Criosauna este o procedură cosmetică unică care are ca scop stimularea și antrenarea sistemelor de termoreglare ale organismului. Poti obtine un efect antistres, deoarece organismul elibereaza endorfine in cantitati mari. Această procedură are nu numai un efect cosmetic, ci și un efect terapeutic. Criosauna pentru pierderea în greutate - caracteristici și contraindicații ale procedurii.

Caracteristicile criozaunei

Datorită unei vizite la criosunana, există o îmbunătățire a aportului de sânge, în urma căreia țesuturile sunt hrănite mult mai repede. În plus, tonusul muscular crește, ceea ce este util pentru fetele care doresc să aibă o silueta tonifiată, imunitatea devine mai puternică, are loc o stimulare puternică. sistem nervos. Deoarece celulele din organism încep să se reînnoiască mult mai repede, multe boli sunt vindecate, ceea ce este o caracteristică a criosaunei. Redarea acțiunii curative se observă la bronșită, amigdalita, psoriazis, eczeme și chiar neurodermatită.

Indicații pentru vizitarea criozaunei

Indicațiile pentru vizitarea unei criosaune pot fi:

• prezența bolilor articulațiilor (artrita, osteocondroză, reumatism și altele);
• identificarea problemelor cu sistemul respirator (pneumonie, astm, bronșită);
• prezența unor boli ale tractului digestiv (colită, pancreatită, ulcer peptic, gastrită etc.);
• prezența unor probleme dermatologice (psoriazis, acnee, seboree, dermatită etc.);
• apariția celulitei;
• diagnosticarea tulburărilor sistemului nervos (insomnie, stres, surmenaj, încordare nervoasă, sindrom);
• apariția necesității unei recuperări complete a corpului unei femei înainte;
• restabilirea elasticității și formei sânului după hrănirea copilului;
• tratament piele slăbită brațe, picioare, burtă.

Contraindicații pentru vizitarea criosaunei

Contraindicațiile pentru vizitarea criozaunei includ:

• prezența hipertensiunii arteriale;
• diagnosticarea bolilor de sânge;
• detectarea tumorilor maligne;
• prezența temperaturii corporale ridicate;
• cursul proceselor inflamatorii în organele interne;
• detectarea bolilor de inimă;
• diagnosticarea tulburărilor psihice;
• prezența claustrofobiei;
• detectarea tendinței de tromboză;
• prezența infecțiilor acute și a răcelilor.

Realizarea unei sesiuni de criosauna

Criosauna este un loc pentru crioterapie. Din lateral, cabina de criosauna seamănă ca aspect cu un solar vertical. Cabina de criosauna folosește gaz răcit (în cele mai multe cazuri este azot lichid, care este răcit la -130 de grade Celsius). Temperaturile scăzute afectează stratul superior al pielii, organe interne nu sunt afectate, deci nu există riscul de a se îmbolnăvi în timpul criosaunei. În timpul procedurii, capul nu este expus la frig.

Pentru a desfășura o ședință de criosaună, este necesar ca clientul să își îmbrace lenjerie intimă nesintetică și șosete sau huse de pantofi pe picioare. Aerul rece din straturile profunde ale pielii activează o creștere a producției de colagen, în urma căreia pielea devine mai netedă, elasticitatea este restabilită și se observă o îmbunătățire semnificativă. starea generala piele. Criosauna se referă la o procedură eficientă prin care se poate combate îmbătrânirea pielii, supraponderal si celulita. În același timp, procedura ajută la accelerarea recuperării postoperatorii și la ameliorarea durerilor cauzate de artrită și fibromialgie.

Pentru a conduce o sesiune de criosauna, clientul se urcă într-o criocabină, în care se injectează gaz răcit la -130 de grade timp de 15 secunde. . Durata acestei proceduri cosmetice este de la 1 la 3 minute. Pentru a obține un rezultat stabil în pierderea în greutate, este necesar să efectuați 5-15 proceduri. Rezultatul va fi vizibil deja după vizitarea celei de-a treia proceduri - starea de sănătate se va îmbunătăți și aspect, sindroamele dureroase vor dispărea, depresia va trece, problemele cu somnul vor fi eliminate.

