Arıqlamaq üçün kifayət qədər su içməyin vacib olduğunu hamımız bilirik. Bu, qazanmağın açarlarından biridir mükəmməl forma. Ancaq təkcə adi sudan deyil, həm də möcüzəvi sassi suyundan istifadə etsəniz, arıqlama nailiyyətlərinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Sassi içkisi arıqlamaq üçün layiqdir yaxşı rəy və peşəkarlar və ondan istifadə edənlər. Bu möcüzəvi reseptdən düzgün istifadə etsəniz, faydaları əvəzsiz olacaqdır.

İçkinin adı onu dünyaya kəşf edən qadının adından gəlir. Bu Cynthia Sass, məşhur Amerika həkimi. Suda asanlıqla həll olunan ideal məhsulları tapmağı bacardı. Kokteyl həzm sisteminin fəaliyyətinə təsir göstərir, qaz meydana gəlməsini aradan qaldırır, bədəni təmizləməyə və yağ yandırmağa kömək edir. Aşağıda reseptini nəzərdən keçirəcəyimiz sassi suyunun arıqlamağa kömək etməsi ilə yanaşı, dəri və saç üçün də faydalıdır.

Əvvəlcə içki yalnız "Düz qarın" danışan adı ilə pəhrizdə istifadə edildi. Ancaq zaman keçdikcə suyun özü pəhrizdən daha çox məşhurlaşdı və müstəqil bir vasitə kimi istifadə olunmağa başladı.

Nə faydası var?

Resept yalnız arıqlamaq faydalarına görə deyil, bütün dünyada məşhur olmuşdur. Sassi suyu sadəcə gözəl susuzluğu yatırır və zərərli qazlı suya əla alternativ ola bilər.

İçkinin tərkibində meyvə və tərəvəz olduğundan, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Həmçinin, unikal tərkibi qaraciyər və sidik kisəsinin fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilər. Xiyar sidikqovucudur və orqanizmdən zərərli maddələri, limon isə zəncəfillə birlikdə xaric edir. bədənin qida ehtiyatlarını doldurmağa kömək edir. İçki arıqlamaq üçün son dərəcə vacib olan mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinə çox yaxşı təsir göstərir.

Resepti kifayət qədər sadə olan Sassi içkisi təkcə arıqlamaq istəyənlər üçün deyil, artıq çəki görünüşünün qarşısını almaq istəyənlər üçün də faydalıdır. Bütün bunlarla birlikdə su da dadlıdır, bu da onu xüsusilə məşhur edir.

Arıqlamaq üçün Sassi suyu: effektivlik

İlk növbədə, içki arıqlamaq istəyənlər tərəfindən istifadə olunur. O daxildir hər biri artıq çəki itirmək üçün faydalı olan beş inqrediyent. Reseptin standart komponentləri xiyar, limon, zəncəfil, daban və əlbəttə ki, sudur.

Sassi suyunun kilo verməyə kömək edib-etmədiyi sualına cavab birmənalı olaraq müsbətdir və onun fərdi komponentlərinin təsiri aşağıdakı kimidir:

• Limon. Bu sitrus öz tərkibi ilə heyrətləndirməkdə davam edir. Buraya hər cür vitaminlər, üzvi turşular, kalsium, sink və s. İçkinin bir hissəsi olan bu komponent həzm sisteminin fermentativ fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Limon ürək yanması, köp, öd durğunluğu, gəyirməni aradan qaldırır. O, həmçinin toksinlərdən, toksinlərdən, xolesteroldan xilas olmağa imkan verir.
• xiyar. Kalium ionları da daxil olmaqla təbii canlı növlərinin mənbəyi. Sassi suyu reseptində olması maddələr mübadiləsini sürətləndirir, orqanizmdə zərərli maddələrin olmasını aradan qaldırır, hüceyrələrin qidalanma proseslərinə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, xiyar bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir və duz balansını normallaşdırır.
• Zəncəfil. Qidalanma sahəsində geniş tanınan məhsul. Onun sayəsində arıqlama reseptinə mütləq daxil olan sassi suyu daha faydalı olur. Buraya amin turşuları, efir yağları, B vitaminləri və digər qiymətli komponentlər daxildir. Bu məhsulun olması maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir, mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır, zərərli mikroorqanizmləri öldürür və toxunulmazlığı artırır.
• nanə. Tərkibində taninlər, mentol, karotin, efir yağları var. İltihab əleyhinə və antispazmodik funksiyalardan məsuldur. Nanə həm də meteorizmdən qurtulmağa və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Su. Hər canlı orqanizmin ehtiyac duyduğu məhsul. Həzmi yaxşılaşdırır və faydalı komponentləri mənimsəməyə kömək edir.

Arıqlamaq üçün ənənəvi sassi suyu resepti

Belə bir vəzifə ilə, sassi suyunu necə hazırlamaq olar, öhdəsindən gəlmək olduqca sadədir. Standart reseptə aşağıdakı maddələr daxildir:

• iki litr qazsız su;
• kiçik xiyar;
• bir limon;
• bir çay qaşığı toz zəncəfil və eyni miqdarda rəndələnmiş zəncəfil kökü.
• bir neçə budaq nanə.

Əlinizdə olan bu maddələrlə resepti olduqca sadə olan sağlam arıqlayan sassi içkisi hazırlaya bilərsiniz. Əvvəlcə xiyarın qabığını soymalısınız, sonra digər komponentlərlə qarışdırın. Əzilmiş məhsulları bir qaba qoyun, su ilə doldurun, salfet və ya dəsmal ilə örtün. İçkinin 8-10 saat dəmlənməsinə icazə verilməlidir, arabir qarışdıraraq. Bu dövrdə məhsullar dad, qoxu və faydalı komponentləri buraxmağa başlayacaq.

Şəkər istifadə edilməməlidir. Həqiqətən içkini şirinləşdirmək istəyirsinizsə, kiçik bir qaşıq bal əlavə edin.

Alternativ variant

Kilo vermək üçün başqa bir sassi suyu var, onun resepti klassikdən fərqlənir. Məsələn, bişirməyə cəhd edə bilərsiniz meyvə seçimi. Bunun üçün sizə aşağıdakılar lazımdır:

• bir naringi;
• bir əhəng;
• ortası və qabığı olmayan ananasın üçdə biri;
• bir qaşıq rəndələnmiş zəncəfil kökü;
• adaçayı budağı.

