Natalya Govorova

O'qish vaqti: 11 daqiqa

A A

Nihoyat, uzoq kutilgan kun keldi, siz sumkalarida ho'l mayo kiygan o'sha baxtli odamlarga hasad qilishni to'xtatasiz va siz o'zingizni kabinetdan (hatto minoradan) xlorli hovuz suviga tushirishingiz mumkin bo'ladi. Chunki sizning qo'lingizda qimmatli obuna yoki shunchaki vijdon bilan buni amalga oshirishga imkon beruvchi shifokorning guvohnomasi bor.

Faqat qaror qabul qilish qoladi - o'zingiz bilan nimani olib ketish kerak?

Hovuzga hujjatlar va pul - nimani olish kerak va qanday qilib xavfsiz va sog'lom saqlash kerak?

Avvalo, basseynda sizga kerak bo'ladi ...

1. Klub kartasi yoki klassik basseyn chiptasi.
2. Obuna agar sizda bo'lsa (va sizga kerak bo'lsa).
3. Tibbiy guvohnoma terapevtingizdan siz "ko'rikdan o'tgan va sog'lom" bo'lganingiz uchun bunday muassasalarga borish huquqiga egasiz.
4. Pasport. Agar siz darhol mahalliy shifokordan sertifikat olasiz.
5. Pul. Ular zavq uchun to'lash uchun ham (masalan, sizning darslaringiz bir martalik bo'lsa) va qo'shimcha xizmatlarni olish uchun foydali bo'lishi mumkin. Oxir-oqibat, siz basseyndagi fitnes oldida mashq qilishni, saunaga tashrif buyurishni yoki hatto u erda, kafeda mazali tushlik qilishni xohlaysiz. Bundan tashqari, ba'zi hovuzlarda sochlarini fen bilan quritish ham pullik xizmatdir.

Video: Hovuzga nima olib borish kerak?

Hovuzda suzish uchun suzish uskunalari - siz uchun to'g'ri narsalarning to'liq ro'yxati

Asosan, to'liq ro'yxat Har kimning o'z jihozlari bor, lekin an'analar an'analardir va odatda hovuzda ularsiz qilolmaydi ...

• Suzish tanasi (suzuvchilar uchun). Erkak uchun Bermud shortilari faqat hovuz mashg'ulot uchun emas, balki zavq uchun bo'lsa, mos keladi. Jiddiy suzish bilan Bermuda shortilari harakatni sezilarli darajada sekinlashtiradigan "langar" dir. Lekin slips yoki bokschilar - to'g'ri. Slipslar ergonomik bo'lib, harakatni cheklamaydi, bokschilar esa tanaga qattiqroq joylashadilar.
• Suzish kiyimlari (suzuvchilar uchun). Qaysi birini tanlash kerak? Bu rinstonesli ikkita arqondanmi yoki 3 ta uchburchakdan iboratmi? Na biri, na boshqasi! Faqat tanaga mahkam o'rnashgan bir qismli suzish kostyumi. Birinchidan, siz yovvoyi plyajga emas, balki jamoat joyi, ikkinchidan, mashg'ulot uchun alohida mayo so'zdan umuman mos kelmaydi. Talablar: bitta bo'lak, kompozitsiyada kamida 10-20% likra, keraksiz elementlarning yo'qligi, shu jumladan echib oladigan yoki mashg'ulotdan chalg'itadigan bog'ichlar. Va esda tutingki, mayo - bu raqamni "siqib chiqaradigan" kiyim emas. Zarur bo'lganidan bir yoki ikkita kichikroq leotard, aksincha, barcha kamchiliklarni yo'q qiladi.
• Suzish qalpoqchasi. Uskunaning ushbu elementini qanchalik e'tiborsiz qoldirishni xohlasangiz ham, gigiena qoidalariga va basseyndan foydalanishga ko'ra, u holda qilolmaysiz. Agar suzishdan keyin sochingizni quritishni xohlamasangiz, lateks yoki silikonni tanlang yoki to'qimachilik sotib olishingiz mumkin, bu esa ko'rinmas (boshingizni siqmaydi), qulay va yoqimli his qiladi, lekin sochlaringiz tabiiy ravishda namlanadi.
• Ko'zoynak . Ushbu aksessuar ro'yxatda ixtiyoriy, ammo ko'zoynaksiz suv ostida suzish qiyin bo'ladi. Xlorli suv mashg'ulotdan keyin ko'zning qizarishi va yirtilishi bilan va doimiy shunga o'xshash yuk bilan - va ko'rish keskinligining pasayishi bilan javob beradi. Shuning uchun yumshoq, qulay ko'zoynakni tanlang va suv ostidagi mashg'ulotlardan zavqlaning. Bundan tashqari, nafaqat qulay ko'zoynaklarni, balki ko'zlarga tibbiy stakan qo'yilgandek, yuzda iz qoldirmaydigan ko'zoynaklarni tanlash muhimdir.
• Terlik. Ushbu element nafaqat tavsiya etiladi, balki majburiydir. Terliksiz, hovuzga yoki dush qo'ziqoriniga boradigan yo'lda sirpanish yoki "ko'tarish" xavfi mavjud. Gigiena nuqtai nazaridan basseynga shippaksiz tashrif buyurish ehtiyotkorlik va xavflidir.

Hovuz uchun sochiq va gigiena vositalari - sizga nima mos keladi?

Yuqoridagi uskunalar ro'yxatiga qo'shimcha ravishda, basseynda sizga foydali bo'lgan qo'shimcha narsalar ro'yxati mavjud:

1. Maxsus shampun. Barcha suzuvchilar doimiy mashg'ulotlardan quruq sochlar bilan tanish. Sochingizni chiroyli saqlash uchun xlorning zararli ta'sirini bartaraf etadigan shampunlarni tanlang va suzishdan so'ng darhol kompleks parvarish bilan ta'minlang (eng mashhurlari orasida Ultra Swim, TRiswim va Lanza).
2. Sovun yoki dush jeli. Sovunni ro'molcha bilan ishlatish sizning xohishingiz emas, balki talablar ro'yxatida. Ko'chadan kelgan odam (sertifikat bilan bo'lsa ham) avval dush qabul qilishi kerak, shundan keyingina umumiy hovuzga sakrab tushishi kerak. Ammo hovuzdan keyin dush qabul qilish - bu sizning shaxsiy ishingiz, lekin esda tutingki, xlorli suv soch va terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Ya'ni, xlorli suvni qanchalik tez yuvsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
3. Ro'mol.
4. Sochiq. O'zingiz bilan ulkan sochiqni olib yurish juda noqulay. Va dushga kirish uchun o'zingizni kichik sochiq bilan o'rashingiz mumkin emas. Qanday bo'lish kerak? Bir variant - engil, yuqori changni yutish mikrofiber sochiq. Ikkinchi variant, agar siz premium karta egasi bo'lsangiz, sochiqni darhol ijaraga olishdir.

Birinchi yordam to'plami va basseyn uchun kosmetik sumka - sizga nima kerak?

Hovuzdagi birinchi yordam to'plami ortiqcha narsa bo'lib tuyuladi. Va shunga qaramay, ba'zi dorilar foydali bo'lishi mumkin:

• Antigistamin. Afsuski, suvni zararsizlantirish uchun komponentlarga allergiya tez-tez uchraydigan hodisa.
• Oyoqlarda qo'ziqorinning oldini olish uchun malham yoki buzadigan amallar.
• Antiseptik, bint, plasterlar va ko'karishlar uchun vosita - jarohatlar bo'lsa, bu ham hovuzlarda kam uchraydi.

Kosmetik sumkaga kelsak - birinchi navbatda, u suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak. Bir nechta bo'limlari bo'lgan namlikka chidamli maxsus sayohat sumkasini tanlash yaxshidir, unda siz nafaqat dori-darmonlar bilan kosmetika, balki hujjatlar bilan gadjetlarni ham yashirishingiz mumkin.