După criosauna

După o ședință de criosaună desfășurată corespunzător, pielea capătă o nuanță roșie, iar pe față apare un fard ușor. După aproximativ 10 minute, după ce părăsiți cabina, o căldură plăcută se răspândește pe corp. Dacă astfel de senzații nu apar, atunci nu veți beneficia de procedurile ulterioare, deoarece există defecte în funcționarea acestei cabine de criosauna.

Efectele pozitive ale criozaunei includ apariția unui impuls de energie și un somn îmbunătățit. Cu fiecare sedinta, organismul elibereaza endorfine, care creeaza efectul de euforie atunci cand scapa de depresie si alte boli psihice. Procedura are ca scop reducerea metabolismului celular, creșterea supraviețuirii celulelor, reducerea inflamației, durerii și spasmelor. În plus, contribuie la îngustarea vaselor de sânge, iar atunci când se utilizează temperaturi extreme, distruge celulele prin cristalizarea citosolului.

Criosauna pentru pierderea în greutate

Dacă este disponibilă, durata procedurii criosauna pentru pierderea în greutate este de 3 minute, cursul constă din 25-30 de proceduri. Pentru a obține cel mai bun rezultat, este necesar să se efectueze 2-3 cursuri cu o pauză între ele de 1 lună. Datorită descompunerii accelerate a grăsimilor și arderii carbohidraților, pierderea în greutate are loc în 4-5 ore după procedură. În plus, criosauna pentru pierderea în greutate accelerează metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui, crește tonusul muscular, ceea ce contribuie la pierderea pasivă în greutate. În medie, după un curs de slăbire, care include de la 10 la 20 de ședințe, scăderea în greutate poate fi de la 3 la 10 kilograme, dar în unele cazuri, criosauna pentru slăbire ajută doar la al doilea sau al treilea curs de reîmprospătare.

Criosauna nu este doar un accelerator puternic al proceselor metabolice, dar are și un efect puternic asupra normalizării echilibrului hormonal și, de asemenea, arde grăsimile. Se recomandă combinarea procedurilor de criosauna, o dietă strictă și exercițiu precum înot, modelare, fitness, aerobic, pilates sau dans pentru cele mai bune rezultate.

O excelentă prevenire a răcelilor în timpul iernii este criosauna. De asemenea, impactul frigului de până la -180 ° C asupra organismului are un efect de întinerire uimitor și vă permite să scăpați de multe boli cronice. Svetlana Zubenko, dermatovenerolog și cosmetolog la clinica din Kiev „Magiya Beauty”, a spus cititorilor noștri mai multe despre crioterapie.

Care sunt beneficiile crioterapiei

Criosauna este numele unei instalații în care o persoană „aburește” în cluburi de azot lichid timp de trei minute. Potrivit medicilor, crioterapia tratează dermatita, leziunile fungice ale pielii și este utilizată cu succes în tratamentul astmului bronșic, al bolilor sistemului musculo-scheletic și al artritei reumatoide. Ajută la tratarea diabetului și a consecințelor acestuia, psoriazis, eczeme, alergii, arsuri, leziuni, nevroze, depresie și tulburări sexuale la bărbați. Crioterapia ca procedură de sănătate și cosmetică are un efect benefic asupra metabolismului.

Și în timpul procedurii în criosauna, organismul pierde o cantitate mare de energie: până la 3.000 de kilocalorii într-o singură ședință. În același timp, puteți pierde în greutate cu 7-10 kg pentru un curs de 20-30 de proceduri. Pentru pierderea în greutate, criosauna este vizitată în fiecare zi.

Efectul de întinerire al criozaunei asupra pielii și asupra corpului în ansamblu este foarte pronunțat: pielea feței este strânsă, ridurile sunt netezite. „Pielea ca a unui bebeluș” este doar despre o persoană care a suferit un curs de recuperare într-o criosauna. Răceala artificială oferă un efect puternic de lifting și anticelulitic, îmbunătățește microcirculația și turgența pielii. De la frig, vasele se îngustează și se extind în mod constant, ca urmare, fluxul limfei este normalizat.