Resept ənənəvi reseptlə demək olar ki, eynidır. Tərkibləri əzmək, qazsız su ilə tökmək və 8-10 saat dəmləmək üçün buraxmaq lazımdır. Gün ərzində su içmək lazımdır. Gecələr dadlı su içə bilərsiniz.

Zəncəfil su sassi

Belə olur ki, bütün maddələr əlində deyil, amma həqiqətən sassi suyu hazırlamaq kimi bir işin öhdəsindən gəlmək istəyirsən. Sadələşdirilmiş versiyadır yalnız su, limon və zəncəfil kökünün olması. Kökünü xırdalayıb suya əlavə edin, bir neçə dəqiqə gözləyin, sonra limon dilimləri və ya suyu əlavə edin. İçkini adi versiya ilə eyni şəkildə içmək. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bir qaşıq bal əlavə edə bilərsiniz. Soyuq mövsümdə ləzzətli zəncəfil-limon çayları hazırlaya bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün Sassi suyu: necə istifadə olunur?

Sassi suyu, həkimlərin rəyləri müsbətdir, çünki bütün məhsullar düzgün və kömək edir sağlam kilo itkisi, düzgün istifadə edilməlidir. Çox vaxt bu suyu pəhrizdən əvvəl istifadə etmək tövsiyə olunur. Beləliklə, pəhrizdə özünüzü məhdudlaşdırmadan əvvəl, sassi suyu içməlisiniz ən azı dörd gün. Bu, maddələr mübadiləsini və yağ yandırma prosesini sürətləndirməyə kömək edəcək. Pəhriz prosesində belə bir kokteyl də çox faydalı ola bilər - bu, onun effektivliyini artıracaqdır. Yaxud dadından həzz almaq və susuzluğunuzu yatırtmaq üçün sadəcə su içə bilərsiniz. Əsas odur ki, onu kəmiyyətlə aşmayın, əks halda sassi suyu neçə gün içə biləcəyiniz sualına cavab heç bir xüsusi məhdudiyyəti nəzərdə tutmur.

Əlbəttə ki, yalnız bir suyun sizi əlavə funtlardan dərhal xilas edəcəyinə inanmamalısınız. Bu, arıqlamağa kömək edir, ancaq bunu düzgün balanslaşdırılmış pəhriz və aktiv həyat tərzi ilə birləşdirsəniz.

Əksər hallarda arıqlamaq istəyənlər qida rasionuna suyu da daxil edirlər. Bu vəziyyətdə mütəxəssislər bu pəhrizə girməyi məsləhət görürlər iki mərhələyə bölünür dörd gün davam edir:

• Birinci mərhələ alışdığınız həcmdə adi qidalanmanı nəzərdə tutur, lakin çox yağlı, ədviyyatlı və duzlu qidalardan qaçınmaq lazımdır. 3-4-cü gündə porsiya ölçülərini azaltmağa və kaloriləri saymağa başlamalısınız. Sassi suyunu ən azı iki, lakin üç litrdən çox içmək tövsiyə olunur.
• İkinci mərhələ- Bu adi yeməkdir. Yeganə məqam gündə kalorili məzmunun 1400 kkal-a qədər məhdudlaşdırılmasıdır. Un və şirniyyat kimi ağır və yüksək kalorili qidaları istisna etmək tövsiyə olunur. Bol meyvə və tərəvəz yemək və ləzzətli arıqlayan suyumuzdan ən azı iki litr içmək vacibdir.

Növbəti iki həftə ərzində birbaşa pəhriz müşahidə olunur.. Maksimum icazə verilən məbləğ gündə kilokalori - 1600. Gündə ən azı iki litr su içmək lazımdır. Belə bir pəhriz həm psixoloji, həm də fiziki cəhətdən dözmək asandır. Su sayəsində çəki daha sürətli və daha səmərəli şəkildə gedəcək. Digər bir üstünlük, bədəni vitaminlər və mikroelementlərlə doyurmasıdır ki, bu da qidalanmada özlərini məhdudlaşdıran insanlarda tez-tez çatışmır. Beləliklə, arıqlamaq üçün sassi içkisinin resepti, rəyləri olduqca yaxşıdır, effektiv şəkildə arıqlamağa kömək edəcəkdir. çəki artıqlığı.

Suyun çox faydalı olmasına baxmayaraq, istifadə etməzdən əvvəl heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olun. Onların arasında onun komponentlərinə qarşı allergiya, ağır sistit və böyrək çatışmazlığı, mədə xorası və mədə-bağırsaq traktının digər xəstəlikləri diqqəti çəkir. Ürək və qan damarları ilə bağlı problemlərlə də diqqətli olmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə bir həkim məsləhətləşməsi artıq olmaz.

Sassi Su Resepti Video

Arıqlamaq üçün Sassi suyu: necə tətbiq etmək və istifadə etmək

Təxminən anladığımız Sassi suyu düzgün hazırlanmalı və istehlak edilməlidir. Harada aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək tövsiyə olunur:

• Bişirmək üçün istifadə edin keyfiyyətli və təbii məhsullar.
• Zəncəfil kökü və xiyar soyulmalıdır. Komponentlər hərtərəfli yuyulmalıdır.
• Sərxoş ola biləcək maksimum su miqdarı gündə - 3-4 litr(çəkidən asılı olaraq). Doza həddini aşsanız, mədənizi uzatmaq və böyrəklərinizi və ürəyinizi çox işləmək riski var.
• Birdən çox su içməyin. Bir neçə saatda bir stəkan maye içmək.
• Son dəfə sudan istifadə edin yatmadan yarım saat əvvəl. Yatmazdan əvvəl çox içsəniz, göz qapaqlarının şişməsi mümkündür.
• Su içməzdən əvvəl qida qalıqlarını mayedən çıxarın.
• İstifadə oluna bilər və limon dilimləri və onun suyu. Rəylərə əsasən, limon qabığı içkini acı edə bilər, lakin əvvəlcə meyvələri qaynar su ilə qaynatmaqla bunun qarşısını almaq olar. Ancaq unutmayın ki, bu vəziyyətdə bəzi faydalı elementlər itiriləcəkdir.
• Nanə və zəncəfil təzə və təbii olmalıdır. Su hazırlamazdan əvvəl onları doğrayın. Qurudulmuş zəncəfil təzə kök qədər sağlam deyil.