Xlorli suv ta'sirida uzoq vaqt va qattiq yuvib qo'ymaslik uchun uni paxta yostiqchalari bilan ushlashni unutmang.

Hovuzga qo'shimcha ravishda nima olib borishingiz mumkin - hayotni buzish va maslahatlar

Hovuz uchun narsalarning asosiy ro'yxati tayyor. Qolganini har kim o'zi tanlaydi, lekin biz sizga yana nima foydali bo'lishi mumkinligini aytib beramiz ...

1. Tana, yuz va qo'llar uchun krem. Ma'lumki, xlorli suv terini juda quritadi va basseynda suzgandan so'ng, intensiv namlash kerak.
2. Taroq va kauchuk bantlar / barrettlar (ayollar uchun), sochlar shlyapa ostidan chiqmasligi uchun.
3. Fen. Iloji bo'lsa, uni o'zingiz bilan olib ketganingiz ma'qul, chunki hovuzlardagi sochlarini fen mashinasi odatda band. Va ba'zan to'lanadi.
4. Sport jihozlari (kanat, yelka pichoqlari, taxta, piyola va boshqalar). O'zingizning asbob-uskunangizni olib kelishingiz mumkinmi, ba'zi hovuzlar bunga yo'l qo'ymaydimi yoki sizga kerak bo'lgan jihozlar mavjudligini oldindan tekshiring.
5. Mineral suv va "ovqatlanadigan narsa". Suzishdan keyin tuyadi doimo uyg'onadi. Kimdir energiya xarajatlarini o'sha erda, hovuz bo'yidagi mahalliy kafeda qoplaydi va kimdir sendvich bilan yogurt oladi. Har qanday holatda, agar hovuzdan keyin siz biznes, ishlash yoki o'qishga majbur bo'lsangiz, o'zingiz bilan ovqat olib boring.
6. Hovuz uchun suv o'tkazmaydigan soat. Ularning yordami bilan siz aniq vaqtni, shuningdek, vaqt va masofani, suzish paytida zarbalar sonini va hatto yoqilgan kaloriyalar sonini kuzatishingiz mumkin. Masalan, Garmin Swim yoki Misfit Shine.
7. Salla. Ayol uchun ajralmas narsa. Nam sochlarning kiyimga tushishidan saqlaydi.
8. Ichki kiyimni toza almashtirish. Suzish va dush qabul qilishdan keyin bir xil ichki kiyim kiyish gigiyenik emas.
9. suv osti o'yinchisi. Uzoq masofalarga suzishda zerikishingizga yo'l qo'ymaydigan ajoyib narsa.
10. Tumanga qarshi. Ushbu vosita professional suzuvchilar uchun amalda "bo'lishi kerak". Ushbu mahsulotni ko'zoynaklarga bir nechta purkash kerak va siz mashg'ulot paytida ularni tumanlash muammosiga duch kelmaysiz.
11. Silikon quloqchalar va maxsus burun tiqinlari. Tez-tez shamollaydigan odamlar uchun zaruriy narsalar.

Hovuzdan keyin uyga ketayotgan har qanday odamning asosiy muammosi (va undan ham ko'proq, agar u uyga bormayotgan bo'lsa-da, lekin hali ham biznes uchun vaqtida bo'lishi kerak) ho'l kiyimdir. Suzish mayolari/suzish kostyumlari, ho'l sochiq va flip-floplar - bularning barchasini biror joyga yig'ish kerak. Va qolgan narsalarni ho'llamaslik uchun.

Variantlar qanday?

• Barcha ho'l narsalarni sumkaga soling va uni alohida olib yuring - yoki ryukzakga soling. Paketlar tez-tez sinadi va oqadi, ryukzakning tarkibi ham namlanadi. Va qo'lingizda bir nechta sumkalar bilan yurish (taxminan - terlik uchun sumka, ikkinchisi - mayo uchun, uchinchisi - shlyapa, sochiq uchun va hokazo) juda noqulay va noqulay. Shuning uchun, bu variant eng byudjetli, noqulay va hovuzga muntazam tashrif buyuradigan odamlar tomonidan foydalanilmaydi.
• Oqishdan himoyalangan maxsus silikon idishlarni sotib oling. Siz ularni sport do'konlarida topishingiz mumkin. Bunday hollarda siz nam narsalarni qo'yishingiz mumkin, va alohida holatda, namlikdan himoyalanishi kerak bo'lgan hujjatlarga ega gadjetlar.
• Kayak uchun suv o'tkazmaydigan (eslatma - sport) sumkasini sotib oling. Bunday sumkada siz sumkalarga oldindan qadoqlangan ho'l narsalarni xavfsiz olib tashlashingiz mumkin, keyin uni tepaga burang va mahkamlang.

Kuzatish uchun:

Ko'pincha suzuvchilarda yoki suzuvchilarning ota-onalarida savol tug'iladi: birinchi harflar yuvilib ketmasligi va narsa noto'g'ri yangi egasiga suzib ketmasligi uchun nima qilish kerak?

Ayniqsa, narsalarga namlik va xlor ta'sir qilishini hisobga olsak, plastik ko'zoynaklarga imzo qo'yish juda qiyin va yozuvlarni oddiygina mashg'ulot jarayonida o'z-o'zidan o'chirish mumkin.

Bu erda 3 ta variant mavjud:

1. Kauchuk qopqoqni sharikli qalam bilan ichkaridan xavfsiz tarzda imzolash mumkin. U ishqalanmaydi va yuvilmaydi.
2. Bosh harflar bilan yorliqlarni mayo va sochiq bilan tikish mumkin.
3. Ko'zoynak va boshqa plastmassa buyumlar doimiy marker bilan imzolanishi mumkin .

Biz darhol bolaga basseynda mashq qilish uchun zarur bo'lgan narsalar ro'yxatini beramiz, keyin sizga har bir narsa haqida, sertifikatlar va sport sug'urtasi haqida batafsil ma'lumot beramiz.

Shuni ta'kidlash kerakki, agar siz suzish uchun ro'yxatdan o'tishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz yoki bolalar bog'chasida basseyn borligini bilsangiz, basseyn uchun zarur kiyim va boshqa narsalarni oldindan sotib olgan ma'qul, chunki. bizning do'konlarimiz, hatto yirik sport tarmoqlari ham mavsumiy asosda ishlaydi, shuning uchun kuzda yoki qishda suzish kiyimlari va suzish kiyimlari etishmayapti va byudjet xaridlari haqida gap yo'q. To'g'ri xalat va kauchuk shiferni topish ham oson emas. Shuning uchun, bo'limda yoki bolalar bog'chasida hovuzdagi bola uchun kerakli narsalar va sertifikatlarning aniq ro'yxatini oldindan bilib oling.

DA bolalar bog'chasi hovuzdagi darslar o'rta guruhdan boshlanadi. Bolalar bog'chasi hovuzida pullik darslar (bu ham keng tarqalgan va bu bog'ga bormaydigan bolalar ularga qatnashishi mumkin) odatda 5 yoshdan boshlab bolalar uchun tashkil etiladi. Bolalar bog'chasi hovuzidagi mashg'ulotlar odatda oktyabr oyidan isitish mavsumi oxirigacha boshlanadi, bu hovuzni isitish tamoyillari bilan bog'liq.