Getty Images/Fotobank

Cum sunt procedurile

„Pacientul este plasat în criocamera doar 2-3 minute. Acolo stă pe o ușoară înălțime - se selectează în funcție de înălțimea lui. Trebuie să existe șosete în picioare, haine - chiloți de bumbac și sutien pentru femei, înot. portbagaj pentru bărbați. Deși temperatura în cabină este de până la -200°C, o persoană nu simte frig", spune Svetlana Zubenko. După finalizarea procedurii, frisoanele și arsurile pielii în primele minute trebuie înlocuite cu un fard ușor și căldură pe tot corpul.

Cursul procedurilor de wellness - de la 5 la 15 ședințe pe lună. Costul unei sesiuni este de 150-200 grivne.

Rezultat: efectul „băii de gheață” este uimitor. Celulele adipoase sunt despicate, zgura și toxinele sunt eliberate din organism, silueta devine mai subțire, celulita este netezită.

Cine este contraindicat pentru criosauna

Dar trebuie amintit că crioterapia are și contraindicații. Acestea sunt boli cronice severe ale sistemului cardiovascular, ale organelor respiratorii, ale sistemului nervos, ale sistemului urinar în stadiul acut. Patologia severă a vaselor arteriale - vasculită, arterită, boala Raynaud. Patologia tromboembolica a vaselor principale. Infecții cronice (amigdalite cronice, faringite, anexite, endometrite etc.). Boli infecțioase acute (SRAS, gripă, bronșită acută etc.). Ascuțit și boli cronice sânge. Nepregătirea psiho-emoțională a pacientului și atitudinea lui negativă față de aceasta metoda tratament. Claustrofobia (teama de spatii inchise). Prin urmare, înainte de a vă înscrie pentru procedură, este necesar să consultați un medic.

Hipocrate, celebrul medic grec antic, care a trăit în secolul al V-lea î.Hr. e., chiar și atunci a scris în detaliu despre efectul analgezic al lotiunilor reci din zăpadă și gheață. De atunci, a trecut mult timp, iar omenirea a învățat să învingă puterea vindecătoare și în același timp distructivă a frigului. Folosind azot lichid în acest scop, oamenii de știință au creat criosaune pentru vindecarea generală a corpului și chiar capsule pentru înghețarea oamenilor după moarte.

Deci nu este nimic surprinzător în faptul că crioterapia pentru pierderea în greutate este disponibilă astăzi în multe saloane, care au puțini fani din cauza naturii extreme a tehnicii. Cu toate acestea, temerarii care au decis asupra acestei proceduri, judecând după numeroasele recenzii, nu au fost dezamăgiți.

Ce este

Pentru a decide asupra pierderii în greutate cu ajutorul crioterapiei, trebuie să înțelegeți cel puțin cum funcționează și despre ce este vorba.

In salon vi se va oferi sa petreceti mai multe sedinte in asa-numita criosauna. Este o cabină verticală, ale cărei modele pot diferi unele de altele. În unele, o persoană intră în întregime, în altele - doar până la gât, astfel încât capul să rămână afară (deci temperaturile scăzute nu pot dăuna vaselor cerebrale).

Cursul procedurii

În interiorul criocapsulei, cu ajutorul fluxurilor țintite ale amestecului aer-azot, se creează o frig ireal - temperatura poate atinge -130 ° C și chiar -170 ° C. Cu toate acestea, o persoană nu simte mai mult de -10 ° C.

Fiind într-un îngheț atât de sălbatic doar 2-3 minute, organismul nu are timp să înghețe, deși organismul simte că a căzut în condiții atipice pentru el. Un impuls puternic este trimis către creier, care începe să activeze tot felul de procese de protecție. La aceasta se adaugă strângerea automată a vaselor de sânge la frig și extinderea lor bruscă la pierderea în greutate părăsește criosauna.

După o scurtă odihnă, procedura se repetă - și se întâmplă același lucru, dar cu mai puțin stres și mai multă retur.

Mecanismul criosaunei

Criocabina lucrează la evaporarea azotului lichid, care are loc într-o cameră specială direct în interiorul capsulei. Adică, riscul de a obține această substanță asupra clientului este exclus. Este introdus în rezervor dintr-un vas, stând lângă cu instalare. După evaporare, se formează un amestec uscat de azot-aer, care acționează într-un mod atât de benefic asupra organismului.

Aceasta este o metodă eficientă inovatoare de recuperare și pierdere în greutate. Esența sa este o răcire extrem de confortabilă pe termen scurt a întregii suprafețe a corpului fără hipotermie.