Effektivliyi və faydaları çoxsaylı rəylərlə təsdiqlənən Sassi suyu ilə birləşdirildikdə istədiyiniz formaları əldə etməyə kömək edəcək. düzgün qidalanma və idman. Bu halda o, sizin etibarlı və dadlı köməkçiniz olacaq.

Əldə etməyə kömək edən bir çox müxtəlif vasitələr var yaxşı nəticələr arıqlamaq prosesində. Amerikada icad edilən içki Sassi suyu çox məşhurdur. Asanlıqla və hər biri mühüm faydalı xüsusiyyətlərə malik mövcud məhsullardan hazırlanır.

Arıqlamaq üçün su Sassi

Bu içkinin xüsusiyyətləri sağlam məhsulların istifadəsi ilə bağlıdır. Düzgün istifadə ilə maddələr mübadiləsini, həzm sisteminin işini yaxşılaşdıra, həmçinin yağ yandırma prosesini sürətləndirə bilərsiniz. Belə bir fayda siyahısını görən Sassi suyunun arıqlamağa kömək edib-etmədiyinə şübhə yoxdur. O, həmçinin bədəni vitaminlər, minerallar və sağlamlıq üçün vacib olan digər maddələrlə doyurur. Qəribədir ki, bu su aclığı təmin etməyə kömək edir, toxluq hissi yaradır, bu da pəhrizin kalorili məzmununu azaltmağa imkan verir. İstifadə olunan maddələrin hər biri kilo vermək üçün bir sıra vacib xüsusiyyətlərə malikdir.

1. Zəncəfil. Yanan ədviyyat limfa axını sürətləndirməyə kömək edir, bədəni toksinlərdən təmizləyir. Zəncəfil həzm prosesini və həzm sistemini yaxşılaşdırır. Kilo vermək üçün Sassi suyunun tərkibində olan əsas yağ yandıran komponentdir.
2. xiyar. Ağır metal duzlarının bədəndən çıxarılması prosesini aktivləşdirə bilən aşağı kalorili məhsul. Zərərli maddələrin çıxarılması prosesini sürətləndirir, çünki bir az sidikqovucu təsir göstərir.
3. Limon. Sitrus meyvələri müxtəlif faydalı bioloji aktiv maddələrlə zəngindir. Karbohidratlara arıqlamaq üçün vacib olan yağa çevrilmə şansı vermir.
4. nanə. Ətirli bitki iştahı azaltmağa kömək edən sakitləşdirici təsir göstərir. Arıqlamaq üçün Sassi suyuna daxil olan nanə orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.

Su Sassi - arıqlamaq üçün bir resept

Sağlam bir içki əldə etmək üçün yumşaq olmamalı və soyuducuda bişirilmədən üç gündən çox olmayan təzə məhsullardan istifadə etməlisiniz. Nəticədə maksimum fayda onlarda cəmləşəcəkdir. Böyük miqdarda su hazırlamaq lazım deyil və hər gün yeni bir hissə hazırlamaq daha yaxşıdır. sadə və sərfəli olan, ən təmiz sudan hazırlanır və ən yaxşısı qazsız mineral və ya ərinmiş su götürməkdir.

Tərkibi:

• su - 2 l;
• zəncəfil - 1 osh qaşığı. qaşıq;
• xiyar və limon - 1 ədəd;
• nanə - 12 yarpaq.

Pişirmə:

1. Duyğulu bir kütlə əldə etmək üçün kökü doğrayın.
2. Xiyarın qabığını çıxarın və limonla dilimlərə kəsin.
3. Nanəni əllərinizlə yırtın. Bütün maddələri qarışdırın və 15 saat soyuq yerə qoyun.

Sassini limonla sulayın

Sağlam sitrus meyvələri ilə klassik reseptə əlavə olaraq, başqa bir alternativ resept var. Tərkibində aclığı yatırtmaq qabiliyyəti olan adaçayı var. Təqdim olunan reseptdə olan limon verbena oxşar xüsusiyyətlərə malikdir. Arıqlamaq üçün Su Sassi əla təravətləndirici vasitə olacaq yay vaxtı, susuzluğunuzu tez bir zamanda yatırmağa və eyni zamanda metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Tərkibi:

• su - 2 l;
• zəncəfil kökü - 1 çay qaşığı;
• xiyar, limon, naringi - 1 ədəd;
• limon verbena və adaçayı - hər biri 5 yarpaq;
• nanə - 12 yarpaq.

Pişirmə:

1. Kökü sürtgəcdən keçirin, xiyar və limonu dairələrə kəsin.
2. Mandarindən qabığını çıxarın və təmiz pulpa əldə etmək üçün membranları çıxarın.
3. Şirəsini buraxmaq üçün otları əllərinizlə yırtın.
4. Bütün maddələri qarışdırın və su ilə doldurun. Bir neçə saat buraxın.

Sassini portağal ilə sulayın

Çoxları zəncəfilin təbii acılığını sevmir, lakin bu o demək deyil ki, daddan həzz almaq və içkidən faydalanmaq üçün başqa yol yoxdur. Arıqlamaq üçün faydalı olan portağal əlavə ilə alternativ bir resept var. Sitrus meyvələri metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, həm də kalorisiz meyvədir. Alimlər portağalı təbii antidepresan adlandırırlar. Arıqlamaq üçün Sassi içmək dəqiqələrdə hazırlanır.

Tərkibi:

• su - 2 l;
• portağal - 1 ədəd;
• limon verbena, adaçayı, nanə - hər biri 4 yarpaq.

Pişirmə:

1. Yuyulmuş portağalı nazik dairələrə kəsin və otları əllərinizlə yırtın.
2. Bütün maddələri qarışdırın və su ilə doldurun.
3. 12 saat israr edin.