Suzish bo'limlari 4 yoshdan katta bolalar bilan ishlaydi. Hovuz ma'muriyatidan yoki murabbiydan suzish bo'limida bolalarni necha yoshda qabul qilishlarini so'rang, chunki. pastki yoshdagi bar o'quv dasturiga, hovuzning chuqurligiga va boshqa shartlarga bog'liq. Aksariyat bo'limlar 6-7 yoshli bolalarga bag'ishlangan. Darslar bolalar basseyni sentyabrda boshlanadi (agar o'quv rejasi bir yilga mo'ljallangan bo'lsa) yoki siz obuna sotilgan istalgan kundan boshlab darslarni boshlashingiz mumkin (bolalarning basseynga obunasi odatda uch oyga sotiladi - sentyabrdan, dekabrdan, martdan boshlab, Iyun.Odatda iyul-avgust oylarida basseynlar sanitariya tozalash va texnik ko'rikdan o'tish uchun yopiladi). Agar bo'lim maktabdagi hovuzda bo'lsa, unda darslar oktyabr oyida boshlanadi.

Bola uchun hovuzdagi narsalar ro'yxati

• Yopiq mayo - qizlar / suzish kiyimlari - o'g'il bolalar
• Silikon cho'milish qopqog'i
• Ko'zoynak
• Kauchuk poyabzal
• Halat
• Sochiq
• ro'mol
• Sovunli idishdagi sovun
• Ma'lumotnomalar va test natijalari
• Sport sug'urtasi

Hovuzda bolalarga nima kerak? Bola uchun hovuzdagi kiyim-kechak va narsalar

Yuqorida biz bolalar hovuzi uchun zarur bo'lgan narsalar ro'yxatini berdik. Keling, har bir narsaga batafsilroq to'xtalib o'tamiz.

Hovuzdagi bola uchun suzish kiyimi

Qizlar an'anaviy ravishda yopiq suzish kiyimida hovuzda shug'ullanishadi. O'g'il bolalar suzish mayolarida. Bola qulay bo'lishi uchun o'lchamdagi kiyimlarni tanlang, to'satdan harakatlardan hech narsa tushmaydi. Qizga cho'milish kostyumini kiyishni, o'g'il bolaga esa suzish sandiqlariga ip bog'lashni o'rgating.

Bahor va yoz oylarida bolalar kiyimlari do'konlarida suzish kiyimlari va suzish kiyimlari sotiladi. Kuz va qishda siz ularni sport do'konida yoki, masalan, suv parki do'konida topasiz.

Cho'milish kostyumlarining o'lchamlari bolaning bo'yi yoki yoshiga mos keladi. O'g'il bolalar va qizlar uchun kestirib, qizlar uchun orqa uzunligini o'lchashni tavsiya qilamiz. To'g'ri o'lchamni topish uchun mayo qancha cho'zilganini hisoblang.

silikon qopqoq

Silikondan tayyorlangan suzish qopqog'ini tanlang, uni kiyish qulayroq va ko'plab murabbiylar tomonidan tavsiya etiladi. Ular shunday silikon qalpoqcha kiyadilar: birinchi navbatda, ichkaridan yon tomonlarga bir oz cho'ziladi, bosh va quloqlarning tepasiga, so'ngra peshonaga va boshning orqa qismiga qo'ying. Qopqoqni quruq holda saqlang.

Sport do'konida suzish qalpoqlari sotiladi. Silikon qopqoqlar ko'p o'lchamli, narx yorlig'i odatda o'lchamning bosh yoki yosh hajmiga mos kelishini ko'rsatadi.

Agar siz muntazam ravishda qalpoqsiz mashq qilsangiz, hovuz suvi bilan aloqa qilish tufayli sochlaringizga zarar etkazishingiz mumkin.

Ko'zoynak

Bo'limdagi mashg'ulotlar uchun suzish uchun maxsus ko'zoynaklar kerak bo'ladi. Bolalar ko'zlariga suv tushmasligi uchun ko'zoynak taqishni yaxshi ko'radilar, chunki ular mashg'ulot paytida doimo sho'ng'in qilishlari kerak. Brendli ko'zoynaklar afzalroqdir, chunki. ular kamroq terlashadi.

Bolalar bog'chasi hovuzida ko'zoynak tatbiq etilmaydi.

Kauchuk poyabzal

Hovuzdagi bolaning echinish xonasidan dushgacha yurishi uchun kauchuk poyabzal kerak. Bolalar bog'chasida, qoida tariqasida, guruhda kiyimni almashtirgandan so'ng, rezina poyabzalda bolalar guruhdan hovuzga boradilar.

Har qanday kauchuk shiferlar bolalar hovuziga mos keladi. Dazmol tagligi ho'l zaminda, silliq plitkada silliq bo'lmasligi kerak. Oyog'ini orqada va yopiq barmoqlarda ushlab turadigan jumperli bolalar modellari mashhur. Farzandingizning oyoqlarini ishqalamaydigan qulay poyabzallarni tanlang.

Hovuz uchun kauchuk poyabzal bolalar va poyabzal do'konlarida sotiladi. O'lcham oralig'i standartdir.

xalat

Bolalar bog'chasi hovuzidagi mashg'ulotlar uchun bolaga xalat kerak bo'ladi, shunda u guruhdagi kiyimni almashtirgandan so'ng, u hovuzga va orqaga yura oladi va muzlamaydi. Shunga asoslanib, tabiiy matodan tikilgan, uzun (tizzagacha), qalpoqli, osongina mahkamlanadigan terri xalatni tavsiya qilamiz.

Hovuzga borishdan oldin, bolani o'z-o'zidan xalat kiyishni o'rgatish kerak. Misol uchun, dush qabul qilgandan so'ng, unga sochiq bilan quritishni va xalat kiyishni taklif qiling. Agar u darhol ishlamasa, o'rgating. Boshingizni, bo'yiningizni, quloqlaringizni qanday artib tashlashni ko'rsating. Bolaning oyoqlarini yaxshilab artib tashlaganiga e'tibor bering. Bu holatda o'zingizni artib olish qobiliyati juda muhim, u bolaning sog'lig'ini saqlab qoladi, otit va sovuqdan himoya qiladi.

Hovuzdagi darslar bolalar uchun quvonch bo'lsin, ular uchun xizmat qiling jismoniy rivojlanish va tananing qattiqlashishi.

Bolaga hovuz bo'limi uchun xalat kerakmi, vaziyatga qarab qaror qiling. Odatda palto kerak emas.

Bornozlarning o'lchamlari bolaning bo'yi santimetrga qarab standartdir. Bolalar kiyimlari do'konlarida sotiladi. Sotib olayotganda, nafaqat kiyimning o'lchamiga, balki matoga ham e'tibor bering. Bornozning paxtadan qilinganligi muhim, chunki. suvda uzoq vaqt qolishdan so'ng, bolaning nozik terisi sintetika va past sifatli bo'yoqlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Mayka, külot, (sport shortilari, paypoqlar, krossovkalar)

Bolalar bog'chasi hovuzidagi mashg'ulotlardan so'ng, bola o'zini artib, quruq külot, futbolka, xalat kiyadi va kiyimni almashtirish uchun guruhga qaytadi.

Bo'limda hovuzdagi mashg'ulotlar ko'pincha "quruqlikdagi" isinish bilan birlashtiriladi, buning uchun jismoniy tarbiya formasi - oq futbolka, qora shortilar kerak.

Dars o'tkaziladigan joyga qarab, poyabzal belgilanadi: krossovkalar, krossovkalar yoki chexlar (qizlar uchun oq, o'g'il bolalar uchun qora), bunday poyabzal paypoqlarga kiyiladi. Ehtimol, darslar yalangoyoq o'tkaziladi.

Sochiq

Tanani va sochni quritish uchun sochiq kerak.

Bo'limlar odatda hovuz binolarida joylashgan bo'lib, echinish xonalarida sochlarini fen bilan jihozlangan, bu erda ota-onalar bolaning boshini quritishga yordam beradi. Xavfsizlik nuqtai nazaridan bolalar bog'chalarida fen bilan ta'minlanmagan.

