kūdikio saugumo, kita vertus, kad užsiėmimai duotų maksimalią naudą sveikatai.

Atkuriamosios medicinos institutas siūlo kūdikių plaukimo instruktorių kursus, kuriuos baigę absolventai gaus visas reikalingas žinias ir įgūdžius vesti užsiėmimus su naujagimiais baseine. Kūdikių plaukimo katedros specialistai sukūrė intensyvi programa mokymai, apimantys tiek teorinius, tiek praktinius blokus.

Baigę kursus įgysite žinių apie pagrindines kūdikių plaukimo technikas, suprasite, kaip pagerinti vaiko sveikatą, išanalizuosite pagrindines indikacijas ir kontraindikacijas naujagimiams baseine. Dauguma Kūdikių plaukimo: Instruktoriaus mokymo kurso susideda iš dirbtuvės. Jų metu bus galimybė išmokti tinkamai laikyti vaiką ant vandens, speciali gimnastika, sukietinkite ir atpalaiduokite.

Mokykitės patogiai ir lengvai. Suteikiame mokiniams patogų užsiėmimų tvarkaraštį, todėl galėsite nesunkiai išsirinkti labiausiai optimalus laikas. Dėstytojai visada pasiruošę padėti ir išsamiau paaiškinti sudėtingas kurso temas. Taip pat siūlome lanksčias mokymų kainas bei įvairias nuolaidas, todėl kursus galite įsigyti adresu palanki kaina. Baigus kursus išduodamas nustatytos formos pažymėjimas.