Darçın ilə Sassi sulayın

Arıqlamaq üçün darçın və bal ilə bir içki istifadə edə bilərsiniz. Çoxlarının sevdiyi ədviyyat yağda yığılmayan qlükoza istehlakına kömək edir və arı məhsulu həzm sisteminin, qaraciyərin normal fəaliyyəti və immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün vacibdir. Daha bir xüsusiyyəti - fəaliyyətə müsbət təsirin təmin edilməsini qeyd etməmək mümkün deyil sinir sistemi. Arıqlamaq üçün Sassi suyu resepti sadə və əlverişlidir.

Tərkibi:

• darçın - 0,5 tsp;
• qaynar su - 1 osh qaşığı;
• bal - 1 çay qaşığı;
• limon və zəncəfil - hər biri 1 ədəd.

Pişirmə:

1. Darçın suda qarışdırın və yarım saat israr edin.
2. Maye isti olduqda, qalan maddələri əlavə edin və için.

Su Sassi - necə içmək olar?

İddia edilən təsiri hiss etmək üçün müəyyən qaydalara uyğun olaraq içki içmək lazımdır. Gündəlik norma ən azı 7-8 yemək qaşığıdır, lakin üç litrdən çox içməməlisiniz. Çəki azaldıqdan sonra nəticəni saxlamaq üçün həftədə 1-2 dəfə belə sudan istifadə edə bilərsiniz. Ən çox fayda əldə etmək üçün kilo vermək üçün Sassi suyunu necə içəcəyini bilmək vacibdir.

1. İlk dəfə acqarına bir içki içirsən, belə ki.
2. Yeməkdən yarım saat əvvəl bir stəkan içmək məsləhət görülür ki, bu da daha tez tox olmağa kömək edəcək.
3. Yeməkdən sonra kilo vermək üçün Sassi suyu bir saatdan gec olmayaraq istehlak edilməlidir. Onunla yemək içmək qadağandır.
4. Yatmadan 1-1,5 saat əvvəl su içməməlisiniz, çünki səhərlər üzdə şişlik mütləq görünəcək;
5. Tək doza 200 q-dan çox olmamalıdır.

Sassi suyu - neçə gün içmək olar?

İçki içməyin məqsədi arıqlamaqdırsa, yuxarıda göstərilən sxemlərdən hər hansı birinə əməl edərək 28 gün ərzində sərxoş olmalıdır. Əlavə funtlardan qurtulmaq üçün lazımsız yeməklərdən imtina edərək pəhrizinizi dəyişdirmək vacibdir. Bu müddətdən sonra Sassinin limfatik drenaj suyu təravətləndirici içki kimi istifadə edilə bilər.

Pəhriz Sassi "Düz mədə"

Tərəzidə istədiyiniz mənfini görmək üçün yalnız sağlam bir içki içmək kifayət deyil və yemək vərdişlərinizi dəyişdirməli olacaqsınız. Arıqlamaq üçün pəhriz ac və ya sərt deyil, bu yaxşı xəbərdir. PP-yə keçməlisiniz və nəticə sizi gözlətməyəcək. Hər gün iki litr həcmdə bir Sassi içkisi içmək lazımdır. Pəhriz bir neçə mərhələdən ibarətdir:

1. Birinci mərhələ dörd gün davam edir. Bu dövrdə adi miqdarda yemək lazımdır, ancaq yağlı, duzlu və ədviyyatlı yeməklər yeyə bilməzsiniz. Dördüncü günün sonunda hissənin ölçüsünü azaltmağa başlamalısınız.
2. İkinci mərhələ də dörd gün davam edir. Pəhrizin kalori miqdarı gündə 1400 kkal-a endirilir. Bu dəyərə nail olmaq üçün şirniyyat, xəmir, yağlı və hisə verilmiş yeməklərdən imtina etmək lazımdır. İstehlak olunan dənli bitkilərin miqdarı azalır və əsas diqqət tərəvəz və meyvələrə verilməlidir.
3. Növbəti iki həftə ərzində kalori miqdarını 1600 kkal-dan çox artırmadan düzgün yeməyə davam etməlisiniz.

Sassi suyu - əks göstərişlər

Faydalı xüsusiyyətlərin geniş siyahısına malik olan içki bəzi hallarda zərərli ola bilər. Reseptə daxil olan komponentlərə fərdi dözümsüzlüyü olan insanlara belə su içə bilməzsiniz. Əksər hallarda sitrus meyvələrində allergiya yaranır. Böyrək çatışmazlığı, qastrit və xorası olan insanlara belə su içə bilməzsiniz. Əks göstərişlər hamilə və laktasiya edən qadınlara aiddir. Yan təsirlər Sassi suyu yoxdur, çox miqdarda içki içmədiyiniz müddətcə.

Sassi suyuna gəldikdə, insanların soruşduğu ilk şey: "Bu su həqiqətən arıqlamaq üçün bu qədər təsirlidirmi?" Bu arada, Sassi suyu, ilk növbədə, gözəl bir içkidir və yalnız ikincisi, həzm sisteminə faydalı təsir göstərir. Əvvəla, o, təravətləndirir, susuzluğu yatırır və yalnız ikincidə - göstərir artıq maye. İlk növbədə - tərkibində süni tatlandırıcılar (şəkər, bal və s.) olmayan yüngül vitamin kokteyli, ikincisi isə maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Arıqlamağa gəldikdə, Sassi suyu "sehrli qurtum" deyil, sadəcə olaraq hər hansı bir pəhrizin gözəl elementidir.

Evdə Sassi suyunu hazırlamaq üçün reseptlə başlayacağam, sonra bunun hansı arıqlama hekayəsi olduğunu və içkini pəhriz məqsədləri üçün istifadə etməyin mümkün olub-olmadığını danışacağam.

Hazırlanma vaxtı: 5 dəqiqə üstəgəl dəmləmə vaxtı.
Məhsul: 4 porsiya

Tərkibi

Sassi suyunu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 1 litr süzülmüş soyudulmuş su
• 1 kiçik xiyar və ya yarım böyük xiyar
• 1 kiçik təzə zəncəfil kökü
• 0,5 limon
• bir neçə nanə yarpağı isteğe bağlıdır (məndə yoxdur)

İçkini soyuq saxlamaq üçün əlavə buz hazırlaya bilərsiniz.