70x40 bola uchun sochiqning o'lchamini tavsiya qilamiz. Bir tomondan, tanani bir marta quritish kifoya. Boshqa tomondan, u juda katta emas va bola uni ishlatish uchun qulay, uni katlama uchun qulay, bunday kichik sochiq hovuz uchun narsalar sumkasida ko'p joy egallamaydi.

Ro'mol. Sovunli idishdagi sovun

Bo'limlar odatda suyuq sovun dispenserlari bilan jihozlangan hovuzlarda qo'llaniladi. Odatda ro'mol kerak emas.

Bog'dagi basseyn uchun narsalar ro'yxatida odatda sovunli idishdagi ro'mol va sovun kerak bo'ladi. (Albatta, qattiq sovun degani). Hovuz uchun sovunga bolalar kosmetikasi kerak. Keyin, sovunli idishni tanlayotganda, biz oson ochiladigan plastmassani tavsiya qilamiz (farzandingiz bilan sovunli idish sotib oling, undan sovun idishini o'zi ochishga harakat qilishni so'rang), shaffof qopqoqli qulay.

narsalarni imzolash

Biror narsaga imzo chekishni unutmang. Kiyimlarda siz bolaning ismi bilan teglarga buyurtma berishingiz mumkin. Agar bolaga izlari bo'lgan kiyim kiyish noqulay bo'lsa (tiklash, qitiqlash va boshqalar), siz familiyani, ismni iplar bilan naqshlashingiz mumkin; har bir narsa uchun 5-10 daqiqa vaqt ketadi, lekin bu sizning bolangizni hovuzdagi noqulaylikdan qutqaradi.

Poyafzal, sovunli idish marker bilan imzolanishi mumkin.

Ma'lumotnomalar va test natijalari

Bolaning bolalar bog'chasi hovuziga tashrif buyurishi uchun odatda pediatrdan bolaning bog'chadagi basseynga tashrif buyurishi mumkinligi to'g'risida guvohnoma, shuningdek test natijalari talab qilinadi:

• tuxum qurtida,
• enterobioz uchun.

Test natijalarining amal qilish muddati turli bolalar bog'chalari tomonidan har xil ko'rib chiqiladi (bir haftadan uch oygacha), shuning uchun birinchi marta bolaning hovuzdagi birinchi darsi arafasida (4-5 kun ichida) testlardan o'tishni maslahat beramiz. avans). Hovuzdagi mashg'ulotlar oktyabr oyida va sentyabr oyida, ta'tildan keyin boshlanganligi sababli, bola, qoida tariqasida, allaqachon tuxum qurti uchun sinovdan o'tgan, shuning uchun uni hovuzga hisoblash mumkin. Bolaning hovuzda uch oylik darslaridan so'ng, murabbiy odatda test natijalarini yangilashni so'raydi.

Bolalar bog'chasidagi barcha ma'lumotlarni tekshiring.

Bolaning basseyn bo'limiga tashrif buyurishi uchun bolaning suzish bo'limiga borishi mumkin bo'lgan sertifikat talab qilinadi. Bunday sertifikat sport shifokori yoki pediatr tomonidan beriladi, bu ma'lum bir bolalar klinikasida o'rnatilgan tartibga bog'liq va test natijalari ham talab qilinishi mumkin:

• tuxum qurtida,
• enterobioz uchun,
• teri ustida.

Test natijalarining amal qilish muddati bir haftadan uch oygacha ko'rib chiqiladi, shuning uchun bo'limda darslar boshlanishidan 4-5 kun oldin testlarni topshirishni tavsiya etamiz, shuningdek, bog'da ilgari olingan test natijalarini bilib olishingiz mumkin. hisoblab chiqadi.

Sport sug'urtasi

Suzish bo'limida, Rossiya Federatsiyasi qonunchiligiga muvofiq, murabbiy bolani hovuzda mashq qilish uchun sport sug'urtasini so'rashi mumkin.

Sport sug'urtasi mashg'ulotlar, musobaqalar va boshqalar paytida jarohat olgan taqdirda davolanish xarajatlarini qoplaydi. Aksariyat sug'urtachilar ushbu sug'urtaga mashg'ulot yo'lidagi jarohatlar va shunchaki maishiy jarohatlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ko'pchilik sug'urta bir vaqtning o'zida turli sport turlarining butun ro'yxatidan jarohatlarni qoplaydi. Sug'urta odatda 1 yilga beriladi.

Agar bola bir nechta bo'limlar bilan shug'ullansa, narx o'zgarmagan holda bitta sug'urtada bir vaqtning o'zida ikkita yoki uchta sport turi ko'rsatilishi mumkin.

Turli xil sug'urta kompaniyalari taklif qiladi turli xil turlari bolalar sporti sug'urtasi: sug'urta hodisalari va sug'urta qilinishi kerak bo'lgan jarohatlarning boshqa ro'yxati, turli sug'urta summalari. Sug'urta qilishning mantiqiyligini ota-onalar hal qilishlari kerak.

Agar sport sug'urtasi siz uchun shunchaki rasmiyatchilik bo'lsa, unda siz onlayn sug'urta uchun ariza topshirishingiz, elektron polisni olishingiz mumkin - eng kam sug'urta summasi va sug'urta tavakkalchiligining tor ro'yxatiga ega sport sug'urtasining eng arzon turi. Bunday sug'urtalar juda arzon, hovuzdagi bir dars narxidan bir necha baravar arzon.

Agar sizga bola uchun sport sug'urtasi kerak bo'lsa, taniqli, barqaror sug'urta kompaniyasida qog'oz polisini rasmiylashtirishingizni tavsiya qilamiz. Bu sug'urtalovchining istalgan ofisida osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin. Sug'urtalovchi tomonidan taklif qilingan sug'urta risklarining tavsiya etilgan ro'yxatini diqqat bilan o'qing. Ushbu sport sug'urtasi CHI tomonidan qoplanmagan risklardan qanday xavflarni qoplashiga e'tibor bering. Agar bola safar musobaqalarida qatnashsa, sug'urta boshqa shaharda amal qiladimi? Sport sug'urta kompaniyalarini solishtiring. Turli sug'urta kompaniyalari bola uchun sport sug'urtasi uchun turli xil variantlarni taklif qilishadi, sug'urta narxlari ikki-uch baravar farq qiladi. Sug'urta narxi bo'limdagi bir, ikki yoki uchta dars uchun narx bilan taqqoslanadi. Tanlov sizniki.

Hovuzda suzish bolalarda immunitetni mustahkamlash uchun universal vositadir. Muntazam ravishda basseynga tashrif buyuradigan bolalar shamollash ehtimoli kamroq, ularning asab tizimi yanada muvozanatli, ular oldinroq emaklash va yurishni boshlaydilar. Suzish vaqtida bola barcha mushak guruhlarini ishlatadi, ya'ni kelajakda mushaklarning ohanglari bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.

Hovuzda mashq qilishning afzalliklari haqida cheksiz gapirishingiz mumkin. Bu har bir onaga ma'lum bo'lgan aksioma. Biroq, barcha ota-onalar chaqaloqni suzish uchun qaysi yoshda berish yaxshiroq ekanligini bilishmaydi? Pediatrlarning fikriga ko'ra, basseyndagi mashg'ulotlar bolada hammomda bepul suzish uchun joy etishmasligi bilanoq, chaqaloqlik davridayoq boshlanishi mumkin.