Originea numelui. Termenul „crioterapie” se întoarce la cuvintele grecești antice „κρύος”, care se traduce prin „rece, îngheț”, și „θεραπεία”, care înseamnă „tratament”.

Mecanism de slabit

Efectul terapeutic al crioterapiei nu este contestat și nu este pus la îndoială, dar multora le place să critice rezultatele pierderii în greutate după aceasta. Ce se întâmplă cu greutatea dacă comanzi un curs complet de 15 ședințe în salon?

Ajuns într-o situație stresantă, organismul activează mecanisme de apărare care înainte ar putea moșteni. Aceasta înseamnă că începe cu forță nouă un proces atât de important ca metabolismul. Și el, la rândul său, dă impuls lipolizei. Prin urmare, crioterapia este recomandată cel mai adesea pentru pierderea în greutate în abdomen, unde se acumulează cea mai mare cantitate de grăsime cea mai dăunătoare.

O alternanță ascuțită a constricției și expansiunii vaselor de sânge reînnoiește fluxul sanguin. Astfel, alimentarea cu sânge a țesuturilor se îmbunătățește. Aceasta duce la eliminare coaja de portocalaîn zonele cu probleme și funcționarea deplină a aproape tuturor sistemelor corpului.

Sub stres, organismul consumă aproximativ 150 kcal pe sesiune. Deci este posibil și necesar să vorbim despre pierderea în greutate după crioterapie.

Cu toate acestea, problema este că fiecare organism reacționează diferit la această procedură. Pentru unii, chiar și după 15 ședințe, nu există nicio pierdere în greutate nici măcar cu un kilogram. Acest lucru poate indica probleme de sănătate și un stil de viață nesănătos. Prin urmare, pentru a obține rezultate maxime, trebuie să fii în permanență în contact cu medicul tău, să mănânci corect și să te miști cât mai mult posibil.

prin paginile istoriei. Tehnologia crioterapiei a fost dezvoltată în anii 70. Renumitul om de știință japonez Toshimo Yamauchi din secolul XX. De atunci, a fost imbunatatit constant si folosit activ atat in scopuri de sanatate, cat si cosmetice.

Indicatii si contraindicatii

În prezent, este utilizat în mod activ pentru pierderea în greutate în diverse saloane de înfrumusețare, fitness, spa și centre de wellness. Dar nu uitați de efectul de vindecare inițial al procedurii. În acest sens, trebuie să știți ce indicații și contraindicații există pentru cursul tratamentului cu azot lichid.

Indicatii:

• astm bronsic;
• depresie, stres, sindrom de oboseală cronică;
• dermatita de contact;
• obezitate;
• imunitatea slăbită;
• febra fânului;
• trauma;
• celulita;
• activitate fizică excesivă.

Contraindicatii:

• diateză hemoragică;
• hipertensiune arterială stadiul II (când tensiunea arterială depășește 180/100 mm Hg);
• tumori maligne;
• intoleranță individuală la frig;
• infarct miocardic și reabilitare după acesta;
• nevroza isterica;
• febră;
• accidente vasculare cerebrale;
• tulburări ale ritmului cardiac;
• insuficiență cardiacă gradul II;
• tuberculoză pulmonară în formă activă;
• boli cardiovasculare cronice.

Crioterapia este o modalitate destul de extremă de a pierde în greutate, ceea ce reprezintă un stres grav pentru organism. Prin urmare, trebuie folosit, asigurați-vă că țineți cont de listele de indicații și contraindicații pentru a evita complicațiile de sănătate.

Să vorbim despre preț.În medie, o ședință în salon costă aproximativ 25 USD. Dar, dacă finalizați un curs complet de 15 proceduri, cel mai adesea se acordă o reducere și va trebui să plătiți aproximativ 250 USD pentru tot.

Avantaje și dezavantaje

Pentru a lua o decizie, profitați de acest inovator, dar așa tehnică extremă sau nu, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra.

Avantaje:

• recuperare rapidă după răni și efort fizic excesiv;
• afecțiunile alergice sunt slăbite: febra fânului, astm bronșic, dermatită de contact;
• tonul crește;
• este susținută forma sportivă;
• prevenirea bolilor cardiovasculare și bronho-pulmonare;
• sunt înlăturate stările depresive și stresante, sindromul de oboseală cronică;
• imunitatea este întărită;
• îmbunătăți starea și aspectul pielii;
• se elimina celulita.