Sassi suyu necə hazırlanır

İçkinin hazırlanması prosesi sadə və sürətlidir. Əvvəlcə yaxşı yuyulmuş limonu nazik dilimlərə kəsin.
Sonra xiyarları çox incə dairələrə kəsin. Böyük bir xiyar istifadə etsəniz, qabığını ondan çıxarmaq daha yaxşıdır.
Sonra, təxminən bir çay qaşığı pulpa olana qədər soyulmuş zəncəfil kökünü rəndələyin.
Bütün bu maddələri dekanterə qoyun və su ilə doldurun. İçkini qarışdırın və dəmləmək üçün soyuducuya göndərin. Sassi üçün bütün resept budur.

Süfrəyə verməzdən əvvəl təravətləndirici Sassi suyunu stəkanlara tökün və buz əlavə edin və içkinin gözə daha xoş görünməsi üçün hər stəkana bir neçə dairə limon və xiyar əlavə edin.

QEYD ÜZRƏ

Sassi suyu ən yaxşı şəkildə bir gün əvvəl hazırlanır - məsələn, axşam yaxşıca dəmlənsin və onun tərkibini təşkil edən bütün maddələr ona tam dad verir. Beləliklə, təzə xiyar içkini yüngül, təravətli edəcək, limon ətir və turşluq, zəncəfil isə ədviyyat və bununla da şənlik və enerji verəcəkdir.

Limonu əhəng və ya portağal ilə əvəz edərək və bir budaq nanə, limon balzamı, reyhan və ya rozmarin əlavə etməklə içki müxtəlifləşdirilə bilər.

Sassi suyunu dəmləmək üçün vaxt yoxdursa, yenə də əla vitamin kokteyli alacaqsınız, sadəcə onun ətirləri daha yüngül olacaq və dadı daha incə olacaq.

Hər gün 4 litrdən çox olmayan təzə Sassi suyu hazırlayın. Soyuducuda saxlayın.

Arıqlamaq üçün su Sassi

Düzünü desək, Sassi suyu Sassi adlı təşəbbüskar amerikalının ticarət mərkəzidir (buna görə də adı). İçkinin tərkibi həqiqətən çox faydalı və sağlamdır. Həqiqətən: xiyar, zəncəfil, əhəng, nanə gözəl maddələrdir, həm tək başına, həm də birlikdə dəyərlidir. Onlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəndəki mayenin miqdarını tənzimləməyə kömək edir, toksinlərin çıxarılmasını təşviq edir və sakitləşdirici təsir göstərir. Hər şey belədir və burada gözlənilməz heç nə yoxdur.

Komponentlərin "düzgün" nisbəti və "düzgün" tətbiqi səbəbindən içki möcüzəli elan edildi. Və heç bir elmi dəlil olmadan bəyan edilmişdir. Sehrbazın dərmanı kimi.

Məlumdur ki, SİZİN İSTƏDİYİNİZƏ ƏLDƏ ETMƏK ASANDIR - və budur arı beli və düz qarın- inandırıcıların tutulduğu əla çəngəl. Bir PR şirkətini "düzgün" təşkil etsəniz və bir insanın motivasiyasını düzgün qursanız, onunla möcüzələr yarada bilərsiniz! Bəli, Sassi suyunun belə bir istehlakçısı hətta arıqlaya bilər! Plasebo effekti, eşitmisiniz?

Bu arada o da həqiqətdir ki, Sassinin suyunda xeyirdən başqa heç nə yoxdur. İçki möcüzə yaratmır, lakin pəhrizlə birlikdə (pəhriz ƏVZİNƏ deyil) faydalı ola bilər.

Gündə ən azı 2 litr su içmək və 4 litrdən çox olmamaq, gecələr çox içmək olmaz.
- Sui-istifadə etməyin sadə karbohidratlar(şəkər)
- Hər 2-3 saatdan bir kiçik hissələrdə yeyin

Ayrı bir pəhrizə keçin (ayrı bir qəbul və karbohidratların, yağların və zülalların düzgün birləşməsini nəzərdə tutur).
- İlk 2 həftədə 1400 kkaldan, sonrakı 4 ayda isə 1600-dən çox olmayan qida qəbul edin.

Ayrı-ayrı qidalanma ilə bağlı mübahisələr varsa (bir çox dietoloqlar sağlamlıq və arıqlamaq üçün ayrı qidalanmanın dəyərini təkzib edirlər), onda xüsusi kalorilərlə bağlı tövsiyələr heyrətamizdir. üzrə səlahiyyətli mütəxəssis sağlam yemək sizə izah edəcək ki, kalorilər sırf fərdi məsələdir və siz öz məqsədlərinizə və göstəricilərinizə əsaslanaraq, tavandan rəqəmlər götürmədən hesablamalısınız.

Ümumiyyətlə, Sassi suyu için, hər cəhətdən xoş sudur. Və növbəti haqqında mif sehrli vasitəüçün düz mədə və incə bir bel, sadəcə gülümsəyin və ya daha yaxşısı, dadlı və sağlam pəhrizinizdə onun üçün doğru yeri tapın.

- yağların parçalanmasını sürətləndirən, şişkinliyi aradan qaldıran və şişkinlik problemlərini aradan qaldıran kokteyl. Sehrli su öz ixtiraçısının adını daşıyır - Cynthia Sass. Yalnız kilo vermək üçün deyil, həm də bərpa üçün bir kokteyl içə bilərsiniz.

"Sassi suyunun sağlam inqrediyentləri hər kəs üçün əlçatandır və yemək prosesi on-on beş dəqiqə çəkir."

Sassi suyunun tərkibi

Sassi suyuna daxildir limon, xiyar, zəncəfil və nanə. Əslində, bu, hər şeyi qoruyan şəfalı bir infuziyadır faydalı xüsusiyyətlər maddələr.

Zəncəfil- maddələr mübadiləsinin aktivatoru. Zəncəfilin tərkibindəki maddələr həzm orqanlarına müalicəvi təsir göstərir: pozğunluqlara kömək edir, iltihabı aradan qaldırır.