Suzish darslarini qachon boshlash kerak

Pediatrlarning fikriga ko'ra, basseyndagi mashg'ulotlar bolada hammomda bepul suzish uchun joy etishmasligi bilanoq, chaqaloqlik davridayoq boshlanishi mumkin. Bola to'qqiz oy davomida suyuq muhitda rivojlanadi va dastlab u allaqachon suzish qobiliyatiga ega. Chaqaloqlar suvda o'zlarini ajoyib his qilishlari ajablanarli emas, ular qulay, o'zlarini butunlay xavfsiz his qilishadi. Tug'ma suzish refleksi, shifokorlarning fikriga ko'ra, uch oydan olti oygacha bo'lgan bolalarda yo'qoladi. Shuning uchun ko'plab pediatrlar ikki oylik yoshda suzish bo'yicha mashg'ulotlarni boshlashni tavsiya qiladi. Bolalar shifokori Elena Berezovskayaning ta'kidlashicha, kindik yarasi tuzalgach, darhol suzishni boshlash yaxshidir. Albatta, bu tavsiya mutlaqo sog'lom bolalar uchun mo'ljallangan.

Qoida tariqasida, ko'pchilik bolalar hovuzlari 6 oydan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mashg'ulotlarni taklif qiladi. Keksa bolalar bir qismi sifatida suzish darslariga qatnashadilar maktab o'quv dasturi. Deyarli barcha yirik bolalar klinikalarida suzish havzalari mavjud. Bugungi kunda aksariyat aholi punktlarida suzish uchun ajoyib sharoitlar yaratilgan. Darhol ta'kidlashni istardikki, turli mintaqalardagi bolalar hovuzlariga tashrif buyurish qoidalari har xil bo'lishi mumkin. Ba'zi muassasalarda tibbiy ma'lumotnomalar majburiydir.

Hovuzga tashrif buyurish uchun qanday sertifikatlar talab qilinadi

1. Bolaning sog'lig'i va uyda karantin yo'qligi to'g'risida pediatrdan ma'lumotnoma.
2. Onaga dermatolog tomonidan berilgan yordam.
3. Ginekologdan yordam.
4. Bolani enterobioz uchun tahlil qilish natijasi.
5. Gijja tuxumlari uchun bolaning najasini tahlil qilish natijasi.

Ba'zi sertifikatlarga bo'lgan ehtiyoj haqida batafsil ma'lumotni hovuz ma'muriyatidan olish mumkin. Bola uchun basseynga tashrif buyurish uchun zarur bo'lgan barcha hujjatlarni bolalar poliklinikasida olish mumkin. Tahlillarni hovuzga dastlabki tashrifdan 4-5 kun oldin olish kerak, chunki ular bir haftadan uch oygacha amal qiladi. Tibbiy hujjatlarning amal qilish muddati ma'lum bir muassasaning ichki qoidalariga bog'liq.

Chaqaloq bilan hovuzga tashrif buyurishingiz kerak bo'lgan narsalar ro'yxati

Bir yoshgacha bo'lgan bola uchun:

• Bezi (suzish va kiyim almashtirish uchun).
• Suzish mayolari.
• Suzish qalpoqchasi. Paxta versiyasini tanlash tavsiya etiladi. Chaqaloqlar uchun cho'milish qalpoqchasi - bu ko'pikli bloklar o'rnatilgan qopqoq. Ular chaqaloqning boshini suv ustida ushlab turishiga imkon beradi.
• Bolaning bo'yniga kiyiladigan suzish doirasi. Bu shlyapaga o'xshaydi. Doira bolani yon tomondan kuzatish imkonini beradi. Doira Velcro va karabin bilan jihozlangan bo'lishi maqsadga muvofiqdir.
• Yenglar - bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan. Bolaning doirani o'zlashtirganidan keyin ushbu aksessuardan foydalanish tavsiya etiladi. Yenglar onaga bolani qisqa masofadan kuzatish imkonini beradi, chaqaloq esa erkin harakatlanish imkoniyatini beradi.
• rezina o'yinchoqlar.
• Tabiiy materialdan tayyorlangan burchakli maxsus sochiq.
• Darsdan keyin kiyish uchun izolyatsiya qilingan shlyapa.
• Bolaning kiyimlarini almashtirish uchun suv o'tkazmaydigan choyshab.
• Bir shisha va bir shisha suv (agar bola sun'iy bo'lsa).

Onam uchun:

• Bo'lakli suzish kostyumi.
• Qopqoq kauchuk.
• Sochiq.
• Kauchuk terlik yoki shippak.
• Sovun, ro'mol, shampun.

4 yoshdan boshlab bolalar uchun basseynda qilinadigan narsalar ro'yxati

• Qizlar uchun cho'milish kostyumi, o'g'il bolalar uchun mayo. An'anaga ko'ra, hovuzdagi kichkina xonimlar yopiq mayolar bilan shug'ullanishadi. Ota-onalar farzandlariga cho'milish kostyumlarini qanday kiyishni oldindan o'rgatishlari kerak. Sport kiyimida bola qulay va qulay bo'lishi kerak. Farzandingiz uchun hovuzda mashq qilish uchun kiyim sotib olishdan oldin, bolalarda kestirib, hajmini o'lchashni tavsiya qilamiz. Qoida sifatida, sport kiyimi, "cho'zuvchi" materiallardan tayyorlangan va buni hisobga olish kerak.
• Hammom uchun qalpoq. Ko'pgina murabbiylar bolalarga silikondan tayyorlangan cho'milish qopqoqlarini sotib olishni tavsiya qiladi. Silikon qopqoqlarni kiyish juda oson va boshga mahkam o'rnashadi. Silikondan tayyorlangan bosh kiyimlar modellari yorqin dizaynga ega. Bunday bosh kiyimlar alohida g'amxo'rlik talab qilmaydi. Ular quyosh nurlaridan himoyalangan joyda saqlanishi kerak. Biroq, ba'zi bolalar uchun bu qopqoqlar juda qattiq o'rnatish tufayli noqulaylik tug'diradi. Bunday holda, murabbiylar ota-onalarga mato (to'qimachilik) suzish qopqoqlariga e'tibor berishni tavsiya qiladi. Ammo bu qopqoqlar uzoq vaqt davomida suvda bo'lganda namlanadi, lekin ularni kiyish va olish juda oson. Silikon qoplamali mato asosidagi birlashtirilgan cho'milish qalpoqlari eng amaliy hisoblanadi. Ushbu modellar juda amaliy, ammo ular arzon emas.
• Ko'zoynak. Qoida tariqasida, bunday ko'zoynaklar bolalar bog'chasi hovuzlarida ishlatilmaydi. Biroq, ko'pchilik bolalarga bu noodatiy aksessuar juda yoqadi. Boshqa narsalar qatorida, bolalar suzish ko'zoynaklari ko'zlarni xlorli suvdan himoya qiling. Bugungi kunda dioptri bilan suzish uchun ko'zoynaklar. Ota-onalar farzandiga ko'zoynak sotib olayotganda quyidagi sifat xususiyatlarini hisobga olishlari kerak: ko'zoynaklar ko'zlarning yuqori sifatli muhrlanishini ta'minlashi kerak, ulardan foydalangandan keyin bolaning yuzida chuqur izlar qolmasligi kerak, ko'zoynaklar xavfsiz bo'lishi kerak. linzalar zarbaga chidamli va iloji boricha shaffof bo'lishi kerak. Ba'zi murabbiylar bolalar uchun ko'zoynak o'rniga yarim niqob sotib olishni tavsiya qiladi. Yarim niqobli ko'zoynaklar yuzda iz qoldirmaydi va tumanga qarshi qoplamaga ega. Bolalar uchun ko'zoynak yoki yarim niqob sotib olishdan oldin, murabbiydan ularning fikrini so'rang. Yana bir bor, ba'zi hovuzlarda ko'zoynakdan foydalanishga yo'l qo'yilmaydi.
• Hovuz uchun rezina poyabzal. Bolaning echinish xonasidan dush va basseyngacha bo'lgan masofani bosib o'tishi uchun maxsus rezina poyabzal - shifer, shippak, timsoh kerak bo'ladi. Asosiysi, bu poyabzalning tagligi sirpanmaydi. Hovuzda bola ho'l plitkalar ustida yurishi kerak, shuning uchun poyabzalning tagligi polni yaxshi ushlab turishi kerak. Kauchuk terlik sotib olayotganda, ota-onalar birinchi navbatda ularning sirpanishini tekshirishlari kerak. Aytish kerakki, shiferlar, shippaklar, flip-floplar suv o'tkazmaydigan materiallardan tayyorlanishi kerak. Kauchuk yuqori sifatli bo'lishi kerak. Past sifatli kauchukning belgisi juda kuchli hiddir.
• Hovuz uchun xalat. Qoidaga ko'ra, bolalar bog'chasida bolalar guruhdagi hovuz mashg'ulotlari uchun kiyimlarni almashtiradilar, shuning uchun ularga issiq xalat kerak bo'lishi mumkin. U tabiiy matodan tayyorlanishi kerak. Modelning osongina mahkamlanishi va kaputga ega bo'lishi ma'qul. Bugungi kunda mikrofiber xalatlar juda mashhur. Ushbu mato namlikni ichkariga o'tkazmasdan juda yaxshi qabul qiladi. Mato granulalar hosil qilmaydi, u tez quriydi. Mikrofiber bolaning tanasini nafas olishiga imkon beradi, lekin muzlamaydi.
• Sochiq. Tavsiya etilgan hovuz sochiq o'lchami 70x40. Ushbu o'lcham eng maqbul deb hisoblanadi. Sochiq tabiiy materiallardan tayyorlanishi va namlikni yaxshi qabul qilishi kerak.
• Sovunli idishdagi sovun va ro'molcha. Oddiy bolalar sovunidan foydalanish yaxshidir. Sovun idishi osongina ochilishi kerak. Hovuz uchun narsalar to'plamida ro'molning mavjudligi har doim ham talab qilinmaydi.
• Uchta plastik to'rva va hovuz uchun maxsus sumka. Darsdan so'ng bolaga ho'l kiyim, sovun, sochiqni sumkalarga qo'yishni o'rgatish qiyin emas. Ularga uchta kerak bo'ladi. Bitta sumka rezina qalpoq, suzish mayo yoki mayo, sochiq, ko'zoynak yoki yarim niqob uchun. Ikkinchisi kauchuk terlik uchun. Uchinchisi sovunli idish va ro'mol uchun. Barcha paketlar maxsus sumkaga qadoqlangan. Bugungi kunda bir nechta cho'ntakli suv o'tkazmaydigan hovuz sumkalari sotilmoqda. Sumkalar bolalar uchun.

