Sytinin əhval-ruhiyyəsi yüzlərlə insana sağlam və gözəl bədən tapmağa kömək etdi. bu unikal texnikalar psixoloji maneələri aradan qaldırmaq, bədəninizi sağalmaq və cavanlaşdırmaq üçün motivasiya etmək. Bu gün biz kilo vermək üçün Sytin'in əhval-ruhiyyəsi haqqında daha çox öyrənməyi təklif edirik - bu nədir, necə istifadə olunur və haradan alınır.

Sytinin münasibətlərinin yaranma tarixi

Arıqlayanda düzgün bəslənmənin təşkilinə çox diqqət yetiririk, idman məşqi və gündəlik rejim. Ancaq çox düzgün yanaşmalarla belə istənilən nəticə həmişə əldə edilmir. Bu niyə baş verir? Bunun səbəbi çox vaxt düşüncələrimizin etdiyimiz işlərlə ziddiyyət təşkil etməsidir. Düzgün zehni münasibət, motivasiya, özünə inam artıq uğurun yarısıdır.

Bunun praktiki sübutu bədəni müalicə etməkdə uğur qazanmaq üçün bütöv bir psixoloji münasibət sistemini inkişaf etdirən sovet akademiki Georgi Sytin tərəfindən verilmişdir. Georgi Nikolayeviç özü sağalması üçün bu texnikanı ilk tətbiq etdi. Böyük illərində almışdır vətən müharibəsi dərin yaralar, həyatla az uyğunlaşdı, praktiki olaraq əlil oldu ...

85 yaşında tibbi araşdırmalara görə onun bioloji yaşı 37-40 olub. İnanılmaz? Amma bu faktdır. Sonradan tibb elmləri akademisinə çevrilmiş Georgi Sıtin orqanizmin daxili ehtiyatlarını bərpa üçün səfərbər etməyə imkan verən psixoloji münasibətlərlə orqanizmə təsir etmək üsulunu işləyib hazırladı.

Sytinin arıqlamağa münasibətinin mahiyyəti nədir?

Sytinin əhval-ruhiyyəsi, müalicə üsulu kimi, özünü inandırmanın şifahi-məcazi emosional-iradi üsuluna aiddir. Üstəlik, onun texnikası təkcə bizdə deyil, xaricdə də geniş istifadə olunur. Beynəlxalq Tədqiqat Universitetində Sytinin münasibətlərinə dair dərin tədqiqatlar aparıldı, onların əsasında şüurun dərin mexanizmlərinə təsir edən və bədəni öz təkmilləşdirməsi üzərində hərəkət etməyə təşviq edən yeni münasibətlər inkişaf etdirildi.

Sytinin kilo vermə planları hipnoz və ya neyroproqramlaşdırma üsulu deyil. İnsan psixikasının işinə mənfi təsir göstərmirlər. Münasibətlərin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, düzgün ritm və tonda deyilən düzgün sözlər beyinə konkret tapşırıqları yerinə yetirmək üçün siqnal verir.

Texnika üçün sözlər çox diqqətlə seçilir. Hər bir əhval-ruhiyyə klinik araşdırmadan keçdi - xəstələrə qoşulmuş sensorlar vasitəsilə beynin müəyyən bir ifadəyə reaksiyası müşahidə edildi. Yekun mətn üçün beyin fəaliyyətinə təsir edən yüksək nəticə ilə ən təsirli sözlər seçildi.

Sytinin bütün əhvalları var müsbət xarakter, yaradıcı fəaliyyətə həvəsləndirin, insanın bütün varlığını onun gözəlliyi, gəncliyi, harmoniyası haqqında düşüncələrlə doldurun.

Kök insanların əsas problemi həddindən artıq yeməkdir. Bu, fiziki nəticələri olan psixoloji problemdir. Sytin metoduna görə əhval-ruhiyyə həddindən artıq yemək psixologiyasının öhdəsindən gəlməyə kömək edir, beyni yemək zamanı "dayan siqnalları" istehsal etmək qabiliyyəti, kiçik həcmdə düzgün qidadan enerji almaq və yeni həyat tərzindən məmnunluq əldə etmək üçün köklənir.