Limon- qaraciyərdə öd əmələ gəlməsini stimullaşdırır. Əgər öd əmələ gəlməsi pozulursa, orqanizm qidanı daha pis həzm edir və nəticədə artıq yağlar udulur. Limonun faydalı maddələri oxşar problemi həll etməyə kömək edir. Limon güclü antioksidant təsirə malikdir və C vitamini ilə zəngindir.

xiyar- 95% sudan ibarət ən aşağı kalorili məhsullardan biridir. Dehidrasiyaya səbəb olmadan təhlükəsiz diüretik təsir göstərir.

nanə- qıcıqlanma zamanı bağırsaq divarlarını sakitləşdirir, həzm orqanlarında mümkün bakteriya və göbələklərlə mübarizə aparır.

Layiqli inqrediyentlər şirkəti sayəsində Sassi suyu təmin edir çox yönlü effekt:

1. Artıq mayenin çıxarılmasını stimullaşdırır və nəticədə şişkinliyi aradan qaldırır.

2. Həzm olunmamış qidaların fermentasiyası ilə mübarizə aparır, qaz əmələ gəlməsini aradan qaldırır, buna görə də "şişmiş" mədə problemini aradan qaldırır.

3. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

4. Təkmilləşdirir görünüş bədəndə maye balansını qorumaqla.

Sassi suyunun hazırlanması

Resept 1. Ənənəvi

Sizə lazım olacaq: limon (qabığı və şirəsi olmayan tonik dilimləri, 1 əd.), xiyar (1 əd. qabıqsız), zəncəfil (xırda-xırda doğranmış - 1 desert qaşığı), nanə (10 yarpaq təzə və ya 1 çay qaşığı qurudulmuş), içməli su (2 litr).

Məhsulları qarışdırın, göstərilən miqdarda su tökün və on beş saat soyuducuya qoyun.

Resept 2. Tez

Ənənəvi versiyada olduğu kimi eyni maddələri götürün. Əvvəlcə nanə yarpaqlarını və xiyar parçalarını blenderdən keçirin. Sonra yaşıl gruel bir limon və doğranmış zəncəfil suyu ilə qarışdırılır, hər şeyi içməli su ilə tökün. Soyuducuda bir saat buraxın.

Resept 3. Sitrus meyvələri

Bu, sitrus dadını sevənlər üçün Sassi suyu seçimlərindən biridir.

Sizə lazım olacaq: limon, naringi, portağal, soyulmuş - hamısı 1 ədəd; nanə, adaçayı və limon verbena yarpaqları - hər biri 3 yarpaq; içməli su (2 litr).

Yarpaqları yarıya bölün, sitrus meyvələrini incə doğrayın. Məhsulları qarışdırın və içməli su tökün. Soyuducuda təxminən 18 saat dəmləyin.

Sassi suyunu necə içmək olar

Seçim 1. Arıqlamaq

İlk dörd gündə gündə 8 stəkan içmək. Eyni zamanda, gündəlik pəhrizin kalorili məzmunu uyğun olmalıdır 1400 kkal və daha çox deyil! Gündə üç dəfə yeyə bilərsiniz, içməli su istisna olmaqla, qəlyanaltılar istisna olunur.

Növbəti dörd gün - gündə qidanın ümumi kalorili məzmununun məhdudlaşdırılması - 1600 kkal. Gündə yemək - dörd dəfə, hər biri 400 kkal daxilində. Və təbii ki, ən azı 8 stəkan su için.

Bütün içkiləri tamamilə Sassi suyu ilə əvəz etmək məsləhətdir.

Nəticə: ilk 4 gündə mənfi 3 kq, belin azalması - orta hesabla 4 sm.

Variant 2. Təkmilləşdirmə, formada qalmaq

Həftədə 1-2 dəfə "yüngül" günləri təşkil edin, pəhrizin kalorili məzmununu azaldın, duzlu və qızardılmış, şəkər istisna olmaqla, ən azı 1,5 litr sehrli su içmək.

Eyni anda bir stəkandan çox içməyin.

aşmayın gündəlik müavinət Sassi suyu içmək - 4 litrdən çox içmək qadağandır.

Yatmazdan əvvəl su içməyin.

Gecə istirahətindən iki saatdan gec olmayaraq su qəbul etmək düzgündür. Suyu yalnız soyuducuda saxlayın.

Gün ərzində qaranlıq və sərin yerdə su ilə bir gəmi buraxmaq icazəlidir.

Su həzm problemləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir, lakin həddindən artıq yemək üçün müalicə deyil.

Əks göstərişlər: kokteylin komponentlərinə fərdi dözümsüzlük, böyrək çatışmazlığının olması, mədə-bağırsaq traktının xroniki və kəskin xəstəlikləri (ülser, qastrit və s.).

Arıqlamaq prosesi necə olmalıdır? Kifayət qədər sürətli və səmərəli. Ancaq bu hamısı deyil. Təhlükəsiz və ucuz olmalıdır. Təbii ki, ilk baxışdan bu hələ icad olunmayıb. Əslində, Sassi içkisi qeyd olunan bütün tələblərə cavab verir. Evdə çox tez və asanlıqla bişirə bilərsiniz. Xoş dadlı içki, rəqəminizi olduqca tez sıxmağa imkan verəcəkdir. Su içmək və bu əlavə funtları itirmək daha asan ola bilər.

ümumi təsviri

Sassi içkisi nədir? Bu tərəvəz və sitrus meyvələrinin, həmçinin aromatik otların sulu infuziyasıdır. Niyə yüzlərlə qadının diqqətini çəkir. Tərkiblərin hamısı sadə, ucuz və tamamilə təhlükəsizdir. Bundan əlavə, onlar çox miqdarda vitamin və mineral ehtiva etdikləri üçün sağlamlıq üçün də faydalıdırlar.

Başlıq onun yaradıcısının adına aiddir. Təbii arıqlama kokteylinin yaradıcısı Cynthia Sass ideal formasını saxlamaq üçün ondan uğurla istifadə edir. Bu pəhriz zamanı bol maye qəbul etmək tövsiyə olunur. Sassi içkisi ilə qarışdırılmış adi su içə və ya tamamilə ona keçə bilərsiniz. Küçədən qayıdarkən isti günlərdə xüsusilə yaxşıdır və soyuducuda belə cazibədarlıq gözləyir.