Sizga shuni eslatib o'tamizki, har xil tushunmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun barcha hovuz aksessuarlari imzolangan bo'lishi kerak va narsalarga shaxsiy yorliq tikilgan.

Tanlash uchun hovuz poyafzalining eng yaxshi uslubi qanday?

Flip floplar - eng beqaror modellar hisoblanadi. Ularning ingichka tasmalari bolaning oyog'ini mahkam o'rab ololmaydi. Flip floplar plyaj uchun juda mos keladi, lekin ular basseyn uchun xavfsiz emas.

Shiferlar - oyoqni mahkam o'rab oling, ularni qo'yish va echib olish oson. Asosiysi, to'g'ri o'lcham va to'liqlikni tanlash.

Crocs - bu turdagi poyabzal qalin, barqaror taglikka ega, dumaloq barmoqli va tovonini mahkamlash uchun tasma mavjud. Yagona kamchilik - bu kiyish va olib tashlashning qiyin jarayoni. Bolalar harakat qilishlari kerak.

Hovuzdagi bir seans qancha davom etishi mumkin?

Albatta, bu birinchi navbatda chaqaloqning kayfiyati va xohishiga bog'liq. Qoidaga ko'ra, birinchi dars 15-20 daqiqa davom etadi. Asta-sekin mashg'ulotlar vaqti oshadi va o'rtacha 40-50 daqiqaga etadi.

Bola juda tez suvga o'rganib qoladi, hovuzdagi mashg'ulotlar unga katta zavq bag'ishlaydi. Ammo har qanday yoshda, kattalar yordamchisi bolaning yonida bo'lishi kerak, har qanday vaqtda unga yordam berishga tayyor.

Ma’lumki, ko‘plab zamonaviy bog‘chalarda suzish havzalari mavjud. Shuning uchun bolani bunday bolalar bog'chasiga yuborishda suzish uchun mo'ljallangan narsalarni oldindan sotib olish tavsiya etiladi. Buning sababi, masalan, qishda basseyn uchun bolalar buyumlarini topish juda qiyin. Bu suzish tanasi, kauchuk terlik, xalat va silikon qalpoqlarga tegishli. Bu mavsumiy mahsulot, shuning uchun hatto yirik sport do'konlarida ham topish qiyin. Tanlov yoki chegirmalarga kelsak, hozir ular haqida gap bo'lishi mumkin emas. Agar bolalar bog'chasida basseyn bo'lmasa, siz bolangizni o'zingiz hovuzga olib borishingiz mumkin. Buning uchun nima kerak bo'lishini oldindan bilish ham arziydi. Qoidaga ko'ra, bolalar o'rta guruhdan suzishga olib kelinmoqda. Ushbu bolalar bog'chasiga bormaydigan bolalar uchun pullik darslar uchun ham basseyn besh yoshdan bolalarni qabul qiladi.

Rejalashtirilgan suzish darslari odatda oktyabr oyida boshlanadi va isitish mavsumi oxirigacha davom etadi. Bu hovuzni isitishning o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq. Biroq, ba'zi bolalar suzish seksiyalari ham to'rt yoshdan bolalarni qabul qilishi mumkin. Buni murabbiydan o'rganish kerak. Axir, u bolaning yoshiga mos keladigan dasturlar bo'yicha darslarni olib boradi. Bolalar faqat olti yoki etti yoshdan boshlab qabul qilinadigan ko'plab bo'limlar mavjud. Qoida tariqasida, bolalar uchun obunalar uch oyga mo'ljallangan, garchi siz bolalar dasturi bir yilga mo'ljallangan hovuzlarni topishingiz mumkin. Odatda yozda basseynlar sanitariya va texnik xizmat ko'rsatish uchun yopiladi.

Hovuzda bolaga kerak bo'ladigan narsalar

Cho'milish kostyumi

An'anaga ko'ra, qizlar uchun yopiq mayolar sotib olinadi. O'g'il bolalarga suzish mayolari kerak bo'ladi. Bunday narsalarni sotib olayotganda siz to'g'ri o'lchamni tanlashga alohida e'tibor berishingiz kerak. To'satdan harakatlar bilan kiyim tushmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ammo cho'milish kostyumi ham ezilmasligi kerak, chunki bola hovuzda juda faol harakat qiladi. Shuning uchun uni hech narsa ushlab turmasligi kerak. O'g'il bolani suzish tanasini bog'lash odatiga aylantirishga harakat qiling. Qizlarga mayoni qanday qilib to'g'ri bog'lashni o'rgatish kerak. Yoz va bahorda suzish kiyimlari deyarli barcha sport do'konlarida sotiladi.