Arıqlamaq üçün Sytin metodundan istifadə edənlərin çoxu onu əziyyət çəkən digər insanlara minnətdarlıqla tövsiyə edir artıq çəki. Əlbəttə ki, xəstələr rəftarların köməyi ilə yenidən istiqamətləndikləri üçün arıqlayırlar düzgün qidalanma və hərəkətlilik - əvvəllər psixoloji maneələr səbəbindən onlara çətinliklə verilmiş bir şey.

Sytinin əhvalını haradan ala bilərəm?

Sytin-in parametrlərini pulsuz satışda özünüz tapa bilərsiniz və ya İnternetdə ən çox yayılmış yazıların bəzi versiyalarını yükləyə bilərsiniz. Müəyyən bir səs yazısından istifadə etməzdən əvvəl onlara qulaq asmağı məsləhət görürük. Oxucunun səsinin sizə tam olaraq necə təsir edəcəyi çox vacibdir. Bəzi insanlar üçün oxucunun səsinin titrəməsi xoş və həvəsləndirici, bəziləri üçün isə mənfi məna daşıyacaq.

Sytin parametrlərini necə düzgün istifadə etmək olar?

Əhval-ruhiyyəni necə oxumaq vacibdir. Səs inamlı, sakit, pafossuz və parlaq emosional olmalıdır. Hər bir əhval-ruhiyyə sözünün sizə ən birbaşa aidiyyəti olduğunu bilməklə oxumaq lazımdır. Tutmaq - inanmaq deyil, bilməkdir. Məlumdur ki, istənilən iman şübhə doğurur, lakin elm şübhəyə yol verməz.

Həm də əhval-ruhiyyəni audio təlimlər və ya təsdiqlər kimi rahat vəziyyətdə deyil, oxumaq tövsiyə olunur. aktiv. Eyni zamanda, hərəkət edə bilərsiniz, məsələn, qaçış, təmiz havada gəzinti zamanı əhvalınızın audio yazısını yandırın.

“Əsas qayda odur ki, beynin bütün diqqəti əhval-ruhiyyəni ifadə edən sözlərə verilməlidir”.

Mətnin dinləmə və ya oxuma tezliyi problemin dərinliyindən asılı olaraq müstəqil olaraq təyin edilir. Nəticə, əlbəttə ki, öz istəyinizlə gündəlik iş olacaq.

Beləliklə, Sytinin arıqlamaq üçün münasibətinin əsas prinsiplərini ümumiləşdirək:

1. Gündəlik oxumaq və ya əhvalları dinləmək.

2. Əhval üzərində yüz faiz konsentrasiya.

3. Əhval-ruhiyyəyə qulaq asmağın aktiv hərəkətlə birləşdirilməsi.

Münasibətlərin bütün mübahisəsiz effektivliyi ilə, Sytin metodunun arıqlamaq üçün psixoloji bir münasibət olduğunu başa düşməlisiniz və düzgün qidalansanız və aktiv həyat sürsəniz, incə bir bədən alacaqsınız. Və bu Sytin texnikası sizi düzgün qura biləcək sağlam həyat tərzi həyat.

Sytinin münasibəti "Piylənməyə qarşı" (fəsil 2.34 s. 309 "Həyat verən güc", M. Energoatomizdat, 1990) obeziteyi müalicə etməyə imkan verir.

Əlbəttə ki, Sytinin piylənməyə qarşı münasibəti də bu xəstəliyin qarşısının alınması üçün çox faydalıdır: əgər arıqladınızsa, o zaman hər şeyi etməyə çalışın ki, kiloqramlar daha da geri qayıtmasın ki, istənilən harmoniya əbədi qalsın.

G.N.Sytinin sözlərin köməyi ilə müalicə üsulu ikinci siqnal sistemi kimi nitq funksiyasının insanın şüuraltı ilə əlaqəsinə əsaslanır. Şüuraltı orqanizmdəki fizioloji prosesləri tam idarə etdiyi üçün sözlər məqsədyönlü təsir göstərir. Beləliklə, daxili orqanları bərpa etmək, sağaltmaq və müalicə etmək mümkündür.

Piylənmə orqanizmdə baş verən hər bir prosesdən və hər bir insan orqanının işindən asılı olan müalicəsi çox çətin olan xəstəlik olduğundan söz və sözlərlə özünü hipnoz kimi dəyərli üsula diqqətinizi yönəltməyin mənası var. təsdiqlər. Sytinin piylənmə üçün əhval-ruhiyyəsi qidalanmanı məhdudlaşdırmaq və nəzarət etmək, ümumi bərpa etmək məqsədi daşıyır.Arzuolunmaz vermir. yan təsirlər və bağışlayandır. Ancaq çox təsirlidir:

“Həyat verən yeni doğulmuş həyat mənə tökülür, nəhəng, nəhəng həyatverici qüvvə mənə tökülür.