Dezavantaje:

• rezultate nesemnificative de pierdere in greutate: in medie se pierd doar 2-3 kg in 15 sedinte;
• kilogramele pierdute revin repede dacă nu mențineți corpul în formă bună cu sport (minim) și alimentație adecvată;
• nu toată lumea poate suporta o răceală atât de puternică;
• reacțiile adverse sunt posibile sub formă de hipotermie și o reacție alergică (manifestată ca o ulcerație a pielii);
• uneori, după terapia cu rece, se observă furnicături neplăcute la nivelul degetelor de la mâini și de la picioare, amorțeală a părților corpului, înroșirea pielii, mâncărime și chiar durere la nivelul articulațiilor.

Crioterapia este departe de a exprima pierderea în greutate și o mulțime de emoții plăcute. Această procedură necesită o atitudine și o determinare deosebită pentru a obține cel puțin un rezultat.

Wow! Experții spun că 1 procedură înlocuiește o lună întreagă de întărire regulată în gaură.

Pentru a obține maximum de beneficii și pentru a minimiza emoțiile negative după procedură, utilizați recomandările specialiștilor.

1. Înscrie-te mai întâi la 1 sesiune. Pe măsură ce vă răcoriți, ascultați propriile sentimente. Dacă procedura nu vă face plăcere, acesta nu este calea dumneavoastră.
2. Înainte de a intra în cabină, trebuie să vă puneți șosete și mănuși. Restul hainelor sunt nedorite. Deși mulți încă își mai pun halat de baie, frică de frig.
3. Timpul petrecut în criocapsulă crește treptat de la 1 minut la 3 (acesta este maximul).
4. Vaporii de azot lichid sunt foarte dăunători, așa că nu trebuie inhalați.
5. În cazul oricărui efecte secundare informați imediat specialistul care efectuează procedura. În astfel de cazuri, nu are întotdeauna sens să refuzi sesiunile. Poate că pur și simplu își vor reduce durata și intensitatea.
6. Dupa sedinta, pentru a obtine efectul maxim, se efectueaza sau se ia unul relaxant.
7. Puteți ieși afară nu mai devreme de 10 minute după procedură.
8. Nu mâncați timp de 2 ore după tratamentul la rece.

Respectarea acestora reguli simple- o garanție că nu veți refuza următoarea sesiune și nu veți aduce până la sfârșit cursul început.

Fapt curios. Alergia la frig este o boală rară, dar gravă. Pentru astfel de persoane, pierderea în greutate cu ajutorul crioterapiei este contraindicată.

Crioterapia la domiciliu

Se dovedește că poți slăbi cu crioterapia acasă. Adevărat, achiziționarea unui astfel de stand cu azot lichid, ca în cabină, este foarte scump și periculos. Dar puteți folosi următoarele proceduri bazate pe frig:

• întărirea corpului: stropit apă rece, băi și dușuri răcoroase, ștergerea cu zăpadă după o baie, înot într-o groapă de iarnă;
• hipotermie locală: comprese cu gheață, frecări cu cuburi de gheață, încălzitoare de apă rece pentru zonele cu probleme ale corpului unde există grăsime corporală.

Deci crioterapia poate fi folosită în siguranță pentru pierderea în greutate. Nu poți conta pe rezultate uimitoare, dar cu toate acestea, o procedură de salon, de exemplu, îți va oferi o experiență uimitoare pe care nu ai mai experimentat-o ​​până acum. Chiar dacă în general slăbești doar 3-4 kg pe parcursul cursului, îmbunătățirea generală a organismului și întărirea de încredere a sistemului imunitar vor fi un bonus plăcut. Adică, în orice caz, nu îți vei risipi banii degeaba și vei rămâne un câștigător.

Puteți scăpa complet de grăsimea corporală petrecând mult timp, efort și nervi pe ea. Această problemă este la fel de relevantă atât pentru femei, cât și pentru bărbați, precum și pentru visul figura frumoasa fără operații și complicații, ar fi rămas un vis, dacă nu ar fi fost metodele de cosmetologie hardware. Una dintre aceste proceduri sigure și destul de eficiente este criolipoliza sau îndepărtarea grăsimilor folosind temperaturi scăzute.