Bu cho'milish kostyumini sotib olish hech qanday muammo bo'lmasligi kerakligini anglatadi. Biroq, bu qish va kuz haqida aytish mumkin emas. Bu mavsumiy mahsulot bo'lganligi sababli, sovuq mavsumda to'g'ri o'lchamdagi to'g'ri modelni topish juda qiyin. Bunday holda, akvaparkda ishlaydigan do'konga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Bunday kiyimlarni oldindan sotib olish yaxshiroq bo'lsa-da - yozda. Cho'milish kostyumlarining o'lchamlariga kelsak, ular bolaning yoshi va balandligiga to'liq mos kelishi kerak. Sotib olayotganda, qizlar uchun kestirib, orqa uzunligini o'lchashga arziydi. Mayo tanlashda u qanchalik cho'zilishi mumkinligini baholashga arziydi.

suzish qalpoqchasi

Hovuzda bolalarga, albatta, silikon qopqoq kerak. Bu deyarli barcha murabbiylar tomonidan tavsiya etiladi. Shuningdek, murabbiy bolaga qalpoqni qanday qilib to'g'ri kiyish kerakligini ko'rsatishi kerak, shunda u boshiga to'g'ri joylashishi va quloqlarini yopishi kerak. Bundan tashqari, agar bola tez-tez hovuzga tashrif buyursa, kepkasiz, uning sochlari xlorli suv bilan zararlanishi mumkin.

Shkafning bu elementini quruq holda saqlang. Deyarli hammasi sport do'konlari suzish qalpoqlarini sotish. Biroq, bolalar aksessuarini topish yanada muammoli. Agar siz to'g'ri o'lchamni topa olmasangiz, murabbiy bilan maslahatlashing, ehtimol u o'z palatalari uchun narsalar qayerda sotilishini biladi. Odatda bitta qopqoq bir nechta o'lchamlarga mo'ljallangan. Bularning barchasi boshning shakli va hajmiga bog'liq. Shuning uchun bunday aksessuarni sotib olayotganda, uni o'lchash kerak.

Bo'lim uchun odatda suzish ko'zoynaklari talab qilinadi. Ular katta yoshdagi bolalarning suv ostidagi faoliyatini to'liq nazorat qilish uchun ochiq ko'zlari bilan sho'ng'ishga imkon beradi. Kichik bolalar uchun bunday aksessuar ham zarur. Ko'zoynaklar ko'zlarni suvdan himoya qilish uchun mo'ljallangan. Bu erda markali modellarga ustunlik berish yaxshiroqdir, ular uzoq vaqt foydalanishda ham tumanga tushmaydigan tarzda ishlab chiqilgan. Ushbu aksessuardan foydalanish muammo tug'dirmasligi kerak, chunki bolalar odatda uni zavq bilan kiyishadi.

Oyoq kiyimlari

Hovuz uchun rezina poyabzal sotib olish majburiydir. Boshqa materiallar ho'l plitka ustiga siljiydi. Bugungi kunda eng mashhurlari - oyoqni ushlab turadigan maxsus jumperga ega bo'lgan bolalar terliklari. Qoida tariqasida, barmoqlar yopiq. To'g'ri o'lchamni tanlaganingizga ishonch hosil qiling, aks holda poyabzal oyoqni ishqalaydi.

xalat

Agar bolalar guruhda kiyim almashtirsa, terri xalat kerak bo'ladi va siz biron bir narsada hovuzga yurishingiz kerak bo'ladi. Bu erda kiyimning bunday elementisiz qilolmaysiz. Bornoz bolani muzlatib qo'ymaslikka imkon beradi, shuning uchun etarlicha iliq mahsulotlarga e'tibor berish yaxshiroqdir. Terri bo'lishi kerakligiga qo'shimcha ravishda, xalat tabiiy matolardan tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling.

Uni mahkamlash va kaputga ega bo'lish oson bo'lishi ma'qul. Suzish darslari boshlanishidan oldin ham, siz bolangizga xalatni uyda mustaqil ravishda kiyib, mahkamlashni o'rgatish kerak. Shunday qilib, dush qabul qilgandan so'ng, u o'zini quritib, kiyinishga harakat qilsin. Ehtimol, biror narsa darhol ishlamasligi mumkin. Farqi yo'q, bolani o'rgatish uchun bir necha kuningiz bor. Bolaning ho'l tanada kiyinishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni o'zini quritishga o'rgatishga harakat qiling. Oyog'ingizni, boshingizni, quloqlaringizni, bo'yningizni qanday qilib to'g'ri artish kerakligini ko'rsating. Bunday mashg'ulotlar birinchi navbatda uyda amalga oshiriladi. Shu bilan birga, ota-onalar bolaning o'zini qanchalik yaxshilab quritganini nazorat qilishlari kerak. Esda tutingki, bu juda muhim mahorat, chunki chaqaloq hovuzdan guruhga o'tadigan ho'l oyoqlar shamollash va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Farzandingiz suzish darslaridan zavq olishi uchun hamma narsani qiling. Buning yordamida chaqaloq jahldor va jismonan rivojlanadi. Bo'limlarga sayohatlarga kelsak, vaziyatga qarab xalat zarurligini baholaysiz. Qoidaga ko'ra, hovuzlarda xalatlar kerak emas. Bola uchun xalatning o'lchamini tanlashda siz uning santimetrdagi balandligiga e'tibor berishingiz kerak. Qoida tariqasida, bunday kiyimlarni tanlashda hech qanday muammo bo'lmasligi kerak, chunki ular deyarli har bir bolalar do'konida sotiladi. Bola uchun xalat tanlashda siz nafaqat o'lchamiga, balki u tayyorlangan materialga ham e'tibor berishingiz kerak. Paxta xalatini olishingizga ishonch hosil qiling. Bu holda sintetika qat'iyan tavsiya etilmaydi. Buning sababi shundaki, suvdan keyin bolaning nozik terisi sintetik materiallarga yomon ta'sir qiladi.

Ichki kiyim

Suzishdan keyin bola quritiladi va quruq kiyimga almashtiriladi. Ba'zi bo'limlarda suzish darslari isinish bilan boshlanishi mumkin. Shuning uchun bolaga qo'shimcha ravishda shortilar, krossovkalar, paypoqlar yoki boshqa sport kiyimlari kerak bo'lishi mumkin. Isitishning xususiyatlariga qarab, siz poyabzal kerak yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin. Bu erda kerak bo'lmasligi mumkin.

Tana va sochni artish uchun siz maxsus mo'ljallangan hammom sochiqni sotib olishingiz kerak. Bu yetarli ekanligiga ishonch hosil qiling katta o'lchamlar va namlikni yaxshi qabul qiladi. Bolalar sochiqining standart o'lchami 70 dan 40 sm gacha, bu namlikni olish uchun etarli, chaqaloq uni ishlatish va tashishda qulay bo'ladi. Agar bola bo'limga boradigan bo'lsa, u holda bu erda odatda sochlarini fen mashinasi ishlatiladi, ular yordamida ota-onalar bolani quritishi mumkin. Xavfsizlik nuqtai nazaridan bog'da sochlarini fen mashinasi yo'q, shuning uchun sizda sochiq bo'lishi kerak. Eng yaxshi variant paxta terri sochiqga aylanadi.

Sovun va ro'mol

Bo'lim uchun ro'mol kerak bo'lmasligi mumkin, chunki bu erda dush ko'pincha suyuq sovun o'z ichiga olgan sovunli idishlar bilan jihozlangan. Bu holda yuvinish ro'mollari ham talab qilinmaydi. Bog'da esa buning aksi, har bir bolaning o'z sovuni va o'z ro'moli bo'lishi kerak. Buning uchun chaqaloq kosmetik sovunining bir qismini sotib olish kifoya. Bundan tashqari, sovunli idish kerak bo'ladi. Plastik sovunli idishni sotib olish yaxshiroqdir. U osongina ochilishi kerak. Sotib olayotganda, darhol bolaga uni ochishga harakat qilish yaxshiroqdir. Sovun idishida shaffof qopqoq bo'lsa, qulay.