Yeni doğulmuş həyat həyat verir-həyat verir-həyat verir: yeni doğulmuş-gənc gözəl bədən quruluşu doğurur, yüngül, çevik bir bədən yaradır, gözəl nazik gənc bel doğurur.

Bütün bədəndə həyatın nəhəng qüvvəsi altında, artıq yağ sürətlə yanır, yanır, tamamilə yox olana qədər yanır.

Həyatın nəhəng enerjisi altında qarındakı bütün artıq yağlar: həm qarın əzələlərinin üstündə, həm də qarın boşluğunun içərisində tez, tez yanır, yanır, yanır, yox olur, yox olur, yox olur, yeni doğulmuş həyat yeni doğulmuş-gənc cılız-batmış, arıq-batıq, arıq, batıq gənc qarın, nazik gənc bel doğulur.

Həddindən artıq yağ, bədənimi ağırlaşdıran, incə gənc bədənimi korlayan, ən şiddətli nifrətlə nifrət edirəm. Şiddətli nifrətim altında bütün artıq yağlar tez yanır-yandırır-yanır, tam yox olur. İncə, çevik bir gənc fiqur doğulur.

Yeməyimə daim nəzarət edirəm: artıq yemək yeməyə icazə vermirəm, intensiv enerjili əyləncəli həyat saxlamaq üçün bədənin ehtiyac duyduğundan artıq yemirəm.

Ən güclü şiddətli pis nifrətlə həddən artıq yeməyə nifrət edirəm, birdəfəlik özümü artıq yemək yeməyi qadağan etmişəm və heç bir qüvvə məni lazımsız hesab etdiyim şeyi yeməyə məcbur edə bilməz.

Zehni olaraq, sağlam enerjili bir həyat üçün nə yemək lazım olduğunu anlayıram və bir əlavə qaşıq yeməyəcəyəm, bir əlavə tikə də yeməcəm.

Mən indi də, otuz ildən sonra da, əlli ildən də, yüz ildən sonra da incə bir gəncə köklənirəm.

Mən bütün həyatım boyu onilliklər ərzində yeni doğulmuş bədən quruluşunu qoruyub saxlamaq üçün özümü qururam.

Və bütün bədənim qeyd-şərtsiz, şəksiz-şərtsiz iradəmi yerinə yetirir, hər zaman incə bir gənc fiqur, nazik gənc beli, arıq, batmış gənc qarnı saxlamaq istəyimin dəqiq yerinə yetirilməsi üçün bütün sonsuz ehtiyatlarını səfərbər edir.

Buna görə də, indi və otuz ildən sonra, əlli ildən və yüz ildən sonra mən gənc, incə, gözəl bir bədənə sahib olacağam.

mənim varımdır güclü iradə, Mən hər şeyə cəsarət edirəm, hər şeyi bacarıram və heç nədən qorxmuram, həmişə yeməyimə nəzarət edə bilirəm və çox yeməyəcəyəm.

Ən güclü özümü idarə edə bilərəm.Aydın xatırlayıram ki, həmişə yeməyimə nəzarət etməliyəm və əlavə heç nə yeməyəcəyəm.

Mən bədənimin ehtiyaclarını aydın hiss edirəm, sağlam, enerjili həyat üçün nə qədər yemək lazım olduğunu həmişə dəqiq bilirəm.

Siz dinləyə bilərsiniz, amma daha yaxşı olar ki, səsinizin səsləri bədəninizdə sinxron şəkildə və rədd edilmədən üst-üstə düşsün.Beləliklə, işə gedərkən və ya işdən qayıdarkən nəqliyyatda yalnız dinləmək üçün vaxtınız varsa, onu qeyd etmək daha yaxşıdır. sənin səsin.

Sytinin münasibəti haqqında yaxşı qeydlər var. Başqalarının yazılarını dinləmək, onlardan sonra müalicəvi sözləri təkrarlamaqla gücləndirilə bilər. İnsana həm də müalicəvi təsiri olan musiqi, əgər sakit və meditativdirsə, müsbət təsir göstərir və özünü hipnozun müalicəvi təsirini artırır.