Care este baza și cum se efectuează procedura de criolipoliză?

Criolipoliza este cea mai recentă metodă de expunere dozată și selectivă la frig, care ajută la corectarea siluetei și eliminarea excesul de grăsime. Cu această metodă, este posibil să influențezi individul zonele cu probleme si locuri de acumulare de grasime - fese, abdomen, antebrate si coapse.

Istoria descoperirii acestei tehnici aparține oamenilor de știință și medicilor americani, iar metoda în sine este considerată neinvazivă și eficientă, ceea ce îi permite să fie aplicată cu succes.

Procedura de criolipoliză constă în capacitatea grăsimii de a se topi deja la o temperatură de 17-20 C. Cu ajutorul unor aplicatoare speciale, părțile corpului sunt răcite treptat la o temperatură de -5 C, determinând cristalizarea depozitelor de grăsime. Incluziunile lipidice din procesul de cristalizare devin solide, iar membranele celulare sunt deteriorate și mor.

Mecanismul de acțiune al criolipolizei folosește capacitatea celulelor deteriorate de a se autodistruge, al cărui proces se numește apoptoză. Aceasta este o apărare naturală a organismului împotriva „gunoaielor” și a produselor de degradare care se formează în țesuturi. Celulele nefuncționale și deteriorate, aflate în apoptoză, sunt excretate sistem limfatic, care îndeplinește funcția de canalizare în corpul nostru.

Avantajele metodei sunt evidente, deoarece, pe lângă siguranță, este confortabilă, nu necesită anestezie și nu afectează alte țesuturi și celule ale corpului. În timpul procedurii, pacientul simte o ușoară răceală, cu care vă puteți obișnui rapid după 10 minute. După ședință, urmele de pe piele dispar într-o perioadă scurtă de timp (după aproximativ 2-3 ore).

Tot la sectiunea: – procedura pentru kilogramele in plus si celulita

O ședință de criolipoliză durează 40-60 de minute, iar numărul de proceduri este determinat la prima examinare de către un cosmetolog. Pentru depozitele mici de grăsime sunt necesare 1 sau 2 ședințe, iar pentru volume mari nu mai mult de 4 proceduri, care se efectuează la intervale de cel mult 1 dată pe lună. O astfel de pauză este necesară pentru organism pentru mecanismul natural de excreție a celulelor moarte și a produselor de descompunere.

S-a dovedit că într-o ședință se pierd 6-8 cm în volum, iar cantitatea de țesut adipos se reduce cu 25-30%. Tehnica diferă de alte proceduri prin faptul că rezultatul devine mai vizibil în timp, deoarece procesul de moarte celulară se întinde pe 60-80 sau mai multe zile. Primele rezultate pot apărea în 2 săptămâni, și efect maxim se va observa abia dupa 2 luni.

Înainte de a efectua ședințe de criolipoliză, cosmetologul evaluează tipul corpului și caracteristicile acestuia la o consultație individuală, măsoară indicele de masă corporală și greutatea, determină procentul de exces de grăsime și numărul de proceduri necesare. Trebuie remarcat faptul că pentru pacienții cu obezitate de 2-3 grade, această metodă de pierdere în greutate este contraindicată, deoarece se creează o sarcină mare asupra organelor interne, inclusiv a ficatului și a sistemului limfatic.

Indicații și contraindicații pentru criolipoliză

Procedura este indicată în cazurile în care există pliuri și depozite de grăsime în zona umerilor și antebrațului, abdomenului, șoldurilor, pantalonilor, taliei. În plus, metoda este utilizată la pacienți pentru a reduce greutatea, deoarece într-o singură procedură puteți elimina 5-10 kg în plus. Procedura este cunoscută pentru îndepărtarea grăsimii de pe suprafețele anterioare și laterale ale abdomenului, zone unde, din cauza predispoziției genetice, îndepărtarea grăsimii este cea mai dificilă.