Barcha narsalar, shu jumladan hovuz uchun mo'ljallangan narsalar ham imzolanishi kerak. Buning uchun siz narsalarga yopishtirilgan yoki tikilgan maxsus teglarni sotib olishingiz mumkin. Bu erda bolaning familiyasi kiritilishi kerak. Ba'zi bolalar bunday belgilarni kiyish noqulay, masalan, agar ular in'ektsiya qilsalar. Bunday holda, familiyani oddiy iplar bilan naqshlash yaxshiroqdir. Bu ko'p vaqt talab qilmaydi va bola o'zini juda qulay his qiladi.

Ma'lumotnomalar

Hovuzga tashrif buyurgan har bir kishi uchun salomatlik sertifikati talab qilinadi. Bolalar uchun pediatr bunday sertifikat beradi. Yordamdan tashqari yana bir qancha test natijalari ham kerak. Qaysi testlar kerakligi haqida murabbiydan ko'proq bilib olishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, har bir tashkilotning amal qilish muddati boshqacha. Bu bir necha haftadan bir necha oygacha bo'lishi mumkin.

Shuning uchun birinchi dars boshlanishidan bir necha kun oldin testlarni topshirish tavsiya etiladi. Qoidaga ko'ra, hovuzdagi darslar oktyabr oyida boshlanadi. Sinovlar, masalan, tuxum qurti borligi uchun, odatda, bolalar ta'tildan keyin, ya'ni sentyabr oyida o'tkaziladi. Ehtimol, bu natijalar hovuzga borishning birinchi oylarida hisobga olinadi. Albatta, uch oydan keyin yana shunga o'xshash tahlilni olish kerak bo'ladi. Bolalar bog'chasi uchun test natijalari mavjudligiga kelsak, bu erda o'qituvchi bilan tekshirish tavsiya etiladi.

Agar biz suzish bo'limini ko'rib chiqsak, bu erda qonunga ko'ra, sizdan bola uchun sport sug'urtasi talab qilinadi. Busiz chaqaloqni darslarga qabul qilish dargumon. Ushbu sug'urta mashg'ulot paytida jarohat olgan taqdirda barcha davolanish xarajatlari qoplanishi uchun zarur. Ko'pgina sug'urtachilar hatto hovuzga boradigan yo'lda olingan jarohatlarni qoplashadi. Ba'zi kompaniyalar ishlab chiqarish jarohatlarini sug'urta qiladilar. har xil turlari sport. Bu bola bir vaqtning o'zida bir nechta sport seksiyalariga borganida qulaydir.

Qoidaga ko'ra, sug'urta bir yilga beriladi. Bugungi kunda bolalar uchun bir nechta sug'urta variantlari mavjud. Turli sug'urtalovchilar turli xil sug'urta hodisalari va sug'urta summalariga ega. Bu erda ota-onalar qaysi variantni eng mos kelishini o'zlari tanlashlari kerak. Zamonaviy dunyoda elektron shaklda taqdim etilgan siyosatni chiqarish mumkin. Bunday onlayn sug'urta eng arzon sug'urta variantlaridan biri hisoblanadi. Garchi bu erda sug'urta hodisalarining kichik ro'yxati hisobga olingan bo'lsa-da. Aytishimiz mumkinki, bu variant sug'urta ma'nosiz rasmiyatchilik bo'lgan ota-onalar uchun mos keladi. Siz tushunishingiz kerakki, sug'urta xarajati hovuzga bir martalik tashrifdan ko'ra ancha past, shuning uchun bu erda ota-onalar ko'p pul sarflashlari shart emas. Agar siz haqiqatan ham sport sug'urtasini muhim zarurat deb hisoblasangiz, qog'oz polisini berish tavsiya etiladi.

Buning uchun siz barqarorligiga to'liq ishonchingiz komil bo'lgan taniqli sug'urta kompaniyasiga murojaat qilishingiz kerak. Uning har qanday ofisiga tashrif buyurish kifoya, u erda sizga hamma narsa batafsil tushuntiriladi. Shu bilan birga, sug'urta qoplaydigan jarohatlar bilan diqqat bilan tanishib chiqish tavsiya etiladi. Ehtimol, bolaga, masalan, boshqa shaharga sayohat qilish kerak bo'ladi sport musobaqalari. Berilgan sug'urta boshqa shaharda amal qiladimi yoki yo'qligini aniqlang. Bilan noto'g'ri hisoblanmaslik uchun to'g'ri tanlov sug'urta kompaniyasi, bir nechta sug'urtalovchilarga murojaat qilish tavsiya etiladi. Faqat shu tarzda siz narx va sug'urta hodisalari ro'yxati uchun eng yaxshi variantni tanlashingiz mumkin bo'ladi.

Farzandingizni suzish bo'limiga yozish tavsiya etiladi, bu sizning shahringizda mavjud bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'plab ota-onalar hovuzga tashrif buyurishni foydasiz ish deb bilishadi. Biroq, bunday emas. Har qanday pediatr sizga suzish nafaqat mushaklarni, balki yosh organizmning suyaklarini ham mustahkamlashini aytadi. Hammom umurtqa pog'onasi uchun foydalidir. Ko'pchilik, agar odam bolaligidan beri suzish bilan shug'ullangan bo'lsa, u bel og'rig'i haqida umuman bilmasligiga ishonch hosil qilishga muvaffaq bo'ldi. Axir, bu bo'lim umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarni kuchaytirishga imkon beradi. Mushaklar va suyaklarning rivojlanishi bilan bog'liq ko'plab muammolar bilan bolaga suzish buyurilgani bejiz emas. Shuni tushunish kerakki, bolani o'zingiz bilan hovuzga olib borishning o'zi etarli emas.

Axir, u bu erda faqat suvda o'ynaydi. Uchun to'g'ri rivojlanish bola uchun maxsus suv mashqlaridan foydalanish juda muhimdir. Buni faqat bolalarni o'qitish uchun maxsus tayyorlangan murabbiy o'rgatishi mumkin. Bundan tashqari, chaqaloq ota-onasi bilan ishlashga qiziqishi dargumon. Barcha mashqlar do'stlari va tengdoshlari ishtirokida ancha qiziqarli tarzda amalga oshiriladi. Shuningdek, ota-onalarga dasturga alohida e'tibor berish tavsiya etiladi, unga ko'ra bolalar bo'limga jalb qilinadi. Turli xil bo'limlarni tanlash imkoniyati mavjud bo'lsa, suvda to'g'ridan-to'g'ri qolish soatlari ko'proq bo'ladiganiga ustunlik berish tavsiya etiladi. Axir, ba'zi suzish darslari dasturlari ko'plab isinish, mashqlar va mashqlarni o'z ichiga oladi turli mashqlar quruqlikda".

Natijada, darsga ajratilgan vaqtdan tashqari, juda kichik bolalar to'g'ridan-to'g'ri suzadi. Suzish bo'yicha darslar odatda boradigan bolalar uchun yoziladi o'rta guruh bolalar bog'chasi. Albatta, bu bolalar bog'chasi emas, lekin bu yoshda bolalar hali ham kichik bolalardir. Shuning uchun ota-onalar uyda hovuzda o'zini qanday tutish kerakligini tushuntirishlari kerak. Bu bolalar bog'chasida basseyn bo'ladimi yoki siz bolangizni suzish bo'limiga yozasizmi, o'qituvchilar va murabbiylar, albatta, uni diqqat bilan kuzatib boradilar. Biroq, inson omilini istisno qilmaslik kerak, chunki suvda yaramas guruhni kuzatib borish ba'zan ikki yoki uchta rahbarga qiyin. Bolaga suvdagi har qanday o'yinlar hayot uchun xavfli ekanligini tushuntirish kerak. Farzandingizga nafaqat murabbiyni tinglashni, balki uning ko'rsatmalariga amal qilishni o'rgating. Faqat shu tarzda farzandingiz nafaqat suzish saboqlaridan zavqlanibgina qolmay, balki tanasini mustahkamlaydi.

Ko'rishlar soni: 2 366