Faydalı xüsusiyyətlər

Sadəcə çox faydalı və dadlı olması ilə başlayaq. Sadə su içmək çox şübhəli bir həzzdir. Və beləliklə müalicə çox dadlıdır. Sassi içkisi aşağıdakı faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:

• Sidikqovucu təsir göstərir.
• Şişkinliyi aradan qaldırır - çox xoşagəlməz simptom. Müalicə kursundan sonra həzm prosesi normallaşır, fermentasiya və qaz əmələ gəlməsi azalır.
• İçkinin müntəzəm istifadəsi ilə yağların parçalanması sürətlənir. Bu, metabolik prosesin yaxşılaşdırılmasını təmin edir.
• Dərinin elastikliyini yaxşılaşdırır.

Tərkibi

Təsəvvür edin: çöldə isti yaydır, işdən sonra evə gəlirsiniz. Ən çox nəyi istərdiniz? Sərin limonad yəqin ki, çoxunuzun ağlına gələn şeydir. Ən yaxşı tərəfi isə ondan ibarətdir ki, onu hazırlamaq üçün heç bir bahalı inqrediyentə ehtiyacınız yoxdur.

Beləliklə, götürürük:

• Bir limon.
• xiyar. İstixana deyil, bağ və ya ölkədən istifadə etmək yaxşıdır.
• Dadmaq üçün nanə. Təzə budaqları, təxminən 10 ədəd götürə və ya bir çay qaşığı quru otla əvəz edə bilərsiniz.
• Zəncəfil kökü - bir kaşığı.
• Su - iki litr.

Kilo vermək üçün Sassi içmək əvvəlcədən və dərhal bir neçə gün ərzində hazırlana bilər. Beləliklə, vaxtınıza qənaət edirsiniz.

yemək sirləri

• Orijinal reseptdə limon suyunun yemək üçün istifadə edildiyi deyilir. Amma təcrübə göstərir ki, qabığı da atmaq olmaz. Tərkibində çoxlu faydalı maddələr var. Onlardan imtina etməməlisən.
• Çox vaxt limonu qaynar su ilə yandırmaq üçün tövsiyələr tapa bilərsiniz. Bunsuz içkinin çox acı olacağı deyilir. Əslində, Sassinin arıqlayan içkisi əla dada malikdir və acısı yoxdur. Ancaq istilik müalicəsi qida maddələrinin məzmununu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
• Ancaq xiyar çox diqqətlə seçilməlidir ki, göyərti gənc, təzə və şirin olsun, acı deyil. Və hətta bu vəziyyətdə dərinin nazik bir təbəqəsini çıxarmaq tövsiyə olunur. Fakt budur ki, o, zərərli maddələr toplamağa qadirdir. Buna görə də, utancaq olmayın və cəsarətlə bütün dərini kəsin.
• Zəncəfil. Kilo vermək üçün Sassi içmək yalnız təzə kök əsasında hazırlanmalıdır. Zəncəfilin aktiv maddələri olduqca tez yox olur və onlar reseptdə çox zəruridir. Buna görə də onu özünüz sürtmək lazımdır. Tercihen qaba qoymadan dərhal əvvəl.

Sassi suyu şüşədən təmizlənmiş su əsasında hazırlanır. Kran suyu yaxşı deyil, hətta ev filtrindən keçir. Onun imkanları ciddi şəkildə məhduddur.

Komponent xassələri

Məhz onlar içkinin unikal xüsusiyyətlərini təmin edirlər. Onların çox münasib olmasına baxmayaraq, əslində bir çox mağazada satın alınan dərmanlardan daha təsirli olurlar. Sassi suyu bütün bədənə kompleks müsbət təsir göstərir.

• Su. Hər bir diyetoloq bunu sizə deyəcək effektiv azalmaçəki daha təmiz su içməyi tələb edir. O, həm də çürümüş məhsulların tez yuyulmasına kömək edir və əslində biz yağ toxumasının dəqiq parçalanmasına nail olmaq istəyirik.
• Zəncəfil. İsti ədviyyat orqanizmdə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Bu, bədənin yağ ehtiyatları ilə bölüşməyə daha çox hazır olmasına səbəb olur.
• nanə. Həzm proseslərini normallaşdırır.
• Xiyar əsas diüretik komponentdir.
• Limon. Safra meydana gəlməsini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır. Bu proses pozulursa, həzm keyfiyyəti və yağların udulması əziyyət çəkir.

Pişirmə prosesi

Sassi içkisinin tərkibi, ilk növbədə, təbii maddələrlə diqqəti cəlb edir. Hazırlıq çox sadə və intuitivdir. Limon və xiyar nazik dairələrə kəsilməlidir. Zəncəfil kökü sürtgəcdən keçirilməlidir, nanə yarpaqları isə əlinizlə və ya bıçaqla doğranmalıdır.

Bütün bunlar su ilə doldurulmalıdır. Bundan sonra dərhal kokteyli soyuducuya qoymaq lazımdır. Əks halda, mədədəki fermentasiyanı aradan qaldırmaq əvəzinə, özü bakteriyalar üçün çoxalma zəmininə çevriləcək. Gördüyünüz kimi, bu çox sadə bir reseptdir. Sassi içkisinin hazırlanması təxminən 10 saat çəkir. Axşam qoysanız, növbəti səhər artıq içə bilərsiniz.

Arıqlamaq prosesi

Bu içki əvvəlcə sağlamlıq içkisi kimi icad edilmişdir. imkan verir qısa müddət mədə və bağırsaqların işini normallaşdırmaq, toksinləri və toksinləri çıxarmaq. Bununla paralel olaraq, içki yağları parçalayır.

Eyni zamanda, o, bir çox qadın üçün çox arzuolunan olmasına baxmayaraq, özü də yan təsir hesab olunur. Məhz bunun sayəsində bu içki ədalətli cins arasında belə bir populyarlıq qazandı. Bu alətin sadəliyi və etibarlılığı heyran edir. Biz hamımız əlavə səy və xərc çəkmədən incə olmaq istəyirik.