Cu toate acestea, această metodă are și contraindicații de care trebuie să fii conștient. Contraindicațiile la criolipoliză sunt determinate de un cosmetolog și sunt după cum urmează:

• Hipersensibilitate individuală a pielii la efectele frigului.
• Boli inflamatorii ale pielii din zona tratată.
• Obezitatea.
• Perioada sarcinii și alăptării.
• Răni deschise și încălcarea integrității pielii la locul expunerii.
• Tulburări mentale și epilepsie.
• Prezența stimulatoarelor cardiace și a implanturilor metalice.
• Boli infecțioase și prezența unui focar cronic de infecție.
• Hernie abdominală (ombilicală).
• Încălcarea procesului de coagulare a sângelui.
• Boala de rinichi (insuficiență renală).
• Boli ale ficatului și vezicii biliare.
• Boli ale sistemului endocrin.
• Luarea anumitor medicamente (terapie hormonală).

Fotografii înainte și după criolipoliză:

O astfel de metodă extremă de recuperare și pierdere în greutate a fost inventată de japonezi. Și acum mulți sunt încântați de criosaunele! Chiar și cei care cu greu își pot imagina ce înseamnă stropirea și scufundarea într-o gaură de gheață sunt de acord să înghețe și să piardă în greutate.

Vom încerca astăzi să aflăm cât de eficient criosauna pentru pierderea în greutate si combaterea celulitei.

Ce este o criosauna?

Minus 150-180 ° С - aceasta este temperatura în criosauna- o cabină care arată ca un termos, dar în esență este un frigider. Primul gând: cum este posibil acest lucru? Totuși, în 2-3 minute în cabină nu vei avea timp să îngheți nici la o temperatură atât de scăzută. În plus, șosetele și mănușile de lână sunt purtate pe părți ale corpului precum mâinile și picioarele. Apoi te vei scufunda într-o cuvă plină cu azot lichid cu o temperatură de minus 150-180°C și vei ieși absolut înnoit.

Proprietatea uimitoare a criosaunei este aceea că, cu o răcire ascuțită și puternică în organism, are loc o eliberare activă de endorfine - hormonii fericirii. Asadar, teama de frig dupa prima sedinta dispare si este inlocuita cu un impuls puternic de energie.

Ce poate face o criosauna?

Desigur, numărul de calorii arse într-o criosauna este exagerat în reclamă. Utilizați-l ca singura modalitate de a pierde în greutate ineficace.

Deci, 3 minute de răcire vă vor economisi doar 100 de calorii. Frumusețea slăbirii într-o criosauna este complet diferită: după răcire, apărarea organismului crește, vasele se îngustează mai întâi, apoi se extind, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui și crește metabolismul.

După criosauna, eficacitatea masajului crește, iar toate procedurile de slabit si de combatere a celulitei devin de cateva ori mai eficiente.

Un alt avantaj al criosaunei- dupa aceasta, timp de 6 ore, energia ta se va revarsa, astfel eficienta fitnessului va creste cu 40%. Puteți face mai multe seturi, puteți alerga mai mult sau puteți participa la două cursuri de aerobic în loc de una.

Chiar si muschii devin mai elastici, ca dupa o incalzire, facand exercitiile mai usor de executat.

Criosauna: contraindicații

Criosauna- Acesta este un test serios pentru organism. Este identic cu înotul într-o gaură de gheață. În timpul răcirii, un semnal de pericol intră în creier, iar corpul începe să lucreze la limita capacităților sale - de unde o astfel de veselie și un val de forță.

Abuzul procedurii epuizează glandele suprarenale, care sunt forțați să muncească din greu, producând endorfine. Cu ajutorul criosaunei, se obișnuiește să se rezolve probleme dermatologice, așa că este adesea prescris de cosmetologi.

Cu toate acestea, fără o examinare serioasă de către un kinetoterapeut nu sunt de acord cu un curs de crioterapie. În plus, criosauna singură este puțin probabil să ofere o soluție la probleme dermatologice grave.

Dacă decideți să alegeți această metodă de recuperare și pierdere în greutate, atunci asigurați-vă că discutați toate întrebările cu un medic, scăpați de frici și abia apoi mergeți la o întâlnire cu o criosauna.

Specialiștii trebuie să se asigure că organismul dumneavoastră poate rezista cu ușurință procedurii. Veți avea un ECG, un test de sânge și un test de urină. Numai dacă toți principalii indicatori sunt normali și nu există contraindicații, puteți obține efectul de pierdere în greutate și frumusețe din aceasta.