Əgər vaxt yoxdursa

Bir çox qadın bununla üzləşir. Bir neçə əlavə funt itirmək qərara alındı, sonra isə dostluq məclisləri və şirin sodadan imtina etmək çox çətindir. Sassi suyunu sınadığınız anda bu əzabları unudacaqsınız. Daha az dadlı deyil, lakin sağlamlığınızın vəziyyətinə təsir göstərmir və yanlara yığılmır.

Ancaq vaxt tükənirsə, yəni indi sərinləşdirici içki lazımdırsa, o zaman aşağıdakı reseptə sadiq qala bilərsiniz. Xiyar və nanə yarpaqlarını xırda doğrayıb blenderdə döymək lazımdır. Bundan sonra kütləni suda həll etmək, limon və zəncəfil əlavə etmək lazımdır. Yalnız bir neçə saat soyuducuya qoymaq qalır.

Su necə içmək olar

Bir daha xatırladırıq ki, ilk növbədə, arıqlamaq deyil, bədəni yaxşılaşdırmaq məqsədi güdürük. Bu, öz-özünə baş verəcək, çünki sağlam bədən artıq çəki qəbul etmir. Sassi içkisini necə içməyə baxaq. Bir neçə fərqli variant var. Amma bir çoxları öz praktik təcrübələrinə əsasən vurğulayırlar ki, onu gələcək istifadə üçün buraxmadan ilk gün içmək lazımdır.

• Normal çəki saxlamaq üçün həftədə iki dəfə su içmək lazımdır. Bunu ilə birləşdirmək məsləhətdir boşaltma pəhrizi, onda effekt sizi gözlətməyəcək.
• Dörd gün ərzində içki içmək. Eyni zamanda, ciddi bir pəhriz müşahidə olunur. Gündə 1000 kkaldan çox icazə verilmir. Bu müddət ərzində bel 5 sm incələşəcək, çəki isə 2-3 kq azalacaq.

Unutma ki, hər şeyi yesən, o zaman arıqlaya bilməyəcəksən. Bu əlavə funtları itirmək üçün nə qədər səy göstərdiyinizi xatırlayın. Bütün bunların boşa getməsinə icazə verə bilmərik.

Müəllif texnikası

Yalnız bədəni yaxşılaşdırmaq deyil, həm də arıqlamaq istəyirsinizsə, aşağıdakı üsula riayət etmək yaxşıdır. O, bunu işləyib, izləyicilərinə özü təklif edib

• İlk addım. Onun müddəti 4 gündür. Gündə 8 stəkan içki içmək lazımdır. Bu mümkündür və daha çox. Amma gündəlik doza 4 litr olmamalıdır. Beləliklə, böyrəklərə və ürəyə əlavə bir yük yarada bilərsiniz. Buna görə də çox qeyrətli olmayın. Kalori miqdarını gündə 1400 kkal-a qədər azaltmaq lazımdır. Bütün məhsullar 6-8 dozaya bölünməlidir. Başqa bir məqam: içkinin ilk stəkanını acqarına içmək lazımdır.
• İkinci mərhələ. Sassi-ni neçə gün içəcəyinizə özünüz qərar verə bilərsiniz. Standart müddət 4 həftədir. Eyni miqdarda su içmək lazımdır və pəhrizin kalori miqdarı gündə 1600 kkal-a qədər artır. Bu müddət ərzində duz və qəhvə, şirniyyat və şirələr, qaba lif, süd və süd məhsulları, çörək istehlakından imtina etməyə çalışırıq.

Tortları içki ilə içməyin mənasız olduğunu düşünmək məntiqlidir. Tərkibindəki təbii komponentlərdən heç biri bütün yağları bədəndən bağlaya və çıxara bilməz. Yəni yediyiniz bütün kalorilər uğurla mənimsəniləcək və öz layiqli yerlərinə yığılacaq. Arıqlamaq prosesinə başlamaq üçün ən azı istehlak edilən kalorilərin sayını azaltmaq lazımdır.

Göstərişlər və əks göstərişlər

İlk baxışdan bu içkini həzmi səliqəyə salmaq və arıqlamaq istəyən hər bir insan istehlak edə bilər. artıq çəki. Buna baxmayaraq, əks göstərişlər var. Sassi suyu kokteyl inqrediyentlərinə qarşı allergiya zamanı istifadə edilməməlidir. İçki böyrək çatışmazlığı, qastrit və qastroduodenit, mədə-bağırsaq xoraları, hipotansiyon və hamiləlik üçün də kontrendikedir. Laktasiya dövründə onu içmək tövsiyə edilmir.

Bu hallarda aşağıdakı resepti sınaya bilərsiniz. Nanəsiz Sassi suyu allergiya xəstələri, hamilə qadınlar, aşağı təzyiqli xəstələr tərəfindən daha asan tolere edilir. qan təzyiqi. Hər halda, müalicə kursuna başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

Digər komponentlərə çox diqqət yetirməlisiniz:

• Zəncəfil mədə və ya bağırsaqların selikli qişasının iltihabına səbəb ola bilər. Tarixdə qastrit, xoralar, kolit, enterit varsa, bu həkimə xüsusi diqqət yetirin.
• Xiyar artıq mayeni aktiv şəkildə çıxarır. Buna görə də gecələr çox içki içməməlisiniz.

Hamiləlik zamanı içmək

Əgər həqiqətən də menyunu ləzzətli içki ilə şaxələndirmək istəyirsinizsə, o zaman əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin. Gələcək analar tez-tez aşağı təzyiqə malikdirlər, bu da Sassinin istifadəsi üçün əks göstərişdir. Buna görə də, əgər həqiqətən içirsinizsə, onda bəzən ən az miqdarda. Hamilə qadınlar üçün daha uyğun olması üçün tərkibi bir az tənzimləyə bilərsiniz.

Məsələn, tərkibindəki zəncəfil miqdarını azaltmalısınız. Hər hansı bir həkim sizə az miqdarda onun tamamilə zərərsiz olduğunu söyləyəcək. Amma əgər qadın əvvəllər uşaq salıbsa, o zaman ondan tamamilə imtina etmək tövsiyə olunur. Gec hamiləlikdə də tövsiyə edilmir, çünki qan incəldirici xüsusiyyətləri doğuş zamanı təsir göstərərək qanaxmaya səbəb ola bilər.